“น็อต วิศรุต” อาหารครบ 5 หมู่ไม่จำเป็น? พูดแล้วเดี๋ยวโดนทัวร์ลง | On the way with Chom EP.24 (1/2)

[@LIFEDOT_Official]

รับชมสาระความรู้ และความน่ารักจากคุณน็อตและคุณชมกันอย่างเต็มอิ่มแล้ว อย่าลืมกดติดตาม Life Dot ของเราไว้ด้วยนะคะ จะได้ไม่พลาดคอนเทนต์ดี ๆ ที่ตั้งใจทำมาเพื่อทุกคนค่ะ 🙏🏻🥰

[@PiminTokyo]

กดติดตามแล้วค่ะ😊

[@mimibanboolulu74]

แล้วภาคต่อดูได้เมื่อไหร่คะ

[@LIFEDOT_Official]

@@PiminTokyo ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ

[@LIFEDOT_Official]

@@mimibanboolulu74 มาเร็วๆ นี้แน่นอนค่ะ ไม่นานเกินรอค่ะ

[@mimibanboolulu74]

@@LIFEDOT_Officialรอค่ะ🎉🎉🎉

[@pichysatit]

พิธีกรกับแขกรับเชิญแอบกิ๊กกันหรือเปล่าคะ ดูเขาเขินกันอะคะ😂😂 แม่ชมตาเป็นประกายย อิอิ

[@user-cy1vy2qn5c]

😂

[@samanrakdee185]

นั่นอะดิ
ทำไม เค้ามองกันเขินๆ😊😊

[@lamaiwongmaket1858]

@@samanrakdee185😂😂

[@aimylovery4258]

อยากให้สัมภาษณ์Kน็อตอีกค่ะ
กาละแมร์ด้วยค่ะ

[@StoryBella]

😂😂😂😂

[@HPNR-zd3dx]

เห็นเลยนะว่าเค้าคือคู่ที่ลงตัว ชมพู่เป็นคนเก่งที่เป็นตัวเองสูง ถ้าเจอผู้ชายที่น้อยกว่าคุณน๊อต จะเอาเธอไม่อยู่ จะยอมเธอทุกอย่างด้วยความรู้ที่เธอมี เพราะเธอจะเก่งกว่าเธอจะชนะไปซะทุกอย่าง ชีวิตคู่จะเสียสมดุลย์ แต่คุณน๊อตก็มีวิธีและแนวคิดของตัวเอง ไม่ยอมเธอทุกเรื่อง เป็นผู้นำให้เธอได้ ไม่ว่าจะเห็นด้วยหรือไม่ แต่ก็วางใจได้ว่าเค้ามีวิธีจัดการในแบบของเค้า คุณน๊อตเองก็ยอมรับในตัวตนของภรรยาที่หลายคนอาจจเมองว่าแต่งตัวแปลกบ้างบางครั้ง และยอมในสิ่งที่ควรยอม ทั้งสองคนไม่หยุมหยิมกับเรื่องเล็กน้อย แต่ถ้าเป็นเรื่องที่ให้ความสำคัญก็จะไม่ยอมกันง่ายๆ แต่ก็ยอมรับความเป็นตัวเองของอีกฝ่าย ไม่หักไม่ฝืนกัน ถ้าต้องปรับก็คุยก็ค่อยๆปรับกันไป อยากให้อยู่กันไปตลอด เป็นความรักดีๆ ให้ได้ชื่นชมตลอดไป ฉันไม่มีก็ไม่เป็นไร แค่ได้เห็นเค้ารักกัน ได้เห็นครอบครัวอบอุ่นของเค้า ก็สุขใจแล้วอ่ะ เป็นคู่ที่แบบ ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหนก็มีเคมีชวนเขินตลอดเลย😂😂😂

[@nvInvl1709]

มรืงนี่ช่างวิเคราะห์เรื่องผัวๆเมียๆชาวบ้านเก่งนะ พล่ามไปเรื่อย เรื่องอื่นที่เป็นสาระเคยมาวิเคราะห์เป็นเรื่องเป็นราวแบบนี้บ้างไหม เรื่องชั้น 14, ตึกสตง., ไทยเทา จีนเทาเคยวิเคราะห์บ้างไหม หรือสมองเข้าใจแค่เรื่องครอบครัวชาวบ้าน

[@Johnny.forrest]

​@@nvInvl1709 ที่บ้านมีปัญหาใช่ไหม ใจเย็นๆวางถุงกาวลงก่อน

[@HPNR-zd3dx]

@nvInvl1709 นี่คนหรือบอท

[@lilybloomonyt]

@@HPNR-zd3dxน่าจะคน เห็นมันมี edited

[@Mr.Sin7]

@@HPNR-zd3dx น่าจะคว_ย

[@ploy1105]

ถึงทีมงาน: ขออีกสักอีพีของพี่น็อตกับชมพู่เรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนะคะ ❤

[@thitimapaeko1202]

ขอด้วยยยยยย

[@eakachaipaewpaiboon7093]

ดันๆ

[@alone9traveltrips152]

+1

[@leejet2693]

ดันๆอีกคนค่า

[@leejet2693]

Ep นี้เริ่ดมากค่ะ

[@sofastudio9766]

อยากให้พ่ิอน็อตได้อ่านข้อความนี้นะคะ ขอบคุณพ่อน็อตในคำนึงมากนะคะ คือ “ถ้าเรารู้ว่าเราทำไปทำไม เราจะเข้าใจ แล้วอยากทำมัน ”เชื่อมั้ยว่า เราฟังเรื่องสุขภาพ แต่เราเอาคำนี้ไปปรับใช้เรื่องลูก ตกเย็นมาเราเอาคำนี้ไปคุยกับลูก ในการสอนการบ้านเค้า ลูกเราเหมือนไม่อยากเรียนภาษาไทย(เค้าเรียนอินเตอร์)ทุกวันนี้สอนเค้า เค้าทำตามนะ แต่เหมือนเค้าทำก้อได้ืทำๆให้จบไป โดยไม่เข้าใจว่าทำไปทำไม วันนี้เลยได้ประโยคนี้จากคุณน็อต เราคุยกับลูกเลยว่า ลองให้คำตอบมาให้แม่จ๋าซัก5ข้อซิว่า ที่เคี่ยวเข็ญให้เรียนภาษาไทย เพราะอะไร สุดท้ายน้องเข้าใจว่า เพื่อตัวเค้า เพื่ออนาคตเค้า เค้าเก็ตเลยว่า แม่ไม่ได้บังคับเค้าเพื่อตัวแม่เอง แต่แม่กำลังทำเพื่ออนาคตที่ดีของเค้าเอง ขอบคุณคุณน็อตมากจริงๆนะคะ

