Par jaunu ieradumu veidošanu, lai pārmaiņas darbotos ilgtermiņā: pētnieks EDMUNDS VANAGS

"Kāpēc ir grūti izmainīt savus ieradumus vai ķerties klāt grūtu lietu risināšanai? Kas šajā sakarā notiek mūsu smadzenēs?" Tādi bija mani jautājumi un tēma sarunā ar Edmundu Vanagu, kurš ir Latvijas Universitātes Psiholoģijas fakultātes pasniedzējs. Viņš veic pētniecisko darbu: / 278457863722954 un specializējas kognitīvajā psiholoģijā, pēta cilvēku domāšanas procesus, emocijas un uzvedību. Edmunds pastāstīja gan to, kāpēc mums tas ir grūti, gan to, ko varam darīt, lai sev palīdzētu paaugstināt iespēju, ka cerētās pārmaiņas ieradumos izdosies ieviest savā dzīvē ilgstošam laikam. Ja tu esi cilvēks, kam patīk zinātniska pieeja tematam, kas ietverta viegli saprotamos vārdos, tad, klausoties Edmunda atbildes uz saņemtajiem jautājumiem, tas varētu izrādīties lietderīgi pavadīts laiks.
Vairāk informācijas sarunas lapā: ugunsskola.lv/cilvekjauda73
SARUNAS PIETURPUNKTI:
0:00 Ievads
7:00 Kas ir tas, ko cilvēkiem vajadzētu zināt par galvas smadzenēm
09:54 Traucējošie faktori no smadzeņu darbības viedokļa, kas liek šķēršļus mūsu produktivitātei
14:39 Kur ņemt enerģiju, kas vajadzīga pārmaiņu ieviešanai
22:53 Kā darbojas “vērtēšanas mehānisms”, un kā tas ietekmē mūsu emocijas
35:45 Kādas ir cilvēka prāta funkciju atšķirības dažādos vecuma posmos
40:03 Faktori, kas palīdz ceļā uz ieradumu maiņu
52:46 Personīgie piemēri, kā novērtēt savu progresu
1:00:15 Kuros brīžos ir gudri vērsties pie konkrētas jomas speciālistiem
1:03:01 Efektivitātes knifi no Edmunda Vanaga personīgās pieredzes
1:10:56 Kā plānot izmaiņas, lai no apkārtējiem panāktu sadarbību, nevis pretdarbību
1:14:11 Enerģijas bilances koncepcija
1:20:29 Pētījums uzmanības deficīta, hiperaktivitātes sindroma un epilepsijas diagnostikas uzlabošanai: / 278457863722954

[@prayda]

Paldies par šo sarunu!

[@Striipina]

Ļoti vērtīgi! Paldies!

[@indrakalina8251]

Paldies par interviju. Pieteicos arī pētījumam ar 9 gadnieki 🌞🌞🌞

[@Astmens]

Paldies par sarunu par un ar mirdzošām acīm! 😍
🐝💝

[@gleznukalns]

Paldies, iedvesmojoši!

[@tatjananesterovica1806]

No manis arī PALDIES par šo interviju. Man ļoti patīk klausīties VISAS Jūsu intervijas un ieķeksēt sev (smadzenītē) vajadzīgo!

[@kristinedreimane1454]

Paldies par šo sarunu ❤

[@lilitalinde5451]

Paldies!