#คนแปลงร่าง
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ย. 2017
- คนแปลงร่าง EP.21 "คุณไอซ์" เคยน้ำหนักสูงสุดถึง 110 กิโลกรัม ต้องตัดสินใจลดน้ำหนักเพราะอยากใส่เสื้อคู่กับแฟน แต่สุดท้ายก็เลิกรากันไป!! ไอซ์อยากมีหุ่นที่ดีจึงเลือกไปต่อ วันที่ไอซ์ตัดสินใจลดน้ำหนักเพื่อนก็แซวว่า"ถ้ามึงลดได้เดี๋ยวบวชให้เลย" มาดูกันดีกว่าว่าเพื่อนของไอซ์จะต้องบวชให้หรือไม่!! คลิกชมได้เลยครับ
- บันเทิง
เงินยิ่งใช้ยิ่งจน ร่างกายยิ่งใช้ยิ่งแข็งแรง(รวยจนไม่สำคัญอยู่ที่ใจ)
ว้าว!!!สุดยอด
พี่เค้าตั้งใจสุดๆ
ทึ่งและชื่นชมค่ะ
เเฟนผมก็หุ่นดีครับมีซิ๊กเเพคเลย ผมก็หุ่นไม่ค่อยเเย่เท่าไหร่ครับ ผมเล่นมาพยายามมา2เดือนเเล้วพึ่งได้เเค่หน้าอกขึ้นครับหุ่นผมปกติดีเเต่มีห่วงยางเล็กๆที่เวลาถอดเสื้อออกถึงจะเห็น เเต่ผมมีความฝันว่าสักวันอยากจะภ่ายรูปกับเเฟนผม เเบบถ่ายคู่โชว์ชิดเเพคอ่ะครับ555 ขอเป็นกไลังใจให้ทุกคนสู้ๆน่ะครับอย่าพึ่งท้อครับ หาเป้าฟมายที่ตัวเองตั้งใจเเล้วเราจะสนุกไปด้วยกันกับมันครับ
ชอบรายการนี้คะ ขอบคุณคะ
ได้อย่างเสียอย่าง ได้หุ่นดีมาแต่ต้องยอมแลกมากับการกินอาหารไม่อร่อย กินคลีน กินผักเรื่องเยอะขึ้นมานิดนึง แต่ถ้ามึงเลือกที่จะอ้วนมึงก็แดกอะไรก็ได้ของอร่อยมีความสุขกับการกิน แต่เชื่อเหอะลดน้ำหนักได้คุ้มกว่า ได้ความมั่นใจ ได้ความสุข
i am Orange ลดน้ำหนักอาหารอร่อยก็มีนะ
ผมดูรายการพี่ตลอดตอนลดเลยน่ะครับ เป็นกำลังใจอย่างมาก จากเมื่อก่อน100กว่ากิโลตอนนี้เหลือ65 กิโลครับ
สุดยอดค่ะ
เก่งมากอะ28โลใน1เดือน
กินมื้อเที่ยงมือเดียว สลัดผัก อกไก่
มือเช้า มือเย็นงด นับถือใจมากเลยคับ ออกกำลังกายหนักทานนิดเดียว เป็นเราทำไม่ได้แน่นอน
ขอบคุณมากๆน่ะ เราจะออกกำลังกาย
ขอบคุนค่ะมีกำลังใจมากๆๆขอบใจน่ะ
ชอบรายการนี้มาก เพราะมันเป็นกำลังใจให้คนหลายๆคนมาก
ลดได้ 10 KG เพราะรายการนี้เป้าหมายเหลืออีก 6 KG เท่านั้น รักรายการนี้เลย
ตั้งแต่ดูคนแปรงร่างมานี้ ชอบคลิปนี้ที่สุดแล้วล่ะ🤑🤑🤑🤑🤑
ดูดีขึ้นมาก ยังกับคนละคน
โห สุดยอดหวะ ยอมใจครับ พี่ พี่เป็นเเรงบัลดาลใจไห้ผมนะครับ
โห อย่างกะซูเปอร์แมนเลยค่ะพี่😍😍
ไม่น่าเชื่อสุดยอดจริงๆครับ
ชีวิตเหมือนกันเลย คบกะแฟนมา5ปีสุดท้ายหนีไปกับผู้ชายอื่น เราเลยออกกำลังกายหนักมาก จนลดไป20โล พอหุ่นดี ผู้หญิงก็บอกโลกอีกคนแล้วมาง้อผม ผมนิสะเเยะยิ้มให้เลย555 โคตรสะใจ
พอจะมีวิธีเข้าฟิตเนตบ้างไหมนิ่ ผมก็ ลด มาแบบผิดๆเหมือนกัน เวลาไปเล่น ก็ไม่รู้จะเล่นอะไร
ผมลด สามเดือน. จาก 112. ตอนนี้. 75. กินมื้อเดียว. ไม่ได้ออกกำลังกาย. แต่ตอนนี้ต้องมาออกกำลังกายเพราะ กล้ามเนื้อไม่มีแรงเหนื่อยง่าย. ต้องพยายามต่อไป.
