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저는 개인적으로 머신관련해서의 운동을 보려고 들어옵니다 저궤적의 머신에서는 어떻게 운동해야 효과적인가 같은?진짜 노익스형이 말하는거처럼 운동은 잘한다는게 보여서근데 진짜 딱 머신운동만;;;ㅎㅎㅎ
티바나 로우로우하는거보면 잘못하는거같아유..
@@피들스틱-b9c ㄹㅇㅋㅋ 특히 로우로우 엉덩이 좀 더 뒤로 빼고 앞으로 기울여서 가슴 패드에서 안 떨어지게 하는 게 좋을 거 같음
운동 왜이래 못하지
근데 진짜 비꼬는게 아니고 작년에 프로카드 딴다고 선언하고그해 프로못따면 보디빌딩 접기로 와이프랑 약속했다고 하지 않으셨나요?그냥 계속 하기로 한건가요??
생각 보다 몸이 나오는데 오래걸리는거 같아요 ㅋㅋ
내가 포기하면 나를 따라와준 사람마저도 그 수준이 된다는 마인드 개 멋진거 같음 올해도 너무 잘 되면 좋지만 작년보다는 나아지면 또 희망은 생길거 같으니까 열심히 안다치고 열심히 해줘요
유툽 채널팔기, 미국가서 갱 사인, 영양코치인데 담당 선수들 컨디셔닝 100프로 뽑힌적 없
몬짐 방지훈 한번 뽑아냈잖아 한잔해
유툽 채널판거는 좀 아쉽긴한데 재팬 프로 1등해서 우승, 뉴욕프로 2등, 몬짐 방지훈까지 이중도면 상타치 아니냐
@@user-er1zr8re9p 그거 조선빌더때도 그랬자나 회사 채널이라 어쩔수없이ㅣ 날라간거
중량이 능력에 비해 높다깨달음 하나 준다 무게에 끌려가면 운동 50%된다
역시 오짐가서도 결국 등은 해머아이소구나 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 해머아이소가 ㄹㅇ인가보네
요즘 파나타 좋다고 하는데 그냥 해머아이소가 ㅁ짱인 거 같음
운동 잘 모르는 제가 봐도 오짐관장님 운동 잘해 지심.. 안정감이나 근육 사용하는거나 예전보다 확실히 좋아지심… 노력하면 되는구나 싶네요
다들 댓글쓰러 들어오는거 들켜서 악플이 줄었어😂
"설레는 댓글창 열기"
하지만 별 내용없구먼
등운동은 머신이 9할인데 등이라도 ㅈㄴ 좋아야 되는거 아니냐? ㅋㅋㅋㅋ
그게 되면 약점 있는 선수가 없지
오관장 티바는 자세가 진짜 …. 에바네
맛집 소개해주시면 맛집 먹으러 가는길에 오짐 구경하고 에이스짐 가겠습니다. 일권 천원!
오관장님 진심의 운동 컨텐츠가 심금을 울립니다.★ 저도 더 열심히 운동하겠습니다.^^
머리 크기 차이 실화냐.
난 코치가 일부러 뒤로 간줄.. ㅋㅋ
근데 오짐 저거 반팔일부러 겨드랑이에 끼는거임? 어깨넓어보이려고?
ㄴㄴ 좀 큰옷입고 운동하면 항상 말려 올라가더라 나도 맨날 저래서 포기함
오관장 피셜 "덩치 더 커보이려고 그런거다"
12:41 오관장 욕하거나 머신 보러 들어오지
영양코치님이 더 운동을 잘하시네요 ㅎㅎㅎ
두 분 너무 멋있어요~ 😊😊
영양코치님은 하체 안하세요?
코치님 목소리 아주 좋아요!
원주 맛집 소개 진짜 좋은 거 같습니다
근데 약이야기 하는거면 불법 행위를 하고 있다는거 아님? 밀반입이나??
브로커들은 따로있음 단순구매는 처벌수위 낮음
구매자는 과태료 판매자가 벌금 수위로 알고 있어요
유튜브 해명이자 하고 나오지 ㅋㅋ 철판까네
오관장님 주제넘는 말씀일 수 있는데 견갑 가동범위가 너무 적어요 과하게 늘려보시는 것도,,
영양코치 종아리가 나랑 비슷해서 ㅈㄴ 슬프네.ㅠ 종아리만 딱 사이즈나오면 좋을텐데
좋은 영상 감사합니다
진짜 목소리 매력있어
영양코치분도 스테로이드 사용하나요?
