Lợi ích không ngờ khi bạn uống nước dừa mỗi ngày
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- #vinmec #thucpham #thựcphẩmvàsứckhỏe
Bạn biết không, khi nói về dinh dưỡng của quả dừa, chuyên gia dinh dưỡng Lauren Richer đến từ Canada đã cho rằng: "Nước dừa là một món quà mà Thượng đế đã ban tặng cho con người. Một quả dừa, từ phần cùi cho đến phần nước đều tốt cho sức khỏe". Thực tế thì vào những ngày hè nóng bức, lúc bạn cảm thấy vô cùng khát nước mà được uống ngay một cốc nước dừa thì thật không có gì tuyệt vời bằng. Nhưng liệu uống nước dừa nhiều và uống mỗi ngày có tốt không? Điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước dừa mỗi ngày?
Trung bình trong mỗi trái dừa có chứa lượng nước là 300ml, chiếm đến 21 - 25% trọng lượng của trái dừa. Những thành phần chính có trong nước dừa gồm đường, natri, calo, chất béo, acid lauric, chloride, sắt, kali, magie, canxi, natri, phospho, thiamin, vitamin B, vitamin C….Cụ thể, 1 ly nước dừa không đường trung bình sẽ có khoảng 44 calo, 0,5 gram protein, khoảng 10 gram carbohydrate và 9,6 gram đường và không có chất béo.
Vì những thành phần có tác dụng tốt cho sức khỏe cùng với lợi thế về hương vị thơm ngon, hấp dẫn nên nước dừa ngày càng được sử dụng để chế biến nhiều món ăn, đồ uống phổ biến. Và tất nhiên, nếu uống nước dừa thường xuyên và đúng cách thì bạn sẽ nhận lại vô vàn những lợi ích phải kể đến như:
Tăng cường hệ miễn dịch: Có thể bạn không tin nhưng nước dừa là thức uống có khả năng loại bỏ vi khuẩn gây ra những bệnh nhiễm trùng, nướu răng, cảm cúm, truyền nhiễm và thương hàn nhờ tác dụng nâng cao sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch ở cả trẻ em và người lớn. Nghiên cứu đã chứng minh rằng, lượng kali có trong nước dừa cao gấp 2 lần lượng kali có trong chuối. Điều này giúp cân bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh và hệ miễn dịch. Đồng thời giúp chúng ta hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong của cơ thể tốt hơn nhiều đấy.
Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Thành phần axit lauric trong nước dừa khi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành monolaurin giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn. Do vậy mà uống càng nhiều nước dừa thì hệ tiêu hóa sẽ càng khỏe mạnh.
Làm đẹp da: Khi thực hiện nghiên cứu về các hợp chất trong nước dừa đã chỉ ra rằng thành phần cytokinin được tìm thấy trong nước dừa có tác dụng giúp điều chỉnh quá trình phát triển tế bào trên da. Hơn nữa, trong nước dừa còn có thêm acid lauric có khả năng giúp giảm thiểu sự lão hoá của các tế bào da, đồng thời giúp cân bằng độ pH của da và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, tăng cường độ ẩm cho da. Bạn có thể sử dụng nước dừa thoa lên các vùng da xấu vào mỗi tối trước khi đi ngủ để có thể cải thiện tình trạng nếp nhăn, mụn trứng cá, vết rạn, vết ngứa....
Chữa bệnh đau đầu: Nếu đau đầu do mất ngủ thì bạn hãy thử một ly nước dừa mỗi ngày trong vòng 1 tuần. Những chất dinh dưỡng trong nước dừa sẽ giúp cân bằng điện giải, bổ sung nước bị mất cho cơ thể, cảm giác đau đầu sẽ dần dần mất đi, tình trạng cân bằng trở lại.
Lợi tiểu, tốt cho thận: Nước dừa giúp cơ thể loại bỏ được những độc tố ở thận và bàng quang, từ đó ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiếu như tiểu bí, tiểu rắt, tiểu khó,… hay những bệnh lý về thận như sỏi thận, suy thận mức độ nhẹ. Tuy nhiên, bạn đừng nên uống nước dừa vào buổi tối vì nó sẽ khiến bạn phải thức dậy vào ban đêm để đi vệ sinh đấy.
