Middle Splits Yoga At Home In 10 Minute!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 122

  • @lowlowseesee
    @lowlowseesee หลายเดือนก่อน +17

    geeez congrats on the hard work, the crib is incredible lol

    • @sebg2086
      @sebg2086 หลายเดือนก่อน

      thanks to troy

  • @raspberry8865
    @raspberry8865 หลายเดือนก่อน +3

    Love this style of video! It’s so dynamic and relaxing. Super intense stretches as always, but my hips are happier for it :)

  • @ItsChloayy
    @ItsChloayy หลายเดือนก่อน +4

    been watching your videos for like 4 years and ive gotten sooo much more bendy! Im able to go all the way down it's def a stretch atp lol, however my legs are still in straddle rather than 'middle split" !! gonna practice this more often

  • @IAMBlessed811
    @IAMBlessed811 หลายเดือนก่อน +5

    Just Love your feminine energy is literally contagious 🥰Thank you Go Girlie 🛡️🙏🏻🛡️

    • @PhilT-x8t
      @PhilT-x8t หลายเดือนก่อน

      Stop stoping the killing

    • @PhilT-x8t
      @PhilT-x8t หลายเดือนก่อน

      You and your rlation of any family lies

    • @PhilT-x8t
      @PhilT-x8t หลายเดือนก่อน

      I'm here to remind because I heard some people waiting for this purpose

    • @PhilT-x8t
      @PhilT-x8t หลายเดือนก่อน

      The relating Worst wish for you to vanish they get more credit in to many accounts and all for set up

    • @PhilT-x8t
      @PhilT-x8t หลายเดือนก่อน

      Whoever with you or not and you know about it and not have them withdrawal mean you worry about yourself and let your games dies also I'd this is a atest then you die by yourself

  • @JohnRoyJones-x7c
    @JohnRoyJones-x7c หลายเดือนก่อน

    Bro I was like you need to meditate, you need to meditate, you need to meditate...your attire is something else...Deep Purple 💜- Smoke on the water... We went all the way through the instruction and did the motion...after the 10 mins,it rolled into a rainforest clip for 7 min ...and no words ...Sickick-roll thru.. your motivation technique is like no other...your killin' it...keep up the good work...bro we finally stretched ..I appreciate you Flow with Addie.

  • @danboss1910
    @danboss1910 หลายเดือนก่อน +3

    Great video. Literally a master at isolation

  • @judithpierre3925
    @judithpierre3925 17 วันที่ผ่านมา

    What a FANTASTIC flow! Camera view and your apartment were💥💥💥💥🫶🏿🫶🏿🫶🏿

  • @DayGone-s9t
    @DayGone-s9t หลายเดือนก่อน +18

    Nice to see a camera guy doing his subject justice!

  • @reemosama1
    @reemosama1 หลายเดือนก่อน +5

    Beautiful absolutely incredible🖤❤️

    • @flowwithadee-n7p
      @flowwithadee-n7p หลายเดือนก่อน

      🤍🤍sᴇɴᴅ🤍🤍ᴍᴇ🤍🤍ᴀ🤍🤍ᴅɪʀᴇᴄᴛ🤍🤍ᴛᴇxᴛ🤍±𝟷𝟼𝟹𝟼𝟹𝟺𝟽𝟽𝟼𝟼𝟸 🔝 0:00

  • @deborafortes7506
    @deborafortes7506 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you! I'm getting closer!

  • @pitafalens
    @pitafalens หลายเดือนก่อน +6

    Strong women ❤💪🏾

  • @limmieyaz4583
    @limmieyaz4583 หลายเดือนก่อน +4

    Smooth flexible stretching 👌

    • @flowwithadee-n7p
      @flowwithadee-n7p หลายเดือนก่อน

      🤍🤍sᴇɴᴅ🤍🤍ᴍᴇ🤍🤍ᴀ🤍🤍ᴅɪʀᴇᴄᴛ🤍🤍ᴛᴇxᴛ🤍±𝟷𝟼𝟹𝟼𝟹𝟺𝟽𝟽𝟼𝟼𝟸 🔝 0:00

  • @danselavie2403
    @danselavie2403 หลายเดือนก่อน

    Thank u for the practices ❤❤ I feel more like myself after this 🙏🦋

  • @brymeshia5552
    @brymeshia5552 5 วันที่ผ่านมา

    This was my very first time ever stretching like this and OMG!!!!! But I am determined to keep going, thank you for these tips

  • @gritli-El_H
    @gritli-El_H หลายเดือนก่อน +1

    Can you stream morning? Between 02:00 and 08:00 before my work ??

