Schreib mir gerne in die Kommentare, in welcher der vier Personen du dich wiederfindest. Und falls du dir nicht sicher bist und wissen möchtest, was dich vom glücklichsein abhält, kannst du hier kostenlos mein Quiz ausfüllen: www.gluecksdetektiv.de/quiz/
Die Eigenschaften von jedem nehmen und dir eine 5. Person ausdenken und ihr einen Namen geben. Oder eine Rangliste wer am Ehesten auf dich (momentan) zutrifft. ;)
Wow, Dr Tempel! Sie haben es wirklich drauf!! Bleiben Sie am Ball! Sie gehören meiner Meinung nach zu den Besten ihres Fachs. Und bleiben Sie bitte schön gesund!!!
Die Einstellung die man mitbringt ist so wichtig, und ich wundere mich immer wieder auf was für negative Dinge Menschen immer schauen und finde es auch manchmal echt ärgerlich weil es so schade ist dass nicht mehr auch mal das Positive zu erst sehen
Ich glaube der Wunsch immer glücklich sein zu wollen kann auch furchtbar stressig und anstrengend sein. Manchmal bin ich Person 1, manchmal 2, manchmal 3 und manchmal 4, das kommt immer ganz darauf an und ist immer im Wandel. So wie das Leben. LG von meinen Kanal 🌙
Du öffnest mir immer wieder die Augen und das bringt mich besonders an schlechten Tagen dazu mich wieder auf mich zu besinnen. Hab einen schönen Sonntag :)
Achtsamer und offen durch's Leben gehen... dein Video bringt es auf den Punkt !!! 💛💚🧡💛💚🧡 Jeder ist für sein Leben verantwortlich. Und ich kann zb schlecht mit Menschen kommunizieren, die negativ eingestellt sind und sich Dinge schlecht reden.
Sehr gutes Video! Man merkt, dass du dich wissenschaftlich mit dem Gebiet beschäftigt hast, indem du relevante Einflussfaktoren nennst. V.a der genetische Aspekt wird von den ganzen Life Coaches meist völlig außer Acht gelassen, da sie selbst oftmals eine "positive" Veranlagung haben
Super Video 👍. Ich erkenne mich leider ganz gut in Alex wieder. Und in Vera... Und in Basti... Es ist nicht einfach, seine Sicht auf die Welt zu ändern, aber es lohnt sich. Vielen Dank für deine tollen Videos 🙏
Das ist ein sehr interessantes Video. Anhand des Beispiels mit den vier Menschen hast du sehr gut erklärt, dass es auf die eigene Sichtweise der Dinge ankommt. Und diese vier Typen kennt sicher auch jeder aus seinem Bekannten- oder Kollegenkreis.
Wenn ich ein Ziel nicht direkt erreiche, ärgere ich mich manchmal darüber und beschäftige mich mit anderen Dingen, die dann als "unwichtig" oder "nebensächlich" erscheinen. Das sind sie aber meistens nicht. Danke für das Video und vielen Dank für den Glücksdetektiv! ;) -----Vera am Ehesten ( Stress und Druck)
Danke, das Video passt perfekt, mein Freund und ich haben und nämlich getrennt vor einer Woche und ich hab das Gefühl nciht ohne ihn glücklich sein zu können. Danke für die Tipps! :)
Wenn du irgendwann wieder einen Glücksmoment hast obwohl er nicht dabei ist gibt es noch Hoffnung ;) Vielleicht findest du irgendwann dass was du eigentlich brauchst. Viel Glück dabei :)
Ja, das merkt man, du gibt's dir immer sehr viel Mühe. Ich schaue jedes Video von Dir. Werde das Video meinem Mann mal vorspielen. Er hat alles (schönes Haus, gutbezahlte Arbeit, schöne Urlaube, Hobbies u mich;) u ist trotzdem nicht so richtig glücklich. Er kann sich nicht an Kleinigkeiten erfreuen u auch nicht rückblickend erfreuen. Ich bin übrigens wie Mia in deinem Video, fast immer gut gelaunt, fröhlich, positiv denkend u das Glas ist halb voll. Vielleicht kannst du mal ein Video über gewaltfreie Kommunikation machen. Habe das Buch von Marshall B. & Rosenberg zu Hause. Denke, das würde viele interessieren, weil es im Alltag immer wieder anzuwenden ist.
Liebe Glücksdetektivin; danke für dieses Video! Durch Deine Beispiele hast Du diesen schwierigen Sachverhalt so anschaulich erklärt. Man ertappt und erkennt sich selbst darin ... Wer die von Dir beschriebene "Frustration" empfindet: Sich die Mia-Einstellung zu Eigen zu machen ist ein Prozess. Dieser dauert bei jedem seine Zeit. Ich bin noch nicht bei Mia angekommen, aber daran arbeite ich ;-)
Sehr gerne schaue ich deine Videos an und sie bringen mich zum Nachdenken. Ich denke auch, dass man mit guten Gedanken glücklicher ist, aber es ist nicht für jeden gleich einfach. Mein Mann zum Beispiel, hat die Glückshormone in sich. Der ist wahrscheinlich so geboren. Ich habe vier Kinder. Die sind alle sehr zufrieden mit sich. Aber ein Sohn von mir hat auch diese Glückshormone in sich. Der lacht nur und es gibt nichts, was ihn in seinem Glück erschüttern kann. Einen Bruder habe ich auch. Bei dem ist es auch so. Das ist irgendwie angeboren. Da werden mehr Glückshormone ausgeschüttet von Anfang an.
Auf jeden Fall richtig und wichtig :) Ein aber nicht zu missachtender Punkt sind leider Glaubenssätze oder Gedanken, die sehr unterschwellig in einem arbeiten..die gilt es erstmal zu entdecken, vielleicht mit der Hilfe eines Therapeuten, um sie los zu werden.
Genau, es sind eben auch diese kleinen Dinge des Lebens, an denen man sich erfreuen kann. Momente, Augenblicke , zb angelächelt zu werden, weil man zuvor seinem gegenüber freundlich gesinnt Auftritt....im Moment ist es bei mir so, ich habe einen Job der mir mein Einkommen sichert, das gibt mir zumindest das Gefühl von Sicherheit, ich habe gute Kollegen, gute Vorgesetzte, ich gehe gern auf meine Arbeit! Dann ist da mein Platz wo ich wohne, wo ich mich zurück ziehen kann, eine Oase wo ich abschalten und meine " Akkus " aufladen kann...erfreue mich in und an der Natur..zb. spazieren im Wald .und lasse vor allem nicht so viel negatives an mich rankommen! Schaue nicht jeden Mist im Fernsehen, umgebe mich mit Menschen die mir guttun, und bin mit positiver Einstellung stets unterwegs gegenüber allem was mir begegnet....
Es kommt auf die Umstände an. Wenn man so hübsch, intelligent und weiblich ist, hat man alle Chancen. Klar ist das ehrenwert, mit den Videos anderen helfen zu wollen. Wenn man hübsch ist, kann man einen schönen Partner finden. Wenn man intelligent ist, kann man studieren. Wenn man offen ist, hat man mehr Chancen. Das Kunststück ist, im Sumpf zu sinken und dabei glücklich zu sein.
Sehr gutes Video, ich definiere mich irgendwie mit dem vierten Typ. Sehr gerne vergleiche ich mich mit anderen und zweifle immer sehr an mir selbst. Das Video regt zum nachdenken an, aber in einer positiven Art und Weise. Ich sollte eventuell auch mal damit anfangen, die Dinge anders zu sehen und meine Einstellungen zu reflektieren. Danke für das Video!!
