イスを使ったウインドミルのトレーニングMethod

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @tokumei--kibou
    @tokumei--kibou 5 หลายเดือนก่อน +2

    なるほど、この手があったか👏
    これなら骨盤を落とさず回すイメージをつかめそう🍥
    よし、やってみる💪

    • @WindmillYossan
      @WindmillYossan  5 หลายเดือนก่อน +1

      ありがとうございます！イスに腰をのせると腰をキープした状態で上半身を動かしたり、返す感覚をつかむ良い練習になるのでお試しください😇

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【ぼっち参戦おじさん回想】ファンキーフォース東京でとんでもないことに…10:28【ぼっち参戦おじさん回想】ファンキーフォース東京でとんでもないことに…
【ぼっち参戦おじさん回想】ファンキーフォース東京でとんでもないことに…ウインドミルおじさんのbreakdanceblog TCB-Yossan
มุมมอง 1.6K
推しが1つ夢を叶えた日のある保護者達の記録【リアルアキバボーイズ武道館】30:08推しが1つ夢を叶えた日のある保護者達の記録【リアルアキバボーイズ武道館】
推しが1つ夢を叶えた日のある保護者達の記録【リアルアキバボーイズ武道館】マロニストダンス部
มุมมอง 7K
【ジョージ成長記録】”DAY1 77.3kg” 新年１発目のジョージの1日。15:49【ジョージ成長記録】”DAY1 77.3kg” 新年１発目のジョージの1日。
【ジョージ成長記録】”DAY1 77.3kg” 新年１発目のジョージの1日。ジョージ VLOG チャンネル
มุมมอง 10K
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱00:13Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱Giggle Jiggle Turkish
มุมมอง 2.4M
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
มุมมอง 14M
2分で理解するネックムーブまでの道程2:002分で理解するネックムーブまでの道程
2分で理解するネックムーブまでの道程bboy hiros1(windmill labo)
มุมมอง 24K
4分下腹トレーニング4:494分下腹トレーニング
4分下腹トレーニングNスマフィット
มุมมอง 375
地味すぎる基礎練習3:06地味すぎる基礎練習
地味すぎる基礎練習DIRTYMASA
มุมมอง 95
T & MT Pop's EPIC FINALE: SHARING the WINNING MOMENT | Red Bull Dance Your Style World Final 20243:57T & MT Pop's EPIC FINALE: SHARING the WINNING MOMENT | Red Bull Dance Your Style World Final 2024
T & MT Pop's EPIC FINALE: SHARING the WINNING MOMENT | Red Bull Dance Your Style World Final 2024Red Bull Dance
มุมมอง 197
【 Penguin Helper 】ペンギンを助けるゲームらしい🐧【音乃瀬奏】#hololiveDEV_IS #ReGLOSS【 Penguin Helper 】ペンギンを助けるゲームらしい🐧【音乃瀬奏】#hololiveDEV_IS #ReGLOSS
【 Penguin Helper 】ペンギンを助けるゲームらしい🐧【音乃瀬奏】#hololiveDEV_IS #ReGLOSSKanade Ch. 音乃瀬奏 ‐ ReGLOSS
มุมมอง 7K
君は、トップロックマスターになれるのか？2:18君は、トップロックマスターになれるのか？
君は、トップロックマスターになれるのか？ブロコリチャンネル
มุมมอง 68
【体に無理のない動き】LAEntryEASYMoves145:16【体に無理のない動き】LAEntryEASYMoves14
【体に無理のない動き】LAEntryEASYMoves14ウインドミルおじさんのbreakdanceblog TCB-Yossan
มุมมอง 348
【ぐるぐる温泉】ムラトミと2004年にショーケースで優勝した思い出動画を発掘7:44【ぐるぐる温泉】ムラトミと2004年にショーケースで優勝した思い出動画を発掘
【ぐるぐる温泉】ムラトミと2004年にショーケースで優勝した思い出動画を発掘ウインドミルおじさんのbreakdanceblog TCB-Yossan
มุมมอง 520
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.6714:51Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67PPTV HD 36
มุมมอง 390K
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 254453:39OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544ohana clip
มุมมอง 662K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
มุมมอง 14M
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง2:55:14🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้องTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M