Professor zerstört Protein-Mythen: Du wirst es nicht glauben !

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Zu viel Protein schadet den Nieren. Tierisches Protein macht Krebs. Es gibt keinen Proteinmangel. Diese und andere Simplifizierungen, geistern durch die Köpfe der Menschen und das Internet. Welche entscheidende Rolle eine gute Proteinversorgung für deine Gesundheit spielt, erfährst du in diesem Gespräch mit Professor Dr. Elmar Wienecke.
Teste mit dem Energyforhealth-Test von Prof Wienecke, ob du einen Mikronährstoffmangel hast:
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Bulletpoints:
• Wie ist es um die Proteinversorgung der meisten Menschen bestellt?
• Welche Krankheitssymptome haben mit Proteinmangel zu tun?
• Was sind überhaupt Proteine und was sind Aminosäuren?
• Wie viel Protein braucht der Mensch?
• Wie steht es um die Wertigkeit der verschiedenen Proteine?
• Welche Systeme im Körper hängen genau an der Proteinversorgung?
• Wie funktioniert der Proteinabbau und aufbauen Körper?
• Können Proteine gut gespeichert werden?
• Gibt es altersabhängige Empfehlungen für die Proteinversorgung?
• Welche Rolle spielt der Darm bei der Absorptionsfähigkeit der Proteine?
• Was gibt es bei einer Niereninsuffizienz zu beachten
Links:
Die hochwertigen Aminosäuren nach der
MAP Rezeptur findest du hier:
bio360.de/go/aminosaeuren-you...
www.saluto.de/
Laboruntersuchung Eneryg for Health:
energyforhealth.de/
Das beste Omega 3 Öl findest du hier:
bio360.de/go/360-energy-podcast
Teste deinen Omega 3 Status:
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Blogartikel bei BIO360 zum Thema Mikronährstoffe
bio360.de/mangelerscheinungen/
Bücher:
Mikronährstoffe: Meilensteine der Gesundheitsmedizin
amzn.to/3lQID8U
Die Shownotes zur Episode findest du hier: bio360.de/go/shownotes-youtube
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[@mm.2432]

Ich mache mir jeden Morgen ein Porridge aus einem Früchtemüsli. Dazu gebe ich 3 Esslöffel Eiweißpulver aus dem dm Markt.
Seit dem habe ich kein willkürliches und schmerzendes Muskelzucken mehr und meine Sehkraft ist besser geworden.
Dazu sehe ich zu, dass ich mindestens täglich 3 Liter Wasser trinke. Darin ist meine Tasse Kaffee, die ich täglich trinke, nicht mit gerechnet!
Ich fahre mindestens 3-mal die Woche zwischen 35 - 70 km mit dem Rad. (ohne Akku ;-) ).
Die Bewegung ist für den Stoffwechsel von sehr hoher Bedeutung!
Ein tägliches Porridge mit Eiweiß, können auch Senioren wunderbar essen, da sie nicht viel kauen müssen!

[@tobiasniemann8946]

Ich rate allen meinen Patienten zu Kraftsport (natürlich richtig dosiert) und Proteinreicher Ernährung. Es gibt auch mittlerweile zig Hinweise und Studien über die Vorteile des Kraftsports einschließlich das unsere Muskulatur die größte "endokrine Drüse" ist. Gute neue Informationen die auch ich noch nicht wusste. Dankeschön. Beste Grüße

[@derkorperaktionar5243]

Als Personal Trainer und ehemaliger Hochleistungssportler ist das Thema Aminosäuren Bilanz elementar wichtig. Dieses ist ein Hauptbestandteil meiner Arbeit mit meinen Kunden.

[@frankmeenzen787]

Bei Hashimoto nicht das Spurenelement Selen vergessen!
Auch die Muskeln und das Immunsystem "mögen" Selen sehr gerne!

[@mywonderfullife1]

MEGA INFOS!!! vielen dank, freu mich auf das kommende video bzgl. nährstoffe. LG.😘

[@petrawinkelmann4491]

Vielen Dank euch Beiden für die super Erklärungen.