มีอาการผิวหนังย้วยมั้ยครับ ตอนทีก่ินข้าวมื้อเดียวแล้วลดน้ำหนักได้ขนาดนี้
สุดยอดจริงๆครับนับถือๆ👍👍👍
คนและคนเลยสุดยอด
ผมก็เคยลดน้ำหนักตอนที่บวชเป็นพระ ช่วงเข้าพรรษา 3เดือน ฉันเวลาเดียว ฉันอาหารเช้า ก่อนบวชน้ำหนักผมอยู่ 86 พอออกพรรษา ครบ 3 เดือน น้ำหนักผมลดลง 21กก. ตอนนี้ผมหนัก65 กก. ตอนนี้ก็ยังบวชอยู่ได้2พรรษาแล้ว
หล่อมากๆ
ชอบบ แรงบัลดาลใจ
เป็นเหมือนผมเลยลดได้เพราะอกหัก😅
ผมเข้าใจคับพี่ไอซ์
สุดยอดละ คุณทำได้
1เดือนผมลดได้แค่4กิโล ครับ ไม่ต้องอะไรมาก ตื่นเช้า เดิน 30นาที กินข้าว ปกติ จากนั้นไปเรียน กลับจากเรียน กินไข่กับอกไก่ ตอนเย็นยกเวท และ วิ่งจ้อกกิ้งสลับเดิน จากนั้น กินไข่ ก่อนนอน กินเวย์ นอน!!! #กินคาร์โบไฮเดรท น้อยลงครับ เน้นโปรตีน #สู้ต่อไปครับ
ผมหนัก90 โลตอนนี้เหลือ50โล เช้าผมดูดไอร์ เย็นดูดม้า คาดิโอทั้งคืนไม่ต้องนอน ลดแน่นอน
55555
Fkudvh Vmtdh ลั่น55
มึงคาดิโอหรือแคะเสา 55+
5555
อันตรายนะครับ
เมื่อก่อนผมหนัก 76 กิโล
ตอนนี้เหลือ 59 กิโล
ไม่ใช่ง่ายๆเลยที่จะลดได้ขนาดนี้
ฟิตเนสก็ไม่เคยเข้า
ยาลดความอ้วนก็ไม่เคยซื้อกิน
ต้องจนจริงๆต้องใส้แห้งจริงๆถึงจะลดได้
ยิ่งเศรษฐกิจแบบนี้ ลดได้เร็วมากๆ
สุดๆๆๆๆๆๆ สุดยอดๆๆๆๆๆๆ
อยากมีฟิตเนสประจำคนเนาะนำ ทำไวคับ
เมื่อก่อนผมน้ำหนัก 65 โลตอนนี้ 80 ละครับ 1 ปีเปลี่ยนเเปลงมาก
สุดยอดเลยคับผม
ผม นน.146 1เดือนกว่าๆเหลือ112 (ผมสูง189น่ะคับ) อยากรู้ว่าต้องลดเท่าไรถึงจะสมส่วน
เห็นคนแปลงร่างแต่ละคนหนัก100+เค้ายังลดได้เลย เราเองต้องลดมั้งสู้ๆ
เดือนเดียวลด25กิโล อันตรายไปมัยคับ ผมเคยลดได้สุดก็เดือน3-4กิโลก็สุดแล้วคับ เล่นเทนนิสทุกวันตอนเย็นวันละ4-5ชม. เล่นเส็จก็มายกดัมเบลอีก30-40นาที แต่ข้าวยังกินปกติงดมือค่ำ
โอ้ยยยยสุดยอดด
พูดเหมือนง่าย ตอนนี้ผมเตรียมอาหารเองมา10วันและ งดน้ำตาลทุกอย่าง น้ำหนักจาก150ลดมาได้ แค่149เอง ทั้งเหนื่อยทั้งท้อครับ ไม่รู้ต้องทำยังไงแล้ว ไหนจะโรคหัวใจ,ความดันอีก อยากฆ่าตัวตายชิบหายเลย
ผมต้องลดให้ได้คับ
โอ้พระเจ้าคนนี้อึ้งมากกกกก
