Jak INWESTOWAĆ w ZDROWIE? Biohacking w praktyce cz.1 - Kamil Lelonek | 243
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 มิ.ย. 2024
- ✅ Odbierz bonusowe materiały PDF: bit.ly/BonusZdrowie
Zobacz również inne wywiady na moim kanale o żywności i zdrowiu:
bit.ly/ZdrowieGK
________________________
💎 Zostań Patronem: bit.ly/PatroniteGrzegorz
💎 Wesprzyj kanał: bit.ly/postawkawe
________________________
Jak INWESTOWAĆ w ZDROWIE? Biohacking w praktyce cz. 2
✅ Moim gościem jest Kamil Lelonek programista z podwójnym dyplomem inżyniera. Ukończył studia dietetyczne na University of Copenhagen oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Właściciel Hackyourbrain.- strony związanej z Biohackingiem
➡ hackyourbrain.pl/
________________________
Kanał Grzegorz Kusz - Agent Specjalny
✅ Zapisz się na mój newsletter i otrzymaj PAKIET BONUSÓW:
➡ bit.ly/GKbonus
________________________
00:00:00 - Wstęp
00:01:16 - Kim jest Kamil Lelonek?
00:02:51 - Inwestycja w najważniejszy apsekt - zdrowie
00:04:48 - Prezent w opisie filmu!
00:06:55 - Dlaczego Kamil robi to co robi? Jaką ma w tym misję?
00:09:38 - Jak praktycznie zacząć z pracą nad wydajnością i koncentracją
00:14:34 - Warto zrobić badania krwi?
00:20:35 - Jak powinien wyglądać idealny sen i idealna sypialnia? - Jak przygotować się do snu?
00:29:16 - Czy powinniśmy się pozbyć elektroniki z sypialni?
📖 Subskrybuj kanał, aby być na bieżąco.
🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach!
➡ th-cam.com/users/GrzegorzKus...
🙎♂️ Zaobserwuj mnie również na IG i FB i bądźmy w kontakcie:
➡ / agentspecjalny_
➡ / agentspecjalny
🙎♂️ Dołącz do grupy o inwestycjach na FB:
➡ / 485616569267668
💡Słuchaj odcinków jako podcast!
➡ anchor.fm/grzegorzkusz
🙎♂️ Możesz również napisać email:
biuro@grzegorzkusz.pl
#AgentSpecjalny
________________________
Grzegorz Kusz - Agent Specjalny. Przeprowadzam wywiady z najlepszymi ekspertami w swoich dziedzinach, a moją misją jest budowanie świadomości ekonomicznej oraz uczenie Polaków inteligencji finansowej.
Finanse osobiste, inwestycje, gospodarka, biznes i zdrowie to główne zagadnienia, które poruszamy na moim kanale. Tworzymy treści o szerokiej tematyce, ale również omawiamy węższe zagadnienia takie jak: nieruchomości, złoto, srebro, kryptowaluty, a także rozwój osobisty, zdrowa żywność, przedsiębiorczość, świadomość społeczna czy odpowiednia mentalność.
Gośćmi moich wywiadów są m.in.: Cezary Głuch - Trader 21, Phil Konieczny, Sławomir Mentzen, Katarzyna Szewczyk, Kuba Midel, Dawid Kozioł, Konrad Duszyński, Cezary Graf, Kamil Jarzombek, Mike Satoshi, Marcin Osman, Jan M. Fijor, Mateusz Tomczyk, Grzegorz Płaczek, Anna Kubala, Ryszard Grzebyk, Grzegorz Śleziak, Bogdan Smolorz, Krzysztof Tytko, Kamil Gancarz, Sebastian Pitoń i wielu innych. Zdobywaj z nami nową wiedzę!
![Jak zachować zdrowie i wyjść z ciężkich chorób? Ryszard Grzebyk [Expert w Bentleyu]](http://i.ytimg.com/vi/-ycIHNEbObw/mqdefault.jpg)
✅ Odbierz bonusowe materiały PDF: bit.ly/BonusZdrowie
Zobacz również inne wywiady na moim kanale o żywności i zdrowiu:
bit.ly/ZdrowieGK
Po wielu latach doszedłem do taki wniosków jak w tym wideo, które zostały podane w 30 min. :)
Moim zdaniem coś, do czego dochodzi się samemu, jest o wiele cenniejsze, bo krok po kroku łatwiej jest zmienić swoje życie (i bardziej się w to wierzy) niż na podstawie 30 minutowego filmu.