저도궁금해서 와드 ㅎ
약쓰는 오관장이랑 중량이 비슷하면 답 나온것같은데
애초에 못잡음 ㅋㅋ 직접 주사로 꽂고있는걸 찍어서 신고해야 과태료임 ㅇㅇ
걍 봐도 알겠는데
돌추럴
챔피온 스웻 너무 예쁘네요. 오짐 스웻 어디서 사요?
영코어깨 진짜 졸라넓다 ㅋㅋㅋ
넓을수 밖에 없을듯요 성엽형이하고 일하는데
근데 영코도 약쓰나?? 너무 좋은데
@@gnfjichevdnfk 스테로이드도.. 호로몬도.. 전부 영양가가 높은가봅니다..^^
앵간하믄 다 쓴다고보면됩니다
@@gnfjichevdnfk 돌츄럴이심
영양코치님이 프로따는게 훨씬 빨라보입니다...ㅋㅋ
이분은 다이아몬드 수저 출신이셔요 ?
영양코치형 하체보니깐 스키니진 쌉가능일듯
열운 하시더라도 영상은 재밌게 찍어주세요~
놀릴려고들어왔음ㅋㅋ
너가 재밋으니깐 보는거야 ㅋㅋ
영양코치님이 약써서 프로카드 따는게 빠를듯
비율이 비정상적이네 얼굴은 작고 어깨는 넓고
탈락
곧 피디 그만둘듯 ㄷㄷ
영코님 자주 나와주세요 재밌어요
펩 과르디올라 몸 좋아졌네
3:00 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
썽 내추럴임?
대니조임?
망캐 졸라웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
풉
영양코치님 우튭좀 다시해주세요
구독자 조회수 쪽쪽빨아먹고 팔아넘겼는데 뭘 다시해 ㅋㅋ
채널 팔아먹었는데 무슨 염치로 복귀를함 ㅋㅋ
@@user-zf9yd3ik7j ㅋㅋ 채널팔았음?
장씨 pd촬영,편집빨아먹고 달달하게 키운채널
@@user-ssss4444 이상한 복붙 불펌 쇼츠 유머채널됨
썽 운동 잘하네
아니 영양코치 어깨 뭐임?
망캐 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 욱한다 또 ㅋ
떡
1
영양 코치 저거 컴프레션 티 어디 꺼임?
![[오짐 오관장] 이 남자 벤치프레스 얼마나 칠까?](/img/n.gif)
저는 개인적으로 머신관련해서의 운동을 보려고 들어옵니다 저궤적의 머신에서는 어떻게 운동해야 효과적인가 같은?
진짜 노익스형이 말하는거처럼 운동은 잘한다는게 보여서
근데 진짜 딱 머신운동만;;;ㅎㅎㅎ
티바나 로우로우하는거보면 잘못하는거같아유..
@@피들스틱-b9c ㄹㅇㅋㅋ 특히 로우로우 엉덩이 좀 더 뒤로 빼고 앞으로 기울여서 가슴 패드에서 안 떨어지게 하는 게 좋을 거 같음
운동 왜이래 못하지
근데 진짜 비꼬는게 아니고 작년에 프로카드 딴다고 선언하고
그해 프로못따면 보디빌딩 접기로 와이프랑 약속했다고 하지 않으셨나요?
그냥 계속 하기로 한건가요??
