Как выглядеть моложе своих лет / Юлия Титель // Нам надо поговорить
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ค. 2024
- В эфире RTVI Марианна Минскер и основатель и главный врач антиэйдж клиники «Пятый Элемент» Юлия Титель поговорили о красоте и здоровье. Какие медицинские методики помогают продлить молодость? Что можно делать дома, чтобы хорошо выглядеть? Зачем делать генетические тесты?
Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: t.me/rtvimain
Новый мир уже тут: @RTVIchronicles
00:00 «Нам надо поговорить». Красота и здоровье
01:30 Почему фокус смещается с красоты на здоровье?
05:03 Что такое антиэйджинг?
06:20 Почему сейчас многие люди выглядят моложе своих лет?
08:52 О возраст-зависимых заболеваниях
11:55 Примеры из личной практики Юлии Титель
17:25 Об индивидуальном подходе в медицине
18:30 Что можно делать дома, чтобы хорошо выглядеть?
20:00 Как минимизировать негативное влияние алкоголя на организм?
22:30 «Самая вредная привычка - поздно ложиться спать»
27:17 Почему питание должно быть низкокалорийным?
30:28 Почему сейчас многие люди выглядят моложе своих лет?
34:06 О массе тела
41:40 «Морщины вообще не представляют никакой опасности»
44:50 О «женщинах без возраста»
47:23 «Увеличился процент мужчин, которые стали за собой ухаживать»
48:36 Об активном долголетии
53:20 На сколько лет можно продлить себе жизнь сегодня?
55:33 Как врачи рекомендуют избавляться от стресса?
58:14 Советы зрителям
Подписывайтесь на @RTVI Развлечения и ставьте лайки
RTVI Новости - все главные события в формате 24/7: / myrtvi - บันเทิง
![[Vowel]물고기는 물에서 살아야 해🐟🤣Fish have to live in the water #funny](http://i.ytimg.com/vi/3G9MH063Cx4/mqdefault.jpg)
Моя мама 79 лет до сих пор работает и мы никакими уговорами не можем заставить её бросить. В этом нет никакой необходимости в материальном плане. Но ей так необходимо быть в движении и в современном социуме, что ей каждый год продляют контракт. Говорят, что молодые не так хорошо справляются с обязанностями. Энергии у неё больше чем у некоторых 40 летних. Она работает в госпитале в пульминологии, в столовой. Раздаёт больным еду. Отработала всё ковидное время в полной амиуниции, в масках и скафандрах. Уговаривали бросить, ни в какую. Я поражаюсь её энергии и жизненной силе. В этом тоже секрет, быть нужной, востребованной и хотеть жить.
Здоровья вашей маме и огромное море любви!
Крепкого здоровья и долгих лет жизни Маме! Я аж прослезилась, какое жизнелюбие! Низкий поклон!
@@liyan3964 Спасибо 😊
@@user-wk4ig8ct5r Спасибо 😊
А почему вы хотите, чтобы мама бросила работать? С учётом, что она сама хочет работать?
Работала на переписи. Один мужчина меня поразил. Дала бы ему максимум 50 лет, а выяснилось, что ему 69! Два высших образования, женат, поёт в хоре, очень жизнерадостный, подтянутый. Его оптимизм и энергичность очень отличали его от остальной массы пенсионеров. Так что основное, я считаю - заниматься любимым делом, получать радость от жизни каждый день.
@@Rita-Ritina ее
В 50 не поют)))
Это генетика, образ жизни и окружающие факторы... Он же не в шахте работает, и не сталевар... Мой дед работал шахтёром, и мама всегда рассказывала, как они каждый раз спускаясь в газету - прощались с родными и солнышком... Не знали, вернуться ли обратно... Хорошо сидеть в студии и говорить о прекрасном, пока сам Это не пробовал!
Манера говорить у дамы такова, как будто она лебезит с целью выманить у людей деньги. Слащавая манера говорить очень неприятна.
Ко всему сказанному доктором я бы добавила как обязательное условие антистарения - настрой на позитив, доброжелательность , взвешенность в суждениях и уважение к другому мнению. Почитав иные комментарии, понимаешь, насколько это актуально .
Убедительно и доброжелательно!
00000⁰⁰
Интересно))) да, прочитав Ваш комментарий, понимаю что это актуально. Это же сколько авторов "иных комментариев" Вы попытались обесценить, неуважая их мнение...
Да нет, же...позвольте людям следовать своей природе, не надо никаких "надо быть"..., тем более смотреть "оптимистично", когда не хочешь. Естественность и баланс всегда сопутствуют моложавости.
Читая комментарии на разных каналах,часто встречаю "доброжелательность"
Но как пойдешь в магазин или ещё куда-то, в основном все какие-то не очень "доброжелательные"
Какой же у этой дамы-гостьи голос......Видно,что дама не девочка,но она так искренне и открыто улыбается!Браво!
