Danke 🙏 Ich bin seit unserem Gespräch auf meinem Weg, aber erst seit ein paar Wochen habe ich die Tiefe meiner Abwehrmechanismen verstanden, nachdem ich mich aus einer narzisstischen Beziehung gelöst habe. Nun handle ich behutsam langsam immer mehr aus Liebe und versuche die Grenzen meines Verstandes aus Angstvermeidung zu überwinden - wie du sagst, es ist die Angst für sein wahrhaftiges Selbst abgelehnt zu werden, aber nur so funktioniert Heilung und die Hinwendung zur Liebe ❤ Danke dir, deine Videos sind so hilfreich und tiefgründig!
manchmal geht es um ganz banale dinge in meinem leben. so wie jetzt gerade. ich fühle müdigkeit, desinteressiere, langeweile. sofort ist da noch immer diese stimme: so darfst du aber nicht sein miriam! und es stellt sich sofort ein gefühl von 'enge' ein. mir fällt ein, was ich bisher von dir gelernt habe. ich wende es an. und siehe da. ich fühle noch immer müdigkeit, aber das ist vollkommen ok. AHA! das ist es. ganz konkret an diesem nachmittag. die gefühle halten und annehmen. sie dürfen sein. die enge verschwindet. und dann sehe ich dieses video. DANKE für deine steten erinnerungen, lieber martin, wie dein werkzeug, das du mir an die hand gibst, in die anwendung findet.
@@MartinUhlemann Fühl mich mit allem was sie in ihren Selbstgesprächen teilen so erreicht ist so stimmig für mich .Habe gehört, dass doppelter Steinbock im Tierkreiszeichen sind und ich als doppelter Stier fühle mich so verstanden so ein wertvolles Gefühl DANKE!
Vielen Dank lieber Martin, das Video ist total hilfreich für mich 💚💎🙏 die Erinnerung daran, dass meine Ängste göttliche gesandte sind, und ich in der Lage bin sie zu halten, ist ganz essentiell! Danke 🙏
Dankeschön Martin! 💞🙏 Für mich ein sehr wichtiges Thema, da ich schon seit Kindheit an unter sehr starken Ängsten litt. Diese so wie sie sind aber erstmal anzunehmen fällt mir immer noch schwer. Ich übe aber täglich in der Stille mit mir selbst. Trotzdem fühlt es sich an manchen Tagen ziemlich überfordernd an und das ich es vielleicht nie schaffe diesen Berg an Ängsten zu integrieren und anzunehmen... Im Kopf nützt mir dieses (wertvolle) Wissen ja trotzdem erstmal wenig wenn es im Herz noch nicht angenommen werden 🤔
Manchmal öffnet sich das Unterbewusstsein erst nach und nach. In der Meditation und im tiefem Atmen werden Gefühle an die Oberfläche geholt, Bilder vor Augen von Situationen dürfen kommen und du darfst dann als Erwachsenener dein inneres Kind in den Arm nehmen, es trösten und all die Liebe geben die es all die Jahre so schmerzlich vermisst hat. Das kann Wochen oder auch Monate dauern je nachdem wie tief die Themen vergraben sind. Manche werden schneller aufgelöst, manche erst nach und nach. Ich selbst hab für mich lernen dürfen dass es ein Lebebslanger Prozess ist mit seinen Gefühlen zu arbeiten. So wie es Martin selbst auch schon oft erwähnt hat. So Gedanken wie "Es ist zuviel, ich schaffe es nicht" sind die Gedanken des Kindes in dir, auch wenn diese Gedanken in dir hoch kommen darfst du dein inneres Kind wieder beruhigen und ihm zeigen dass du dich jetzt gut um seine Bedürfnisse kümmern wirst. Und immer daran denken Überforderung mit dieser Arbeit sollte nicht stattfinden, sonst wird das Gegenteil bewirkt und es verfestigt sich alles Unterbewusste nur noch mehr. Jeden Tag 30 Minuten reichen, für den Anfang 15 min
Ich war gerade zwei Monate mit einer Angststörung in der Klinik und habe da vor allem Annahme und Regulierung gelernt, kein neues Vermeidungsverhalten.
