La avena y los pancakes son mis desayunos favoritos no los cambiaria pero estos desayunos se ven deli 😋
Camila ZńigA yo hice este vídeo y aún así, soy fiel con mi avena casi a diario 🤫😂 qué cool que te hayan gustado las ideas 💜💜
Qué hueva con los comentarios negativos! Me encantó el video
muchas gracias por compartir buenas vibras! :) lo negativo se mira un rato pero luego se ignora
No me molestaría ser vegano en los desayunos si me encuentro con un platillo de esos en las mañanas.
Me encanta 😘 no soy vegana pero estoy en proceso de disminuir poco a poco la carne
Daniela Díaz gracias 💜 no tienes que ser vegana para ayudar al ambiente :’) la reducción hace muchísimo
Me encantó tu vídeo y las recetas variadas que das, también esa pinta de colores tan bonitos que se muestran y te entiendo con lo de la avena jeje a mi igual me gusta comerla es súper práctica, llenadora y la puedes comer fría o caliente
Estaba haciendo mi menú de la semana y como no tengo mucho con una dieta vegana no tenía muchas ideas, puse en el buscador ''desayunos veganos'' y creo que acabas de ganar un nuevo suscriptor n_n
Entre muy inspirada a tu vídeo y me di cuenta que no tengo casi ningún ingrediente de la recetas, y solo tengo 13 años, no tengo dinero :'v. Pero me gusto mucho, estan muy variadas las recetas y se ven deliciosas*_*.........éxito❤
@@karinapena7778 Te equivocas, las leguminosas, frutas, verduras, semillas y cereales es más barato que comer cadáveres.
Ser vegano es más barato, necesitas poco dinero, busca otras opciones y recetas.
Si es difícil al principio...pero yo viendo este vídeo era tipo y ¿que más necesito un pelo de unicornio?
Me encantó la idea de la harina de avena como pudding! Excelentes recetas, muy originales. Me sirvió mucho saludos! ❤
Tamara Zor-El aww qué linda!! 💜💜 qué bueno que te gustaron las ideas. Un abrazo 🤗
Llevo apenas 2 semana sin comer algún tipos de carne animal ,y cada día me invento comidas ..me salen buenas la verdad , pero este tipo de vídeos hace q se me haga más fácil ,por supuesto q las haré,gracias por compartir , Lo vuelvo a decir eres un Ángel . saludos de un paisano tuyo desde España
Me encantaron tus recetas😱❤️ Excelente tip sobre el cereal crudo al incluir pepino😱❤️❤️
Tu voz me da muchísima tranquilidad, gracias por las ideas.
:') yo creyendo que mi voz es molesta, muchas gracias a ti por ver el video
Hola Cynthia! Este es otro buen video que agrego a un playlist... Esta buenísimo
Gracias x conpartir
Me encanto, por cierto me encanta todos tus vídeos nunca me aburro de verlos y siempre cuando me llega la notificación vengo corriendo a verlo :) , saludos 😊💕
Mitzy Rivero Rojas 😭 eres genial, Mitzi!! Muchas gracias por verlos y qué lindo que este te haya gustado también 💜 saludos!!! Que tengas un fin de semana buenísimo ☺️
dioss que rico. Ya me cansé de tomar mate cocido todos los días con galletas!! Que rico se ve todo!!! Gracias
Se ven deliciosas todas las recetas 😍 gracias por las ideas, Cyn 🤗💚
Gracias, Diana :D no sabes cuánto he estado batallando para no comer sólo avena jaja
hay que darle variedad a la vida.
Que tengas lindo día
Ame todas las preparaciones 😍 me sorprendió mucho el de chocolate , que delicioso se ve ❤💝 gracias por compartirnos tus recetas 😘
Me gusto la de las tortitas 😍! Buen video :3 me gusta el batido verde también.!
:') muchas gracias, Leonardo! ahora que ya eres del team pacari, tienes que intentar alguna cosa con los nibs cacao jaja
Me encanta! 😳 justo lo que necesitaba, estaba cansada de comer avena todas las mañanas. 😁 Me encantan tus vídeos!! ❤👍💚🌱
Aww :') muchas gracias, Carmen!! qué linda eres.
jaja sí, hay que variar las cosas a veces.
Primera vez que paso por tu canal. Me encantaron las recetas y tu forma de explicarlas, así como la información que das sobre el porqué de cada alimento o ingrediente. Saludos desde República Dominicana.
Gracias por responder :) Pues ya me suscribí a tu canal, la verdad me ha gustado mucho. Ojalá te animes a venir pronto por RD, cualquier cosa avísame, estoy a tus órdenes, soy periodista y publirelacionista y vegetariana (casi vegana) en transición. Mi instagram es @deigalan . Seguiremos en contacto.
