Very calming sleep music #5 : Forest of Sleep

[@forest_of_sleep]

🌕この曲を収録したアルバムを配信しています。
月面の地名を曲タイトルに、各地を巡っているような気分で快適な眠りへと誘う優しい睡眠用音楽です。（全９曲１時間４分）
⬇️APPLE MUSIC Spotifyなど各ストアリスト。この曲『春の湖 1&2 』は6,7曲目です。
linkco.re/DqVCc2t4

[@yagho0yagho]

私たちは皆異なる言語を話すかもしれませんが、音楽は私たち全員が理解できる言語です,..🌹🌹🌹💗💗💗!!!

[@forest_of_sleep]

徐々に再生数伸びてきてる？

[@user-kouji540]

いつも癒やされる音楽ありがとうございます🎵🎹今夜ゆっくり聴いて寝たいと思います🐑💤

[@forest_of_sleep]

こちらこそいつもありがとうございます✨

[@hfhfm6107]

毎晩聞いてます！お昼寝もこれでイチコロです笑

[@forest_of_sleep]

イチコロありがとうございます😊✨

[@msgt1211]

最近色々あって悩みまくって寝れないかったけどこれを見てぐっすり寝ます…おやすみなさい

[@forest_of_sleep]

悩みが解決しますように🙏

[@パーリー-s5j]

ぐっすり眠れました！😴

[@forest_of_sleep]

ありがとうございます。眠れてよかったです😊

[@mm_2869]

この音を聞いてたらなんだかわかんないけど世界と繋がってるんだなぁと実感してます😌😌

[@forest_of_sleep]

おお！一体感！We are the world🌏

[@sabutarosu3425]

せやなー

[@瀬田宗次郎-l7z]

穏やかに眠れます

[@forest_of_sleep]

穏やかにありがとうございます🌝

[@__n1993y]

最近また眠れず聞きに来ました。
眠たくても耳の詰まりと内耳の腫れや、そこからくる吐き気に勝てず寝れない毎日です。
学校も休みすぎて少し行きずらさもあります。毎朝準備してるのに結局体調崩してお休みするんです。 甘えてるなんて分かっています。どうやったら普通に学校に通って普通に寝れるのかがわかりません、、
自律神経系の病気って付き合うのは私にはまだ難しいみたいです、、きつさが伝わらず理解して貰いにくいのがまた辛い、、、

[@forest_of_sleep]

自律神経系はそうですよね。ホルモンとの関係が深いので、もしよかったらGABA、トリプトファン、ビタミンB6が入ったものを多めに食べてみてください。朝太陽の日差しを浴びるとセロトニンが出て、それが夜、睡眠ホルモンのメラトニンに変わります。その過程でトリプトファンとビタミンB6が重要な材料になります。
いろいろと不調のようなので、まずは栄養バランスを整えてみてくださいませ。どうか少しでも改善されますように。

[@おにぎり-q6b]

毎朝準備してるの偉い
無理する必要ないし学校は行かなきゃいけないとこじゃないよ。

[@__n1993y]

@@forest_of_sleep コメント頂いていたのに気付いておりませんでした。申し訳ございません。(>

[@__n1993y]

@@おにぎり-q6b コメントして頂いていたのに気付いておらず申し訳ございません。
当たり前のことをこんなにも出来ない自分への歯がゆさから苦しい気持ちでいっぱいでしたが、おにぎり様のその一言でもう少し気持ちを楽にして過ごして見ようと思えました。 温かいお言葉をかけて下さりありがとうございました。

[@forest_of_sleep]

薬を飲みまくってるとのこと、色々な作用が複雑に絡んでそうですね。直ぐには難しいかもしれませんが緩やかに良くなっていくことを願います😊

[@なと-n8w]

ありがとうございます

[@forest_of_sleep]

こちらこそありがとうございます😊

[@マツテツ-p2j]

おやすみなさい

[@forest_of_sleep]

おやすみなさい✨

[@MiracleNumao]

ステキック！！！

[@forest_of_sleep]

ありがとうございます!!!!

[@前田利益-p1w]

お休みなさい

[@forest_of_sleep]

おやすみなさい😊