[@yk.pinknuchs]

ชอบประโยคนี้เหมือนกันค่ะ ❤

[@OkOk-uo7ph]

เอาคุณน็อต มานั่งสัมภาษณ์ได้นี่ ไม่ธรรมดานะคะ พิธีกรมต้องพิเศษจริงๆ ❤❤

[@user-cy1vy2qn5c]

😂

[@chuthakankim7077]

😂😂😂

[@mukda6251]

แซวกันน่ารักเนอะ😂😂😊

[@LIFEDOT_Official]

พิเศษใส่ไข่ใส่ใจเลยค่า 🥰

[@PatcharinPatjasturas]

@@LIFEDOT_Official พิเศษใส่ไข่จริงๆ พ่อกินวันละ 6ฟอง

[@ChloeJamille]

ทำไมรู้สึกว่า เเม่ชม มีความเขิน พ่อน็อต อยู่ตลอดเวลา ถามไปเขินไป มองหน้าไปเขินไป 💞💞

[@Boonmakmak]

เขาเป็นคู่เหมาะ คู่สมกันจริงๆ ทั้งกายภาพ ทัศนคติ ระดับความรู้ที่เท่าทันกัน เดินไปพร้อมๆ กันในทิศทางเดียวกันได้

[@ภานีเงินงาม]

ดูแลต้อวทำตามพี่ๆแระค่า

[@nvInvl1709]

อวยไปเรื่อย เพ้อเจ้อ คำพูดโ-ตรปลอม เขาคบกันมาเป็นสิบปีแล้วเพิ่งมาอวย55555555

[@himymu]

แต่สังขารเค้าไม่เข้ากันอะ คุณน็อตเป็นหนุ่มไม่พอกับลูกครึ่งเลย

[@พรทิพย์ก่ําสี]

@@nvInvl1709ก็เค้ารักของเค้าอ่ะนะ

[@nvInvl1709]

@@himymu จริง ผัวยังดูวัยรุ่น แต่เมียดูมีอายุกว่า

[@HonC-ve7vk]

He is such a good listener.
ฟังคำถามด้วยความตั้งใจ คิดก่อนตอบ ไม่ตอบก่อนคำถามจบ what a great partner to Chompu. Great couple for sure ❤

[@sweetsugar5876]

มิติใหม่มาก คุณภรรยาสัมภาษณ์คุณสามี❤

[@ahakikimimi]

ดูแล้วฟิน 55555555ชอบบ

[@LIFEDOT_Official]

🥰🥰

[@จุฑามาศพรานเนื้อ-ภ2ฬ]

ชอบสามีภรรยาคู่นี้มากค่ะทุกๆเรื่องที่เขาเป็น

[@jinyanwim]

ชอบๆ

[@SamsungGrand-sz4bg]

คุณน๊อตละมุนมาก หล่อขึ้นทุกวัน พูดจาน่าฟังสุดๆ เคยเห็นไกลๆตอนไปดูน้องเกลที่ Icon Siam หล่อ สะอาด เหมือนอาบน้ำวันละ 10 รอบ อีกอย่างชอบน้องเกลมากค่ะ ขอบคุณคุณน๊อตกับคุณชมพู่ ที่ทำให้น้องเกลเกิดมาบนโลกใบนี้ อยากให้น้องเกลมาเป็นแขกรับเชิญด้วยค่ะ😍🥰

[@nimman7056]

เค้าเหมาะกันมาก ฉลาดทันกันสุดๆ

[@nvInvl1709]

เขาฉลาดทันกันหรือมรืงโ-่ไม่ทันเขา

[@Kaelbert]

คุณชมกับสามีเป็นมืออาชีพจริงๆ เป็นการเป็นงานดีมากๆ ให้เกียรติซึ่งกันและกัน น่ารักน่านับถือจริงๆค่ะ

[@user-ri1ro3vc5t]

ชอบคำว่า "ธรรมชาติจะบังคับให้เราดูแลสุขภาพในแบบที่เราไม่ชอบ" inspirationสุดๆค่ะ พรุ่งนี้จะวางแผนไปออกกำลังกายเลยคร้า

[@nvInvl1709]

ทำก่อน ไม่ต้องพูดเยอะ พูดไปเรื่อย

[@pleasechanmany5437]

@@nvInvl1709😂😂😂

[@GadgetVader]

คุมการกินก่อนครับ ออกกำลังไม่ต้องเยอะ

[@duangporn.seenui18]

งุ้ยยยย ชอบเวลาพ่อกับแม่ขัดกัน555 น่ารักกกกมากค่ะ ดูไปเขินเองเฉย คือเป็นคู่ที่เหมาะสมและสร้างมาเพื่อกันเกิ๊นนน รักพ่อน๊อตกับแม่ชมงับบบ❤❤

[@Iceringdingdong]

พิธีกร เขา เขิล แขกรับเชิญด้วย น่ารักกกก

[@LIFEDOT_Official]

ทีมงานก็เขินเช่นกันค่ะ และรู้ว่าหลายคนก็เขินนน 🤭

[@yongyeeyy]

แหม!ถ้าไม่รู้ว่ามีลูก3คนด้วยกันคือเข้าใจว่าเพิ่งจีบกันนะเนี้ย🥰🤭 รักคู่นี้ที่สุด

[@wiwiank.2029]

คนละเอียด คนลึก คนตรง คนฉลาดมาเจอกัน ไม่แปลกใจเกี่ยวกับลูกๆๆ ทั้งสามเลย คุณภาพมาก

[@anomatato9959]

