❤️ Если хотите и готовы пройти весь путь к созданию Базовой безопасности, записаться на тренинг для самостоятельного прохождения можно тут clck.ru/34ZEWv
Прикинула так примерно 50% времени своей жизни диссоциирую. В лучшем случае 10-20% радуюсь делу, которым занимаюсь периодически. 15-20% в зелёной зоне. Остальное время в более, менее возбужденном состоянии. От позитива до тревоги. Причём примерно раз в неделю принудительно поднимаю его интенсивной тренировкой. И сколько себя помню уход в диссоциацию был спасением, убежище, способом сохраниться. Ну и депрессия, конечно. А сейчас, после 50 приходится намеренно возбуждать свою активность, так как тело и психика уже приучены тормозить, чтобы не завалиться в депрессию. Приходится следить за этим. И освободила себя от токсичных отношений, одну оставила, для тонуса жизни.
Эта тема особенно важна для женщин. Базовая безопасность это не поесть, попить. Это чувство своей нормальности, нужности, знание, что вы живы, что жизнь принимает вас, своей ценности, достойности. Для этого при осознание даже люди не нужны. Человек заботится о себе ради самосохранения. Когда эти знания искажены, то искажается поведение. Человек не живёт, а ищет приключения, не общается, а дёргает других и имеет потребность деструктивно самоутвердаться. Он ушатывает сам себя, испытывает себя, потому что ему внушили бракованность. Какая при этом может быть безопасность?
Очень хорошо сформулировали💯 И самое ужасное, когда при таком раскладе пытаешься внушить себе, что ты королева и достойна самого лучшего, ибо к этому имеются все внешние предпосылки
Без поесть и попить не будет того, о чем Вы пишете. Да, для женщин эта тема актуальна, поскольку они очень часто остаются одни с детьми и им приходится буквально бороться за жизнь с базовой опасностью
@@katerinaant тут более глубинные вещи, от рождения. подламывают ее деструктивные родители: манипулируют, проецируют свою недееспособность на детей, выливают на голову ребенка, что о нем надо заботиться, домогаются, т.к. считают детей своей собственностью и предметом своего обихода. Упрекают, что поили, кормили, и при этом не несут ответственности за свое поведение. это ломает психику. Ребенок верит всему буквально. и в памяти это остается на всю жизнь. дальше начинается аутоагрессия, страхи не выжить, поиск спасателя в чужих людях, чтобы защититься от пожирающих своих детей оскотинившихся родителей, это настолько влияет на поведение, что вы начинаете вести себя неадекватно и привлекаете абьюзеров, такое поведение опасно и может закончится суицидом. это потеря контроля над своей жизнью.
Здравствуйсте :) Ещё не досмотрела, но уже со старта - реально спасибо за заботу о слушателях. Действительно, удобнее смотреть видео, а не запись вебинара. Это значительно экономит время и удобнее для восприятия. Очень приятно, за такой алгоритм подхода 👍🌹
Огромная благодарность за ваш контент. Очень легко воспринимаем, хорошо структурирован. Закрыла много пробелов и пазл складывается в голове. Большинство материала на ютубе на любую тему копируется друг у друга, только перефразируется и абсолютно бессвязный.
Надежда, благодарю за вашу помощь в познании себя. У меня, как и у многих людей моего возраста (50+)накопилось так много "мусора" , что хочется уже провести генеральную уборку: разгрести завалы,ненужное выбросить, ценное и полезное разложить по полочкам. Когда человек не понимает, как назвать словами то, что с ним происходит, то соответственно не знает с каким запросом идти к психологу. Ваши видео очень ценны в этом смысле. Я осознала сейчас, что уже долгое время не чувствую себя в безопасности и все время стараюсь скрыть это от людей под маской позитивного отношения к жизни. Остро реагирую на мелкие досадные обстоятельства, и трачу много энергии, стараясь не проявляться неадекватно. Хотела бы пройти тренинг по восстановлению базовой безопасности. Ссылка под видео предлагает другой тренинг💁.
