Cómo hacer un GEL FRÍO para PIERNAS CANSADAS (receta sencilla y fácil)
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- Hola! Con este calor que llegó de repente necesitaba hacerme este gel que vengo usando desde hace ya unos años. En el canal tengo otra receta de gel frío, pero esta, digamos que está un tanto mejorada, o elaborada aunque ambas funcionan de maravilla.
¡¡INFORMACIÓN IMPORTANTE!!
Este gel al llevar cristales de mentol, no lo pueden usar mujeres embarazadas o en periodos de lactancia, así como personas que estén bajo tratamiento homeopático. Es importante consultar con tu médico si quisieras usarlo si reúnes una de las condiciones que acabo de describir.
APLICACIONES:
1. Si tienes problemas circulatorios lo puedes usar a diario para mejorarla, una vez al día.
2. Si tienes pesadez de piernas o te duelen, lo aplicas cuando sea necesario, no más de 3 veces al día.
3. Si tu problema es la retención de líquidos lo puedes usar en el muslo, y media hora después aplicarlo en la pierna (pantorrilla), es una manera de ayudar a tu organismo a eliminar ese líquido retenido de manera más eficaz.
INGREDIENTES:
100 ml de infusión de romero, jengibre y té verde
1.5 gramos de goma guar o xantana amzn.to/2LwJYfr
4 gramos de cristales de mentol amzn.to/2SXTpIH
Un poco de alcohol de farmacia (para disolver los cristales)
15 ml de aceite vegetal de sésamo.
7 gotas de a.e de cedro del atlas amzn.to/2LmcRdT
7 gotas de a.e de ciprés amzn.to/2YV3GJE
7 gotas de a.e de romero amzn.to/2ST3rLm
10 gotas de conservante cosmético amzn.to/2SSMeRV
PROPIEDADES DE LOS INGREDIENTES USADOS:
ROMERO: Es tónico y ayuda a activar la circulación mejorando así el retorno venoso. Es muy útil en el caso de que tengamos telangiectasias o/y varices.
JENGIBRE: Es un tónico. Ayuda a estimular el riego sanguíneo.
TÉ VERDE: Es antiinflamatorio y nos ayudará da a reducir el hinchazón e inflamación que podamos tener.
CIPRÉS: Con propiedades circulatorias. Ayuda a contraer los vasos sanguíneos. Es muy eficaz para las varices.
CEDRO DEL ATLAS: Propiedades antinflamatorias, ayuda a reducir la inflamación de los tejidos y tonifica la piel.
ACEITE DE SÉSAMO: Propiedades circulatorias, además es una aceite muy bien tolerado por todo tipo de pieles.
CRISTALES DE MENTOL: Se obtiene de la menta. Es este caso lo uso por el efecto frío que ayuda a la vasoconstricción de los vasos sanguíneos facilitando el retorno venoso efecto que también ayuda a la eliminación de líquidos en caso de retención.
SI NO TIENES O NO PUEDES CONSEGUIR CRISTALES DE MENTOL USA 10 GOTAS DE ACEITE ESENCIAL DE MENTA EN SU LUGAR.
El aceite esencial de SIEMPRE VIVA lo puedes usar en sustitución de otro de la receta, es un aceite circulatorio y descongestivo.
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¡Muchas gracias!
Hola Eva. GRACIAS, como siempre por todo lo que nos ofreces.
En esta ocasión no te voy a preguntar nada, al contrario, voy a intentar ayudarte en algo que he visto en algunos de tus vídeos que te resulta complicado, y no es otra cosa que el pasar, algunos geles, lociones, cremas, etc.. a su recipiente por tener una boca muy estrecha.
He pensado dos posibles soluciones.
1- Usar una manga pastelera de plástico de un solo uso. Tienen forma de cono, la llenas, cortas el piquito a la medida de la boca del recipiente y lo vacías en él.
2- Si no queremos hacer uso excesivo de plásticos, y poder usarla más veces, hay unas jeringas de 50 ml, con cono ancho de absorción o inyección, con las que puedes aspirar el gel y ponerlo en el recipiente.
Espero haber podido colaborar un poquito en todo lo que tu nos das.
Gracias de nuevo.
Mil gracias Eva!
Me encanta este gel. Se aplica de maravilla y el frescor t entra hasta los huesos😬😬😬
Yo me lo pongo después de una exfoliación con café y ducha con agua fría. Se me quedan las piernas como nuevas, sin esa pesadez que produce el calor.