แม่แม่ เรียกป๊ะป้าอีกแล้ว ต้องคุณน๊อตค่ะ เราเป็นพิธีกรนะคะ 🥰🥰🥰 อีพีนี้ดูไปยิ้มไปทั้งอีพี ยิ้มปากจะฉีก เขิลลลล🤭🤭🤭

[@faifai5471]

ใช่ ต้องคุณน็อต แล้ว เออ เออ
อึ่ม อึ่ม เยอะมาก แต่ก็แค่ผ่านไป เอาฟังที่ได้สาระก็โอเค
ติ ชมเพื่อพัฒนา ซึ่งชอบดู
คุณชมและแขกรับเชิญทุดท่าน

[@anomatato9959]

@@faifai5471ให้แม่น้องเกลคร่า อีพีนี้เป็นตัวเองสุดๆคร่า😊😊😊

[@nidanida4290]

ชอบให้เรียกป๊ะป้า…น่ารัก ฟังเพลิน ธรรมชาติดี ไม่ปรุงแต่ง น่ารัก เพราะในความจริงรายการนี้เรามาเอาความรู้ด้านสุขภาพ❤

[@JunaJung-pm5py]

ใช่ค่ะยิ้มทั้ง ep เรียกปะป๊าก็น่ารักดีความคุ้นเคย ทำให้การพูดไม่ต้องคอยพะวงในการเรียกสรรพนามแทน

[@Wanida20]

​@@faifai5471สัมภาษณ์สามี มันเขินนะคะคุณ😅

[@orangebearOfficial]

ชอบความเเบบ ได้ยินมาบ้างง หน้าแม่ชมก็คือแบ่บบ ไหนจะตอบอะไร พูดมาสิ้ 555555 น่ารักจังค่ะ

[@panidap1225]

เทปนี้ดีต่อใจ เป็นแขกที่เซอร์ไพร์มาก รู้เลยว่าทั้งคู่มีเป้าหมายในการดูแลตัวเองเหมือนกัน

[@Tiwnuttawan]

เป็นคู่ที่ชอบมากกกกกกกกกกกกก เค้าเข้ากันได้ดีสุดๆ ฟังเพลินค่ะ ได้ทั้งความรู้และได้เห็นความน่ารักของเค้าทั้งคู่ จะนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันค่ะ สุขภาพต้องมาอันดับหนึ่ง ❤

[@bleezard001]

คีย์ของพ่อน็อตวันนี้คือ อยากรู้ก็หาข้อมูล"อย่างมีวิจารณญาณ" ศึกษาแล้วทดลอง เวิร์ค"กับตัวเอง"ก็ต่อ ไม่เวิร์คก็เปลี่ยน "ให้เหมาะกับตัวเอง"
เทปนี้ดีนะ เอาภรรยามาสัมภาษณ์สามีที่ดูแลตัวเองดี แล้วแชร์ประสบการณ์ให้ฟังเหมือนได้ฟังสามี ภรรยา ดีปทอร์คก่อนนอน สบายๆเป็นกันเอง แต่สาระแน่น

[@LIFEDOT_Official]

😊😊

[@nvInvl1709]

ดีปทอล์คค-วยไรมรืง ขยันใช้ศัพท์เบียวๆ ดีปทอล์คว่ะ🤣🤣🤣🤣🤣

[@tarnjung4712]

สาระแน่น​ อ่านเป็น​ สาระแน​ 555😂

[@beennatthaya]

คุณน็อต พูดดีเลยค่าา รู้เลยว่าศึกษาเองจริง ไม่ได้แค่ตามเทรนด์ ซึ่งถูกต้องมากๆค่ะ 👍🏻😃
อาจจะขอแก้ความเข้าใจเรื่องสารอาหารสำหรับบุคคลทั่วไปเล็กน้อยนะคะ
Carb เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย ซึ่งคนเราต้องการมากที่สุด 55-60% ของ Calories ต่อวันค่ะ
แต่ที่หลายคนอาจจะยังไม่ได้สังเกตคือ carb หรือน้ำตาลแฝงในอาหารค่ะ เช่นพวก dressings น้ำจิ้มเอยใด หรือในผลไม้รสหวาน
Protein เป็นส่วนที่สำคัญในการซ่อมแซม และกล้ามเนื้อก็จริงค่ะ แต่ปริมาณที่แต่ละคนต้องการต่อวันขึ้นกับกิจกรรมที่ทำ อย่างคุณน็อตออกกำลังกาย ยกเวทเป็นประจำอยู่ที่ 2 g/น้ำหนักตัว ถือว่าเหมาะสมดีเลยค่ะ 😊 แต่ถ้าบางคนไม่ได้เข้ายิมยกเวท ไม่ได้ออกกำลังกายหนักก็อาจจะต้องการไม่ถึง (อาจจะแค่ 1.2-1.5 g/kg) กินเยอะไปก็จะทำให้ได้ by product ซึ่งเป็นของเสียต้องขับทางปัสสาวะเพิ่มมากขึ้น ไตทำงานหนักขึ้นได้ค่ะ
และการสร้างกล้ามเนื้อเกิดจากการทำให้ฉีกขาดอย่างที่คุณน็อตบอกเลยค่ะ ถ้ากิน protein ถึง แต่ไม่ strengthening excercise กล้ามเนื้อก็จะไม่เพิ่มค่ะ
ใดๆ คือทั้งพิธีกร แขกรับเชิญพูดน่าฟังมากๆ เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้คนสนใจดูแลรักษาสุขภาพมากขึ้น ขอชื่นชมค่ะ 😃👏🏻

[@HOMERUNโฮมรัน]

เบื้องหลังความสำเร็จของผู้ชาย มักจะมีผู้หญิงที่อุทิศตนดูแลเค้าอยู่ข้างหลัง..เสมอ// Epนี้พิสูจน์แล้วค่ะ แม่ชมดูแลพ่อน็อตได้ดีเยี่ยมค่ะ

[@NanKnutzen]

5555 ชอบแม่ชม เป็นพิธีกรวันนี้สุดดดดดดด 55555 น่ารักไม่ไหววว ขิงการกินผักกกสุด 5555 ขออีกสัก 50 Ep. น้าา ❤😂

[@Mr.Sin7]

