عم اتبع حمية الكيتو مشان احمل بصبي؟😵 نزلت 8 كيلو بشهر ونص وحرقت دهون بدون جوع💪 أكلات تنهدى لملوك
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 มิ.ย. 2021
- قضيت معكم يوم كامل من الفطور للعشاء وحكيت كيف نزل وزني 8 كيلو بشهر ونص وعملت عالغدا أكلتين جدد رول اللحمة المحشي بالبيض والجزر والبازاليا وفخاد الدجاج بالشعيرية التركية مع السهرة
رابط قناتي التانية حلول تسنيم
• ما كنت متوقعة تنظيف وت...
حسابي على انستغرام
tesnim.home
يا ليت لو عرفت طريقة الضيافة هي من زمان 😅 الضيوف علي والغدا على بنت حماي 💪 مرضت كتير بالأخير
• يا ليت لو عرفت طريقة ا...
صار بيت عروس🏠 استعملت كل أدواتي المنزلية لتنظيف عميق.. زوجي غير ديكور غرفته ونظف البلكون بنفسه
• صار بيت عروس 🏠 استعملت...
سافرت بالزمن وعشت إفطار الزمن الجميل بسوريا 🌛 عملت شوربة البروكلي بالكريمة
• سافرت بالزمن وعشت إفطا...
القدر كان أسرع.. عملت الأكلة الي وعدتني بنت حماي تعملها 😇 استعداداتنا للحظر الكبير بتركيا
• القدر كان أسرع.. عملت ...
#حرق_الدهون #أكلاتي #روتيني #طبخات_الكيتو #فطور #عشاء #فن #سوريا #تركيا - บันเทิง
حببتي ممكن تثبتيلي تعليقي 😍
تكرمي من عيوني
@@TasnimHome دخيل عيونك الحلوين انا 🍓
Chattoura👍
.
@@user-wb8mg8jm5f ان كان هناك
اللهم قوّني إن ضعفت واجبرني إن كسرت ومدني بالصبر، ربي اشرح لي صدري ولا تحملني ما لا طاقة لي به وأعف عني يارب.
انا عم خفف اكل وعم العب رياضه وعم اتبع الصيام المتقطع نزلت كيلوين
ادعولي كمل وانزل 6كيلو
صرلي شهر تقريبا بلشت النتائج تظهر الحمدلله
برافو استمري بتوصلي
صلـو علـىٰ الحبيـب المصطفـىٰ فـي عيـد مولـده ♥️ اللّٰهـم صـلِ وسلـم وبـارك علـى سيدنـا محمـد 🌼♥️😘
عنجد كتييير بتشبهي لممثلة يلي مثلت بمسلسل ليالي الصالحيه كان اسمها باهية مرت خالد
طباخه ماهره بمعني الكلمه وست بيت من الدرجه الأولي ماشالله
طلعت معي قناتك صدفة جد صدفة حلوة
انسانة راقية ومحتشمة
ويلي عجبني فيكي بتردي ع تعليقات متابعينك
دخيل قلبك شو زووووء
متابعتك من سوريااا
منورة حبيبتي..لانهم عيلتي هم جزء مني هاد ابسط شي بقدر اعملو
يعطيكي الف عافيه والله شي غير شكل والف مبروك ع ٢٥الف حبيبت الروح😊
الله يبارك فيكي روحي
اكلة رول الحمة مع البيض بتشهي صحتين فنانة ❤
الاطيب غطي الرول بالبيض وبعدها بقسماط وبعدين بالقلي الغزير وممكن تكون انه نحشيها بيضه لكل شخص وترتب عشكل برميل
عزيزتي بعد ما تخلصتي الكيتو اعملي الصيام المتقطع ما بتحرمي حالك من شي و بتحافظي ع وزنك و شوفيه ع اليوتيوب
اي بعرفو ماجربتو خالص
@@TasnimHome جربي تسنيم انا جربتو . واذا بتعمليه مع الكيتو بتاخدي نتائج مذهلة ..
