Vlog - Zdravi burgeri | Pansport Paket + Trening & Ishrana!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 105

  • @nattasharosse
    @nattasharosse 5 ปีที่แล้ว +41

    Mnogo mi je drago sto si pocela ponovo da snimas. Dajes mi motivaciju da radim na sebi. Snimaj jos. Uzivam gledajuci te

  • @morenaislena6952
    @morenaislena6952 5 ปีที่แล้ว +8

    Jedina TH-cam-rka koja mi uliva motivaciju za sport, Hvala Katarina ❤️

  • @biljanafranciskovic7975
    @biljanafranciskovic7975 5 ปีที่แล้ว +34

    Uživam u tvojim vlogovima😍 toliko si pozitivna, nasmejana, slatka! Ovo ti stvarno predobro ide i nemoj da staješ više 🌸💪

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว +2

      Biljana Francišković Hvala puno lepoto!!❤️😍🙏🏾

  • @puntomanijak1419
    @puntomanijak1419 5 ปีที่แล้ว +142

    Srpska Tammy Hembrow... oduševljena sam Katarina. Izgled doveden do savršenstva 😊 pozdrav! 💪

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว +6

      Punto Manijak hvala najlepse draga!!❤️😍🙏🏾

  • @petra_2808
    @petra_2808 5 ปีที่แล้ว +26

    Definitivno volimo vise vlogovee ovakvog tipa :)) 👍😍🔝❤

  • @enacenic4392
    @enacenic4392 5 ปีที่แล้ว +5

    Oduvijek sam mrzila trenirati i otkako sam počela tebe pratiti pronašla sam motivaciju u tebi. Svaka čast, samo naprijed i nemoj prestati snimati jer te obožavam gledati!😍💪🏼🌸

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว +1

      en 54 Hvala najlepse draga!!😍💪🏽❤️❤️❤️

  • @tamaraaabreee
    @tamaraaabreee 5 ปีที่แล้ว +7

    Koja pozitiva... 😍 vrh video 🤗🎈

  • @kazenemamiraalradoubijame.313
    @kazenemamiraalradoubijame.313 5 ปีที่แล้ว +2

    Jednostavno savršeno 😻👏

  • @jmc9513
    @jmc9513 5 ปีที่แล้ว +7

    Obožavam tvoje vlogove. Snimaj još ovoga obavezno 😍

  • @tatjanaavramovic199
    @tatjanaavramovic199 5 ปีที่แล้ว +11

    Jos,jos,jos vlogovaaaaa

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว +1

      Tatjana Avramović Hocuuuuu 😍🙈❤️

  • @enapalavra6538
    @enapalavra6538 5 ปีที่แล้ว +4

    Najboljaaa si zasluzujes mnogo vise subscribera

  • @tasatami2147
    @tasatami2147 5 ปีที่แล้ว +65

    Snimaaj sto cesce molim tee,obozavam tebe i tvoje videe😍😍😍
    Imam jedno pitanje,da li je bolje jesti sirove lesnike i bademe ili termicki obradjene?

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว +3

      Hvala najlepse draga, hocu!☺️🙏🏾 Ja jedem sirove uvek, retko kad pecene 😊❤️

  • @matijagrgic4096
    @matijagrgic4096 5 ปีที่แล้ว +17

    Kato daj prostora mami da se smijemo vašim provalama.
    Svaka čast mama doma, uz tv vježba a ti u gymu 👍💪

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว

      Matija Grgic Hahaha, sledeci video sa njom moram nesto snimiti 🙈 Hvala draga!❤️

  • @majdaaljic6902
    @majdaaljic6902 5 ปีที่แล้ว +6

    Jaoo sto je sladak pas 😍
    Snimaj češće ovakve videe , super su!!

  • @magical9979
    @magical9979 5 ปีที่แล้ว

    Preslatka,simpaticna,pozitivna i naravno imas savrseno tijelo. Samo natavi tako,top si cura 😍🔥

  • @mill9418
    @mill9418 5 ปีที่แล้ว +2

    Ma.bravo Kaca!!! Cista inspiracija 👏👏

  • @kikakujundzic4493
    @kikakujundzic4493 5 ปีที่แล้ว

    Draga Katarina, predivna si! Te godine kad si se ti rodila ja sam zavrsila nasu Zrenjaninsku gimnaziju! Posle duzeg vremena sam se napokon pokrenula! Mnogo ti hvala! Krenula sam na putovanje I nadam se da cu istrajati! Veliki pozdrav iz Čikaga! ❤️😘👏💪

  • @voldemortova
    @voldemortova 5 ปีที่แล้ว +6

    ne stomak nazire, nego mišići naziru, inače zaista su ti mnogo zanimljivi vlogovi, samo tako nastavi :D

