Tutorial de skate como hacer 360 Frontside Shove It

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  • เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 188

  • @rogeliozamudio3651
    @rogeliozamudio3651 5 ปีที่แล้ว +13

    Me sorprende tu ánimo y las ganas de seguir rodando, soy de la generación old school en México y en verdad me dejas con la boca abierta tus videos. Saludos desde la Ciudad de México.

  • @israellarrauri4578
    @israellarrauri4578 5 ปีที่แล้ว +7

    Me as motivado hace mucho que no toco una patineta tengo 30 años y hace 10 que lo deje por mi hijo y ahora comenzaré a patinar con mi hijo espero y todo salga bien saludos eres admirable

    • @rscrew1312
      @rscrew1312 4 ปีที่แล้ว

      Un heroe sin capa

  • @alexoc
    @alexoc 5 ปีที่แล้ว +1

    Manu es la primer que veo tus videos y al igual que tu yo tengo 42 primaveras y desde el ano pasado volvi otra ves a patir porque mi hijo de 8 anos quiso comenzar a patinar y esto a sido mi manera de sacar el estres por el dia a dia y tambien me a ayudado a bajar de peso. Desde Costa Rica un saludo y a seguir con esos videos que estan buenisimos!!!!

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      Claro que si amigo. Skate para toda la vida y en familia lo mejor

    • @alexoc
      @alexoc 5 ปีที่แล้ว

      @@manuchayms Manana comienza a practicar el 360 FS Shove it. Hay le estoy contando como me va

  • @danielmegidodelavega6058
    @danielmegidodelavega6058 5 ปีที่แล้ว +1

    Trucazo Manu.. Ya es un truco de mucho level, Imprescindible estirar pre y post, beber mucha agua y disfrutar de cada pop, no enfadarse, volcar la energía y transformarla volver a intentar, volver a darle, rodar y rodar, concentrarse, cogerte new Order, descendents, o el rollo q te mole y a darle.. Yo tengo 40 años y es mi terapia.. Fuera depresión, skate es diversión respetó y superación, no se puede pedir más... Mis mejores deseos, Saludos desde Asturias. ✨✨✨✨

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias por este pedazo de comentario. Un saludo

  • @damuwafu7711
    @damuwafu7711 5 ปีที่แล้ว +3

    He empezado hace 3 semanitas con el skate y tus videos ayudan un huevo, mis colegas que ya saben hacer locuras con el skate dicen que estoy aprendiendo super rápido en el poco tiempo que le estoy dando y creo que es gracias a videos como estos. Sigue así tio!!!

  • @antonio_siete
    @antonio_siete 5 ปีที่แล้ว +1

    Eres un grande. Caí en uno de tus vídeos por casualidad, buscando algo con lo que enseñar a mi hija de 6 años.......ahora soy adicto a tu canal y eso que nunca me he subido a una tabla con ruedas.
    Muchas gracias por el trabajo que le metes al canal. Sigue asi, un abrazo desde Argés (un pueblo cerca de Toledo).

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias Antonio. Y como Toledo me gusta por que hace unos años ya fui por allí con la familia, seguro que cuando vuelva a Ir nos vemos.

  • @jorgezarate725
    @jorgezarate725 5 ปีที่แล้ว +3

    Manuuu eres lo máximo, llevas la escencia de lo que es el skateboarding!

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias

  • @H-StudioClub
    @H-StudioClub 3 ปีที่แล้ว +2

    brutal, muy alto y agresivo!!! muy bueno Manu

  • @jocelynponcebl4858
    @jocelynponcebl4858 5 ปีที่แล้ว +1

    Que envidia crack en 2 días asombroso👏👏👏

  • @omarrivasgarcia8810
    @omarrivasgarcia8810 5 ปีที่แล้ว +1

    Ya me dieron ganas de empezar con el 180 frontside shove it para después ir por éste truco
    Gracias Manu! Siempre que veo uno de tus vídeos termino bien motivado

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว +1

      Claro que si. Ánimo amigo

  • @juniorrodriguez1824
    @juniorrodriguez1824 5 ปีที่แล้ว +1

    Saludos desde República Dominicana

  • @obetmendoza7229
    @obetmendoza7229 5 ปีที่แล้ว +1

    Manu!
    Llevo practicando desde hace tiempo el Ollie y siempre que ya no quiero seguir me acuerdo de tus palabras motivacionales y le doy a muerte, saludos desde México!

