💥連外傳都好看！腦筋急轉彎之夢境製片廠｜春夢就是答案？做夢都想不到的做夢的好處｜Dream Productions｜留言抽官方好禮

[@Ken-ro9rm]

證件套也太可愛！我的睡眠秘訣就是用力的繃緊身體，瞬間放鬆時感覺很像是掉在雲朵上🤣特別有用~

[@carolinechang1168]

曾經有一段時間會看ASMR 影片，真的很好睡🌝👍🏻

[@呂芳芳-e5g]

我自己都是看按摩頭皮的ASMR睡覺，那個刮頭的聲音超酥麻~

[@俊宏宏]

这影集是我人生中看过最让人感觉到想睡眠的一部好作品❤❤❤

[@LovelyBabyKing]

睡覺前先洗澡再看書💤保持放鬆

[@游承叡-l2d]

我都想像等等想夢的劇情，就睡著了😂

[@BWSpotscat]

我從小就會做清醒夢!好睡的秘訣：當時因為期待進入夢境，像是看到不一樣的電影世界。因此都會告訴自己說:"好期待今天會夢到什麼喔!?"有了這個動機，身心彷彿收到一種暗示，會傾向讓自己好睡，順利進入夢境。以前大家都認為做夢會很累，或是睡不好!!但是，我從小做夢到大，都沒有這個問題喔!依然精神百倍!

[@yuiyuirain]

香氛蠟燭 香薰 氣味特別適合睡眠前的儀式感
睡前看書也可以 聽音樂

[@joy1598w]

曾經看過美國軍人運用想像全身放鬆的感覺，達到3分鐘內入睡，這個方法很不錯，但在沒辦法自行放鬆時，喜歡透過睡前播放冥想podcast幫助，常常在一集播放沒多久就睡著😂

[@劉澤佳-t7x]

翻開康德的"純粹理性批判"(這是搞笑的回答XD)

[@嚴千啻]

喜歡聽著podcast入睡，很像有人陪著你聊天的感覺～

[@nicholas_1016]

我的睡眠秘訣是在一個舒適涼爽的環境，開一些說故事或博客的影片或有聲音在旁邊溫和地一直說話就會很容易進入睡眠，有時候手機在旁邊一直播到早上睡醒會直接沒電關機了。好喜歡腦筋急轉彎系列的周邊，希望能抽到！

[@黃薇禎]

我的好睡秘訣是讓自己在白天的時候認真上課，適度運動，讓自己覺得累晚上就會很好睡🎉

[@yu.ting1105]

我的好睡秘訣就是白天要活動，晚上就會很累😆
睡前如果有很多想法就馬上寫下來，寫完就去睡💤
希望抽中證件套❣

[@頌悅]

天哪!!! 我都是吃飽飽的就去睡覺 ，自己認為很好睡XD

[@rosmermd]

開燭燈、拉筋在床上躺平聽冥想的podcast 😁

[@nicolechu0319]

喜歡聽那些電影教我的事當睡前故事

[@p90007emma]

我現在都靠睡前看書來幫助入眠😂很有用！也同時可以進行我的看書目標哈哈
如果躺了半小時都還睡不著，我就會起來吃顆褪黑激素然後再看一下書幫助入眠。

[@rachellandtv]

放鬆閉上眼睛❤用一下香氛蠟燭令自己放鬆

[@chienchang8867]

我的好睡秘訣就是運動！有運動的一天時候總是比較好睡～

[@77Neversaydie]

我的好睡秘笈 冬天把腳包在棉被裡 夏天只蓋肚子 睡前會幻想一些故事把自己帶入其中 這樣就能睡個好夢啦

[@陳嘉容-s2v]

我的好睡秘訣就是：平躺在床上，什麼都不要想~放鬆~放鬆~放鬆...就會睡著了😂

[@曾巧婷-u1x]

我的好睡秘訣就是睡前運動或是泡熱水澡讓身體放鬆

[@詹景淳-t3e]

睡前不看手機 做一些伸展動作

[@尼古拉二世.2486]

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