    • @MoonlightGuidance-o3g
      @MoonlightGuidance-o3g หลายเดือนก่อน

      ʟᴇᴛ'ꜱ ʜᴀᴠᴇ ᴀ ᴄᴏɴᴠᴇʀꜱᴀᴛɪᴏɴ ɪ ɢᴏᴛ ꜱᴏᴍᴇᴛʜɪɴɢ ꜱᴘᴇᴄɪᴀʟ ꜰᴏʀ ʏᴏᴜ🤍🤍sᴇɴᴅ🤍🤍ᴍᴇ🤍🤍ᴀ🤍🤍ᴅɪʀᴇᴄᴛ🤍🤍ᴛᴇxᴛ🤍±𝟷𝟼𝟹𝟼𝟹𝟺𝟽𝟽𝟼𝟼𝟸 🔝 0:00

  • @leilastar4488
    @leilastar4488 หลายเดือนก่อน +3

    very nice instruction 🙏❤️

  • @Just_Tyrone403
    @Just_Tyrone403 หลายเดือนก่อน +5

    Peaceful demonstration

  • @St._Matthew
    @St._Matthew หลายเดือนก่อน +4

    No days off .. even on the holidays

  • @eltonlocklear7659
    @eltonlocklear7659 หลายเดือนก่อน +5

    A whole lot of ham back there. Happy thanksgiving

    • @flowwithadee-n7p
      @flowwithadee-n7p หลายเดือนก่อน

      🤍🤍sᴇɴᴅ🤍🤍ᴍᴇ🤍🤍ᴀ🤍🤍ᴅɪʀᴇᴄᴛ🤍🤍ᴛᴇxᴛ🤍±𝟷𝟼𝟹𝟼𝟹𝟺𝟽𝟽𝟼𝟼𝟸 🔝 0:00

  • @knut124andre
    @knut124andre หลายเดือนก่อน +3

    Lovely flow

    • @flowwithadee-n7p
      @flowwithadee-n7p หลายเดือนก่อน

      🤍🤍sᴇɴᴅ🤍🤍ᴍᴇ🤍🤍ᴀ🤍🤍ᴅɪʀᴇᴄᴛ🤍🤍ᴛᴇxᴛ🤍±𝟷𝟼𝟹𝟼𝟹𝟺𝟽𝟽𝟼𝟼𝟸 🔝 0:00

  • @akikarkkainen2505
    @akikarkkainen2505 หลายเดือนก่อน +3

    Amazing!

    • @flowwithadee-n7p
      @flowwithadee-n7p หลายเดือนก่อน

      🤍🤍sᴇɴᴅ🤍🤍ᴍᴇ🤍🤍ᴀ🤍🤍ᴅɪʀᴇᴄᴛ🤍🤍ᴛᴇxᴛ🤍±𝟷𝟼𝟹𝟼𝟹𝟺𝟽𝟽𝟼𝟼𝟸 🔝 0:00

  • @lissa.piccola
    @lissa.piccola 17 วันที่ผ่านมา

    Beautiful video😍😍😍

  • @wolf2391
    @wolf2391 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤❤❤amazing

  • @CourtneyxAmanda
    @CourtneyxAmanda หลายเดือนก่อน +1

    Im really struggling with leaning forward once im in the straddle 😩

  • @sainisatish6661
    @sainisatish6661 หลายเดือนก่อน +2

    I became your fan❤

  • @Stellarestelle7
    @Stellarestelle7 หลายเดือนก่อน

    this is amazing and so is your place and you

  • @VonGzzz95
    @VonGzzz95 หลายเดือนก่อน

    💕Adee The Badeee 🤣🤣🤣😍😍

  • @zahid413
    @zahid413 22 วันที่ผ่านมา

    wow
    Do you suggest me how can I start, this type yoga. By the way I am very 51 years old. I can do little bit yoga .