Giúp giảm cân: Có một sự thật là nước dừa sẽ không làm bạn tăng cân mà còn giúp giảm cân khi bạn sử dụng đúng liều lượng. Theo cách giảm cân khoa học từ nước dừa mà cách chuyên gia khuyến cáo thì bạn nên dùng nước dừa vào buổi sáng để có hiệu quả cao nhất. Bởi vì thời điểm này là lúc cơ thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ nước dừa.
Tốt cho tim mạch: Theo các nhà nghiên cứu, những nhân có huyết áp cao thường có mức độ kali thấp. Vì vậy, uống nước dừa thường xuyên có thể khá hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp do nồng độ cao kali và axit lauric.
Từ những lợi ích đối với sức khỏe mà nước dừa đem lại thì có thể thấy rằng, uống nước dừa thường xuyên là rất tốt. Tuy nhiên, bất cứ một thực phẩm nào, kể cả siêu thực phẩm, cũng nằm ở mức tương đối về lợi ích. Nếu chúng ta sử dụng hợp lý, lợi ích tận dụng được là cao nhất. Ngược lại, nếu chúng ta sử dụng không hợp lý, đương nhiên lợi ích sẽ bị hạn chế, giảm bớt bởi sự không cân bằng.
Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại: / @vinmechospital
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: / vinmec
Website: www.vinmec.com
TikTok: / benhvienvinmec
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
vinmec.com/vi/...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup
Uống nhiều nước dừa.thường xuyên dể.bị đi tiểu nhiều Nếu uống vào chiều tối mất ngủ Vì tiểu đêm
Cảm ơn chương trình rất nhiều
cám ơn nhà báo
Rất cảm ơn ,bs và chương trình bo ích,giúp cho mọi người nhân biết được,công dung và lời ích của ,nước đưa,,tốt hon,,,.
Cảm ơn bạn đã quan tâm
Giết người
Đi nắng về mồ hôi nhể nhại mà uống nước dừa là tiêu luôn nha mọi người tôi có thấy một bác xích lô đạp đậu xe ở hồ con rùa trung tâm sài gòn đó đi chở khách về đang nóng đổ mồ hôi uống nước dừa vô chết luôn trên xe đó chuyện đả lâu nhưng đến bây giờ tôi vẩn nhớ ko phải uống lúc nào củng tốt
Đi mệt mà uống nước dừa là tiêu luôn mình đã từng thấy có nguoi uống nước dừa chết đó bạn . Nước dừa tốt nhưng trong người ai khỏe mạnh thì uống tốt. Chứ người yếu là uống tiêu luôn
Đúng rồi bạn, đi nắng về uống chanh muối thì tốt ,chứ uống nước dừa k chết cũng cấp cứu
Mấy ông không có điều kiện thì nói xàm.
Tôi uống 20 năm rồi, mổi khi làm mệt uống 1trái dừa là khỏe ngay. Tui bây ko biết thì đứng cmt nhãm nhí.
Chắc quả dừa đó pha thuốc chuột
Có bầu còn khoảng nửa tháng nửa sanh
1 trái dừa xiêm để vào 1 lòng đỏ trứng gà so đánh tan ngày uống 1 lần ,tới ngày sanh ,đau
Bụng đi chưa tới bv thì em bé đã chuôi ra roi
Khỏi cần rặng
Thật ko bạn
Nước dừa rất tốt nhưng nó mang tính hàng người khỏe huyết áp ổn định thì uống tốt, người tuột huyết áp chân tay hay bị lạnh nên nấu ấm nước dừa và cho thêm chút gừng khi nấu uống mới khỏe
Cảm ơn kênh đã chia sẻ
Uống trước khi ăn nữa tiếng 1 cốc trị trào ngược dạ dày
Mồi ng nói mỗi khác nhưng cũng tùy theo cơ địa mỗi ng chứ nhà mình vườn dừa uống mỗi ngày mà cái gì cũng dính bệnh... mệt quá ...
Ông bà ta ngày xưa cũng uống nước dừa và ăn luôn cả cái dừa nên ai cũng khỏe
nước dừa rất tốt cho sức khỏe .
Nước tiên lộc trời,đã khát bù nước bù khoáng
1 ngày mình uống 5 tới 6 trái dừa dứa đc ko ạk. Tầm 1 lít rưỡi
Cảm ơn ạ
Cam ơn ban nhe
Tôi chân thành khuyên ko nên, và ko nên u nc dừa như video nói đâu. U nhiều rất nguy hiểm.
