Brother! Eu treino muay Thai uns 9 anos. Eu nunca tinha visto um treino de explosão com tanta eficácia. Parabéns pelo seu trabalho e muito obrigado pelo que você já fez por mim. Sucesso brother
Esse treino de flexão explosiva é ótimo.... Muito bom. Aumentou de forma significativa minha potência nos golpes retos. Achei incrível que, quanto mais explosão conseguia aplicar nas flexões, maior explosão eu notava nos golpes e tudo isso de forma extremamente perceptível.
Sempre é muito bom ver uma pessoa que domina a sua área com mestria e saiba passar a informação de maneira correta , como também saiba ensinar, ótimo trabalho
6 ปีที่แล้ว
Andrei obrigado pelo reconhecimento meu veio qq coisa tamo ai
Acompanho todos seus vídeos, são de excelente conteúdo!! Uma sugestão, é igual ao amigo acima comentou, nem se estresse com os outros canais, siga por este caminho, que tu vai longe! Acompanho deste que seu canal tinha 100 inscritos, e em pouco tempo já tá crescendo e muito, continue assim guerreiro. Não sei se é o foco, mas quando puder comentar sobre a "perda de peso" pra luta, como fazer, métodos, etc. Valeu, grande abraço!
Parabéns professor (que eu nunca entendo o seu nome) por mais um vídeo bem feito. Excelente explicação. Sou Ed fisico e sei bem o quão dificil é fazer as pessoas entenderem tudo isso! Um forte abraço!
tu é incrível!! Objetiva os conceitos na aplicação.. Eu já sou um nerd por existência.. Estudo engenharia e já fiz as disicplinas de anatomia e fisiologia quando fui da área da saude. Uso muuito os conceitos fisicos e fisiológicos relacionados á ergonomia pra lutar.. Achei alguém que pensa como eu! Obrigado por todo o material disponibilizado!
Muito bom Professor , a dúvida que sempre fica no ar mesmo o Senhor explicando tudo tão bem é: quando iniciar esse treinamento o que vem antes e a fase da preparação , no demais está tudo super ótimo , só tenho a agradecer pelo conhecimento compartilhado
Você poderia indicar alguns livros que possam nos auxiliar nesses métodos e conceitos?
6 ปีที่แล้ว +12
Olha existem varios Livros de Bioquímica, e Fisiologia... falando de algumas coisas das quais eu disse, se vc quiser material especifico, pretendo fazer um site mais pra frente e disponibiliza los,mas tenho só coisa em espanhol....
*Opa quando for disponibilizar, lembre-se deste Comentário e responda-nos quando isto for feito.* *Estou nessa pegada de Autodidatismo, tudo no peito e na raça kkk. Estou estudando muito os lutadores, estudando Nutrição, mais a frente entrarei em Fisiologia, sem falar de Idiomas, enfim, dezenas de coisas, e já vi que você é bom na Área, e como todo Autodidata, dependo sempre de ter disponível o conteúdo de alguém bom na área.* *Se puder dar esta moral agradeço, quanto ao Idioma, eu falo Ing e Esp, se puder indicar, talvez entenda até em Ita e Fra.*
Mestre. Quando puder faça um vídeo pra quem tem mais de 40 anos e quer iniciar no esporte. Meu caso. Oss.
5 ปีที่แล้ว +4
tenha noção que pra competir vc ja está atrasado e não existe vitória contra a fisiologia.... POrém para aprender e manter a saúde, comece com um bom fortalecimento e vá devagar...
Boa tarde, será que se eu fazer o com a wall ball substituindo o da marreta, tem o mesmo efeito, treinando em casa com filho por perto, fica difícil de bater a marreta num pneu grande, queria uma ideia boa pra poder substituir essa execução,por favor, obrigado!
Muito bom o conteúdo esse canal junto com o do Jordão é o melhor... O que diferencia e esse sotaque kkkkkkkkk sou muito fã valeu irmão sucesso pra vc👉🏿🦁👈🏿🌪️
muito obrigado mestre 👊 muito conteúdo , uns dos melhores vídeos ! Um dúvida , vi que a marreta que tu usa tem um cabo mais curto , qual o comprimento , e qual o melhor peso de marreta pra começar ?