Buenisimooo. Los probaré. Sabes que yo nuuuunca había probado la avena (oatmeal) hasta ayer!! Yy estaba riquísimo. Ahora estoy obsessed y no se cuando lo dejaré 😂😅
Fran!! ya te nos uniste al lado oscuro jaja yo creo que no te aburrirás pronto porque hay miles de combos con la oatmeal.
Me encanto el video! Justo estoy tratando de hacer mas comidas veganas en mi dia a dia y dejar de lado los alimentos de origen animal
Me voy a guardar este vídeo para que me inspire para cuando necesite desayunar fuera, gracias 😄
Ame el budin gracias 😚
Wow se ven muy buenos los probare buen video amiga un saludo
Me encantan tus ideas!! Me has dado buenas ideas. Los pancakes y las tostadas de champiñones me parecen bien ricos 😍Gracias Cynthia ✌🏼☺️consumes moringa regularmente? Empezé hoy a tomar moringa con agua. Escuché que tiene muchos beneficios! Tiene todas la vitaminas B, E...
Gracias Mayaaaa!! jaja las tostadas son deliciosas :') de nada!
Sí, todos los días desde hace un mes y de verdad siento que le ha ayudado a mi piel todas sus vitaminas :D
hize el pudin pero no voy a la Universidad, ¿ ahora que hago, a donde mas lo puedo llevar para desayunarmelo? :'( Aiiiuuudaaa
Cynthia Novillo jajaja tenia la duda pero yahoo respuestas me salvó 😉😉
No me creerás, pero necesitaba un video asi!! Estaba aburrida de comer avena con miel, TODOS los dias. Besos sabor vainilla y te espero en mi canal 💜💃🏻
jaja es que la avena es vida pero a veces hay que cambiar :D seguro, linda
Cynthia, hola, una pregunta, qué app usas para contar tus calorias? en la pc?
Voy a intentar hacer el pudin se ve delicioso!
Ya lo probé y estaba Genial! Ahora lo desayuno todos los dias y de vez en cuando lo meriendo. Hasta a mi hermana le gusto >_< me van a dejar sin avena XD
Killa Sumag Avalos Magno 🤯🤯💜jajaja me emocioné :’) ahhh gracias por probarlo. Esconde la avena de tu hermano jajajajajaja
Ame tu intro😍😍😍 Gracias por todas estas resetas se miran deliciosas, Mañana hago un jugo verde me inspiraste voy hacerlo cn spirulina, Yo haciendo cardio y mirando resetas 🤦🏻♀️😂😂😂
jeje muchas gracias!! eres genial. Yo haría lo mismo jajaja
Los jugos verdes son deliciosos.
Muy buenos gracias princesa eres miy linda por compartir ...tratando que mi hija que calculo que es de tu edad se aliemente asi ..👏👏👏
Con que podemos suplantar la linaza?,es que yo no la consigo 💜💜💗
Tengo hambre 😆
Ricos
Dónde consigues la linaza??
Hola tu vídeo esta interesante permiteme hacerte sugerencias; seria bueno ver escrito los ingredientes que a la vez mencione tiempo de cocción, temperatura, te felicito ya que hace no haces uso excesivo de mostrar tu rostro y hablar demasiado por esa parte te felicito tienes buenas tomas, saludos desde Bolivia
Tienes voz de cantante
Pd: gracias por las recetas 😊
La canción del principio, cuál es su nombre? Gracias 😊
amiga q deliciososss 😍😘😘
Buen videoo
Nosé pero te amo
Cual es la nutella vegana??
Es lo mismo poner mantequilla de mani o tiene que ser si o si de almendras?
PERDÓN, QUE LOS CHAMPIÑONES TAMBIÉN ESTÁN CARGADOS DE PROTEÍNA???
Y donde puedo encontrar esos ingredients k no se ni donde los venden
Deberías hacer doblajes, tienes voz
Afinase avena linaza canela sal polvo de hornear canela o enfulcance chispas de chocolate agua y panqueques maca spirulina quinoa tofu champiñones
Hola, para el pudín usaste media taza de harina de avena o 3/4
Si no me muevo todas esas calorias me van a engordar verdad?
si eres más alta no creo pero por eso existen las porciones y puedes adaptar todo para ti :)
Las frutas las como solas, sin mezclar con otras frutas y con el estomago vacío porque se digieren mas rápido.
sii he escuchado de esto, todo depende de la digestión de cada uno y de lo que nos guste :)
Excelente, yo tambien soy nutricionista y no como nada de animal
Holaaa :) yo no soy nutricionista pero apoyo la idea de consumir más plantas
Cuantos grs son 3/4 de taza de harina de avena mas o menos?:(
En costos cuanto me costaria cialquier "desayuno" de esos.y en que aurrera o soriana los encuentro???
Minerva Addauto Ortiz Hola! No te podría ayudar con esos datos porque no soy de México 🙁
En Soriana hay una opción para veganos y encontrarás perfectamente todo lo que buscas de estas recetas si no haces las cosas es por falta de información.
