【#22】1月10日オンエア!SAKURAI「知識って荷物にならないよね」/食と笑いで健康向上委員会
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2025
- きのこで笑って楽しく元気に!
interfmで好評オンエア中の朝のラジオ番組『MUSIClock+』内でレギュラー芸人さんが披露した「きのこ」をテーマにしたショートコントや漫才をご紹介しています。
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▼今回ネタの中でご紹介したきのこのポイントはこちら
免疫維持に役立つ「きのこ」で風邪やインフルエンザに負けない健康な身体へ♪
【POINT 1】免疫維持にはきのこに豊富な「食物繊維」の存在が欠かせない!
きのこに豊富な食物繊維には、免疫細胞の約7割が集まる「腸」を整えて免疫機能を高める効果が期待できます。また食物繊維の一種のβグルカンには、腸の免疫細胞を直接活性化させる働きも期待されています。
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【POINT 2】きのこを継続して食べることで健康成分「短鎖脂肪酸」が増加する!
きのこを1か月間食べていただく臨床試験を行ったところ、免疫維持に役立つ、腸内の「短鎖脂肪酸」が増えることがわかりました。短鎖脂肪酸は免疫維持の他、太りにくい身体づくりなど健康に役立つ様々な効果が実証されています。
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