Tổng hợp các bài tập TĂNG THỂ LỰC trong 01 TUẦN lên 100% | VĐV NÊN THAM KHẢO

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @Vynèiulam
    @Vynèiulam 4 หลายเดือนก่อน

    Mà cho em hỏi là nếu mình không tập ép thường xuyên thì cơ có bị cứng lại k ạ

  • @Vynèiulam
    @Vynèiulam 4 หลายเดือนก่อน

    Cho dù e đá ko đc mạnh nhưng cuối cùng thì còn 1bàng tay là e ép dẻo xuống r thấy ạ

  • @linhnguyenchu3296
    @linhnguyenchu3296 3 หลายเดือนก่อน

    Nhìn giống đội tuyển kickboxing của quân đội

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Thi lên Đai đen 1 đẳng Taekwondo | Bước ngoặc quan trọng nhất5:06Thi lên Đai đen 1 đẳng Taekwondo | Bước ngoặc quan trọng nhất
Thi lên Đai đen 1 đẳng Taekwondo | Bước ngoặc quan trọng nhấtVõ Thuật Kang Yoo
มุมมอง 2.8K
Cách XOẠC NGANG Taekwondo THÀNH CÔNG nhanh nhất | haha4:33Cách XOẠC NGANG Taekwondo THÀNH CÔNG nhanh nhất | haha
Cách XOẠC NGANG Taekwondo THÀNH CÔNG nhanh nhất | hahaVõ Thuật Kang Yoo
มุมมอง 1.2K
[Hướng dẫn] LUẬT mới nhất| Đối kháng Taekwondo4:36[Hướng dẫn] LUẬT mới nhất| Đối kháng Taekwondo
[Hướng dẫn] LUẬT mới nhất| Đối kháng TaekwondoVõ Thuật Kang Yoo
มุมมอง 1.2K
Incredibox Sprunki in geometry dash00:19Incredibox Sprunki in geometry dash
Incredibox Sprunki in geometry dashGummy Dora
มุมมอง 7M
นี่คือสิ่งที่พนักงานทำ เมื่อไม่ให้วางของทิ้งไว้บนโต๊ะ #SUNSU #พนักงาน #พนักงานออฟฟิศ #bearhouse01:00นี่คือสิ่งที่พนักงานทำ เมื่อไม่ให้วางของทิ้งไว้บนโต๊ะ #SUNSU #พนักงาน #พนักงานออฟฟิศ #bearhouse
นี่คือสิ่งที่พนักงานทำ เมื่อไม่ให้วางของทิ้งไว้บนโต๊ะ #SUNSU #พนักงาน #พนักงานออฟฟิศ #bearhouseBearhug
มุมมอง 296K
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบ 8 ทีมสุดท้าย] - ช่วงบ่าย2:24:33🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบ 8 ทีมสุดท้าย] - ช่วงบ่าย
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบ 8 ทีมสุดท้าย] - ช่วงบ่ายCh7HD
มุมมอง 640K
⭐ฮิตในTikTok!! ( หมูเด้ง MooDeng ) Ver. แดนซ์โจ๊ะๆ ReMix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]02:29⭐ฮิตในTikTok!! ( หมูเด้ง MooDeng ) Ver. แดนซ์โจ๊ะๆ ReMix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]
⭐ฮิตในTikTok!! ( หมูเด้ง MooDeng ) Ver. แดนซ์โจ๊ะๆ ReMix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]DJ Krit Remix Official
มุมมอง 507K
Ngay lúc này tai công ty thiên định tuệ6:35Ngay lúc này tai công ty thiên định tuệ
Ngay lúc này tai công ty thiên định tuệThái Tâm vlog
มุมมอง 105K
Highlight Giải Vô Địch Vovinam Việt Võ Đạo TP.HCM 2024 hạng cân 60kg nam đơn vị Quận 5 !1:58Highlight Giải Vô Địch Vovinam Việt Võ Đạo TP.HCM 2024 hạng cân 60kg nam đơn vị Quận 5 !
Highlight Giải Vô Địch Vovinam Việt Võ Đạo TP.HCM 2024 hạng cân 60kg nam đơn vị Quận 5 !Ma Tuấn Lợi
มุมมอง 89
Bài quyền số 5 | Rõ và chậm dễ tập1:45Bài quyền số 5 | Rõ và chậm dễ tập
Bài quyền số 5 | Rõ và chậm dễ tậpVõ Thuật Kang Yoo
มุมมอง 1.5K
Bài Quyền số 4 | Rõ và Chậm dễ tập1:38Bài Quyền số 4 | Rõ và Chậm dễ tập
Bài Quyền số 4 | Rõ và Chậm dễ tậpVõ Thuật Kang Yoo
มุมมอง 1.1K