48 лет ей, выглядит прекрасно
Выглядит на 55+
@@ellabella368 вот именно!!!
@@user-kh6qd8zy2h на 48 она не выглядит
Не думаю что ей 48..мне кажется больше..
«На Качество жизни,влияет каждый день»🌿
Полезная информация, обаятельный специалист, красивая грамотная речь, и две умницы-красавицы! Браво! Как порадовали меня целый час! ❤
Были бы у вас такие средства и вы выглядели красиво!!🤭🤭😄😄
@@nadezhdadonskova8088грн они то от
А какая информация
Я не поняла
Ложиться спать в 10.30
Рекламный ролик
Я тоже посмотрела, сколько ей лет. Оказалось, что 47. Мне кажется, что для 47 лет она выглядит старовато. Тем более, учитывая её знания.
как приятен для глаз и ушей разговор двух интеллигентных женщин!
Мне 47 лет, выгляжу моложе моих коллег.
Стройная фигура, не факт. Мои коллеги все худые, без форм, лица у них сухие.
У меня вес по верхней границе нормы, т.е. я не толстая и не худая. Люблю делать массажи для лица, не пользуюсь кремами, но слежу за чисткой лица.
Я бы худобу заменила на хорошую осанку и состав мышц, так же подкожный жир играет роль. Позитивное мышление. Умение справляться,со стрессом, не зацикливаться на мелочах, кто что сказал, сделал. Общаться с позитивными людьми.
Только натуральные продукты и ни какой химии. Следить за балансом миниралрв и витаминов.
Постоянно двигаться, быть на свежем воздухе, следить за сосудами и стречинг тела.
Это все в комплексе должно быть. Одно без другого не может функционировать. Сюда же водный баланс.
А жить-то когда? Духовно развиваться надо, а не следить за каждыми своими телесным...анализом чего-то там, рабом своего тела станете. Мозг всё управит, сбалансирует согласно вашему жизненному плану. Кстати, позитив, сам по-себе, такой же стресс, как и негатив для организма, только с др знаком. Будте естественной.
Именно!
Заметила, что все женщины говорят, что они выглядят лучше своих колллег/бывших одноклассниц/подруг. Ни одна не скажет, что мои одноклассницы выглядят моложе меня😉
@@ekaterinadmitrieva4382 Вот- вот, тоже обратила внимание )) да и вообще, послушав интервью и почитав комменты, вспомнила анекдот про таксиста , который невольно слушая разговор двух пассажиров о « правильности» жизни и соблюдении этикета , спросил у них : ,, а ничего , если я к вам спиной сижу…,, 🤦♀️ Про алкоголь после 40 , вообще, отпад
@@ekaterinadmitrieva4382 один человек читает и видит совет/ информацию, другой наполнен завистью и главного посыла не заметил. Это из разряда, « ...смотрю в книгу, вижу фигу».
Какая классная гостья! Сама выглядит сногсшибательно. Мне понравилась тема реструктуризации образа жизни. Юлия рассказывает очень - очень увлекательно-завлекательно. Умно и продуманно. Прямо сейчас хочется попробовать что-то из этого. Спасибо за интересный и полезный рассказ.
Ж
Простите, а "сногсшибательно" она выглядит в каком месте??? Она, конечно, интеллигентная приятная женщина, но сильно старше своих лет, если смотреть на тело. Лицо, скорее всего "подтянуто" хирургом(смотрим на шею)
Юлия в 1999 году закончила вуз, в среднем там учатся по 6 лет, значит в 93 она поступила. Если ей тогда было 18, родилась она в 1975-м. Значит ей около 47 лет. Ну и не выглядит она моложе, ухоженная 50-летняя женщина 🤷🏻♀️
Есть за 4 часа до сна. Ложиться не позже 22:30 Значит ужин в 17-18. Все только работают до этого времени
Заставь дурака богу молиться, как говорится... За 2-1,5 часа если до сна устроить последний приём пищи (белковой, например), этого будет достаточно для улучшения самочувствия.
Пока живы желания. пока есть устремление- человек будет хорошо выглядеть. А еще душевное спокойствие , доброта и восторженность Вот и вся внешность .
Девочки, большое вам спасибо за эту передачу. Очень познавательно и интересно.
Спасибо огромное за такую потрясающую гостью. Очень доступным языком преподнесена ценная информация.
Огромное спасибо, приятно слушать, грамотная и полезная информация. Всем здоровья!!!
