ये चीज़ें आज से ही खाना शुरू करें ये भर देगी बेजान शरीर में विटामिन बी12,REMAIN HEALTHY TILL 100 year

A healthy diet is essential for good health and nutrition. It protects you against many chronic noncommunicable diseases, such as heart disease, diabetes and cancer. A well-balanced diet provides all of the: energy you need to keep active throughout the day. nutrients you need for growth and repair, helping you to stay strong and healthy and help to prevent diet-related illness, such as some cancers.
#goodhealth #weightloss #healthyliving #nutrition #diet #wellness #letsnurtureourminds
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[@rrsharma1290]

आपने अपने वीडियो में रिंकलस कम होने का बताया है, ये बिलकुल सही है। मैं भी यही सब फोलो करती हूँ। मेरे भी रिकल्स कम हुए हैं। डार्क सर्कलस भी काफी कम हुए हैं।

[@tarannum-y6]

Kya krna h rinkle ke lya

[@talatjahan7633]

​

[@moongaming9500]

Kon sa video hai please btaya

[@sushmamonga7798]

👍😍

[@ms2191]

Pp😊❤❤❤❤

[@arunachoudhary5262]

अदरक, हल्दी, आंवला, रागी,सहजन ,चुकंदर , अनार, भिंडी, अंजीर, खजूर. Wah wah

[@neerapradhan2201]

Ginger,turmeric,amla,moringa,raagi,beetroot,pomegranate,ladyfinger,fig,dates,..thnx maam for sharing.

[@tmk-y9p]

Thank you 🎉

[@meeraddk]

मैम बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी दी है आपने आरोग्य के संदर्भ में। हम फिर भी अपने स्वास्थ्य के लिए जागरूक नहीं रह पाते परिवार के लिए तो कर देते हैं। आपका बहुत आभार है 🙏🙏

[@veenaarora6632]

Mam ragi kya h hume nhi pta very very nice jo bhi aap bta rhi ho aap ji mujhe h vitamin ,b ku madicine chal rhi h

[@yogeshmehta5649]

Thanks

[@jaysinghbais636]

धन्यवाद कृपया अंग्रेज़ी शब्दों को हिंदी में भी बता दीजिए ।आपके चैनल पर कम पढ़े और अनपढ़ लोग भी सुनकर फायदा उठा सकते है । क्षमा करना जी ।

[@shamagupta1494]

Amla

[@renulouhkhande7425]

Thank u mam ji❤,🙏🏻🙏🏻

[@bernadetkullu1800]

Excellent sharing,l have in the garden but importance nhi maalum hai, thank you

[@sanjanaarora7070]

Amala

[@kuldeepbisht6333]

🇨🇮🙏🇨🇮🙏🕊सादर आभार आप द्वारा जीवनोपयोगी अमृत रूपके बारे मे भली प्रकार प्रकास डालने के लिये जी 🎉🙏

[@mohinderkaur2912]

Amlla
Sehjan drumsticks

[@poojamadaan9631]

Thank you for sharing very helpful information

[@neelamgupta8316]

Ati sunder

[@kamleshmatta975]

V nice video.

[@sushmagupta2205]

Sahajen ki fali

[@SalehaKhatoonSeema]

Thank you good information

[@RizwanKhan-cn6gs]

Aanwla

[@kalapareek4867]

Very Very Nice 👌👌🙏🏻
Bahut He Upyogi Video 👍Thanku ji 🙏🏻💖

[@rafatahmad7339]

Anwla

[@mubinakapadi6396]

Moringa tree

[@hariomlalsrivastava6021]

Aanwala

[@poonamrami7222]

Thanku Madamji

[@nituaggarwal2656]

Aanwla

[@puspaagarwal3783]

Mem aap to bahut achi jankari de rahy hai aap ka bahut bahut sukrana

[@agamrao2890]

Aawala

[@ramsajivanpal4107]

बहुत ही उपयोगी और ज्ञानवर्धक जानकारी। आपको बहुत बहुत धन्यवाद

[@noorunnisashaikh5473]

Anwla

[@naushinsayyed469]

Thank u so much nani

[@PushpaVishwakarma-ui1qn]

Aawala

[@anitapawar7310]

Bhaut acchi jankari

[@anitapandey1388]

जय श्री राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे नमस्ते राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे राधे

[@manjupandey9810]

Achha lga.