ขออนุญาตจิ้นแขกรับเชิญกับพิธีกรครับ เคมีได้มาก สายตาเหมือนแอบชอบพิธีกร❤❤

[@panisssaa7904]

เราว่าดู ๆ แล้ว พิธีกรก็เหมือนแอบมีใจนะคะ

[@symproject2905]

เราว่าอีกหน่อยน่าจะมีข่าวคู่จิ้นอ่ะค่ะ 🤣

[@visafamily5312]

เขาเป็นสามีภรรยากันค่ะ

[@ahakikimimi]

+1 จริงงงงง ฟินคู่นี้ ดูสัมคนนี้

[@LIFEDOT_Official]

เค้ามีใจให้กันแน่นอนค่ะ 🤭

[@piyayingboon1826]

แนวคิดพ่อน็อตคือดีมากค่ะ เป็นแบบอย่างที่ดี คือชอบสไตล์ความคิดฟังหลายๆด้าน วิเคราะห์ว่าตัวเอง เหมาะสมกับแบบไหน ไม่เชื่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งจนสุดตรงเกินไปแต่ให้เอามาทดลองแล้วนำมาปรับกับตัวเอง 👍👍👍

[@meawzillasmile5041]

เค้าคุยภาษาเดียวกันจริงๆเนอะคะ บ้านนี้ มีไลฟ์สไตล์ไปทางเดียวกัน จริง❤

[@cherma_]

อยากให้แชร์ความรู้แบบนี้อีกค่ะ มันดีมากๆเลย แล้วให้ผู้ชมเป็นคนตัดสินใจเอง เพราะเชื่อว่าคนที่รักสุขภาพเช่นกันจะฟังแล้วหาความรู้ต่อแน่นอน ทัวร์ไม่ลงหรอกค่ะ คนฟังได้ประโยชน์มาก ไม่ว่าจะลองผิดหรือลองแล้วถูกก็สุขภาพดีขึ้นกว่าอยู่เฉยๆทั้งนั้น

[@fantaapple2952]

กรี๊ดดดก่อน ดูทีหลังค่ะ ❤

[@silisastyle9128]

เป็นเหมือนกันเลยค่าาา

[@ningning5694]

กรี๊ดดดดด ด้วยค่ะ

[@nanaandbankchannel8299]

เหมือนกัน

[@anomatato9959]

555 นึกว่าเป็นคนเดียว

[@nuttayapiyawong3157]

เหมือนกันค่ะ

[@panjapornsubin]

คุณชม ในฐานะพิธีกร วางตัวได้ดีมาก ต่อแขกรับเชิญ ใช้คำพูดให้เกียรติคุณน๊อตทุกประโยค … ฟังสองท่านคุยกันแล้ว มีความรู้ และทำให้อยากออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ ดูแลสุขภาพเพื่อลูก ต่อไป… ขอบคุณคุณน๊อตที่ออกมาบอกเล่าเรื่องการดูแลสุขภาพให้ฟังค่ะ

[@LIFEDOT_Official]

ดีใจที่ได้นำข้อมูลดีๆ มาแชร์ให้ฟังนะคะ ฝากติดตามรายการ OnthewayWithChom ด้วยนะคะ 😍

[@aumhemara3378]

ฟังจบแล้วค่าาาาไม่ได้ฟังสาระอะไรยาวๆแบบนี้ต้นจนจบนานแล้วว ก่อนอื่นเพราะชอบพ่อน็อตแม่ชมเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว พอได้มาฟังคุณน๊อตพูดคือแแบบบ จึกใจมากกknowing and doing ดีชั่วรู้หมด แต่มันอดไม่ได้จริงๆๆๆๆ จะพยายามลดน้ำตาลให้ได้นะคะ ฟังคุณน๊อตแล้วมีกำลังใจเลย คลิปสนุกมาก มีสาระแต่ไม่น่าเบื่อ ครั้งหน้าเป็นคุณยายก็ดีนะคะ อยากฟังการปลูกผัก ใช้ชีวิต อาหารการกินของคุณยายบ้าง คุณยายดูสุขภาพดี ร่าเริงมากกก😊

[@happybeefriendsja]

ชอบฟังคู่นี้มากค่ะ เริ่สสสสส

[@popopato1768]

สาระมากแต่ฟังจบ ปกติดูทุกepอยู่แล้ว แขกรับเชิญวันนี้เริ่ดมากกก
พ่อน็อตมีสเน่ห์ขึ้นมากจริงๆ แววตา น้ำเสียง ธรรมชาติสูง ฟังเพลินมากรักรักรักแม่ 💖✨

[@harukachanel548]

3รอบเทอฉันดูสามรอบ ดีต่อใจ ทั้งได้ข้อคิด เป็นการสัมที่มันธรรมชาติ คุยกันแบบธรรมชาติ

[@LIFEDOT_Official]

รอบที่ 4 เริ่มเลยไหมคะ 🫣

[@tonhliwnaka2613]

ดูไปยิ้มไป เหมือนจีบกันตลอดเวลาอะ ได้ทั้งความรู้ ได้ทั้งเขิน😊😊

[@FairaliciousTM]

เป็นคู่ชีวิตที่น่ารักและเหมาะสมกันทุกองศาค่ะ (ปล. มาฟังเทปพ่อน็อตเทปแรก และจะตามเก็บเทปอื่นๆ นะคะ - 555) ชื่มชมแม่ชมพ่อน็อตมากๆ ค่ะ เป็น FC ทั้งครอบครัวนะคะ Love Love 🙏💕

[@NKA-y4v]

เคมีแขกรับเชิญกับพิธีกรดีมากเลยเลยค่ะ 😍 เอาจริงๆฟังแล้วคิดอะไรได้เยอะนะคะ การดูแลตัวเองให้ดี เราจะได้อยู่กับคนที่เรารักนานๆอย่างมีความสุข ชื่นชมทั้งคุณน็อตคุณชม ส่งเสริมกันและทั้งคู่ดูแลเอาใจใส่ลูกๆมาก คนมีเงิน จะใช้เงินเลี้ยงลูกก็ได้ แต่จากที่เห็นคือ คุณชมเป็นแม่ที่ใกล้ชิดลูกมาก ส่วนคุณน็อตก็แบ่งเวลาให้ลูกและครอบครัวเสมอ เด็กๆสามคนก็น่ารักมากโดยเฉพาะน้องเกล ไหว้สวยย หลงรักน้องเกลหาทางออกไม่เจอเลย

