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ナイスラン＆給食＆編集👍楽しみながらも記録を出せて凄いの一言😀ハードスケジュールの中での上昇カーブが凄まじい😮左上に出しているマップは自作ですか？
ありがとうございます！ほとんどは減量効果ですね減量するとパワーはかなり落ちます(これ結構切実です)でもやはり軽い！！維持しないと！！！🤣左上のマップ、はい、自作です初見の方に少しでも走っている地点をイメージし易いようにしているつもりですが(編集はなかなかめんどいですねｗ）
福岡マラソンお疲れ様でした！動画楽しみにしてたので見れて良かったです😊応援に応えられていて凄いです！自分はまだまだそんな余裕はないので…神戸マラソンの動画？も楽しみにしています🙌
ありがとうございます！！都市型マラソンは参加費も遠征費もかかってるのでｗレース、応援、給水給食全てとことん楽しみながら自分なりの結果を楽しもうと思っています😁でも、どの土地に行っても応援の熱量は変わらずすごい！神戸も福岡とは全然違う展開になってとても面白かったですまた動画公開したら見に来てください！☀
ナイスランです✨エイド取りながらの40分切すごいです。ほぼ同じタイムで走られてたので、コメントさせて頂きました😊
ありがとうございます！！福岡お疲れ様でした！同じくくらいだったんですね！！😄折角遠出して行く大会は走りも給食も応援もとことん楽しんで帰ろうと思っています。😋✨
ナイスランです✨神戸も楽しんで下さい😊
ありがとうございます！神戸も楽しんできましたｗ😁
完全回復、ナイスリベンジ、ナイスラン🎉🎉序盤の混雑も以降のタイムはイーブンで凄いです✨✨給食を逃さず食べるとお腹いっぱいですよね😅それでもこのタイムはやはり凄いです😆私も仕事のせいにして走れてないですが、はなさんの走りを見ると走りたくなります😊次のレース動画も楽しみです～😊
ありがとうございます！初コースは展開が読めないからドキドキしますね！ホント参加費＋遠征費が高いので走るからには全力で楽しみ尽くそうと思ってます😆私はしばらくレース無いので皆さんの結果を楽しみまーす！😁
ナイスランでした。水戸の動画も拝見しておりました。見事なリベンジですね！実は私も水戸に出走しておりました。67歳の初フル挑戦でSub4.5を目指しておりましたが、何と5時間33分という大惨敗でした。私は水戸の借りは姫路で返すと練習を再開しております。はなさんとはレベルは全く違いますが、同じ水戸を走った仲間がリベンジを達成された動画を拝見して勇気をいただきました。有難うございます。お疲れ様でした。
ありがとうございます！67歳での初フルマラソン！！！！素晴らしい挑戦ですね👏👏👏レースは環境やコンディションによって予想外の事がおきますよね。私も怪我や体調不良は悔しいですが、それも次への架け橋だと受け入れるようにしています。レベルとか関係ないです、一戦一戦を大事に楽しむのが一番ですから😄お互いに楽しんで行きましょう！！！姫路頑張ってください！！良いレースを！！！！！
ナイスラン！そしてナイス動画です！40分切り、おめでとうございます！！前回の水戸のリベンジが見事に果たせましたね！有言実行で素晴らしいです。ほぼイーブンペースですが、記録を出すためには前半ある程度突っ込まないといけないんですね。最近、特にそう思うようになってきました。1週間後の神戸もどうだったのか気になりますが、インターバル短っ！フルの間は2週間でも短いように思いますが・・・また神戸の動画もあるのかな？楽しみにしていますね！
ありがとうございます！！序盤の突っ込みですが、キロ5分5秒くらいでじっくり借金返済する手も考えたんですがそうすると結局5分5秒のレースになってしまい終盤失速しそうだったので、早めに返済し、なるべく長く5分10秒で走れるようにしました。距離が長くなる程5秒差って影響大きいですからね。もちろん神戸も撮影し編集中です！また出来上がったら見に来てください！！😄
お疲れ様です。ナイスランじゃないでしょうか？ 私３時間３０分１秒で初３．５逃ししました。
こんにちは、スペイン出身のランナー兼コーチのハビエルです。来年はマラソンを走るために日本に帰りたいです。 （私はすでに東京マラソンを走ったことがあります）。そして私が評価しているのは、金沢、横浜、福岡です。あなたの経験上どれがお勧めですか？ありがとう
