เมนูอาหาร low carb+IF16/8 เมื่อฉันเป็นเบาหวาน อาหารทานง่ายๆ ผัก น้ำพริกปลา ปรุงน้อย อกไก่ฉีก EP.1

[@fcmalamo9077]

เมนูเพื่อสุขภาพน่าทานมากๆเลยค่ะ 5:23 👍🏻❤🥰💯

[@kae-c1z]

น่ากิน น่าอร่อย มากๆเลยนะค่ะ

[@HobnoiAroiduay]

เมนูง่ายๆแต่น่าทานสุดๆครับ

[@chusak]

สวัสดีครับ มารับชมด้วยครับ 5:23

[@จุดเตาเข้าครัว..by8]

น่าทานจังเลยคะ ดีต่อสุขภาพมาก

[@kaekae004]

​ เมนู​ดูแสุขภาพ น่ากินมากๆๆ

[@ศิลปะที่จับฉ่าย]

น่ากินน่าอร่อยมากๆเลยนะครับ

[@kunkun1548]

สบายดีเมนูง่ายๆอร่อยน่ากินค่ะ

[@Fc-yi8vz]

น่าทานมากเลยค่ะ ดีต่อสุขภาพด้วยนะคะ 5:23

[@family2420]

สวัสดี​ค่ะ​ เมน​ู​อร่อย​ชวนชิมมากค่ะ​ ทานนิดทานน่อย​ เพื่อ​สุขภาพ​ เมนู​ดูแสุขภาพ
ขอบคุณ​ที่แบ่งปัน​❤️​👍​🌹​

[@nepram]

น้องเนมาชมเมนูสุขภาพด้วยค่า

[@Muengsan]

น่ากินมากครับผม

[@sayhiby163]

ทำอาหารทานเองดีต่อสุขภาพค่ะ อยากได้แบบไหนก็จัดเลย อร่อยและมีประโยชน์

[@cook_lifestylewithme]

@@sayhiby163 😊❤️

[@ThaiFoodbyPukbung]

อาหารน่าอร่อยมากค่ะ ดีต่อสุขภาพด้วย❤

[@ckdauboy]

Wow so delicious 👍

[@yummy-nd8ur]

Very nice useful sharing 👍👍 💚💚💕💜❣

[@saieeuucooking]

เป็นเมนูที่หน้าทำตามมากเลยค่ะ เหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักด้วย

[@yaipat]

เมนูเพื่อสุขภาพ น่ากินมากเลยคะ อยากทำ IF เหมือนกันคะ แต่ผลัดวันประกันพรุ่งตลอดเลย❤❤

[@mommymelgascon5487]

Nice sharing

[@kruakhunjane]

ขอบคุณเมนูนี้ คนเบาหวานต้องทำทานแล้วค่ะ

[@fantasorganicgardenbyaor9760]

เมนูสุขภาพ ทำได้น่าทานมากค่ะ ดูเพลินเลย 5:23

[@kiwinz5319]

เมนูน่าทานค่ะดูแลสุขภาพสู้ๆนะค่ะ 5:23

[@PattylifeinThailand88]

เมนูเพื่อสุขภาพน่าอร่อยจ้า

[@Sainam9999]

น่าทานมากเลยนะครับ ดีต่อสุขภาพด้วย 5:23

[@Din2561]

ทำน่ากินจังเลยครับ😊

[@channel-ko5zi]

ให้กินของแซบๆๆแบบนี้ด้วยครับ

[@myyamok]

รัยชมด้วยครับ น่าอร่อยครับ ขอบคุณครับ 💚🙏✨️😊

[@whitesand002]

สวัสดีค่ะ เมนูนี้ทั้งแซบทั้งประโหยดเยอะมากค่ะ น่าทาน🥰🙏🤤

[@pakPK]

สวัสดีคะ น้ำพริกทานกับผัก ดีต่อสุขภาพ ขอให้หายไวๆคะ

[@andonmixvlog4770]

This vegetable salad looks so delicious. Thank you for sharing. New friend watching here. Best regards.