생각 보다 몸이 나오는데 오래걸리는거 같아요 ㅋㅋ
내가 포기하면 나를 따라와준 사람마저도 그 수준이 된다는 마인드 개 멋진거 같음 올해도 너무 잘 되면 좋지만 작년보다는 나아지면 또 희망은 생길거 같으니까 열심히 안다치고 열심히 해줘요
유툽 채널팔기, 미국가서 갱 사인, 영양코치인데 담당 선수들 컨디셔닝 100프로 뽑힌적 없
몬짐 방지훈 한번 뽑아냈잖아 한잔해
유툽 채널판거는 좀 아쉽긴한데 재팬 프로 1등해서 우승, 뉴욕프로 2등, 몬짐 방지훈까지 이중도면 상타치 아니냐
@@user-er1zr8re9p 그거 조선빌더때도 그랬자나 회사 채널이라 어쩔수없이ㅣ 날라간거
중량이 능력에 비해 높다
깨달음 하나 준다
무게에 끌려가면 운동 50%된다
역시 오짐가서도 결국 등은 해머아이소구나 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 해머아이소가 ㄹㅇ인가보네
요즘 파나타 좋다고 하는데 그냥 해머아이소가 ㅁ짱인 거 같음
운동 잘 모르는 제가 봐도 오짐관장님 운동 잘해 지심.. 안정감이나 근육 사용하는거나 예전보다 확실히 좋아지심… 노력하면 되는구나 싶네요
다들 댓글쓰러 들어오는거 들켜서 악플이 줄었어😂
"설레는 댓글창 열기"
하지만 별 내용없구먼
등운동은 머신이 9할인데 등이라도 ㅈㄴ 좋아야 되는거 아니냐? ㅋㅋㅋㅋ
그게 되면 약점 있는 선수가 없지
오관장 티바는 자세가 진짜 …. 에바네
맛집 소개해주시면 맛집 먹으러 가는길에 오짐 구경하고 에이스짐 가겠습니다. 일권 천원!
오관장님 진심의 운동 컨텐츠가 심금을 울립니다.★ 저도 더 열심히 운동하겠습니다.^^
머리 크기 차이 실화냐.
난 코치가 일부러 뒤로 간줄.. ㅋㅋ
근데 오짐 저거 반팔일부러 겨드랑이에 끼는거임? 어깨넓어보이려고?
ㄴㄴ 좀 큰옷입고 운동하면 항상 말려 올라가더라 나도 맨날 저래서 포기함
오관장 피셜 "덩치 더 커보이려고 그런거다"
12:41 오관장 욕하거나 머신 보러 들어오지
영양코치님이 더 운동을 잘하시네요 ㅎㅎㅎ
두 분 너무 멋있어요~ 😊😊
영양코치님은 하체 안하세요?
코치님 목소리 아주 좋아요!
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근데 약이야기 하는거면 불법 행위를 하고 있다는거 아님? 밀반입이나??
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오관장님 주제넘는 말씀일 수 있는데 견갑 가동범위가 너무 적어요 과하게 늘려보시는 것도,,
영양코치 종아리가 나랑 비슷해서 ㅈㄴ 슬프네.ㅠ 종아리만 딱 사이즈나오면 좋을텐데
좋은 영상 감사합니다
진짜 목소리 매력있어
영양코치분도 스테로이드 사용하나요?
저도궁금해서 와드 ㅎ
약쓰는 오관장이랑 중량이 비슷하면 답 나온것같은데
애초에 못잡음 ㅋㅋ 직접 주사로 꽂고있는걸 찍어서 신고해야 과태료임 ㅇㅇ
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돌추럴
챔피온 스웻 너무 예쁘네요. 오짐 스웻 어디서 사요?
영코어깨 진짜 졸라넓다 ㅋㅋㅋ
넓을수 밖에 없을듯요 성엽형이하고 일하는데
근데 영코도 약쓰나?? 너무 좋은데
@@gnfjichevdnfk 스테로이드도.. 호로몬도.. 전부 영양가가 높은가봅니다..^^
앵간하믄 다 쓴다고보면됩니다
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영양코치님이 프로따는게 훨씬 빨라보입니다...ㅋㅋ
이분은 다이아몬드 수저 출신이셔요 ?
영양코치형 하체보니깐 스키니진 쌉가능일듯
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영양코치님이 약써서 프로카드 따는게 빠를듯
비율이 비정상적이네 얼굴은 작고 어깨는 넓고
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곧 피디 그만둘듯 ㄷㄷ
영코님 자주 나와주세요 재밌어요
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3:00 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
썽 내추럴임?
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풉
영양코치님 우튭좀 다시해주세요
구독자 조회수 쪽쪽빨아먹고 팔아넘겼는데 뭘 다시해 ㅋㅋ
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@@user-zf9yd3ik7j ㅋㅋ 채널팔았음?
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@@user-ssss4444 이상한 복붙 불펌 쇼츠 유머채널됨
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아니 영양코치 어깨 뭐임?
망캐 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 욱한다 또 ㅋ
떡
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영양 코치 저거 컴프레션 티 어디 꺼임?