【病名告白】歩けなくなってしまいました。

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 85

  • @喰われるスウィングウォブラー
    @喰われるスウィングウォブラー 4 หลายเดือนก่อน +5

    自分も椎間板ヘルニアです…中2で発症して右足が動かなくなり授業や立つのも苦痛で唯一寝てる時が楽でずっとベットで寝てました…初めはこれくらい湿布貼っとけばどうにかなるだろうと軽い気持ちでそのままにしててもずっと痛みは収まらず2ヶ月ぐらいしてようやく病院行くと発覚しました…田舎だったのでいろんなクリニックや病院で検査を受けました。それから痛み止めやコルセットをつけて少しずつ痛みがひきましたが6年経った今でも腰には何か挟まってるような変な違和感が残ってますしスポーツでも飛び上がる動作ができなくなってしまいました…自分は痩せてる方ですが辛いです…

  • @スナフキンR
    @スナフキンR 5 หลายเดือนก่อน +3

    大変ですね。自分もヘルニアで寝たきりになり最終的には手術するしかなく内視鏡オペしてもらいましたが、後遺症もあり未だに元のようにはなりません。スポーツや釣りはできるようになりましたが。自分も手術前に痛み止めを飲みまくりブロック注射も打ち逆に無理して動いてしまい悪化しちゃいました。からの寝たきりです。
    お大事になさって下さい。

  • @うどんマン-b7f
    @うどんマン-b7f 5 หลายเดือนก่อน +6

    腰椎椎間板ヘルニア持ちです。
    これは整体やマッサージは逆効果です。
    私も同じ経験してるんで分かります。
    特に怖いのはこれにぎっくり腰が併発したらガチで動けません。
    お大事に。

  • @ウェットレゾ
    @ウェットレゾ 3 หลายเดือนก่อน

    当方もやりました。 オペした方が早く治ると言われたけど良い医者が見つからず
    鎮痛剤投与で2ー3週間まともに動けませんでした
    体重を制限してアルコールも控えました
    痛みが消えて腰周り下半身をマシーントレーニングで鍛えたいところだけ鍛えられるので
    最適でした。 このトレーニングにアルコール禁止なので辛いです
    減らした体重も筋肉に変わり無事に過ごしています 船に乗ると腰に負担がかかりますから
    毎日のストレッチが絶対にいいです。

  • @竜ぽん志
    @竜ぽん志 5 หลายเดือนก่อน +7

    初コメです。
    自分も3年間苦しみました😅
    痛みのキツさめっちゃ気持ちわかります😢
    自分は手術後にさらに悪化したパターンでしたのでゴールが見えない苦しみとの戦いでしたが、病院を変えトアラセッタ、ロキソニン、坐薬を併用して強い薬を飲みながらストレッチをしてなんとか抜け出せました⤵︎
    釣りに行けるようになるまで3年かかりましたが、釣りに行けない間も動画を拝見させていただいてました☺️
    股関節やお尻、足の筋肉が硬くなってると思うのでセルフストレッチめっちゃ大事です。
    経験上、元々体が硬いなら手術は辞めたほうが良いかと思います。
    早く良くなることを願ってます😢

  • @ガッツマンテン
    @ガッツマンテン 5 หลายเดือนก่อน +3

    お大事にしてください。

  • @nanamimaiko
    @nanamimaiko 4 หลายเดือนก่อน +1

    小生も椎間板ヘルニアを2回手術しました。
    15才の時と40才で行いました。内視鏡ではなく腰を2回開きました。
    いまでは普通にテニス等のスポーツも行えております。現在57才です。
    出産の次に痛いといわれるほどですのでトイレに行くのも大変と思います。
    早く良くなっていい動画まってます。

  • @835447
    @835447 5 หลายเดือนก่อน +1

    伯父が同じです。元々掛かり付けの地元の中堅総合病院の整形外科で2回手術しましたが思うように良くならず、車の運転、自転車は乗れますが立っている、歩くが辛く、人に聞いた大学病院の先生を頼って転院し3回目の手術でかなり楽になったようです。お忙しいでしょうがセカンドオピニオンも大事です。

  • @さとうさとう-w2n
    @さとうさとう-w2n 4 หลายเดือนก่อน +1

    自分も18歳で椎間板ヘルニアを発症して今年で17年目の付き合いです
    今も毎週整形外科にリハビリに通って現状維持って感じです
    それでも5年に1度くらいの周期で動けないレベルの痛みがやって来るので気持ちはよくわかりますw

  • @messengerace
    @messengerace 4 หลายเดือนก่อน +1

    ペインクリニックオススメですよー!自分もヘルニアですが今はほとんど痛みでずに生活できてます!