وهو عبارة عن تحديد اوقات الاكل والتنظيم بس يعني مو ربجيم ووصفات وهيك
معلومة الكيتو ثلاثة شهور فقط خاطئة تماما .. الكيتو هو نظام حياة أنا عن نفسي صارلي متبعته سنتين ونص ونزلت ٣٠ كيلو من وزنى .. تابعى دكتور بيرج ودكتور كريم على راح يشرحولك كيف تتبعى كيتو صحى مدى الحياة
انا عم اقول انو ناس بتقول مابصير وبيعمل مشاكل وامراض وهاد غلط عم احكي بصير
@@TasnimHome حضرتك حكيتى انه الكيتو ما لازم نداوم عليه أكثر من ثلاثة شهور ولازم استراحة وهذه المعلومة غير دقيقة .. الكيتو الأفضل ما تعملى بيه فواصل وهو يصلح كنظام حياة
اختي بالله هاد شي بيد الله عزو جل طلبي من شي قابلة الطريقة الحمل بجنس المو لو د و بتكون بتخاف الله و قبل الفجر صلي و ادعي ربنا يرزقك الصبي و باذا الله يستجاب و الله اعلم
صحتين وهنا عالفطور شي بشهي
يعطيكي العافية ونزول العافية يارب وصحا وهنا ع قلبك أنتي وعيلتك الحلوة🥰😘
ماشاءالله تبارك الرحمن شي بجنن وبيشهي حبيبتي تسنيمو الله يقويكي بستنه فديوهاتك بالسواني،😘😘😘راح اسالك المكدوس بتعمليه ع ايدك ولا جاهز
جاهز هاد..بس بعمل كل سنة .. تسلميلي حبيبتي
ماشالله علكي تسنيم يسعدلي اوقاتك روحي يسلم دياتك الف صحة وهنا
خليلي روحك شو مبدعة 😘بوسات تسنيمو
كتيررر عجبني رول اللحمة ...رح جربو ...ويسلمو ايدكي على هالطبخات فعلا فنانة
اهلا وسهلا ياعسل
كثيررر عجبني الوصفات الي عملتيهم حبيت والني بتبع رجيم بس انشاءالله معملهم والله يعطيك الف عافيه تسنيم
تسلم اديكي نظافه وترتيب واكل طيب وتستاهل كل خير
جبراً عميقاً يصِل لِقاع خيبَاتِنا فيَنتشِلها ويُبدّلها بالسّلام ياللّٰه 💜
يالله...... اللهم امين
ماشاءالله عليكي . مبروك ٢٥ الف مشترك والله انك تستاهلي اكتر تسنيم انتي القناة الوحيدة يلي انا مشتركة فيا
الله يبارك فيكي روحي.. ياحبيبتي بفتخر كتير لانو مشتركة بقناتي
والله دجاج وشعيرية وخضار والله فكرة رائعة واكلي سهلة وسريعة والله بتشهي والاوان روعة لك دخيل قلبك بتعرفي احلا ايام حياتي لما تعرفت ع فيديوهاتك والله غير شكل بتعطيكي قوة وطابع وفكرة ومعنويات دخيل قلبك 🥰
ياحبيبتي يخليلي ياكي ياعسل
حبيبة قلبي تسنيم انا كتير بحب فيديوهاتك سريعة وبسيطة ومافيها زيادة بستمتع كتير وانا عم اتابعك
صحة ومية هنا ع قلبك وع قلب عيلتك 😘🌷
ياحبيبتي كلك زوق
اهلين بتسنيمو الحمدلله نحفت من رمضان لهلق لحالي يمكن لاني ارضع كنت 74 هلق مابعرف
برافو احسنتي
رح نجرب طبخاتك بيشهو تسلم ايديكي ❤️
صحتين والف هنا روحي
الف مبروك الف مبروك 25 الف وعقبال 100 الحمدلله رب العالمين قناتك عم ترتفع تستاهلي لنك والله عم تتعبي بشغل ومنتاج الفيديو ومشالله عليكي ملحقه لا كل شغل بيتك الله يديمك لا جوزك ولا ولادك ويخليلك حبابك