Eu faço boxe e kickboxing e malho eu uso a CREATINA pra aumentar a minha capacidade força a CREATINA e fantástica e utilizo o Whey Tb quando necessito de punch horas antes utilizo a cafeína nem sempre.
Obrigado pela partilha do seu conhecimento ... tenho algumas duvidas : quantas vezes devemos fazer este trabalho por semana ? e durante quantas semanas ? e trinar a força explosiva em que parte do treino?
6 ปีที่แล้ว
isso e relativo demais....entra em contato comigo pelo face... tainã graeff
seria possivel fazer exercicios especificos com pesos tipo o supino unilateral para desenvolvimento de força nos braços ou ate mesmo com uso de roldanas ? caso for voçe poderia faser um video sobre eles?
6 ปีที่แล้ว +2
Problema de fazer em Máquinas é que muitas vezes limita o movimento, e existe a mesma carga te puxando pra voltar o movimento, o que pode levar uma maior chance de se lesionar....
*"e existe a mesma carga te puxando pra voltar o movimento, o que pode levar uma maior chance de se lesionar"* - Cara, detalhe bem interessante. Valeu! Não faço mais Academia tem quase um ano, estou na calistenia, e já vinha vendo muito cara de ponta falando sobre a vantagem do treino com pesos reais (aonde vc pega o peso todo que indica, diferente das máquinas aonde aponta 100kg, mas tem diversos apoios ali que reduzem pra quase nada). É sempre bom saber de cada detalhe e não do superficial, valeu bro.
Professor, boa tarde. Você conhece alguma academia de boxe em São Paulo que siga sua linha de treino, ou seja, para aprender corretamente os fundamentos, golpes, esquivas etc? A maioria dos lugares que conheço não dão valor ao trabalho de base, que é maçante, no mais das vezes, mas necessário... pode me dar alguma indicação?
Eu já vi alguns boxeadores cortando lenha como treinamento, esse treinamento em si desenvolve potência? Ou é outro tipo de treinamento? Ótimo canal, tu passa muita coisa relevante e boa!
Parabéns pelo canal, tô curtindo muito o conteúdo, estão me ajudando bastante nos meus treinos de sambo, continue assim que o senhor vai longe. Gostaria de saber se vc tem alguma dica para melhorar a quantidade de flexões de braço, consigo levanta um pneu de caminhão nos exercícios, mas tenho grande dificuldade com flexões, agradeceria a ajuda.
6 ปีที่แล้ว
qUAL OBJETIVO DE FAZER AS FLEXOES...... me diag e eu te respoonderei
Muito bom, mencionou sobre a fisiologia e a metodologia... Sou formado em educação física bacharel e azul escuro de Muay Thai, vou aplicar isso no meu treinamento. Só uma dúvida, quantas séries no circuito?
Tainã me tire uma dúvida por favor , quantos exercícios devo fazer até ter que descansar os 3 minutos ? e quantas semanas dura o treino dessa valência e depois dela o que devo treinar ?
6 ปีที่แล้ว +1
brother 2 perguntas simples.... o descanso é após acada serie.... depende do atleta objetivos etc... a duração pode variar.... a ultima pergunta é muito complexa pra responder por aki.... abração
Olá, Tainã, conhece o site e tbm canal do TH-cam expertboxing? Se sim, o que acha? Parabéns pelo seus canal, tem desenvolvido um trabalho muito bom. Grande abraço.
6 ปีที่แล้ว +1
gosto de quem aplica a ciência seja no boxe ou em qq esporte...
Boa tarde Tainã. Posso após a fase de adaptação anatômica pular direto para os treinos de força maxima na musculação? Pergunto isso porque a intensidade vai ter um aumento súbito e fico pensando sobre o risco de lesões. E por quanto tempo eu devo fazer a adaptação? Desde já agradeço!
5 ปีที่แล้ว
ei mas se vc não é atleta essa fase de adaptação tem que ser bem longa filhao...
Não entendi como acontece a transferência do arranque ou do arremesso nós golpes do boxe. Você poderia explicar? No máximo vejo o jerk do arremesso como algo que tenha alguma utilidade no boxe.
Gostei do video, ai gente nmrl minha resistência do ombro é mt fraca pouco tempo de treino ja ta pesando qnd eu vejo to com a guarda la embaixo ja, alguma dica pra aumentar ess resistencia?