Cảm ơn nhiều
uốg nước dừa ,uốg dừa dừa mới tốt nha
Uống nước dừa nên uống từng ngụm và từ từ không nên uống ựt ựt một lần quá nhiều nhe
Không ngờ nước…Dừa lại có nhiều …dinh dưỡng như vậy . Xin cám ơn kênh
Xin cảm ơn
Cảm ơn bạn đã quan tâm
Cafe ngày 3 cữ. sitin ngày 10 chay...nước dừa độc hơn Cafe nên không uống ngày 3 lần được
Chưa đi chưa biết bến tre, đi rồi mới biết lá tre lá dừa.
Nhờ uống nước dừa, tôi ngủ ngon
uống nước dừa mát gan lợi tiểu nhà trông tôi uống một ngày 10 trái dừa xiêm thay nước lạnh bạn có tin không
Toi da uong 4 trai moi ngay
Ngày nào cũng 1 trái
Nước dừa có khoáng chất giúp ăn ít
Hay quá
Nhưng uống nước dừa quá nhiểu tăng cân đấy . Đi tiễu nhiều ,nếu ai sắp đi công chuyện thì kg nên uống .
Tốt đến đâu cái gì nhiều quá cũng k tốt ,vừa vừa ok
Ờ,,,Mai Ngô ,,cưng cưng
Nước dừa uống đúng cách.môi lân uống vài lần một tuần.la đu
@@tuannguyen5715dừa thuộc tính âm, uống nhiều sẽ làm cơ thể mất quân bình âm dương, cơ thể hàn khí nhiều dễ bị nhiễm bệnh , người nặng n
Hầu như ngày nào cũng uống 2 trái k biết lâu ngày có s k ta
Mình đi mổ sỏi thận bị huyết áp cao bs bảo uống dừa mỗi ngày vào buổi sáng thấy da mình trắng hơn tháng mình uống 15 quả
Sáng nào mình cũng uống trái dừa nay mấy năm rồi không tăng cân
Uống nước dừa ban đêm tốt không bác sĩ
uống sáng trưa thôi nhé chị uống giác tối là yếu trong người xông luôn đó
Cảm ơn bạn đã cho tôi mới biết
Chia sẻ hữu ích, cảm ơn!
MC giọng chuẩn và dễ thương. Rất cảm ơn chương trình đã cung cấp thông tin hữu ích!
Cach
tôi ở xã Ninh thương Ninh Hòa khánh hòa thôn 1 tôi uống một ngày 10 trái có khi tới 15 trái uống thay nước lạnh nhưng
Ghê vậy ba
@@truonglam8830 thiệt đó tui đã 64 tuổi rồi tui không nói sai đâu, ở quê tui nói người ta còn không tin nữa đó bạn ơi,, nhưng tui thì tin vì đó là sự thật,, uống nước dừa thay nước lọc quen rồi giờ mùa này hết dừa uống nước lọc thấy lạt quá bạn ạ,, tháng 10 mới có trái tiếp chứ giờ đang ra trái non,,
Cái gì củng vừa đủ thôi
Cái gì nhiều quá bệnh gây chết người
Có mấy ngày Tết chỉ uống nước dừa mà tăng cân thấy chóng mặt .từ 40kg tăng lên 50 kg thấy sợ luôn
Nuoc dừa + Lá mơ trị gi
Cảm. Ơn.
Cảm ơn bạn đã quan tâm
Đau da dày uống nuoc dừa đc ko
ngày 1 trái uống buổi trưa ta nói nó phê bà cố
Cam on kenh ban
Ung ho
Rat hay nhe
Mình uống nước dừa từ nhỏ đến giờ mỗi ngày 1 trái đến giờ mình kg có bệnh gì hết mình 59 tuổi vẫn khỏe uống nước dừa vào buổi sáng chiều là kg nên uống
Ban con mai man!
