[하나복싱클럽] 복싱 초보의 다이어트 도전기!

잠실새내에 위치한 하나복싱클럽에서는
다양한 목적으로 운동을 하시는 회원님들에게 맞춤으로 교육 프로그램을 운영하고 있습니다.
복싱 초보를 위한 프로그램은 다음과 같습니다.
1. 스트레칭
2. 런닝머신
3. 줄넘기
4. 서킷트레이닝 (국가 대표식 체력 증진 훈련)
5. 쉐도우 복싱
6. 샌드백 훈련
7. 웨이트 트레이닝 (푸쉬업, 스쿼트)