Tolles und vorallem Hilfreiches Video!🤗 wäre nett von ihnen wenn sie das Thema Burnout in der Ausbildung(Job ) thematisieren würden💬 ( bin selber davon betroffen und weiß nicht so recht wie ich damit umgehen soll)
Zur Analyse: Die erste Protagonistin, Mia ist glücklich, weil sie nur auf ihre unmittelbare Umgebung achtet und voll und ganz im hier und jetzt lebt. Sehr viele Menschen leben so, auch im alltäglichen Leben. Dass sie mit ihrem Leben glücklich ist, wundert mich keines bisschen. Sobald sie Status, Anerkennung und "Fame" erreicht hat, hat sie auch die Anerkennung der Gesellschaft. Bei ihr zählt nur Erfolg und lebt für den Moment. Sie ist das Ideal der heutigen Gesellschaft und dient (leider) als Vorzeigebeispiel. Ich gehe nicht davon aus, dass sie jemals in ihrem Leben irgendetwas hinterfragt hat. Alex hingegen sind die Risiken und Gefahren bewusst. Er reflektiert seine Situation und schaut die Dinge im Leben differenziert und kritisch an. Ich halte das für eine gesunde und aufgeklärte Denkweise, denn was sicher ist, ist, dass von einem Augenblick zum anderen alles vorbei sein kann.Es sit nie verkehrt über Alternativen Gedanken zu machen. Vera kämpft mit Leistungsdruck. Sie denkt, dass sie nicht gut ist und dass sie sich stets nach den Erwartungen anderer richten muss. Die heutige Welt ist so. Kein Wunder, dass viele an Burnout und anderen Sachen erkranken. Wenn sie nicht den ganzen Mist hinschmeisst, wird ihr das selbe Schicksal ereilen. Merken wird sie es aber nur, wenn es zu spät ist. Willkommen in der schönen neuen, leistungsorientierten und einer sehr seltsamen und verrückten Welt, wo Formalität und Oberflächlichkeiten an höchster Stelle stehen. Ich hätte mir schon längst einen anderen Job gesucht. Basti ist das Spiegelbild die dunklen Realität einer Mainstream- und famegeilen Gesellschaft. Sobald die bereits erwähnten Platitüden nicht mehr stimmen, ist man raus, wird uns zumindest so suggeriert. Er lebt in Angst und wird so enden, wie Vera. Andere Ursache, des selbe Prozess und gleiche Resultat. Alle leben heute in Angst (ich zähle die überaus zahlreichen Gründe jetzt nicht auf). Politik wird mit Angst gemacht, Führungsstil in Firmen wird auf Angst gebaut und ja, Angst ist ein Fundament, worauf man immer bauen kann. Man braucht die meisten Sachen nicht mal zu begründen, es reicht, wenn es erzählt wird, dass wenn das und das passiert, ist dein Existenz gefährdet. Um das "das und das" zu vermeiden musst du schneller, besser und mehr arbeiten, so quasi bis du tot vom Bürostuhl fällst. Nun meine bescheidene Meinung dazu: Dumme Menschen sind glücklicher. Eine altbekannte Tatsache. Wer aber seine Umgebung kritisch betrachtet und eine differenzierte und analytische Sicht auf die Dinge im Leben hat, dem wird es sehr schnell klar, dass zu etwa 80% nur Schei""e um einem herum passiert. Man kann damit leben und sich bewusst von den Dingen abwenden, die einem schaden oder es wird einem sehr schnell sehr miserabel ergehen, Stichwort stressbedingte und durch Stress hervorgerufene Krankheiten.In erster Linie ist es mMn. wichtig, sich wirklich bewusst zu machen, was einem schadet und versuchen eine Lösung zu finden (Jobwechsel, Freizeitgestaltung etc.). Das grundlegende Problem ist aber, wie auch im Beispiel mit den 4 Protagonisten erwähnt, der Leistungsdruck und die Erwartungen von aussen. Keine Ahnung, wie man dem entgegenwirkt, einfach ist das mit Sicherheit nicht. Ad hoc würde ich sagen, dass Jobwechsel oder Umorientierung sicher mal keine schlechte Ideen sind. Wenn man merkt, dass man an etwas kaputtgeht, dann muss man handeln, ohne wenn und aber, denn irgendwann geht man tatsächlich kaputt. Das Thema haben wir schon durch. Mann, ist das wieder lang geworden😊. P.S. Super Video, die Idee mit den 4 Akteuren war eine gute Idee, die die grundlegende Probleme im Leben gut veranschaulichen.
Tolles Video. Was ist mir den Individuellen Stärken der Menschen. Ich bin mir zu 100% sicher, dass man dann erst wirklich glücklich werden kann, wenn man seine wahren Stärken erkenne und diese lebt. Beispiel: Einer ist finanziell extrem intelligent. Dann ist doch klar, dass er sich unter normalen Menschen in einem normalen Job nicht so wohl fühlt, da er anders denkt. Richtige Menschen in der Umgebung sind also auch wichtig. Eigentlich kann man das ganze Video so beschreiben: Gesetz der Anziehung anwenden in Bezug auf mentale Gesundheit.
@@gluecksdetektiv vielen herzlichen Dank für deine Antwort und all deine Arbeit die du uns hier bereitstellst. Bin sehr froh auf deinen Kanal gestoßen zu sein. Was dich so besonders macht ist das du als so wundervoller Mensch mit einer so liebevoller und offene Art sowie aus spürbarer Leidenschaft diese Videos präsentierst. Du bist die erste Psychologin die sich auch als Mensch präsentiert der selbst mit Problemen zu tun hatte und dazu steht und das ist etwas was nur die wenigsten Ärzte bzw Menschen können. Leider bin ich in meinem Leben noch nicht zu so einer wundervollen Ärztin gekommen. Da hätte mein Leben wohl etwas anderes verlaufen können. Ich wurde von meinem älteren Bruder von Kind auf geschlagen da er ein sehr aggressiver Typ ist. Dadurch habe ich mich schon immer sozial in den Hintergrund gestellt und war eher ausgegrenzt leider. Hatte auch kein Selbstbewusstsein und Selbstwert. Mit 12 wurde ich durch mobbing in schwere Depressionen gestürzt mit Suizidversuch. War zwar Jahre in Behandlung aber ich hatte nie innerlich eine Besserung erfahren. Da das gegen Weihnachten war hatte ich über 13 Jahre lang mich meist in den Schlaf geweint zu den Feiertagen. Ich war so voller Selbsthass zerfressen und voller Trauer. Durch Karate habe ich als ich 13 war zum ersten mal etwas Selbstvertrauen erlangt, allerdings musste ich als ich 20 war durch Schichtarbeit damit aufhören. Dann kam die innere Trauer wieder stark heraus. Hatte leider mit 24 durch eine beinahe Beziehung eine tiefen Absturz erlitten und habe dadurch seither eine komplette Gefühlskälte. Konnte danach 7 Monate mit keinem im privaten Umfeld mehr sprechen. Daran sind auch meine Eltern leider zerbrochen. Das konnte ich vorher als hochsensibeler Menschen nicht zulassen aber seit diesen Vorfall kann ich keine Gefühle oder Emotionen spüren. Damals hatte ich mit dem Motorrad Führerschein angefangen und als ich mich aufraffte in doch noch fertig zu machen bevor der Fortschritt verfällt hatte ich einen kleinen Lichtblick wieder und konnte wieder reden. Zum ersten mal im Leben hatte ich einen Grund um nach draußen zu gehen und was zu machen und kam dadurch auch mit Arbeitskollegen privat zum Motorradfahren. Mein Leben fang zumindest etwas an. 3 Jahre später hatte ich einen Motorradunfall durch einen entgegen kommenden Lkw Fahrer der ohne blinken und schauen abgebogen ist. Seitdem bin ich komplett Querschnittglähmt unterhalb der Achseln und sitze im Rollstuhl. Ich war damals 27. Mit 29 machte ich einen Suizitversuch. Ich hatte seitdem keinen Grund mehr zu leben. Die psychologische Behandlung war auch nicht hilfreich und mit 31 wollte ich mich wieder töten. Das ist jetzt ein Jahr her. Durch Zufall kam ich mit Spiritualität in Berührung. Es ist das letzte was mir noch bleibt. Es hat mor zumindest etwas gezeigt wo so vieles bei mir nicht mehr geholfen hat. Es ist ein letzter Versuch mein Leben noch zu einem Sinn zu verhelfen denn mein Arbeitsplatz ist mittlerweile auch nur noch eine Beschäftigung was wenig motivierend ist. Aktuell versuche ich wieder meinen Zugang zu meinen Gefühlen und Emotionen wiederzubekommen und mein Herz zu öffnen was das Leben wieder zugänglicher wird. Auch wenn ich nicht genau weiß wie. Vielleicht hast du da einen Tipp. Deine Ausstrahlung, deine fesselnden Augen sowie dein Lächeln ist schon eine große Hilfe wieder diese Dinge wertschätzen zu lernen. Tu mir da ebenfalls sehr schwer für soetwas zu öffnen. Du hast eine wunderschöne liebenswerte Ausstrahlung. Vielen herzlichen Dank für alles was du anderen hilfst und gutes tust. Wünsche dir alles Liebe und Gesundheit
Hallo Katharina, interessantes Beispiel. In mir wohnen alle 4 und das ist auch gut so. Du sprichst von Selbstwertgefühl. Wie fühlt sich Selbstwert an? Liebe Grüße
Hallo Hüpsche Frau. Ich magt ihr video sehr. Danke für ihre Nachricht. Habe mich seht gefreüd. Sie sind bild hüpsche Frau. Ich wünsche dir sehr wiehl glück in ihrem Leben. Ich wünsche ihnen einen schönen abend und eine schönes Wochenende noch. Gruß Dieter. Ich habe kein Glück da meine Mutter getorben ist. Was sie da dragen das mag ich sehr. Sie sind wunderschöne Frau. 😙😙❤❤👍👍👍👍👍👍. Ich wünsche ihnen sehr wiel glück.☺❤❤
Ich bin gerade oft wie Vera. Das ändert sich, ab jetzt bin ich wie Mia. :) Tolle Beispiele!!! Danke dir!!! 💕 Kannst du mal ein Video zum Thema Kommunikation in der Partnerschaft und ein Video zum Thema Partnerschaft mit Kind machen? Liebe Grüße
Toll. Das klingt super. Zu deinen Videowünschen. Kommunikation in der Partnerschaft findest du hier: th-cam.com/video/L1vSwVayzA4/w-d-xo.html. Den zweiten Wunsch habe ich notiert.
Kannst du auch mal etwas zu "Bindungsängste" machen oder so? Bin seit kurzem mit meinem Freund zusammen aber ich habe immer noch recht viel Panik, will auch mal meine Zeit haben und fühle mich von ihm schnell unter Druck gesetzt... Weiß aber nicht warum und wie ich das ändern kann...
@@marilou7027 Ich bin einfach vom Typ her so, dass ich auch meine Zeit brauche und mich schnell unter Druck gesetzt fühle und Panik kriege. Weiß aber auch nicht wie ich das "abschalten" kann
@Mhara CoachingDankeschön... Das ist ja schon einmal etwas, direkt an eine Ursache kann ich mich bisher nicht erinnern aber vielleicht ist es noch unterbewusster als ich denke
Das war ein sehr wichtiger Punkt, aber ich habe eine Frage an dich Katharina, hast du das alles schon lange Zeit geübt oder das kannst du nur alles auswendig ,weil manche Leute schon ein wichtigeres Thema auswendig lernen und schnell wieder vergessen ,wie kann man das ändern? Vielen Dank für die Infos. Viele Grüße. Youssouf.
Wenn du dir etwas dauerhaft merken möchtest, ist es sinnvoll das Gelernte immer wieder zu wiederholen und es v.a. auch praktisch anzuwenden. Was wir nicht nutzen, verlernen wir.