[@erikay-ei6eb]

...und wie kann man so viel Proteine zu sich nehmen? Aminosäuren als Kapseln sind auf Dauer unbezahlbar, alle Shakes sind mit so vielen unlesbaren und unaussprechbaren Inhaltsstoffen und Süßungsmitteln, dazu kommt, dass ich Molke-, Soja-, Erbsen- und Reisproteinpulver nicht vertrage, wenn man ständig Bauchschmerzen und literweise Luft im Bauch hat... das ist selbst im Home-Office nicht erträglich!

[@markzahir4283]

Vielen dank, was ich zu dem thema auch wichtig finde ist stickstoff und schwefel, eiweisnausteine, ein mangel von beiden, auch dirch zu wenig proteine hat ja schertwiegende folgen, ich zb esse räglich omlett mit 2 eiern und je ein EL Erbsen, Kartoffel, Hanf und Kürbiskern - proteinen, ausserdem nehme ich viel MSM (organischer schwefel, kann allein schon zu muskelaufbau führen) 6nd kreatin. Eine stickstoff kohlenstoffverbindung, vllt vllt gibts dazu auch mal ein video

[@sabinescheinert3716]

Danke für die Infos....

[@stefanheilandt6612]

Bei vielen ist das Problem, dass sie schiere Massen an Nems kaum mehr finanzierbar ist .. da auch die sonstigen Kosten, dank dieser Politik massiv gesteigert worden

[@ispoquer2754]

Viel zu viele Fragezeichen hinter all diesen Aussagen.

[@miracoli16]

Interessantes Gespräch!
Aber: Zuerst heißt es, der Proteinbedarf liege bei 2-2,3g/kg pro Tag, dann heißt es, man müsse nur 10-15g Protein supplementieren? Das passt nicht so ganz zusammen.
PS: Die Akustik ist ja grauenhaft..

[@manul5009]

Vielen Dank ❤

[@thomasmairowski9101]

Ich rechne das mal durch: Ich bin 1,95 m groß und wiege 95 kg. Selbst wenn ich nur 90 kg wiegen würde, bräuchte ich pro Tag 90 mal 2,2 Gramm = 198 Gramm Eiweiß pro Tag.
Fleisch und Fisch haben nur 20 bis 25 Prozent Eiweiß. Demnach müsste ich jeden Tag z.B. 500 Gramm Fleisch/Fisch essen und hätte dann nur 100 Gramm von fast 200. Wenn das der Herr Habeck wüsste.

[@metal_concerts_austria5400]

0 problem

[@metal_concerts_austria5400]

30gr protein shake in früh
30gr protein ygorth vm
50gr protein vm
usw

[@Buergerkontrollierenyoutouber]

Du isst ja nicht nur Fleisch und Fisch. Linsen, Erdnüsse, Kidneybohnen etc. haben sehr viel Eiweiß. Erdnüsse haben zum Beispiel 25 g auf 100 g. Wenn du auch wirklich so viel Protein zu dir nehmen willst, dann trinkst du zwischendurch ein bis zwei EiweißShakes. Zum Beispiel ein veganes Proteinpulver ohne Süßstoff und Zucker. Das kannst du dir auch ins Müsli einrühren. Kaufe dir nichts mit Süsstoff. Das ist nicht gut für die Darmflora. Der gesunde Darm ist so wichtig für unsere Gesundheit. Das weiß man auch noch nicht so lange.

[@metal_concerts_austria5400]

@@Buergerkontrollierenyoutouber vegane Protein schmeckt pfuiii. Normales Whey Protein neutral ohne Geschmack und Süßstoff.

[@ckn4816]

Das ist nicht ganz richtig. Sie müssen ihre komplette Fettmasse abziehen, dann haben Sie den richtigen Multiplikator. Mal angenommen sie haben einen KFA von 15 %, dann haben Sie bei 95 kg Körpergewicht eine fettfreie Masse von etwa 80 kg. Diesen Wert muss man zum Multiplizieren verwenden, da Fett keine aktive Masse ist.