Спасибо большое за краткость. Действительно неужели другие коучи не понимают что 2х часовой вебинар не может быть внимательно и эффективно прослушан?! Наш мозг на такое просто не способен
Я хочу выразить вам вселенскую благодарность , за то что вы делаете! Я искренни от всей души и сердца хочу вам сказать Благодарю! Вы даете такую ценную информацию безвозмездно. Я столько отношений убила своими руками. У меня такое чувство что даже от одного понимания что происходит мне становиться легче. Я тревожный тип, моя тревога в данный период в новых отношениях начала прям прогрессировать в теле и начиная разбираться что проблема во мне а не в партнере я нашла ваши видео. БЛАГОДАРЮ БЕЗМЕЖНО!
Точно, чувствовала с детства себя более комфортно, когда не общалась ни с кем, книги с раннего детства (тогда иннета не было) были моими друзьями, хотя близкие друзья позже появились.. слабые варианты нарцосемейки, ясно почему близкие на тот момент, привычная среда, как вы и говорили, Надежда, спасибо вам большое за видео 💖.. Гребанные флешбэки достали, да
Благодаря вашим видео о нервной системе и шкале эмоций, я осознала что я на качелях агрессия - аппатия и на зелёном уровне я не была в жизни никогда ! Одиночество с животными я считала спокойствием 😆... Наблюдаю и тренирую зелёную зону..А раньше когда я была вздрюченно- восторженная я считала что это я Живая и такая энергичная, о блин какое же это было заблуждение ...
Дорогая Надежда! Я месяц назад подписалась на ваш канал, чему очень рада. Ваши видео очень информативны, глубоко помогают понять анатомию проблемы. А понимание это первый шаг в решении проблемы. Я хочу пройти тренинг по базовой безопасности. Спасибо за труд, он очень нужен людям!
Раньше, я пробовала находиться в себе, но у меня не получалось остаться в этом состоянии надолго-было очень много стресса, который я не могла вынести. Поэтому желание быть в себе превратилось в одержимость. Сейчас, когда я оказалась более безопасном месте мне удаеться побыть в себе но всего пару минут или секунд, однако за это время я действительно чувствую себя полноценной
Круто!👏💪🔥Очень интересный и также глубинный способ обрести себя. А то я думала, что только гештальт-терапия и психоанализ - лучшие способы докопатся до сути)).
Надо понимать, что все люди разные, и метод и специалист, который подошел многим, может не подойти конкретно тебе. Просто потому, что ты по-другому воспринимаешь реальность.
Надежда, спасибо за ваш канал! нашла по рекомендации одной Блогерши с Бали. Смотрю всю неделю! очень помогают ваши видео. И в этом видео я узнала что вы в Мексике. Я тоже живу тут уже 7 месяцев. Совпадение! =)
Как мне нравятся видео, помогающие разобраться в себе)) Забавно, я вся такая унылая негативщица, но стоит мне вылезти из Сети, оторваться от стимуляторов, вроде ютубчика, и силы какие-то появляются)) Причина - психопатов в комментариях много, даже в нейтральных темах., постоянно гадости, наезды, оскорбления. Я поделаю упражения, но только результатами здесь не поделюсь, тоже по причине психопатов.
Надежда! Большое вам спасибо за ваши видео. Так вовремя они попадаются. Помогают понимать происходящие вокруг тебя события, а главное, причину своей реакции на них. Если не получится ответить на вопросы по шкале безопасности, можно записаться на консультацию к вам? Не всегда мы можем оценивать себя беспристрастно.
Спасибо Надежда,у меня так и есть дисоциация постоянно поглощают информацию тела почти не чувствую,а когда со мной конфликтуют у меня желание сбежать немедленно,и что с этим делать с этим осознанием?
