2/5🍥17 min. für die tiefe Bauchmuskulatur | ohne Geräte

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  • เผยแพร่เมื่อ 10 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 181

  • @JohannaWüst
    @JohannaWüst หลายเดือนก่อน +2

    Hallo Frau Fastner, mit Ihren kleinen und sanften Übungseinheiten habe ich die Freude am Durchbewegen entdeckt. Ganz wunderbar, wie Sie das machen. Johanna

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Freut mich💕💕

  • @tatjanajakzbowicz8871
    @tatjanajakzbowicz8871 4 ปีที่แล้ว +2

    Heute die tiefe Bauchmuskulatur. Wie immer angenehm und effektiv. Danke und liebe Grüße.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Vielen Dank und viel Freude und Erfolg weiterhin. Liebe Grüße, Gabi

  • @gabrielegotz922
    @gabrielegotz922 4 ปีที่แล้ว +2

    Auch beim Tiefenmuskulaturtraining bin ich mit Freude dabei - und ich höre jedes Mal mit einem Lächeln auf! Vielen Dank auch dafür!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      sehr gut! Freut mich!

  • @elkeh4591
    @elkeh4591 4 ปีที่แล้ว +1

    Einen schönen Tag für alle. Danke, Gabi 🥰🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Danke Elke! Dir auch einen wunderbaren Tag!

    • @babs887
      @babs887 4 ปีที่แล้ว

      Dir einen einen herrlichen Tag 💕☀️☘️☯️

  • @danielabansemer8515
    @danielabansemer8515 4 ปีที่แล้ว +1

    Der Sabrina kann ich mich nur anschließen, ganz große Klasse👍👍👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Dankeschööööön!

  • @fotinichouchourelou5788
    @fotinichouchourelou5788 4 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen
    Sehr angenehm sich selber spüren. Beim anspannen & entspannen. Die kleinen Unterschiede, die trotzdem groß sind 🤗. Vielen Dank 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Das freut mich wenns Dir gut getan hat!

  • @barbaraspindler2198
    @barbaraspindler2198 4 ปีที่แล้ว +6

    Danke!! Gerade die kurzen Einheiten sind prima unter der Woche😊🙏🤸‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Das freut mich Barbara!

  • @heikeahrens4074
    @heikeahrens4074 4 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen. Start in den Tag ist geschafft. Danke

  • @Birgitsober
    @Birgitsober 4 ปีที่แล้ว +2

    es hat mir Freude gemacht, den tiefen Bauchmuskel persönlich kennenzulernen. Selbst diese von außen so kaum wahrnehmbaren Bewegungen hinterlassen ein gutes Trainingsgefühl. einfach wunderbar. bin schon wiedermal erstaunt und freudig überrascht. LG.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Dankeschööööön Birgit! Liebe Grüße!

  • @sabrinadi6741
    @sabrinadi6741 4 ปีที่แล้ว +12

    Guten morgen😊 Gabi du bist mein absolutes Vorbild... Immer wenn ich dich sehe denke ich wow was für eine tolle Frau und schon bin ich für den Rest des Tages total motiviert mit meinem Körper zu arbeiten. Danke das es dich gibt❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว +2

      Viiiielen Dank liebe Sabrina! Schön dass Du dabei bist!

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 3 ปีที่แล้ว +1

    Gleich im Anschluß nach der 1/5 die tiefen Bauchmuskeln gesucht und gefunden und gestärkt. Ich fühle mich gleich viel beweglicher in der Körpermitte. Vielen Dank Elke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Sehr gut liebe Elke!

  • @elisabethstrauch4227
    @elisabethstrauch4227 4 ปีที่แล้ว +4

    Wunderbar dieses "Bewusst machen" unseres Körpers, - herzlichen Dank dafür! LG Elisabeth 🙌😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Danke Dir Elisabeth!

  • @brigittegaal4840
    @brigittegaal4840 4 ปีที่แล้ว +1

    Danke Gabi, die Mitte ist gestärkt und der Tag kann beginnen. Ich wünsche allen einen schönen Dienstag! Bis morgen.

    • @babs887
      @babs887 4 ปีที่แล้ว +1

      Dir liebe Brigitte auch einen Supi Dienstag 👍👏😍💗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      suuuper! Schönen Tag!