[@tidablume1089]

แววตาของคุณทั้งคู่ดูมีความรัก ความสด ให้กันและกัน ดีมากๆเลย อยากให้มีคู่สามีภรรยาที่รักกันแบบนี้เยอะๆเลยในโลกใบนี้

[@phannitakaewrakmuk7495]

พี่สายเสียงแหบเหมือนคุณพ่อนี่เอง หัวข้อสัมภาษณ์วันนี้ดีมาก แขกรับเชิญหล่อมาก พิธีกรดูแอบเขิลบางช่วงนะ 😊😊❤

[@LIFEDOT_Official]

🙏🏻🥰🥰

[@chanokchonchalermwan5011]

คิดเหมือนกันเลยค่ะ เสียงคุณพ่อคล้ายๆพี่สายเลยค่าา 😊😊😊

[@yk.pinknuchs]

ถ้าไม่นับเรื่องการสัมภาษณ์ที่มีเนื้อหาดีมาก ๆ อยู่แล้ว ก็อยากชื่นชมทีมตัดต่อค่ะ ตัดต่อดีมากกกก~ ช่วงคำศัพท์ที่ดูเข้าใจยาก ก็มีคำอธิบายประกอบให้ ใส่ซับไทย ใส่คำเตือนใดใด และใส่รูปภาพประกอบอีก คือดีสุดๆเลยค่ะ ขอบคุณทุกฝ่ายที่ทำให้เกิดผลงานดีๆนะคะ❤

[@pangsofts.62]

ดูไปเมื่อยหน้าไป เพราะยิ้มตลอดทั้งคลิป 5555555555 มีประโยชน์มากก โดยเฉพาะเรื่องการนอน เราเพิ่งรู้เลย น่าไปศึกษาต่อ

[@music_kuru]

เพื่อมีโอกาสได้เห็นคุณน็อต พูด ไม่เคยติดตาม มาก่อน แต่แบบ พี่น็อต คือ เป็นผู้ชายที่มีเสน่ห์มากๆค่ะ มีความรู้ ความสมาร์ท ดูดีมากๆเลยค่ะ เหมาะสมกับ พี่ชมมากๆค่ะ

[@มีสเลาะอินเตอร์]

แม่ก็เขินนะนั้น😊😊 ดุไปเขินไปโอ้ยฟิน❤❤

[@kphetchr]

ชอบการสนทนาของพ่อน๊อต มีหลักการ มีความเข้าใจพื้นฐานความเป็นมนุษย์ว่า knowing vs doing ตลกด้วย 55555 น่าฟังมากค่ะะ

[@HaiseoulChannel]

ไม่ได้ฟังเนื้อหาเท่าไหร่เลยยย มัวแต่เขินเวลาพ่อมองแม่อ่าาาาาาาา สเปเชี่ยลวันมากๆ 🥹🙈💖

[@nataonogasawara5310]

ไม่เคยคอมเม้นรายไหนเลย แต่อดคอมเม้น คุณน็อตกับคุณชม ไม่ได้เลย คือดูไปอมยิ้มไป แล้วเกิดมีเป้าหมายในชีวิตเรื่องสุขภาพมากเลยค่ะ ขอบคุณนะค่ะ❤❤❤

[@chomphoonuchl.6683]

ชมคลิปจบแล้้ว ชอบทุกอย่างค่ะ ❤ ชอบพิธีกร แขกรับเชิญ บรรยากาศการสัมภาษณ์ และที่สำคัญ ชอบสายตาเวลาพ่อมองแม่ แม่มองพ่อ ค่ะ กรี๊ดดดดดดดดด 😍🥰

[@SamSam-r8h4j]

ผมมีอาชีพคนสวนยาง ดูจบ พี่น็อตเป็นคนที่มีวินัยมากๆ สุดยอดครบเครื่อง บางอย่างผมยังต้องเอาวิสัยทัศน์แกมาใช้ Respect ครับ

[@nnnncbnr8590]

เขินตอนแม่ชมพูด แล้วพ่อน็อตนั่งมอง 😅

[@ruledialogue]

ภาษากายที่ชัดเจนที่สุดคือแววตา คุณดูสายตา ของเค้าทั้งคู่สิครับ พวกคุณเห็นอะไร สำหรับผมที่เห็นมากกว่าความรัก คือความเชื่อใจ ความภูมิใจที่ทั้งคู่มีให้กันจริงๆ

[@KulapatYOTHINCHATCHAAWAAN]

เอาจริงๆเลย ตัวจริงพ่อน๊อตหล่อออร่า สมกับเป็นDADDY แห่งชาติและเป็นพ่อดาราสาวเอว 23 มาก พ่อดูแลตัวเองดีมากกกก

[@boubbuws6080]

พ่อกับแม่น่ารักมากค่ะ คุยกันเหมือนอยู่บ้านเลย 😊 / พ่อน๊อต logic ดีมากๆคำตอบทุกอย่างไม่ได้มีการเบลมหรือเลือกข้างใดๆเลย สมกับเป็นผู้บริหารจริงๆค่ะ

[@lil7pond]

ขำปะป๊า เข้าสังคมด้วยการบอกว่ากินว้อดก้า แต่ถือน้ำเปล่า-โซดาทั้งคืน เริ่ดค่ะ 😅😊😂

[@janthidapage1766]

วิธีเดียวกันค่ะ แต่ชอบโดนจับได้ 🤣

[@Hanni57611]

I love the whole family❤️my idol family❤️i love papa caring , mom chom's sense of humor, sense of fashion, style, the parenting style, gail, thunder and storm and aunty jeab❤️❤️❤️

[@siriwan8669]

คุณน็อตฉลาดตอบ ข้อมูลแน่นพูดจาน่าฟัง คุณชมก็ฉลาดถามค่ะ น่ารักมากมาย❤

[@suntanakhumhan2679]