1. Ich schreib mir die Sachen meistens auf oder speicher sie irgendwo damit ich zumindest irgendwann mal wieder darauf zugreifen kann. 2. Mind- Map Zusammenfassungen, Listen erstellen etc. (Umsetzung/Wiederholung/Überblick). 3. Sport, Ernährung, Interesse, Wohlbefinden, Freude, Motivation, Erfolg, Grund, Umstände und alles andere etc. ;D Oder Meditieren ;) Sprache ist sehr abstrakt da hilft mir oft die Schlüsselwortmethode und andere Transformationen. (Und in diesem Fall praktisch anwenden z.B: Feynman-Methode oder sich oft mit der Thematik auseinandersetzen in dem man z.B: Videos darüber macht )
Natürlich ist es die Brille die uns so fühlen lässt... Aber egal wie man versucht seine Brille zu wechseln. Man wird letzenendes so denken wie man denkt...
Hab einer Freundin zum 40. Geburtstag einen 120seitigen Lebenskalender gebastelt.....6 Monate hab ich dran gearbeitet. Sie und ihre Tochter bedeuten (bedeuteten?) mir sooo viel. Sie sind die Familie, die ich selber nicht habe. All meine Gefühle für die beiden stecken in diesem Kalender. Mein Ziel war, dass sie das wissen, wenn sie den Kalender lesen. Einen Monat nachdem ich ihr den Kalender gegeben habe, hat sie ihn noch nicht mal gelesen.....trotz Monatswechsel war immer noch das Vormonats-Kalenderblatt obenauf, sie findet keinen Platz, es wäre besser, wenn man ihn aufhängen könnte usw. Das waren die Rückmeldungen von ihr - abgesehen vom "Danke voll cool" am Telefon. Ich war noch nie soooo enttäuscht und kann es immer noch nicht fassen, wie sie mit dem Geschenk umgegangen ist. Sie hat keine Ahnung, welche Bedeutung die beiden für mich haben und wieviel von meiner Liebe in diesem Kalender ist...sie hat keine Ahnung, was sie mir damit angetan hat.
Zumindest seit ihr euch jetzt auf irgendeine Weise näher gekommen. Ja das klingt bitter! Aber es klingt doch alles eigentlich nach einer guten Sache. Ich hoffe mal die Mühe hat sich trotzdem gelohnt. Der Kalender fällt ja nicht nach 12 Monaten auseinander. :)
Für ihre verhaltene Reaktion kann es viele Gründe geben, von einfachen Missverständnissen hin bis zu der Möglichkeit, dass sie eure Beziehung ganz anders einschätzt als du. Vielleicht kommst du weiter, wenn du sie einfach mal darauf ansprichst und ihr mitteilst, wieviel Mühe in deinem Geschenk steckt.
Mütter haben Stress und mehr um die Ohren und zu verarbeiten, als sich Menschen ohne Kinder (oder auch ohne Partner) vorstellen können. Das ist allermeisten gar nicht bös gemeint, auch nicht verletzend einzuordnen bitte, Mütter sind vielmals mit so vielen Eindrücken und Verantwortung überfordert, dass man eher praktisch helfen kann, als Geschenke zu schenken.....
Hey ich bin 15 Jahre alt und habe ziemlich Angst vor meiner Zukunft also den Führerschein zu machen und sein Leben alleine in den Griff bekommen zu müssen. Dann habe ich besonders Angst davor einen Beruf zu finden und allgemein bin ich sehr angespannt was Schule und mein späteres Leben angeht. Hast du da irgendwelche Tipps wie mir meine Ängste genommen werden können? PS: deine Videos haben mir schon oft weitergeholfen 💗
Also betreffend der Situation einer Person einen kaffe zu spendieren. Meine Reaktion daruaf bezieht sich auf die Reaktion meines Gegenübers. Zum Beispiel, wenn ich einer person etwas Gutes tue und sie freut sich darüber oder ist völlig überwältigt, würde ich niemals denken das sie undankbar ist, da sie ja aus überwältigung nichts sagen kann. Sowas merkt man doch wie der Mensch reagiert! Wenn er allerdings nicht sehr höflich reagiert oder nicht danke sagt bin ich vill schon etwas traurig und reagiere im inneren etwas grimmig. Meine Gedanken sind dann z. B. So einer kann nicht Mal Danke sagen. Und im nächsten Schritt denke ich oftmals auch, vill hat er es nicht regestiert, weil er so in Gedanken war oder er hatte einfach einen schlechten Tag. Wenn ich Menschen die Tür aufhalte, dann hoffe ich wenn sie mies drauf sind sie vill etwas mehr lachen können. Klappt aber nicht immer. Manche Menschen können sich auch nicht gut ausdrücken ob verbal oder non-verbal. Ich finde man sollte das berücksichtigen. Ich habe mal einer Frau, deren Schicksal ich kenne, weil wir ins Gespräch kamen bzw, eigentlich ist das eine lange Geschichte und ich neige dazu viel zu erzählen. Ich versuche es kurz zu machen. Sie wollte sich unterhalten, keiner reagierte, sie tat mir leid und ich sprach sie an um ihr die Möglichkeit zu geben mit mir zu reden, da ich spürte sie wolle sich mitteilen. Sie ist sehr ungepflegt und die Menschen reagieren auf die Ablehnend, was mich sehr wütend macht denn sie ist auch ein Mensch. Also redeten wir die ganze zugfahrt, ich erfuhr von ihrem Schicksal und immer wenn wir uns treffen habe ich ein offenes Ohr für sie, da sie niemanden mehr hat, keine Familie, keine Freunde, nix. Ich gab ihr auch letztes ein wenig Geld, da sie selbst kaum welches hat, weshalb sie Flaschen sammelt. Und sie hat sich riesig gefreut, konnte es nur nicht so gut ausdrücken. Aber sie war so unendlich dankbar dafür. Und ich mag sie auch ganz arg. Ich bin ein sehr Empathischer, einfühlsamer und mitfühlender Mensch. Ich spűre es wenn es anderen schelcht geht und ich versuche zu helfen wo ich kann und Menschen eine Freude zu machen wo ich nur kann. Und wenn ich ihnen zeigen muss, kann oder darf, dass ihre Überzeugungen nicht der Wahrheit entsprechen, sondern es auch andere Menschen gibt. Ich liebe es Menschen zu unterstützen. Das gibt mir so viel, das erfüllt mein Herz mit Freude. Das ist es was mir Kraft schenkt und ohne was ich mir nicht vorstellen kann zu leben. Sry, dass ich hier ins schwärmen komme. Ich mach jetzt auch ein punkt sonst geht das ewig weiter.
@@armandcouleur3365 ich denke, dass es Glück ist, dass es mir unendlich Kraft gibt für andere Menschen da zu sein. Viele laugt das aus. Mich beneidet manch einer, das ich so viel für andere mache und sie fragen sich wo da noch Zeit für mich bleibt. Wenn ich merke es ist im Ungleichgewicht, nehme ich mir Zeit für mich. Aber mir geht es mit allem so wie es grade ist einfach so gut. Bin sehr ausgeglichen.
Ich gehe jetzt mal etwas ins Blaue hinein, dann ganz durchdacht ist die Art und Weise, wie ich das jetzt vorbringe, nicht. Wäre das Ziel der Selbstakzeptanz und einer daraus resultierenden Selbstzufriedenheit, denn nicht besser? Was mich störte, war, dass ich nicht so frei über meine "Einstellung" verfüge wie du das darstellst. Wenn man z.B. unter Phopien leidet oder unter sozial Angst, kann ich das nicht mit meiner "Einstellung" weg machen. Man kann da schon das Ausmaß mitbestimmen, aber weg ist es nicht. Man kann auch etwas bestimmen, wie stark der "negative Impact" ist, aber es ist trotzdem noch da und wirkt sich trotzdem noch aus. Um dann trotzdem mich glücklich zu fühlen, hat mir Selbstakzeptanz geholfen. Das dauert aber. Darüberhinaus würde ich ehrlich gesagt, auch gar nicht so positiv sein wollen. Ich verbessere gerne Sachen (was du auch sicherlich machst, das ist ja nur ein blödes Vorurteil, das glückliche Menschen alles hinnehmen würden), aber meine Strategie, womit ich mich wohlfühle, ist eben dieser Umgang nicht. Lieber habe ich im Kopf, "was noch geht", ohne das Erreichte damit herabzuwürdigen als zu sagen "alles ist ok". Es wäre für mich nicht ehrlich und ich schätze diesen Wert viel zu hoch ein (auch wenn es praktisch vielleicht umgekehrt war --> Einstellung führte zum Schätzen des Wertes (als Rechtfertigungs- aber auch Anpassungsstrategie?!?). Belege wären vielleicht ganz interessant. Ich helfe auch gern Leute und das macht mich auch glücklicher, aber meistens, wenn ich etwas besser mit mir selbst klar komme und seltener "auf Kommando". Das hat meistens etwas Künstliches und wird auch schnell "komisch". Ich hätte mich nicht auf die Klassenfahrt freuen können, weil ich ständig ihn Gefahr war ausgeschlossen zu werden oder nur hintendran zu sein, weil festgestellt wurde, dass ich anders war und das ein Grund ist, nicht mit mir richtig zu verkehren. (Und ich es mir auch zum Herzen nahm, weil Kritik wichtig ist zum Verbessern und Überprüfen (Wie sonst sollte mein Lernen oder eigene Irrtümer kennen lernen?) und weil ich persönliche Beziehungen, ein grundlegendes Angebunden sein als wichtig erachtete. Ich hätte ja auch in meine Ecke gehen können, denn von mir aus hatte ich mit mir selbst selten Probleme.) Was ist also, wenn der Einstellung Sachen in den Weg gelegt werden, die nicht ausschließlich in meiner subjektiven Verfügung stehen (mentale Ängste, konfliktorische Situationen, verwickelt in einem Knäul aus anderen und mir)?