Dziękuję za zaproszenie i rozmowę!
Dzień dobry, panie Grzegorzu super że kanał idzie w kierunku dbania o zdrowie. Pozdrawiam serdecznie😁
Witam szanowne grono na tym kanale . Grzegorzu wielkie brawa za ciekawych gości , których zapraszasz . Pozdrawiam mocno 👏👏👏👏👍👍👍👍.
Cieszę się, że się podoba 🙂 pozdrawiam
Tylko Natura leczy lekarz czuwa dziękuję za informację pozdrawiam z Niemiec
Super, że jest skrót odcinka w formie pisemnej 🤓 Mega kluczowy temat!
Dzięki :) ułatwiamy jak się da
Mega dawka wiedzy! Z tym ustaleniem norm na zasadzie średniej wyników osób chorych - szok😷
większej bzdury nie słyszałam
Super temat i gosc. Dziekuje za ten film ❤pozdrawiam serdecznie
Uwielbiam tematy o zdrowiu prowadzone przez zaufanych ludzi 👌
Dziękuję błogosławię wszystkich ludzi na ziemi pokój miłość radość wdzięczność harmonię jedność
Kolejny ciekawy i interesujący wywiad🙂👍Gość przekazał dużo przydatnych informacji🙂👍
Grzegorz nawet nie wiesz jak mnie twoje filmiki nt. zdrowia pozytywnie nakrecają... 💪🙏😊 wiele z tych rzeczy które wybrzemiewają w Twoich materiałach wcieliła już w życie i widzę po sobie że to działa... uświadamianie ludzi wlasnie teraz jest szczególnie istotne... ja idę za ciosem i mocno się doszkalam jeszcze sama bo uważam że ta inwestycja w siebie i rodzinę przyniesie najwięcej korzyści. Ogromnie Ci dziękuję za to co robisz 🙏🙏🙏
Przecież tutaj same oczywiste rzeczy
Bardzo wartosciowy material 🎉
Rzadko pisze komentarze. Dzięki Grzegorz za to co robisz i za materiały do pobrania. Mimo, że ogladam filmy to potem ta wiedza gdzies ulatuje. Super sprawa z tym podsumowaniem. Pozdro ✌🏻😊
wlasnie takich tematow brakuje...szlachetne zdrowie itp.Wielkie dzieki i pozdrowienia
Jak zwykle super materiał
Dziękujemy 🙂
W mojej sypialni jest zakaz używania telefonu i jakiejkolwiek elektroniki, nie ma tam nic oprócz książek i roślin :) Materac z pianki firmy Wellpur to jest mistrzostwo :) Polecam. Dziękuję za odcinek.
Nie jedz przed snem, nie pij alkoholu, zaciągnij roletki.
Dziekuje, miliony już wpadają.
@Hack Your Brain wciskacie oczywiste, proste pierdoły w ładnym papierku, który owiany jest tajemnicą, ekscytacją i robieniem sensacji na siłę. BAJOHAKING hahah
Dziękuję za ciekawe informacje
Super odcinek.
Pozdrawiam.
Biohacking....a pan zebrał parę starych jak świat prawd i zrobił z tego interes. Gratuluję pomysłu na siebie. Dziwię się jednak ludziom, którzy płacą za usługi bazujące na wiedzy i możliwościach ogólnodostępnych. Trochę poczytać i zmieniać nawyki moi państwo. Za darmo.
Piwo dla Ciebie za komentarz oczywiscie rowniez doceniam Kamila za pomysl na biznes, jednak mozna zrobic cos z niczego :)
Za to " wiedza" z internetu lepiej smakuje i jest łykana bez żadnego wysiłku intelektualnego....
@@elzbietakarlinska3293 wszystko i tak trzeba sprawdzić :)
@@KamilLelonek teoretycznie tak ! Większość tego nie robi ,wierzą w internet jak w obraz .
@@KamilLelonek Panie Kamilu proszę o polecenie kogoś kto zdiagnozuje dobrze wyniki morfologii. Z góry dziękuję.