Спасибо, очень интересно и полезно, но в реальности не все так однозначно. У меня есть подруга, у которой куча проблем по здоровью, сейчас ей нужна операция на щитовидке, женские болезни все, которые существуют у нее есть или были. Гормоны никогда не бывают в порядке, таблетки пьет тазиками. При этом выглядит как звезда, ничего у нее не выпадает, кожа в порядке, стройная. А! еще она на таблетках от психиатра после жуткого стресса ( действительно была страшная ситуация в семье) и еще она курит, и не так давно не отказывалась от выпивки, сейчас пьет гораздо меньше. Газировка - это ее основной напиток. Выглядит офигительно! И знаю массу людей с нормальным здоровьем, не курящих, не пьющих и просто ужасно выглядящих, с плохой кожей, ужасными волосами и лишним весом
Так может она себе губы колет+носогубку(ее тоже всегда прорабатывают филлером что от губ остаётся...)
@@asaviki7807 и чем может помочь филер в носогубку и губы плохо выглядящему человеку с лишним весом, плохой кожей и выпадающими волосами? Думаете добавит красоты? ))))
Прочитала, как сказку.
Не верю.
Не написали сколько ей лет.
Придёт момент и начнёт не так хорошо выглядеть.
@@olgadel9600 ей 46. Когда-то наверное будет выглядеть хуже, старость все-таки не за горами. Пять дней назад ей полностью удалили щитовидную железу. Если и после этого она будет выглядеть все так же шикарно, то я уж и не знаю..... Может хоть теперь курить бросит.
@@olgadel9600 смысл мне врать то? У нее реально отличная внешность при плохом здоровье и нездоровом образе жизни. У меня например наоборот: не пью, не курю, особо вроде ничего не болит, а волос почти не осталось, ресницы с бровями почти исчезли, еще и вся чешусь непойми от чего....Слава богам лишнего веса нет....
Девочки, вы супер! Спасибо за этот разговор. Очень познавательно.
Поколение прошлого века крепче.Они как физически так и психика их более устойчива и закалённая. Мама до 86 лет самостоятельная была во всем, ясность ума и слух и зрение.На совет-Полежи и отдохни,всегда говорила- Днём не могу и не хочу, когда я двигаюсь мне лучше. Упала неудачно и через неделю не стало её. Но даже в плохом состоянии в последний день жизни никого не хотела тревожить и сама старалась передвигаться . Её девиз был- В жизни вся надежда только на себя! Ни разу ни одно рубля ни у кого не заняла и не пожаловалась на судьбу.в 15 лет девочкой приехала в город из деревни и пошла на завод после войны в 47 году ,до 74 лет лаборантом проработала. Свекрови сейчас 86 лет,свёкру 91 и живут самостоятельно. Свекровь ездит в гости,гуляет, выпечку к столу готовит,недавно ремонт в кв.сделала ,что то из техники поменяла.У неё цель-младшую внучку под венец отдать)) А ещё она всегда говорит-Господи ,дай мне энергию быть полезной ☝️Всегда её помню в движении.За ягодами вперед нас шла,за клюквой шли по 15 км. и еще по 3 часа собирали. В питание всегда мясное было, выпечка своя и до сих пор к столу выходному по 50 гр.примет))С подружкой, которой 90лет встречаются под чарочку 🥂после прогулки .Та всю жизнь работала скорняком и до сих пор,ПОВЕРЬТЕ ремонтом меха занимается .У свекрови, к слову,второй кардиостимулятор поменяли. Вывод- Мотивация, цели и поставленные задачи помогают любить жизнь и жить полноценно!
👏🏻
Действительно приятная беседа ❤ спасибо за выпуск
Мне очень понравилось интервью!
Мне 38, но никто не верит)) я выгляжу моложе, потому что я всегда высыпаюсь, всегда немного голодная (так советуют геронтологи, но у меня само получается, потому что много двигаюсь)))), и я никогда не пробовала алкоголь.
А, ещё я избегаю яркого солнца.
Очень правильное решение исключить алкоголь, а солнышка не много, только для усвоения витамина Д. Всего вам доброго!
Поддерживаю отказ от алкоголя и переедания. Но! В 38 лет не проблема выглядеть молодо. Давайте подождем вашей менопаузы... Вот тогда и поговорим. Девочки под 60 поймут, о чем я.
@@elenagor5425аха-ха))) можно я буду наслаждаться жизнью, а не ждать с Вами менопаузы?)))
@@user-ud6vi2qp8h а что ее ждать то,она к некоторым и в 35 приходит,и в 60.
@@2357dfygd когда 12 ровно 12 месяцев от дня последней менструаци отсутствие ее.
Замечательно подан материал! Ни разу не захотелось переключиться. Я Ваша новая поклонница 😉
Полезная информация, лёгкость общения, хорошее настроение! Благодарю! 🧡
Юля, ты прекрасна! Отличное интервью, много полезной информации! Пламенный привет от МП2020❤️❤️❤️
Как женщины решаются на искусственные азиатские щеки и рыбьи губы? Они же все шепелявить как старушки начинают после... .Однако информация емкая, и хорошо бы без английских терминов.