  • @kiwami.s2028
    @kiwami.s2028 2 หลายเดือนก่อน

    昨年知り合いが椎間板ヘルニアの手術で亡くなりました。腰以外に病気等なく、ついさっきまで普通に話していた人が医者のミスによってです。
    不安を煽るようなことを言って申し訳ないですが、手術をするのであれば医者選びは慎重に…。

  • @剛-v8m
    @剛-v8m 3 หลายเดือนก่อน

    私、腰椎椎間板ヘルニアでした。
    18年前
    手術しました。
    今の所痺れもなく毎日平凡に過ごしてます。
    麻生脳神経外科に神経専門の先生います。
    脳神経外科なので受診するまで時間かかりますが一度行ってみてください。
    早く完治すること祈ります。

  • @ぶこひこ
    @ぶこひこ 5 หลายเดือนก่อน +1

    手術した人が身近にいますが、歩くこともしんどい状態になってます。取り去ったため軟骨がほぼ無く、硬い骨同士が擦れ合っているようです。

  • @miuraosamu14
    @miuraosamu14 3 หลายเดือนก่อน

    初コメ失礼します🙇‍♂️自分は(形成対麻痺)という神経の病気で約14年前から足が不自由になり杖が無いと歩けなく杖無しでは二三歩でコケるって感じです、でも釣りだけが趣味というか生きがいなのでなんとか杖でテクテク歩き椅子に座って場所移動は出来ない感じで釣りしてます😊
    船は友達が誘ってくれるけど…足が不自由でフラフラするから同時に乗って人達がヒヤヒヤ💦して釣りにならないだろうなって事で船には乗った事は有りません😅
    お身体お大事にしてください😊👍

  • @不思議な人-v8n
    @不思議な人-v8n 5 หลายเดือนก่อน

    自分も去年起き上がれない靴下も履けない歩くのも大変な腰痛で手術も考えたんですがTH-camで兼子ただしさんの神経ストレッチを知ってSSSに3回ぐらい通って歩ける様になって5回目には20キロの荷物も持てるまで回復しました
    今年は三重から北九州まで自転車で走れるまで回復してます
    福岡にもSSSストレッチあると思うので行ってみてはどうですか?

  • @NE-MO-t2v
    @NE-MO-t2v 5 หลายเดือนก่อน +1

    急な腰痛や初のぎっくり腰?で目覚めて起き上がれないことが何度かありました。なんとか寝返りして体をまるめて、両手両足に力を入れてやっとの思いで立ち上がりました😅
    痛みとなかなか踏ん張りが効かないと思います。船や階段などの段差や滑りやすい所で転落や転倒しないように気をつけて下さい。
    お大事にしてください。

  • @稲葉薫-q2q
    @稲葉薫-q2q 5 หลายเดือนก่อน +1

    自分も坐骨神経痛でたまに激痛でヤバい時がありますが、コルセットをすると気持ち楽にはなります💦
    何も着けないよりダメ元コルセット付けてみてはどうでしょうか?

  • @mktypes9997
    @mktypes9997 4 หลายเดือนก่อน +1

    ヘルニアは朝が1番きつい。動き出したら髄核が少し戻るからそれの繰り返し。2週間くらいでほぼ歩けるようになる。

  • @ogasawaratoru
    @ogasawaratoru 5 หลายเดือนก่อน +1

    同じ症状で半年くらい身体をひきずるような生活になったことがありますが治りました。

  • @壱坂本
    @壱坂本 4 หลายเดือนก่อน

    私はウェーディング中、持病のヘルニアで動けなくなり川で溺れかけて死にそうになりました…救助してもらいましたが、嫁さんからリバーシーバス禁止令がでてしまいましたw
    手術して無理しなければ大丈夫位に回復しましたが、嫁のウェーディング禁止令は解除されず…嫁に土下座して船を買いオフショアに転向しました🤣
    おかげで嫁さん連れてオフショアに行けるようになり、夫婦関係も良くなりましたね〜
    考え方によってはヘルニアになって恩恵もありましたので、頑張ってください!!
    ただ手術するなら、内視鏡手術をおすすめします。内視鏡手術できる病院少ないですが、体の負担が全然違いますから…