Dobry materiał👍
Dziękujemy 🙂
Trener dla leniwych 😆 - nie robi nic nowego czego już nie ma na rynku, czego ludzie świadomi nie robią już od dawna. Chłopak realizuje swój plan biznesowy, recytuje skrypty wspaniałe
też zacznij recytować, w czym problem... a ból d... Ci ustąpi
@@Martyna.007 Eh, nie, to już było, teraz jest już druga warstwa, eksperci oceniający szkoleniowców - tym się zajmę ;-)
Barszo fajny odcinek, żeby wyłączać telefon na noc wiedziałam, ale żeby router to pierwsze słyszę- chętnie przetestuję 🖤🩶
Dziekuje ❤
super i dziękuje
Dzięki i pozdrawiam
Grzegorz robisz mega robotę! Fajnie, że poruszasz te tematy, pomyśl nad zaproszeniem Karola Wyszomirskiego to prawdziwy kot w tym temacie, ale ma doświadczenie z dużo szerszym spektrum :)
Dziękuje za miłe słowa i za propozycję gościa 🙂 pozdrawiam
@@HackYourBrainPL znam Karola i nie mogę się z tym w 100% zgodzić, ponieważ aby przejść do pracy nad stroną mentalną trzeba najpierw wykonać pracę nad fizyczną częścią naszej osoby i w tym też ma bardzo duże doświadczenie. Więc sądzę, że byłby bardzo dobrym uzupełnieniem tego o czym mówiłeś Kamilu :)
@@GrzegorzKusz teraz wyszla prawda na jaw o tobie i o pani kasi. Ezoterycy z NWO sekty
Jak znaleźć zaufane osoby właściwie interpretujące wyniki, może jakieś rekomendacje.Dzięki za tematy o zdrowiu 👍🙂
Dziękuję 🙏🏻🙏🏻🌟🌟
Dziękuję
Super
Dziękujemy 🙂
Dzięki za inspiracje, kupiłem kilka testów diagnostycznych do wykonania w warunkach domowych, zawsze jakąś profilaktyka
Ważne też się odrobaczać ... 🪱
Dopiero zasnę kiedy jest "grobowa" ciemność i cisza . Śpię w zatyczkach.
Ps. Super wywiad ❗
Dobre 👍
👍 Bardzo fajny odcinek, cenna wiedza. Czy na przyszłość da radę emitować odcinki w zdecydowanie krótszym terminie? Miesiąc czasu to zdecydowanie za długo. 😔
dobry temat,u mnie była tez taka sytuacja w laboratorium,dlaczego zwyczajowo narzekamy.Powinno być odwrotnie,
Ja również robię badania dwa razy do roku. Jestem na diecie niskowęglodanowej. Płacę od 500 do 700zl.za pakiet.oczywiscie robię je prywatnie.
Dla statystyk. Pozdrawiam Adam
Mierny, kiepski, poniżej oczekiwań, istnieją lepsze blogi na ten temat niż cała wiedza tegomościa, który po obeznaniu się w kilku tematach zaczął spieniężać bardzo ograniczona dawkę wiedzy
Polecam bloga biohakera, prawdziwy twardziel dzisiejszych czasów
Co za głupi komentarz🤦
Niby kanał o przedsiębiorczości, a wmawiamy ludziom, że badania są za darmo. Nie, nie są - są płacone przez ubezpieczyciela(NFZ), który płaci za nie z naszych składek :p
Nasi widzowie są świadomi i na każdym kroku tego nie tłumaczymy. Chodziło o to, że nie trzeba dodatkowo płacić z naszego budżetu, bo to jest częsty argument, „nie badam się bo to dużo kosztuje”.
@@GrzegorzKuszZa te ,,bezpłatne" badania płaci lekarz POZ z pieniędzy otrzymanych z NFZ na konkretnego pacjenta. Jeszcze nie spotkałem lekarza, który byłby chętny uszczknąć coś z tej kasy i przepisać jakiekolwiek ,,bezpłatne" badania. Nawet nie wspomina jakie badania możnaby wykonać przy danej dolegliwości, lub co podejrzewa, żeby nikt przypadkuem nie zarządał drążenia tematu. Pierwszą i ostatnią terapią są antybiotyki, środki przeciwbólowe lub uspokajające.
Badanie podstawowe krwi i OB jest za darmo.
Witam.
Świetny materiał.
Niestety nie mogę otworzyć materiałów PDF.
Czy mogę je otrzymać w innej formie.
Dziękuję
Super temat. Słucham po kilka razy. Mam pytanie a co z pracownikami fizycznymi ?