  • @Danika19
    @Danika19 ปีที่แล้ว +1

    Super! Ganz, ganz herzlichen Dank, liebe Gabi ❤! Eine wunderbare Reihe nach 2 Schwangerschaften, wenn der Bauch gar nicht mehr so will wie vorher 🙈😅.

  • @annegretbaumgart5819
    @annegretbaumgart5819 4 ปีที่แล้ว +4

    Einen guten Morgen, wie immer war es toll. Ich finde es toll wie du die Zusammenhänge erklärst. Wünsche dir einen guten Tag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Freut mich wenns Dir gefallen hat Annegret!

  • @simonelilje2211
    @simonelilje2211 4 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank. Hab viel über meinen Körper gelernt. Wusste gar nicht, dass ich da Muskeln habe. Toller Start in den Tag. Freue mich auf morgen. Bis dann ❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว +1

      Super Simone! Freut mich sehr! LG Gabi

  • @oliverundmarionhahnen8996
    @oliverundmarionhahnen8996 4 ปีที่แล้ว +2

    Ich spüre meinen tiefen Bauchmuskel, dank der täglichen Übungen. Das ist supertoll,ich danke sehr.⚘😘

  • @claudiasabine8725
    @claudiasabine8725 ปีที่แล้ว +1

    Schon nach wenigen Tagen habe ich eine spürbare Entlastung im Rücken gespürt. Vielen lieben Dank.

  • @blacksheep4297
    @blacksheep4297 4 ปีที่แล้ว +2

    einfach gut, den Tag mit Dir anzufangen. Diese kürzeren Einheiten sind da für mich optimal. Schade, dass es keinen Oskar für die beste Trainerin gibt. Würde dich nomnieren LG Heidi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Oh, viiiiielen Dank Heidi! Freut mich sehr wenns Dir gefällt! Liebe Grüße, Gabi

  • @karinaweigel2387
    @karinaweigel2387 4 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen liebe Gabi.Mir hat es wieder Spasse gemacht und morgen bin ich auch wieder dabei. Kräftiger Rücken hört sich gut an. Liebe Grüße Karry

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Super Karry! Bis morgen!

  • @margitschatz8049
    @margitschatz8049 4 ปีที่แล้ว +1

    Guten morgen😊
    Alle mitstreiter. Die Mitte ist gestärkt und auch grübelt hat sehr gut getan.
    Einen schönen Tag liebe gaby und alle😙🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Suuuuper, schönen Tag Margit!

    • @babs887
      @babs887 4 ปีที่แล้ว

      Liebe Margit 🙋 Ich wünsche dir auch einen wunderschönen Tag 💝

  • @barbaramariawilli6572
    @barbaramariawilli6572 3 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, fühl mich sehr viel präsenter und aufgerichteter. Vielen Dank für deine liebevolle Präzision 😘

  • @kerstinberg-staub970
    @kerstinberg-staub970 4 ปีที่แล้ว +1

    So das war jetzt mein Goodie nach den Rückenübungen. War wirklich ein goodie, toll, toll, toll. Und wieder ein vielen Dank.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Danke Danke Danke Kerstin! LG Gabi

  • @juttab.6861
    @juttab.6861 4 ปีที่แล้ว +2

    Vielen Dank liebe Gabi 👍, diese Reihe ist wirklich toll. Eine sehr gute Idee von Dir, der Körpermitte extra Aufmerksamkeit zu schenken. Ich glaube, ich habe erst heute die Übungen richtig gemacht 😊
    Einen schönen Sonntagabend für Dich und liebe Grüße 🤗🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Das freut mich wenns Dir gefallen hat Jutta!

  • @marionmueller3058
    @marionmueller3058 4 ปีที่แล้ว +1

    Nach einem langem Arbeitstag genau die richtige Einheit um wieder die Mitte zu finden. Vielen Dank für Deine Motivation***

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Freut mich Marion! Geniess den Abend!

  • @petrabismark7899
    @petrabismark7899 4 ปีที่แล้ว +1

    Immer so schöne abwechslungsreiche Trainingseinheiten. Außerdem immer so charmant motivierend präsentiert. Vielen Dank! 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Dankeschöööön liebe Petra!