  • @iyi553
    @iyi553 3 หลายเดือนก่อน +3

    ヘルニア、ギックリ、狭窄症・・・重度の腰痛持ちの起き上がれない歩けない苦しみは、実際に同じ症状に成った人にしか分かりませんし、分かってもらえません。。。今は、あまり余計なことは考えずひたすら治療に専念してください。

  • @はぴねこ.R
    @はぴねこ.R 5 หลายเดือนก่อน +3

    お元気になられた暁には私も勇気を振り絞って遊漁船に挑戦してみようと思います。ガンバ😊

  • @ぶこひこ
    @ぶこひこ 5 หลายเดือนก่อน +1

    手術をするということは、飛び出した軟骨を取り去ってしまうことで、骨が潰れっ放しになり2度と元に戻らないと医者に言われました。大抵は安静にしていれば痛みは引き、その後で、腰が潰れないように腰回りの筋肉を強化すると防止出来ると手術を止められました。痛過ぎて病院の前で倒れ、ストレッチャーで運び込まれたにも関わらずです。安易に手術を薦める医者が多いと愚痴ってました。
    30代はヘルニアとの闘いでしたが、50代の今は10年以上ヘルニアは再発せず激しい運動も問題ありません。手術しないでよかったと思ってます。
    それと、腰に1番負荷が掛かるのは座ることらしいです。寝転がるのがベスト、立っている方がまだいいとのことです。
    お大事にしてください。

  • @くにぴー-b5b
    @くにぴー-b5b 5 หลายเดือนก่อน

    頑張って下さい!

  • @MRiguana99
    @MRiguana99 5 หลายเดือนก่อน +1

    自分は首ヘルニアです
    率直に言って、後顧の憂いを断つなら手術一択ですね
    とりあえず一発目を乗り切るまでは薬で耐えるしかないんですけど・・・

  • @牧野慎一
    @牧野慎一 5 หลายเดือนก่อน +5

    いつも見てます。
    ヘルニア 自分も数年前に手術しました。ヘルニア と脊柱管狭窄症でした。
    若い時から腰痛があり、段々酷くなりました。ヘルニア と診断されてから整体、針に通いました。しかし、これは対処法です。いっときは、良くなりますが。早く手術をオススメします。色んな手術がありますが、病院は調べて行かれた方が良いですよ。
    ヘルニア 専門の病院に行ってください。
    今はかなり良いですが、やはり痛みます。以前は、立つのも辛く、釣りも暫く休みました。
    坐骨神経痛は、かなり辛い。気持ちは凄くわかるので!頑張って下さい。

  • @user-ranranru_____
    @user-ranranru_____ 5 หลายเดือนก่อน +4

    僕は現役のスポーツ選手です。
    3年ほど前に首のヘルニアになり左半身が麻痺や痺れといった症状がありました。下手したら半身不随です。
    医者にも手術した方が良いと言われましたがそれは無視してトレーニングと気持ちで治してやる!という思いでヘルニアを半年で自然治療できました。
    マサさんも痛みがある程度引いたら腰に効くトレーニングと必ず治す!という気持ちで1日1日を送ってみて下さい!
    必ず治ります!

    • @cars154
      @cars154 5 หลายเดือนก่อน

      なんで手術せんかったん?

    • @user-ranranru_____
      @user-ranranru_____ 5 หลายเดือนก่อน

      @@cars154 術後のメリットよりもデメリットの方が大きかったからですね…

  • @jj-yu5gt
    @jj-yu5gt 4 หลายเดือนก่อน

    自分も今年腰部ヘルニアの手術しました、過去にも脊柱管狭窄症と頸髄症も手術もしました、頸髄症はヤバイです。手も足も全く動きません今でも足にシビレは今でもあります。個人差は有ると思いますが自分は大殿筋か千切れそうな位痛かった、