Kochani, jeśli w telefonie nastawiacie budzik, to na prawdę łatwiej Wam będzie się faktycznie wybudzić, jeśli na parę metrów ten telefon odsuniecie od siebie. Jak na kogo to działa, oczywiście, ale np. na mnie taki tuż przy głowie, nie zadziała zupełnie. Ja tylko sięgnę wtedy ręką, wyłączę - choćby najgłośniejszy na świecie - alarm, a potem zamknę znowu oczy i będę spała dalej. 😂😂
Bardzo mądry film, popieram przedstawione podejście. 😊👍👍Niemniej 7-9 godzin zalecanego snu to także statystyki, - a dokładniej średnia - która nie odnosi się do każdej osoby. Sama natknęłam się już na takie osoby, które do wyspania się potrzebują nawet 10-ciu godzin, a także i na takie, które wysypiają się w 6, czy nawet 5. Poniżej 5-ciu raczej ta liczba nie spadnie, bo nasz główny, najważniejszy etap snu - faza REM - wynosi właśnie tyle. W każdym razie są jednak osoby, które mają wyjątkowo twardy sen, w który zapadają już po kilku minutach i wysypiają się bardzo szybko.😊
Dzięki wielkie za odcinek :) czy w takim razie można ładować telefon przy łóżku i mieć włączony tryb samolotowy? Czy wtedy to będzie bezpieczne? :)
Jestem ciekawy jaką opinie na temat tego podcastu ma Trader21
Witam,
Dziękuję za materiał, bardzo przydatny.
Jedno pytanie odnośnie procesu zasypiania - czy słuchanie muzyki/podcastu/serialu na słuchawkach może wpłynąć negatywnie na jakość snu?
Co noc włączam sobię coś 'na uśpienie' , jedną bądź dwie słuchawki douszne, Spotify ustawiony na godzinę i nyny.
Z góry dziękuję za poradę
Pozdrawiam
Oura ring oraz smartwatche do pomiaru snu same generują sygnał bluetooth. Co wtedy? Lepiej mierzyć czy wyeliminować całkowicie bluetooth?
Już samo słowo zdrowie wzbudza stres . Jak można żyć zdowo, w zatrutym świecie??!!Wyprany umysł!!!
Czarna koszula przejeła się!!!
Głupim łatwiej się steruje.
Da się tylko trzeba wiedzieć jak a wcale to takie trudne nie jest, ja sam sobie pomogłem bo zdrowie dostawało już w kość.
@@marque2496 Jak dbasz tak masz.!
Myslę,że osobiście dziś uprawiasz pole nie stosujesz opryskòw ,chodujesz swoją świnkę bydło kury kaczki itp.
miedzy czasie biegasz 10 km. po lesie,chodzisz jak te wszystkie lemingi na siłownię.
Starego lisa na gumowe kaczki🤔🤣🤣
Korpoludy nas wykończą
@Hack Your Brain owszem, ale nie są pępkiem świata i mogliby mieć trochę bardziej elastyczną twarz do cholery
Komentarz dla zasięgów.
Telefon przełącz w trym samolotowy i będzie OK. :)
Zdrowy sen jak to zrobić przy pracy zmianowej!
A co sądzicie o analizie pierwiastkowej włosów EHA?
Do tej trójcy sen, ruch, dieta dodałbym zimne prysznice :D. I gdyby stosować się do tej trójcy+ od małolata lub maluszka to myśle ze 150 lat spokojnie można by było dożyć :p
Jest gdzieś kontakt do Pana Kamila?
Śpijcie zdrowo.
Hej,
Grzegorz jeśli można zapytać - jakie dokładnie badania zrobiłeś (te za 750 PLN)? Ja tak trochę strzelam na ślepo i nie wiem de facto jakie badania powinienem zrobić żeby było to w miarę kompletne :/
Pozdrawiam,
Bartek
Ob, morfologia, lipidogram, ALAT aspat, psa, prolaktyna, estradiol, shgb, testosteron całkowity, żelazo, ferrytyna, kreatynina, mocz,
Kup sobie książkę masz to we krwi
@@ukaszbarcikowski999 Dzięki wielkie! :)
@@ukaszbarcikowski999 dzięki! Orientujesz się również, które z nich pozwoli wykonać NFZ, a które trzeba zrobić prywatnie.
