回到學生時代！體適能測驗！全體不如國中生...？【最近紅什麼】《Game》
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2024
- 回到10年前還會測體適能的年代！
想不到團員的體能都漸漸大不如前啊...
#體適能測驗 #運動
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大家體適能成績都如何呢～（一定比團員好的對吧🤣）
1600 6:37秒
1600：6.34
1600:6.16秒
下次要不要測100或200
哪裡側的啊
坐姿體前彎有祕技😏
一手中指拇指按兩邊太陽穴
一手中指拇指按兩邊顴骨下方交界處
兩手同時按壓水平轉動約十秒鐘
然後再測一次就會神奇的發現你的腰瞬間變柔軟了🤩🤩🤩
這是以前看緯來日本台生活魔法家介紹的，當時我看完也跟我身邊的朋友同事分享她們也都覺得好驚訝😆
這方法即使是70歲老奶奶也有效(當時節目隨機抓路人實測的)
@誰也不是 就是按壓轉的意思
真的欸
@@Shiny_515 沒錯吧😀做柔軟體操或是彎曲測試的時候可以派上用場😁👍🏼
5:19 莫名超戳我笑點XDDDDDDDD
感覺紅什麼出外景都會比在室內更快樂
希望疫情趕快過去，讓紅什麼可以多出去拍片出去玩～最好是帶業配那種🤩
出外景都比較High！
5:29跟我一樣😂靠這個加分
我體適能的巔峰是在大學
莫名其妙參加了健美比賽
然後為了得到健美小姐的稱號
所以就認真上網查"訣竅"
然後第一次"會跳"立定跳遠
第一次跑800"沒有停下來"
第一次仰臥起坐"有起來"
...果然認真還是辦得到的
不過沒得名
我只是成績比以前的12年好
這個成績也不會列入體適能記錄
之後也沒有體育課
所以...巔峰即結束😂
這類型真的很獨特！可以引起很多人的共鳴，又非常健康！
非常喜歡～(つˆДˆ)つ｡☆
紅什麼的團員辛苦啦~回去記得多拉筋喔~~~
很懷念學校體適能，運動對身體非常的健康，值得看這部影片😊
6:15 真的謝謝丫丫幫我解開了我很多年來的疑問，謝謝餒！🥰👍
+1
可是那個位置是橫膈膜…
其實腹部會痛是橫膈膜抽筋...
確定鼻子不會吸入細菌欸
有一部分應該也是跟吸入大量較冷的空氣有關，一般經由鼻子的會有黏膜等等的稍微加溫的效果，嘴巴畢竟不是設計來呼吸的，效果就比較差
標題跟內容超吸引我！
因為前幾天體育課才測過
立定跳遠壘包真的好強😆
本人只有150XD
超討厭800公尺😕
跑到累死🤣🤣
(8:04讓我笑到不行XD)
丫丫認證：壘包快、不持久🤣
天啊…
我怀疑你在开车，但是我没有证据
對呀😂😂
你很成功的讓我的思想歪掉了😂
李：第一名送給你
ㄚ：可是我不要
這段直接戳我🤣笑死
第二次评论啦，期待首播看封面就很刺激👍🏻希望最近红什么能继续带快乐给大家😊
5:50 哈哈哈
🤣🤣🤣
800.1600公尺真的累😮
加油！成績重要但最重要是過程
所以不要氣餒💪
大加都很讚👍
好喜歡今天的影片呦！！！話說～小李好強
達爾加油！小李配速配得真好！
丫丫謝謝幫我解開很多年來的疑問謝謝
這隻影片我大概已經看第五次了🤣不知道為什麼這隻影片那麼有吸引力😆真的好喜歡最近紅什麼呦🤣❤️（題外話～丫香綁馬尾也太好看了😯
我第56次
全員辛苦啦～～ 我每次跑步都是用走的 😂😂😂😂 肺活量不好啊啊
全部的筋都硬邦邦的🌚🌚🌚
希望最近紅什麼以後一樣可以發這個的類型的影片❤（敲碗）
看完小李王來回顧一下
看來真的是要把每個影片的細節都要記清楚才會贏
沒想到小李比壘包還厲害👍🏻😳😳
（壘包感覺很會運動哈哈哈
香香也很厲害😍👍🏻👍🏻
不論是柔軟度還是體力(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
2:18 ㄚㄚ：ㄚ~
小李太強了！佩服佩服！！請收下我的膝蓋Orz