[@CBL-if8jr]

Danke für dieses fantastische Interview !!!!!!!
Ich habe eine ergänzende Bitte : Wegen persistierender atrialer Tachykardien habe ich vor ein paar Monaten auf PubMed Studien gefunden, in denen der positive Einfluss von L- ARGININ festgestellt wurde. Könnten Sie bitte auf *kardiovaskuläre Erkrankungen und AMINOSÄUREN - u n d MIKRONÄHRSTOFF - Einflüsse* in einem extra Video eingehen?

[@Edelstein7]

Wie ist denn meine Oma so alt geworden 95 Jahre? Ohne diesen ganzen Krempel.

[@maybeide8078]

Fettes Rindfleisch, und gelegentlich eine Schweinshaxe ?

[@GabrieleRudolph]

Hallo Herr Prof. Wienecke, hallo Unkas, vielen Dank für dieses wirklich lebendige, inhaltsreiche Video! Während des Zuschauens kam mir die Frage, ob bei einer Histaminintoleranz MAP`s denn sinnvoller sind als Proteinshakes oder es besser ist, gezielt die einzelnen Aminosäuren aufzufüllen. Auf jeden Fall dürfte Histidin nicht dabei sein, oder?

[@Shairinia]

Tja leider hat man nicht das Geld für diese ganzen Untersuchungen

[@antoniostiriakidis314]

Das ist voll krank finde ich 120 g Eiweiss zu sich zu nehmen. Wo angeblich nur 20-30% verwerten kann. Was das für Zeit und Geld kostet. Darüber reden Sie nie in so Videos.

[@ladyanna9809]

​@@antoniostiriakidis314 Richtig hinhören. Es wurde angesprochen.

[@antoniostiriakidis314]

@@ladyanna9809 ja habe ich bereits. Richtig kauen meinst du? Nimmst du 100 g Eiweiss ein??

[@ladyanna9809]

@@antoniostiriakidis314 Nein,ich meine nicht: richtig kauen. Sondern die biologische Verfügbarkeit von Protein im Fleisch. Ich nehme täglich alle essentiellen Aminosäuren als Tabletten. Im Moment die von Nicola Sauter.

[@christophnolte8191]

@@ladyanna9809 Produkt ausverkauft (pro Tag 9 g abzgl. Calciumphosphat und Cellulose = 7,56 g Aminosäuren = ab 2,44 Euro/Tag).
Z. Vgl. Tabletten von APOrtha bei der gleichen netto Menge von 7,56 g = ab 0,91 Euro, in der Pulverform bei der gleichen netto Menge = ab 0,49 Euro. Zusätzlich ist bei APOrtha die teure Aminosäure Tryptophan höher dosiert.

[@hans-joachimschneider5128]

Sehr guter Beitrag 🙏👍👏

[@jhw7742]

bin auch TEILZEIT-vegetarier, geniesse auch gute Hühnereier, die auch mehr LECITHIN haben, wobei weniger CHOLESTERIN vomDarm resorbiert wird

[@larsaltmar3776]

Sehr spannend. Setz mir doch direkt ne Knochenbrühe auf, wenn ich das höre ;)

[@Sleepless-777]

*Wenn du erkannt hast das du Teile von umgebrachten Tieren nicht brauchst und es ja auch bessere pflanzliche Quellen gibt wie zum Beispiel Hanfsamen wirst du in deinem Leben selig weiter kommen aber die meisten Schwachköpfe wollen das nicht sie sind dumm geboren und werden dumm sterben zwischendurch wenn sie weiter am Zerfall der Menschheit mit beitragen*

[@miracoli16]

...die mind. 24h köcheln muss, um genug Glycin, Prolin und Lysin aus den Knochen zu lösen. Und davon löffelst Du dann jeden Tag tapfer einen Liter..?? Ganz schöner Aufwand/Energieverschwendung.
Tipp: Nimm die Aminosäuren einfach mit etwas Vit.C in reiner, veganer Form zu Dir.