  • @NEVETSTEVEN510
    @NEVETSTEVEN510 หลายเดือนก่อน +3

    Incredible 🙄

  • @csscott9803
    @csscott9803 หลายเดือนก่อน +2

    Happy Thanksgiving🦃

    • @flowwithadee-n7p
      @flowwithadee-n7p หลายเดือนก่อน

      🤍🤍sᴇɴᴅ🤍🤍ᴍᴇ🤍🤍ᴀ🤍🤍ᴅɪʀᴇᴄᴛ🤍🤍ᴛᴇxᴛ🤍±𝟷𝟼𝟹𝟼𝟹𝟺𝟽𝟽𝟼𝟼𝟸 🔝 0:00

  • @neveryoumind560
    @neveryoumind560 19 วันที่ผ่านมา

    What a goddess! She is incredible!. Reminds me of my sister in law, she is a bit older than me. Late 30s but wow her body is perfect.

  • @2Cruz808
    @2Cruz808 หลายเดือนก่อน +1

    Nice Decor ! Our House Is Like This

    • @flowwithadee-n7p
      @flowwithadee-n7p หลายเดือนก่อน

      🤍🤍sᴇɴᴅ🤍🤍ᴍᴇ🤍🤍ᴀ🤍🤍ᴅɪʀᴇᴄᴛ🤍🤍ᴛᴇxᴛ🤍±𝟷𝟼𝟹𝟼𝟹𝟺𝟽𝟽𝟼𝟼𝟸 🔝 0:00

    • @2Cruz808
      @2Cruz808 หลายเดือนก่อน

      Men! Be weary of women whose dwellings are all white! Reflects personality (cold blooded, withdrawn etc) vibrant colors reflect personality

    • @2Cruz808
      @2Cruz808 หลายเดือนก่อน

      However, menopause comes the all become cold blooded; they mean well.

  • @igoralikhanov2094
    @igoralikhanov2094 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks you 🙏❤️

    • @flowwithadee-n7p
      @flowwithadee-n7p หลายเดือนก่อน

      🤍🤍sᴇɴᴅ🤍🤍ᴍᴇ🤍🤍ᴀ🤍🤍ᴅɪʀᴇᴄᴛ🤍🤍ᴛᴇxᴛ🤍±𝟷𝟼𝟹𝟼𝟹𝟺𝟽𝟽𝟼𝟼𝟸 🔝 0:00

  • @sebbonneseb6096
    @sebbonneseb6096 หลายเดือนก่อน +1

    you are family of the sun 🌈🌌🌸
    so fine to be alive and see you.
    i train also alot with stretching and cardio and some waights. im 48 and have a figure like a 30 years guy.
    all from loving life and no smoke and understand my body🌻
    groetjes from holland🌎

    • @flowwithadee-n7p
      @flowwithadee-n7p หลายเดือนก่อน

      🤍🤍sᴇɴᴅ🤍🤍ᴍᴇ🤍🤍ᴀ🤍🤍ᴅɪʀᴇᴄᴛ🤍🤍ᴛᴇxᴛ🤍±𝟷𝟼𝟹𝟼𝟹𝟺𝟽𝟽𝟼𝟼𝟸 🔝 0:00

  • @TaffJ-w9c
    @TaffJ-w9c หลายเดือนก่อน +3

    ❤❤❤❤❤😊

  • @DerrickRobinson-t7l
    @DerrickRobinson-t7l หลายเดือนก่อน +3

    ❤❤❤❤💋💋

  • @LastMomentMan
    @LastMomentMan หลายเดือนก่อน +1

    You are a professional, but can the regular women do that excercise?

    • @bannedmann4469
      @bannedmann4469 หลายเดือนก่อน +2

      Yeah, I’m usually behind them when they do. Maybe they just don’t do it around you..

    • @LastMomentMan
      @LastMomentMan หลายเดือนก่อน

      @@bannedmann4469
      I am trying to convince my wife start regular sport, and as you know, it should start with stretching.
      But no way. now, I sent her your video, and I will see.

