İlk hafta zor oluyor şekerli şeyler istiyor insan ama bir hafta sonrasında kesiliyor o istek ,azimle üstesinden gelirsin Allahın izniyle❤ ben 21 kilo verdim doğum kilolarını vermek gerçekten kolay geğil ama sonuç herşeye değer😊
@@gülistanyıldızkaya gerçekten zor çok zor canım ya 😒şuan hiç mutlu değilim diyette olduğum için ama bırakmıcam canım hersey istiyor inanki🤭sen ne güzel vermişsin ya maşallah sana darısı başıma
@KevserGöksuu sana tavsiyem canım çok katı diyetler yapma ben kekde yedim hamburger de yedim kilo verme sürecinde evde kendi yaptıklarımız daha hafif ve katkısız en önemlisi içinde Çin tuzu denen şey yok zaten bize kilo aldıran iştahımızı ele geçiren şeyde bu paketli gıdaları hayatımdan çıkarıp aralıklı oruç şeklinde çok rahat gitti kilolar
@@gülistanyıldızkaya Tamam canım bende dikkat edicem buna aynen zaten bende paketlı ürünler çıkardım hayatımdan bıde akşam altıdan sonra bısey yemeyı kestım
Selam şekersiz pekmez vea bala tatlandırılan ve pişen tatlılar aslında sağlıklı değil kanseröjen bal ve pekmez pişerse çok tehlikeli olur yinede sen bilirsin ama ben söylemek istedim😊
@@simgemustafa1340 bu güzel yorumunuz için çok teşekkür ediyorum gerçekten bilgilendirici oldu benim için bu aralar saglıgıma yedıklerıme dıkkat edıyorum zaten bunu bildiğim iyi oldu 👍 🙏🌸🥰
Gecmiş olsun
@@zeynogurel4090 çok teşekkür ederim ☺️
İlk hafta zor oluyor şekerli şeyler istiyor insan ama bir hafta sonrasında kesiliyor o istek ,azimle üstesinden gelirsin Allahın izniyle❤ ben 21 kilo verdim doğum kilolarını vermek gerçekten kolay geğil ama sonuç herşeye değer😊
@@gülistanyıldızkaya gerçekten zor çok zor canım ya 😒şuan hiç mutlu değilim diyette olduğum için ama bırakmıcam canım hersey istiyor inanki🤭sen ne güzel vermişsin ya maşallah sana darısı başıma
@KevserGöksuu sana tavsiyem canım çok katı diyetler yapma ben kekde yedim hamburger de yedim kilo verme sürecinde evde kendi yaptıklarımız daha hafif ve katkısız en önemlisi içinde Çin tuzu denen şey yok zaten bize kilo aldıran iştahımızı ele geçiren şeyde bu paketli gıdaları hayatımdan çıkarıp aralıklı oruç şeklinde çok rahat gitti kilolar
@@gülistanyıldızkaya Tamam canım bende dikkat edicem buna aynen zaten bende paketlı ürünler çıkardım hayatımdan bıde akşam altıdan sonra bısey yemeyı kestım
Benimde dizimde oldu bana egzersiz ve buz koydum dizime iğnede vermişti kalcadan
@@zeynogurel4090 banada egzersiz ve buz önerdi ama ilaç iğne olmadan daha geç geçer gibi sanki 🥲güzel yorumunuz için çok teşekkür ediyorum bu arada 🌸
Sizin ne kadar sürede iyileşmişti tamamen geçmişti Zeynep hanım
Selam şekersiz pekmez vea bala tatlandırılan ve pişen tatlılar aslında sağlıklı değil kanseröjen bal ve pekmez pişerse çok tehlikeli olur yinede sen bilirsin ama ben söylemek istedim😊
@@simgemustafa1340 bu güzel yorumunuz için çok teşekkür ediyorum gerçekten bilgilendirici oldu benim için bu aralar saglıgıma yedıklerıme dıkkat edıyorum zaten bunu bildiğim iyi oldu 👍 🙏🌸🥰
Balı bilemicem ama pekmez zaten kaynatarak oluyor pişiyor bir gün boyunca oyuzden zararsız diye düşünüyorum ama araştırıcam sizin dediğinizide
Sağlıklı yaşam şart kardeşimm
@@Sevdatemiz öyle kardeşim aslında bu sağlıklı beslenmeyı hayatımızın rutini haline getırmemız lazım
Çok sıkmadan dengeli şekilde beslenme düzeni oturtursak biz bu işi yaparız🥰
@@Sevdatemiz bizim senle başaramıcagımız hiç birsey yok yaparız evelallah 💪🏻