Dankeschön! 🙏 Wie setzt man klare Grenzen im Aussen? Reicht da die klare Kommunikation der eigenen Werte? Manche wollen diese weder verstehen noch respektieren.
@@MartinUhlemann wenn ich ein "Nein" ausspreche und mein Partner sich abgelehnt fühlt, was schon mal geschehen ist, was mache ich dann? Wie können wir verbunden bleiben?
Herzensdank für dieses hilfreiche Video. Min 22:11 Was ist gemeint mit, kommuniziere sehr klar was es kostet mit mir Lebenszeit zu verbringen bzw zu kommunizieren? Die Einhaltung meiner festgelegten Werte?
Wenn jemand mit dir Lebenszeit verbringen möchte solltest du genau hinsehen wer das ist, ob er dir nur Energie raubt oder ob er deinen Werten entspricht. Was kostet es mit dir Zeit verbringen zu dürfen? Die Person sollte nach bestimmten Werten leben (Ehrlichkeit, Respekt, Vertrauen...ect) was heutzutage nicht immer einfach ist, aber es ist der Preis den jeder von uns liebenden, bewussten Menschen gerne und bereitwillig zahlt. Diese Werte nach denen du lebst nach Außen zu Kommunizieren geschieht durch dein Verhalten. 😊
Wieder einmal wahre Reflektionen! Fazit also :Wo die Angst ist, da ist der Weg! Annehmen und Auflösen! Dankeschön!
Danke 🙏 Ich bin seit unserem Gespräch auf meinem Weg, aber erst seit ein paar Wochen habe ich die Tiefe meiner Abwehrmechanismen verstanden, nachdem ich mich aus einer narzisstischen Beziehung gelöst habe. Nun handle ich behutsam langsam immer mehr aus Liebe und versuche die Grenzen meines Verstandes aus Angstvermeidung zu überwinden - wie du sagst, es ist die Angst für sein wahrhaftiges Selbst abgelehnt zu werden, aber nur so funktioniert Heilung und die Hinwendung zur Liebe ❤ Danke dir, deine Videos sind so hilfreich und tiefgründig!
🙏
Ich kann das Gesagte zu einhundert Prozent aus eigener Erfahrung bestätigen. Danke für dein Wirken, lieber Martin! 🙏🏻💯
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manchmal geht es um ganz banale dinge in meinem leben.
so wie jetzt gerade. ich fühle müdigkeit, desinteressiere, langeweile.
sofort ist da noch immer diese stimme: so darfst du aber nicht sein miriam! und es stellt sich sofort ein gefühl von 'enge' ein.
mir fällt ein, was ich bisher von dir gelernt habe. ich wende es an. und siehe da. ich fühle noch immer müdigkeit, aber das ist vollkommen ok.
AHA! das ist es. ganz konkret an diesem nachmittag. die gefühle halten und annehmen. sie dürfen sein. die enge verschwindet. und dann sehe ich dieses video. DANKE für deine steten erinnerungen, lieber martin, wie dein werkzeug, das du mir an die hand gibst, in die anwendung findet.
Leiden ist der Göttliche reminder, das du nicht bei dir bist und dein Herz nicht offen für dich selber ist.
Großartig!
🙏
Hm, brillianter Beitrag, vielen Dank!
Wooow ❤❤❤ Danke von Herzen
🙏
Klasse lieber Martin, herzlichen Dank ❤️🙏🏽 das teile ich gerne auf Facebook damit es viele Menschen erreicht, die Hilfe suchen! Alles Liebe auch dir 🥰
Dankeschön
Lieber Martin Uhlemann danke dir sehr ist genau mein Thema so wertvoll für mich 😘
Das freut mich sehr!
@@MartinUhlemann Fühl mich mit allem was sie in ihren Selbstgesprächen teilen so erreicht ist so stimmig für mich .Habe gehört, dass doppelter Steinbock im Tierkreiszeichen sind und ich als doppelter Stier fühle mich so verstanden so ein wertvolles Gefühl DANKE!