"Уволить с работы и прочие неприятности".... - уволить - от слова ВОЛЯ! Что стало с людьми, что они отпускание на волю воспринимают как неприятность?! :)))
@@natashan3038 система любит прикалываться и раскладывает ключи - на поверхности, на видном месте. Поэтому РАБота - от слова - РАБ! А уВОЛЬнение - от слова - ВОЛЯ! Но каждый решает сам - я никому ничего не навязываю!....
Спасибо Надежда! Вы отличный специалист ! Да мой комментарий будет одинаков во многих видео но он важен для рейтинга. А что ещё писать? Где нужно допишу.
Я помню,что в возрасте 4х лет,часто просыпалась от своего плача,если мать слышала,то заходила в комнату и спрашивала,почему я плачу,мне было 4 и отвечала,что ,я БОЮСЬ СМЕРТИ.
Надежда, Вы точно описываете моё состояние. Может быть Вы сможете ответить прокомментировать и взять в свою копилку состояний ещё одно: сколько помню себя в детстве и в школе, и далее .... ЭТО ПРЕБЫВАНИЕ В МЕЧТАХ О ЧЕМ УГОДНО! Я МОГ НА АВТОМАТЕ ПРИЙТИ В ШКОЛУ И ИЗ ШКОЛЫ. ТОГДА ВЕДЬ НЕ БЫЛО ИН ЕРНЕТА И ГАДЖЕТОВ. Это может быть тем же уходом из реальности?
я не эксперт, но уже три года прохожу психотерапию, точно такая же жалоба. хочу описать свои результаты - можето вам помогут. сначала я поняла, что заставляет меня уходит в мир иллюзий и мечтаний. я проанализировала свои мечты. в этих мечтах я всегда в центре внимания и свободно выражаю свои истинные эмоции, в то время как в реальности нет. я поняла, что в этих мечтах я реализовываю то, что не могу реализовать в жизни. в детстве я росла под влиянием мамы-нарцисса, она инвалидировала во мне эмоцию гнева - запрещала мне злиться "кто злится на маму? нельзя злиться на маму! это плохо! ну-ка перестань злиться!" в итоге я до 20 лет жила, вытесняя в себе злость. только потом я приняла в себе эту эмоцию и порадовалась, что мы с ней воссоединились. это был характер моего эскапизма (ухода в фантазии) - выражать гнев так, как я хочу, и чему не научила меня мама а причина эскапизма была в том, что мама запрещала мне выражать мои истинные эмоции, и к 20 годам я так и не научилась это делать. фантазии - это мой безопасный мир, где я могу безопасно выражать эмоции так, как хочу того я, а не моя мама я с детства проводила в фантазиях большую часть своей жизни. в 19 лет это стало большой проблемой - могла говорить с собой весь день, не обращая на реальность никакого внимания. мне помогла книга Марши Лайнен "тренинг навыков", которая написана психотерапевтом для специалистов в первую очередь для лечения ПРЛ (ведь именно пограничников чаще всего в детстве инвалидировали, и они живут всю жизнь, как неполноценные люди, не зная определенных эмоций и подавляя их) я признала свою эмоцию, приняла ее, объяснила себе, что могу безопасно для себя выражать ее в реальности и мой эскапизм ушел - это с учетом того, что я страдала им с пяти до 20 лет! мой врач объяснил мне, что уход из реальности - это не моя болезнь, а мое спасение! ведь этот безопасный мир фантазий спас меня и мою детскую психику когда-то от тяжелой для ребенка реальности после принятия злость у меня также пропали многие пограничные тенденции сейчас мне 21, уже год не чувствую ничего подобного (хоть мне еще много с чем нужно работать)
Могли бы Вы не называть тревогу какашкой и мусором? Очень хочется слушать Ваши видео, при этом хотелось чувствовать уважение к любым потребностям и состояниям.
Надежда, спасибо, это то что мне нужно! Единственный вопрос, чем отличается мини тренинг в серебряном уровне от тренинга в золотом? Сколько он по времени длится?