    • @flowwithadee-n7p
      @flowwithadee-n7p หลายเดือนก่อน

      ​@@bannedmann4469🤍🤍sᴇɴᴅ🤍🤍ᴍᴇ🤍🤍ᴀ🤍🤍ᴅɪʀᴇᴄᴛ🤍🤍ᴛᴇxᴛ🤍±𝟷𝟼𝟹𝟼𝟹𝟺𝟽𝟽𝟼𝟼𝟸 🔝 0:00

  • @eleonoraariasregalini7045
    @eleonoraariasregalini7045 หลายเดือนก่อน +1

    No se ve chicas!! Y chicos!! Y me gustaría hacer la clase por favor!

  • @Alfonso-e9j
    @Alfonso-e9j หลายเดือนก่อน

    Hey when you coming to Washington Seattle any plans to come soon

  • @ruthnwanne6205
    @ruthnwanne6205 หลายเดือนก่อน

    Wow this Is so nice I am going to try this

  • @bernardwilliams4071
    @bernardwilliams4071 หลายเดือนก่อน +2

    Beautiful

    • @flowwithadee-n7p
      @flowwithadee-n7p หลายเดือนก่อน

      🤍🤍sᴇɴᴅ🤍🤍ᴍᴇ🤍🤍ᴀ🤍🤍ᴅɪʀᴇᴄᴛ🤍🤍ᴛᴇxᴛ🤍±𝟷𝟼𝟹𝟼𝟹𝟺𝟽𝟽𝟼𝟼𝟸 🔝 0:00

  • @ChrisSmith-uf6hg
    @ChrisSmith-uf6hg หลายเดือนก่อน

    Blessings... Always remember God loves you... Love ❤

  • @Brownfox1981
    @Brownfox1981 หลายเดือนก่อน +6

    I got to give this queen my last name

    • @JamesOhop
      @JamesOhop หลายเดือนก่อน +2

      She is a babe

    • @Brownfox1981
      @Brownfox1981 หลายเดือนก่อน

      @@JamesOhop I know right

  • @ruthnwanne6205
    @ruthnwanne6205 หลายเดือนก่อน

    Wow so nice I am going to try this

  • @agoodneighborautorepair2176
    @agoodneighborautorepair2176 หลายเดือนก่อน

    I'm trying to do it ,in the end feel better, thanks

  • @anne-helenerastad4547
    @anne-helenerastad4547 24 วันที่ผ่านมา +2

    The prob: my dumbass would be embarrassed doing this infront of my parent

  • @BundyJoel
    @BundyJoel หลายเดือนก่อน

    Throwing an @ to Adee😊

  • @milimlepcha1859
    @milimlepcha1859 หลายเดือนก่อน +2

  • @eloyflow2334
    @eloyflow2334 หลายเดือนก่อน

    Yo no llego ni al Yogi squat 😅

  • @lenboy5961
    @lenboy5961 หลายเดือนก่อน +1

    🔥🔥

    • @flowwithadee-n7p
      @flowwithadee-n7p หลายเดือนก่อน

      🤍🤍sᴇɴᴅ🤍🤍ᴍᴇ🤍🤍ᴀ🤍🤍ᴅɪʀᴇᴄᴛ🤍🤍ᴛᴇxᴛ🤍±𝟷𝟼𝟹𝟼𝟹𝟺𝟽𝟽𝟼𝟼𝟸 🔝 0:00

  • @elnumberjuan111
    @elnumberjuan111 หลายเดือนก่อน +1

    💪🖤💪

    • @flowwithadee-n7p
      @flowwithadee-n7p หลายเดือนก่อน

      🤍🤍sᴇɴᴅ🤍🤍ᴍᴇ🤍🤍ᴀ🤍🤍ᴅɪʀᴇᴄᴛ🤍🤍ᴛᴇxᴛ🤍±𝟷𝟼𝟹𝟼𝟹𝟺𝟽𝟽𝟼𝟼𝟸 🔝 0:00

  • @sainisatish6661
    @sainisatish6661 หลายเดือนก่อน +1

    ❤ Excellent exercise Adee you can do easily coz your body is very flexible, that is the secret of your beautiful figure,......