[@Botun_entertainment]

เจอเมนูสุขภาพแบบนี้ผอมแน่เลยครับ😊

[@สาวในพาแซ่บ]

น่าทานมากค่ะ❤❤❤

[@테너색소폰춘수K-POPTeno]

안녕하세요 유친님 반갑습니다 멋진 음악과 함께하는 맛있는 레시피 공유해줘서 고마워요 항상 좋은날 되세요 😊 💕

[@ชนะทองนุ่น]

ดูน่ากินน่าอร่อยมากๆเลยนะครับผม สวัสดีมีความสุขมากๆนะครับผม

[@fc-zl4ss]

เมนูเพื่อสุขภาพน่าทานมากเลยค่ะ เก่งมาก เยี่ยมมากเลยค่ะที่สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมการกินได้ค่ะ 5:23

[@cook_lifestylewithme]

ไม่มีใครสั่งเราได้ค่ะ นอกจากหมอ😅😅😅

[@user-pajahappy]

❤3 น่าทานค่ะ 5:23

[@maeartchannel.5693]

ทานด้วยคนนะค่ะ❤❤❤

[@channel-je1bi]

ทานให้อร่อยจ้าว🤗

[@Pete_da]

อาหารน่าทานมากค่ะ อยากกินน้ำพริกค่ะ ใช่เลยค่ะต้องไม่ทานจุกจิก สู้ๆนะค่ะ 5:23

[@cook_lifestylewithme]

@@Pete_da ขอบคุณมากค่ะคุณดา😊❤️

[@Pimstory]

ดีจังเลยค่ะที่เปลี่ยนพฤติกรรมการกินได้ พิมทำยากมากเลยค่ะ😅😅 5:23

[@cook_lifestylewithme]

@@Pimstory ข่มใจน่ะค่ะ 😅😅

[@pansapaiturkiye]

สวัสดีจ้า เมนูอาหารเพื่อสุขภาพน่าทานมากจ้า🎉🎉

[@thanachailifestyle]

ผมเองก็จัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเพราะน้ำหนักตัวเยอะสงสัยต้องปรับเปลี่ยนวิธีการกินแบบพี่บ้างแล้ว

[@cook_lifestylewithme]

@@thanachailifestyle ปรับเลยครับ ดีต่อสุขภาพครับผม แต่ไม่ค่อยอร่อยเท่าไร😅

[@thanachailifestyle]

@@cook_lifestylewithme อาหารดีต่อสุขภาพมักจะไม่อร่อยๆจริงๆครับพี่😅😅

[@JuliescountryviewUSA]

เดี๋ยวจัดตามจ้าเมนูโลคาฟ น้ำตาลสะสมพี่ 5.8 ค่ะ ค่าปกติต้องเป็น 5.7 พี่เป็นคนชอบกินหวานและแป้งมากค่ะ😅😅😅

[@cook_lifestylewithme]

@@JuliescountryviewUSA ยังอีกห่างไกลโรคมากค่ะ สุขภาพดีเลยค่ะแบบนี้😊❤️

[@FCtinton]

สวัสดีค่ะ แม้จะไม่ทานหวานแต่ถ้าทานพวกแป้งเยอะๆ ก็เป็นเบาหวานได้ แบบนี้ต้องควบคุมเรื่องน้ำตาล เมนูอาหารlow Carb ข้าวกล้อง เนื้อไก่ต้ม น้ำพริก อโวคาโด้และผักสด น่าทานมากๆค่ะ

[@ployshan]

สวัสดีค่ะ เมนูอาหารน่าทานมากๆทขอให้สุขภาพแข็งแรงและมีความสุขค่ะ❤❤🎉🎉😊 5:23

[@countryman888]

เมนูอร่อยแบบง่ายๆ เพื่อสุขภาพ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินทำif เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น เบาหวานเป็นได้ก็หายได้ครับผม ❤💯👍

[@cook_lifestylewithme]

@@countryman888 ขอบคุณครับ😊❤️🙏🏻

[@yaytheph]

ทำเมนูเพื่อสุขภาพน่าอร่อยมากค่ะ👍👍😍❤5:24

[@Pui_ontour]

แวะมาให้กำลังใจครับยอดเยี่ยมมากครับอร่อยๆครับ❤❤ 5:23

[@iFoodTravel9]

ต้องปรับพฤติกรรมกันใหม่เยอะเลย ของอร่อยๆหลายอย่างทานได้นะครับแต่ว่าต้องทานน้อยลง