  • @ランチタイム-c3j
    @ランチタイム-c3j 4 หลายเดือนก่อน +1

    ワク副やん🎉

  • @slsp.3435
    @slsp.3435 5 หลายเดือนก่อน +3

    柔道整復師・鍼灸師の者です!
    まずは痛みが強そうなので、痛み止めや注射、鎮痛消炎薬で緩和させて下さい。
    ここで大事なのが、多分コレステロールが高いと思いますので善玉菌を増やす食事療法が身体の『筋肉』の質を変える事が必要になります。
    後、水を飲む事も大事になります!
    整体やマッサージで身体を緩める事も大事です!
    今回痛みが強く出てしまったのは身体が悪すぎての好転反応及び刺激量です!
    日常生活では痛みの出やすい姿勢などには気をつけて下さい。
    最終的には運動療法でお腹周りの筋肉を鍛えて腰に無理がいかないようにします。
    マッサージではお尻や股関節を緩めてあげてください!
    大変ですが、お身体をお大事になさってください。

  • @TaTchanel_Blue-addiction
    @TaTchanel_Blue-addiction 4 หลายเดือนก่อน

    ご自愛ください。

  • @hjkwkm
    @hjkwkm 5 หลายเดือนก่อน +5

    辛い中動画更新お疲れ様です💦
    今相当キツイと思いますお大事になさってください
    神経の圧迫さえ取れれば治りますし、多分処方されてるのリリカだと思うんですが、効いてくれば結構楽になります
    飲み薬に即効性が無いのが辛いですよね💦
    あと風呂溺れるので湯船に入る時はまじ気をつけて下さいね!!!!
    マサさんの腰が1日も早く良くなります様に!
    お大事に!

  • @wankel787b
    @wankel787b 5 หลายเดือนก่อน +3

    歩けない病気と聞いてギランバレー症候群にでもなったのかと思いましたが、椎間板ヘルニアか!とどっちにしても辛いには変わらないですね。。。
    神経性疼痛はリリカやタリージェ飲んだことありますが(私はギランバレーで)、対症療法なので元を治すことにはならないから、メンタル的に辛いと思いますが、これだけの仲間が見守っている、、という事でコレからも視聴します!

  • @Liberty_Angler
    @Liberty_Angler 4 หลายเดือนก่อน

    ヘルコニアと検索してみてください。

  • @淳文大上
    @淳文大上 4 หลายเดือนก่อน

    私も腰痛持ちでしたが!腹まわりをスリムにしたら!ピタリと腰痛がなくなりましたよ

  • @wtfwtf7440
    @wtfwtf7440 4 หลายเดือนก่อน

    同じTH-camやっている
    KEN YAMAMOTOさんをオススメします。
    手術はオススメしませんね!
    医者は手術したいだけです!

  • @澤邉晃永
    @澤邉晃永 5 หลายเดือนก่อน +7

    当方、脊椎疾患患者さんにかかわる仕事しております。ヘルニアは教科書的には自然に治るけど、問題はどのくらいやねんって話になるからね。しっかりと主治医と相談しながら治療をきめてくださいね。

  • @train-tf1rh
    @train-tf1rh 4 หลายเดือนก่อน

    どうしてますか?

  • @モモさくら
    @モモさくら 5 หลายเดือนก่อน +2

    まだまだ若い😅治るヨ❤

  • @ごまごま-e2c
    @ごまごま-e2c 5 หลายเดือนก่อน

    ツラいところすみません。
    内容聞いて思いましたが自業自得だと感じました。症状、痛みなどが出てるなら即病院ですよ。素人考えで動いたのが事を悪化させる原因かと。体重増えたりしても全く関係ありません。先生方はお金になるので薬を使ってきます。ヘルニアは治るものではなく痛みに慣れるだけです。手術も一か八か程度。期待はしないほうが。優しいコメでなくて悪いですが、全て体験した事です。まぁ、何が言いたいかと言うと。
    負けないでほしいです。

  • @9shin979
    @9shin979 29 วันที่ผ่านมา

    ワク打ったん?