Hey tolles Video :) Habe mal etwas vom retikulären Aktivierungssystem im Hirn gelesen. Kann es sein das du mit innerer Einstellung und Sicht auf die Welt genau das meinst? Bin kein Psychologe aber laienhaft ausgedrückt könnte man doch sagen, dass wenn man sein RAS so "programmiert" das Selbstwertgefühl, Achtsamkeit, Zuversicht usw passen man eine Anleitung für Glück hat oder? :D Weißt ja Männer brauchen für alles immer nen logischen Plan :D
Soweit ich weiß, ist das ARAS für die Aufmerksamkeitssteuerung von großer Bedeutung. Da wäre es hilfreich die Aufmerksamkeit für die positiven oder selbstwertförderlichen Aspekte zu erhöhen. Das lässt sich in gewisserweise auch trainieren, nämlich dadurch, dass wir immer wieder bewusst darauf achten (das Gehirn ist ja glücklicherweise formbar und passt sich seiner Benutzung an). Eine so spezifische Programmierung wie sie dir vorschwebt lässt sich aber wahrscheinlich eher nicht bewerkstelligen.
Dazu gibt es zahlreiche konkrete Beispiele auf meinem Kanal, je nachdem, ob es bei dir eher um Ängste, Selbstzweifel, Pessimismus etc. geht. Im Wesentlichen gilt es aber immer dir zunächst klarzumachen, wie du denkst und reagierst, diese Gedanken zu hinterfragen und dann bewusst eine neue Sichtweise einzuüben.
Na schön, das verlagert die Problematik aber nur auf eine Metaebene bzw. eine davor: Wie ändert man seine Einstellung, um glücklich zu sein? Die wenigsten Pessimisten, gar Miesepeter sind es, weil sie so sein möchten. Man kann nicht einfach bewußt und willkürlich einen internen Schalter umlegen. Erinnert mich an die "Widerlegung" des freien (oder doch nicht so freien) Willens: Wir sind nicht so frei, uns auszusuchen, was wir möchten. In der Tat. M.E. haben wir dann die größte Chance, glücklich zu sein bzw. zu werden, wenn wir das NICHT (!) möchten, denn mit Selbstbeobachtung in dieser Hinsicht setzt man sich nur unter Druck, was dem Glück wahrscheinlich recht abträglich ist.
Wie ändern man denn seine Einstellung? Ich bin meistens die ängstliche Person. Ich habe immer angst meinen Freund zu verlieren und das ohne Grund. Oder ich denke alle anderen sind besser als ich und ich kann gar nichts. Wie soll man denn seine Einstellung ändern, wenn das schon seit Jahren in einem ist?
Mal OT, gab es solche Videos schon immer oder gibt es die erst seit ca. 2 -3 Jahren? Irgendwie scheinen so viele Menschen zu "erwachen" und über solche Themen nachzudenken oder war ich bisher einfach zu pessimistisch und "blind"?
Im privaten Bereich hat das sicher schon immer viele Menschen bewegt, aber heutzutage haben wir viel mehr Möglichkeiten an die Öffentlichkeit zu gehen. Innerhalb der akademischen Psychologie gab es aber z.B. schon in den 60er Jahren eine Bewegung, die versucht hat herauszufinden, wie das gute Leben gelingt. Und wenn man noch weiter zurückgeht: Die Philosophie beschäftigt sich mit dieser Frage schon seit tausenden von Jahren :)
Wir können unseren Fokus nicht einfach so ändern, aber selbst wenn. Wenn jemandem das Leben keinen Spass macht, ändert ein anderer Focus auch nichts daran. Glücklich sein ist keine frage der Einstellung, glücklich sein sind biochemische Prozesse im Gehirn. Man kann diese zwar ein wenig manipulieren aber grundsätzlich ändern lassen Sie sich nicht. Tut mir leid sollte ich jemanden desillusioniert haben
Liebe Katharina, schönes Video! 😊 Wir haben uns auch mit dem Glück beschäftigt, aber wissenschaftlich und gemeinsam mit dem Soziologen Martin Schröder. Mega spannend: Es sind ganz NICHT die Klassiker, wie ❤️💶👶🏽 die uns unbedingt glücklicher machen: th-cam.com/video/wHQPnibfqKA/w-d-xo.html Liebe Grüße 👋🏼
Ich habe das Problem, dass Ich meine Laune von einer Person abhängig gemacht habe. Sie hatte mir versprochen, dass wir uns sehen und reden können über mein Ich. Depressionen dies das. Aufeinmal war sie mega komisch, hat mich nur noch ignoriert weil sie einen Freund kennen gelernt hat. Sie konnte mir nicht sagen, dass sie kein Kontakt mehr möchte hat mich immer weiter in etwas rein laufen lassen. Ich sage nicht, dass sie ein schlechter Mensch ist, Ich kenne sie nicht persönlich. Jedoch redet diese Frau mich nur noch schlecht und gibt mir die Schuld für alles. Ihre Instagram Beiträge sind auf mich quasi eingestellt. Sie ist 30+ und Ich 20 Jahre alt. Ich weiß nicht was Ich machen kann, Ich zweifel nur an mir, trau mich nichts mehr. Bin mega traurig und frage mich, was Ich falsch gemacht habe.
![ทุกครั้งที่หลับตา (Lucid Dream) - AYLA's [ Official MV ]](http://i.ytimg.com/vi/4i1OBAQyv58/mqdefault.jpg)
Schreib mir gerne in die Kommentare, in welcher der vier Personen du dich wiederfindest. Und falls du dir nicht sicher bist und wissen möchtest, was dich vom glücklichsein abhält, kannst du hier kostenlos mein Quiz ausfüllen: www.gluecksdetektiv.de/quiz/
Vera am Ehesten (Stress und Druck).
1. Vera
2. Sebastian
3. Mia
4. Alex
Am ehesten Alex. Bei mir trifft es aber allein auf die Schulzeit zu, weil ich da nicht das machen kann, was ich möchte.
In mir wohnen alle 4 Typen 😅was macht man dann?
Die Eigenschaften von jedem nehmen und dir eine 5. Person ausdenken und ihr einen Namen geben. Oder eine Rangliste wer am Ehesten auf dich (momentan) zutrifft. ;)
1.Basti
2.Vera
3.Mia
Könntest du mal ein Video über das Thema „Neid“ machen? Also auf Freunde oder andere Menschen
hat sie 5 Tricks gegen Neid und Eifersucht
Siehe: ytb.li/GluecksdetektivNeid
Hier hast du den 50. Like jetzt kann ich mir das Video auch anschauen! :D
Danke @Glücksdetektiv das Video hat mir tatsächlich geholfen ;)
Wow, Dr Tempel! Sie haben es wirklich drauf!! Bleiben Sie am Ball! Sie gehören meiner Meinung nach zu den Besten ihres Fachs. Und bleiben Sie bitte schön gesund!!!
Die Einstellung die man mitbringt ist so wichtig,
und ich wundere mich immer wieder auf was für negative Dinge Menschen immer schauen und finde es auch manchmal echt ärgerlich weil es so schade ist dass nicht mehr auch mal das Positive zu erst sehen
Kompliment Check..
Du bist mega sympatisch und ich finde deine Stimme atemberaubend:)
Die Sympathie empfinde ich für sie auch, an ihrer Stimme jedoch stört mich leider das deutliche, wenn auch nicht starke Lispeln.
Die ist so süüüüß, dass man sie ständig knuddeln möchte.
Ich glaube der Wunsch immer glücklich sein zu wollen kann auch furchtbar stressig und anstrengend sein. Manchmal bin ich Person 1, manchmal 2, manchmal 3 und manchmal 4, das kommt immer ganz darauf an und ist immer im Wandel. So wie das Leben.
LG von meinen Kanal 🌙
Du hast mich zum nachdenken gebracht! Tolles Video. 😊
Liebe Katharina,
vielen Dank für das tolle Video. Du hast ein super Beispiel gewählt und es macht Dir einfach Spass zuzuhören. Danke für Deine Tipps.
Seit du Mutter bist, bist du noch schöner geworden ❣️
Ich bin zu 100% Vera ich hab einfach viel zu oft Angst aber solche Videos helfen einen da aber sehr :)
Liebe Katharina, jedes einzelne Wort triffts haargenau. Kompliment und fröhliche Grüsse!
Dankesehr und fröhliche Grüße zurück!
Danke Katharina für dieses schöne, bildliche Beispiel mit den 4 Leben... sooo wahr!!!
Deine Videos tun mich echt aufbauen. Jedes Mal wenn es mir schlecht geht schau ich mir deine Videos an. Danke dafür 😊
Du öffnest mir immer wieder die Augen und das bringt mich besonders an schlechten Tagen dazu mich wieder auf mich zu besinnen. Hab einen schönen Sonntag :)
Das ist schön und freut mich sehr. Dir auch einen schönen Sonntag, bzw. eine schöne Woche.
Liebe Katharina
Ich habe dich erst letztens entdeckt und deine Videos haben mir sehr durch schwere Zeiten geholfen. Vielen Dank dafür 🙂
Ich bin dankbar über das Video!
Liebe Glücksdetektivin, herzlichen Dank für dieses tolle Video, besser kann man es nicht erklären ❣
Deine Videos schaue ich mir öfter an. Sie helfen mir in meinen Alltag stark zu bleiben ☺️
Danke für das Video. Du hast mir den Tag gerettet. Das Montag-Morgen-Beispiel trifft exakt auf mich zu.