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว +1

      Yeahhh. Viste mi tutorial del ollie. Busca en you tube MANU CHAYMS OLLIE

  • @ebam8491
    @ebam8491 5 ปีที่แล้ว +1

    Eres genial,ejemplo a seguir👏👌

  • @versace_fyock9010
    @versace_fyock9010 5 ปีที่แล้ว +2

    Oh broooo me as motivado para salir hoy ✌a darle a full al truquito 🙏saludos grande!!

    • @versace_fyock9010
      @versace_fyock9010 5 ปีที่แล้ว

      Aprendi aser el no-comply bs ya bro ahora vamos por el bs no comply 360🙉🔥🔥🔥

  • @sebast1anb551
    @sebast1anb551 5 ปีที่แล้ว +1

    Estoy empezando a patinar manu y me estoy viendo tus tutoriales y ahora a aprender este truco

  • @mooisg1087
    @mooisg1087 5 ปีที่แล้ว +2

    Trucazo guapísimo!!!

  • @diegoalonsorodriguezjeroni7089
    @diegoalonsorodriguezjeroni7089 5 ปีที่แล้ว +1

    Este tutorial me va a ayudar mucho, gracias Manu :)

  • @TridentArmyy
    @TridentArmyy 5 ปีที่แล้ว +16

    Hoy aprendí 2 nuevos trucos el fakie bs 360 y el fakie fs 360👏🏽🤙🏽
    Los trucos que aprendi pronto en mi canal de skate!! 🙌🏽

  • @pepedelpierocanal
    @pepedelpierocanal 5 ปีที่แล้ว +1

    Que grande manu, la constancia es la clave!

  • @leandrolopez5193
    @leandrolopez5193 4 ปีที่แล้ว +1

    ERES EL MEJOR!!!!

  • @alexsorpresa8981
    @alexsorpresa8981 5 ปีที่แล้ว +1

    Inspirador!! Como siempre 👍👍👍🤘

  • @heriberto8226
    @heriberto8226 5 ปีที่แล้ว +2

    Mañana lo práctico gracias crack

  • @leticiamay215
    @leticiamay215 5 ปีที่แล้ว +1

    Woowww que grande muy buena aprendes trucos rápidos muy buena!

  • @jamalsamaniego4621
    @jamalsamaniego4621 5 ปีที่แล้ว +1

    tan inspirador, se ve facil ese truco lo voy a aprender para ganarle a mis amigos

  • @pacha_sk
    @pacha_sk 5 ปีที่แล้ว +1

    Buen video Manu gracias por el tutorial 🛹👍🏻

  • @leyberquiroga5749
    @leyberquiroga5749 5 ปีที่แล้ว +1

    Muy bueno Manu, a fuego para la motivación y buena vibra, gracias.

  • @flynflyn3599
    @flynflyn3599 5 ปีที่แล้ว +1

    Grande Manu! La neta me motivan muchísimo los vídeos y voy empezando en esto :P ayer logré hacer un bordillo y plancharlo sin problemas!
    Saludos desde MX

  • @josemanuelcontrerasmerino6542
    @josemanuelcontrerasmerino6542 5 ปีที่แล้ว +1

    Yeahh manu cuánta motivación broo

  • @alejandroospina588
    @alejandroospina588 5 ปีที่แล้ว +1

    Excelente tutorial Manu, Colombia te quiere

  • @jalbep_
    @jalbep_ 5 ปีที่แล้ว +1

    Justo cuando quería aprenderlo a hacer, gracias!

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      dale caña amigo

  • @ranaonfire9399
    @ranaonfire9399 5 ปีที่แล้ว +1

    Muy buen video me ayudo mucho!!!🔥🔥🔥

  • @codamoreno5047
    @codamoreno5047 5 ปีที่แล้ว +1

    Algo good brop la verdad tus vídeos son lo mejor

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias amigo

  • @tierramaraire678
    @tierramaraire678 4 ปีที่แล้ว +2

    "Te ha costao eh!,normal es un truco muy difícil pero cómo siempre PERFECT!!!!!!"

  • @antoniotomas3534
    @antoniotomas3534 5 ปีที่แล้ว +1

    Yo estoy liao con ese, con el 3pop y el impossible y tengo las espinillas que estan llorando jajaja pero los voy a sacar este año si o si, grande Manu.

  • @cristophermontesdeoca9733
    @cristophermontesdeoca9733 5 ปีที่แล้ว +1

    Buen truco a prácticar eres grandes saludos

  • @il93246
    @il93246 5 ปีที่แล้ว +1

    Manu que buen vídeo eres un crack me impresiona que lograrás ese truko tan difícil y a el que te lo recomiendo muy bueno muy bueno , que bonito el truko 👊🏻 , esperamos verte ese truko en un posero y que no lo dejes de hacer por que sea difícil ya que ese truko te lo digo yo de 10 solo uno lo tiene y de Caerlo bien a la primera también tiene pocas posibilidades así que A darle caña

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias amigo

  • @Alb-fx9hq
    @Alb-fx9hq 5 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias manu, de verdad lo aprecio...voy a darle caña aver si me sale ya este truco.