приятная врач...простые и полезные советы...спасибо за передачу
Восхищаюсь Марианной! Прекрасный канал, очень интересные темы и гости!!!👍Слушаю всех с огромным интересом. Марианне-отдельный респект за красоту , обаяние , харизму, ум и умение достойно поддержать любой разговор!
А мне она не нравится! Какая то не естественная, не приятная...
Выглядит она на 54 года. Интересно, сколько ей лет.
@@user-yu2uy5rq1q Красивые жещины никогда не нравятся другим женщинам😂При них они особенно остро чувствуют свою ущербность🤗
@@elviratin-shan7827 во-первых это миф! Во-вторых, какая-то плоская оценка красивости, которую не воспринимают другие женщины, чувсьвуя свою ущербность(!?)... Красота - это, прежде всего, обояние и эмпатия...а не ручки, осанка, глазки:))), ещё лучистость и интеллект. Известно, что подобное тянется к подобному.
@@elviratin-shan7827
Огромное спасибо за видео, за гостью!!! Мне очень понравилось!!
Как приятно слушать доктора.
Слушаю 11 минут... И засыпаю))) Дорогие, сейчас ДРУГАЯ аудитория! Образованная, начитанная, в хорошем смысле избалованная ( имеет опыт личный в уходе, косметологии, инъекциях и тд) И такими общими фразами её не удовлетворишь !!!
Вывод: ни о чем... К сожалению.
Согласна полностью.
Такое впечатление, что гостья слушает себя и все.
Анастасия , зря Вы так иронично это всё описываете. Уколы -это как сказала Фаина Раневская , зачем делать облицовку , если старая канализация . Уколы сами по себе ничего не дают . Поддержка общего здоровья , вот это - да . Когда идёт женщина , у нее простая одежда и обувь , блеск в глазах и улыбка на лице , это -шедевр !
@@larisastihoenco2719 Ни в коем случае не спорю))) О канализации: мне сейчас 49, йога 12 лет, массажи регулярно последние 2,5 года ( в салоне) , с 18 лет делаю самомассаж лица и тела практически каждый день, питание разумное, использую методы оздоровления, в том числе интервпальное голодание, психотерапию и гипноз. Без саморекламы, просто констатирую. Из уколов - только ботокс, 2 р в год
Вам тоже желаю счастья!
@@larisastihoenco2719 однако у гостьи те еще уколы и зубы вставные и губы подкачены…, ну а про блеск в глазах в простой одежде.. так , вообще, насмешили. Чтобы женщине хорошо выглядеть , одежда должна быть непростая, такая же косметика и питание , конечно же. Все остальное сказки для бедных. Имхо .
@@aliyaabdrakhmanova506 да она такая же доктор как я балерина, у нее это бизнес, привлечь побольше богатеньких буратинчиков чтобы делать у них всякие подтяжки, пару лет назад она об этом говорила….
С удовольствием посмотрела🙏😊, со многим согласна. Даже настроение повысилось🥰, спасибо большое!
Это самое полезное интервью ! Спасибо❤
Спасибо милым дамам за интересный, полезный разговор! Согласна во многом. Будьте здоровы и успешны! Благодарю! Петербург.
Обе умники, приятно смотреть ! Давайте ещё соберёмся: )
Какая умная красавица гостья!🌷💐☘️💯🔥😍 С удовольствием слушала от и до грамотную подачу темы! Большое спасибо! Пересмотрю еще раз!🤗💥💫💐☘️🌹🌹🌹
Спасибо Юлии, очень интересно и полезно прослушать каждому! Спасибо Мариане!
Браво! Благодарю и Ждем новых выпусков!👏👏👏🌺🌺
Спасибо большое за информацию о превентивном направлении,о необходимости и пользе внедрения интегративной медицины . ❤️❤️❤️
Здоровый человек всегда будет выглядеть моложе. Он обладает хорошей энергетикой, определённым набором знаний правил здорового существования. Ваша информация очень нужная!
Повторение - мать учение …. Приятная беседа 😊согласна со всеми высказываниями и после 45 они очень цены эти приоритеты , действительно будем мыслить позитивно !!!
Большое спасибо, очень интересно!
Спасибо большое за очень интересное,познавательное, вдохновляющее видео!
С последними советами согласна на все 100, особенно про сон!
Очень понравился выпуск! Гостья произвела положительное впечатление, великолепная речь. Буду стараться соблюдать основные законы молодости) Спасибо)
Для такой правильной жизни нужны условия и деньги.Без работы и без финансовой подушки не до того
@@user-id9dz4jl9n без работы и без денег надо по быстренькому сдохнуть, чтобы не мучиться.