Viele Grüße
Achtsamer und offen durch's Leben gehen... dein Video bringt es auf den Punkt !!! 💛💚🧡💛💚🧡
Jeder ist für sein Leben verantwortlich.
Und ich kann zb schlecht mit Menschen kommunizieren, die negativ eingestellt sind und sich Dinge schlecht reden.
Sehr gutes Video! Man merkt, dass du dich wissenschaftlich mit dem Gebiet beschäftigt hast, indem du relevante Einflussfaktoren nennst. V.a der genetische Aspekt wird von den ganzen Life Coaches meist völlig außer Acht gelassen, da sie selbst oftmals eine "positive" Veranlagung haben
Man muß einfach lernen sich selbst zu Reflektieren dann wird manches auch besser ! Danke für dein Video 👍🍀
Super Video 👍. Ich erkenne mich leider ganz gut in Alex wieder. Und in Vera... Und in Basti... Es ist nicht einfach, seine Sicht auf die Welt zu ändern, aber es lohnt sich. Vielen Dank für deine tollen Videos 🙏
Dann weißt du wenigstens ganz genau, woran du arbeiten kannst :)
Ein wunderbares Video. Vielen Dank für deine tollen Beiträge.
Danke für die tollen Videos und die ganze Kraft die du den Menschen damit gibst!
Das ist ein sehr interessantes Video. Anhand des Beispiels mit den vier Menschen hast du sehr gut erklärt, dass es auf die eigene Sichtweise der Dinge ankommt.
Und diese vier Typen kennt sicher auch jeder aus seinem Bekannten- oder Kollegenkreis.
Wenn ich ein Ziel nicht direkt erreiche, ärgere ich mich manchmal darüber und beschäftige mich mit anderen Dingen, die dann als "unwichtig" oder "nebensächlich" erscheinen. Das sind sie aber meistens nicht. Danke für das Video und vielen Dank für den Glücksdetektiv! ;) -----Vera am Ehesten ( Stress und Druck)
Danke, das Video passt perfekt, mein Freund und ich haben und nämlich getrennt vor einer Woche und ich hab das Gefühl nciht ohne ihn glücklich sein zu können. Danke für die Tipps! :)
Mit der Zeit gibt sich das wieder :)
Wenn du irgendwann wieder einen Glücksmoment hast obwohl er nicht dabei ist gibt es noch Hoffnung ;) Vielleicht findest du irgendwann dass was du eigentlich brauchst. Viel Glück dabei :)
Ich glaube, dazu hab ich früher mal was gedreht. Siehe: th-cam.com/video/oTxv59bXXo4/w-d-xo.html
Liebe Katharina, das Video ist so toll, du hast alles so gut erklärt = VIELEN DANK!!!
Schön, das freut mich. Habe wirklich lange an diesem Video gesessen.
Ja, das merkt man, du gibt's dir immer sehr viel Mühe. Ich schaue jedes Video von Dir. Werde das Video meinem Mann mal vorspielen. Er hat alles (schönes Haus, gutbezahlte Arbeit, schöne Urlaube, Hobbies u mich;) u ist trotzdem nicht so richtig glücklich. Er kann sich nicht an Kleinigkeiten erfreuen u auch nicht rückblickend erfreuen. Ich bin übrigens wie Mia in deinem Video, fast immer gut gelaunt, fröhlich, positiv denkend u das Glas ist halb voll. Vielleicht kannst du mal ein Video über gewaltfreie Kommunikation machen. Habe das Buch von Marshall B. & Rosenberg zu Hause. Denke, das würde viele interessieren, weil es im Alltag immer wieder anzuwenden ist.
Hast es mal wieder auf en Punkt getroffen!
Liebe Glücksdetektivin;
danke für dieses Video! Durch Deine Beispiele hast Du diesen schwierigen Sachverhalt so anschaulich erklärt. Man ertappt und erkennt sich selbst darin ... Wer die von Dir beschriebene "Frustration" empfindet: Sich die Mia-Einstellung zu Eigen zu machen ist ein Prozess. Dieser dauert bei jedem seine Zeit. Ich bin noch nicht bei Mia angekommen, aber daran arbeite ich ;-)
Ich schon, aber nur in dem Sinn, dass ich das Lied "Tanz der Moleküle" kenne :D.
Sehr gerne schaue ich deine Videos an und sie bringen mich zum Nachdenken.
Ich denke auch, dass man mit guten Gedanken glücklicher ist, aber es ist nicht für jeden gleich einfach. Mein Mann zum Beispiel, hat die Glückshormone in sich. Der ist wahrscheinlich so geboren. Ich habe vier Kinder. Die sind alle sehr zufrieden mit sich. Aber ein Sohn von mir hat auch diese Glückshormone in sich. Der lacht nur und es gibt nichts, was ihn in seinem Glück erschüttern kann. Einen Bruder habe ich auch. Bei dem ist es auch so. Das ist irgendwie angeboren. Da werden mehr Glückshormone ausgeschüttet von Anfang an.
Auf jeden Fall richtig und wichtig :) Ein aber nicht zu missachtender Punkt sind leider Glaubenssätze oder Gedanken, die sehr unterschwellig in einem arbeiten..die gilt es erstmal zu entdecken, vielleicht mit der Hilfe eines Therapeuten, um sie los zu werden.
Genau, es sind eben auch diese kleinen Dinge des Lebens, an denen man sich erfreuen kann. Momente, Augenblicke , zb angelächelt zu werden, weil man zuvor seinem gegenüber freundlich gesinnt Auftritt....im Moment ist es bei mir so, ich habe einen Job der mir mein Einkommen sichert, das gibt mir zumindest das Gefühl von Sicherheit, ich habe gute Kollegen, gute Vorgesetzte, ich gehe gern auf meine Arbeit! Dann ist da mein Platz wo ich wohne, wo ich mich zurück ziehen kann, eine Oase wo ich abschalten und meine " Akkus " aufladen kann...erfreue mich in und an der Natur..zb. spazieren im Wald .und lasse vor allem nicht so viel negatives an mich rankommen! Schaue nicht jeden Mist im Fernsehen, umgebe mich mit Menschen die mir guttun, und bin mit positiver Einstellung stets unterwegs gegenüber allem was mir begegnet....
Das klingt wundervoll.
@@gluecksdetektiv ganz und gar! Ich bin bei mir...zumal ich auch noch kreativ ( Musik) wirken kann...😘💕👍 ganz liebe Grüße aus der Schweiz von piet
Tolles Video ich wäre alle außer die erste. Leider lass ich mich zu sehr leiten von negativen Gedanken. Stimmt voll und ganz Katharina. ☺️🙂
Dann weißt du jetzt wenigstens, woran du arbeiten kannst.
Du bist wirklich super, toll wie du alles erklärst:)
Es kommt auf die Umstände an. Wenn man so hübsch, intelligent und weiblich ist, hat man alle Chancen. Klar ist das ehrenwert, mit den Videos anderen helfen zu wollen. Wenn man hübsch ist, kann man einen schönen Partner finden. Wenn man intelligent ist, kann man studieren. Wenn man offen ist, hat man mehr Chancen. Das Kunststück ist, im Sumpf zu sinken und dabei glücklich zu sein.
Ich bin sehr glüklich über mein leben und habe eine tolle familie
Sehr gutes Video, ich definiere mich irgendwie mit dem vierten Typ. Sehr gerne vergleiche ich mich mit anderen und zweifle immer sehr an mir selbst. Das Video regt zum nachdenken an, aber in einer positiven Art und Weise.
Ich sollte eventuell auch mal damit anfangen, die Dinge anders zu sehen und meine Einstellungen zu reflektieren.
Danke für das Video!!
Hast du es hinbekommen?
Schöne Erinnerung❤️
Super Video ! Mach weiter so 👍
Ja schönes Video !! Stimmt total
❤️Danke
Deine Videos inspirieren mich sehr Danke für deinen Content ich versuche auf meinem Kanal auch mehr in diese Richtung zu machen 😊
Ich brauche dich um glücklich zu sein 😍😘😘
Das video ist super. Hilft extrem. Gibt Hoffnung.
Wahied Amschasband
Dann bist du jetzt wunschlos glücklich und geniesst dein Leben in vollen Zügen?
Genau so ist es 😊 sehr gutes Video
Manchmal erinnerst du mich ein bisschen an Emilia Clarke, tolle Ausstrahlung und super Content :)
Tolles und vorallem Hilfreiches Video!🤗 wäre nett von ihnen wenn sie das Thema Burnout in der Ausbildung(Job ) thematisieren würden💬 ( bin selber davon betroffen und weiß nicht so recht wie ich damit umgehen soll)
Wow was für eine Frau...