Sao mình uống nước dừa xong cảm giác thấy đau dạ dày
Mình uống nước dừa thay cho ăn được
Tôi nhịn ăn ngày uống 3 trái dừa vẫn bình thường và mình áp dụng được 2,3 ngày ok
Bạn uống như vậy không được. Bạn có thể uống 2, 3 ngày thì không sao nhưng về lâu về dài bạn sẽ bị thiếu chất. Mình hỏi bạn ba trái dừa đó có đủ hàm lượng canxi bạn cần là 1000mg không, vitamin C cũng 1000mg, giả sử bạn 50kg thì 3 trái dừa chỉ có 15g trong khi đó bạn cần 50g. Mình với nói sơ qua thôi để cho bạn hiểu. Nếu như bạn không muốn ăn mặn thì bạn có thể ăn chay nhưng trước khi ăn chay thì cũng phải hiểu để ăn chay cho đúng.
Uống nước dừa mát mẻ và sung
Cảm ơn
Hay lắm em ơi anh thích lắm mình giao lưu qua lại nghe em z
Uống hàng ngày sẽ hết tiền nha
🤣
Đúng rồi uống nước ăn cái 1 trái dừa lớn sẽ trừ được 1 bửa cơm
Cám ơn bạn đã cho thông tin bổ ích của nước dừa cho sức khỏe
Nhưng đang mệt mà uống dừa là tiu
Thi gap dua la oi ngay.
Dua uống ngon và tuyệt vời,nhưng uống nhiều và thời gian dài lâu như tôi là bị loãng máu và nhão cơ
Đang làm mệt ra mồ hôi nhìu mà uống nước dừa dô là chết ngắt luôn
Đúng đó b
có người chịu người không chứ tui thì uống dua thay nước làm mệt chặt dua uống thấy không sao
@@tvangthanh6232 bạn nói đúng nè mình làm mệt mình uống nước dừa thấy khoẻ liền
Mình nge nói là uống nước dừa làm giảm ký, có đúng là như vậy ko ạ
cái gì nhiều quá cũng không tốt,mình lúc trước uống nhiều đến mức độ bị loãng màu và bị rong kinh dài 1thơi gian
Nước dừa tính hàn, thông tiểu nên bụng yếu thì ko nên uống; có kinh, có thai, chảy máu thì ko được uống; người ko khoẻ và huyết áp thấp thì ko uống. Khi uống thì nên cho ít muối vào để cân bằng âm dương.
Uống nhiều ko tốt nhe , uống nhiều bị loãng máu đấy
Nhưng lại rất tốt với người bị tai biến mạch máu não do có máu đông vón cục
Dao dua uống cung lau do.. Nhung hiện giờ Chắc di rồi mà
Bà bầu 8 tháng tuổi uống đc ko chị
Cháu lên uống ngay đi.vừa sạch gây vừa rễ đẻ vùa bổ. 2ng 1 quả nhé.Còn gái cô chửa 6 tháng là uống rồi. Tuyệt lắm.
Qua 3 thg là uống dc rồi nè
Khoan ạ . Mổi ngày ko nên uống 1 ,2 trái dừa z uống nữa trái hả Ad
K uống QUÁ 1, 2 trái😂 Nghe và đọc lại lần nữa bn nhé
Ngon
Tôi uống quanh năm
Mà bệnh đau đầu vẫn không ngớt
Nước dừa có rất nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Khi bạn uống vào thì giúp cho quá trình tuần máu được tốt hơn nhưng Nếu như đau đầu lâu năm thì khác nó có thể làm giảm đau hơn thôi và điều quan trọng bạn phải biết nguyên nhân gây bệnh, có rất nhiều nguyên nhân và không biết bạn bị nguyên nhân gì. Bởi vì tôi không trực nói chuyện với bạn nhưng có thể bạn bị thiếu máu, mạch máu bạn bị hẹp, cột sống chèn ép, viêm xoang, u não... Điều quan trọng là tìm được gốc thì sẽ có phương pháp điều trị thích hợp hợp như bản thân tôi trước đây bị đau đầu như búa bổ và đi khám ở bệnh viện tâm thần thì họ bảo co thắt mạnh máu nhưng uống thuốc vẫn không bớt và nguyên nhân của tôi chính là hẹp mạch máu và tôi đã tự mình đả thông mạch máu và tôi đã không còn đau đầu nữa.