Потрясающее интервью, и простое, и информативное
Если бы ещё мэйкапно-стилетная не вставляла свои ремарки …
Очень познавательно было❤
Благодарю🤍🤍🤍
Очень интересно! Многие идеи знакомы, но они общие. Лично меня привлекает это направление, так как мы действительно индивидуальны! Наше тело, его ресурс, слабые и сильные стороны! А гостья прекрасно выглядит: стройна, привлекательна, сексуальна, уверенная в себе! Хочу отметить что нет пластики на лице, а к приняию возраста, судя по всему, относится мудро. Мягко доносит свои идеи и вдохновлят! За такими людьми хочется следовать! Благодарю за интервью! ⚘
Есть гены которые вызывают ожирение. Она где на какую специальность училась? Противовозрастная медицина, это что?
Спасибо приятным и умным женщинам за беседу.
Очень важное для меня интервью!
Отличное интервью! Дамы выглядят прекрасно 💓
Прекрасная гостья! Емкая, структурированная беседа. Много очевидных полезных советов. И потрясающая ведущая! Спасибо!
Спасибо, очень интересно
Благодарю!
Очень ценно!!! 🙏🙏🙏🙏🙏
Абсолютно всё гениальное просто, всё это мы знаем, но нам нужно чтобы это сказал специалист
И желательно с терминологией и пафосом
Благодарю за полезное интервью, было интересно и полезно слушать и гостья и ведущего😍😍
Браво! Люблю!!!
После просмотра этого видео пополнила статистику запросов о возрасте и разочаровалась... Оказывается 47, а я делала ставку на 51-53
Очень полезная информация для избранных
А что делать врачам скорой помощи ? - лечь спать в 22:00 , а вы сами себя спасёте
А что делать фарм работникам круглосуточных аптек ?
Пришла на смену 21:00 и закрылась , ну подумаешь у малыша температура 40
Главное сохранить молодость 👌👏👍
Это вы правильно заметили для 'избранных"...и богатых!
Елена , есть люди которые не работают врачами скорой помощи , но прожигают свою жизнь впустую : не спят по ночам , ничем при этом ценным не занимаясь , алкоголь , сигареты ,уже не говорю о наркотиках...есть много примеров , когда люди имеют достаток и еле ходят от того что вес хорошо за 100кг и есть люди не очень состоятельные , но которые занимаются своим здоровьем и выглядят намного лучше своих сверстников .Все именно в этой жажде выглядеть хорошо и быть здоровым ,о которой упомянули в разговоре.
Елена и ещё : можно после Вашей смены прийти домой напиться алкоголя и наесться нездоровой еды , а можно сделать свежий сок , выспаться и пойти на прогулку в парк. И это будет совершенно 2разныз человека ,хотя исходные данные одни.
Это уже полемика
Я говорю об адекватных реальных людях
Есть возможность- соблюдайте
Это рекомендации , а реальность другая
Человек, заботящийся о своём здоровье , делает все возможное . Это. Так понятно
Есть и другие 🤷♀️
@@larisastihoenco2719 после смены часто приходится ехать на занятия, так как медики учатся всю жизнь, а также собрания, разбор полётов и прочее и никого не волнует, что ты пашешь сутки через сутки и самая заветная мечта банально выспаться. Я когда в больнице отсыпалась после наркоза, мои соседки по палате стали звать врачей, они испугались и думали, что мне хана, я спала два дня кряду, про прогулки вообще речи нет
У гостьи просто потрясающий голос (это тоже маркер возраста) и манера говорения! Так же говорит Анжелика Агурбаш.
Что значит манера "говорения "?😉.Может все таки манера речи?
А кто такая Анжелика Агурбаш?
Внешность - производная здоровья.
Что внутри, то и с наружи😊
может, пора задуматься ЗАЧЕМ стремиться выглядеть моложе своих лет?
быть в своем возрасте уже неприлично или что...
Вот вот) лучше стремиться выглядеть не старше своих лет)
Послушать ВСЕ советы всех психологов и врачей- они просто не выполнимы.
Работа до 18.
В 19 ты дома.
Спорт - час нужен. Время с ребенком - час нужен (на самом деле не меньше 2-3часов). Приготовить здоровую пищу - час нужен. Почитать книгу - час нужен. Прогулка перед сном - час.
И это минимум по времени, в час не уложиться! И как тут лечь в 22.30? ☺ Нереально исполнить все рекомендации.
Прокачивать профессиональные навыки, увеличивать стоимость своего рабочего часа и как итог меньше работать.
Оксана , думаю ,если Вы возьмёте ребенка на прогулку , Вы можете и пообщаться и прогуляться . Один день можно прогуляться , другой день приготовить вкусную здоровую еду , можно замораживать заготовки особенно на выходные .Можно приготовить рыбу , мясо на 2-3 дня и только добавлять макароны , пюре ,каши , все это варится не часами. Главное планировать .Спортом не обязательно заниматься в зале до изнеможения .Утром 15 мин зарядка , пройти часть дороги до работы или с работы.
