اتبع هده النصائح 2مرات ف الاسبوع تساعدك ف انقاص الوزن دون ريجيم/ لتوازن السكري عندك وانقاص الوزن

[@AMINAAMINA-dn1bl]

السلام عليكم اختي حنان .انا عندي الخزان 6.1ودرت تحليل شربت محلول سكري 75مل.واتضح انه عندي السكر تيطلع بسرعة وينزل بسرعة.وقطعت خبز القمح والنشويات ونزل وزني بزاف في 3اشهر 5كيلو.رغم اني تناكل مزيان وصحي باشتنصحيني

[@Khadija-z9h]

اختي انا مانقدر ناخد دقيق لوز او بزاف ديال الحواج بحال لافوكا روز الاسمر ..انا محيدا سكر او كلشي حلو حتى لحوم او الحليب او المشتقات ولكن كنفطر شويه الخبز ديال شعير مع زيت اركان او زيت زيتون ولا بيضه مقليه او شلاطة

[@FAFATIHA.]

السلام عليكم ورحمة الله ضروري ميزان لمعرفة وزن الكمية والسكريات اللتي تحتوي عليه خصوصا الناس اللي عندهم الانسلين ب ratio .

[@FatimaFati-r6u]

اشنو انوع دقيق لدرتي دبا

[@houriaalaoui7641]

الخبز و ماادراك الخبز اخت حنان😊😊😊

[@khadijahcine389]

مايكون باس عندك يا حنان انا كنت غايبة على اي اخبار من جميع الجهات سواء التلفاز او سوشل ميديا واحد الاسبوع تقريبا لهذا ماكنت عارفة انك مريضة نتمنى لك الصحة والسلامة يارب.

[@hananhanenti9495]

جزاك الله خيرا دكتورتي العزيزة ❤️💔💋❤❤❤❤❤

[@imanslalt2915]

سلام أختي حنان عفاك جاوبيني واش المرأة الحامل يمكن ليها تشرب خل التفاح أنا مريضة السكري

[@SaadiaSaadia-vv1ue]

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين بارك الله فيك بالتوفيق دائما ،،

[@sabahelmcharfi3140]

السلام اختي انا دائرة الصيام المقاطع بدون خبز وبدون سكر لمدة شهر ونصف تقريبا ولم ينقص وزني ولو كرام واحد من فضلك اين المشكل

[@najiaboukhalfa6379]

تيعجبني هذا المحتوى والشرح كذالك شكرا جزيلا دمت متألقة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ميمي-ش3د4ت]

السلام الزين عفاك واش نقدرو نحتافظو بالكراكرز بالمجمد درت كمية كبيرة الله ايجازيك جاوبيني❤❤❤❤❤❤

[@sabahfarih2695]

شكرا ابنتي على هذا الفيديو❤❤❤❤

[@SoumayaMohtadi]

انا ختي حنان كنت كثر من مدمنة الحمد الله حاولن نقص اندير بداءل حتى نقصت الخزان كان 11.8 وصلتو 6.1

[@anezarykhadija6673]

اشمن بداءل حتى انا عندي الخزان طالع ل 10

[@omohamad]

Htana kan 3adi 5azn 12.80 odrt rjim oryda fi drf chhryn hbto 6.72 omazl mstmra fi rijm bch ihbt 5

[@امازيغيةحرة-خ6م]

اللهم بارك مشاء الله تبارك الرحمان
جزاكي الله كل خير
عندي سؤال بخصوص الكبد الدهني عندي الكبد الدهني وفنفس الوقت عند فقر الدم عندي فالخزان 8.0
وعندي الطانسيو ديما طايح اخير مرة عبرتو لقيت 9
الي ممكن واش يمكن ليا ندير الصيام المتقطع
ولا لا
جزاكي الله كي خير

[@KamaKamelon-ho8pq]

حتى انا بالكبد الدهني ديري يوطرو ما فيه ليمونة مقطعة وعروش نتاع المعدنوس و قطع من الزنجبيل والى بغيتي ضيفي الكمون غلي الما وفرغي عليهم وخليه كي يبرد تبقاي تشربي كاس الصباح واحد في الليل تمشاي باه تحرقي وبالنسبة لانيمي حبة باربا وحبة برتقالة وتكوني نقعتي اعواد الفوة عروق الصباغين في الما صفيه وديريه على الباربا وطحني وشربي قوي بزاف للمناعة يزيدك الدم بالشفا عليك وادعيلي معاك