الله يبارك فيكي روحي.. مابعقد لاخر الليل ..الحمدلله ..🥰☺ آمين يارب
@@TasnimHome انشالله يتحقق أحلامك يارب العالمين 💜 💚
كُن صادِقًا، ولا عليك ممن يُشَوِّه وَجه الصِدق الجميل، كُن مُخلِصًا، وإن كُنت المُخلِص الوحيد، وعليك بنفسك فقط ولا عليك من غيرك. واعلم بأنك على دوافعك تُجزَى، وعلى سرائرك تُعطَى، وعلى نواياك تُرزَق، وعلى صفائك تجني ثمار الرِضا، وإن الحياة تبتسم للأنقياء أمثالك. 🖤
تسنيمو كتير حليانة حبيبتي مبرووووك 25 الف 🎉🎉🎉
الله يبارك فيكي روحي ..عيونك الحلوة ياعسل
ما شاء الله💞 حيل مميزة وأسلوبك مميز
أنا أتابعك وأحبك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙋أنا من السعوديه 🇸🇦
سويت أول روتين سعودي🥰
ارجوكي حبيبتي تسنيم. ثبت تعليقي
منورة حبيبتي 😘🥰🥰
يسلموووووووو كتيييير مرتبه وكل أكلاتك طيبيين وبشهوا ماشاء الله عليكي بلهنا والعافية يارب
يسعدلي قلبك وروحك الحلوة ياآحلى تسنيم
الله يعطيكي العافيه شي بشهي 🌹🌹😋
ياعمري ان شاء الله الف مبروك ع 25 عقبال المليون ياقلبي
الله يبارك فيكي روحي ..تسلميلي حبيبتي
ماشاءالله تبارك الله عليكي يا تسنيم شو ها لحلاوة الله يحميكي ياروحي
عندي سبع بنات ادعولي احمل بصبي بلكي الله يكرمني بصبي
الله يطعمك يارب
ماشاء الله..عملي تحديد جنس
@@user-tp2tm2ed5q شو هو تحديد 🤔
@@user-bu5nc8ol3d شوفي دكتوره وهي بتفهمك واسمو تحديد اباضه كمان
مذوئة وشاطرة ووصفة الغدا بتجنن
حابة الله يرزقك ولد الزمي الاستغفار.وصلي قيام الليل
الحمدلله عندي بس عم احكي عن دايت
تسنيم حبيبتي نزلي الفيديو بكير يعني الساعه 4/5حرام هيك محد بشوف كتير بليل اسف على التدخل😍😍😍
تكرمي من عيوني روحي..بس الكل بكون فاضي بالليل
خوضي تجربة النجاح مع شركة فارمسي طبية ومرخصة من وزارة الصحة التركية في راتب شهري و هدايا مع كل طلبية و سحوبات على اجهزة كهربائية وكلشي واصل للباب
الله يعطيكي صحة ويقويكي ياعمري😍😍😍😍
ماشاء الله نزول العافيه يارب
لوسمحت اختي تعملي فيديو وتوضخي منتجات الكيتو هنا بتركيا صورى لنا منتجات
اي منتجات مو واضح شو لازم ناكل ..حسب من وين بدك جيبي
ماشاء الله عليكي فنانة بأكل ولبس والنضافة وكل شي يسلم ايديكي روحي 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
الله يسلمك روحي..كلك زوق
@@TasnimHome 😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤
الله يقويكي ياعمري ويوفقك بحياتك يااارب
يعطيكي الف عافية يارب شي بشهي
لك والله ما مشاء الله عنك ياعمري غير شكل شي بشهي والاختراعات شي ناهي والله
روحي لاتردي عتعليقات. مابتعجبك ولا عبالك نحنا مبسوطين بمتابعتك. نشالله. الله يطعمك. صبي. يارب سند الك. ليش لا
