Друзья, на сайте www.d-slim.ru собрано очень много моих публикаций про избыточный вес и похудение. Возможно вам будут интересны другие наши видео про диеты в том числе и про диеты для похудения. Ссылки здесь Вечернее и ночное переедание - что делать? th-cam.com/video/Qc0mMUNsV2Y/w-d-xo.html Кетогенная диета - мифы и реальность th-cam.com/video/8EEzQa850aw/w-d-xo.html Прорыв в науке о долголетии. Гипокалорийная диета РЕАЛЬНО продляет жизнь. Но не только... th-cam.com/video/H15gwxJIHos/w-d-xo.html Питание против рака. Кетогенная диета может способствовать замедлению роста опухоли th-cam.com/video/ikBH6jygW6w/w-d-xo.html Кетогенная диета. С чего начать? Шаг первый - убираем сахар. Пошаговая инструкция th-cam.com/video/d2F87Ja7aQc/w-d-xo.html Идеальное похудение. Диета, которую невозможно нарушить th-cam.com/video/BgqrPqWj_50/w-d-xo.html Кетогенная диета. Шаг второй th-cam.com/video/db8QmqmaUF4/w-d-xo.html Кетогенная диета vs маложирная! Какая лучше и почему? Сравнительный анализ от врача диетолога th-cam.com/video/qQTGMQ-YlTc/w-d-xo.html Противовоспалительная диета эффективна при сахарном диабете, старении и раке th-cam.com/video/TBb2vYe9TAo/w-d-xo.html Кетогенная диета для похудения. Механизмы действия. В чем отличие диетыАткинса от диеты против рака? th-cam.com/video/ihEcOe-bgCw/w-d-xo.html Кетогенная диета. Легкий старт. Пошаговая инструкция от врача диетолога th-cam.com/video/wbab3qwUxvo/w-d-xo.html Кетогенная диета против сахарного диабета 2 типа th-cam.com/video/5dkQk_AM_-k/w-d-xo.html Атеросклероз - безжалостный убийца. Наш план спасения. Диета при атеросклерозе th-cam.com/video/tWhDs6Yk-xw/w-d-xo.html Буду рад всем вашим замечаниям и предложениям. Давайте продолжим сотрудничество!
Доктор, питаюсь неправильно, веду борьбу с собой... Но до чего приятно вас слушать! Надеюсь с вашей помощью найти выход из замкнутого круга. Спасибо за ваш добрый голос , позитив, компетентность! Желаю вам удачи и здоровья.
Михаил Моисеевич, спасибо Вам за новое видео. 👍 Хотел сказать следующее. 1. Михаил Моисеевич, олично, что Вы убрали заставку в Вашем видео. Так лучше, так как заставка была громче, чем Ваши слова,- пользователям приходилось регулировать уровень громкости. Без заставки, может, даже удобнее. 👍 2. Ваше видео "о пяти самых вредных продуктах", пожалуй, самое лучше из числа последних. Потому что много конкретики, а это именно то, что зрители ждут от диетолога. Все Ваши последние видео стали очень познавательными. 😉 3. Ещё хочу отметить Ваше стремление ориентировать видео для простых зрителей, которые, может, не особо разбираются в здоровой еде. Отлично, что Вы сопровождаете видео надписями и графикой, что говорите о понятных вещах,- это очень нравится любому зрителю. 👍 Спасибо Вам за Вашу работу, Михаил Моисеевич! 👍
1. Забыли при белый рис. 2. Про подсолнечное масло не соглашусь, в нем много полезных веществ. Кроме того, им обычно не злоупотребляют, так как съесть его много невозможно.
Спасибо Вам,доктор！Стала придерживаться ваших рекомендаций,в частности отказ от сахара и всевозможных печенюшек,я стала чувствовать себя намного лучше,намного энергичне.Спасибо огромное！
Всё очень понятно, а как вы относитесь к свиному салу? Не всем по карману оливковое масло , а сливочное масло сейчас тоже на половину из пальмового масла
Михаил Моисеевич, снимите видео про воспаления. И можно ли питанием улучшить состояние воспаленных тканей. Очень часто воспаляется пояснично-крестцовый отдел. Уже месяца три на низкоуглеводном питании. Месяц была в кетозе. Перелопатила все ваши видео, пока не поняла на правильном ли я пути.