我體適能成績我不記得了！但是1600m我是勉強慢跑完成，多喝水唷！也祝您們的影片更多人來，收視長紅
感覺可以有獎懲制度更精彩～已經二刷 也幫你們把廣告都看完了！
高二
跳遠：258
肢體：50
1600公尺:6:40
9:12 丫丫的声音还挺有磁性
12:00 香香好暖~
我不禁覺得，小李ㄚㄚ是意外，香香ㄚㄚ才是真愛~
我們體適能還有測仰臥起坐紅什麼也該測測看😂
唯一的頻道讓我幾乎把所有影片全看一遍
真的很優質也很有趣
希望你們可以趕快50萬訂閲~~
好的至少证明小李还可以完成所有项目，恭喜，然后香香的话就本来很活泼的啦，丫丫就证明过了不是运动的料，以前的六腹肌的壘包回不去了，最重要的是，達爾加油咯🤣↖(^ω^)↗
还有一个问题，根据提供的数据，壘包到底有几岁😂
0:38我非常同意達爾說的
8:37真的真的！
我同學每次都不等我
自己跑得超快
未看先猜香香坐姿體前彎超強👀
3:34有億點療癒（？
每天都有最近红什么陪不孤单了
❤️
8:07 我看到小李戴眼鏡了
達爾真的是讓我出乎意料😂🤭
來晚了
沒看到首播😢😢😢
不過今天的影片好有趣啊
😀😀😀
外景很讚欸 有沒有考慮辦超小型運動會XD?
今天终于赶上首播了
讓我想到我國小1800公尺好像4圈...跑了4：41秒 還有！那些年錯過的豬排超好笑😂🤣，丫香主播好棒（？）要是我跑...一下就累幫你們叫一下119好了，看你們好累記得注意身體喔~以後再講「那些年錯過的豬排」我照樣笑8:03豬排XD 5:19也快笑死
那些年錯過的豬排🤣
@@what.is.red.now. 小李好像蠻愛豬排的:D
好特殊喔！測1800公尺
我覺得是不是記錯了，查一下2000公尺紀錄4分44秒（不知道正不正確），你是不是跑太快，還是是田徑隊的
學校昨天也在做體適能（趁夏天前趕快做完XDD
我是國二女森~
800m：4.03分鐘
坐姿體前彎：40cm
立定跳遠：170（身高156
仰臥起坐還沒測(ว˙∇˙)ง
以下開放分享成績~~↓↓
我上次立定跳远170 是全班女生最远的 但身高150🌚💦
坐姿体前弯 27
800m 4 : 30
國二
立定跳遠：190幾餒 我忘了😩
800公尺:2分01秒 快死掉XDD
坐姿體前彎：48吧好像🧐
差點被抓去田徑（拜託不要🥲
@@宥蓁-h8v 本人練田徑的跑800、1500、3000公尺的
你的800公尺已經可以達標國中"男子"全中運的資格，我覺得你可以去練田徑，並且是有可能在全中運拿牌。
@@吳宗樺-m5v 我也覺得我以前連體育班我們班800最快的也才2”15左右
我覺得你練田徑應該是穩進前3
本人國三 男
立定跳265,身高166,全班跳最遠超爽
肢體前彎36
仰臥起坐52
1600還沒測~可怕
小李1600的臉太特了，小李都偷吃步🤣🤣🤣
我們現在瑞興國小一圈200公尺，我們要跑8圈＝1600公尺
我國二最近體育課也在側體適能坐姿體前彎可以到48cm 跳遠能到186cm 1600能到大概10分鐘左右
很高興測完大家都還活著
只能說各位健康要顧阿 小李1600的時間也算底標了 其他人還是維持運動習慣吧
香香 加油
5:55
敲碗一分鐘仰臥起坐🤣🤣
6:13我有時侯,我也會餒🐱
學校體適能測試都在秋冬
跑的時候用口吸氣
每次喉嚨都被冷風吹得痛幾天🥲
辛苦了🥺
明天也要發佈影片就是那個2021年的願望清單www
6:19《我以为你等下说不呼吸了》
當兵的時候把體力練起來 好險3000的時候跑16分鐘 達爾要加油啊～
達爾可能要下輩子🤣
少了一個仰臥起坐🤣🤣🤣
小李又達成一個成就了！
6:12 比右邊然後說是胃痛？？ 胃明明就在心臟下面 肋骨右下側疼痛叫「橫膈膜痙攣」
最近更新好多~我好愛（？？
果然最拿手的還是坐姿體前彎！
喊9分17秒時也太可愛了吧
跟我一樣，我差不多可以推到54
2:35 達爾是在模仿歸樹看門犬嗎XD
香香最有精神😂筋好軟
丫丫：壘包快但不持久(?)