ผมต้องตื่นไปทำงาน6โมงเช้า งานเลิก5โมงเย็น ไม่ค่อยจะมีเวลาทำบ้างเลย
จริงป่ะค่าบ ที่คนเล่นกล้าม
แล้วหล่อขึ้นอ่ะค่าบ
ถ้าไม่ลีนจนเกินไปหน้าจะเด็กลงครับ
Amazing
อยากเข้มแข็งให้ได้อย่างนี้บ้างจัง นี่ลดไปซักพักใหญ่เริ่มตัน ชักท้อ เหนื่อยใจ
สักวันผมต้องไปออกรายการนี้ให้ได้ ขอให้รายการนี้ยังอยู่นะครับ รอผมหน่อยนะครับ
สุดยอด ผมจะทำให้ได้เหมือนพี่
หล่ออ่ะ
ผมเคยอ้วน280กิโลตอนนี้เหลือ68กิโล ภายในปีเดียวแต่ไม่ลดอาหารนะครับ ผมกินเยอะมากถึงได้ลดได้
กินม้าก่อนนอนวันละ5ตัว
กินน้ำแข็งอีกสองถ้วย แบบนี้ทุกวันได้ผลดีครับ55555
อยากทำบ่างครับ
ทึ่งสุดๆ ลด 28 กิโล ใน 1 เดือน
ผมกำลังเริ่มทำวันนี้ครับ 29/07/63 ผมหนัก85กิโล อยากลดเหลือ65 ผมจะออกกำลังกายควบคุมอาหาร ขอเวลา3เดือนครับ แล้วผมจะกลับมาตอบว่าผมทำสำเร็จไหม...✌️
รายการนี้ เราต้องไปสมัครใช่มั๊ย ..
Wink White the best for you เดียวเค้ามาหาที่บ้านครับ
สู้ๆนะ 😆😆
ผู้หญิงก็งี่แหละ
ขอคนเพิ่มน้ำหนักบ้างครับ
ผมน้ำหนัก60 แต่มีพุง อยากลดหน้าท้องค้าบทำไงค้าบ
ทำมาจะครึงปีละ และจะทำต่อไป
ผมจาก70ตอนนี้59 2เดือนครึงลดไป11โลครับ
เหมือนผมเรย1เดือนกว่าๆลดไป22โล ครับ จุบมุ้งหมายของผมคือ75 กิโล ต้อนนี้น้ำหนักผมเหลือ83โลครับ จาก105กิโล
ป๋า ต๊ะ ทำยังบ้างครับ
ป๋า ต๊ะ ขอชื่อเฟสหน่อยครับขอสอบถามขอมูล
ขี้โม้ชิบผาย ต่อให้ไม่กินข้าวทั้งเดือนยังลดไม่ได้เลย
ืืได้ครับผมก็ทำมาแล้ว
ป๋า ต๊ะ สุดยอยครับผม
สุดยอด
ผมดูคลิปคนแปลงร่าง ตัวผมเองเมื่อก่อนหนัก90 กว่าkg.ตอนนี้เหลือ 77ละครับในสองเดือน ด้วยแรงบันดารใจในคลิปคนแปลงร่างขอบคุณมากๆครับ
ทำยังไงบ้างอะครับ ผมก็กำลังลดเหมือนกัน
กูต้องทำให้ได้..................ส่วนตอนนี้ไปหาอะไรกินก่อน..
Mr. Dragon 555+...เห็นด้วยปะ555+
อสุจิ เดรัจฉานTM วิถีเดียวกัน5555
มันมีอีกวิธีง่ายๆ
คือนั่งหลังตรงไงมันช่วย
ตอนที่ผมดูคลิปนี้
กำลังกินข้าวมันไก่อยู่5555
เราต้องทำให้ได้เหมือนเขา
อยากแปลงร่างบ้าง555#ชีวิตอาจดีขึ้น
Don't look back in anger. I hear you say....