Guten Morgen liebe Doktor.Es macht Spaß euch zu zuhören. Ich mache fast seit 7 Monaten Intervallfasten, habe schon 15 kg.abgenommen,fühle mich sehr gut.Ich habe noch Zucker,Mich und Schweinefleisch aus meinen Ration ausgeschlossen.Jetzt habe ich das Ziel noch 15 kg abzunehmen und dann das Gewicht zu halten und Sport zu machen.👏
Доктор, расскажите пожалуйста про добавку йохимбе. Когда оптимально принимать (утром на тощак перед кардио или во время еды) м как часто. Спасибо за видео. Контент очень доступен по восприятию и очень информативный на объяснения. Лайк.
Самое обидное это подсолнечное масло, каждый день им салат заправляю, другие масла не люблю((( картошку тоже люблю, но давно знаю, что она не слишком полезна, уже смирилась с этим
Спасибо, Я сейчас стройнею на подсчете калорий и спорта (бег) и поняла, что не хочу совсем исключать вредности, по этому ем что-то вредное, но 40 грамм в день, например 30 грам торта (да!) и 10 грамм шоколада или в этом духе на 150 - 200 калорий. Мне хватает, чтобы успокоится, не сорваться и не желать сладостей. Остальное обычная еда, но я не ем ни мяса, ни рыбу. Вешу теперь 59 кг (рост 171, лет мне 49).
Спасибо за очень ценную информацию, все доступно и понятно! Можно подробнее узнать о питании в период менопаузы? Просто вес прибавляется кажется из воздуха! Спасибо вам за все ваши бесценные ролики! Здоровья и успехов!
Правила поддержания веса одни - меньше сахара, больше движений, хороший сон, ежедневное взвешивание. Просто в некоторых обстоятельствах эти правила следует соблюдать особенно тщательно
Спасибо большое ща ваше видео. Скажите пожалуйста ,а бобовые продукты кроме содержания белка тоже имеют повышенный гликемический индекс и увлекаться ими не надо....??
Доктор,простите, а 4 вредный продук вы не назвали. И в какую категорию отнести такие масла как, , рыжиковое,льнчное, гречичное ? Ведь не все могут купить оливковое. Спасибо.
и про не полезность подсолнечного масла, пишут-говорят люди, которые еще недавнл форсили тему, что мол не полезны и яйца, и молочные жиры. не хуже оливкого. если конечно же его не выращивают как-то неправильно. #диетология
Почему картофель в загоне? Калорий в нём мало. Хоть у него Г.И. - 70. но инсулиновая нагрузка - 11,7. А у гречки инсулиновая нагрузка - 15,3. Свёкла, ГИ. - 64, а инсулиновая нагрузка - 5,6. Каким цифрам верить? На что ориентироваться?
Много крахмала. Посмотрите на людей из деревни, у которых картофель - основной гарнир. Редко увидишь женщину после тридцати без лишнего веса. Притом, что они физически работают.
я начал для снижения вес кушать 1 -2 раза в день (сахар и продукты с содержанием сахара ,хлеб ,рис картофель я давно не ем и алкоголь давно не пью)давление всё равно прыгал на 3 день я почувствовал сильную усталость и головокружение . оказывается давление стало 123 на 80 а было обычно самое малое 150 на 100 это в лучшем случае. выпил зелёного чаю не крепкого не большим количеством черносливом (4 плода) мне стало по легче.может перестать пить гипосарт 32 мг ? а то еле ползаю.из рыбы ем скумбрию
Я в шоке красное мясо, а мне оно необходимо для жизни, проблемы с кровью. Без мяса, мне гематолог сказал, кровь не будет набираться качественно. Таблетки не хочется принимать постоянно.
На Окинаве долгожители едят рис и картофель батат ещё едят свинину только не в виде жареной или шашлыка( что вреднее) а варёную. И в Японии едят рис где продолжительность жизни выше. Видел видео в интернете там окинавку спрашивали что она ест в возрасте около ста лет , мисо суп три раза в день , рис, квашенные овощи,мандарины и свинину только не жаренную. Узнал из видео th-cam.com/video/ABi5GpnMYrc/w-d-xo.html 9 -я 10 я минуты , 13 я 17 минуты
Здесь нет противоречия. Важно, сколько риса, как он сварен, что едим кроме риса, насколько подвижны... При нашей традиции питания рис, особенно разваренный в кашу, наряду с картофелем и белым хлебом - продукты с высоким ГИ и их надо есть поменьше. Хотя, согласен с Вами - ГИ сахаров еще выше.
а с картофелем то что? гмо? рафинировать, т.е. , сверхочищать рис, делать "пустую" муку начали сравнительно недавно, но картошку, то как умудрились испортить? #диетология
В питании довольно трудно с достоверными доказательствами. Но часто людям достаточно и опасений, тем более, что эти опасения обоснованы. Потом, речь же не идет об отказе. Но ограничить стоит
Друзья, на сайте www.d-slim.ru собрано очень много моих публикаций про избыточный вес и похудение.