Надежда, на лестнице первая ступень - фиолетовая зона, потом - красная, потом - зелёная (наверху). А на спектре, который Вы часто демонстрируете, зелёная зона посередине. Это путает. Ведь говоря фразу " Вы перелетаете из фиолетовой зоны в красную" получается что люди с КПТСР просто не задерживаются в зелёной. А по факту, мы до неё просто не доходим. Было бы удобнее для понимания, если бы и спектр был расположен в соответствии с лестницей: сначала фиолетовый, потом красный, оранжевый, а в конце зелёный. И заодно будет понятно, что человек с травмой привязанности колбасится между двумя пограничными зонами (фиолетовой и красной), а до зелёной просто не доходит...
❤️ Если хотите и готовы пройти весь путь к созданию Базовой безопасности, записаться на тренинг для самостоятельного прохождения можно тут
clck.ru/34ZEWv
Не та ссылка. Дайте, пожалуйста, по Базовой безопасности
Дайте, пожалуйста, ссылку на базовую безопасность...
Ссылка не работает, поправьте пожалуйста
Пожалуйста, вышлите ссылку на тренинг "Базовая безопасность", здесь ссылка только на тренинг "Привязанность"
Тут тренинг "привязанность". Пожалуйста, сделайте ссылку на " Базовую безопасность" 🙏🙏
Прикинула так примерно 50% времени своей жизни диссоциирую. В лучшем случае 10-20% радуюсь делу, которым занимаюсь периодически. 15-20% в зелёной зоне. Остальное время в более, менее возбужденном состоянии. От позитива до тревоги. Причём примерно раз в неделю принудительно поднимаю его интенсивной тренировкой. И сколько себя помню уход в диссоциацию был спасением, убежище, способом сохраниться. Ну и депрессия, конечно. А сейчас, после 50 приходится намеренно возбуждать свою активность, так как тело и психика уже приучены тормозить, чтобы не завалиться в депрессию. Приходится следить за этим. И освободила себя от токсичных отношений, одну оставила, для тонуса жизни.
Отличные лекции. Думаю, вы спасаете много жизней выкладывая эти материалы бесплатно. Мою точно спасаете, спасибо 🙏🙏🙏🌷🌷
Эта тема особенно важна для женщин. Базовая безопасность это не поесть, попить. Это чувство своей нормальности, нужности, знание, что вы живы, что жизнь принимает вас, своей ценности, достойности. Для этого при осознание даже люди не нужны. Человек заботится о себе ради самосохранения. Когда эти знания искажены, то искажается поведение. Человек не живёт, а ищет приключения, не общается, а дёргает других и имеет потребность деструктивно самоутвердаться. Он ушатывает сам себя, испытывает себя, потому что ему внушили бракованность. Какая при этом может быть безопасность?
Очень хорошо сформулировали💯 И самое ужасное, когда при таком раскладе пытаешься внушить себе, что ты королева и достойна самого лучшего, ибо к этому имеются все внешние предпосылки
А зачем себе это внушать? Нужно заниматься собой ежедневно, приводить в порядок и развивать все сферы жизни. Я против внешних образов на публику.
хорошо сказали!
Без поесть и попить не будет того, о чем Вы пишете. Да, для женщин эта тема актуальна, поскольку они очень часто остаются одни с детьми и им приходится буквально бороться за жизнь с базовой опасностью
@@katerinaant тут более глубинные вещи, от рождения. подламывают ее деструктивные родители: манипулируют, проецируют свою недееспособность на детей, выливают на голову ребенка, что о нем надо заботиться, домогаются, т.к. считают детей своей собственностью и предметом своего обихода. Упрекают, что поили, кормили, и при этом не несут ответственности за свое поведение. это ломает психику. Ребенок верит всему буквально. и в памяти это остается на всю жизнь. дальше начинается аутоагрессия, страхи не выжить, поиск спасателя в чужих людях, чтобы защититься от пожирающих своих детей оскотинившихся родителей, это настолько влияет на поведение, что вы начинаете вести себя неадекватно и привлекаете абьюзеров, такое поведение опасно и может закончится суицидом. это потеря контроля над своей жизнью.