ผมเป็นคนเปิดใจทุกอย่างก่อน
ไม่จริง!!??
เป็นคนไม่เปิดใจก่อน😂
น่ารักมากครับ❤เขินตาม

[@mannicautapat400]

คุณน๊อตอธิบายฟังเข้าใจง่าย ฟังเพลินจบไวมากกก รออีพี2เลย เป็นเทปที่รอคอย และจริงที่ว่ารู้ดีแต่ทำยาก ทุกคนรู้ว่าไม่อ้วนทำไง แต่ทำไม่ได้ ขอบคุณที่มาคุยให้ฟังค่ะ❤❤❤

[@KanyanutS]

ชอบ ep.นี้ฟังเพลินมากค่ะ ชวนแขกรับเชิญท่านนี้มาออกอีกนะคะ😊 ทั้งหล่อทั่งฉลาดมากด้วยค่ะ😂

[@aimylovery4258]

กรี๊ดดังๆๆๆๆ พ่อน็อตหล่อมาก แต่งตัวดีสมเป็นสามีแม่ชม แถมมีความรู้มากแต่ถ่อมตัว อยากให้พ่อน็อตมาอีกค่ะ ชอบตรงที่มองแม่ชมตาเยิ้มเชียว มองด้วยความรักความเมตตา
ส่วนตัวเราเป็นFC แม่ชมมานานแล้วไม่เสื่อมคลาย รักครอบครัวแม่ชมทุกคน โดยเฉพาะน้องเกล❤สุดที่รักค่ะ ยุ่งแค่ไหน ง่วงแค่ไหนก็ต้องดูนางทู้กวัน แม่ชมทำบุญมาดีมาก สามีดีหล่อรวยไม่เจ้าชุ้ ลูกหน้าตาดีทุกคน หาเงินได้ตั้งแต่ยังไม่เรียนหนังสือ😂555 รักแอบิเกลเสาหลักของครอบครัว😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nidanida4290]

น่ารัก ธรรมชาติ ฟังเพลิน ไม่ปรุงแต่ง เรียกป๊ะป้าน่ารักมาก ชอบๆ เอาอีกหลายๆEPคะ ความรู้แน่นมาก เปรียบเทียบและสรุปให้เรียบร้อย

[@blucificanlaleelounyvg2477]

ต๊ายยยยย เขิลแทน สัมคุณสา แม่คือที่สุดในทุกด้าน อ๊ะ 🫶

[@tormay]

พ่อน๊อตคือ สามีในฝันเลยนะ หล่อ รวย ฉลาดมากๆ สุขุม แต่ไม่ได้พยายามทำตัวเหนือกว่า ควบคุมความคิดเห็นของคู่ชีวิตเลย ให้เกียรติกัน รับฟังความเห็นผู้อื่น แม้จะแตกต่างกัน เหมาะกับชมพู่ ทั้งคู่เลือกคู่ชีวิตที่เหมาะสมกับตน

[@kimsurasen7363]

ตอนกดเข้ามาดู 36 เม้น ดูจบ 127 เม้น ได้ข้อคิดดีๆ เยอะมากค่ะ ทั้งแนวคิดและการใช้ชีวิตของแม่ชมกับพ่อน๊อต คู่บุญแท้ๆ เรื่องการนอนคือจริงมากค่ะ นอนดี ชีวิตดี สุขภาพจิตก็ดีขึ้นมากด้วย

[@suarphajarusapha4776]

ชอบและรัก2 ครอบครัวนี้นะคะ มีความคิดที่ดีฟังง่าย อยากได้ความรู้ต่อค่ะ พอดีเป็นมะเร็งคีโมจบแล้ว Fu ต่อ อยากได้ความรู้ในการออกกำลังกาย อาหารที่ถูกต้องเพิ่มขึ้นค่ะ❤❤ขอบคุณรายการดีดีค่ะ

[@ningfengpowerful]

ดูสายตาเค้ามองกัน เขินกัน ยิ้มกรุ้มกริ่มกัน นี่เป็นทั้งคู่จริง เป็นทั้งคู่จิ้นเลยนะคะเขิลลลลลลลลลลอ่า แดดดี้หล่อม๊าก

[@pinkaini]

อยากฟังพ่อเรื่องการดูแลตัวเองและสุขภาพอีกค่ะ พ่อพูดได้เห็นภาพ เห็นเป้าหมาย หลักการ วิธีการพูดน่าฟัง เข้าใจง่าย

[@meabaansweden]

พ่อมองตาแม่ แม่ทำตาหวานใส่พ่อ เราฟิน😍🥰😊 รักบ้านนี้❤

[@PhapawarinSp]

😂❤😂❤😂

[@PamelaPasinetti]

ชอบมากกกก และดีใจมาก เพราะทุกอย่าง คือสิ่งที่เห็นด้วยมานานมากค่ะ ❤

[@JunaJung-pm5py]

ขอบคุณทีมงานที่เชิญคุณน็อตมาค่ะ ชอบมากคู่นี้ ความคิด ความรู้ ความชอบ ถูกคู่มาก ได้ความรู้สุขภาพและได้ความบันเทิงใจ อยากให้เชิญมาอีกค่ะ

[@palinyasikhounmeuang7497]

บุคลิกคิดว่าพี่เค้าจะเป็นแบบในละครด้วยเสียงที่สูงเหมือนเฟียด แต่รู้อีกทีจากการร่วมงานกับเพื่อนที่เรียนพร้อมพี่ชมพู่ เค้าบอกว่าไม่นะตัวจริงไม่พูดเลย เงียบๆ แต่นิสัยดีมากเรียนเก่ง แล้วก็มาตามยายหนิงก็คือชอบ การทำอาหารพื้นบ้านให้หลานๆการกิน แล้วเลี้ยงลูกแบบชอบมากคนรวยพาลูกไปไร่ไปสวนกินข้าวเหนียว แล้วช่วงนั้นฝันอุ้มสายฟ้าบ่อยมาก ดูคลิปเยอะ น่ารักมาก รวยระดับนี้แต่เลี้ยงลูกแบบโอ้โหตอนนี้หลงน้องเกล และคลิปทุกคลิปต้องหยุดดูถ้าเป็นพี่ชมพู่ คลิปนี้ก็เหมือนกัน ฟิลพี่น้องสัมภาษณ์ สวยหล่อน่ารัก เหมาะสมกันมาก อยากให้มีลูกเยอะๆ ทัศนคติสุดยอดมาก ❤❤❤