Возможно вам будут интересны другие наши видео про диеты в том числе и про диеты для похудения. Ссылки здесь
Вечернее и ночное переедание - что делать? th-cam.com/video/Qc0mMUNsV2Y/w-d-xo.html
Кетогенная диета - мифы и реальность th-cam.com/video/8EEzQa850aw/w-d-xo.html
Прорыв в науке о долголетии. Гипокалорийная диета РЕАЛЬНО продляет жизнь. Но не только... th-cam.com/video/H15gwxJIHos/w-d-xo.html
Питание против рака. Кетогенная диета может способствовать замедлению роста опухоли th-cam.com/video/ikBH6jygW6w/w-d-xo.html
Кетогенная диета. С чего начать? Шаг первый - убираем сахар. Пошаговая инструкция th-cam.com/video/d2F87Ja7aQc/w-d-xo.html
Идеальное похудение. Диета, которую невозможно нарушить th-cam.com/video/BgqrPqWj_50/w-d-xo.html
Кетогенная диета. Шаг второй th-cam.com/video/db8QmqmaUF4/w-d-xo.html
Кетогенная диета vs маложирная! Какая лучше и почему? Сравнительный анализ от врача диетолога th-cam.com/video/qQTGMQ-YlTc/w-d-xo.html
Противовоспалительная диета эффективна при сахарном диабете, старении и раке
th-cam.com/video/TBb2vYe9TAo/w-d-xo.html
Кетогенная диета для похудения. Механизмы действия. В чем отличие диетыАткинса от диеты против рака? th-cam.com/video/ihEcOe-bgCw/w-d-xo.html
Кетогенная диета. Легкий старт. Пошаговая инструкция от врача диетолога th-cam.com/video/wbab3qwUxvo/w-d-xo.html
Кетогенная диета против сахарного диабета 2 типа th-cam.com/video/5dkQk_AM_-k/w-d-xo.html
Атеросклероз - безжалостный убийца. Наш план спасения. Диета при атеросклерозе th-cam.com/video/tWhDs6Yk-xw/w-d-xo.html
Буду рад всем вашим замечаниям и предложениям. Давайте продолжим сотрудничество!
два раза искала четвертую группу
Доктор спасибо!Сделайте-пожалуйста-видео о гормонах-в какое время они выделяются-на какие продукты?Спасибо заранее
Доктор, питаюсь неправильно, веду борьбу с собой... Но до чего приятно вас слушать! Надеюсь с вашей помощью найти выход из замкнутого круга. Спасибо за ваш добрый голос , позитив, компетентность! Желаю вам удачи и здоровья.
Михаил Моисеевич, спасибо Вам за новое видео. 👍 Хотел сказать следующее.
1. Михаил Моисеевич, олично, что Вы убрали заставку в Вашем видео. Так лучше, так как заставка была громче, чем Ваши слова,- пользователям приходилось регулировать уровень громкости. Без заставки, может, даже удобнее. 👍
2. Ваше видео "о пяти самых вредных продуктах", пожалуй, самое лучше из числа последних. Потому что много конкретики, а это именно то, что зрители ждут от диетолога. Все Ваши последние видео стали очень познавательными. 😉
3. Ещё хочу отметить Ваше стремление ориентировать видео для простых зрителей, которые, может, не особо разбираются в здоровой еде. Отлично, что Вы сопровождаете видео надписями и графикой, что говорите о понятных вещах,- это очень нравится любому зрителю. 👍
Спасибо Вам за Вашу работу, Михаил Моисеевич! 👍
Спасибо
@@DoctorGinzburg доктор подскажите пожалуйста при жировом гепатозе можно хлопковое масло
1. Картошка
2. Мучные изделия
3. Шоколад , конфеты, пирожное ,мороженое ( соевое масло и трансжиры )
4. Подсолнечное масло
5. Колбаска и тп
1. Забыли при белый рис.
2. Про подсолнечное масло не соглашусь, в нем много полезных веществ. Кроме того, им обычно не злоупотребляют, так как съесть его много невозможно.
Спасибо
Красное мясо не только не вредно, но и полезно, особенно тем, у кого низкий гемоглобин.
Спасибо Вам,доктор！Стала придерживаться ваших рекомендаций,в частности отказ от сахара и всевозможных печенюшек,я стала чувствовать себя намного лучше,намного энергичне.Спасибо огромное！
Михаил Моисеевич , огромное Вам спасибо!
