오버트레이닝 이란? - 내 몸에 맞는 달리기 훈련찾기, 여름철 훈련은 이렇게 하자 - 신정식 선수 마라톤훈련 데이터 (5월3주차)

[@한대현-c1g]

영상 내용 도움이 되겠습니다 즐감했습니다👏👏👏

[@호돌이-s4x]

감사합니다. 건강하십쇼!

[@한상률-p6o]

좋은말씀 잘 새겨듣겠습니다 감사합니다
신정식 러닝투더스카이 응원합니다👋👍👍👍

[@runningtothesky8169]

감사합니다. 부상없이 즐런 하세요~~^^

[@bullard6486]

알찬정보 정말도움되네요, 감사합니다

[@아기강아지까미]

30키로 3분대 페이스.. 존경합니다 선수는 역시 다르네요 ㅎㅎ

[@최현주-g8e]

이제 달리기를 막시작한 44남성입니다. 마라톤에 대해찾아보다가 이곳까지 왔는데 너무나 유익한방송이고 저에게 정말많은도움이되내요. 구독하고 자주찾아보겠습니다. 친절한설명 최고입니다~~~

[@runningtothesky8169]

도움이 되었다니 기쁘네요
부상없는 러닝 이어가세요~~

[@최현주-g8e]

답변감사합니다.

[@pdpwang7060]

천~천히 뛰시는 페이스가 저는 전혀 루즈하지 않게 뛰는 속도..