Надежда , начало бомбическое)))
Здравствуйсте :)
Ещё не досмотрела, но уже со старта - реально спасибо за заботу о слушателях. Действительно, удобнее смотреть видео, а не запись вебинара. Это значительно экономит время и удобнее для восприятия. Очень приятно, за такой алгоритм подхода 👍🌹
Огромная благодарность за ваш контент. Очень легко воспринимаем, хорошо структурирован. Закрыла много пробелов и пазл складывается в голове. Большинство материала на ютубе на любую тему копируется друг у друга, только перефразируется и абсолютно бессвязный.
Как же вовремя попалось это видео! огромное спасибо 💌
Надежда, благодарю за вашу помощь в познании себя. У меня, как и у многих людей моего возраста (50+)накопилось так много "мусора" , что хочется уже провести генеральную уборку: разгрести завалы,ненужное выбросить, ценное и полезное разложить по полочкам. Когда человек не понимает, как назвать словами то, что с ним происходит, то соответственно не знает с каким запросом идти к психологу. Ваши видео очень ценны в этом смысле. Я осознала сейчас, что уже долгое время не чувствую себя в безопасности и все время стараюсь скрыть это от людей под маской позитивного отношения к жизни. Остро реагирую на мелкие досадные обстоятельства, и трачу много энергии, стараясь не проявляться неадекватно.
Хотела бы пройти тренинг по восстановлению базовой безопасности.
Ссылка под видео предлагает другой тренинг💁.
Спасибо большое за краткость. Действительно неужели другие коучи не понимают что 2х часовой вебинар не может быть внимательно и эффективно прослушан?! Наш мозг на такое просто не способен
Чувствую себя в безопасности, когда я одна на даче и общаюсь только со своими растениями.
Очень ценная информация, проливающая свет на многие вещи и позволяющие заглянуть глубоко в себя
Класс! "Мне лучше об этом знать, чем не знать". Спасибо!!!
Я хочу выразить вам вселенскую благодарность , за то что вы делаете! Я искренни от всей души и сердца хочу вам сказать Благодарю! Вы даете такую ценную информацию безвозмездно. Я столько отношений убила своими руками. У меня такое чувство что даже от одного понимания что происходит мне становиться легче. Я тревожный тип, моя тревога в данный период в новых отношениях начала прям прогрессировать в теле и начиная разбираться что проблема во мне а не в партнере я нашла ваши видео. БЛАГОДАРЮ БЕЗМЕЖНО!
Точно, чувствовала с детства себя более комфортно, когда не общалась ни с кем, книги с раннего детства (тогда иннета не было) были моими друзьями, хотя близкие друзья позже появились.. слабые варианты нарцосемейки, ясно почему близкие на тот момент, привычная среда, как вы и говорили, Надежда, спасибо вам большое за видео 💖.. Гребанные флешбэки достали, да
Ух ты , как интересно . Прослушала и поняла , что я в базовой безопасности , это хорошо .
Надежда, спасибо! Информация мегаважная, видео - огонь🔥🔥🔥
Благодаря вашим видео о нервной системе и шкале эмоций, я осознала что я на качелях агрессия - аппатия и на зелёном уровне я не была в жизни никогда ! Одиночество с животными я считала спокойствием 😆... Наблюдаю и тренирую зелёную зону..А раньше когда я была вздрюченно- восторженная я считала что это я Живая и такая энергичная, о блин какое же это было заблуждение ...
Подскажите пожалуйста, а какими методами тренируете зеленую зону?
Мега полезное видео❗️👍🏻👍🏻👍🏻 выстроить внутреннее спокойствие и тогда все внешние вопросы будут решаться с наименьшими стрессами👌🏻
Благодарю за ролик 🙏
Пересматриваю Ваши ключевые видео.