И не надо читать по часу , можно лечь в постель в 22 и почитать ребенку пол часа .
Очень стараюсь жить в таком режиме ! И это тоже работа ! Она работает !❤❤❤❤
Красивая гостья и очень приятный голос. Все скащанное для меня полезно. Я начинаю заниматься собой.
25 минут слушаю - все что умным давно известно, а для глупых не интересно. Первое пустое интервью на этом канале.
Spasibo ogromnoe!Ochen' interesnaya beseda!
Большое спасибо ведущей, которая вытаскивала советы, а то получилась бы передача про молекулы, клетки, у всех все разное, науку-медицину.
Спасибо большое, очень понравилось!
Полезная передача безусловно! И ,конечно, главное - это здоровье!!!
Спасибо большое! Про режим - ДА!!! Поменяла работу, стала воспитателем в социальном центре. Жить начала по режиму. Спать ложиться в 23.00, так как в 6.00 подъем, питание по часам ( на пару, на воде), прогулки по часами, движение с детьми. Я сбросила 15 кг, которые не могла сбросить больше 10 лет. Отлично себя чувствую! Мне 47 лет, но больше 35 лет редко дают и я думаю, что это ещё из-за того, когда у женщин детские черты лица и подтянутая фигура. Всем здоровья и гармонии с самим собой!
Сколько врачу лет?Вот если 60,можно верить ей.Хорошо выглядит😍А если серьезно,то информация устаревшая,надо добавить обязательно ментальное Здоровье,без него никакой красоты и молодости быть не может.
она про ментальное здоровье тоже говорила...информация кстати не устаревшая, а вечно актуальная
Ей сейчас 48 лет
Всего 48 ?🙄🤔😲😲 я бы дала ей лет 55
И я навскидку дала ухоженные 50.
Честно говоря, и я подумала что ей 52, и она великолепно выглядит для своих лет, а ей только 48... а выглядит старше
Спасибо за такой Великолепный выпуск , как для женщин ,так и для мужчин ,большая Вам благодарность 🙏🏻😍
Со многим СОГЛАСНА, но всю жизнь жить по правилам и все контролировать не совсем реально. СОН, ПИТАНИЕ, ДВИЖЕНИЕ - ТРИ ГЛАВНЫХ КИТА ЗДОРОВЬЯ. И БОЛЬШЕ ПОЗИТИВА. И ПУТЕШЕСТВИЯ.
На счет сна слышала противоположное мнение от ученых - главное высыпаться, а не то во сколько ложишься спать, т.е. важен режим (о чем спикер говорит дальше). На счет генетических исследований (какой вид спорта предпочесть) есть большие сомнения, много противоречивых мнений и выглядело как скрытая реклама) особенно в контексте того, что дальше говорится о том, что будет здоровье - будет возможность заработать деньги. Так что тратим деньги на здоровье))
Не, про сон уже доказано, что лучше ложиться до 12ти, это из-за определенных гормонов. Они как раз в это время начинают работать
@@user-km6xl7pv1p я что-то подобное слышала, но опять же без доказательств. С учетом того, что есть люди существующие хорошо как в режиме позднего, так и раннего отхода ко сну, склоняюсь к тому, что эти гормоны выделяются в не зависимости от времени суток, а в зависимости от фазы сна. Если у вас есть ссылка на статью или другой источник, где есть доказательная база полезности раннего отхода ко сну -буду благодарна)
Вот именно.. о том же подумала
Какая приятная,открытая беседа с профессионалом! Честно о главном! Огромное спасибо всем кто участвовал прямо или косвенно в выпуске этого интервью!❤
Удивительно приятный голос у Доктора!
Наоборот и наигранность в подаче
" И ПОТОМУ, КАК ОПЫТ УЧИТ НАС, ЗДОРОВЬЕ С КРАСОТОЮ НЕ РАЗЛУЧНЫ". (ЛОПЕ ДЕ ВЕГА)
Умничка.!!!Молодец!!!Всё понятно и доступно!!!
Профилактика- основа жизни . Регулярность ухода за собой, хорошее настроение, созидание, труд. Спокойствие, духовность . Умеренность , доброжелательность, искусство , красота во всем - настоящая. Постоянная учёба в своей области . Любовь к жизни , благодарность .
Очень приятный голос у гостьи и красивая речь.
Огромная благодарность!
К сожалению, приглашённый эксперт совсем не располагает и не вызывает доверия(
А, тема прекрасная… продолжайте ее с другими специалистами!
Советы верные. Но с Вами согласна. Эксперт в антиэйдж просто обязана выглядеть моложе своего возраста - это её "сертификат качества" предлагаемых услуг. Либо она не следует своим же советам, либо они не работают. Но они работают...
Очень приятный голос и целый час просто НИ О ЧЕМ
Супер женщина Юлия!!! Подписалась на неё в Инсте.