[@fatimachakib1293]

الله ايسر ليك

[@BoutrikZahra]

سلام اختي حنان الله احفضك على هد النصايح بغيت نسولك على الخروب عافك الى مهضري لينا عليه وش مزيان لاصحاب السكر

[@omohamad]

Rah 9al dktor fyad bila l5arob o9zbar olhlba kytyho skar rah mkynch li9ari ktar mno

[@chafikaomra5150]

وصفة مهمة الله يجازيه بالخير ​@@omohamad و الله إلى شي اسئلة كتحط لا حول و لا قوة إلا بالله الإنسان مغيب

[@chafikaomra5150]

​@@omohamadالله يعطيك الصحة اختي

[@نورالإسلام-ر6ي]

هذا الخبز لدرتيه ،فيه القمح الكامل و دقيق الشعير و ماهو النوع الثالث؟

[@GassabYoussefia-o2r]

على ما اظن الفرينة البلدية

[@نورالإسلام-ر6ي]

@GassabYoussefia-o2r مشي دقيق السيليوم؟لأنه من المستحيل ،هذا غالي بزاااف ،125يدير خمسمائة دينارللغرام

[@sabahfarih2695]

واش ممكن نوقف الكيتو الى اللوكارب نحفت كثيرا مريضة سكر نوع ثاني واش نشوف اخصاءية.التغذية او طبيبة سكري؟؟جزآك آلله خيرا

[@chafikaomra5150]

مزالة كتستاشري واش تزوري طبيب السكر و الغدد ضروري من الطبيب هذا راه سكر و عندو اعراض كثيرة كياثر على العنين الكلاوي المفاصل و الكبد و زيد و زيد الله يهديك

[@MaryamKharbache]

جاوبني الله يرحم والديكم عندي 03'8 فالخزان و11'2 فالعادي واش انا من النوع الاول ولا التاني

[@manoanym5184]

اول لايك ❤❤❤

[@BenhimaMalika]

جزاك الله خيرا

[@safirboug1247]

دكتورة الخبز هو المشكل الى ماخديتوش بحال الى ماكليتش

[@moudrikkhadija]

حتى انا

[@hafidahafida1997]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Aicha-n7d]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💕

[@zahirataik6561]

أنا حيدت الخبز ،رجع كنصايب بدائل الخبز ،كناكلها في الفطور فقط
نتيجة رووووووووووعة
الحمد لله مع العلم لست سكرية او سيلياكية ولكن حيدت القمح و ما جاوره ،الشعير او الذرة أو الأرز ،اكتفيت بخبز العدس و الحمص و جلبانة يابسة و اللوز و الزنجلان و الحنطة السوداء و الكينوا
الحمد لله و الشكر لله ،جهازي الهضمي ارتاح
شكرا لك على مجهوداتك و نصائحك

[@NouraNoura-vc3ww]

شحال دبا باش حيتي الخبز انا اختي عندي صدفية خاصني نحيد الدقيق لفيه الكلوتين قالو ليا الا حيتي القمح من بعد ترجعي الذات ديالي متهدمش ليك الدقيق لفيه الكلوتين

[@Aicha-n7d]

اختي واش كتستعملي الخميرة البلدية مع هده الحبوب كالكينوا والزنجلان واللوز لان اكثر الوصفات كيستعملوا الخميرة الكيماوية الغير الصحية

[@fitoofitoo5765]

علاش ما ناكلوش العدس والحمص مطبوخ بالطريقة المغربية احسن مانحضروه على شكل خبز اتمنى الدكتورة تشوف تعليقي

[@أمشيماء-ح5ه]

👍👍👍👍

[@FatitaOuchrif]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@soumiamouline4304]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@houriaalaoui7641]

😊😊😊😊

[@laylaladir6461]

❤❤❤❤❤

[@fatoufati4453]

🥰🥰🥰👍

[@kadymess7422]

❤❤

[@minaistiquam3725]

❤❤❤❤❤

[@bntbihbili2766]

❤❤❤❤❤❤