Дорогая Надежда! Я месяц назад подписалась на ваш канал, чему очень рада. Ваши видео очень информативны, глубоко помогают понять анатомию проблемы. А понимание это первый шаг в решении проблемы. Я хочу пройти тренинг по базовой безопасности. Спасибо за труд, он очень нужен людям!
Вы объяснили именно то, что со мной сейчас происходит... флешбеки мешают жить дальше...
Большое спасибо, Надежда 😽
Очень информативное полезное видео👍
Точно...эти поставьте плюс кто слышит, привет Европа, привет Азия... уже вызывают отторжение.
Раньше, я пробовала находиться в себе, но у меня не получалось остаться в этом состоянии надолго-было очень много стресса, который я не могла вынести. Поэтому желание быть в себе превратилось в одержимость. Сейчас, когда я оказалась более безопасном месте мне удаеться побыть в себе но всего пару минут или секунд, однако за это время я действительно чувствую себя полноценной
Купил курс! Я СО ВСЕМ СПРАВЛЮСЬ!!
Спасибо огромное за лекцию! Очень познавательно 🌷🌷🌷
Здравствуйте Надежда! Спасибо вам за прекрасное полезное видео. Зашло. ☀️👍🤗👋💯
Отличный канал, слушаю с удовольствием!
Спасибо огромное за ваш труд. Очень люблю и ценю ваш канал
Круто!👏💪🔥Очень интересный и также глубинный способ обрести себя. А то я думала, что только гештальт-терапия и психоанализ - лучшие способы докопатся до сути)).
Надо понимать, что все люди разные, и метод и специалист, который подошел многим, может не подойти конкретно тебе. Просто потому, что ты по-другому воспринимаешь реальность.
Надежда, спасибо за ваши видео 💙
Точно описываете ситуацию. Особенно " проходить обучение", "тревожные бодрячки" .
СПАСИБО!
Очень важная тема! 🙏💕
В пространстве йоги зачастую диссоциацию считают спокойным просветлением, а на самом деле большинство просто избегают жизнь и взаимодействия
12:35 уроки и упражнение
20:20 второе задание
22:20 телесные и эмоциональные ключи
26:48 разграничение понятий базовая безопасность и не безопасность
Спасибо, круто!!!
Лучшее видео по данной теме!
Спасибо за знания.
Здоровья Вам и дальнейших успехов 🌞🍀💐
Почему нельзя ставить повторные лайки при повторных просмотрах? :))
Готова! Полезно очень👍🏼👍🏼👍🏼
Большое человеческое спсб.
Надежда, спасибо за ваш канал! нашла по рекомендации одной Блогерши с Бали. Смотрю всю неделю! очень помогают ваши видео. И в этом видео я узнала что вы в Мексике. Я тоже живу тут уже 7 месяцев. Совпадение! =)
Надежда, спасибо вам большое, мне всё понятно, учиться у вас очень легко👍🏼👍🏼👍🏼
Eto to, cego nikogda ne bylo i ni sa kakije den'gi nevosmozno bylo kupit'... Navernoje, eto - i Scast'je, i Bog v odnom... Spasibo!!
Про меня прямо все 😬🙈🙈🙈
Миллион лайков!!
Спасибо 💕👍😘
Спасибо ❤
Очень актуальная для меня информация🙏❤️🕊
Супер..спасибо
Спасибо, полезное видео. 👍🙂
Здравствуйте! скажите пожалуйста, как записаться на курс "базовая безопасность"?
почему то когда перехожу по ссылке, вижу другое.
Спасибо!
Как мне нравятся видео, помогающие разобраться в себе))
Забавно, я вся такая унылая негативщица, но стоит мне вылезти из Сети, оторваться от стимуляторов, вроде ютубчика, и силы какие-то появляются))
Причина - психопатов в комментариях много, даже в нейтральных темах., постоянно гадости, наезды, оскорбления.
Я поделаю упражения, но только результатами здесь не поделюсь, тоже по причине психопатов.
Если психопаты вам" цеплюят", значит проблема не в них, а в вас. И там вы теряете вашу энергию.
