Cuando esta temporada 2020 vuelva a comenzar en cuanto a competiciones respecta, se notará mucho qué ciclista se han estado preocupando por mantener un estado de forma físico y también mental y cuales han obviado la importancia y los beneficios que tiene hacer rodillo, bien sea porque no encuentran esa motivación necesaria o por cualquier otro motivo. De tal modo que es posible que el panorama actual de capos cambie un poco, pues creo que a más de uno le puede dar algún que otro susto su estado de forma en plena competición. Estará más que interesante el regreso de la temporada. Finalmente os quiero dar la enhorabuena y las gracias; estáis llevando el canal de una manera muy inteligente, os habéis dado cuenta de la importancia que tiene crear mucho contenido en estos días que estamos viviendo. Con esto, conseguís entretener a muchas personas, pues hacéis un contenido muy bueno y muy interesante, a la par que engancharéis a muchos nuevos espectadores. Muchísimo ánimo y a seguir con el canal. ¡Un enorme saludo para JuanP y Diego!
Haciendo la correlación con la bici (mtb), puedo decir entonces ¿qué para una pruebas mayores a 2h30min debería intentar ir durante la prueba a ritmo de mi umbral 1, y para pruebas tipo rally a ritmo de mi umbral 2 durante toda la prueba?
Cuando esta temporada 2020 vuelva a comenzar en cuanto a competiciones respecta, se notará mucho qué ciclista se han estado preocupando por mantener un estado de forma físico y también mental y cuales han obviado la importancia y los beneficios que tiene hacer rodillo, bien sea porque no encuentran esa motivación necesaria o por cualquier otro motivo. De tal modo que es posible que el panorama actual de capos cambie un poco, pues creo que a más de uno le puede dar algún que otro susto su estado de forma en plena competición. Estará más que interesante el regreso de la temporada.
Finalmente os quiero dar la enhorabuena y las gracias; estáis llevando el canal de una manera muy inteligente, os habéis dado cuenta de la importancia que tiene crear mucho contenido en estos días que estamos viviendo. Con esto, conseguís entretener a muchas personas, pues hacéis un contenido muy bueno y muy interesante, a la par que engancharéis a muchos nuevos espectadores.
Muchísimo ánimo y a seguir con el canal.
¡Un enorme saludo para JuanP y Diego!
Muchas gracias por tus palabras!!! :)
Hola, por favor ayúdame con artículos o libros para revisar esos datos en los deportistas.
Hola, creo recordar que Radclif corría descalza en pista....
Saludos.
Haciendo la correlación con la bici (mtb), puedo decir entonces ¿qué para una pruebas mayores a 2h30min debería intentar ir durante la prueba a ritmo de mi umbral 1, y para pruebas tipo rally a ritmo de mi umbral 2 durante toda la prueba?
Cuenta 3,30h y 30min. El rally tardarás puede que un poco más...
Pero los valores de los umbrales como los uso en la definición de las zonas de FC o de PCE
Juanp por favor, ordena el escritorio del portátil que me está agobiando😂
Jajajaja, y eso que tapo media mesa!!!
El lactato retrasa la aparición de fatiga