[@larsaltmar3776]

@@miracoli16 Für den Alltag definitiv ein guter Gedanke mit der Supplementierung, jedoch als Ergänzung. Die Brühe bringt ja ebenfalls ein Geschmackserlebnis mit und verfeinert diverse Gerichte. Selbstverständlich sind die genannten Herstellungskriterien erfüllt, dank Slowcooker. ;)

[@miracoli16]

@@larsaltmar3776
Mich persönlich schüttelt es bei dem Gedanken an ausgekochte Knochen.
Zudem hat die Knochenbrühe nur dann wirklich ausreichend Glycin und Prolin, wenn sie eine gelartige, dicke Konsistenz erreicht hat.

[@larsaltmar3776]

@@miracoli16 Das hat sie, wie "Götterspeise". Bestes Weiderind. Knochen und Organe sind definitiv erstmal gewöhnungsbedürftig für einige, da geb ich dir Recht.

[@andidell637]

Im Grunde die richtige Richtung. Die Mutter aller Studien von Nina Teichholz - The Big Fat Surprise - bestätigt das. Wer diese nicht kennt, kann ohnehin nicht mitreden.

[@masoumehlalleh5835]

Super Prof

[@christophnolte8191]

21:20 Zahnhalteapparat: Kollagenhydrolysat + Vit. C bzw. Knochensuppe

[@user-tf8ky8kn1t]

Was meinen Sie mit dieser Aussage

[@christophnolte8191]

@@user-tf8ky8kn1t Von der Wurzehaut bis zum Zahnfleisch besteht der Zahnhalteapparat aus kollagenen Fasern. Baustoffe sind u.a. Kollagen, Vit. C, Mineralien/Spurenelemente, Enzyme. Zufuhr der notwendigen Aminosäuren für den körpereigenen Kollagenaufbau am leichtesten über Kollagenhydrolysat oder Knochensuppe.

[@maikmaa-wo6no]

Ihr Lieben das war ein sehr guter Beitrag aber meines Erachtens ist die Protein Menge ziemlich hoch gegriffen. Also ich mache sehr sehr gerne Kraftsport und bin bei 72 KG Körpergewicht auf 1,70 mit 100 g Protein gut gefahren. Ich bekomme gar nicht so viel runter .Hauptsächlich aus Ei ,Bohnen ,Hänchen ,Skyr und Veganem Pulver .Geht gut runter mit Wasser und Traubensaft .Vor dem Training Kreatin Citrulin Arginin .Aber ich werde mir Aminosäuren dazu holen. Danke dafür

[@esistwieesist6835]

Ja genau. Weisst Du, es geht um die Verstoffwechslung der Proteine.
Durch den Verwertungsprozess der Proteine aus Lebensmitteln entsehen zu einem grossen Prozentsatz Stickstoffabfälle.
10 Kapseln essentieller Aminosäuren pro Tag entsprechen ca.einem Nährwährt von etwa 350g Fisch, Geflügel oder Fleisch.
Die herausragende Besonderheit ist hier, dass nur 1% Stickstoffabfall für den Körper entsteht und so Verdauung und Organe nicht belastet werden.
Schlichtweg perfekt. Insbesondere weil beim älterwerden die enzymatischen Bedingungen abnehmen.

[@mb067]

Steigt durch die Einnahme von Aminosäuren/Proteinshakes nicht auch das Insulin stark an?

[@AndiLgt]

Welches Kombiprodukt dür die Aminos empfehlen Sie?

[@michaelbestle681]

Wo kann man sich testen lassen um Gewissheit zu haben?
Was ist mit der Peptid Kombi bpc-157 /tb500, hab da auch schon einige Berichte gefunden die extrem die Heilung, gerade nach einer OP begünstigen.

