Самосострадание | автор Кристин Нефф | Глава 1 О силе сочувствия и доброты к себе | Аудиокнига
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Прослушать и скачать аудиокнигу htl.by/6vwypd?...
Общение отношения: • Аудиокнига Как разгова...
Эффективность: • Аудиокнига Джедайские...
Развитие: • Аудиокнига Почему никт...
Психология: • Аудиокнига Мифы о хоро...
Доктор Нефф, ведущий мировой эксперт в теме самосострадания, объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы быть здоровее, счастливее и эффективнее.
В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный, чем вы. И когда это обнаруживается, внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.
Для кого эта книга
Для всех, кому необходима поддержка и забота.
Для тех, кто страдает от низкой самооценки .
Для тех, кто слишком критичен по отношению к себе и часто недоволен собой.
Автор Кристин Нефф
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Шеф-редактор Светлана Мотылькова
Ответственный редактор Татьяна Рапопорт
Литературный редактор Дарья Сальникова
Арт-директор Мария Красовская
Дизайн обложки Александр Красовский
Верстка Екатерина Матусовская
Корректоры Евлалия Мазаник, Юлиана Староверова
Перевод с английского Ольги Дихтер и Наталии Рудницкой
ISBN 978-5-00169-555-4
Прослушать и скачать полностью аудиокнигу Самосострадание от автора Кристин Нефф можно по ссылке bit.ly/3uq5S8Q