  • @lyrikoasehds5386
    @lyrikoasehds5386 4 ปีที่แล้ว +1

    Sehr spannend, wenn man mal in seinen Körper spürt... vielen Dank. War eine gute Einheit. Man spürt es danach noch. Schönes Wochenende. 😀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Danke Dir! Dir auch ein schönes WE!

  • @connyniewidok3911
    @connyniewidok3911 4 ปีที่แล้ว +2

    Morgen na das war mal interessant vielen Dank auch die kurzen Einheiten sind wirksam😊.bis morgen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Freut mich wenns Dir gefallen hat Conny!

  • @danielaostini9020
    @danielaostini9020 4 ปีที่แล้ว +1

    Super wie immer liebe Gabi schöns Tägli Gruss Daniela 👍👏🌹🌺🌺🌺

  • @simonemutschall5105
    @simonemutschall5105 2 ปีที่แล้ว +1

    Ich liebe diese kurzen Workouts von dir liebe Gabi. Ich merke den Gürtel um mich herum. Du bist ein gutes Vorbild für mich....Danke danke liebe Gabi 🌈👍💕

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Wunderbar 😘freut mich!

  • @babs887
    @babs887 4 ปีที่แล้ว +2

    Halli Hallo 🙋 Ich spüre immer noch sehr intensiv meinen Transversus💪 Dieses Bewusstsein für jeden Muskel und jede Körperregion hast du uns beigebracht. 👏👍 Ich hatte noch nie so eine starke Kommunikation mit meinem Inneren, wie, seit ich mit dir liebe Gabi täglich trainiere. Die Übungen sind total zentriert und zielgerichtet, aber gleichzeitig immer ganzheitlich. Dies ist das große Geheimnis des Gabi Trainings Erfolgs. Das macht mich überaus zufrieden und Happy. Ich weiß durch dich, wofür ich das alles mache und warum es sich in Zins und Zinseszins auszahlt. Wir investieren in unseren Körper und nicht zuletzt in unsere Gesundheit. Das ist ein riesengroßer Mehrwert und ich sage von Herzen ❤️ DANKE 🙏😍 Bis zum nächsten Training eure Happy Babs 😀💕💓💗🐋🌎☯️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว +1

      Daaaaaankeschön liebe Babs! Das freut mich :-) Körpergefühl ist sooo wichtig fürs Wohlbefinden und für die Gesundheit! LG Gabi

    • @babs887
      @babs887 4 ปีที่แล้ว

      @@GabiFastner 😍😍😍💗💗💗

  • @friedlindedorre9616
    @friedlindedorre9616 4 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen, gestern verpast, aber ab heut dabei. fühle mich gut.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Sehr gut Friedlinde!

  • @sabrinamunzert1237
    @sabrinamunzert1237 4 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Gabi. Danke für diese tolle Einheit. Wieder viel bewusst gemacht und eben immer zwischen durch machbar. 🥰✋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Sehr gut! Das freut mich!

  • @roswithamysliwitz3830
    @roswithamysliwitz3830 4 ปีที่แล้ว +1

    Mit gestärkter Mitte in den Tag starten. Gabi du hast das so super erklärt, dass ich das gleich meiner WS Gruppe ans Herz legen werde. 😀👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Viel Erfolg Roswitha!

  • @eklissilke473
    @eklissilke473 4 ปีที่แล้ว +1

    Danke für diese tolle Einheit 🤗🤗🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Freut mich wenns Dir gefallen hat Silke!

  • @SILVIE.
    @SILVIE. 3 ปีที่แล้ว +1

    Heute mal ein CoreTraining rausgesucht.....so herrlich deine Palette an vielfältigen Workouts🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Guten Morgen S!LV!E, freut mich dass Du beim stöbern in der Gymnastikkiste was passendes gefunden hast. LG Gabi

  • @gabrielefornefeld7025
    @gabrielefornefeld7025 4 ปีที่แล้ว +1

    Kurz und knackig 😊 danke liebe Gabi

  • @brigitteklingemann9118
    @brigitteklingemann9118 4 ปีที่แล้ว +1

    War mir persönlich ein bisschen kurz, aber sehr effektiv, vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว +1

      Freut mich wenns Dir gefallen hat! Häng einfach noch eins ran ;-)

    • @brigitteklingemann9118
      @brigitteklingemann9118 4 ปีที่แล้ว

      @@GabiFastner hab ich auch gemacht 😉

  • @katrinbertolini5775
    @katrinbertolini5775 4 ปีที่แล้ว

    So, das 2. Training gleich noch drangehängt, damit ich nicht so sehr ins Hintertreffen gelange 😊. Wie immer, super erklärt. Klasse Übungen - meine Körpermitte wird immer stabiler 💪🏻. Liebe Grüße und einen schönen Abend 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Suuuuper Katrin! Bist Du fleissig!