6 ปีที่แล้ว +1
Farei um Vídeo sobre isso, pular corda ajuda tbm....
Por isso poatan tem uma enorme potência nos golpes
Muito bom mesmo, isso sim é informação de qualidade no boxe. Tem tudo pra crescer muito teu canal.
Coloquei seu canal em minhas recomendações se puder, fazer o mesmo seria bom.... abraço!
tá feito! Tmj, continua com o trampo
Pior que estou inscrito nos dois !
Tigrão sou seus inscrito tbm. Seus vídeos são excelentes. Te admiro muito tbm pela humildade.
dois monstros
Vídeo TOP 👏👏👏👏
Show vlws brother!
Henrique Merloto voce por aqui
Sem comparacao, melhor canal de boxe do youtube.... até hj nao vi nada igual....
O mais completo, técnico e racional sobre o boxe; a maior concentração de conhecimento centrado em um canal de boxe em língua portuguesa.
Melhor canal de boxe brasileiro
Vlwsbrotehr pelo reconhecimento, espero poder continuar ajudando vcs
Brother! Eu treino muay Thai uns 9 anos. Eu nunca tinha visto um treino de explosão com tanta eficácia. Parabéns pelo seu trabalho e muito obrigado pelo que você já fez por mim. Sucesso brother
Satisfação total mano tmj
É bom saber que existe profissionais no TH-cam,ensinando a maneira correta,me alivia bastante isso
show brother abração, qq coisa se e puder ajuda estou ai
Esse treino de flexão explosiva é ótimo.... Muito bom. Aumentou de forma significativa minha potência nos golpes retos. Achei incrível que, quanto mais explosão conseguia aplicar nas flexões, maior explosão eu notava nos golpes e tudo isso de forma extremamente perceptível.
Muito bom ,eu estava terminando muito errado,não separava a explosão,da resistência,estou aprendendo muito com esse canal . valeu mesmo
Muito bom mn sou um amante de boxe mas não tenho condições financeiras por isso treino em casa e vejo seus vídeos para entender melhor esse esporte!!!
Excelente ... amanhã msm eu já tô pondo em prática no meu treino.
A flexçao eu fasso e é como vc falou, nada de força explosiva pois fico lento mesmo kkkkkkkkl parabéns cara 👏👏👏👏👏👏 ajudando muito obrigado
Já conhecia esse treinamento mas muito Boa sua explicação
Sempre é muito bom ver uma pessoa que domina a sua área com mestria e saiba passar a informação de maneira correta , como também saiba ensinar, ótimo trabalho
Andrei obrigado pelo reconhecimento meu veio qq coisa tamo ai
O melhor canal do Brasil de boxe!!!! 🙏🙏🙏🥊🥊🥊🥊🥊🙏🙏🙏🙏
Que canal,que aplicação!!!Parabéns show
Parabéns pelo conteúdo... Mta qualidade... Tamo junto!
Parabéns pelo canal, top!!! Uma pergunta soco com elástico poderia ajudar na explosão?
Acompanho todos seus vídeos, são de excelente conteúdo!!
Uma sugestão, é igual ao amigo acima comentou, nem se estresse com os outros canais, siga por este caminho, que tu vai longe!
Acompanho deste que seu canal tinha 100 inscritos, e em pouco tempo já tá crescendo e muito, continue assim guerreiro.
Não sei se é o foco, mas quando puder comentar sobre a "perda de peso" pra luta, como fazer, métodos, etc.
Valeu, grande abraço!
Parabéns professor (que eu nunca entendo o seu nome) por mais um vídeo bem feito. Excelente explicação. Sou Ed fisico e sei bem o quão dificil é fazer as pessoas entenderem tudo isso!
Um forte abraço!
Vlws Anderson
Esse é meu professor virtual.
Obrigado pelas dicas valiosas.
Dia 28/07 vou fazer minha primeira luta de boxe.
tIAGO VLW TMJ
tu é incrível!! Objetiva os conceitos na aplicação.. Eu já sou um nerd por existência.. Estudo engenharia e já fiz as disicplinas de anatomia e fisiologia quando fui da área da saude. Uso muuito os conceitos fisicos e fisiológicos relacionados á ergonomia pra lutar.. Achei alguém que pensa como eu! Obrigado por todo o material disponibilizado!
tmj vlws
Trás vídeo sobre suplementação e alimentação etc para atletas de boxe.