Dir könnte ich den ganzen Tag beim reden zusehen 😍
Zur Analyse: Die erste Protagonistin, Mia ist glücklich, weil sie nur auf ihre unmittelbare Umgebung achtet und voll und ganz im hier und jetzt lebt. Sehr viele Menschen leben so, auch im alltäglichen Leben. Dass sie mit ihrem Leben glücklich ist, wundert mich keines bisschen. Sobald sie Status, Anerkennung und "Fame" erreicht hat, hat sie auch die Anerkennung der Gesellschaft. Bei ihr zählt nur Erfolg und lebt für den Moment. Sie ist das Ideal der heutigen Gesellschaft und dient (leider) als Vorzeigebeispiel. Ich gehe nicht davon aus, dass sie jemals in ihrem Leben irgendetwas hinterfragt hat. Alex hingegen sind die Risiken und Gefahren bewusst. Er reflektiert seine Situation und schaut die Dinge im Leben differenziert und kritisch an. Ich halte das für eine gesunde und aufgeklärte Denkweise, denn was sicher ist, ist, dass von einem Augenblick zum anderen alles vorbei sein kann.Es sit nie verkehrt über Alternativen Gedanken zu machen. Vera kämpft mit Leistungsdruck. Sie denkt, dass sie nicht gut ist und dass sie sich stets nach den Erwartungen anderer richten muss. Die heutige Welt ist so. Kein Wunder, dass viele an Burnout und anderen Sachen erkranken. Wenn sie nicht den ganzen Mist hinschmeisst, wird ihr das selbe Schicksal ereilen. Merken wird sie es aber nur, wenn es zu spät ist. Willkommen in der schönen neuen, leistungsorientierten und einer sehr seltsamen und verrückten Welt, wo Formalität und Oberflächlichkeiten an höchster Stelle stehen. Ich hätte mir schon längst einen anderen Job gesucht. Basti ist das Spiegelbild die dunklen Realität einer Mainstream- und famegeilen Gesellschaft. Sobald die bereits erwähnten Platitüden nicht mehr stimmen, ist man raus, wird uns zumindest so suggeriert. Er lebt in Angst und wird so enden, wie Vera. Andere Ursache, des selbe Prozess und gleiche Resultat. Alle leben heute in Angst (ich zähle die überaus zahlreichen Gründe jetzt nicht auf). Politik wird mit Angst gemacht, Führungsstil in Firmen wird auf Angst gebaut und ja, Angst ist ein Fundament, worauf man immer bauen kann. Man braucht die meisten Sachen nicht mal zu begründen, es reicht, wenn es erzählt wird, dass wenn das und das passiert, ist dein Existenz gefährdet. Um das "das und das" zu vermeiden musst du schneller, besser und mehr arbeiten, so quasi bis du tot vom Bürostuhl fällst.
Nun meine bescheidene Meinung dazu: Dumme Menschen sind glücklicher. Eine altbekannte Tatsache. Wer aber seine Umgebung kritisch betrachtet und eine differenzierte und analytische Sicht auf die Dinge im Leben hat, dem wird es sehr schnell klar, dass zu etwa 80% nur Schei""e um einem herum passiert. Man kann damit leben und sich bewusst von den Dingen abwenden, die einem schaden oder es wird einem sehr schnell sehr miserabel ergehen, Stichwort stressbedingte und durch Stress hervorgerufene Krankheiten.In erster Linie ist es mMn. wichtig, sich wirklich bewusst zu machen, was einem schadet und versuchen eine Lösung zu finden (Jobwechsel, Freizeitgestaltung etc.). Das grundlegende Problem ist aber, wie auch im Beispiel mit den 4 Protagonisten erwähnt, der Leistungsdruck und die Erwartungen von aussen. Keine Ahnung, wie man dem entgegenwirkt, einfach ist das mit Sicherheit nicht. Ad hoc würde ich sagen, dass Jobwechsel oder Umorientierung sicher mal keine schlechte Ideen sind. Wenn man merkt, dass man an etwas kaputtgeht, dann muss man handeln, ohne wenn und aber, denn irgendwann geht man tatsächlich kaputt. Das Thema haben wir schon durch.
Mann, ist das wieder lang geworden😊.
P.S. Super Video, die Idee mit den 4 Akteuren war eine gute Idee, die die grundlegende Probleme im Leben gut veranschaulichen.
Tolles Video. Was ist mir den Individuellen Stärken der Menschen. Ich bin mir zu 100% sicher, dass man dann erst wirklich glücklich werden kann, wenn man seine wahren Stärken erkenne und diese lebt. Beispiel: Einer ist finanziell extrem intelligent. Dann ist doch klar, dass er sich unter normalen Menschen in einem normalen Job nicht so wohl fühlt, da er anders denkt. Richtige Menschen in der Umgebung sind also auch wichtig. Eigentlich kann man das ganze Video so beschreiben: Gesetz der Anziehung anwenden in Bezug auf mentale Gesundheit.
Mir gefallen deine Videos sehr gut! GIbt es von dir einen Podcast? Das wäre so toll 🤗
Glücksdetektiv anschauen und schon ist man automatisch näher am Glücklich sein
Hach, das hast du schön gesagt :)
@@gluecksdetektiv vielen herzlichen Dank für deine Antwort und all deine Arbeit die du uns hier bereitstellst. Bin sehr froh auf deinen Kanal gestoßen zu sein. Was dich so besonders macht ist das du als so wundervoller Mensch mit einer so liebevoller und offene Art sowie aus spürbarer Leidenschaft diese Videos präsentierst. Du bist die erste Psychologin die sich auch als Mensch präsentiert der selbst mit Problemen zu tun hatte und dazu steht und das ist etwas was nur die wenigsten Ärzte bzw Menschen können.
Leider bin ich in meinem Leben noch nicht zu so einer wundervollen Ärztin gekommen. Da hätte mein Leben wohl etwas anderes verlaufen können. Ich wurde von meinem älteren Bruder von Kind auf geschlagen da er ein sehr aggressiver Typ ist. Dadurch habe ich mich schon immer sozial in den Hintergrund gestellt und war eher ausgegrenzt leider. Hatte auch kein Selbstbewusstsein und Selbstwert. Mit 12 wurde ich durch mobbing in schwere Depressionen gestürzt mit Suizidversuch. War zwar Jahre in Behandlung aber ich hatte nie innerlich eine Besserung erfahren. Da das gegen Weihnachten war hatte ich über 13 Jahre lang mich meist in den Schlaf geweint zu den Feiertagen. Ich war so voller Selbsthass zerfressen und voller Trauer. Durch Karate habe ich als ich 13 war zum ersten mal etwas Selbstvertrauen erlangt, allerdings musste ich als ich 20 war durch Schichtarbeit damit aufhören. Dann kam die innere Trauer wieder stark heraus. Hatte leider mit 24 durch eine beinahe Beziehung eine tiefen Absturz erlitten und habe dadurch seither eine komplette Gefühlskälte. Konnte danach 7 Monate mit keinem im privaten Umfeld mehr sprechen. Daran sind auch meine Eltern leider zerbrochen. Das konnte ich vorher als hochsensibeler Menschen nicht zulassen aber seit diesen Vorfall kann ich keine Gefühle oder Emotionen spüren.
Damals hatte ich mit dem Motorrad Führerschein angefangen und als ich mich aufraffte in doch noch fertig zu machen bevor der Fortschritt verfällt hatte ich einen kleinen Lichtblick wieder und konnte wieder reden. Zum ersten mal im Leben hatte ich einen Grund um nach draußen zu gehen und was zu machen und kam dadurch auch mit Arbeitskollegen privat zum Motorradfahren.
Mein Leben fang zumindest etwas an.
3 Jahre später hatte ich einen Motorradunfall durch einen entgegen kommenden Lkw Fahrer der ohne blinken und schauen abgebogen ist. Seitdem bin ich komplett Querschnittglähmt unterhalb der Achseln und sitze im Rollstuhl. Ich war damals 27. Mit 29 machte ich einen Suizitversuch. Ich hatte seitdem keinen Grund mehr zu leben. Die psychologische Behandlung war auch nicht hilfreich und mit 31 wollte ich mich wieder töten. Das ist jetzt ein Jahr her.
Durch Zufall kam ich mit Spiritualität in Berührung. Es ist das letzte was mir noch bleibt. Es hat mor zumindest etwas gezeigt wo so vieles bei mir nicht mehr geholfen hat. Es ist ein letzter Versuch mein Leben noch zu einem Sinn zu verhelfen denn mein Arbeitsplatz ist mittlerweile auch nur noch eine Beschäftigung was wenig motivierend ist.
Aktuell versuche ich wieder meinen Zugang zu meinen Gefühlen und Emotionen wiederzubekommen und mein Herz zu öffnen was das Leben wieder zugänglicher wird. Auch wenn ich nicht genau weiß wie. Vielleicht hast du da einen Tipp.
Deine Ausstrahlung, deine fesselnden Augen sowie dein Lächeln ist schon eine große Hilfe wieder diese Dinge wertschätzen zu lernen. Tu mir da ebenfalls sehr schwer für soetwas zu öffnen. Du hast eine wunderschöne liebenswerte Ausstrahlung. Vielen herzlichen Dank für alles was du anderen hilfst und gutes tust. Wünsche dir alles Liebe und Gesundheit
LoveRyuDo
Funktioniert bei mir nicht 😕
@@desion8087 was funktioniert nicht?
Wie immer tolle Videos ;)
DANKE.... Deine Tips helfen mir wirklich =)
Sehr gut
Herzlichen Dank für dieses wertvolles Vidéo. Herzliche Grüsse!
Super auf den Punkt gebracht
Gerade das Video als Empfehlung bekommen. Und ich mag das Video sehr.
Schön, das freut mich :)
@@gluecksdetektiv dankeschön für das Herz :) und einen wunderschönen Abend
Tolles Video und toller Denkanstoß!!!!!! Danke! :-*
Was für ein impact *_* danke dir Katharina
Hallo Katharina,
interessantes Beispiel. In mir wohnen alle 4 und das ist auch gut so.
Du sprichst von Selbstwertgefühl. Wie fühlt sich Selbstwert an?
Liebe Grüße
Habe eine Seite über dich in „Und jetzt retten wir die Welt!“ gefunden 😊
Hallo Frau Dr Tempel, kann es sein, dass sie früher eine Zahnspange getrangen haben? Und hatten sie vllt auch acne vulgaris?
Und warum ist Ihr Gesicht so füllig geworden?
Hallo Hüpsche Frau. Ich magt ihr video sehr. Danke für ihre Nachricht. Habe mich seht gefreüd. Sie sind bild hüpsche Frau. Ich wünsche dir sehr wiehl glück in ihrem Leben. Ich wünsche ihnen einen schönen abend und eine schönes Wochenende noch. Gruß Dieter. Ich habe kein Glück da meine Mutter getorben ist. Was sie da dragen das mag ich sehr. Sie sind wunderschöne Frau. 😙😙❤❤👍👍👍👍👍👍. Ich wünsche ihnen sehr wiel glück.☺❤❤
Auf dem halben Weg finden wir die Tugend.