Chấn động khi chú Dũng và cô Hằng chia sẻ quá trình thi công và hoàn thành ý nghĩa của tượng T.Ca10:01Chấn động khi chú Dũng và cô Hằng chia sẻ quá trình thi công và hoàn thành ý nghĩa của tượng T.Ca
Chấn động khi chú Dũng và cô Hằng chia sẻ quá trình thi công và hoàn thành ý nghĩa của tượng T.CaBin Vui vẻ
มุมมอง 1K
DALA FIGHTING CHAMPIONSHIP. ZHUMABEKOV vs RAUT9:40DALA FIGHTING CHAMPIONSHIP. ZHUMABEKOV vs RAUT
DALA FIGHTING CHAMPIONSHIP. ZHUMABEKOV vs RAUTSport+ Qazaqstan
มุมมอง 1K
[Taekwondo] Phân thế bài quyền số 11 (nội dung thi lên 4 Đẳng) | Taebaek Poomsae Application 20242:05[Taekwondo] Phân thế bài quyền số 11 (nội dung thi lên 4 Đẳng) | Taebaek Poomsae Application 2024
[Taekwondo] Phân thế bài quyền số 11 (nội dung thi lên 4 Đẳng) | Taebaek Poomsae Application 2024Thầy Khang Hiền Nhất Thế Giới
มุมมอง 216
Làm Gà Viên Ăn Rất Ngon Viên Gà Trắng Giòn sừng sực9:06Làm Gà Viên Ăn Rất Ngon Viên Gà Trắng Giòn sừng sực
Làm Gà Viên Ăn Rất Ngon Viên Gà Trắng Giòn sừng sựcQue TV
มุมมอง 201
16 ĐỘNG TÁC VÕ THỂ DỤC TRONG QUÂN ĐỘI1:0316 ĐỘNG TÁC VÕ THỂ DỤC TRONG QUÂN ĐỘI
16 ĐỘNG TÁC VÕ THỂ DỤC TRONG QUÂN ĐỘIGDQP-AN HITU Channel
มุมมอง 18K
เจาะคำถามบ้านแตก 'ฅนตื่นธรรม' ธรรมะแท้ไร้ซึ่งคำปลอบใจ!!38:31เจาะคำถามบ้านแตก 'ฅนตื่นธรรม' ธรรมะแท้ไร้ซึ่งคำปลอบใจ!!
เจาะคำถามบ้านแตก 'ฅนตื่นธรรม' ธรรมะแท้ไร้ซึ่งคำปลอบใจ!!DJ Poom
มุมมอง 279K
[FINALE] มีคนคิดแค้นลักพาตัวเด็กไป🔪หญิงชราใช้ชีวิตตัวเองเข้าแลก👩‍🦳 #โลกการละคร00:53[FINALE] มีคนคิดแค้นลักพาตัวเด็กไป🔪หญิงชราใช้ชีวิตตัวเองเข้าแลก👩‍🦳 #โลกการละคร
[FINALE] มีคนคิดแค้นลักพาตัวเด็กไป🔪หญิงชราใช้ชีวิตตัวเองเข้าแลก👩‍🦳 #โลกการละครโลกการละคร
มุมมอง 59K
⭐ฮิตในTikTok!! ( หมูเด้ง MooDeng ) Ver. แดนซ์โจ๊ะๆ ReMix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]02:29⭐ฮิตในTikTok!! ( หมูเด้ง MooDeng ) Ver. แดนซ์โจ๊ะๆ ReMix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]
⭐ฮิตในTikTok!! ( หมูเด้ง MooDeng ) Ver. แดนซ์โจ๊ะๆ ReMix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]DJ Krit Remix Official
มุมมอง 507K
แกล้งคน ในการแข่งตกNessieวันสุดท้าย! | Roblox Fisch14:42แกล้งคน ในการแข่งตกNessieวันสุดท้าย! | Roblox Fisch
แกล้งคน ในการแข่งตกNessieวันสุดท้าย! | Roblox FischRON B
มุมมอง 101K
งานเข้า.เต็มๆ!! พระวัดดัง ไม่รอด! โดน คนตื่นธรรม-แพรรี่ เชือด! | #คนตื่นธรรม20:09งานเข้า.เต็มๆ!! พระวัดดัง ไม่รอด! โดน คนตื่นธรรม-แพรรี่ เชือด! | #คนตื่นธรรม
งานเข้า.เต็มๆ!! พระวัดดัง ไม่รอด! โดน คนตื่นธรรม-แพรรี่ เชือด! | #คนตื่นธรรมข่าวติดดาว
มุมมอง 371K
เกมนี้ต้องโดนสีเขียว แต่โดนสีเขียว=ตุย!!! #เกมกับshorts #mrwattana00:44เกมนี้ต้องโดนสีเขียว แต่โดนสีเขียว=ตุย!!! #เกมกับshorts #mrwattana
เกมนี้ต้องโดนสีเขียว แต่โดนสีเขียว=ตุย!!! #เกมกับshorts #mrwattanaMrWattana
มุมมอง 166K
แมวที่คนเชื่อกันว่าถ้าแชร์ออกไปแล้วจะโชคดี! #ดรไอซ์00:47แมวที่คนเชื่อกันว่าถ้าแชร์ออกไปแล้วจะโชคดี! #ดรไอซ์
แมวที่คนเชื่อกันว่าถ้าแชร์ออกไปแล้วจะโชคดี! #ดรไอซ์DR ICE
มุมมอง 193K
Harley Quinn's Happy Halloween#Harley Quinn #joker00:43Harley Quinn's Happy Halloween#Harley Quinn #joker
Harley Quinn's Happy Halloween#Harley Quinn #jokerHarley Quinn with the Joker
มุมมอง 4.6M