  • @朝倉綺堂
    @朝倉綺堂 5 หลายเดือนก่อน +2

    排尿障害がなければ手術は無いですね。
    推定ですが、薬を飲めば座れているご様子ですので坐骨神経痛の痛みを十段階で評価するとまだ6くらいでしょうか。
    その状態で太ももがつると更に上の地獄を味わえますw

  • @shorelife0511
    @shorelife0511 5 หลายเดือนก่อน

    まささんホント無理せんように😭
    私腰は痛くないんやけど…右の手首ら辺の筋やられてます笑笑
    釣りしてたら痛みより釣り!!やけん…しっかり治してくださいね😭

  • @ディリータ
    @ディリータ 5 หลายเดือนก่อน

    おぉ…つらいですね。
    体が資本なので、しっかり治してください。
    マサさんのトーク大好きなので、無理せず、釣りトークじゃなくても、若い頃のすべらない話でも配信してください。

  • @Hitati-mokusan
    @Hitati-mokusan 5 หลายเดือนก่อน

    病院行く前に、You Tubeで配信してるken Yamamotoさんのところ行って、その場でさっさと治して来て下さいw(*´ェ`*)♪お大事に〜

  • @逸見哲也-q4e
    @逸見哲也-q4e 5 หลายเดือนก่อน +1

    動画からもつらそうだね、お大事にィ~~……。😢⤵️

  • @まっちゃん88
    @まっちゃん88 5 หลายเดือนก่อน +1

    体重を落とすのも大事だけど無理せず生活してくださいよ!
    少しでも痛みが早くとれるといいね!
    痩せた報告待ってる😂

  • @msdai7887
    @msdai7887 5 หลายเดือนก่อน

    腰はキツイすよね。僕も長年腰の痛みとは長く付き合ってますが、根本を見直さないと必ず再発します。騙し騙し付き合うという形がよくあると思いますが、マサさんのハードな仕事を考えると完治に近い形を目指した方が良さげですね。とりあえずは痛みが早く治まる事をお祈り致します。そしたらまた楽しく学ばせてくれる配信お待ちしてますので🎵頑張ってください😌

  • @チワ吉動画
    @チワ吉動画 5 หลายเดือนก่อน

    私は手術をお勧めします。妻も椎間板ヘルニアになり、すぐ手術して1週間で普通に歩けるようになりました。

  • @sobeken-g_no.asa2022
    @sobeken-g_no.asa2022 5 หลายเดือนก่อน +2

    最後のポージングが若干表情の固さ出てますね😅30代半ばで、身体への意識を高めるいいタイミングだったと前向きにとりましょう❗大丈夫ですよ、村岡さんも病気に打ち勝って更なる飛躍を遂げていますから👍