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว +1

      voldemortova Hvala draga! 😊 Dobro, dobro, bitno da se razumemo 😅💪🏽

  • @elenazivkovic1544
    @elenazivkovic1544 5 ปีที่แล้ว +2

    Ti si najbolja!!!❤

  • @katarinakovrlija3372
    @katarinakovrlija3372 5 ปีที่แล้ว +2

    Hahahah #teamkaca 😂😂😂
    Sjajan video, snimaj jos ovakvih vlogova, jako su zanimljivi 😍😍

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว +1

      Katarina Kovrlija Hahha to je to!😂💪🏽 Hvala lepotooo!❤️

  • @mjaumjau6943
    @mjaumjau6943 5 ปีที่แล้ว +1

    Jedna od milion. Ja sam oduševljen.

  • @kaca9539
    @kaca9539 5 ปีที่แล้ว

    OBOZAVAM TE❤❤❤❤

  • @jovanaugljes3549
    @jovanaugljes3549 5 ปีที่แล้ว +5

    Ja sam krenula da radim vežbe od 9 god ,a sad imam 11 ,a 28 Aprilia punim 12. Radim za noge,ruke,stomak i za zadnjicu. Jako su dobri rezultati.Samo zdrav život 🏋️🏋️🏋️🏊🏊💪💪💪. Baš sam zadovoljna svojim izgledom ,ali nikad neću prestati da treniram. Samo treba IMATI VOLJU ZA NEŠTO kao za vežbanje.Samo tako Katarina, NIKAD ne odustani od tvog cilja u životu. Baš si PRELEPA 😍😍🤑🔝🔝🍑🍑🍑.

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว

      Jovana Ugljes Bravooo lepotooo!!❤️💪🏽 Samo jako!

  • @user-mp7zz8cz8y
    @user-mp7zz8cz8y 5 ปีที่แล้ว +2

    Bravooo🤗👍👏Moja si motivacija😘

  • @tatjanalucanovic5929
    @tatjanalucanovic5929 5 ปีที่แล้ว +1

    Super si💖

  • @zdravkovick1060
    @zdravkovick1060 5 ปีที่แล้ว +1

    Obozavam tvoje videe🖤☺️Divna si lepotice!!

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว +1

      Katarina Zdravkovic Hvala punoo!!❤️🙈

  • @nikolazagorac1491
    @nikolazagorac1491 5 ปีที่แล้ว +1

    Najbolji vide na svetu molim te ih jos snimajjj😘😘😘😍

  • @jelenabojic2060
    @jelenabojic2060 5 ปีที่แล้ว +4

    meni veca motivacija tvoja mama od tebe💕💕💕💕💕

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว

      jelenna jelenna Haha moracemo je naterati da snima sa mnom 😯❤️

  • @leonakrstic4419
    @leonakrstic4419 4 ปีที่แล้ว

    #timkaca
    To mi se desavalo kada sam trebala da pijem vitamin c. Nastavi da snimas. Dala si mi veliku motivaciju da krenem da radim vezbe kod kuce. Skoro sam pocela i polako pocinju da se vide rezultati ali tvoji videi su uvek tu da me motivisu da nastavim dalje. Volim te puno. Omiljena si mi youtuber-ka i ne znam sta bih ja bez tebe i tvojih videa. Nastavi da snimas vlogove i treninge. Volim te 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @dche24
    @dche24 5 ปีที่แล้ว +2

    Kad mi fali motivacija za bilo sta, udjem na yt I kucam tvoj kanal 😂 dobijem energiju instant 👊

  • @grenobleish
    @grenobleish 5 ปีที่แล้ว +1

    14:35 najjaca scena braleeeee

  • @m.k3706
    @m.k3706 5 ปีที่แล้ว +12

    Dugo treniram i pazim na ishranu,ali nikako da mi se pajave linije na stomaku,koliko dugo je potrebno?Pozz❤️

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว +4

      M. K. 90% je do ishrane, dok ne skines dovoljno masti koje prekrivaju stomak. 😊

    • @MMMM-xz3cv
      @MMMM-xz3cv 5 ปีที่แล้ว +5

      @M.K,da ti kaze neko ko zna malo vise,salo sa stomaka skida se tek na kraju (kada ode salo sa ostalih djelova tijela),i nije sve u ishrani,vec u intezivnom treningu i odmoru tijela (snu)..Redovni treninzi,intezivni ,ce vremenom dati rezultate,izbaci šecere i konditore iz ishrane ,sve ostalo je ok..Masti,UH sve je to "gorivo" .Sto je veoma bitno,velike grupe misica trose vise kalorija,pa su recimo čučnjevi ili "iskorak" bolji za tvoj stomak,nego 100-ne uradjenih "trbušnjaka"..Ili intervalni kardio (trcanje ili bicikl),lagani tempo pa onda "pun gas",i tako sto vise serija (vremenom se povecava tempo i broj ponavljanja)..Eto,to su ti samo neki od pravih savjeta..Srećno.