![[I have no family] A winter story of a lonely single middle-aged man.](http://i.ytimg.com/vi/wDXx8HHEcRY/mqdefault.jpg)
ナイスラン＆給食＆編集👍
楽しみながらも記録を出せて凄いの一言😀
ハードスケジュールの中での上昇カーブが凄まじい😮
左上に出しているマップは自作ですか？
ありがとうございます！
ほとんどは減量効果ですね
減量するとパワーはかなり落ちます(これ結構切実です)
でもやはり軽い！！
維持しないと！！！🤣
左上のマップ、はい、自作です
初見の方に少しでも走っている地点をイメージし易いようにしているつもりですが
(編集はなかなかめんどいですねｗ）
福岡マラソンお疲れ様でした！
動画楽しみにしてたので見れて良かったです😊
応援に応えられていて凄いです！自分はまだまだそんな余裕はないので…
神戸マラソンの動画？も楽しみにしています🙌
ありがとうございます！！
都市型マラソンは参加費も遠征費もかかってるのでｗ
レース、応援、給水給食全てとことん楽しみながら
自分なりの結果を楽しもうと思っています😁
でも、どの土地に行っても応援の熱量は変わらずすごい！
神戸も福岡とは全然違う展開になってとても面白かったです
また動画公開したら見に来てください！☀
ナイスランです✨
エイド取りながらの40分切すごいです。
ほぼ同じタイムで走られてたので、コメントさせて頂きました😊
ありがとうございます！！
福岡お疲れ様でした！同じくくらいだったんですね！！😄
折角遠出して行く大会は走りも給食も応援もとことん楽しんで
帰ろうと思っています。😋✨
ナイスランです✨
神戸も楽しんで下さい😊
ありがとうございます！
神戸も楽しんできましたｗ😁
完全回復、ナイスリベンジ、ナイスラン🎉🎉
序盤の混雑も以降のタイムはイーブンで凄いです✨✨給食を逃さず食べるとお腹いっぱいですよね😅それでもこのタイムはやはり凄いです😆
私も仕事のせいにして走れてないですが、はなさんの走りを見ると走りたくなります😊
次のレース動画も楽しみです～😊
ありがとうございます！
初コースは展開が読めないからドキドキしますね！
ホント参加費＋遠征費が高いので走るからには全力で楽しみ尽くそうと
思ってます😆
私はしばらくレース無いので皆さんの結果を楽しみまーす！😁
ナイスランでした。水戸の動画も拝見しておりました。見事なリベンジですね！実は私も水戸に出走しておりました。67歳の初フル挑戦でSub4.5を目指しておりましたが、何と5時間33分という大惨敗でした。私は水戸の借りは姫路で返すと練習を再開しております。はなさんとはレベルは全く違いますが、同じ水戸を走った仲間がリベンジを達成された動画を拝見して勇気をいただきました。有難うございます。お疲れ様でした。
ありがとうございます！
67歳での初フルマラソン！！！！素晴らしい挑戦ですね👏👏👏
レースは環境やコンディションによって予想外の事がおきますよね。
私も怪我や体調不良は悔しいですが、それも次への架け橋だと受け入れるようにしています。
レベルとか関係ないです、一戦一戦を大事に楽しむのが一番ですから😄
お互いに楽しんで行きましょう！！！
姫路頑張ってください！！良いレースを！！！！！
ナイスラン！そしてナイス動画です！40分切り、おめでとうございます！！前回の水戸のリベンジが見事に果たせましたね！有言実行で素晴らしいです。ほぼイーブンペースですが、記録を出すためには前半ある程度突っ込まないといけないんですね。最近、特にそう思うようになってきました。1週間後の神戸もどうだったのか気になりますが、インターバル短っ！フルの間は2週間でも短いように思いますが・・・また神戸の動画もあるのかな？楽しみにしていますね！
ありがとうございます！！
序盤の突っ込みですが、キロ5分5秒くらいでじっくり借金返済する手も考えたんですが
そうすると結局5分5秒のレースになってしまい終盤失速しそうだったので、
早めに返済し、なるべく長く5分10秒で走れるようにしました。
距離が長くなる程5秒差って影響大きいですからね。
もちろん神戸も撮影し編集中です！
また出来上がったら見に来てください！！😄
お疲れ様です。ナイスランじゃないでしょうか？ 私３時間３０分１秒で初３．５逃ししました。
こんにちは、スペイン出身のランナー兼コーチのハビエルです。
来年はマラソンを走るために日本に帰りたいです。 （私はすでに東京マラソンを走ったことがあります）。
そして私が評価しているのは、金沢、横浜、福岡です。あなたの経験上どれがお勧めですか？
ありがとう