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว +1

      un abrazo amigo. skate a fuego

  • @sergial9784
    @sergial9784 5 ปีที่แล้ว

    Eres un crack manu 🔥🔥🔥

  • @tomascallejon35
    @tomascallejon35 5 ปีที่แล้ว +1

    VIDEAZO MANU!!! muy muy bueno como siempre

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias Tommy

  • @gaonamendezdonovanrafael366
    @gaonamendezdonovanrafael366 4 ปีที่แล้ว +1

    Buen video manu❤🤓

  • @alansmith2024
    @alansmith2024 5 ปีที่แล้ว +1

    buen video, es precisamente este truco el que quiero aprender

  • @men3lante
    @men3lante 5 ปีที่แล้ว +1

    Essssa peña buena!! Grande manu

  • @rekzytg7711
    @rekzytg7711 5 ปีที่แล้ว +1

    Buena manu haha voy a interntalo ya que tengo los fs shove its bastante cleans

  • @Gabriel_Joo
    @Gabriel_Joo 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente Manu, como siempre! Para cuándo el Láser Flip?? 🥺♥️🛹

  • @gerardoteran2973
    @gerardoteran2973 5 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Manu

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว +1

      a vosotros por estar al otro lado y darme energía

  • @mariomolina6660
    @mariomolina6660 5 ปีที่แล้ว +1

    Todo un crack

  • @aitordos8872
    @aitordos8872 5 ปีที่แล้ว +1

    hay q cortar esa calle ya!!!jejejeje grande manu!!!

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว +1

      siii. yo voy mucho. jajaja me rompieron la sesión

  • @bastianheriquez8985
    @bastianheriquez8985 5 ปีที่แล้ว +2

    Manu quiero que agas un video aciendo ollie body quiero aprenderlo

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว +1

      Cuenta con el. Pero te pongo ya la fecha que lo veras. A principio de Octubre de este año. Claro. Y no es mentira

  • @sebastiansolano815
    @sebastiansolano815 5 ปีที่แล้ว +1

    Buen video manu

  • @beamerboy9713
    @beamerboy9713 5 ปีที่แล้ว +1

    Que bien manu eres el mejor

  • @camilotorres1278
    @camilotorres1278 3 ปีที่แล้ว

    Muy buen vídeo. Saludos

  • @danielmegidodelavega6058
    @danielmegidodelavega6058 5 ปีที่แล้ว +1

    Aah y gracias.🙏💕

  • @danicu-ce7703
    @danicu-ce7703 5 ปีที่แล้ว +1

    Esa peña de la greñaaa

  • @cehafingerboards4425
    @cehafingerboards4425 5 ปีที่แล้ว +1

    Manu porfa haz el tutorial de frontside wallride 360

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว +1

      Me lo apunto. El wallride de Backside lo aprendí. Ese lo has visto? Búscalo en youtube manu chayms wallride. Intentaré aprenderlo de frontside

    • @cehafingerboards4425
      @cehafingerboards4425 5 ปีที่แล้ว +2

      Primero hazlo en rampa es super fácil

  • @Crazycosmichild
    @Crazycosmichild 5 ปีที่แล้ว +2

    cuando me da gripe patino jajjaja y me curo es verdad el skate es la mejor medicinaaa

    • @johitangd6047
      @johitangd6047 4 ปีที่แล้ว

      Hasta para el Corona virus XD

  • @rafagarcia717
    @rafagarcia717 5 ปีที่แล้ว +1

    Grande manuu

  • @0071skateboard
    @0071skateboard 5 ปีที่แล้ว

    I've seen the video
    Take care of your skateboard.
    Have a good day.

  • @alahicastro6357
    @alahicastro6357 4 ปีที่แล้ว +1

    Un video de fs heel flip sería lo mejor

  • @clipperfire2735
    @clipperfire2735 5 ปีที่แล้ว +1

    Como te lo curras! Un saludo!