  • @zadrugaspecijalnk6213
    @zadrugaspecijalnk6213 5 ปีที่แล้ว

    jao tvoja mama je kraljica snimaj je jos u tako opustenim izdanjima hahaha ti si vrh vrhova nadam se da ces se probiti i postati najbolja jutjuberka svaka cast

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว

      Zadruga 2 Hahaha, hocu definitivno 😂💪🏽 Hvala puno! ❤️🙏🏾

  • @marina23375
    @marina23375 5 ปีที่แล้ว +1

    Najbolja🌸🌸🌸

  • @darkangel1959
    @darkangel1959 5 ปีที่แล้ว +2

    Cao lepoto nasa omiljena🥰🤗imam jedno pitanje..s obzirom da treniram nesto vise od god dana,reci mi na koji nacin nabaciti vise mase? Dobila sam definiciju kao dovela sam sebe na zeljenu kilazu..ono sto mi fali je misicna masa,a da pri tom ne dobijem masne naslage...Hvala u napred na odgv😘😊💗

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว +2

      Dark Angel Cao draga ☺️ Postepeno povecavaj unos kalorija iz nedelje u nedelju i radi vise treninga snage - tako da se svakim treningom trudis da povecavas i kilazu sa kojom radis. Bice posebno video na tu temu u kom cu detaljnije pricati o celom procesu ☺️❤️

    • @darkangel1959
      @darkangel1959 5 ปีที่แล้ว

      @@KatarinaPerunicic vazii Katarina..hvala ti puno..ljubim te😘
      Kristina😊

  • @slobalekic5654
    @slobalekic5654 5 ปีที่แล้ว +1

    Izgledas Top svaka cast samo napred veliki pozdrav iz austrije

  • @jasminasimic821
    @jasminasimic821 5 ปีที่แล้ว +2

    Da li whey protein goji ili uskladu sa treninzima ide?:) i jel ovaj top sa instagrama, sjajan je... divna si Kaća💪🏻💋

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว +1

      Jasmina Simic Ne goji whey protein, nije mu to uloga. Topic je iz HM 🙈❤️

  • @urosros1460
    @urosros1460 5 ปีที่แล้ว

    😍😍😍😍😍😍😍AUU OVO ME JE DOKREČILO.. 😘😘😘😘😙😙😙

  • @draganavratonjic9021
    @draganavratonjic9021 5 ปีที่แล้ว +2

    Snimaj cescee vlogovee molimm tee najboljaa sii

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว +1

      Dragana Vratonjic Hocuuuu 😍❤️💪🏽

  • @draganarakic1146
    @draganarakic1146 5 ปีที่แล้ว +1

    Kako meni svaki ovaj obrok izgleda ukusnoooo 😍 prvom prilikom cu sve ovo isprobati. A ti snimaj sto cesce, nisi svesna koliko nas mladih devojaka motivises ❤

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว

      Dragana Rakić Hvala puno draga!❤️Obavezno, nema stajanja 💪🏽😍

  • @emilijamarkov7728
    @emilijamarkov7728 5 ปีที่แล้ว +2

    Bomba

  • @landondebl6617
    @landondebl6617 5 ปีที่แล้ว

    Stvarno si super, ali nikako da kazem, koliko je Sara slatkaaa 😍

  • @josipgamingclashroyale2849
    @josipgamingclashroyale2849 4 ปีที่แล้ว

    Gdje narucujes te čokoladice i prah za smutije

  • @asisrce3825
    @asisrce3825 5 ปีที่แล้ว +1

    imam jedno pitanje draga.imam 68 kg a visoka sam 174 cm pocela sam od prosle sedmice trenirati stomak zadnjicu itd.vec sam malo primijetila da se nesto desava ima neke promjene.ali me zanima kolko dugo treba trenirati da bi dobila istreniran stomak i zadnjicu? treniran gotov svaki dan po 1 sat.poz 💪

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว

      asi srce Cao draga, toliko imam i ja (i visinu i tezinu) ☺️ Sve zavisi od toga gde si sada sto se tice izgleda, kakva ti je ishrana, kakvi su ti treninzi.. Sve je individualno 😊

    • @asisrce3825
      @asisrce3825 5 ปีที่แล้ว +1

      Katarina Peruničić hvala ti na odgovoru.pa pocela sam zdravo da se hranim bas pazim.🤷‍♀️ imam mali slaufic oko struka 🙈 e zato sam pitala od prilike kolko bi dugo treblo da dodje to sve na svoje.treniram sve vjezbe za stomak i zadnjicu pratim tebe tako i treniram.😍veliki poz

  • @musashi7877
    @musashi7877 5 ปีที่แล้ว

    Da li mozes napisati koju kameru koristis, hvala puno.