Почитала комментарии. Каждая вторая «выглядит» на 10-20 лет моложе… ну ну…А в сравнении с кем вы выглядите на 20 лет моложе? С кем вы себя сравниваете? Не льстите себе и не пи@дите другим😏🤷♀️
Завидуйте молча.... 😁😆
Вам чтоли ?)
Очень понравился диалог)
Насчет веса не соглашусь. Доказано, что здоровье зависит не от веса, а от количества мышечной массы. С возрастом мы теряем мышцы, нарушается питание органов (в т.ч. сердца и мозга), снижается подвижность, возникают болезни суставов и т.д. Чем больше мышц, тем выше метаболизм, соответственно, больше энергии, чтобы заниматься собой.
Важная информация для меня. Спасибо.
Прекрасно!
Так так, ..а нам ,тем кто работает по 12часов, день+ ночь + вредные условия труда+никакого режима , к примеру в металлургии, что делать то? Информируйте пожалуйста, не обделяйте нас , мы тоже хотим правильно и долго жить !
Поменять работу. Да, я знаю, как это сложно, я сама сначала накопила сумму, потом уволилась, чтобы 2-3 месяца посвятить своему здоровью.
@ Елена
В молодости не смотрят на здоровье, чтобы заработать деньги.
В возрасте не смотрят на деньги (цену), чтобы сохранить здоровье ☝️
Елена ,можно вопрос ? Почему Вы так много работаете ? И сколько Вам лет. Семья , дети .
Я третью работу поменяла после своей адовой, но сил уже нет, хотя сейчас и работаю за копейки с 8 до 16 и боюсь, что даже с такой работой уже не справлюсь, а раньше даже в спорт зал ходила и много помогала другим, несмотря на жёсткий график и бессонные ночи, стрессы
Благодарю Вас.
Есть индивидуальные биоритмы и красота вряд зависит от времени суток. Я знаю по своей маме, которая сова и в 82 г до сих пор пьет много кофе (но в первой половине дня) и ложится после 00 ч. Встает в 10-11 утра. До сих пор у нее почти нет морщин и седых волос. Я такая же и в 55 выгляжу на 40. Но вот если я рано встану-я квелая и день на выброс
Доктор, уверенный в своей методике, свой возраст скрывать не станет.
Юлии за 50, и это таки видно.
И всё - таки восхищение Юлией, гармонично развитая, притягательная
@@kristinakristine
Тем хуже)
Всего на год старше меня, а выглядит как минимум на свои годы...
Выглядит на 55, старческие носогубной, усохшее лицо, менторская речь, взгляд не сияющий, потухший. Нет молодости в глазах.
@@nikitanikita2668 вперые вижу мужчину с желчью истинной совковой тётки
@@user-mj7dn9cy5o зависть плоха
Спасибо!
я рекомендую сон с 20 часов до 4-х утра. много лет живу в таком режиме, ничем не болею, чувствую себя отлично
А что делать в 4 часа утра? Мешать спать другим? Смысл - в удовольствии от жизни, причём, не нарушая комфорт других. Моя кошка это понимает...
@@agavaagava1152 занимаюсь утром тем же , чем вы занимаетесь вечером: смотрю интересные материалы в сети. шью, вяжу, делаю домашние дела
@@olgakosenko4159 летом тоже в 20 ч укладываетесь?
Если ты нигде не работаешь, у тебя нету семьи, много денег, то да. А нам простым смертным, это не позволительная роскошь 😄
Ну это уже перебор..
Вот что врезалось в память, это, как мои бабушка и дедушка всю жизнь, сколько я их помню, ложились спать, около 22, раньше даже, но никак не позже, но старость у них самая заурядная, дедушка ещё молодцом, двигается, ни на что не жалуется, кроме слуха и зрения, бабушке же повезло меньше, там полный набор, с головой проблемы, ноги больные, кишечник ни к черту, в общем, старость-не в радость, жили в деревне, на свежем воздухе, все своё, активные очень были: огромный сад, хозяйство, походы по ягоды и на рыбалку, бабушка была даже активнее в этом плане, дед при любой возможности спал ещё)) но вот видите как все… значит, все эти рекомендации работают только в комплексе, одно без другого и сразу все проседает((( деды дожили до глубокой старости, но это не жизнь, а в тягость себе и окружающим…
Точно. Абсолютно.
А вы как сами думаете, почему они при хорошем образе жизни так тяжело стареют? Генетика?
@@2357dfygd подозреваю, грубо говоря, они перестали соблюдать весь комплекс рекомендаций, так жизнь сложилась, что папа перевёз их ближе к себе. Сад там меньше, хозяйства нет, деды стали меньше двигаться, но спать они ложатся по сей день до 22:00, мой вывод, что все работает в комплексе, когда человек где-то даже себя заставляет, к примеру, тренироваться, или не есть сахар. Как только не выполняется что-то одно ( спорт/ циркадные ритмы, правильная еда, общение, развитие) то цепочка рвётся и в организме какая-то функция важная начинает проседать. Поэтому единицам своими руками удаётся продлить активное долголетие, ибо это труд невероятный, это мое мнение.