[@antoniostiriakidis314]

Über das ganze Video habe ich gewartet wie man mindestens 100 g Eiweiss einnehmen soll. Niemand kann das beantworten ?!?! Personen die 80 kg wiegen sollen dann auch noch 160 g einnehmen. Woher denn ??? Da bist du den ganzen Tag am Luft ablassen. Ausserdem finde ich es lachhaft soviel Ergänzungen zu nehmen. Das macht doch kein Mensch mit.

[@davidcohen26]

DIe Pharma freut sich ;)

[@Cashfoo]

Eiweißshakes ? Und das geht auch so easy Hackfleisch Lachs Nüsse etc 100g 20g Protein. Als wenn es nicht genug Lebensmittel gibt mit hoher Proteindichte

[@antoniostiriakidis314]

Mittlerweile komme ich locker auf meine 100 g das geht schon. Auch vegan und vegetarisch erst recht ohne Probleme. Ich finde es extrem krass unfassbar dass der Mensch von tierische Proteine so abhängig ist, dass tierische soll auch noch Qualitativer in die Zellen hinein kommen bzw. Schneller einfacher.

[@lus8568]

Wieiel L Arginin sollte man taglich nehmen ? Können Sie ein Produkt empfehlen ?

[@silviastellet159]

Lieber Unkas, verrate doch bitte die genauen Inhalte deines Shakes mit Bezugs Hinweis 🙏🙏
DANKE 🙏

[@desires9287]

Vorsicht, Viren ernähren sich von Eiern. Siehe Anthony William/ Medical Medium. Wie bei EBV, NN-Schwäche....würde ich (vorerst) auf Eier verzichten.

[@Bine1701]

Hallo Unkas ich verstehe nicht ganz was Prof. Dr. Wienecke über Tryptophan gesagt hat. Wenn ich nun MAPs nehme, dann komme ich ja auch über die 100 mg Tryptophan am Tag. Da ich eine chronische Entzündung habe, wäre das ja auch schädlich, oder habe ich da was falsch verstanden? Wärst Du so lieb und würdest mir dazu antworten? Lieben Gruß Bine 🍀

[@oldhenry2010]

Der LINK zu den hochwertigen Aminosäuren nach der MAP Rezeptur funktioniert NICHT. Wie kommt man zu diesen Produkten ?

[@desires9287]

Mit MAP Aminos bin ich aus mein chronisches Erschöpfungssyndrom rausgekomme(Folge von PTBS).
Bin Veganer.
Allerdings kann ich dem nicht zustimmen, dass aus MAP , also essentiellen Aminos, Hormone produziert werden.
Es wurde dennoch Osteporose/ roter Bereich!, festgestellt.
Werde daher zusätzlich auch die anderen Aminos wie Arginin etc. zu mir nehmen. Plus die Hormone (vorläufig) vom Endokrinologen.

[@khosrowsabetghadam8629]

Jahre lange K-2 & Magnesium Mangel ???

[@desires9287]

@@khosrowsabetghadam8629 never! nehme alle Mikronährstoffe, a u c h K2. 😉

[@sebk174]

Liegt halt an der veganen Ernährung.

[@desires9287]

@@sebk174 dann hast du nicht richtig zugehört. MAP Aminos decken den Proteinbedarf optimaler ab, da sie im Gegensatz zu Fleisch nur 1% Stickstoffabfall haben.
Fleisch bis zu 80% Stickstoffabfall ist nicht basisch und damit auch nicht gur für die Knochen etc.

[@christophnolte8191]

@@desires9287 Stickstoffabfall bei Fleisch/Fisch 64-72%, Milchprodukte 84%.

[@tilmanbiallas2488]

Lieber Unkas viele proteine isst du täglich und wieviele Aminosäuren? Ich frage mich wie ich die Aminosäuren rechnen soll.

[@steffidietrich7939]

Was bedeutet ein zu hoher Tryptophan - Anteil im Körper?