@@Nicknick35757 zależy jak to umotywujesz. Ja spotkałem się z sytuacją gdzie przeważnie Ob, morfologia, lipidogram, ALAT, aspat, mocz, nerki były na NFZ a badania hormonalne odpłatnie. Ale jeżeli masz problemy ze zdrowiem to endokrynolog może ci przepisać.
Ja zasypiam w ciagu kilkudziesieciu sekund... Nawet nie zdaze zebrac mysli. I wybudzam sie kilka minut, wiec skad ta godzina?
@Hack Your Brain byc moze, choc zawsze tak bylo... Tylko jakies szczegolne sytuacje powodowaly, ze nie moglam zasnac. Duzy stres. A tak, jak dziecko... od razu...
Pytanie do Kamila Lelonka- jakie książki warte wydania kasy do interpretacji wyników z badań krwi?
@HackYourBrainPL Dziękuję i już jestem na Twoim kanale.
Kamilu
Nowy Jerzy Zięba.
❤❤❤
❤️
Kamil możesz podać źródło które wskazuje na to, że normy laboratoryjne podawane są w labach na podstawie średniej osób chorych? Ja myślę ze to nie jest prawda ale chętnie poznam źródło tej informacji.
Witamina D i iej normy polegaja na starych badaniach sprawdzajacych jaka norma wit D zapobiega krzywym kosciom. Mozna wyszukac te badania. Zapobieganie krzywiznie nie jest norma ;) Za to cholesterol jest zanizany w druga strone. To co jeszcze jest norma nazywa sie choroba.
Bardzo dobre pytanie. Stwierdzenie, że normy lab. podawane są na podstawie średniej osób chorych to brednie wyssane z palca. Większość tego co zostało powiedziane jest zgodne z faktami naukowymi ale nie jest to jakaś wiedza którą trzeba zgłębiać latami przy pomocy literatury ultra fachowej. Całość w skali 5 punktowej oceniam na 3,5
Oczywiscie, że to bzdura. Tzw. normy powstają wskutek statystycznego opracowania wyników osób zdrowych, a nie chorych, chyba że mówimy o niektórych szczególnych badaniach,
Wystarczy porównać normy dzisiejsze i te sprzed 50 lat. Znacząco się różnią.
@@joannapasjonatka Podaj proszę naukowe źródło takiego porównania.
Paulina Ihnatowicz - Masz to we krwi
Wyłączam router na noc, do redukcji niebieskiego światła ekranu włączam specjalną aplikację na PC i tablecie, która emituje więcej czerwieni. Co do zamykania okien na noc...Oczywiście zimne noce zmuszają nas do tego, ale już w tropikalne noce jest z tym problem. Dziękuję Grzegorz za kolejny ciekawy wywiad. Pozdrawiam👍
Jaka to aplikacja?
@@ewaczarnecka8327 np. Brightness adjuster do pobrania w "Google Play ".
@@tomaszjackowski5197 dziękuję
@@ewaczarnecka8327 Proszę. Mam nadzieję, że oczy nie będą się tak szybko męczyły wieczorem przed ekranem. Ciepłe kolory działają uspokajająco i nie powinnaś mieć problemu ze snem. Pozdrawiam🙂
@Hack Your Brain Ta aplikacja posiada opcję "Blue light cut filter". Lepiej zastosować ochronę oczu taką niż wcale. Mnie nawet razi niebieskie światło z ekranu. Noszę okulary. Pozdrawiam👍
Sam materac nie da rady to 60% do dobrego snu potrzebuje do współpracy stelaża najlepiej regulowanego. A co kosztów, materac kupiłem w promocji 50%, przed kupnem gorąco namawiam położyć się na materac i zobaczyć czy dogauje się z naszymi plecami. NAPRAWDĘ WARTO. A stelaż z łużkiem mupiłem na używane, na jarmarku.
@Hack Your Brain zgadzam się, można kupić w promocji ja kupiłem 2 sztuki za 50%.
Wszystko fajnie z tą rutyną snu. Ale jak ktoś pracuje na zmiany i raz pracuje na dniówkę raz na nockę nie widzę jak można wprowadzić taką rutynę…
No tak, to oczywiste. Dziękuje za odpowiedź…
👊
Grzegorz, może trochę wiecej wywiadów z kobietami w biznesie? :)
Zastanawiam się czy te zasady dobrego, wartościowego snu mają zastosowanie dla osób pracujących na nocne zmiany?? 🤔... 22-06 godziny pracy
Wiadomo, ze jak nie ma zdrowia to nie da się zyć
A co ze zmianami nocnymi? Zmiana skracająca życie.