@@ЕленаМорозова-щ2х да это я понимаю...
иначе бы и не спрашивала
psichopatii v komentariyax eto yarunda. glavnoe, shtob ix v zhiizni nebiilo
@@linaba5834 вот и я так думаю))
Спасибо за знания !
Огромное спасибо!
Ого...я получается всегда в стрессе
Вы прям меня описали😔
Огромное спасибо! Лучшая!
А вот если..
..проснулась и вроде как не всё нормально, но настроение топовое - это о чём 🗿
Благодарю Вас, это все обо мне!!! У меня все три реакции, что же делать, я именно избегаю всяческих контактов без острой необходимости
Классное видео)
Благодарю Вас!!💝👍🏻
Надежда! Большое вам спасибо за ваши видео. Так вовремя они попадаются. Помогают понимать происходящие вокруг тебя события, а главное, причину своей реакции на них. Если не получится ответить на вопросы по шкале безопасности, можно записаться на консультацию к вам? Не всегда мы можем оценивать себя беспристрастно.
Благодарю 🙏🏻
Спасибо!!! ❤️
Спасибо Надежда,у меня так и есть дисоциация постоянно поглощают информацию тела почти не чувствую,а когда со мной конфликтуют у меня желание сбежать немедленно,и что с этим делать с этим осознанием?
"Уволить с работы и прочие неприятности".... - уволить - от слова ВОЛЯ! Что стало с людьми, что они отпускание на волю воспринимают как неприятность?! :)))
потому что на работе деньги платят. отсюда изависимость от работы....
Не прикидывайтесь позитивной дур@чкой)))
@@natashan3038 система любит прикалываться и раскладывает ключи - на поверхности, на видном месте. Поэтому РАБота - от слова - РАБ! А уВОЛЬнение - от слова - ВОЛЯ! Но каждый решает сам - я никому ничего не навязываю!....
Спасибо Надежда! Вы отличный специалист ! Да мой комментарий будет одинаков во многих видео но он важен для рейтинга. А что ещё писать? Где нужно допишу.
Здравствуйте! Возможно ли ещё пройти ваш тренинг о базавой безопасности?
@nsemenenko Надежда, очень хочется базовой безопасности. Пожалуйста, скажите, как можно купить курс?
У меня нет безопасности в квартире. С сигнализацией я не оставляю продукты, так как меня пытались отравить
Я помню,что в возрасте 4х лет,часто просыпалась от своего плача,если мать слышала,то заходила в комнату и спрашивала,почему я плачу,мне было 4 и отвечала,что ,я БОЮСЬ СМЕРТИ.
Надежда, Вы точно описываете моё состояние.
Может быть Вы сможете ответить прокомментировать и взять в свою копилку состояний ещё одно: сколько помню себя в детстве и в школе, и далее .... ЭТО ПРЕБЫВАНИЕ В МЕЧТАХ О ЧЕМ УГОДНО! Я МОГ НА АВТОМАТЕ ПРИЙТИ В ШКОЛУ И ИЗ ШКОЛЫ. ТОГДА ВЕДЬ НЕ БЫЛО ИН ЕРНЕТА И ГАДЖЕТОВ.
Это может быть тем же уходом из реальности?
я не эксперт, но уже три года прохожу психотерапию, точно такая же жалоба. хочу описать свои результаты - можето вам помогут.
сначала я поняла, что заставляет меня уходит в мир иллюзий и мечтаний. я проанализировала свои мечты. в этих мечтах я всегда в центре внимания и свободно выражаю свои истинные эмоции, в то время как в реальности нет.
я поняла, что в этих мечтах я реализовываю то, что не могу реализовать в жизни. в детстве я росла под влиянием мамы-нарцисса, она инвалидировала во мне эмоцию гнева - запрещала мне злиться "кто злится на маму? нельзя злиться на маму! это плохо! ну-ка перестань злиться!"