Que suplementos são permitidos e etc...
Excelente !!!
Muito bom Professor , a dúvida que sempre fica no ar mesmo o Senhor explicando tudo tão bem é: quando iniciar esse treinamento o que vem antes e a fase da preparação , no demais está tudo super ótimo , só tenho a agradecer pelo conhecimento compartilhado
Adaptação, força máxima, e explosiva.
Continua teu canal é MT bom!
Por isso a importância de um treinador formado top
Obrigado por compartilhar!
Disponha!
Vídeo muito bom, canal super recomendado...continua guerreiro!!!
Vlws meu brother.... TMJ
Já tinha visto esse teu vídeo. Assisto de novo pra decorar bem. Valeu a dica. Viamão - RS
Eu que agradeço
cara gosto muito da inforçao q vc compartilha no canal muito profissional e especifico de grande ajuda para atletas e treinadores
vlws irmão tmj
Você poderia indicar alguns livros que possam nos auxiliar nesses métodos e conceitos?
Olha existem varios Livros de Bioquímica, e Fisiologia... falando de algumas coisas das quais eu disse, se vc quiser material especifico, pretendo fazer um site mais pra frente e disponibiliza los,mas tenho só coisa em espanhol....
Pode ter certeza que acompanharei o site também. Muito obrigado
*Opa quando for disponibilizar, lembre-se deste Comentário e responda-nos quando isto for feito.*
*Estou nessa pegada de Autodidatismo, tudo no peito e na raça kkk. Estou estudando muito os lutadores, estudando Nutrição, mais a frente entrarei em Fisiologia, sem falar de Idiomas, enfim, dezenas de coisas, e já vi que você é bom na Área, e como todo Autodidata, dependo sempre de ter disponível o conteúdo de alguém bom na área.*
*Se puder dar esta moral agradeço, quanto ao Idioma, eu falo Ing e Esp, se puder indicar, talvez entenda até em Ita e Fra.*
@ opa! Pode mandar em espanhol tbm kkkjj
parabens pelo conhecimento... sucesso total... parabéns !!!
Muito bom gostei, estou precisando muito
Top acho que com isso e a vontade de vencer. Derruba o cara com aquela famosa esquerda no queixo fica dificil derrota a ferra
pdcrer
Como treinar os músculos do pescoço ?
Boa vou fazer um Vídeo sobre isso.... Ótima ideia,
meio complicado d explicar vou fazer um vídeo mais pra frente....
Mestre.
Quando puder faça um vídeo pra quem tem mais de 40 anos e quer iniciar no esporte.
Meu caso.
Oss.
tenha noção que pra competir vc ja está atrasado e não existe vitória contra a fisiologia.... POrém para aprender e manter a saúde, comece com um bom fortalecimento e vá devagar...
@ Obrigado.
farei isso
Q video bom, quem não viu veja, muito tecnico. Joinha e se inscrevam.
Obrigado por esse video.
Ótimos dicas valeu pelo excelente trabalho
vlw tmj
Melhor canal de boxe
Mano, teu canal é muito massa, velho! Continue com esse teu trabalho!!
vuo continuar vlw
Boa tarde, será que se eu fazer o com a wall ball substituindo o da marreta, tem o mesmo efeito, treinando em casa com filho por perto, fica difícil de bater a marreta num pneu grande, queria uma ideia boa pra poder substituir essa execução,por favor, obrigado!
Ótima aula.
Muito bom o conteúdo esse canal junto com o do Jordão é o melhor... O que diferencia e esse sotaque kkkkkkkkk sou muito fã valeu irmão sucesso pra vc👉🏿🦁👈🏿🌪️
Agora fiquei até triste com a comparação
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
muito obrigado mestre 👊 muito conteúdo , uns dos melhores vídeos ! Um dúvida , vi que a marreta que tu usa tem um cabo mais curto , qual o comprimento , e qual o melhor peso de marreta pra começar ?
Ótimo conteúdo mestre!
Obrigado
Vídeo muito profissa!! Parabéns!!