Y relativamente no es caro si tienes la oportunidad de ir a mercados el lugar gas de supermercados
Hay algo que me sorprende de tus vídeos .....lo ordenadita q se ve lo que se alcanza a ver de tu casa 😁😁😁 yo soy un total desorden jajajajja
jajajaj pues... quién sabe si tiro todo a un lado y lo escondo antes de grabar :P
deli
Como cuando solo te la pasas desayunando avena y llega este video a salvarte
Es que la avena es deliciosa NSNSNNSKS
Cuánta agua o leche vegetal llevan los panqueques?
Hola :) llevan 1 taza y media. Yo suelo poner media taza de leche vegetal y el resto de agua.
Puedes colocar los ingredientes en gramos por favooorrr
Si fuera fácil de conseguir o barato o alguien me lo preparara sería ideal
Cynthia: Ideas Para No Sólo Comer Avena
1er desayuno pacakes de avena xd
Cierto, el sabor de la quinoa no es tan fácil de asimilar, todavía no me acostumbro 😔😔😔
tranquila! :) te acostumbras y vale la pena por los beneficios. Intenta varias recetas y encuentra la que funcione
Y yo comiendo tostadas con margarina 😭
Ser pobre y vegano no va de la mano xd, yo solo desayuno café, té o jugos naturales.
Autolike para no desaparecer.
Lorena Duarte aww Lorena, todo depende de varios factores. Pero sé que de verdad no es posible para todos serlo 🥺
Que lindo, si tenés plata jaja
Ser vegano no es caro mira yo tengo 11 años y soy vegana y yo me pongo un presupuesto para 2 días de $300 y consigo todo lo q necesito como para 3 días solo tienes q acoplarte ah la economía y si no van ah ser veganos para q chingados ven el video
Están bien los desayunos pero son muchas calorias 😧😧 y trato de bajar de peso 😢
E l e n a sólo parte las cantidades :) por eso les puse las calorías jaja para que ajusten a sus necesidades 💜
¿Nutella vegana? ¿Cómo? No sabía que existía Nutella con proteínas o ingredientes animales 🤔
Los champiñones no tienen suficientes proteínas 😒
:/ tienes razón. Por eso yo como como 150g jaja pero igual no es mucho. Sin embargo, para alguien que quiere ponerle algo extra a sus comidas, sirven muy bien.
Soy un pinche estudiante universitario que quiere comer sanamente y sales con cosas que ni sabía que existía, has algo.mas fácil y barato jaja
Ale Loopernon jajajaja yo también soy estudiante y no compro full cosas caras PERO tengo prioridades y comprar comida es una de ellas :( pero algo barato y sencillo es comer avena todos los días con manzana y nueces.
Y antes de esto me sale un anuncio de ofertas en McDonald's :v irónico cierto? Alv
Creo que Me estoy volviendo vegano, sólo me falta dejar el pescado. En serio siendo vegano se puede vivir sin deficiencias ?
Hola Lorenzo! sí se puede vivir sin problemas así PERO (y es uno grande) mientras no creas que se trata sólo de comer hojas verdes y frutas. Necesitas comer todos los grupos: carbohidratos, grasas, proteína. Y encima sí o sí debes suplementar con B12, vitamina D (especialmente ahora que la cuarentena nos tiene adentro sin recibir mucha luz solar) y hierro si es necesario. Mucha suerte, ya haz hecho un gran cambio :D
disculpen mi ignorancia que es tofu
es soya procesada con agua en forma de bloques :) no sabe a nada y es una forma fácil para conseguir proteína vegetal.
JAJAJAJA, ¿como supiste que siempre como avena?
Sabias que el limon no ayuda a la absorción del hierro? Donde te informas? cosmopolitan, enfemenino?¿yahoo rsp? Jajajaja
no sabías que la vitamina C, ayuda a la absorción del hierro?!! investiga mas!!!
informense con un hematólogo y no con un video de youtube SIN OFENDER OBVIO
Aquí te dejo un estudio para que leas un poco y dejes a un lado tu risita de sabelotodo, que fea la gente como tú, los que mas hablan menos cachan!
Consumir jugos o frutas cítricas antes de las legumbres para mejorar la absorción de hierro:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15743017
Qué suerte que no haces nada yo tengo que estudiar gimnasio trabajo y no tengo tiempo para comprar y preparar esas cosas
no hago nada? Yo tengo trabajo normal, estudio cine, tengo mis proyectos como hacer videos, ayudo en un refugio de perros, vivo sola, voy al gimnasio. Todos tenemos nuestras cosas.
Espero que su maquillaje no sea de origen animal
Estaría bueno mostrar que los veganos no necesitamos proteína agregada sino ke podemos encontrar todo solo en los alimentos... HAY QUE SUMAR COMUNIDAD VEGANA X FAVOR