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Wow!, que interesante!!, muy importante para todas las personas!, lo tengo que volver a ver me interesa pues yo recién me an diagnosticado con alta presión!, muchas gracias un abrazo hasta el otro lado del planeta!.
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Muy interesante e instrutivo gracias , tengo 71 anos doy delgado , camino una hora a 5,5 km/hora , estoy en lo correcto o debo cambiar ,, muchas gracias
BUENAS tardes Doctor exelente video. Doctor quiero hacerle una pregunta. Me hicieron dos cateterismos y me colocaron un sten por Dos infartos que me dieron. Esto hace cinco meses. Estoy caminando y también corriendo. Ésto lo hago hasta por cuatro horas nesecito de su opinión puedo seguir con éste tiempo de ejercicio de hasta cuatro horas. Gracias por su respuesta DIOS LES BENDIGA SIEMPRE
Hola Miguel. Muchas gracias por tu comentario. Para seguir especializándote, puedes ver este vídeoth-cam.com/video/7Os1GuCivfU/w-d-xo.html Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte: th-cam.com/users/EscueladeSaludIntegrativa 😀
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El ejercicio aeróbico no es lo mejor para la salud ,son los ejercicios de pesas . Andar es mejor que no hacer nada pero no te da mucha salud . Las fibras musculares tipo 2 x son las mejores porque la salud está en el músculos y los huesos , los aeróbicos están bien pero no son los principales , lo principal es el ejercicio de resistencia bien hechos . Así pienso después de muchos años de estudio . Puedo explicarlo mucho mejor pero no tengo tiempo . Buenas noches .
Ambos son importantes. El ejercicio aeróbico es responsable muy importante de nuestro desarrollo cerebral por ejemplo, sino seguiríamos intentando hacer una fogata con 2 piedras. El equilibrio es fundamental.
El aeróbico es importante pero por debajo del trabajo muscular . Cualquier deporte aeróbico sin pesas descompensa el cuerpo . Las hormona de crecimiento o más bien la igf1 es fundamental para la salud dormí bien , los ejercicios de pesas ( siempre sin drogas ) y el ayuno . No tengo tiempo porque son muchas cosas . Pero después de más de 5 años de estudio de anatomía , histológica, fisiología etc tengo mi opinión . La salud y el equilibrio está en los ejercicios con pesas bien hecho , ayuno , dormir bien y una alimentación basada sobre todo en proteínas y grasas ,los carbohidratos según activida . No es mi intención molestar , siemplemete compartir mi opinión , gracias
@@gasparjuradolloriz8095 me parece bien lo que dices, pero considero que está enfocado a fisiculturistas. Es decir: ¿alguien con presión alta sería mejor que practicara pesas a ejercicios cardiovasculares, como caminar o trotar? ¿Qué aporte significado al corazón de alguien con presión alta hace el ejercicio de pesas?
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Wow!, que interesante!!, muy importante para todas las personas!, lo tengo que volver a ver me interesa pues yo recién me an diagnosticado con alta presión!, muchas gracias un abrazo hasta el otro lado del planeta!.
Muy completo. Muchas Gracias.
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Información que cura 👏👏👏
Muy interesante e instrutivo gracias , tengo 71 anos doy delgado , camino una hora a 5,5 km/hora , estoy en lo correcto o debo cambiar ,, muchas gracias
BUENAS tardes Doctor exelente video. Doctor quiero hacerle una pregunta. Me hicieron dos cateterismos y me colocaron un sten por Dos infartos que me dieron. Esto hace cinco meses. Estoy caminando y también corriendo. Ésto lo hago hasta por cuatro horas nesecito de su opinión puedo seguir con éste tiempo de ejercicio de hasta cuatro horas. Gracias por su respuesta DIOS LES BENDIGA SIEMPRE
Excelente video, muchas gracias
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Excelente video!! Felicitaciones
Excelente. Gracias por compartir.
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Excelente informacion!! El movimiento es vida 💜
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muy buena ponencia, muchas gracias
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Interesante. Gracias.
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Que ejercicio podría hacer en éste momento, ya que tengo un trombo cerca del empeine del la extremidad izquierda?
El ejercicio aeróbico no es lo mejor para la salud ,son los ejercicios de pesas . Andar es mejor que no hacer nada pero no te da mucha salud . Las fibras musculares tipo 2 x son las mejores porque la salud está en el músculos y los huesos , los aeróbicos están bien pero no son los principales , lo principal es el ejercicio de resistencia bien hechos . Así pienso después de muchos años de estudio . Puedo explicarlo mucho mejor pero no tengo tiempo . Buenas noches .
Ambos son importantes. El ejercicio aeróbico es responsable muy importante de nuestro desarrollo cerebral por ejemplo, sino seguiríamos intentando hacer una fogata con 2 piedras.
El equilibrio es fundamental.
Para qué salud? Es decir: para alguien con presión alta hacer pesas de muy poco le sirve. En cambio, caminatas o trotes le beneficia muchísimo.
Si no tiene tiempo nadie se lo pidió.
El aeróbico es importante pero por debajo del trabajo muscular . Cualquier deporte aeróbico sin pesas descompensa el cuerpo . Las hormona de crecimiento o más bien la igf1 es fundamental para la salud dormí bien , los ejercicios de pesas ( siempre sin drogas ) y el ayuno . No tengo tiempo porque son muchas cosas . Pero después de más de 5 años de estudio de anatomía , histológica, fisiología etc tengo mi opinión . La salud y el equilibrio está en los ejercicios con pesas bien hecho , ayuno , dormir bien y una alimentación basada sobre todo en proteínas y grasas ,los carbohidratos según activida . No es mi intención molestar , siemplemete compartir mi opinión , gracias
@@gasparjuradolloriz8095 me parece bien lo que dices, pero considero que está enfocado a fisiculturistas. Es decir: ¿alguien con presión alta sería mejor que practicara pesas a ejercicios cardiovasculares, como caminar o trotar?
¿Qué aporte significado al corazón de alguien con presión alta hace el ejercicio de pesas?