É isso que eu estava esperando .
que bom então chegou!!! :P
Show
Muito bom cara, continue com o ótimo trabalho, jajá tu deslancha no youtube. Parabéns.
Vlws meu veio TMJ
Sabe muito
carai, aí é conteúdo de primeira!!!!
Davi muito obrigado pelo reconhecimento.... se puder ajuda a compartir etc... abração
Eu faço boxe e kickboxing e malho eu uso a CREATINA pra aumentar a minha capacidade força a CREATINA e fantástica e utilizo o Whey Tb quando necessito de punch horas antes utilizo a cafeína nem sempre.
Faz um vídeo de uma estratégia, para conciliar treino de boxe com powerlifiting ou musculação
tem um video q eu falo que eu não malho olha lá
O estilo de bater marreta do Emilianenko Fedor ,foi um dos melhores que eu vi,ele usa bastante o giro de quadril.
Tiro de corrida é bom também ?
Conteúdo muito bom desse canal, acompanho todos os videos , continua assim !!
show vlws brother TMJ
Melhor canal do mundo!
Show de bola
Finalmente consegui ver,show Tainã
Obrigado pela partilha do seu conhecimento ...
tenho algumas duvidas :
quantas vezes devemos fazer este trabalho por semana ? e durante quantas semanas ?
e trinar a força explosiva em que parte do treino?
isso e relativo demais....entra em contato comigo pelo face... tainã graeff
Um genio
Muito obrigado
Gostaria de um vídeo sobre treinos de pliometria na academia
vou colocar aki na lista e vou fazer.... n sei quando mas faço
@ muito bom, obrigado!!
Bem explicado! Vc faz um ótimo trabalho.
JBatista vlws mano tmj
Muito bom!! Muito obrigado irmão
abraço
Show de bola, ganhou mais um seguidor fiel, vídeos muito bons, métodos bem embasados científico amente, parabéns! 👊👊
seria possivel fazer exercicios especificos com pesos tipo o supino unilateral para desenvolvimento de força nos braços ou ate mesmo com uso de roldanas ? caso for voçe poderia faser um video sobre eles?
Problema de fazer em Máquinas é que muitas vezes limita o movimento, e existe a mesma carga te puxando pra voltar o movimento, o que pode levar uma maior chance de se lesionar....
*"e existe a mesma carga te puxando pra voltar o movimento, o que pode levar uma maior chance de se lesionar"*
- Cara, detalhe bem interessante. Valeu!
Não faço mais Academia tem quase um ano, estou na calistenia, e já vinha vendo muito cara de ponta falando sobre a vantagem do treino com pesos reais (aonde vc pega o peso todo que indica, diferente das máquinas aonde aponta 100kg, mas tem diversos apoios ali que reduzem pra quase nada). É sempre bom saber de cada detalhe e não do superficial, valeu bro.
Professor, boa tarde. Você conhece alguma academia de boxe em São Paulo que siga sua linha de treino, ou seja, para aprender corretamente os fundamentos, golpes, esquivas etc? A maioria dos lugares que conheço não dão valor ao trabalho de base, que é maçante, no mais das vezes, mas necessário... pode me dar alguma indicação?
N manjo pergunta pro Thiago boxing
Muito bom!! Melhor vídeo até agora!! Continue!!👍👍
Vlws cara pretendo encher o canal... tenho conteúdo científico pra 100000 videos
Muito bom o vídeo professor, parabéns.obrigado.
Disponha!
Esses exercicios de giro usando a bola na parede e o uso do martelo grande. Qual livro q vc utiliza pra elaborar esses treinos bem específicos?
?
Muito bom gostei 👍👍
Eu já vi alguns boxeadores cortando lenha como treinamento, esse treinamento em si desenvolve potência? Ou é outro tipo de treinamento?
Ótimo canal, tu passa muita coisa relevante e boa!
acredito que sim simula o trabalho da marreta
Parabéns pelo canal, tô curtindo muito o conteúdo, estão me ajudando bastante nos meus treinos de sambo, continue assim que o senhor vai longe. Gostaria de saber se vc tem alguma dica para melhorar a quantidade de flexões de braço, consigo levanta um pneu de caminhão nos exercícios, mas tenho grande dificuldade com flexões, agradeceria a ajuda.
qUAL OBJETIVO DE FAZER AS FLEXOES...... me diag e eu te respoonderei
Sensacional!
perfeito, aula bastante intuitiva.