  • @silkemaik5206
    @silkemaik5206 4 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank! Nach Stepper jetzt auch in der Mitte stark👍😃
    Dir ne tolle Woche!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Dankeschön! Dir auch!

  • @evelinej.5526
    @evelinej.5526 4 ปีที่แล้ว +2

    Effektiv und fit für den Tag 👍🙋‍♀️

  • @annizenklusen7125
    @annizenklusen7125 4 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Gabi du bist die beste habe vorher dieses Workout gemacht es tut mir richtig gut und hat mir sehr gut gefallen lg wünsche dir einen wunderschönen Tag lg

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr Anni! Schönen Abend :-)

  • @christophgraf98
    @christophgraf98 4 ปีที่แล้ว +1

    Super. Gabi, das machst Du grossartig. Grüsse vom Zürichsee nach Bad Tölz.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Dankeschön und liebe Grüße an den Zürichsee!

  • @elisabethpaulini2671
    @elisabethpaulini2671 4 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank 🤗
    Liebe Grüße und einen schönen Tag
    Heute Nachmittag sehen wir uns hoffentlich zum nächsten Training 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Danke! Dir auch einen schönen Tag!

  • @frieda-mariefreund927
    @frieda-mariefreund927 4 ปีที่แล้ว +15

    Leider kann ich immer nur ein "gefällt mir" geben - Diese Reihe hier hätte mindestens 100 Likes verdient.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      😘😘😘Danke Dir!

  • @barbaramariawilli6572
    @barbaramariawilli6572 3 ปีที่แล้ว +1

    Geniales Übungsset! Fühle mich super - und gefühlte Zentimeter grösser.-)

  • @beatekubiak7629
    @beatekubiak7629 4 ปีที่แล้ว +2

    Schöner Einstieg in den Tag,werde noch einen Durchgang von gestern dranhängen.,damit ich ausgepowert bin

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      sehr gut! Fleissig, fleissig!

  • @leobecker1811
    @leobecker1811 8 หลายเดือนก่อน +1

    Wie schön am Morgen...

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön 😘

  • @tanjadohler2572
    @tanjadohler2572 4 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen schönes Video werd das Rückentraining von heute gleich dranhängen👍🙋.Grüsse

  • @carmenr.8995
    @carmenr.8995 3 ปีที่แล้ว +1

    Ganz tolles Workout für zwischendurch zum aktiven Entspannen und für eine gute Körperwahrnehmung. Hat sehr gut getan. Danke liebe Gabi ❤️

  • @annizenklusen7125
    @annizenklusen7125 3 ปีที่แล้ว +1

    Hallo guten Morgen Gabi super schönes Workout es tut mir richtig gut 👍🏻 😇👏🏻🌸🌺

  • @gerlindeolef9406
    @gerlindeolef9406 4 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen Gabi, wieder ein wunderbarer Start in den Tag. 👌Vielen Dank, freu mich auf morgen😉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Freut mich Gerlinde! Bis morgen!

  • @aletheiak.8841
    @aletheiak.8841 4 ปีที่แล้ว +1

    Danke liebe Gabi, war wieder super und von Gestern kein Muskelkater 😉💪🤸

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Sehr gut! Liebe Grüße!

  • @michiwob5113
    @michiwob5113 4 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Gabi Ich musste heute wieder lachen, denn genau als du gesagt hast ,, Atmen nicht vergessen ,, hatte ich genau da unbemerkt die Luft angehalten 😅🙈 Ich habe immer das Gefühl du bist tatsächlich live dabei .... es macht so viel Spaß mit dir💗 Ich habe dich oft schon weiterempfohlen und tatsächlich machen einige meiner Kolleginnen deine Workout 's mit. Ich wünsche Dir einen entspannten Abend und freue mich auf das nächste Workout mit dir🙋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว +1

      Liebe Michi😘freut mich sehr wenns Dir gefällt! Und viiiiielen Dank fürs Weiterempfehlen! Ganz liebe Grüße und Dir auch einen wunderschönen Abend!