โครตสุดยอด ผมสงสัยอย่างนึงครับ พี่กินสลัดกับอกไก่ก็จริงแต่ที่อดข้าวเช้ากับเย็น สารอาหารจะถึงหรอครับ
Khajornpong Viratkasem อาหารเย็นงดได้นะครับ เเต่อาหารเช้าสำคัญกว่าเพราะเป็นพลังงานในการทำงานในตอนเช้าไม่ควรงดครับ
ผมจะออกรายการนี้เเน่ๆขอเวลาอีก2เดือนครับ
ได้ยังครับ
เอาใจไปเลย
พี่ครับผม หนัก120กก. ผมเคยลดเเบบคุมอาหารเล่นเวท ได้เดือนนึ่งครัม
ผมท้อผมเลยเลิกเล่นครับ
ไม่ได้เล่นมา6เดือนเเล้วครับ
เห้อ
ผมจะตัดสินใจทำอีกครับ
สู้ๆ
grt boss สู้ๆครับ น้องชาย
@@user-pf3hg9oo1g ขอบคุณมากครับ 😎
สักวันผมจะต้องไปเจอกับพี่ให้ได้ครับ พี่วู้ดดี้
หายใจคล่องขึ้นแนดับแรก
คำเตือนนะใครที่อ้วนมากอย่าลดเร็วไปเพราะคุณได้เสี้ยตังไปกับค่าผ่าตัดหนังแน่ๆ
Mr Jib ท่าตรงท้องอะอันนี้เติมไม่ได้ ท่าได้คือย้วยน้อยครับ ท่าย้วยเยอะก็จะกลับมาเหมือนเดิมไม่ได้ ทางที่ดีก็ไม่ต้องย้วยตั้งแต่แรกดีกว่า
ไม่รุ้ผมจะลดแล้วไปต่อยคนที่รังแกผม
@@KingKing-jl8wb อย่่างชอบ
ต้องทำให้ได้
ทำมาแล้วเราจะไม่หยุด
แปปนะ....ขอกินอีกแปป หยุดไม่ได้
อยากแปลงร่างบ้าง
ผู้หญิงที่เลิกไปคงอยากจะกลับมาไหม่อีกครั้งแน่นอน
เห็นด้วยครับ
มันทิ้งแล้วทิ้งเลย
ร่างใหม่หล่อมาก55
5555 ผมผอม มาก ตอนนี้มีก้จะอ้วยนหน่อย🤣💪
ผมอยากเป็นแบบนี้บ้าง ช่วยผมหน่อยครับพี่วู้ดดี้ 😭😭🙏🙏
รู้สึกยังไงกับคนที่บอกว่า ออกกำลังกายลดน้ำหนัก มันต้องพยายาม ยุ่งยาก ซับซ้อนขนาดนั้นเลยเหรอ เราเป็นภูมิแพ้ยังไม่เคยทำอะไรเลย
Natcha A ลองวิ่งสัก20นาทีดูดิ
แปลงร่างของแท้
สักวัน ช่านจะไปรายการนี้ให้ได้ .....
ตอนนี้ ผมเหลือ 100. จาก 110. แล้วคับ
อยากให้ายการแปลงร่างให้ผมบ้าง
แม้แพ้คนเป็นหมื่นล้าน...แต่เราไม่มีวันแพ้ตัวเอง
มันเป็นไรที่สะใจมากเวลาคนบอกว่าเมิงทำไม่ได้หรอก แต่พอกึทำไก้แม่งหงอย สะใจจริงๆ
สุดยอดน้องใช้เวลานานไหม บอกพี่ด้วย กูจะหมดกำลังใจอยู่แล้ว
อยากลดมั้งจัง
ชีวิตเหมือนผมเลยครับTT
ถ้าผมเป็นเพื่อนจะบอกว่า มึงไม่เตรียมละกุจะบวชหน้าไฟให้
Fc. เลย555
ทำไมผอมแล้วหล่อวะ อิจฉาอ่ะกุจะทำให้ได้ เดี๋ยวมาแม่เรียกไปกินทอดไก่
ใครๆก็ทำได้ ถ้าเข้ายิมอ่ะ ยิ่งถ้ามีเพื่อนฟิตหุ่นด้วยนี่เล่นสนุกเลย
ถามหน่อยครับใครช่วยตอบเเทนก็ได้ คือพี่เขาลดเเบบอดข้าวเช้าข้าวเย็น ไม่โยโย้หรอครับ
ผมก็สงสัยเหมือนกันครับ
ผมอยากได้อาหารเพิ้นน้ำหนัก
พี่เคยอยู่ พ.ท.ด. ผมอยู่เรียนป.6/6ครับ
ผมไปโรงเรียนผทไม่กินข้าว
พรุ่งนี้ค่อยลด