@@Buba777100 ,а мой папа говорил про хорошо выглядевших пожилых подтянцутых женщин: "Невыработанная"-то есть человек, с бережностью относящийся к своему здоровью,часто интеллигентных профессий, городской. Сам мой папа трудоголик в самом сильном смысле слова, без дела не мог сидеть, умер в 49л от рака. Всю жизнь держал диету,тк пережил острый панкреатит, занимался лечебным голоданием... Держал пчел, ставил их себе...Ел мед, очень много физически работал. Ну, такая судьба. Но я тоже знаю пожилых дам, которые берегут себя, не перетруждаются и прекрасно выглядят. Сама пластаюсь по страшному на огороде,в саду, тут себя держать нужно, видимо это характер. А потом и спина и все на свете, суставы, колени...
@@asaviki7807 да, тоже об этом думала. Знаю пару женщин, которые никогда не работали, они и в правду прекрасно выглядят. А еще случай, ходит у нас тут дедок с собачкой, ему глубоко за 80-т, может и больше. Осанка выдает. Но с собакой он гуляет минимум три раза в день. Я обратила внимание, как хорошо он выглядит и грамотно говорит. Муж как-то грубовато выразился, а ты спроси у него, он, наверняка, тяжелее хрена, в руках ничего не держал. Так я, конечно, вопрос не поставила, но выяснила, дедушка в прошлом переводчик. Как вы и упомянули, городской человек интеллигентной профессии. Это труд, конечно, тоже не простой и не каждому дано его выполнять. Я не в коем случае не обесцениваю, но люди таких профессий действительно сохраняются лучше, и те, кто в целом себя разумно бережет. Ох уж эта пресловутая золотая середина…
БлагоДарю🙏💞😊
Интересный эфир, спасибо за полезную информацию) В целом, согласна со всеми пунктами, сама вот тоже иду к 40 и стараюсь как можно более активно поддерживать молодость. За питанием слежу в первую очередь и подключаю полезные добавки, в числе которых ацетил-глутатион эвалар. Этот комплекс дает неплохой антивозрастной эффект и благодаря регулярному приему чувствую себя лучше
Марианна на уровне!А вот гостья иногда лукавит о доступности. Медицина для жаждущих, рассмешила, при ограниченных доходах большинства, сколько не жажди, в Вашу "привелигированную" медицину они скорее всего не попадут. Гостья почти все время говорит общие фразы, сколько ни пытается ведущая вывести её на конкретику, бесполезно. Единственное про режим и сон, то о чем все знают, правда редко придерживаются. Сразу скажу, я не пью, не курю, в ночные клубы не хожу, стараюсь ложится спать не позже указанного времени, спорт правда не входит в постоянную составляющую. Но, любая фитнес студия платная, бассейн платный, более менее стоящие , информативные анализы платные. Пригласите Бубновского, Ковалькова, вот кто может дать конкретные советы.
Уважаемая Лариса,я с Вами согласен.Лучше бы пригласили доктора Божьева ЕН,профессора Огулова АТ,вспомнили умышленно забытого ученого,академика Сытина ГН,доктора медицинских, философских, педагогических и психологических наук.Лучше бы обсуждали две книги Евгения Лебедева из города Мариуполь, Украина -Лечим все и Лечим рак.Это в сто раз важнее этого малозначительного видео.
По Бубновскому надо заниматься на его дорогих тренажёрах. Вы можете? Я - нет.
@@user-vt2bn7jn5j не соглашусь с Вами. Есть самый простой тренажёр для дома, по моему он не настолько дорогой, чтобы его нельзя было себе позволить. К тому же есть много упражнений, которые он показывает, их можно делать дома, с подручных средствами или с недорогим приспособлениями. Есть правила, доступные для выполнения. Было бы желание.
благодарю👍👍👍❤❤❤
Благодарю!
Курил с первого курса Универа. 1 мая 2020 года отказался. Нет, космическая сила джидаев во мне не проснулась. Я реально хреново чувствовал себя около года, об этом мало кто говорит. Тяги после одного месяца не было, физически намного хуже, чем до...С большим трудом на сегодня скинул вес (8 кг), вроде и не много, но уходил тяжко. Вошел в прежнюю форму. Из плюсов - экономия денег и времени, у зубного один раз почистил зубы, и нет запаха табака на одежде, руках, в машине. На этом все. То, что вы себя будете чувствовать как огурец - блеф.
Это точно. Лишний вес это ужас( однако, мне по утрам стало немного лучше без сигарет
А сколько вам лет?
@@dryusupova750 36.