  • @reginamuller4716
    @reginamuller4716 2 ปีที่แล้ว +1

    Gabi, es tut immer wieder gut! Ich bin in Reha und deine Übungen helfen mir, zwischen durch etwas für mich und meinen Rücken zu tun!
    Danke für die vielen guten Videos mit kurzen und längeren Trainings! 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Alles Gute liebe Regina😘freu mich wenn es dir gut tut

  • @erikakramer5849
    @erikakramer5849 4 ปีที่แล้ว +1

    Wieder mal ein super Training. Danke Gabi!

  • @s.h.6657
    @s.h.6657 3 ปีที่แล้ว +1

    Danke Gabiy, ich mag all deine Core Einheiten, tun echt gut👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Freut mich sehr wenns Dir gefällt!

  • @isoldewarnecke6807
    @isoldewarnecke6807 4 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen 🌞
    Wieder mal ein klasse Video
    Du bist einfach spitze ,ich liebe deine Trainingseinheiten
    Mache fast jede mit ,war noch nie so motiviert ✌️😃

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Dankeschööööön liebe Isolde!

  • @claudiapadmaomara2306
    @claudiapadmaomara2306 4 ปีที่แล้ว +1

    Superschönes Core Training mit ganz viel Körperwahrnehmung😍😍😍. Danke, liebe Gabi, da häng ich gleich noch das neue Pilates Training dran💕💕💕

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Freut mich wenns Dir gefallen hat Padma!!!

  • @anitawaldburger2181
    @anitawaldburger2181 4 ปีที่แล้ว

    Vielen Dank liebe Gabi, ich mache jeden Tag Übungen von Dir und habe durch Deine tolle Anleitung ein ganz neues Körperbewusstsein bekommen! Du machst das wirklich wunderbar 😃👍🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Das ist ja wunderbar! Liebe Grüße!

  • @shirley8788
    @shirley8788 3 ปีที่แล้ว +3

    Das war spitze Gabi🙏‍‍💯Besten Dank💐

  • @birgitn.611
    @birgitn.611 4 ปีที่แล้ว +1

    Super deine kurzen Videos nach einem langen Tag auch wenn man müde ist. Manchmal wünsche ich mir mehr Musik 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว +1

      Das Thema Musik ist leider nicht so einfach. Da ich selbst keine Musikrechte besitze kann ich nur Musik ohne Rechte, bzw. eine eingeschränkte Musikauswahl direkt von TH-cam nutzen.
      Außerdem hat jeder einen anderen Musikgeschmack und bevorzugt eine andere Musiklautstärke im Vergleich zu meiner Stimme-Lautstärke. Zuhause müssen auch viele Rücksicht auf Mitbewohner/Nachbarn nehmen. Und viele wollen auch ganz ohne Musik trainieren…
      Trotzdem erstelle ich immer wieder auch Videos mit relativ leiser Hintergrundmusik. Und natürlich kannst Du dir auch selbst deine Wunsch-Musik zu den Videos (ohne Musik) abspielen.
      Vielen Dank für Dein Verständnis.
      Liebe Grüße, Gabi

    • @birgitn.611
      @birgitn.611 4 ปีที่แล้ว

      @@GabiFastner alles klar,man muss immer viel bedenken. Danke

  • @heikeformhals2169
    @heikeformhals2169 3 ปีที่แล้ว +1

    Tolles Training 👍danke liebe Gabi 😘

  • @juliannapatten381
    @juliannapatten381 4 ปีที่แล้ว

    Super Training wie immer liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Dankeschön Julianna!

  • @friedlindedorre9616
    @friedlindedorre9616 4 ปีที่แล้ว +2

    Das war mein zweiter Teil . War sehr gut.

