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I used mine this year to swatch pens and markers etc. I noticed that I have refered to it many times during the year
I would love to see Konata's 100 prescriptions translated to English! Unfortunately Google translate can't recognize it because of the light ink she used. 😢
I would also love to see that list! That’s a wonderful idea to include in your planner, for easy access whenever you need it.
1 min.１ いったん、深呼吸！２ 目をとじて心を無に３ 両肩を回してほぐす４ 首のストレッチ５ 目・耳のツボ押し６ 思いっきりのびる！７ 遠くの景色を見る８ 窓を開けて風に当たる９ 目薬をさす１０ チョコレートを一粒１１ ハンドクリームを塗る１２ スプレーをシュッシュ１３ 海と鳥の写真を眺める１４ ぬいぐるみをさわる１５ 鉛筆を削る１６ いらない紙を砕く１７ ベッドでジタバタ１８ ブリッジ１９ 食べたいものを考える２０ 空の色と雲を確認２１ 動物の写真・動画２２ 筆ペンで漢字一文字２３ 自分を励ますひと言２４ 日々の言葉を読む２５ スタンプを押す5 min.２６ いい香りの紅茶２７ ホットミルクを作る２８ スパークリング水２９ アイマスクで休憩３０ 手帳タイム３１ ラジオ体操３２ つめを切る３３ 手足のツボ押し３４ ノートにらくがき３５ シールを貼る３６ 手をきれいに洗う３７ コップの漂白３８ 米をていねいにとぐ３９ 不要なものを捨てる４０ 詩を暗唱４１ 雨雲レーダーを見る４２ 川のせせらぎの動画４３ 鳥のさえずりの動画４４ 波音の動画４５ レタリングの練習４６ 財布・筆箱の整理４７ 歯みがき４８ 誰かと立ち話４９ ハワイアン音楽５０ 楽しみな予定を考える15 min.５１ コーヒーを淹れる５２ お茶を淹れる５３ チャイを作る５４ アイスを食べる５５ クラシックを聴く５６ ストレッチ＆マッサージ５７ ガラスペンで文字５８ アロマキャンドル５９ 好きなマンガ一話分６０ 海外航空券サイト６１ ほぼ日の対談記事６２ 5年手帳読み返す６３ 昔の写真を見返す６４ 机の上の片づけ６５ 屋上に行く６６ 散歩する６７ コンビニで棚チェック６８ マニキュアを塗る６９ 絵本を1冊７０ 未来の自分の手紙７１ 今やりたいことリスト７２ 今ほしいものリスト７３ しゃぼん玉をとばす７４ 回文を考える７５ 地図を見る、脳内旅行30 min.７６ 手帳にモヤモヤを書く７７ お昼寝７８ ピアノを弾く７９ ウクレレを弾く８０ 図書館に行く８１ ラジオを聴く８２ アプリで将棋８３ お風呂に入って歌う８４ 野菜を細かく刻む８５ 細かいところの掃除８６ 誰かにハガキを出す８７ 友達に電話８８ ホットケーキを焼く８９ スケッチブックに絵９０ 部屋の模様替え計画９１ ヨガ９２ サウナ９３ レトロな喫茶店へ９４ 焼き立てのパンを買う９５ 果物をひとつ買う９６ 花を1輪買う９７ ふらりと本屋９８ 神社・お寺にお参り９９ 川・海・山を見に行く１００ 道端の雑草の観察私も気になったので文字起こししてみました。お役に立てれば幸いです。
@@星野区 Woah! Thank you so much!
@@catalinacroitoru7258 Someone wrote it below and that is translatable! :)
@@星野区thank you!!! 🙏🏻
デバイスとかノートに限らず人の手を使っってかけるので、これからは、知り合いの手に出ようとおもいますね。そかんだでコメント残します。よろしゅう」
I used mine this year to swatch pens and markers etc. I noticed that I have refered to it many times during the year
I would love to see Konata's 100 prescriptions translated to English! Unfortunately Google translate can't recognize it because of the light ink she used. 😢
I would also love to see that list! That’s a wonderful idea to include in your planner, for easy access whenever you need it.
