วิธีทำ Plant Based Food ให้อร่อย เหมาะสำหรับมือใหม่หัดกินมังฯ | New Year New You: First Time EP.22

[@aruradatarots8355]

ดีใจที่เห็นคลิปวิดีโอที่มีคนพูดถึง whole food plant base เพราะส่วนตัวเรากินอาหารลักษณะนี้มานาน 30 กว่าปีแล้วค่ะ มีความสุขสนุกกับการรังสรรค์เมนูทุกวัน สุขภาพดี มีความสุขกับการกินมากค่ะ

[@kinjubjib7132]

ขออนุญาตถามได้มั้ยคะ ทานแล้วร่างกายดีขึ้นยังไงบ้าง☺️ ตอนนี้เราเพิ่งเริ่มทานมา2เดือนค่ะ🥰

[@yupinphaovanij5606]

เท่าที่ศึกษามา เต้าหู้จะมีกรดอะมิโนที่
จำเป็นครบถ้วนคะ

[@fdm7796]

ทำดีทำต่อไป คุณคือผู้บุกเบิก...🖒

[@bearduck]

มีประโยชน์มากเลยค่า เป็นฟู้ดบล็อกเกอร์รีวิวอาหารจนไขมันในเลือดสูง พอหันมาลองแพลนต์เบสแล้วชีวิตดีจริงๆ

[@glowingupjourney5791]

มีประโยชน์มากเลยค่ะ ช่วงนี้สนใจการทานมังสวิรัติแต่บางทีก็สงสัยว่าคนที่ทานมังสวิรัติอดทนไม่กินไข่ดาวได้ยังไง เป็นการเริ่มต้นที่ดีค่า

[@kamolthip1000]

ห่วงเรื่องโปรตีนนี่แหละค่ะ เพราะเล่นกีฬาด้วย

[@pjaccount]

โปรตีนได้ครบแน่นอนค่ะ สารอาหารครบทุกอย่าง นักกีฬาต่างประเทศก็ทานแบบ plant based กันค่ะ รวมถึงมีงานวิจัยเยอะแยะว่าดีมากค่ะ เราก็ทานมา 3 ปีแล้วไม่มีเนื้อสัตว์และออกกำลังกายเล่นกีฬาทุกวันค่ะ ผลเลือดสวยงามค่ะ

[@sintia4397]

เมื่อคุณกำลังหัดใช้ชีวิต ในแบบสมณะเพศ คุณก็หมดสิทธิจะเลือกทาน
เพราะจำต้องฉันเฉพาะหน้าคือเท่าที่มี พอใจเท่าที่ได้5555