[@digamberdhokane9741]

It is very good and helpful information 🙏🙏 Thanks Madam🙏🙏

[@imranshaikh-bw4iv]

Thankyou so much mam your information is so benefit ❤

[@renukhanna7199]

Awesome very useful tips

[@shobhakathed5080]

Thanku

[@kamalprasad3495]

Sehjan moringa

[@adamaythakur9732]

Very informative video thanks mam

[@SushilKumar-fc1ho]

Shri ji shaib ji meherbaan ji
🙏🙏🙏🙏🙏

[@harvinderkaur7151]

Very nice information Thanku mam🙏♥️🙂

[@vijaynarayanjatav6890]

सेजन

[@punamyadav4633]

I used morringa leaves in ata like methi leaves

[@asharawat2787]

Thank you madam for sharing such a nice information🙏🌹

[@PraveenSharma-ub4rq]

Bahut achi jankari di hai

[@pushpabhatia8877]

nice vedio❤

[@urmilabhatt7545]

बहुत बहुत धन्यवाद मैडम आप ने बहुत जानकारी दी 🙏🙏

[@tasmiyascreation.4363]

V good information aunty

[@ramamahajan9832]

Thanks for this video

[@nasreenraza2132]

Kadi patta

[@ashabajadeja515]

Bhot,bhot,dhnyvad,jankari,ke,lia,

[@puspaagarwal3783]

Mem aap ko dekh ke koi v empresh ho jayega

[@veenajacob735]

Bohot accha laga. Thank you so much!

[@shanusharma8923]

Kadi patta

[@lalitashrimali6275]

आपने बहुत ही उपयोगी जानकारी दी है बहुत अच्छे से समझाया

[@prernachhabra8038]

Adrak
Haldi
Amla
Ragi
Moringa
Beet root
Pomegranate
Lady finger
Figs
Dates

[@reetamohan6319]

Nice video 👌❤️❤️

[@SurekhaNahar-q6j]

Thank you very much Mam Exilent Video Jaipur Rajasthan namaste 🙏

[@ramyalathad1076]

God bless you sister
Love from Sri Lanka

[@devilama5709]

Thank you for your kind information. I will definitely follow it . Thank you madam.

[@Shanker_Singh_62]

Posture Correction exercises |Hunchback| कुबड़ेपन को दूर करें........ 🙏🙏🙏🙏Backbone, Spine.... not straight 😭😭😱😱🙏🙏🙏🙏🙏🙏. How to improve it .

[@harvinderkaur6161]

Neem

[@rashmihanda8692]

Moringa tree

[@vimlaghildiyal4884]

Bahut acchi jankari

[@nandaubhale1594]

मोरींगा पे ड हैं

[@manjudevi9071]

बहुत बहुत धन्यवाद वाद

[@PreetiSharma-ti6jm]

V nice good heathy tips

[@anuradhachatterjee2145]

Very very very useful video thanku mam 🙏😊

[@jayabenparmar5527]

Thank you mem 💐💐

[@faithanitaalexander7361]

Thanks mam 💕

[@KrishnaSharma-yw6om]

Sajan

[@kahensasantosh6778]

Bahut Achcha sujhav Diya mam aapane

[@sharansharma7138]

Thanks🙏🏻🙏🏻❤️❤️

[@MeenakshiDesai-i7f]

Thanks for v useful 👍

[@ghanshyamdk2197]

अद्रक,हल्दी,अंवला,रागी,सहजन (मोरिंन्गा ) मराठी में शेवग्याच्या शेंगा व त्यांचे पत्ते पाने,चुकुंदंर (मराठी बिट)अनार ( मराठी में डाळींब) भेंडी , अंजीर,खजुर,

[@meenakumari7659]

Good information maam

[@khaledaansari660]

Amla juice or powder

[@ParveenSharma-hj2rd]

Amla

[@shobhadhawan9929]

Very informative video

[@geetavarma5354]

Thanks mam

[@anithajain1342]

Dram stiks

[@FirdausFatima-kj1mn]

Behtarin jankariyan hai

[@induparihar7930]

Wrinkles ke liye kya kr skte h

[@lohithgupta3455]

Thank you
Very useful information

[@NishigandhaJKamble]

Drumstick ka ped

[@mahavirsinghsaini1820]

आपके द्वारा दी गई जानकारी से भरपूर लाभ उठाना चाहिए जानकारी अच्छी है।

[@SaritaSharma-ks9jp]

Sahjan tree

[@gulshansondhi4987]

Bahut hi achi jaankari.❤

[@balramrajpal730]

I want more to hear from you, thanks

[@masoomahashim5672]

Very useful information thank u so much 😘 ❤

[@promilamehta2172]

Sahjan

[@VishalArora-k4b]

Moringa tree ki bt kr rhe ap

[@pushpaupreti9561]

Bahut badiya jankari

[@bhavnadave1780]

આંબલા

[@narayanraodeshmukh4658]

Excellent sharing

[@NavpreranaEntertainment]

Very nice madam.

[@child_rhyme_time]

So nice advise and Carrying health tips

[@geetamudaliar2143]

बीट रूट से मुझे एलर्जी है खाते साथ ही गला बंद हो जाता है मतलब स्वर रूंध जाता है फिर नींबू बगैरह चूसना पड़ता है|

[@daljeetkaur9397]

Thanks for advise ji❤

[@soniabellani6529]

Sahjan ka ped