🙏
Danke für dieses Video 🙏 und alles Liebe zurück, lieber Martin 🌹🌞
🌻
So wahr 🍀 💜 Danke
🌺
Vielen Dank lieber Martin, das Video ist total hilfreich für mich 💚💎🙏 die Erinnerung daran, dass meine Ängste göttliche gesandte sind, und ich in der Lage bin sie zu halten, ist ganz essentiell! Danke 🙏
🙏
Danke
Das Thema kommt super passend! Danke
Danke 🙏
Dankeschön Martin! 💞🙏
Für mich ein sehr wichtiges Thema, da ich schon seit Kindheit an unter sehr starken Ängsten litt. Diese so wie sie sind aber erstmal anzunehmen fällt mir immer noch schwer. Ich übe aber täglich in der Stille mit mir selbst. Trotzdem fühlt es sich an manchen Tagen ziemlich überfordernd an und das ich es vielleicht nie schaffe diesen Berg an Ängsten zu integrieren und anzunehmen... Im Kopf nützt mir dieses (wertvolle) Wissen ja trotzdem erstmal wenig wenn es im Herz noch nicht angenommen werden 🤔
Manchmal öffnet sich das Unterbewusstsein erst nach und nach. In der Meditation und im tiefem Atmen werden Gefühle an die Oberfläche geholt, Bilder vor Augen von Situationen dürfen kommen und du darfst dann als Erwachsenener dein inneres Kind in den Arm nehmen, es trösten und all die Liebe geben die es all die Jahre so schmerzlich vermisst hat. Das kann Wochen oder auch Monate dauern je nachdem wie tief die Themen vergraben sind. Manche werden schneller aufgelöst, manche erst nach und nach. Ich selbst hab für mich lernen dürfen dass es ein Lebebslanger Prozess ist mit seinen Gefühlen zu arbeiten. So wie es Martin selbst auch schon oft erwähnt hat. So Gedanken wie "Es ist zuviel, ich schaffe es nicht" sind die Gedanken des Kindes in dir, auch wenn diese Gedanken in dir hoch kommen darfst du dein inneres Kind wieder beruhigen und ihm zeigen dass du dich jetzt gut um seine Bedürfnisse kümmern wirst. Und immer daran denken Überforderung mit dieser Arbeit sollte nicht stattfinden, sonst wird das Gegenteil bewirkt und es verfestigt sich alles Unterbewusste nur noch mehr. Jeden Tag 30 Minuten reichen, für den Anfang 15 min
Ich war gerade zwei Monate mit einer Angststörung in der Klinik und habe da vor allem Annahme und Regulierung gelernt, kein neues Vermeidungsverhalten.
Wunderbar.
💝💝💝
Sehr wahr🙏✨
Dankeschön
Dankeschön! 🙏
Wie setzt man klare Grenzen im Aussen? Reicht da die klare Kommunikation der eigenen Werte? Manche wollen diese weder verstehen noch respektieren.
Das Wort „Nein“ aussprechen und auch meinen. Und klar kommunizieren was es kostet mit Dir Lebenszeit zu teilen. Deine Werte wissen/mitteilen/leben.
@@MartinUhlemann wenn ich ein "Nein" ausspreche und mein Partner sich abgelehnt fühlt, was schon mal geschehen ist, was mache ich dann? Wie können wir verbunden bleiben?
Herzensdank für dieses hilfreiche Video. Min 22:11
Was ist gemeint mit, kommuniziere sehr klar was es kostet mit mir Lebenszeit zu verbringen bzw zu kommunizieren? Die Einhaltung meiner festgelegten Werte?
Wenn jemand mit dir Lebenszeit verbringen möchte solltest du genau hinsehen wer das ist, ob er dir nur Energie raubt oder ob er deinen Werten entspricht. Was kostet es mit dir Zeit verbringen zu dürfen? Die Person sollte nach bestimmten Werten leben (Ehrlichkeit, Respekt, Vertrauen...ect) was heutzutage nicht immer einfach ist, aber es ist der Preis den jeder von uns liebenden, bewussten Menschen gerne und bereitwillig zahlt. Diese Werte nach denen du lebst nach Außen zu Kommunizieren geschieht durch dein Verhalten. 😊
Ich danke Dir
Das alles weiß ich auch und es bestimmt ein tolles Gefühl danach. Aber wie geht das? Ich brauche eine Anleitung.
Warum dieses Konzept der Trennung? Ich weiss dass es so ist, habe es selber so erlebt, frage mich aber wesshalb????😤. Bin sehr wütend.
Ego trennt. Liebe verbindet.