  • @kovrdzavakosanega3961
    @kovrdzavakosanega3961 5 ปีที่แล้ว +12

    14:16 ista Sandra Afrika 😂

  • @kraljicabalkana3779
    @kraljicabalkana3779 5 ปีที่แล้ว +1

    Moze pomoc imam 13 god i imam 55kg na visinu od 155cm ,kako da smrsam????

  • @Oneperson3333
    @Oneperson3333 5 ปีที่แล้ว

    Zero ovo, zero ono, pojedeš li ti išta konktetno osim toga ništa hahah šalim se odličan ti je klip a ti si pozitivna i nasmijana i to je bas lijepo za gledati

  • @miloslalatovic1731
    @miloslalatovic1731 5 ปีที่แล้ว +9

    Саша Лазић за мушкарце, Катарина за жене. ; D

  • @magdalenamegi2878
    @magdalenamegi2878 5 ปีที่แล้ว +5

    Koliko si visoka?☺

  • @ivkilypivkily
    @ivkilypivkily 5 ปีที่แล้ว +4

    Koliko kalorija imaju burgeri?

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว +1

      Alien from Earth Zavisi koliko mesa stavis. U principu to je meso + pirinac + brokoli + zanemarljiva kolicina kalorija iz senfa 😊

    • @ivkilypivkily
      @ivkilypivkily 5 ปีที่แล้ว

      @@KatarinaPerunicic hvalaa punoo ☺

  • @ivanagolubic3854
    @ivanagolubic3854 4 ปีที่แล้ว +2

    Ovi burgeri se ne mogu jesti, sve mi se raspadaa 😣

  • @cavicavi5314
    @cavicavi5314 5 ปีที่แล้ว

    😍😍😍

  • @lunjalunja6543
    @lunjalunja6543 5 ปีที่แล้ว +3

    A cemu dislike?Evo, trudim se da shvatim ali ne ide.Zasto?😡

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว +5

      Lunja Lunja Dok god vas je ovoliko koji sirite pozitivu i ljubav zajedno sa mnom - ostali su nebitni ❤️🙈💪🏽

  • @maidkuckovic5568
    @maidkuckovic5568 5 ปีที่แล้ว +2

    Odakle si

  • @milicad6957
    @milicad6957 5 ปีที่แล้ว +1

    NE MOZES BEZ NJE NIGDE😂

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว +1

      MIlica Despotovic Ni dok se kupam, veruj mi 😂🙈

  • @ninkopavic1582
    @ninkopavic1582 5 ปีที่แล้ว +1

    10:27 ja mislim da je lik pogledao levo pao bi u nesvest

  • @sofijamarkicevic6155
    @sofijamarkicevic6155 5 ปีที่แล้ว

    Brate mili... Ti si toliko zgodna da je to meni presavrseno ja mislim da imas manje od 50kg prezgodna sii💜 i javi se u dm odnosno ja sam se javila tebi,da mi pomognes💜💜💜zovem se @sofi.marki 💜volim te💜💜💜💜💜

  • @kaca9539
    @kaca9539 5 ปีที่แล้ว +3

    #timkaca
    P.s. imenakinjaaa

  • @ivanabozic6227
    @ivanabozic6227 5 ปีที่แล้ว

    Oprosti a cime se konkretno bavis... Tj posao..

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว

      Radim programe ishrane online, a uskoro i programe treninga. Po zanimanju sam trener i savetnik za ishranu 😊

  • @ilii5904
    @ilii5904 5 ปีที่แล้ว +4

    Ja dok sam trenirala odbojku izgledala sam kao ti i moje dupe i noge su uvek dobijale komentare da su debele a sad kad sam smrsala sad to više nije u modi bas nemam srece 🤣🤣

    • @KatarinaPerunicic
      @KatarinaPerunicic  5 ปีที่แล้ว +1

      Iliii B Ista je situacija i sa mnom bila pre 😂🤷🏾‍♀️

  • @vladimirpavlovic6467
    @vladimirpavlovic6467 5 ปีที่แล้ว

    Čoeče kakva zenska

  • @dusancvijic7448
    @dusancvijic7448 5 ปีที่แล้ว

    Koje si god

  • @sanjulina
    @sanjulina 5 ปีที่แล้ว +4

    Preliv od cokolade Pan sportov je ocajan, ja sam ga uzela, platila 500din i bukvalno jednom probala, kiseo je, nema ni malo ukus cokolade i bas je razocarenje:(((