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      Pero ha costado. Buah. Ya lo creo

  • @DavidLopez-bz4rj
    @DavidLopez-bz4rj 5 ปีที่แล้ว +1

    Hola Manu, yo caliento muy suave, carveando para que las articulaciones vayan funcionando, tengo 41 casi, hago alguna sentadilla y estiro las piernas, intentando no estar "duro", sino elastico, carveando girando el tronco y brazos. Si puedes comenta por que algunos hacen el shove it como tu empujando hacia afuera con el pie de atras, yo tambien, y otros hacia adentro, como algunos vudeos de braille o vlskate. Gracias, a fuego y para siempre skate! Buenas sudadas me pego tambien y que bien te quedas

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      Lo otro que tu dices creo que no se llama shove it. Se llama varial. Por lo menos en España creo que es asi

    • @DavidLopez-bz4rj
      @DavidLopez-bz4rj 5 ปีที่แล้ว

      @@manuchayms es lo mismo que haces tu en este video, solo 180, no 360, pero la tabla gira en sentido contrario porque el pie de atras empuja en sentido contrario. Puede ser? Tengo un poco de cacao, a mi me sale mas natural sacando el tail en vez de metiendolo hacia ti.

  • @mauroantoniorojascasanova4077
    @mauroantoniorojascasanova4077 5 ปีที่แล้ว +1

    El mejor

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias Mauro

  • @sprik3370
    @sprik3370 5 ปีที่แล้ว +2

    Hola

  • @nicolasdavilavaquez5017
    @nicolasdavilavaquez5017 2 ปีที่แล้ว

    Manu necesito tu consejoooo siempre he querido tener este truco el fronside shoviet 360 pero se me voltea la tabla he probado de muchas formas pero se me voltea el skate

  • @cristotrejo9053
    @cristotrejo9053 5 ปีที่แล้ว +1

    Crackkkk manu

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias cristobal

  • @fredericpistersi3278
    @fredericpistersi3278 ปีที่แล้ว +1

    Nice ✨️✨️✨️✨️

  • @srpanda-xc7rb
    @srpanda-xc7rb 5 ปีที่แล้ว +2

    Saludame bro

  • @joant4857
    @joant4857 5 ปีที่แล้ว +1

    Manu ves los xgames de Street y la liga Sls?

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      Si

    • @joant4857
      @joant4857 5 ปีที่แล้ว

      @@manuchayms cual es tu pro preferido de la actualidad y de siempre?

  • @duck_4886
    @duck_4886 5 ปีที่แล้ว +1

    manu eres un crack

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias amigo

    • @duck_4886
      @duck_4886 5 ปีที่แล้ว +1

      @@manuchayms danada crack eres un pro

  • @tono.4
    @tono.4 5 ปีที่แล้ว +3

    Gran vídeo como siempre! Me hace gracia la pronunciación de shove it, al decir soviet parece un truco dde nuestra madre patria Rusia

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว +1

      jajaja ya en otro comentario me dijo un amigo que parece que llame a los rusos.. que mejor diga sovit.

    • @tono.4
      @tono.4 5 ปีที่แล้ว

      manu chayms con los rusos o sin los rusos eres un grande Manu!

  • @davidduran3568
    @davidduran3568 5 ปีที่แล้ว +1

    Manu cual tabla usas para patinar?

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      son de mi marca. esta es mi tienda www.monarksupply.com

  • @alexandermaldonadovazquez116
    @alexandermaldonadovazquez116 5 ปีที่แล้ว +1

    oleeee oleee manu

  • @alexqrz3725
    @alexqrz3725 5 ปีที่แล้ว +1

    Salve do Brasil

  • @Jorgegonzvaz90
    @Jorgegonzvaz90 5 ปีที่แล้ว +2

    Hola Manu tengo 28 años apenas me compré mi primer patineta, que ejercicios me recomiendas para iniciar??

  • @lucasleiva4237
    @lucasleiva4237 5 ปีที่แล้ว +1

    Sale ese láserflip

  • @zevell7486
    @zevell7486 5 ปีที่แล้ว +1

    Manu ! Crees que sea malo tener los ejes más cortos que la tabla???

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว +1

      Si es mucho si. Hay diferentes ejes para cada medida de tabla. Pero también es verdad que hay unas tolerancias admisibles. Si los ejes se meten del borde de l tabla unos 3 milímetros yo creo que no pasa nada

    • @zevell7486
      @zevell7486 5 ปีที่แล้ว +1

      @@manuchayms
      Gracias por responder, saludos

  • @johnson-lilharry3969
    @johnson-lilharry3969 5 ปีที่แล้ว +1

    Manu por favor hay un truco que quiero aprender pero nose como hacerlo creo que es ollie foot planta o algo asi, por favor Manu yo sé que tú puedes

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว +1

      Pasame el enlace de algún video de youtube donde salga y lo veo como es

    • @johnson-lilharry3969
      @johnson-lilharry3969 5 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/cKQeneXyZrI/w-d-xo.html

    • @johnson-lilharry3969
      @johnson-lilharry3969 5 ปีที่แล้ว

      Esta en el minuto 6:46

  • @jeregordilo564
    @jeregordilo564 5 ปีที่แล้ว +1

    Para empezar a estirar y sin lastimarte, puedes trotar unos minutos y después estirar, es recomendable.

