Как правильно: на носочках или на ступне? (Плюсы и минусы)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ค. 2024
- Работа ног в боксе | На ступне или на носочках | За и против. Находясь на носочках или на полной ступне, что вам следует практиковать в боксе? В этом видео Тони Джеффрис рассказывает о плюсах и минусах этих способов, чтобы вы знали, какой из них лучше для вас. Работа ног в боксе - самый важный элемент в боксе, особенно в защите.
ПОХОЖИЕ ВИДЕО:
4 Способа увеличить выносливость в боксе!
• 4 Способа увеличить вы...
Как бить мощно и жестко??
• Как бить мощно и жестко??
Лучшая защита в боксе!
• Лучшая защита в боксе!
6 Ошибок новичков в боксе!
• 6 Ошибок новичков в бо...
Временные промежутки:
0:00 Интро
1:00 Плюсы (на полной ступне)
2:12 Минусы (на полной ступне)
2:47 Плюсы (на носочках)
4:19 Минусы (на носочках)
5:35 Что лучше практиковать?
Подписывайтесь в социальных сетях!
Instagram: Tony_jeffries
Меня зовут Тони Джеффрис, бронзовый призер Олимпийских игр, теперь я совладелец Box 'N Burn, двух боксерских фитнес-залов в Лос-Анджелесе, а также Академии Box 'N Burn... это наша образовательная программа, где мы учим тренеров, как обучать боксеров
#бокс #защитавбоксе #работаногвбоксе #ногивбоксе #постановканогвбоксе #движениеногвбоксе #тренировкабокс #тренировкабоксера #боксобучение #какстатьбоксером #боксдляначинающих #боксонлайн
Спасибо большое за перевод дружище)))
Особенно хороша техника на носочках когда надо быстрей сократить дистанцию к холодильнику ночью.
Спасибо за перевод !
Красавчик
Уважуха
Спасибо! 👍
Супер 🙏хэч 🔥
❤❤❤
👍
❤❤
Расскажите про баллистический удар. И куда нужно смещать центр тяжести при ударе, вниз или вверх?
Вверх должен идти центр тяжести, так как при силовом ударе, удар делается благодаря толчку, выпрямлению задней ноги
Не всегда @@user-gy6xr8br4l
👍👍👍👍
🥊👍
А где видео про баланс при длинных комбинациях ? Мол ссылка в описании а нету
Как увеличить скорость ударов?
В описании есть ссылка
Эхо😢
Подскажите, как работать высокому боксëру?
джебом.
Не подпускать к себе противника , держать на расстояние, работать джебои особенно хорошо будет 2 левый джеб , и быстро двигаться будьте готовы быстро уйти с линии атаки , ожидайте в основном боковые удары , и не опускайте руки вниз прелитит может прилететь боковой .