救護車今天很忙哦😂
5:10 尛念「ㄇㄚˊ」
我為了罵人學會的知識🤩
嗚嗚 最近要考統測正在閉關中 等我考完再回來看爆🥲🥲🥲🥲
我上次量
跳遠200
坐姿體前彎27
1600公尺8.23（全班最快跑完⋯）
明年繼續測！！😂
學生時期很喜歡測體適能🤣（除了跑800、1600m
跑步最忌諱的就是停下來了，這樣後面會完全沒力，看來大家離學生時期太久，體力都下降了😂
坐姿前彎14(不開玩笑
立定跳 175
仰臥起坐 71
1600 5:13最快
一分鐘71？
@@張魚頻道 不開玩笑。
@@張魚頻道 我我都挑大隻的人壓我腿，因為一直晃，力氣小的我會失衡
畫重點：壘包快又不持久～（笑）
10:31 怎麼好像怪怪的🤨快但不持久？
立定：180
坐姿：15 🤣
800m：2分28秒
8:04 我笑到內出血
血不是本來就在體內嗎？
@@士奇哈-p9l 哈哈:D
@@030ahchai 這好像是紅什麼說的還是其他YT說的我忘記了
9:09 小李這臉可以跟壘包黑歷史比了😂
5:06香香這個姿勢.........有點難以言喻
ㄚㄚ真的香
大家都好努力
希望你們
身體健康
永遠快快樂樂的
補充一點
立定跳遠跟一般的公分不一樣
所以測出來會比較不準
好笑！🤣我看很多次
我們六年級每個星期五最後一節都要跑20圈操場（大約4000公尺
高三最後一次測
1600跑5：29
800跑2：22
坐姿體34cm
仰臥起坐一分鐘70下
立定跳230公分
好扯ㄛ( ･᷄-･᷅)
4:58難道是娜娜明?🤣🤣🤣
丫丫加油
巔峰時期1600大概5:55左右
期待今年的體適能😂
我800每次都4:03🤣坐姿體前彎跟仰臥起坐是最痛苦的
跑800/1600的時後 呼吸要用鼻子吸才能達到調整呼吸的作用喔！
我習慣是「吸、吸、吐」吐的時後可以嘴巴微微開的吐喔~
就跟懷孕生小孩的時後媽媽要吸吸吐的意思是一樣的（應該吧？😂
什麼時候拍新年新希望(打卡第四天)
我只有做肢體前彎比較好，可以到40，我是天生筋比較軟，是可以劈腿的，其他的都很爛，我是覺得有過就好😆可是不是還有仰臥起坐嗎？而且ㄚㄚ跳的距離跟我一樣，四年級測得現在五年級
體適能網路上都有留紀錄可以去找找看🤣
還找的嗎🤣🤣
六年級 立定跳2米14正常嗎？🤔
你們會不會去參加下一年的全明星運動會
讚喔👍
體適能最怕的就是跑步了，我的大學還是跑3000公尺，真的很痛苦
但是我們跆拳教練都叫我們用嘴巴呼吸欸，因為這樣可以吸到比較多氣
那個變態笑是怎樣啊😂😂 好好笑喔 達爾還是小李還是壘包
7:27
10：11～10：18笑到肚子痛😂
關於我每次看到那個坐姿體前彎都很開心(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
嗨最近紅什麼不知道你們4/1日可不可以去劍湖山因為我們學校要去玩😁
仰臥起坐：29
跳遠：144
坐姿體前彎：52
國小四年級