  • @camilovega9009
    @camilovega9009 5 ปีที่แล้ว +1

    Manuuuu tutorial de nollie flip?

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      Muy pronto. Estoy aprendiendo trucos para un video y ese lo he aprendido hace poco. Pero el video tardare un pelin en subirlo

  • @pelukapo2012
    @pelukapo2012 5 ปีที่แล้ว +1

    intenta bs smith grind

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      Si. Que no me sale. Lo intentare

  • @arathpalomares4901
    @arathpalomares4901 5 ปีที่แล้ว +1

    Haz el Laser Flip

  • @skatepuroyduro7909
    @skatepuroyduro7909 5 ปีที่แล้ว +1

    Solo escucho que el celular de manu grita ¡ay wey! Cada que le pasa cerca jajajja buen video

  • @heriberto8226
    @heriberto8226 5 ปีที่แล้ว +1

    Ya lo marqué bro

  • @patan6057
    @patan6057 5 ปีที่แล้ว +1

    🙌👏

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias Patan

    • @patan6057
      @patan6057 5 ปีที่แล้ว

      @@manuchayms gracias a ti manu

  • @jesusramos-bp9yw
    @jesusramos-bp9yw 5 ปีที่แล้ว +1

    #MyBrother :) #Good Vibras :) a darle #Cañaaa :) !!

  • @emilio8685
    @emilio8685 5 ปีที่แล้ว +1

    Enseñame a hacer ollie

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      Busca en youtube manu chayms Ollie y te saldrá el tutorial de como yo lo aprendí

  • @pedroireneocanete5869
    @pedroireneocanete5869 5 ปีที่แล้ว +2

    Hace el dragón flip

  • @scytherjp3829
    @scytherjp3829 5 ปีที่แล้ว +1

    Manu aver si llegamos a mas de el 4 de octubre para ver tus videos :v

  • @PepeG223
    @PepeG223 5 ปีที่แล้ว +1

    7:28 ¿Láser flip?

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      Habrá que intentarlo

    • @PepeG223
      @PepeG223 5 ปีที่แล้ว

      @@manuchayms Pues dale caña Manu. Un saludo.

  • @AllisonSk8
    @AllisonSk8 5 ปีที่แล้ว +1

    Yeah many con todo , pasa a mi canal está semana subo un tutorial para el hardflip con super estilo

  • @joanjerjer5458
    @joanjerjer5458 5 ปีที่แล้ว +1

    Like me flipan tus videos

  • @raleiro1raleiro556
    @raleiro1raleiro556 5 ปีที่แล้ว +1

    Hola yo soy el hijo del hombre que conociste en Vigo

  • @suavsuavao
    @suavsuavao 5 ปีที่แล้ว +2

    Com 40 años sabe 360 frontside shove It ༼ つ ◕_◕ ༽つ

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      Estoy muy motivado aprendiendo trucos nuevos. un saludo,

  • @axeloxmr3617
    @axeloxmr3617 5 ปีที่แล้ว +1

    Salu2 manu 😁😅

  • @jjonay306
    @jjonay306 5 ปีที่แล้ว +1

    like!!!

  • @agustininchausti9219
    @agustininchausti9219 5 ปีที่แล้ว +1

    EL MAS REKETERRRREE PUTO AMO DE ACA A CHINA EN TORTUGA QUE LE FALTAN LAS DOS PIERNAS

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว

      Jajaja muchas gracias

  • @patan6057
    @patan6057 5 ปีที่แล้ว +1

    No creo que lo pueda hacer peeeero lo intentare ajsjjs

  • @pepoteelcrak1374
    @pepoteelcrak1374 5 ปีที่แล้ว +1

    Dale caña

  • @andreuet_
    @andreuet_ 5 ปีที่แล้ว +1

    mi cerebro el fs shove it no lo puede procesar osea , no entiendo como funciona ni como picarlo ni nada

  • @enkiel777
    @enkiel777 5 ปีที่แล้ว +1

    2

  • @LUTH_F.H.G.
    @LUTH_F.H.G. 5 ปีที่แล้ว +5

    Me esguince el tobillo izquierdo.
    Ya no estoy para estos trotes...

    • @manuchayms
      @manuchayms  5 ปีที่แล้ว +1

      Cuidate. Y haces bien. Cada uno tiene que conocer su cuerpo. Eso es muy bueno. Un saludo