[@silviomarino4665]

👌👌👍👍klasse

[@helmamoog2402]

tolles Interview, ich habe meine Aminosäuren von AMSPORT, da ist kein L-Tryptophan drinnen, dafür L-Histidin, L-Glutamin und L-Tyrosin, ansonsten wie die im Video empfohlenen Aminosäuren...
Das ist in Pulverform, schmeckt ganz neutral und ist auch für ältere Menschen leicht zu nehmen! Die Empfehlung kam von Mark Warnecke.

[@littlebird3976]

sind diese Aminosäuren denn besser als die MAP Aminos?

[@helmamoog2402]

@@littlebird3976 kann ich nicht sagen, sie wurden bei einem Interview von QS24 empfohlen. Dr. Elmar Wienecke war auch dabei...

[@ladyanna9809]

🤔Sind da nicht bedenkliche Süßstoffe drin, wenn ich mich richtig erinnere???

[@christophnolte8191]

Es fehlen auch noch die essentiellen Aminosäuren Lysin und Isoleucin.

[@esistwieesist6835]

@@littlebird3976 nein, schlechter, weil das Profil nicht die Essentiellen enthält.

[@CBL-if8jr]

Können Sie bitte diese Studien verlinken ?

[@estherthomae784]

Wenn in Zukunft tatsächlich in viele „Nahrungsmittel“ Insektenmehl gemischt wird, kann man aber u.U. Viel zu viel Proteine verzehren und das völlige „unkontrolliert“… Wahnsinn, das müßte auch noch mal in einem Beitrag verarbeitet werden,,,🤔🤔🤔 Den Hinweis mit dem Dekubitus fand ich superMega,!Vielen Dank.
k!

[@aiyanamapiha7389]

Außerdem sind manche Käfer giftig für den Mensch. Gibt schon genug Allergene durch Codex Alimentarius u.v.m.

[@justusveruslibertas624]

Zermalene Insekten enthalten viel Chinin. das macht Autoimmunkrankheiten. So bist Du a) Dauerkunde der Pharmaindustrie und b) schneller im Grab. Das schont die Rentenkassen...

[@chrisfr2743]

Dabei sind geschredderte Insekten in Mehl usw. sehr ungesund

[@esistwieesist6835]

Finger weg von Insektenprotein!!! Das ist Schrott.

[@matthiasd.9135]

wie hiessen die beiden Aminosäure bezüglich Schilddrüsenunterfunktion bei Minute 3.40???
Thyrosin? und....?

[@khosrowsabetghadam8629]

Phenylalanin

[@fitnessgirl0154]

Phenylalanin

[@MS-xv9oo]

kannst du dein video nicht zurückspulen?.
aber die antworten unten sind richtig

[@mf-qv6qs]

Tyrosin reicht!

[@susannewagner7856]

Wie nehme ich denn jetzt am schnellsten Eiweiß auf und gibt es dafür einen spezielles Rezept? Welche Enzyme zur Aufspaltung? Welches zum Abend welches zum frühen Morgen? Es ist alles viel zu medizinisch und einfach nur vom Hoeckchen auf stöckchen und die Erklärung werden nicht weiter ausgeführt. Wie sind die Symptome bei einem eiweißmangel? Da gibt es so viel zu erzählen und vor allen Dingen auch so dass es ein Laie versteht!. Außerdem ist die Akustik sehr schlecht bei dem Doktor.. es werden viel zu viele Themen angesprochen, es geht um proteine! Schade .. man wartet jetzt auf das highlight, aber es kommt nichts. Der Doktor wollte doch mit den Mythen aufräumen?

[@anne-kathrins2721]

Einfach ausreichend Lachs, Pute und Co. Kein Mangel. Dann wachsen auch die Haare... Perücke...😂

[@Dr.Seltsam100]

Du hast nicht zugehört. Es geht um die Verwertbarkeit, und auch, dass sie im Alter dramatisch abnimmt.

[@ladyanna9809]

🤔Wo gibt es spezielle Shakes für Senioren. Gibts das überhaupt ?