تسلميلي حبيبتي.. لا عم جواب عن تعليقاتهم
قليلنا شو شغلات الي بنحس ناكلها والي ما فينا ناكلها بمنتدى الله يوفقك لحتى صورو صورة شاشي
تكرمي من عيوني روحي
والله مبين منظر رائع الف صحا
1جاري المشاهدة2 منورة ياعسل🥰😍
ماشالله باين عليكي لنحف وصحه وهنا علفطور بيشهي
بسعد مساكي تسنيمو
ان شالله تصلي للوزن المثالي
آمين..ويسعدك ربي
أنتي لذيذة ماشالله عليكي ومرتبة ومحتواكي حلو كتير ❤️
الف صحه وهنا مبدعه اكتر من روعه💗
حبيبتي ابوس قلبك الحمدلله صوتك راحه نفسيه🥰
يسلم اديكي روحي عنجد شكلن و لا اروع😍
بصراحة انا بالعكس عم دور على وصفات للتسمين
موفقة و انشالله تصلي للوزن اللي بدك يا. 😘😘😘
وانا مثلك بدي شي يسمني 😣
بعطيك كم كيلو
@@TasnimHome ❤😂
تسنيم يعطيكي العافية يارب وبدي اسالك مابتعملي صوم متقطع مع الكيتو لان بسمع الفوائد بصير اكتر إذا دمجتي النظامين سوا
اي بسمع انو منيح بس كسلانة انا لانو شغلي كتير
نورتي يسعد مساكي💕🌹
ويسعدك
الله يعطيك الف الف العافيه حبيبتي
والف صحا وهنا يارب 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
يسلم دياتك يارب انتي مثل المطر وين مابتنزلي بتزهري، بدي اسالك من وين بجيبي الزيتون شكلو بشهي😊😊😊
ماركت أرطغرل بشك شهير
صحتين وألف هنا حبيبت قلبي
صحتين وهنا يارب
ماشاء الله شي بشهي تسلم دياتك
احلى كلمة (شويونة) كلمة دارجة عندنا في لهجتنا العمانية
سلمت يداك الله يحميك
.... ماشاء الله
أن شالله الف الف الف مبروك الخمسة وعشرين ألف روحي أن شالله على قبال لمليون ياعمري
من محبتي بفيديوهاتك عم احفظهم عندي مشان اعمل من وصفاتك عنجد شكرا من قلبي على كلشي بتعملي من نجاح لنجاح اكبر حبي😍❤😘
تسلم ايدك والله يعطيكي العافية على الاكلات الطيبة وبرافو عليك نازلي منيح ماشاء الله استمري الله يقويكي 👍👍👍 ريم من سوريا
منورة ريم
تسلم ايدك والله يعطيكي العافية علي الاكلات امل من سوريا
اييييه شوهالاكلات الطيبة يسلموووون تسنيمو
مبروك روحي ٢٥ الف يعطيكي العافيه حبيبتي
الله يبارك فيكي روحي
ماشالله عنك منورة وحليانة فوق مانك حلوة .....عنجد نحنا بنحبك كيف ماكنتي ....واصلا انت مالك سمينة وجسمك متناسق ...ومبروووك 25 الف ....يارب ماتخلص هالسنة الا تكوني مو صلة للمليون
الله يبارك فيكي روحي.. يخليلي ياكي ياعسل انتي.. شو هالكلام الجميل والعسل متلك
والله انك ملك من الملائكه
ما شاء الله عليكي
كل ما بشوفك بحب الحياه 😍😍
يسلم هل الايدين
الف مبروك🌟🌟🌟🌟🌟
الله يبارك فيكي روحي
ماشاء الله ..الله يحميكِ انتي وعيلتك يارب
حبيبتي كنت بدي أسألك شو طبيعة الدايت بتمنى تشرحيلنا عنو اكتر لأن كتير صحانة وبصير للحامل أو المرضعة..
