Мускулни крампи - какво ги причинява и как да се справим с тях
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ย. 2024
- Статии за гъвкавостта: inspiredfitstr...
Ако имате нужда от мотивация и вдъхновение за тренировки и хранене, разгледайте 6-те ми книги тук: store.inspired...
Последвайте ме в Instagram: / isubashka
Елате на тренировка и пресътворете себе си, с мен и екипа ми, в залите на IFS: inspiredfitstr...
Много полезно 😍
Много благодаря, Жени!🤗
Много, много ми се спи,но видях известието и ще те гледам мое вдъхновение ;)
Благодаря!🤗 Но нали знаеш - сънят преди всичко хаха видеото ще е тук и на следващия ден 💪🤸♀️
Всички обеснявате от какво се получават а никой умник не каза :При поява на схващането праеите ,това,това и това!Колко трябва да си умен за да не си прослушаш записа и да се замислиш ако си в такава ситуация дали ще ти се слушат лекции?????
Всъщност, в TH-cam канала ми има какво да се прави, а именно - упражненията, които изграждат сила в крайните обеми на движение. В зависимост от това къде човек получава крампи, може да се възползва от различни упражнения. Най-хубаво е да се тренира цялото тяло, а не само специфични области.:) Видеото с обяснения, не изключва останалите видеа, които са с практическа насоченост. То е само допълнение за хората, на които им е интересно какво стои зад тези схващания. :)