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 4 ปีที่แล้ว

    Vielen Dank für diese bemerkenswerte und immer erstaunlich, Video, Gabi. :D

  • @andreakrampitz5144
    @andreakrampitz5144 4 ปีที่แล้ว +2

    Mit einer gestärkten Mitte in den Homeoffice Tag. Vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Schönen Tag, Andrea😘

  • @Atelier3210
    @Atelier3210 4 ปีที่แล้ว

    Hmmmm, das hat gut getan nach einem ganzen Vormittag vor´m Rechner...!!! Vielen Dank! :)

  • @sabrina8387
    @sabrina8387 4 ปีที่แล้ว +1

    Meine Körpermitte freut sich schon auf morgen :)

  • @michiwob5113
    @michiwob5113 4 ปีที่แล้ว

    Hallo Gabi super erklärt 👍 hat wieder viel Spaß gemacht Vielen Dank 💐 Schönes Feierabend Workout 💗 Ich wünsche Dir einen entspannten Abend bis zum nächsten mal 🙋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว +1

      Dankeschöööön!

  • @kritarastrunk2462
    @kritarastrunk2462 4 ปีที่แล้ว

    Sanft, kurz und effektiv! Wie immer ein super Video mit Uebungen die Spass machen! Danke dir Gabi! Du bist echt spitze!

  • @verenatworowski1522
    @verenatworowski1522 4 ปีที่แล้ว

    Liebe Gabi, beide Bauchworkouts Core u. Tiefe Bauch erfolgreich absolviert. Ich möchte gerne eine Kleidergröße weniger schaffen. Ich halte dich auf dem laufenden. Einen schönen Abend Dir u. alle Mitstreiterinnen. LG Verena aus Berlin

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Viel Erfolg Verena!!!!

  • @iskanawra9499
    @iskanawra9499 2 ปีที่แล้ว +1

    Nochmal sehr gut. Hüfte war heute schon stabiler!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Freut mich sehr 👍

  • @sustar4352
    @sustar4352 4 ปีที่แล้ว +1

    Wunderbar!

  • @b.l.198
    @b.l.198 4 ปีที่แล้ว +1

    Das tut richtig gut !!!!

  • @ankekallee1339
    @ankekallee1339 3 ปีที่แล้ว +1

    Es ist wunderschön beschrieben 😘

  • @Barbara-ii8ni
    @Barbara-ii8ni 4 ปีที่แล้ว +15

    Meine "Gefällt mir Liste" wird länger und länger😉

  • @ClaudioAlessandri
    @ClaudioAlessandri 4 ปีที่แล้ว +1

    Awesome exercises, my dear friend! Congratulations! Many Blessings!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว +1

      Thank you! Best regards, Gabi

  • @user-tv1lm4ur6k
    @user-tv1lm4ur6k 4 หลายเดือนก่อน +1

    Sehr cooles Video!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 หลายเดือนก่อน

      Vielen Dank!😊

  • @petramobius8159
    @petramobius8159 4 ปีที่แล้ว +1

    War gut danke

  • @mimihaussler7841
    @mimihaussler7841 4 ปีที่แล้ว +1

    🥰🥰

  • @bluesutra6686
    @bluesutra6686 ปีที่แล้ว

    Frage: Welche Muskeln (anatomisch benannt) meinen sie mit tiefer Bauchmuskulatur? Bin da etwas verwirrt.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Transversus abdominis😘

  • @patrickoliverrei8868
    @patrickoliverrei8868 2 ปีที่แล้ว +2

    Danke DU SUPER-GOLD-ENGEL
    DU BIST ULTRA MEGA SUPER🌜☀️🌛🌜♥️🌛😂😅🤗🤣😄🌏🌎🌍😁😎🎇🌅🌻🏁🏳

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Dankeschööön 🙏

  • @ullizoll2605
    @ullizoll2605 4 ปีที่แล้ว +1

    Gar nicht so einfach die Körpermitte zu kontrollieren😉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ปีที่แล้ว

      Ja, das stimmt! LG Gabi

  • @ankewulffing1169
    @ankewulffing1169 ปีที่แล้ว

    Ich habe die Übungen gemacht...merke,dass aber in ünteren Rücken!!! Vielleicht mach ich da was falsch? ziehe ich den Bauch zu doll ., zum Boden? Lieben Dank in voraus...LG.Anke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      lass immer ein Bein am Boden bei der Übung wo wir beide Beine abheben, dann wirst Du merken ist es besser!