Спасибо за видео!!! Здоровья Тепла Добра Мира!!!
Замечательно!
Топ-5 нежелательных продуктов понятен.
Можно составить топ-5 самых полезных продуктов?
Следующее видео ровно про это!
Всё очень понятно, а как вы относитесь к свиному салу? Не всем по карману оливковое масло , а сливочное масло сейчас тоже на половину из пальмового масла
Спасибо огромное❤
Михаил Моисеевич, снимите видео про воспаления. И можно ли питанием улучшить состояние воспаленных тканей. Очень часто воспаляется пояснично-крестцовый отдел. Уже месяца три на низкоуглеводном питании. Месяц была в кетозе. Перелопатила все ваши видео, пока не поняла на правильном ли я пути.
Спасибо 😉 почаще нас просвещайте
вот удивятся кавказкие долгожители узнав про красное мясо!
Guten Morgen liebe Doktor.Es macht Spaß euch zu zuhören. Ich mache fast seit 7 Monaten Intervallfasten, habe schon 15 kg.abgenommen,fühle mich sehr gut.Ich habe noch Zucker,Mich und Schweinefleisch aus meinen Ration ausgeschlossen.Jetzt habe ich das Ziel noch 15 kg abzunehmen und dann das Gewicht zu halten und Sport zu machen.👏
Вас ооочень приятно слушать Спасибо,💖
Спасибо большое, доктор! Всегда очень полезные видео 👍
Большое спасибо уважаемый профессор ,просьба :особенности диеты при гипотиреозе
Доктор, расскажите пожалуйста про добавку йохимбе. Когда оптимально принимать (утром на тощак перед кардио или во время еды) м как часто. Спасибо за видео. Контент очень доступен по восприятию и очень информативный на объяснения. Лайк.
Спасибо Вам доктор! Оч.полезное видео👍👍👍
Самое обидное это подсолнечное масло, каждый день им салат заправляю, другие масла не люблю((( картошку тоже люблю, но давно знаю, что она не слишком полезна, уже смирилась с этим
Спасибо, Я сейчас стройнею на подсчете калорий и спорта (бег) и поняла, что не хочу совсем исключать вредности, по этому ем что-то вредное, но 40 грамм в день, например 30 грам торта (да!) и 10 грамм шоколада или в этом духе на 150 - 200 калорий. Мне хватает, чтобы успокоится, не сорваться и не желать сладостей. Остальное обычная еда, но я не ем ни мяса, ни рыбу. Вешу теперь 59 кг (рост 171, лет мне 49).
Маловато весите для роста
шла к такому же решению.
Благодарю, док!
Спасибо за полезную информацию.
Спасибо за очень ценную информацию, все доступно и понятно! Можно подробнее узнать о питании в период менопаузы? Просто вес прибавляется кажется из воздуха! Спасибо вам за все ваши бесценные ролики! Здоровья и успехов!
Правила поддержания веса одни - меньше сахара, больше движений, хороший сон, ежедневное взвешивание. Просто в некоторых обстоятельствах эти правила следует соблюдать особенно тщательно
Спасибо большое ща ваше видео. Скажите пожалуйста ,а бобовые продукты кроме содержания белка тоже имеют повышенный гликемический индекс и увлекаться ими не надо....??
Да. Крахмала там много.
Большое спасибо!!!
Спасибо,доктор.
Огромное спасибо вам
Спасибо большое.. 🤔
Спасибо 🍀🦋
Спасибо большое.
c подагрой можно ли на кетогенную диету
Благодарю)))
Доктор ,а кокосовое масло?
Но ведь это только 4 позиции.?
Доктор,простите, а 4 вредный продук вы не назвали. И в какую категорию отнести такие масла как, , рыжиковое,льнчное, гречичное ? Ведь не все могут купить оливковое. Спасибо.
Хочется побольше узнать про инулин. Нужно ли его принимать?
Спасибо большое вам Михаил Моисеевич за советы))) 🤗
и про не полезность подсолнечного масла, пишут-говорят люди, которые еще недавнл форсили тему, что мол не полезны и яйца, и молочные жиры. не хуже оливкого. если конечно же его не выращивают как-то неправильно. #диетология
Почему картофель в загоне? Калорий в нём мало. Хоть у него Г.И. - 70. но инсулиновая нагрузка - 11,7. А у гречки инсулиновая нагрузка - 15,3. Свёкла, ГИ. - 64, а инсулиновая нагрузка - 5,6. Каким цифрам верить? На что ориентироваться?