[@พรทิพย์ก่ําสี]

ชอบๆคุณชม ขอบคุณที่แชร์นะคะ

[@jiboriginal8926]

คุณชมว่าเป๊ะแล้ว คุณน็อตก็เป๊ะมากเหมือนกัน ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

[@fffiffiffif]

ชอบที่คุณน็อต disclaimer ว่า นี่คือสิ่งที่คุณน็อตเชื่อและทำกับตัวเอง แต่ไม่ได้แปลว่าเค้าถูก เห็นด้วยมากค่ะ ของแบบนี้มันต้องลองใครลองมันจริงๆ

[@นู๋ใหม่กัญญารัตน์]

คุณครูคะ พิธีกรกับแขกรับเชิญ แอบส่งสายตาให้กันค่ะ
เป็นคู่ที่เหมาะสมกับจริงๆๆ

[@ChatchayaKriatasai]

จริงง เหมือนจีบกันน่ารักมากก 55

[@Sopida-n9k]

คุนน้อตพุดดีมีประโยชน์มาก เนื้อหาเข้มข้นจนอยากให้มีตอนสองอีกค่ะ ฟังคุนน้อตกับน้องชมแล้วรุ้ข้อมุลได้ประโยชน์นำไปปรับใช้บ้าง คุนน้อตหล่อมากผิวขาวใสสุขภาพดีมากดุแลตัวเองดีมาก แต่อยากบอกอย่างนึงนะคะ คนที่เป้นโรคร้ายที่เค้าดุแลสุขภาพดีออกกำลังกายดีกินคลีนก็เป้นโรคร้ายได้มีเยอะเหมือนกัน ส่วนคนที่กินตามสบายทำตัวตามสบายเค้ากลับไม่เป้นโรคร้ายเลยมันมีจริงนะคะน้องชม อะไรมันจะเกิดกับใคนมันเกิดได้ทุกคนค่ะ ขออีพีสองอีกนะน้องชม

[@nailhub1901]

FC หมอแทนเหมือนกันค่ะคุณน้อต เค้าฉลาดเนอะแล้วแบบอธิบายชัดเจนสุดๆ นี่ดูEP แรกหมอแทนเหมือนกันค่ะ แบบดูแบบดูจนจบ ส่วนEP อื่นก้ดูจบบ้างไม่จบบ้างค่ะ และ EP นี้ก็ดูจนจบค่ะ เพราะอยากเห็นพ่อแม่คุยกัน อิอิ

[@biozee7722]

ฉันผู้เห็นผลลัพธ์ของคนที่ทำIfแล้วสนใจ แต่... ฉันกลัวจะทนอยากไม่ไหว พอฟังพี่น็อตพูดแล้วมีกำลังใจ
ฉันจะเริ่มพยายามอย่างจริงจัง
ขอบคุณที่แชร์ประสบการณ์นะคะ ช่วยได้เยอะเลย❤

[@hallyvalancelovely6813]

ชอบบบมากกกกค่ะ ฟังงงไม่หยุดเลย ได้ประโยชน์มาก มีเเพชชั่นในการรักสุขภาพมากค่ะ ❤️❤️ ขอพ่อน็อต+แม่ชมอีกค่ะ ขอบคุนทีมงาน ชอบเทปนี้มากๆ ค่ะ

[@ศศิวิมลเการัมย์]

รักคุณชมพู่และคุณน็อตมากเลย มาให้ความรู้ ทำให้ได้รักสุขภาพมากมาย ต้องหันมาออกกำลังกายสร้างวินัยให้ตัวเองซะแล้ว ชื่นชอบทั้งคู่มากเป็นครอบครัวที่อบอุ่น รักติดตามคุณชมพู่และคุณน็อตตลอดไปค่ะ❤❤❤❤❤❤

[@Ratchadaporn-v3l]

พิธีกรและแขกรับเชิญเคมีเข้ากันสุดๆ คนดูเขินแทนค่ะ ฟิน ชอบมากๆ ได้ความรู้ด้วย ขอให้เชิญคุณน็อตมาอีกค่ะ มาคุยเรื่องลูกๆ และภรรยา EP ต่อไปค่ะ❤

[@rattana25179]

รักคู่นี้ เหมาะสมกันที่สุด ชอบการใช้ชีวิตและดูแลครอบครัว ดูแลเลี้ยงดูลูกๆของคุณน็อตและแม่ชม การดูแลตัวเองดีมากติดตามตลอด รักครอบครัวนี้ทั้งบ้าน พูดคุยกันเป็นธรรมชาติมาก น่ารักมากๆ❤❤❤❤

[@varapornwinkwink4424]

ทำไม เขิน 🤭 มิติใหม่ ภรรยาสัมภาษณ์​สามี แต่ดีมาก

[@onatthakarnp6896]

กรี้ดก่อน ดูทีหลังเหมือนกันค่ะ มีความสุขกับเค้าด้วย ยังไงไม่รู้ค่ะ คือดีย์ๆๆ คู่รักคุณภาพ❤

[@Alizalinyellow]

อยากให้พี่ๆเป็นแฟนกันค่ะ จิ้น (แซววว) ชอบอีพีนี้มากค่ะ ได้ความรู้และทัศนคติใหม่ๆในการดูแลสุขภาพจริงๆ หลักๆคือ การที่เราอยากรู้ ศึกษา และปรับใช้กับตัวเอง Vibes ของ Episode นี้คือสบายๆ แม่กับพ่อก็คุยกันชิลๆ แต่ให้ความรู้เยอะมาก ❤

[@unicornch6611]

น่ารัก❤ ฟังเพลินค่าา

[@พรทิพย์ก่ําสี]

เริ่ดทั้งพิธีและแขกรับเชิญ🎉🎉

[@WirawanInsee]

จบเร็วมากค่ะ ฟังกำลังเพลินเลย

[@Chinzuda]