@@QuyNguyen-qc7tp cám ơn bạn nhiều nhé
Tôi bị thiếu máu nên thường xuyên đau đầu ..... chúc bạn ngày mới tháng mới nhiều niềm vui mới.an lành ấm áp
Nếu như chị biết được dinh dưỡng của Amway thì bệnh của chị chắc chắn sẽ cải thiện.
Đấy là chỉ ăn rau củ quả thôi đấy
Bi cảm sốt uống vo la chết
Nhà mình trông dừa mà ít khi uống...nhiều dừa quá thấy mà ngán...71 Bến Tre chào mn
Hà Nội mùa hè nóng , năm nay giá 20 k 1 quả không biết có phải dừa xiêm xịn không nữa ?
Nhà b bán dừa ko
Tôi uống suốt 3 tháng (90 ngày), kg tăng gam nào 🤣
Di kham than xem ?
Uong nhu cach cua ban mau sut can lam vi ban da bat dau suy tuy....vai thang sau nua se bi tieu duong!
Hồi tháng 8/2021,sau khi khỏi bệnh côvid đc 1 tháng,tôi cũng nghe lời uống nước dừa cho mát,uống sau khi ăn cơm và cho tí muối đến chiều nó quật tôi chóng mặt làm mệt nằm dài luôn,lúc đang giãn cách xã hội,cả nhà lo lắng...giờ thấy dừa ko dám nhìn
Ờ ,hồi tôi 39 tuổi uống nước dừa mỗi ngày một trái ,uống đều 15 ngày đi chợ bị choáng váng và té xuống đất ,tôi thấy nước dừa uống nhiều không tốt đâu .
Tôi uống mỗi ngày vì tôi bị tiểu gắt hình như nước dừa giảm cân lắm đó tôi uống riết giờ ăn bao nhiêu cũng không mập nổi
@@user-kl2fu1vf8u ..hồi đó giờ tôi luôn nghe ông bà xưa nhắc đi nhắc lại không đc uống nuớc dừa liên tục (thay nuớc lã ) vì nó làm yếu gân...nếu uống thời gian dài thì bại xụi luôn...và luôn bỏ thêm 1 hạt muối hột vô nuớc dừa truớc khi uống tránh truờng hợp bị hàn (trúng )nuớc dừa mà chết ...Tránh trưa nắng nóng đi ngoài đuờng đang mệt đổ mồ hôi hột về uống nuớc dừa liền cũng dể bị trúng nuớc dừa chết ..trong xớm tôi đã từng có truờng hợp chết như thế...Quê tôi trồng rất nhiều dừa ..theo kinh nghiệm dân gian hầu như ai cũng biết ...
@@DungLe-qo8nz
Dung day nuoc dua kh duoc uong thuong xuyen nhat la nguoi lao dong tay chan
Nc dừa tuỳ vào cơ địa mỗi người .. khi uống cho xíu muối hột… hay xíu gừng giã …Đi nắng về đang Mệt Ko nên uống liền .. đi nắng Về Ko nên tắm ngay nhe A.C lớn tuổi Ơi
Trình Phạm
Uong nhieu la co hai ,ko tot
Uống nước dừa trắng da
Trăng da thiệt hông hi hi hi hi
Tôi uống nước dừa...nhìn 2 trái dưa cô chủ quán nước nên tôi bị dị ứng " chóng măt , say luôn , trong người ngây ngất " như thế đó nước dừa hay 2 trái dưa mà cô chủ " khuyến mãi"....!?
Uống nhiều tuột máu, mỏi cơ...
Mình đang bị viêm họng cấp ho sưng đỏ họng uống thuốc tây cả tháng ko hết và mình đang bắt đầu nấu nước dừa gừng với đường phèn uống ấm ko bít có sao ko nhỉ
Bạn nên dùng cao ho
Chị ơi. Chị khỏi ho chưa ạ.em ho nửa năm nay không hêt.nhà thì nhiều dừa .làm vậy uống có hiệu quả không ạ.mỗi lần e ho kéo dai mấy tiếng. Ngay ho 1.2 lần nhiều như vậy.