Muito bom, mencionou sobre a fisiologia e a metodologia...
Sou formado em educação física bacharel e azul escuro de Muay Thai, vou aplicar isso no meu treinamento.
Só uma dúvida, quantas séries no circuito?
show guerreiro tmj
Se tiver algum técnico assim aqui em Sp z/s eu vou querer começar a treinar
muito bom brother , altos rendimento .
gosto de fazer barra fixa , ja dei umas puxada rapida , sera que isso ta parecido com força explosiva ?
Depende de como . por quanto tempo...e quantas vezes etc...
ok , entendi , a duvida era mais sobre se na barra dava de incluir esse objetivo , vou procurar incluir o aprendizado dessa aula
da sim.....
Tainã me tire uma dúvida por favor , quantos exercícios devo fazer até ter que descansar os 3 minutos ? e quantas semanas dura o treino dessa valência e depois dela o que devo treinar ?
brother 2 perguntas simples.... o descanso é após acada serie.... depende do atleta objetivos etc... a duração pode variar.... a ultima pergunta é muito complexa pra responder por aki.... abração
Eu estava com a mesma dúvida. Pq no vídeo de Força Máxima ele diz que não se deve treinar força máxima por mais de 2 meses.
Da Hora,
obrigado irmão
Ótimo vídeo!
Viva Cuba!!
Olá, Tainã, conhece o site e tbm canal do TH-cam expertboxing? Se sim, o que acha?
Parabéns pelo seus canal, tem desenvolvido um trabalho muito bom. Grande abraço.
gosto de quem aplica a ciência seja no boxe ou em qq esporte...
vc poderia demonstrar golpes e movimentação diagonal?
passo diagonal no caso, digita ai
@ , isso!
Excelente conteúdo irmão, queria saber se Treinos de isometria para o braço, é benéfico para o Boxe, em resistências.
é bom pra manter a parada de combate
Ta MUITO FRIO NO RS,se páh neva esse ano.Ótimo video 👊
nem me diga kkk to com o pinto parecendo um amendoion de irrugado :P
Taina , aquele treinamento que o creed faz no filme que no caso substitui o pneu pelo chão de areia tem a mesma eficiência?
é pr ater
Boa tarde Tainã.
Posso após a fase de adaptação anatômica pular direto para os treinos de força maxima na musculação?
Pergunto isso porque a intensidade vai ter um aumento súbito e fico pensando sobre o risco de lesões.
E por quanto tempo eu devo fazer a adaptação?
Desde já agradeço!
ei mas se vc não é atleta essa fase de adaptação tem que ser bem longa filhao...
Excelente vídeo 👊👍
Não entendi como acontece a transferência do arranque ou do arremesso nós golpes do boxe. Você poderia explicar? No máximo vejo o jerk do arremesso como algo que tenha alguma utilidade no boxe.
Tenho video
Obrigado pela resposta, mas Confesso que procurei e não encontrei. Quais seriam as palavras para eu fazer essa busca?
@@rc-1983 th-cam.com/video/0_w8xXpdX0U/w-d-xo.html
Canal bom demais!
Descupe a pergunta professor. Voce acha que e possivel se tornar um bom lutador tendo problemas de baixa visao?
Top
Supino e agachamento é uma boa?
pra potencia não
Gostei do video, ai gente nmrl minha resistência do ombro é mt fraca pouco tempo de treino ja ta pesando qnd eu vejo to com a guarda la embaixo ja, alguma dica pra aumentar ess resistencia?
Farei um Vídeo sobre isso, pular corda ajuda tbm....
Perfeito!!! Realmente esse é um erro muito cometido 👍😎
Excelente vídeo ! Trabalhar socos usando elástico como resistência ou até mesmo pesinhos você acha bom?
Enos Nunes pra pegada n.... pra força rápida sim
Pensei que força rápida ajudasse na pegada. Qual o objetivo da força rápida?
Enos Nunes ter mais força nos golpes rápidos.... assista o video de velocidade....
já vi todos hehe
Puta canal PRIMOROSO, vídeo muito bom.
vlw guerreiro
Muito bom cara!
vlw tmj