Muy recomendable!!
Oiiiiii 👏👏👏. Que bien Eva!!!!.Aunque yo soy un poco friolera,pero creo que merece la pena hacerla.Muchas gracias. Eres genial!!!!!!
Genial estaba pensando como disolver los cristales de mentol, para agregarlo a la goma guar o xantana, probaré, saludos desde México
Me encantó yo tengo complejo Benzoato y sorbato, voy a probar cuanto dura, y tengo un extracto de centella asiática y le tendría que cambiar el aceite por un oleato en oliva, qué me aconsejas mil gracias bella desde Uruguay
Hola!! L Alquimica, prepare hoy este gel, la verdad quedo muy bien solo omiti el aaee de cedro y cipress pues no los tengo, en la noche antes de dormir me lo aplico y ya les cuento como me fue ok, Muchas gracias por esta receta que se ve super!!
Hola! Que sencillo! Gracias por compartir! Puedo reemplazar el mentol por alcanfor? Gracias!!!
Lo voy hacer Eva, que buena receta. Paso mucho tiempo sentada trabajando, lo malo q no tengo cristales, pero si AE menta. El extracto de cola de caballo que tú nos enseñaste hacer lo uso también 💪. La bergamota es muy buena para las venas varices, lo puedo usar? Gracias bella
Me encanta 😍. Gracias Eva😽
Gracias Eva, me viene como anillo al dedo!! Lo estaré preparando. Gracias por tu generosidad. Siento que debemos ser recíprocas contigo, pero en el enlace que pones de PayPal no le entiendo y no sé cómo mandar. Pero buscaré quién me oriente para poder hacerlo.
Saludos y deseos de salud 🇲🇽🙋❤️
Hola L' alquímica soy tu fiel seguidora,me ha servido tanto tus videos y recetas, te cuento qué el gel lo estoy haciendo hace rato para vender y me ha ido súper bien, gracias a Dios y a ti ;yo lo hago en presentación de 250 gramos y es buenísimo, Te felicito, desde Córdoba Colombia un abrazo bendiciones.Quiero que me regales una fórmula para hacerme algo para una psoriasis que tengo en el pie y me pica mucho y no me ha servido nada quedo al pendiente😘😘👍
Muchas gracias ❤
Hola Eva, una pregunta, la emulsión ya es estable solo con la goma xantana? Gracias de antemano es una receta muy interesante
Me encanta tus recetas pero no encuentro los conservantes que tu utilizas solo encontré benzoato de sodio podré utilizarlo y cuánto
Muchas gracias
Muchas gracias lo hice hoy temprano y me quedo genial lo eh probado y sentí alivio muy rápido...muchas gracias.
Gracias está súper
Hola que tal...vi tus dos videos de crema para piernas cansadas. Son similares usan agua o infusión y goma xantana. Te tengo una consulta. El efecto de una pomada con macerado y cera de abeja es diferente a una crema con agua y goma xantana?...gracias
Gracias amiga por esta buena información quiero hacerte una pregunta Cómo puedo bajar las calores de la menopausia me tienen desesperada no me deja dormir y me duele mucho la cabeza te agradezco inmensamente cualquier información
Me encanta, graciassss
Gracias guapa!!
Hola de chile ya es bastante tiempo que sigo tu canal bendiciones y gracias
Hola, es muy buena la receta, la tengo hecha. Gracias A.B.
A mi me sirve mucho en verano
Hola Eva. Quiero hacérselo a mi esposo que sufre de la presion alta y esta reteniendo líquido porqu veo que se le hincha un poco las piernas en el area de los tobillos hacia arriba. M i pregunta es cómo le doy el masaje hacia arriba o hacia abajo y donde comienzo?
Fantástico!! Madre mía, estás en todo, que crack!!
He sufrido ya varias tromboflebis y todos los veranos lo paso fatal no, lo siguiente de lo siguiente, asi que ya me he apuntado el cedro de atlas y los cristales...Por cierto, sabes de algo que sea bueno para minimizar aunque sea muy poquito las arañas vasculares? , si hija si, además de varices internas, tengo arañas y en zonas muy visibles, ya que soy blanquita y ya me empieza a dar corte porque se me quedan mirando fijamente la pierna😔
😘😘
Hola, pues el aceite esencial de romero va muy bien. Mezclado con un aceite vegetal como almendras o sésamo para hacer un poco masaje de manera ascendente. 100 ml de aceite vegetal por 10-15 gotas de esencial. También puedes usar a.e. de siempreviva.