تكرمي من عيوني ياقلبي
صحتين وعافيه
انا الحمد لله لا يتبع رجيم ولاشي مع الوقت بنقص معادن وفيتامينات من الجسم بس باكل بخبز اسمر ورز قليل وحلو يلا بالاسبوع مرة وعاملة نظام حياة وجهاز مشي لان ازا بتبع رجيم معين مابكمل وقليل يلي بكمل ومن طبخ البيت والحمدلله ١٠ كيلو بشهرين..حلوين
الله يسعدك حبيبتي تسنيم اسم الشعرية لسان العصفور يعطيكي العافية وصحتين وهنا عم تفدينا كتير أحلى لايك لعيونك
الله وكيلك بكوني تعبانة احيانا لازم اصور🥺
@@TasnimHome الل
ماشاء الله تسلمى ايدك كل حاجه جميله جدا بس ممكن اعرف احشي رول اللحمه ايه غ البيض لانه مش باكله
خضروات
ياعيني على ها لفطور الشهي يمي
اللهم صلى وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
فكرة الطبخات كلها جديدة بس الحمة بحشوة البيض مارح اعملا لان مابحب البيض المسلوق بس الفروج مع الشعيرية التركية وصفة رائعة وجديدة
صحتين والف هنا روحي سلفا
بدي اسئلك عن آلة تجفيف الخضار والفواكه من المي جربتيها مره هي ممتازه؟؟
اي كتير
يسعد صباحك ماصارلي بالليل شوفو هلق فقت عليه من الصبح جعت عاكلاتك😥🤭اي عطول عملينا اكلات كيتو مشان اعمل لاني عم احتار شو اطبخ يسلم هل ديات وصحتين وهنا روحي🥰🥰😍
ويسعدك روحي.. تكرمي من عيوني روحي
ملاحظة تسنيمو عيونك كل عين شكل عين مكحلة وعين لا😂 مبينة كانك مرضانة وعيونك ورماني
هاد المسا رح المكياج وكانو باقي على عين وحدة مابحط كحلة خالص
@@TasnimHome ايوا باينة عينك مكحلة اطلع بوجهك اقول في شي بعيونك فكرتك مرضانة اول شي 😘😘
مبروك ال 25 الف ع قبال المليون ياروحي 😍🇸🇾
الله يبارك فيكي روحي..تسلميلي حبيبتي
@@TasnimHome لك انتي العسل بحبك كتيرررر
@@TasnimHome عنجد من بيجي الاشعار من قناتك دغري بفتحو اذا كنت عم اشتغل بترك الشغل وبفتح الفيديو ع قد ما بحبك 🥰🥰🥰🥰🥰
مشاء الله اديش مرتبا و صحونك كتير حلوة 🤗😅
عيونك الحلوة ياعسل
يعطيك العافية يا ئلبي ❤️❤️❤️
الله يسعدك ربي ويعطيك الف عافية
أنا وزني ستين وبدي أرجع خمسين وماهما عمالت دايت مابنزول رحت ع دكتوراه وعملي تحليل طلع سبب سبات وزني نقص فيتامين د وفقر الدم ونقص حديد ونقص كالسيوم الحمدلله عم اخود داوة كسر وزني شوي عن جد أحياناً نقص فيتامين بتسباب زيادة الوزن وسبات الوزن
اي اكيد حبيبتي
@@TasnimHome 😘😘
صحتين وهنا ع الاكل
حبيبتي تسنيم صح كلامك مشان الكيتو صارلي ٣ شهور بالكيتو نزل وزني بشهر ونص ١٠ كيلو وانا مرتاحة كتير
اي والله لحمي فروج منظر رائع الاشقر فكرة حلوة ومبين لذيز
ماشاء الله تسنيم منورة الله يحفظك مبين وجهك مضوي الله يحميك يقبشني جمالو
والله مافي احلى من الرشاقه الواحد يلبس شو مابدووو
اي والله
شعرية لسان العصفور ...الله يعطيكي العافية حبيبتي 💞💞
تسنيم هوم حبيبة قلبي ممكن تعملي فيديو خاص لنظام الكيتو لان حابة امشي فيه واتوكل ع الله
صحيحن وهنا حبي ولله شي بشهي
اكلات امممممم تجنن يسلمو ياتسنيم ربي يحفظك وينولك مرادك وتحققي احلامك