Danke für die tollen Beiträge💕. Könntest du ein Video über Hypochondrie machen?
Hi Katharina. Sehr interessantes Video.
Direkt abonniert :)
Ich bin gerade oft wie Vera. Das ändert sich, ab jetzt bin ich wie Mia. :) Tolle Beispiele!!!
Danke dir!!! 💕
Kannst du mal ein Video zum Thema Kommunikation in der Partnerschaft und ein Video zum Thema Partnerschaft mit Kind machen?
Liebe Grüße
Toll. Das klingt super.
Zu deinen Videowünschen. Kommunikation in der Partnerschaft findest du hier: th-cam.com/video/L1vSwVayzA4/w-d-xo.html. Den zweiten Wunsch habe ich notiert.
Glücksdetektiv vielen lieben Dank!!!
Super Video 👍🏻
Schönes video
Kannst du auch mal etwas zu "Bindungsängste" machen oder so? Bin seit kurzem mit meinem Freund zusammen aber ich habe immer noch recht viel Panik, will auch mal meine Zeit haben und fühle mich von ihm schnell unter Druck gesetzt... Weiß aber nicht warum und wie ich das ändern kann...
xLux x11x bei mir ist es die andere Person, die ständig findet es ist „zu nah“ , fände so ein Video auch gut.
@@marilou7027 Ich bin einfach vom Typ her so, dass ich auch meine Zeit brauche und mich schnell unter Druck gesetzt fühle und Panik kriege. Weiß aber auch nicht wie ich das "abschalten" kann
@Mhara CoachingDankeschön... Das ist ja schon einmal etwas, direkt an eine Ursache kann ich mich bisher nicht erinnern aber vielleicht ist es noch unterbewusster als ich denke
Schau mal hier: th-cam.com/video/LXJcW51p9o0/w-d-xo.html
Das war ein sehr wichtiger Punkt, aber ich habe eine Frage an dich Katharina, hast du das alles schon lange Zeit geübt oder das kannst du nur alles auswendig ,weil manche Leute schon ein wichtigeres Thema auswendig lernen und schnell wieder vergessen ,wie kann man das ändern?
Vielen Dank für die Infos.
Viele Grüße.
Youssouf.
Wenn du dir etwas dauerhaft merken möchtest, ist es sinnvoll das Gelernte immer wieder zu wiederholen und es v.a. auch praktisch anzuwenden. Was wir nicht nutzen, verlernen wir.
1. Ich schreib mir die Sachen meistens auf oder speicher sie irgendwo damit ich zumindest irgendwann mal wieder darauf zugreifen kann.
2. Mind- Map
Zusammenfassungen, Listen erstellen etc. (Umsetzung/Wiederholung/Überblick).
3. Sport, Ernährung, Interesse, Wohlbefinden, Freude, Motivation, Erfolg, Grund, Umstände und alles andere etc. ;D
Oder Meditieren ;)
Sprache ist sehr abstrakt da hilft mir oft die Schlüsselwortmethode und andere Transformationen.
(Und in diesem Fall praktisch anwenden z.B: Feynman-Methode oder sich oft mit der Thematik auseinandersetzen in dem man z.B: Videos darüber macht )
Kannst du mal ein Video zum Thema "Eifersucht" loswerden oder so ähnlich??
Schau mal hier: ytb.li/GDEifersucht
Darüber hab ich auch ein Video gemacht! Meins geht aber in eine etwas andere Richtung :)
Natürlich ist es die Brille die uns so fühlen lässt... Aber egal wie man versucht seine Brille zu wechseln. Man wird letzenendes so denken wie man denkt...
Danke für dieses Video ❤️
Ganz liebe Grüße von meinem Kanal 💞
Hab einer Freundin zum 40. Geburtstag einen 120seitigen Lebenskalender gebastelt.....6 Monate hab ich dran gearbeitet. Sie und ihre Tochter bedeuten (bedeuteten?) mir sooo viel. Sie sind die Familie, die ich selber nicht habe. All meine Gefühle für die beiden stecken in diesem Kalender. Mein Ziel war, dass sie das wissen, wenn sie den Kalender lesen. Einen Monat nachdem ich ihr den Kalender gegeben habe, hat sie ihn noch nicht mal gelesen.....trotz Monatswechsel war immer noch das Vormonats-Kalenderblatt obenauf, sie findet keinen Platz, es wäre besser, wenn man ihn aufhängen könnte usw. Das waren die Rückmeldungen von ihr - abgesehen vom "Danke voll cool" am Telefon. Ich war noch nie soooo enttäuscht und kann es immer noch nicht fassen, wie sie mit dem Geschenk umgegangen ist. Sie hat keine Ahnung, welche Bedeutung die beiden für mich haben und wieviel von meiner Liebe in diesem Kalender ist...sie hat keine Ahnung, was sie mir damit angetan hat.
Zumindest seit ihr euch jetzt auf irgendeine Weise näher gekommen. Ja das klingt bitter! Aber es klingt doch alles eigentlich nach einer guten Sache. Ich hoffe mal die Mühe hat sich trotzdem gelohnt. Der Kalender fällt ja nicht nach 12 Monaten auseinander. :)
Für ihre verhaltene Reaktion kann es viele Gründe geben, von einfachen Missverständnissen hin bis zu der Möglichkeit, dass sie eure Beziehung ganz anders einschätzt als du. Vielleicht kommst du weiter, wenn du sie einfach mal darauf ansprichst und ihr mitteilst, wieviel Mühe in deinem Geschenk steckt.
@@gluecksdetektiv Du hast dich eben mehr mit mir beschäftigt als die, die den Kalender bekommen hat. Danke für die Antwort!
Sorry ;) (Du hast recht, ich war zu neutral :D)
Mütter haben Stress und mehr um die Ohren und zu verarbeiten, als sich Menschen ohne Kinder (oder auch ohne Partner) vorstellen können. Das ist allermeisten gar nicht bös gemeint, auch nicht verletzend einzuordnen bitte, Mütter sind vielmals mit so vielen Eindrücken und Verantwortung überfordert, dass man eher praktisch helfen kann, als Geschenke zu schenken.....
Ich feier dich hart
Philipper 4.4-9
Hey ich bin 15 Jahre alt und habe ziemlich Angst vor meiner Zukunft also den Führerschein zu machen und sein Leben alleine in den Griff bekommen zu müssen. Dann habe ich besonders Angst davor einen Beruf zu finden und allgemein bin ich sehr angespannt was Schule und mein späteres Leben angeht.
Hast du da irgendwelche Tipps wie mir meine Ängste genommen werden können?
PS: deine Videos haben mir schon oft weitergeholfen 💗
Also betreffend der Situation einer Person einen kaffe zu spendieren.
Meine Reaktion daruaf bezieht sich auf die Reaktion meines Gegenübers.
Zum Beispiel, wenn ich einer person etwas Gutes tue und sie freut sich darüber oder ist völlig überwältigt, würde ich niemals denken das sie undankbar ist, da sie ja aus überwältigung nichts sagen kann.
Sowas merkt man doch wie der Mensch reagiert! Wenn er allerdings nicht sehr höflich reagiert oder nicht danke sagt bin ich vill schon etwas traurig und reagiere im inneren etwas grimmig. Meine Gedanken sind dann z. B. So einer kann nicht Mal Danke sagen.
Und im nächsten Schritt denke ich oftmals auch, vill hat er es nicht regestiert, weil er so in Gedanken war oder er hatte einfach einen schlechten Tag. Wenn ich Menschen die Tür aufhalte, dann hoffe ich wenn sie mies drauf sind sie vill etwas mehr lachen können. Klappt aber nicht immer.
Manche Menschen können sich auch nicht gut ausdrücken ob verbal oder non-verbal. Ich finde man sollte das berücksichtigen. Ich habe mal einer Frau, deren Schicksal ich kenne, weil wir ins Gespräch kamen bzw, eigentlich ist das eine lange Geschichte und ich neige dazu viel zu erzählen. Ich versuche es kurz zu machen.
Sie wollte sich unterhalten, keiner reagierte, sie tat mir leid und ich sprach sie an um ihr die Möglichkeit zu geben mit mir zu reden, da ich spürte sie wolle sich mitteilen. Sie ist sehr ungepflegt und die Menschen reagieren auf die Ablehnend, was mich sehr wütend macht denn sie ist auch ein Mensch.
Also redeten wir die ganze zugfahrt, ich erfuhr von ihrem Schicksal und immer wenn wir uns treffen habe ich ein offenes Ohr für sie, da sie niemanden mehr hat, keine Familie, keine Freunde, nix. Ich gab ihr auch letztes ein wenig Geld, da sie selbst kaum welches hat, weshalb sie Flaschen sammelt.
Und sie hat sich riesig gefreut, konnte es nur nicht so gut ausdrücken.
Aber sie war so unendlich dankbar dafür. Und ich mag sie auch ganz arg.
Ich bin ein sehr Empathischer, einfühlsamer und mitfühlender Mensch. Ich spűre es wenn es anderen schelcht geht und ich versuche zu helfen wo ich kann und Menschen eine Freude zu machen wo ich nur kann.
Und wenn ich ihnen zeigen muss, kann oder darf, dass ihre Überzeugungen nicht der Wahrheit entsprechen, sondern es auch andere Menschen gibt.
Ich liebe es Menschen zu unterstützen. Das gibt mir so viel, das erfüllt mein Herz mit Freude. Das ist es was mir Kraft schenkt und ohne was ich mir nicht vorstellen kann zu leben.