1 min.
１ いったん、深呼吸！
２ 目をとじて心を無に
３ 両肩を回してほぐす
４ 首のストレッチ
５ 目・耳のツボ押し
６ 思いっきりのびる！
７ 遠くの景色を見る
８ 窓を開けて風に当たる
９ 目薬をさす
１０ チョコレートを一粒
１１ ハンドクリームを塗る
１２ スプレーをシュッシュ
１３ 海と鳥の写真を眺める
１４ ぬいぐるみをさわる
１５ 鉛筆を削る
１６ いらない紙を砕く
１７ ベッドでジタバタ
１８ ブリッジ
１９ 食べたいものを考える
２０ 空の色と雲を確認
２１ 動物の写真・動画
２２ 筆ペンで漢字一文字
２３ 自分を励ますひと言
２４ 日々の言葉を読む
２５ スタンプを押す
5 min.
２６ いい香りの紅茶
２７ ホットミルクを作る
２８ スパークリング水
２９ アイマスクで休憩
３０ 手帳タイム
３１ ラジオ体操
３２ つめを切る
３３ 手足のツボ押し
３４ ノートにらくがき
３５ シールを貼る
３６ 手をきれいに洗う
３７ コップの漂白
３８ 米をていねいにとぐ
３９ 不要なものを捨てる
４０ 詩を暗唱
４１ 雨雲レーダーを見る
４２ 川のせせらぎの動画
４３ 鳥のさえずりの動画
４４ 波音の動画
４５ レタリングの練習
４６ 財布・筆箱の整理
４７ 歯みがき
４８ 誰かと立ち話
４９ ハワイアン音楽
５０ 楽しみな予定を考える
15 min.
５１ コーヒーを淹れる
５２ お茶を淹れる
５３ チャイを作る
５４ アイスを食べる
５５ クラシックを聴く
５６ ストレッチ＆マッサージ
５７ ガラスペンで文字
５８ アロマキャンドル
５９ 好きなマンガ一話分
６０ 海外航空券サイト
６１ ほぼ日の対談記事
６２ 5年手帳読み返す
６３ 昔の写真を見返す
６４ 机の上の片づけ
６５ 屋上に行く
６６ 散歩する
６７ コンビニで棚チェック
６８ マニキュアを塗る
６９ 絵本を1冊
７０ 未来の自分の手紙
７１ 今やりたいことリスト
７２ 今ほしいものリスト
７３ しゃぼん玉をとばす
７４ 回文を考える
７５ 地図を見る、脳内旅行
30 min.
７６ 手帳にモヤモヤを書く
７７ お昼寝
７８ ピアノを弾く
７９ ウクレレを弾く
８０ 図書館に行く
８１ ラジオを聴く
８２ アプリで将棋
８３ お風呂に入って歌う
８４ 野菜を細かく刻む
８５ 細かいところの掃除
８６ 誰かにハガキを出す
８７ 友達に電話
８８ ホットケーキを焼く
８９ スケッチブックに絵
９０ 部屋の模様替え計画
９１ ヨガ
９２ サウナ
９３ レトロな喫茶店へ
９４ 焼き立てのパンを買う
９５ 果物をひとつ買う
９６ 花を1輪買う
９７ ふらりと本屋
９８ 神社・お寺にお参り
９９ 川・海・山を見に行く
１００ 道端の雑草の観察
私も気になったので文字起こししてみました。お役に立てれば幸いです。
@@星野区 Woah! Thank you so much!
@@catalinacroitoru7258 Someone wrote it below and that is translatable! :)
@@星野区thank you!!! 🙏🏻
デバイスとかノートに限らず人の手を使っってかけるので、これからは、知り合いの手に出ようとおもいますね。そかんだでコメント残します。よろしゅう」