@ muchas gracias preciosa!! 😘
@
Me encantan todas tus recetas son geniales y muy bien explicadas
Gracias Eva,este gel lo pueden usar personas que tienen la presión alta, porque e escuchado que las personas con presion alta no pueden usar Romero, contesta pronto porque me la haré para tener una mejor salud y nuevamente gracias por tomarte tu tiempo
Hola, pues yo tengo entendido lo contrario con el aceite de romero ya que retrasa el endurecimiento arterial...
Contrástalo con otra persona si quieres pero yo te diría que lo puedes usar sin problema. Saludos!
@ Gracias Eva por contestarme estaba esperando tu respuesta me la haré gracias nuevamente hasta la próxima receta
Hola Eva primer vez q.te veo me encanto tu formula excelente video gracias por compartir tus conocimientos
Bendiciones
Bienvenida!
Hola Eva Gracias Gracias Gracias por esta fórmula maravillosa. Tengo una preguntita puedo usar la goma xantana en lugar de la guar
Hola estupendo gel!
Yo te entiendo perfectamente pues hice un curso de masaje de relajación donde tocamos por encima el masaje linfático....tengo una duda tengo hipotiroidismo y no puedo tomar cola de caballo porque altera mi medicación, con que puede sustituirla? Gracias por compartir😘
En serio? Yo te tengo y no sabía que la modificaba
No sabia eso! Para tomarlo en cuenta y esperar el consejo de Eva
Sirve el aceite de sésamo de cocinar?
Siempre me dijo el medico que masajear desde el tobillo hacia arriba. Es bueno saber lo contrario. Gracias. Lo probare.
Hola, no, ne es contrario. La dirección siempre es ascendente. Lo que yo comento es para la retención de líquidos.
Me faltan ingredientes, pero lo haré en cuanto los reúna😊, muchas gracias😘
Hola Eva!, Verás, quiero hacerle este gel a mi madre, que tiene problemas circulatorios importantes en las piernas. Esto le causa mucho picor y la verdad es que la pobre lo está pasando bastante mal con los picores, tiene la piel muy dañada por eso. Podría añadirle a este gel algo para aliviarle esos picores tan molestos? Como siempre.. muchas gracias por enseñarnos tanto!! Un abrazo desde Sevilla!!
Hola, sí puedes poner un poco de óxido de zinc y mezclar bien. Ahora no te se decir los gramos pero yo empezaria com media cucharadita de te un poco colmada.
@ perfecto!! pues me pongo a ello!. muchas gracias cielo! Muack¡¡¡¡
Hola, Eva gracias por este gel, viene el calor , a mi madre y a mi nos ira súper bien que ya empieza hacer bastante calor.👏👏🤗
Me encanto!! Gracias Eva querida!!!🌹✨
Buenos días Eva, hoy mismo lo pruebo, gracias por compartir
La vitamina E sirve de conservante?
Hola, de casualidad tienes algún video de acondicionador?
Expectacular Eva👏👏👏 muchas gracias 😊
Me ha encantado, muy buena idea la del gengibre, gràcies! !
Gràcies Eva!!! M'anirà de conya i a més en regalaré a amistats i família. Quina il·lusió aquest gel. 😘
lo haré seguro. Gracias
Muchísimas gracias.... Práctico y necesario!!!! 😘😘
Hola hermosa 🙋🏻♀️💓
Muchas gracias por tus recetas 🙏🏼
Saludos desde México 😘
Hola , y si no tengo mentol puedo ponerle vaporus
Hola, Eva , gracias para esta estupenda receta ! Me puedes decir por que no es indicado el mentol para personas que hacen tratamiento homeopatico ? Gracias.
Hola, pues es una de las contraindicaciones que tiene este aceite esencial en concreto. Los aceites esenciales son activos muy concentrados y que actúan a muchos niveles. Algunos se absorben por el torrente sanguíneo. Imagino que el de menta interectúa de alguna manera con los tratamientos homeopátcos, pero desconozco de que manera. Si por lo que sea lo averiguas me encantaria saber cómo.