I do tego praca przy sztucznym świetle. Chociaż tutaj nawet praca w dzień pozostawia dużo do życzenia, na przykład w galerii handlowej czy jakimś, nie daj Boże, sklepie ze sprzętem RTV...
O tym to powszechnie wiadomo, że praca nocna jest niszcząca dla zdrowia.
Każdy lekarz na NFZ wystawi skierowanie? We Wrocławiu lekarz rodzinny na prośbę o wystawienie skierowania na podstawowe badania kontrolnie odpowiedział mi, że to nie koncert życzeń i nie widzi takiej potrzeby.
Nie jest prawdą, że każde laboratorium ustala swoje normy na podstawie wyników swoich pacjentów, czyli w większości chorych. Zakresy norm większości badań podaje producent odczynnika do wykonania danego badania.
Tego w szkole powinni uczyć. Sam zawodowo zajmuję się pomiarem promieniowania elektromagnetycznego i widzę jak duże ma to znaczenie podczas snu. Gdy zrobiłem ekranowanie sypalini to wstaje wypoczęty i dziecko przestało mi się wybudzać. Dochodzi jeszcze toksyczność w pomieszczeniu które organizm wykrywa i nastawia się na funkcje obronne. Temat bardzo ważny dla zdrowia
Jak zrobić ekranowanie sypialni!
@@ewaczarnecka8327 najlepiej zrobić pomiar, a później zależnie od kierunku promieniowania zastosować odpowiednie materiały np farby. U siebie mam pomalowane dwie ściany w kierunku stacji bazowej telefoni komórkowej . Pozdrawiam
@@michawodarski3526 mieszkam we Francji . Czy samemu można zrobić pomiar? Jakim aparatem?
@@ewaczarnecka8327 można samemu np miernikiem gigahertz, ale nie będzie to łatwe bo są też inne pola np magnetyczne i do tego potrzebny inny miernik.
Hej,..czy to jest część Twojej pracy Michał,..czy tylko hobbystycznie?..
Wszystko fajnie tylko jak ktoś pracuje na zmiany to ciężko organizm przyzwyczaić 🤷
Norm laboratoryjnych czy każdych innych norm w medycynie nie ustala jakieś laboratorium badające chorych, tylko są przeprowadzone badania na ogóle danej populacji.
@Hack Your Brain sami sobie wystawiacie wizytówkę głosząc takie głupoty...
@Hack Your Brain
Na badania chodzi kto chce albo musi, ale normy są ustalane dla ogółu. Czyli bierze się "przypadkowych" ludzi, w tym są zdrowi i czasem zdarzają się chorzy. W wielkim skrócie wyniki nakłada się na siatki centylowe i odcina skrajne wyniki. Ewentualnie na podstawie badań klinicznych tworzy się normy, ale nie wiem jak można nawet pomyśleć, że normy tworzy się na podstawie wyników chorych osób....
Najlepiej na dietach i zdrowym trybie życia znają się młodzi, zdrowi, szczupli od urodzenia ludzie, którzy nigdy w życiu na nic nie chorowali i nigdy nic ich nie bolało. Ktoś patrzy na taką osobę i mówi: też chcę tak się czuć i wyglądać.
Ogolnie chcialam posluchac, ale niestety prowadzacy tak odsuwal sie od mikrofonu, ze nie moglam do konca odsluchac bo to bylo troche irytujace 😢
Dobra panie mądry. Proszę mi powiedzieć jak mam zadbać o energię nie pracując za biurkiem na czterobrygadówce zmianowej tylko bez tekstów typu "zmień pracę i weź kredyt" :)
@Hack Your Brain pracuję na najwyższym możliwym stanowisku w tym obszarze kolego
@Hack Your Brain tak. Robię kosmetyki, tutaj nie ma że jest noc. Zakład idzie 24/7 oprócz świąt tylko ludzie się zmieniają
@Hack Your Brain ale czy jest w ogóle możliwe?
🥳🥳👏
Najpierw like później oglądam.
Tak mówisz lekarzowi, że chcesz badania krwi itp, a lekarz nie widzę takiej potrzeby . No i weź się tu kłuć o swoje i udowadniają że się należy, łatwo jest mówić
Grzegorz najważniejsze pytanie nie padło , a co ze wstawaniem na siku ???