Sry, dass ich hier ins schwärmen komme. Ich mach jetzt auch ein punkt sonst geht das ewig weiter.
Du bringst den Menschen Freude ! Das ist schön. Und die Freude verdoppelt sich , wenn du sie teilst. :-))
Sich selbst und anderen etwas Gutes zu tun ist eine Kunst. Respekt! ;)
@@catherinejosefine7990 ja.
Und ich finde es toll.
@@armandcouleur3365 ich denke, dass es Glück ist, dass es mir unendlich Kraft gibt für andere Menschen da zu sein.
Viele laugt das aus. Mich beneidet manch einer, das ich so viel für andere mache und sie fragen sich wo da noch Zeit für mich bleibt.
Wenn ich merke es ist im Ungleichgewicht, nehme ich mir Zeit für mich. Aber mir geht es mit allem so wie es grade ist einfach so gut. Bin sehr ausgeglichen.
Man sollte sich definitiv nicht vergleichen mit anderen,
das bringt nur Unzufriedenheit.
Wie kann man den inneren Fokus denn „trainieren“?😊
Ich gehe jetzt mal etwas ins Blaue hinein, dann ganz durchdacht ist die Art und Weise, wie ich das jetzt vorbringe, nicht. Wäre das Ziel der Selbstakzeptanz und einer daraus resultierenden Selbstzufriedenheit, denn nicht besser? Was mich störte, war, dass ich nicht so frei über meine "Einstellung" verfüge wie du das darstellst. Wenn man z.B. unter Phopien leidet oder unter sozial Angst, kann ich das nicht mit meiner "Einstellung" weg machen. Man kann da schon das Ausmaß mitbestimmen, aber weg ist es nicht. Man kann auch etwas bestimmen, wie stark der "negative Impact" ist, aber es ist trotzdem noch da und wirkt sich trotzdem noch aus. Um dann trotzdem mich glücklich zu fühlen, hat mir Selbstakzeptanz geholfen. Das dauert aber. Darüberhinaus würde ich ehrlich gesagt, auch gar nicht so positiv sein wollen. Ich verbessere gerne Sachen (was du auch sicherlich machst, das ist ja nur ein blödes Vorurteil, das glückliche Menschen alles hinnehmen würden), aber meine Strategie, womit ich mich wohlfühle, ist eben dieser Umgang nicht. Lieber habe ich im Kopf, "was noch geht", ohne das Erreichte damit herabzuwürdigen als zu sagen "alles ist ok". Es wäre für mich nicht ehrlich und ich schätze diesen Wert viel zu hoch ein (auch wenn es praktisch vielleicht umgekehrt war --> Einstellung führte zum Schätzen des Wertes (als Rechtfertigungs- aber auch Anpassungsstrategie?!?). Belege wären vielleicht ganz interessant. Ich helfe auch gern Leute und das macht mich auch glücklicher, aber meistens, wenn ich etwas besser mit mir selbst klar komme und seltener "auf Kommando". Das hat meistens etwas Künstliches und wird auch schnell "komisch". Ich hätte mich nicht auf die Klassenfahrt freuen können, weil ich ständig ihn Gefahr war ausgeschlossen zu werden oder nur hintendran zu sein, weil festgestellt wurde, dass ich anders war und das ein Grund ist, nicht mit mir richtig zu verkehren. (Und ich es mir auch zum Herzen nahm, weil Kritik wichtig ist zum Verbessern und Überprüfen (Wie sonst sollte mein Lernen oder eigene Irrtümer kennen lernen?) und weil ich persönliche Beziehungen, ein grundlegendes Angebunden sein als wichtig erachtete. Ich hätte ja auch in meine Ecke gehen können, denn von mir aus hatte ich mit mir selbst selten Probleme.) Was ist also, wenn der Einstellung Sachen in den Weg gelegt werden, die nicht ausschließlich in meiner subjektiven Verfügung stehen (mentale Ängste, konfliktorische Situationen, verwickelt in einem Knäul aus anderen und mir)?
wie kann ich meine Einstellung verändern ?
Hey tolles Video :) Habe mal etwas vom retikulären Aktivierungssystem im Hirn gelesen. Kann es sein das du mit innerer Einstellung und Sicht auf die Welt genau das meinst? Bin kein Psychologe aber laienhaft ausgedrückt könnte man doch sagen, dass wenn man sein RAS so "programmiert" das Selbstwertgefühl, Achtsamkeit, Zuversicht usw passen man eine Anleitung für Glück hat oder? :D Weißt ja Männer brauchen für alles immer nen logischen Plan :D
Soweit ich weiß, ist das ARAS für die Aufmerksamkeitssteuerung von großer Bedeutung. Da wäre es hilfreich die Aufmerksamkeit für die positiven oder selbstwertförderlichen Aspekte zu erhöhen. Das lässt sich in gewisserweise auch trainieren, nämlich dadurch, dass wir immer wieder bewusst darauf achten (das Gehirn ist ja glücklicherweise formbar und passt sich seiner Benutzung an). Eine so spezifische Programmierung wie sie dir vorschwebt lässt sich aber wahrscheinlich eher nicht bewerkstelligen.
@@gluecksdetektiv Ah okay super alles klar vielen Dank für deine Antwort :)
Und wie kann ich meine Einstellung ändern?
Dazu gibt es zahlreiche konkrete Beispiele auf meinem Kanal, je nachdem, ob es bei dir eher um Ängste, Selbstzweifel, Pessimismus etc. geht. Im Wesentlichen gilt es aber immer dir zunächst klarzumachen, wie du denkst und reagierst, diese Gedanken zu hinterfragen und dann bewusst eine neue Sichtweise einzuüben.
und wie kann ich jetzt meine ängste und selbstzweifel abstellen?
Schau mal in meine Playlists rein. Ich habe jeweils eine für Ängste und Selbstzweifel (aka Selbstliebe).
Na schön, das verlagert die Problematik aber nur auf eine Metaebene bzw. eine davor: Wie ändert man seine Einstellung, um glücklich zu sein? Die wenigsten Pessimisten, gar Miesepeter sind es, weil sie so sein möchten. Man kann nicht einfach bewußt und willkürlich einen internen Schalter umlegen. Erinnert mich an die "Widerlegung" des freien (oder doch nicht so freien) Willens: Wir sind nicht so frei, uns auszusuchen, was wir möchten. In der Tat. M.E. haben wir dann die größte Chance, glücklich zu sein bzw. zu werden, wenn wir das NICHT (!) möchten, denn mit Selbstbeobachtung in dieser Hinsicht setzt man sich nur unter Druck, was dem Glück wahrscheinlich recht abträglich ist.
Wie ändern man denn seine Einstellung? Ich bin meistens die ängstliche Person. Ich habe immer angst meinen Freund zu verlieren und das ohne Grund. Oder ich denke alle anderen sind besser als ich und ich kann gar nichts. Wie soll man denn seine Einstellung ändern, wenn das schon seit Jahren in einem ist?
Mal OT, gab es solche Videos schon immer oder gibt es die erst seit ca. 2 -3 Jahren? Irgendwie scheinen so viele Menschen zu "erwachen" und über solche Themen nachzudenken oder war ich bisher einfach zu pessimistisch und "blind"?
Im privaten Bereich hat das sicher schon immer viele Menschen bewegt, aber heutzutage haben wir viel mehr Möglichkeiten an die Öffentlichkeit zu gehen. Innerhalb der akademischen Psychologie gab es aber z.B. schon in den 60er Jahren eine Bewegung, die versucht hat herauszufinden, wie das gute Leben gelingt. Und wenn man noch weiter zurückgeht: Die Philosophie beschäftigt sich mit dieser Frage schon seit tausenden von Jahren :)
Wir können unseren Fokus nicht einfach so ändern, aber selbst wenn.
Wenn jemandem das Leben keinen Spass macht, ändert ein anderer Focus auch nichts daran.
Glücklich sein ist keine frage der Einstellung, glücklich sein sind biochemische Prozesse im Gehirn. Man kann diese zwar ein wenig manipulieren aber grundsätzlich ändern lassen Sie sich nicht.
Tut mir leid sollte ich jemanden desillusioniert haben
Einstellung ändern so einfach...
💚
Liebe Katharina, schönes Video! 😊 Wir haben uns auch mit dem Glück beschäftigt, aber wissenschaftlich und gemeinsam mit dem Soziologen Martin Schröder. Mega spannend: Es sind ganz NICHT die Klassiker, wie ❤️💶👶🏽 die uns unbedingt glücklicher machen: th-cam.com/video/wHQPnibfqKA/w-d-xo.html
Liebe Grüße 👋🏼
Gute gene. Glück ist zu 50 cent vererbt, 30 prozent Grundbedürfnisse befriedigen und 20 prozent eigene ziele verwirklichen. (Nur meine meinung)
Ich habe das Problem, dass Ich meine Laune von einer Person abhängig gemacht habe. Sie hatte mir versprochen, dass wir uns sehen und reden können über mein Ich. Depressionen dies das. Aufeinmal war sie mega komisch, hat mich nur noch ignoriert weil sie einen Freund kennen gelernt hat. Sie konnte mir nicht sagen, dass sie kein Kontakt mehr möchte hat mich immer weiter in etwas rein laufen lassen. Ich sage nicht, dass sie ein schlechter Mensch ist, Ich kenne sie nicht persönlich. Jedoch redet diese Frau mich nur noch schlecht und gibt mir die Schuld für alles. Ihre Instagram Beiträge sind auf mich quasi eingestellt. Sie ist 30+ und Ich 20 Jahre alt. Ich weiß nicht was Ich machen kann, Ich zweifel nur an mir, trau mich nichts mehr. Bin mega traurig und frage mich, was Ich falsch gemacht habe.