[@christophnolte8191]

Selbst zusammenstellen, z.B. Multi Essential Amino Pattern von APOrtha/Nordhit, Kollagenhydrolysat von edubily und noch Cystein.

[@ladyanna9809]

@@christophnolte8191 🤗O.k. Danke für den Tipp. Alles Gute

[@marinalochstampfer4053]

Ich bin unter Kontrolle und mache die Coimbra Therapie, hochdosis Vitamin D

[@christophnolte8191]

Mit einer Autoimmunerkrankung, die durch die Behandlung symptomlos wird/wurde?

[@tanjabruch4396]

Bitte um Hilfe.
Habe Zinkmangel, versuche es in verschiedenen Formen zu nehmen inklusive Liposomles Zink.
Jetzt habe ich noch zusätzlich Zink Infusionen bekommen und trotzdem Mangel.
Darmanalyse Stuhl und Darmsanierung habe durchgemacht, ist in Ordnung.
Aminosäuren Status gemacht ist in Ordnung, Vitamine D, undA in Ordnung.Kupfer ist in Normbereich.
Woran kann es liegen?
Haben sie vielleicht ein Rat für mich 😢

[@Phin290]

das problem liegt auf einer anderen ebene ;) ursache ist nicht der mangel im physischen körper es ist nur ein signal

[@tanjabruch4396]

@@Phin290 Danke
Und wie soll ich das Signal wahrnehmen und behandeln?

[@candyjesse5333]

Zink Sulfat

[@garbulini3384]

Ich bekomme von 5 HTP Juckreiz am ganzen Körper. Woher kommt das und was kann ich sonst nehmen anstelle von Tryptophan/ 5 HTP?

[@stefanokob1278]

tyrosin/ dopamin ist der natürliche gegenspieler von tryptophan/5 htp/serotonin

[@HerrUrian]

Über 80€ für niedrig dosierte EAA‘s? Hmmm….🤔

[@Yvonne-fk3rh]

Wenn Sie über den Link gegangen sind, dann ist das einer 3-Monats Versorgung

[@a.karatas953]

5:40 er sagt, dass zuviel Tryptophan in veganen Eiweißen enthalten sind und das das bei entzündlichen Erkankungen sehr schlecht ist. Wenn aber maximal 16 % vom Körper verstoffwechselt werden können, dann bleiben von den 400 mg am Ende doch nur 72 mg übrig, die sich negativ auswirken können, oder verstehe ich mit der Bioverfügbarkeit, also Aufnahmefähigkeit und Verwertbarkeit, da falsch? Also m.E. werden doch keine 400 mg oder mehr verstoffwechselt, oder?

[@stefanokob1278]

ich bevorzuge eine mischung aus hanf und reisprotein für ein gutes aminosäurenprofil. ich mische es auch noch mit gerstengraspulver. erbsenprotein enthält purine und wheyproteine befeuert meiner erfahrung nach darmentzündungen

[@michaeltukovits638]

Der rechte Typ lacht über seinen eigenen Blödsinn 😂😂😂, und der linke Typ erzählt nichts Neues

[@uschimircov2885]

Habe 1 Jahr kein Fleisch keine Wurst gegessen mittlerweile entwickle ich manchmal heisshunger darauf und freue mich auf ein grosses Steak . Bin 70 und mir geht es gut.

[@a.karatas953]

Methionin kommt auch sehr gut in pflanzlichen Eiweißen vor. Hanfprotein z.B.

[@user-tf8ky8kn1t]

100 Gramm fleisch jeden Abend??

[@adventureeric]

Ich wähle aus, das keine Tiere für mich leiden und ausgebeutet werden müssen. Die Eier gehören dem Huhn und niemanden sonst! 🌱🌿

[@georgyj111111]

Was für ein Blödsinn.

[@berndlober8194]

zu teuer ihr ....... (Schimpfwort). Euer Marketing wird aber funktionieren. Nur halt bei mir nicht....