  • @v1ch0sus48
    @v1ch0sus48 หลายเดือนก่อน +1

    ❤😊❤😊❤😊🌹🌹🌹🌹

    • @flowwithadee-n7p
      @flowwithadee-n7p หลายเดือนก่อน

      🤍🤍sᴇɴᴅ🤍🤍ᴍᴇ🤍🤍ᴀ🤍🤍ᴅɪʀᴇᴄᴛ🤍🤍ᴛᴇxᴛ🤍±𝟷𝟼𝟹𝟼𝟹𝟺𝟽𝟽𝟼𝟼𝟸 🔝 0:00

  • @EmRelief-YogaWellness
    @EmRelief-YogaWellness หลายเดือนก่อน

    Great filming and exercises set also 😍
    You did it great, thanks for sharing 🥰🥰
    A small channel could reach it too, hope so!

  • @TheRICKY85
    @TheRICKY85 หลายเดือนก่อน

    🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @CapitalG2600
    @CapitalG2600 หลายเดือนก่อน

    I love yo flexibility❤❤❤❤❤

  • @phamthutrang5431
    @phamthutrang5431 หลายเดือนก่อน

    Bạn thật tuyệt vời! ❤

  • @tannaz56
    @tannaz56 หลายเดือนก่อน

    💗

  • @kamalmotwani8155
    @kamalmotwani8155 28 วันที่ผ่านมา

    Good❤

  • @neda_y_daroon
    @neda_y_daroon หลายเดือนก่อน

    perfect

  • @DUMANI2905
    @DUMANI2905 26 วันที่ผ่านมา

    Thank

  • @thaironmantis
    @thaironmantis หลายเดือนก่อน

    Hey my name is Addison! how odd...

  • @images675
    @images675 หลายเดือนก่อน

    Yall call this Yoga?
    I’m almost certain 90% of the Worlds Population refer to that as something else 😅😢

  • @ThomasAdams-b1x
    @ThomasAdams-b1x หลายเดือนก่อน

    I think you rock I would love to be in your position 😅

  • @sarvanidas-xs3pe
    @sarvanidas-xs3pe หลายเดือนก่อน

    Hii I am a indin and u

  • @miguelestrada7068
    @miguelestrada7068 หลายเดือนก่อน

    Like is good

  • @pietro160775
    @pietro160775 หลายเดือนก่อน

    Look at you....

  • @HectorAguirre-m3c
    @HectorAguirre-m3c 6 วันที่ผ่านมา

    Will talk to you

  • @manuelmunoz1289
    @manuelmunoz1289 16 วันที่ผ่านมา

    Adee use Black uses iñ yóu videos look to dark pelase,,,,,,i love you so much mm

  • @ciavagliastrongman
    @ciavagliastrongman 29 วันที่ผ่านมา

    Flow with me

  • @FabioGomes-hw9zh
    @FabioGomes-hw9zh 16 วันที่ผ่านมา

    Amr1100

  • @commatodatop264
    @commatodatop264 หลายเดือนก่อน

    Nothing at all to do with yoga.

  • @dboyyonda4147
    @dboyyonda4147 หลายเดือนก่อน

    Gross !!!! imagine the smell of that carpet.

  • @AmericanTravelers
    @AmericanTravelers หลายเดือนก่อน

    Gross

  • @maritamaltezaki8588
    @maritamaltezaki8588 หลายเดือนก่อน

    Wonderful workout, as always! I am practicing with you for a year now…I have progressed but not there yet! To be honest…I don’t think I will ever be all the way there…😉🥹

    • @emmaeIIe
      @emmaeIIe หลายเดือนก่อน

      You won't with that mindset. Maybe your body will take longer than one year to achieve the splits.

  • @franciscoarmijo6220
    @franciscoarmijo6220 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @FabioGomes-hw9zh
    @FabioGomes-hw9zh 16 วันที่ผ่านมา

    Amr1100

  • @ghita777Dou
    @ghita777Dou หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