Las Siete Leyes Espirituales del Yoga l audiolibro l LECTURAS NOCTURNAS l P6

📚 Hola bienvenidos a un episodio más de LECTURAS NOCTURNAS, continuamos con el libro de Deepak Chopra y David Simons. Las Siete Leyes Espirituales del Yoga.
En este capítulo pranayamas (ejercicios de respiración) y bhandas, aprender a circular nuestra energía por medio de la respiración y la consciencia en ciertos grupos musculares. Con explicaciónes prácticas para integrar en el día a día.
Que lo disfrutes 🧘🏽‍♀️♾️
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EvA💫
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