@Hack Your Brain ciekawe, budzę się dokładnie co 2 godz w nocy na "siku", w badaniach moczu wszystko mam książkowe. Więc jak to rozumieć, nie wiem 🤔 Pozdrawiam 🍀
@Hack Your Brain tak mówią, że wyniki "książkowe", nigdy nie dopytywałam lekarza 😊 a teraz właśnie robiłam nowe badania 😊
Dodałabym jeszcze do tematu snu - usunięcie aktywnej elektroniki z pomieszczenia w którym śpimy. Zauważyłam, że lepiej mi się śpi jak komórka jest w drugim pokoju. Telewizor, wifi, komputer też mam w innym pokoju.
Nie usuwam komentarza - napisałam go, zanim dosłuchałam was do końca. Będzie dla zasięgu. Ale jest to potwierdzeniem moich spostrzeżeń.
Instagram chyba zasięgi tobie Grzegorzu poobcinał bo wszystkie twoje posty i relacje mają po praktycznie zero wyświetleń nagle a przecież sam wiem dobrze że już miały dosyć sporo.
To są konta oszustów, które mnie kopiują i się podszywają. Zawsze mają inną literkę/znak w nazwie niż ja.
@@GrzegorzKusz tak już ogarnąłem. Całe szczęście że "maj frendy" wymiękają w rozbudowane zdania i odmianę przez przypadki 😁 ale już publikowałem je i podobne bo w jeden dzień dwa mnie atakowały.
Co do zaciemnienia sypialni - nie wystarczy kupić sobie opaski na oczy? Wyjdzie jeszcze taniej niż inwestycja w rolety :) Ja mam opaskę na oczy z prosem i siemieniem lnianym z dodatkiem rumianku i lawendy. Być może jest troszkę niewygodna, ale i tak bardzo lubię w niej spać i mam całkowitą ciemność, a do tego łuski i zioła mają działanie prozdrowotne. Z tego co pamiętam, to niektóre łuski nawet blokują pole elektromagnetyczne, o którym była mowa w nagraniu.
Gdzie można kupić taką fajną opaskę?
@@ewade4811 Nie jestem pani w stanie podać linka, bo już 4 razy próbowałam i za każdym razem YT usuwa komentarz. W każdym razie, sklep internetowy nazywa się greenes.
@@zuzhet2111 ok, dzięki za dobre chęci i za tę wiadomość też. Myślę, że dam radę jakoś znaleźć. "Szukajcie, a znajdziecie" 🙂
Pozdrówka!
@Hack Your Brain nigdy nie stosowałam, ale może czas zacząć żeby lepiej sypiać i nie wybudzać się z byle powodu np niebieskiego światełka
Już to widzę, jak lekarz zgadza się na badania ,,refundowane". Znamy realia. Jak nie zapłacisz nie masz!
Kiedyś ludzie spali na starych wersalkach ,a na wsiach na siennikach wypchanych słomą i byli twardsi i zdrowsi teraz cuda na kiju ,a co drugi chory i depresja
pio mio nagrywa podobne
piana.
Jak się ma kasę to można sobie kupić zdrowie.....jak się nie ma kasy to niestety ...nie ma badań, nie ma zdrowych produktów, nie ma dietetyka, nie ma suplementów....itd
Kamil Lelonek a ja czytam Kamil Kielonek - znak? ;)
I ważne jest tez zdrowie ? Zdrowie jest najważniejsze , a przedsiębiorcy którzy pokładają swoje myśli i całe życie w pieniądze to tracą to zdrowie które jest najcenniejsze
Ale z tymi badaniami to jednak bez sensu za tyle kasy badać i badać, pani w okienku miała rację. Nie zgodzę się że to ważne. Z tych badań niewiele wynika.
Fajny odcinek, ale szkoda, że Pan nie powiedział nic o feng shui oraz w kierunku w jakim powinniśmy spać, mówię całkiem serio. niestety co roku trzeba zmieniać ustawienia łózka sypialni itd. w zależności od czi XD. śmiejcie się, ale wszystkie lokale, sklepy np. zara h&m itd wybiera konsultant feng shui, elity korzystają z tej wiedzy bo działa od 5 tys lat:)
@Hack Your Brain w takim razie czekam z niecierpliwością na kolejne odcinki, pozdrawiam
Materac czy raczej futon? Bawelna oddycha, a plastik nie :)