  • @くぅチャン-h8f
    @くぅチャン-h8f 3 หลายเดือนก่อน

    千里ペインクリニックに行ってください僕は治りましたブロック注射です😊

  • @pocomoco11
    @pocomoco11 5 หลายเดือนก่อน

    ヘルニアか、もっとひどいの想像してたからちょっと安心。自分も腰やったことあるけど、やらんとわからんよね。歩けない立てない寝れない。安静にしてください。

  • @前田敏勝
    @前田敏勝 5 หลายเดือนก่อน +1

    手術は、おすすめしません自分は手術して4カ月で再発しました😢
    友達も3回手術して治ってません。

  • @ひでまん-h2z
    @ひでまん-h2z 5 หลายเดือนก่อน

    自分のメンテナンス中々ムズイ!酒を控えたいとは思いますが、これがまたムズイ!月1kg位じゃ無いとリバウンドが!頑張ってください😂

  • @ShowP.0123
    @ShowP.0123 5 หลายเดือนก่อน

    マサ!椎間板ヘルニ辛いね💦 
    確かに、昔より大きくなった😅
    ダイエットサポート必要なら是非!お大事に💕

    • @masa.fishing
      @masa.fishing  5 หลายเดือนก่อน +1

      しょーぴー有難う‼️

  • @赤雲斗-w9l
    @赤雲斗-w9l 5 หลายเดือนก่อน +2

    肥満は甘えですよね😂

  • @fuku_tube
    @fuku_tube 5 หลายเดือนก่อน

    うちの犬も3回ヘルニアやりました
    🥲

  • @user-hw9it7cu6e...S.
    @user-hw9it7cu6e...S. 5 หลายเดือนก่อน

    九州の池メン船長🛥️、お身体ご自愛ください🥹

  • @wakkykusakusa
    @wakkykusakusa 5 หลายเดือนก่อน

    釣りが得意なんですねぇ〜〜〜

  • @ひろぱん-b8i
    @ひろぱん-b8i 5 หลายเดือนก่อน

    ディ便〜ナイト便〜ロング便の疲れですよね

  • @シーバス爆釣族
    @シーバス爆釣族 5 หลายเดือนก่อน +1

    吉野敏明さんの食で根本から治した方が良いですよ。

  • @portgasdace1879
    @portgasdace1879 5 หลายเดือนก่อน

    体が動いてなんぼなんで今は体を治す事に全集中して下さい👍

  • @デューク東郷-v3q
    @デューク東郷-v3q 5 หลายเดือนก่อน +1

    2年から7年くらい我慢ですね。

  • @かず-s9u2d
    @かず-s9u2d 5 หลายเดือนก่อน +6

    手術はやめた方が良い!私は、頚椎狭窄症です。現場監督をしています。職人さんにも腰椎狭窄症等の方が多数居ますが、手術した人が、所長手術はやめたほうが良いよ、良くならないからと複数の方から言われました。実際、ブロック注射を5年間隔で打つと痛みが無くなっています、今は7年程痛みが出ていません。手術はやめたほうが良いと思います。

    • @釣狂師
      @釣狂師 5 หลายเดือนก่อน +4

      ある程度の動けるくらいの症状なら、手術は受けず自然治癒を目指した方がいいでしょうね〜自分の場合は、あらゆる痛み止めブロック注射は全く効かず 副作用の方が強く出てしまい地獄の日々でした 線維筋痛も併発して、どんどん動けなくなり約一年寝込んで、そのうち排便排尿が出来なくなる排便排尿障害になってしまいました こうなると手術を受けないなんて悠長な事は言ってられないので、緊急手術を受けました 結局計2年間の人生を棒に振りましたね…そして線維筋痛は完治せず 今また頚椎の別の場所が潰れてしまい痛みと過ごす日々です😅

    • @かず-s9u2d
      @かず-s9u2d 5 หลายเดือนก่อน

      @@釣狂師 それは大変ですね。私のは、まだ良い方だ。

    • @cars154
      @cars154 5 หลายเดือนก่อน +7

      ブロック注射はただの痛み止め。治ってない

  • @ccbagag
    @ccbagag 5 หลายเดือนก่อน

    ヘルニアなったか…
    実は俺も去年からヘルニアなってます😅

    • @野滿卓志
      @野滿卓志 5 หลายเดือนก่อน

      自分も、椎間板ヘルニアです。今までに、3回手術してます。辛さが、良くわかります。お大事にして下さい。

    • @渡邊正信-z6t
      @渡邊正信-z6t 5 หลายเดือนก่อน

      ツラいですね。私も二回手術しました。テレビでやってるゴッドハンドで手術してもらい完璧に治りました!

    • @野滿卓志
      @野滿卓志 5 หลายเดือนก่อน

      @@渡邊正信-z6t 凄いですね。自分は、イタチごっこです。お大事にされてくださいね。

  • @shota2074
    @shota2074 4 หลายเดือนก่อน

    大袈裟です。びびりすぎ。
    自分もヘルニアと側弯症で年に4、5回は腰をやってました。
    腰を庇って安静にして家でじっとしていても中々治りませんよ。
    歩けない程のぎっくり腰なんかありません。笑
    歩けない、動けないぐらいの症状でしたら、腰の骨が折れてます。笑
    自分は、ぎっくり腰になっても逆に痛くても我慢して歩いて体をひたすら動かします。
    早い時は2、3日で楽になります。
    普段から腰の事を考え、自分に合った向き合い方を見つけるのが一番の治療法ですよ。
    夏場は腰痛が出にくいので、気温が高いからやろ!と、ずっと思ってました。
    もちろんそれもあると思いますが、腰痛には普段から水を飲むのが良い!と聞き、夏場は水分摂取料が多いから腰痛が出にくいのかな!と1年前から思うようになり、冬場も水を飲むように心がけたら、腰痛が出る頻度が明らかに今年は少なくなりました。

  • @セットアッパー
    @セットアッパー 5 หลายเดือนก่อน

    椎間板ヘルニヤですか?

  • @タイチ-f5r
    @タイチ-f5r 5 หลายเดือนก่อน

    年をとるといろいろあっちこっちと骨にまつわる痛みが出てくるもので動かせば激痛をともなったりする。人口関節手術を経験してる私としては辛さがよくわかります❗