в итоге я до 20 лет жила, вытесняя в себе злость. только потом я приняла в себе эту эмоцию и порадовалась, что мы с ней воссоединились.
это был характер моего эскапизма (ухода в фантазии) - выражать гнев так, как я хочу, и чему не научила меня мама
а причина эскапизма была в том, что мама запрещала мне выражать мои истинные эмоции, и к 20 годам я так и не научилась это делать.
фантазии - это мой безопасный мир, где я могу безопасно выражать эмоции так, как хочу того я, а не моя мама
я с детства проводила в фантазиях большую часть своей жизни. в 19 лет это стало большой проблемой - могла говорить с собой весь день, не обращая на реальность никакого внимания.
мне помогла книга Марши Лайнен "тренинг навыков", которая написана психотерапевтом для специалистов в первую очередь для лечения ПРЛ (ведь именно пограничников чаще всего в детстве инвалидировали, и они живут всю жизнь, как неполноценные люди, не зная определенных эмоций и подавляя их)
я признала свою эмоцию, приняла ее, объяснила себе, что могу безопасно для себя выражать ее в реальности и мой эскапизм ушел - это с учетом того, что я страдала им с пяти до 20 лет!
мой врач объяснил мне, что уход из реальности - это не моя болезнь, а мое спасение! ведь этот безопасный мир фантазий спас меня и мою детскую психику когда-то от тяжелой для ребенка реальности
после принятия злость у меня также пропали многие пограничные тенденции
сейчас мне 21, уже год не чувствую ничего подобного (хоть мне еще много с чем нужно работать)
@@lizav7729 спасибо, что поделились)
Спасибо !
Кажется ссылка на другой курс
Прям про меня...
Ссылка на тренинг по базовой безопасности ведет на тренинг по привязанности. Где купить тренинг по базовой безопасности?
Могли бы Вы не называть тревогу какашкой и мусором? Очень хочется слушать Ваши видео, при этом хотелось чувствовать уважение к любым потребностям и состояниям.
Плачу, оказывается, у меня никогда не было ощущения базовой безопасности
А как у вас можно взять личные консультации?!
Да. У меня много негативных эмоций из прошлого.
Надежда, спасибо, это то что мне нужно! Единственный вопрос, чем отличается мини тренинг в серебряном уровне от тренинга в золотом? Сколько он по времени длится?
В ВК хотела ссылку себе отправить, что то не сохраняется на этот ролик. Как бы поделиться.
Надежда, на лестнице первая ступень - фиолетовая зона, потом - красная, потом - зелёная (наверху). А на спектре, который Вы часто демонстрируете, зелёная зона посередине. Это путает. Ведь говоря фразу " Вы перелетаете из фиолетовой зоны в красную" получается что люди с КПТСР просто не задерживаются в зелёной. А по факту, мы до неё просто не доходим. Было бы удобнее для понимания, если бы и спектр был расположен в соответствии с лестницей: сначала фиолетовый, потом красный, оранжевый, а в конце зелёный. И заодно будет понятно, что человек с травмой привязанности колбасится между двумя пограничными зонами (фиолетовой и красной), а до зелёной просто не доходит...
Мысленно сделайте из этого спектра цилиндр и станет понятно
Симпатическая система стресс , не парасимпатическая , оговорились вначале
здравствуйте, а как перейти на ссылку тренинга- она не открывается.
В моей жизни базовая безопасность это эпизоды. Как заменена или передышка после хронической мобилизации
Всю жизнь живу в схлопнутости((
Здравствуйте, Надежда, а вы проводите честные консультации?
Тренинга про безопасность нет - ссылка дана не та
Что значит: аутсорсите?
Правда ли , что 20-30летние женщины уже более расслабленные, изнеженные и капризные, чем более старшие поколения, задерганные своими родителями?
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ужас, это про меня
Фантики - это какашки. Это теперь мой девиз будет 😂
Такого дети орущего и пьющего отца и не ведали никогда!
Ненавижу вебинары .