ความสัมภาษณ์ไปไม่เชื่อแขกรับเชิญไป 😂😂 น่ารักจังเลยค่ะ ชอบดูพ่อกับแม่ บันเทิงดี❤

[@muchmarch9973]

น่ารักดีค่ะ
เริ่มต้นจากคนรักครอบครัว
มีผลให้ ดูแลสุขภาพจริงจัง คุณพ่อ .. ตัวอย่าง🎉
คนรักครอบครัว ...ตัวจริง🎉
รักตัวเอง ของแทร่ ❤

[@prayadstorbacka5171]

พอได้ฟังคุณน็อต แล้วส่วนตัวรู้ผิดวินัยกับตังเองมากเลยคะ เมื่อทำกับข้าวกินเอง ออกกำลังงกายแบบมีตาราง กินก็เลือก ไม่กินน้ำมัน ไม่กินน้ำตาล สุขภาพก็แข็งแรง ไม่ค่อยเป็นหวัดเหมือนคนอื่นเค้า ถึงแม้อากาศจะหนาว จะติดลบคะ แต่ช่วงหลังนี้เริ่มกินตามใจปากคน คุณน็อตให้ความรู้ดีมากเลยคะ ขอบคุณที่มีรายการแบบนี้คะ

[@jariyahne3468]

ชอบมากที่บางอย่างเชื่อไม่เหมือนกัน แต่เคารพในความเชื่อของกันและกัน เดินตามทางตนเอง ไม่มีตีกันเลย555555 คู่คุณภาพสุดๆ

[@jindaratbangsila7760]

ชอบคำที่บอกว่า “ฟังแล้วใช้วิจารณญาณ เพราะทุกอย่างอาจจะเป็นเชิงธุระกิจ“ เช่น คำว่า อาหารเช้าสำคัญที่สุด เป็นคำที่โฆษณาซีเรียล ซึ่งจริงๆแล้ว ในวัยกลางคน อาหารเช้าไม่จำเป็น

[@richap7185]

ไม่จริงนะ มีงานวิจัยออกมา
ถ้าตอนเช้ากินอาหารที่มีโปรตีนเพียงพอ ระดับน้ำตาลจะไม่สวิงมาก มันจะไม่หิวโหยมาก อันนี้สังเกตตัวเองกับคนที่บ้านว่าจริง ถ้าโปรตีนตอนเช้าน้อย น้ำตาลจะขึ้นเร็วและลงเร็ว มื้ออื่นอาจจะรู้สึกหิวมากๆ.....แต่กับร่างกายคุณอาจไม่เป็นแบบนั้นก็ได้นะ ลองสังเกตร่างกายตัวเองดู......แต่เค้าทำการศึกษาข้อมูลกันออกมาแล้ว ....

[@BetaDemo-i3h]

อย่าไปเชื่อหมอมากเลยคับหิวก้อกินเถิดไม้ถื่ง100สักคน

[@CrochetByRamon]

​@@richap7185 เป็นด้วยกับเม้นนี้คะ ลองกับตัวเอง เช้าไม่กิน เกือบตาย น้ำตาลสวิง อาจจะด้วยอายุด้วย😅

[@DuDiary-u5f]

อาหารเช้าสำคัญ แต่ไม่ใช่ซีเรียลแน่ๆ ละ คิดภาพว่าต้องดึงสารอาหารจากเมื่อวานมาใช้ถึงเที่ยง มันจะเฟรชสารอาหารดีๆ จะเหลือขนาดไหนกัน 😅

[@crazya-a]

ไม่กินไม่ได้ ทำงานปวดหัวคิดงานไม่ออกไม่มีสมาธิ

[@bebielimited]

ชอบรายการมากค่ะ ดูทั้งของคุณตั๊กและของคุณชมพู่ เป็นคอนเท้นท์ที่ดีมากๆค่ะ แต่อีพีนี้ดีที่สุด เพราะเรื่องสุขภาพฟังจากหมอหรือนักวิชาการเราจะได้ข้อมูล แต่ฟังจากคนปฏิบัติจริง เราจะได้แรงบันดาลใจค่ะ ชอบคุณชมพู่กับคุณน้อตคุยกันมากเลยค่ะ คุณน้อตพูดกระชับได้ใจความ สมกับเป็นผู้บริหารยุคใหม่จริงๆ ขออีกสักอีพีนะคะ

[@ksandksys6979]

ชอบมากค่ะ ชอบการแชร์ข้อมูลการดูแลสุขภาพผ่านมุมมองคนทั่วๆไป ที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ เราฟังแล้วมีแรงใจรู้สึกทำได้😂 แบบมีทั้งความรู้ฝั่งผู้เชี่ยวชาญ ทั้งความรู้ฝั่งคนทั่วไป บาลานซ์กันดีค่ะ

[@nijjareesukhalug5077]

คุณน็อต พูด น่าฟังมาก มีการยกตัวอย่างให้เห็นภาพ ฟังแล้วไม่น่าเบื่อ

[@sutidahuasaen4784]

จริงแม่ ตอนแรกหนูออกกำลังกายแบบท้องว่างเพราะ IF แต่ตอนเปลี่ยนเป็นกินก่อนเล่น ดีขึ้นมา fat ลดลง กล้ามชัดขึ้น อึดมากขึ้น ยกหนักขึ้น แต่ถ้าเล่นโยคะหรือวิ่งจะท้องว่างไปเลย เอาจริงๆแล้วแต่ร่างกายของแต่ละคนมาก ต้องศึกษาและทดลองกับตัวเองเยอะๆ ขอบคุณรายการดีๆนะคะ ❤

[@BiGPinG06]

แขกรับเชิญดี 😂😂 ฟังเพลิน สนุก แถมมีความรู้ด้วย ❤❤❤ 10/1000

[@nathawutthikorntarakul2498]

กรี๊สสสส..พ่อหล่อม๊าก..อยากดูเบื้องหลัง ep.นี้จัง🎬

[@LIFEDOT_Official]

มีให้รับชมแน่นอนค่ะ รอติดตามนะคะ 🥰

[@Neung517]

ชอบค่ะ ติดตามทุกคนเลยค่ะ😍🥰