@@HueNguyen-ec8ql e vắt tắc với đường phèn hấp lên uống ngày hai lần nha khoảng 2 thìa canh mỗi lần
@@xoantruongthi1314 em cảm ơn ạ.cứ ngứa họng là ho muốn bể cổ họng ra ý ạ
Những bị ho lâu ngày là do sức đề kháng của bạn hơi kém nguyên nhân chính là do virus và bạn chỉ có cách là tăng cường sức đề kháng của bạn là được. Ở TH-cam có đăng một bài thuốc trị ho rất hay tất cả những nguyên liệu họ đưa ra đều là tăng đề kháng chỉ cho cơ thể và dùng thời gian dài hay ít tuỳ thuộc vào bệnh tình nặng hay nhẹ
Uống nước dừa mỗi sáng là cách giảm cân hiệu quả nhất.
Uống sau khi ăn hay trước bữa ăn ạ
Thế là m chưa coi doraemon r :))
Cùi dừa ăn vào mỡ máu ,
Điều gì say ra khi bạn uống đau Mổi ngày? The answer was diabetic for sure
Mỗi ngày tôi uống 3 trái vậy có ổn không ? Vì tôi rất thích hợp khẩu vị
Ko nên
Nhóm máu B ko nên uống nước dừa
Tại sao thế
Không phải thế đâu tôi máu B mà mổi ngày tôi uống tù 1 đến 2 trái dừa, tôi ăn cơm ít lại và giảm cân thấy rỏ và khỏe thêm
Hằng ngày tôi uống dừa mà tôi ốm teo
Tôi thì thích xuống cân mà khó xuống lắm.., dù tôi ăn kiêng… hay ăn rau luộc chấm Nc khổ Quẹt .. ít ăn thịt … ăn cá Nhìu , 1tuần uống 3ngày nc dừa , đa mặt sáng hơn tí
Tôi uống nc dừa đc vài ngày chỉ thấy tao bón và đầy bụng giờ nghĩ thấy chán
Bạn có thể uống nước mía.
Đường tiêu hóa của bạn hơi kém. Bạn uống 100ml nước trước bữa 10 phút và sau bữa ăn bạn đi dạo 3 hoặc 5 phút. Sau bữa ăn nửa tiếng bạn uống thêm 100ml và nửa tiếng nữa bạn uống thêm 100ml. Bạn phải ăn chậm nhai kỹ và trong khi ăn bạn ăn rau hoặc canh trước sau đó bạn mới ăn thịt và cơm nhưng không được ăn quá no. Nếu như bạn áp dụng đúng thì đảm đảm bảo hệ tiêu hóa của bạn sẽ cải thiện. Còn vấn đề nước dừa khi nào tiêu hoá của bạn cải thiện rồi thì lúc đầu bạn nên uống ít thôi lúc đầu có thể là 50 ml sau đó tăng lên 100ml cứ tăng dần lên là được.
Thật hả em yêu
Nước dừa rẻ mà
Chỗ tôi 1 chai nó dừa(1/2lít) giá 20k.
Rẻ ở quê mình thôi chớ SG 15k trở lên tùy chỗ nữa
@@aophan2719 ở Sg chổ tôi ở 7,8 ngàn một trái bạn ui , tui mua uống quài 70 ngàn một chục , bữa nay nhích hơn một chút 80 môt chuc
Hà Nội 20 k quả nhưng không biết có phải xiêm xịn không nữa ....?
Ok
Mới uống xong
Ok
Gg
1 ngày uống cả chục trái bình thường có sao đâu
Uống nhiều tuột huyết áp đó ban à
Xao! Neu ban noi that thi hay di kham than xem?
Cái gì củng vừa đủ thôi
Cái gì nhiều quá bệnh gây chết người
Tuỳ vào cơ địa của mỗi người nhưng để được cả chục trái dừa mà không sao thì hơi hiếm. Em không biết là bạn uống lâu chưa hay là bạn mới uống Nếu như mới uống thì bạn đừng tự hào vì nó thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn có huyết áp sẽ tụt hoặc thận của bạn sẽ làm quá sức thì bạn biết rồi cái quá sức rồi cũng sẽ hư.
Ko nên dùng nc dừa để rửa mặt. Sẽ bị lăng ben. Tui cũng lạy. Uống thì đc thôi bà ơi
Cảm ơn chương trình rất nhiều
Xin cảm ơn bạn đã xem video. Chúc bạn sức khỏe và tiếp tục theo dõi các video của Vinmec để có thêm những kiến thức bổ ích trong chăm sóc sức khỏe.
Cảm ơn kênh đã chia sẻ
Hay quá