Много крахмала. Посмотрите на людей из деревни, у которых картофель - основной гарнир. Редко увидишь женщину после тридцати без лишнего веса. Притом, что они физически работают.
@@alionaaliona4133 Я хотел прочитать или услышать ответ доктора Гинзбурга.
@@ernest2173
Купите глюкометр.
Это не ГИнзбург, не Кульман и не Ватман , но он Вам точно, не соврёт.
Доктор,какое Ваше мнение о кокосовом масле?
Об этом продукте говорят хорошо
Спасибо.Подскажите, пожалуйста,чем можно заменить рыбу?
Лобстерами,
Ну вы и шутник!!!
я начал для снижения вес кушать 1 -2 раза в день (сахар и продукты с содержанием сахара ,хлеб ,рис картофель я давно не ем и алкоголь давно не пью)давление всё равно прыгал на 3 день я почувствовал сильную усталость и головокружение . оказывается давление стало 123 на 80 а было обычно самое малое 150 на 100 это в лучшем случае. выпил зелёного чаю не крепкого не большим количеством черносливом (4 плода) мне стало по легче.может перестать пить гипосарт 32 мг ? а то еле ползаю.из рыбы ем скумбрию
Интересно, а как вы себе представляете отказ от подсолнечного масла? Сливочным заменить? Советы из области фантастики
Оливковым
Здравствуйте. Хочется о соли поговорить. Организм не воспринимает соль.
Семечки подсолнух, мой наркотик. Простите, я уже об этом писала, 🙂.
С другим питанием все норм. Что это?
А на 4 месте ЧТО ?
Ничего этого лет десять уже не ем... Спортом занимаюсь. Чувствую себя хорошо. Вес не снижается ни на грамм 😂😂
Спорт для спортсменов. А физическая культура для всех остальных, простых смертных.
А вместо еды - вода, как советует Малышева, не пробовали😀😀😀
Аналогично!
Пусть ваша малышева маму так свою кормит .
А куриное мясо?
И что вы предлагаете есть?
Кокосовое масло относится к полезным маслам?
Самое лучшее для жарки
Конечно. Это самое лучшее
Простите,но спросили врача.
Я в шоке красное мясо, а мне оно необходимо для жизни, проблемы с кровью. Без мяса, мне гематолог сказал, кровь не будет набираться качественно. Таблетки не хочется принимать постоянно.
При жировой печини можно кушать свенину
Немного можно. При условии, что вы едите мало углеводов и много двигаться
👍
А картофель то реабилитировали.
Третье место масло, потом сразу пятое, красное мясо. Где четвертый пункт? Несколько раз пересмотрела...
Да, я то же не поняла. Думаю, может что пропустила?
На Окинаве долгожители едят рис и картофель батат ещё едят свинину только не в виде жареной или шашлыка( что вреднее) а варёную. И в Японии едят рис где продолжительность жизни выше. Видел видео в интернете там окинавку спрашивали что она ест в возрасте около ста лет , мисо суп три раза в день , рис, квашенные овощи,мандарины и свинину только не жаренную. Узнал из видео th-cam.com/video/ABi5GpnMYrc/w-d-xo.html 9 -я 10 я минуты , 13 я 17 минуты
Здесь нет противоречия. Важно, сколько риса, как он сварен, что едим кроме риса, насколько подвижны... При нашей традиции питания рис, особенно разваренный в кашу, наряду с картофелем и белым хлебом - продукты с высоким ГИ и их надо есть поменьше. Хотя, согласен с Вами - ГИ сахаров еще выше.
Называйте вещи своими именами.
Оливковое масло, пойди найди нормальное , не подделку.
к стати совершенно не хочу есть долгое время
🤗🤗❤️
качество видео кажется ухудшилось....
Рекомендуют использовать при приготовлении смесь из вытопленного внутреннего жира и растительного масла.Ваше мнение !
Люди на карниворе самые здоровые и энергичные. Исследования о вреде мяса проплачены глобалистами.
личное благополучие, как и здоровье т. е. счастье, как и деньги любят тишину 😆не стоит об этом орать на весь мир, карни 💪, три года с ним
а с картофелем то что? гмо? рафинировать, т.е. , сверхочищать рис, делать "пустую" муку начали сравнительно недавно, но картошку, то как умудрились испортить? #диетология
красное мясо и переработанные продукты из него не одно и тоже. нет никаких достоверных доказательств вреда красного мяса.
В питании довольно трудно с достоверными доказательствами. Но часто людям достаточно и опасений, тем более, что эти опасения обоснованы. Потом, речь же не идет об отказе. Но ограничить стоит