Buenaass!!!! Receta genial , la voy a hacer ya mismo y se me ha ocurrido una cosa. ¿ Estaría bien ponerle extracto de centella asiática? No tengo el de cola de caballo y no quisiera esperar, porque mis piernas ya están sufriendo por el calor😭. Muchas gracias por enseñarnos tanto 😘😘
Hola, no lo conservo con extracto de cola de caballo, es cosgard (conservante cosmético de amplio espectro) Si no tienes, conservarlo en la nevera.
Buenas tardes podrías decirme como puedo hacer el aceite d sesamo
Hola, no lo he probado de hace nunca, de hecho desconozco el proceso que seguro es laborioso. El que uso es de compra: amzn.to/3nt7zOV
Genial.
Hola, si no tengo goma guar o xantana, lo puedo sustutuir por goma guar o porqué ingrediente? Gracias por tu recetas, espero respuesta. A.B.
LA pregunta esta liosa, pero si haces varias cremas del canal te viene bien tener la goma guar, si.
Hola Eva! Muchas gracias por la receta, nos irá genial a mi mamá y para mí que en verano solemos tener piernas cansadas. Una pregunta te quería hacer, hay que guardarlo en nevera? Un saludo!
Hola, no, no hace falta.
Gracias!!!
Me gusta
Super interesante, me encanta😍 se puede hacer en vez de infusión, utilizar un hidrolato de romero? O no tendría el mismo efecto? Gracias por tu receta💜😘
Hola, creo que seria una buena formula también.
Hola Eva...he hecho el gel ...en vez de cedro que no tengo le he puesto salvia sclarea.. y tenía tantas ganas de hacerlo que el aceite es de girasol...lo acabo de terminar...lo puedo meter a la nevera?...muchas gracias
.soy nueva en esto y estoy aprendiendo mucho contigo..merci
Hola, sí, lo puedes poner en la nevera.
Hola bella Gracias por tu receta, te quería preguntar qué cantidades de goma xantana porque no encuentro la cantidad que lleva... muchas gracias saludos desde Argentina!!!🤗
Hola, 1,5 gramos
Hola Eva! Me encanta la idea. En cuanto me llegue el aceite de sésamo la hago Seguro. Una pregunta ¿se puede poner ae de jengibre en vez de la raíz? Si la respuesta es sí ¿cuantas gotas?
Gracias por todo lo que nos enseñas 😍
Hola, sí. Lo puedes usar en sustitución de otro de la receta.
Linda consulta, se le podrá colocar conservante alimenticio como el sorbato de potasio? ,Saludos ...ap y obvio si es así la cantidad
Hola te puede servir, pero tendrás que bajar el ph a 5.5 - 5 porque este gel esta en 6 y el sorbato no es bastante eficaz a ph 6. La dosificación es la que te indique el fabricante, no se que sorbato tienes.
Gracias por la receta. Me gustaría saber si las personas que tienen problema de circulación por las varices pueden usarlo.
Hola, sí.
@ muchas gracias un abrazo ❤️
Hola!! Serviría para aliviar agujetas? O hay algo que pueda ayudar a aliviar el dolor muscular?
No. Lo mejor para las agujetas es hacer masaje y este gel no te da para ello. Lo mejor es aceite vegetal (mejor de sésamo) mezclado con unas gotas de romero o menta o una mezcla de ambos y dar masaje. Cada 10 mililitros 1 gota de esencial.
L' Alquímica muchísimas gracias!!
Hola, que tal el preparado sin cristales de mentol? Y por ejemplo añadiéndole áloe vera?
Puedes poner extracto de castaño de indias que para el caso va muy bien también. (circulación) y el aloe se lo puedes poner también.
Hola 👏👏👏👏🌹🌹🌹❤
Holaaa como te va que pena es que el aceite vegetal de sasamo no se consigue muy fácil pues busque en en google donde lo vendan en mi ciudad y no me aparece y cual podría reemplazarlo ese aceite q pena y gracias
Hola, usa de almendras. Es este caso al llevar los aceites esenciales ya estará bien. Si tuvieras algún aceite vegetal macerado en romero pues seria genial.
@ gracias y me encanta mucho tus videos gracias por compartirlo 😍😍🌹🌹🌹💐💐💐💐
Hola guapa cuanto extracto de cola de caballo en un vaso de agua le hechas , gracias
10-15 gotas
@ gracias guapisima
😍