Guys I lost 10 kg in 8 weeks by literally just eating healthy and staying a little hungry. Also eating whatever I want on Sunday. Went from 67kg to 59kg. And maintained! Pregnant now so it’s all back lol but still very possible for any people out there who don’t believe in themselves!
You don't neet to be hungry, just eat until you're satisfied and cut the sugar. I lost 7 kg in 1 month without working out and now 11kg by working out 30 minutes everyday.
@@constanzarosalobo7359 sometimes no matter how much people eat they don't get satisfied so eating until you're satisfied isn't an option especially for binge eaters like me
C'est toujours un réel plaisir de découvrir ta vidéo. Te voir manger cette grande quantité de nourriture sans être rassasiée reste pour moi un mystère. 🥰
I like the way you eat...Watching ur video,makes me feel full and hungry ...I also amazing with all bread and pastry that you eat,look delicious...keep making more video as Im enjoying watching ur video 🥰🥰🥰
I love that cup noodle when i visited korea yrs ago. It taste so good but yes its too little..🤩 Korea macaron looks so good. Im not a fan but whenever i saw n watch korean eating these im like it looks so good i want that too😍
I really enjoyed watching your video because the way you eat it looks so cool and cute! I even hunt for your old videos to see you more. But, the translation when you describe the food is pretty bad that it makes me difficult to understand the taste of the food you are describing. This makes me a little sad because I love watching and also very curious to know the taste of the new food you are eating. Hopefully in the future you can improve the translation so that foreign viewers like me can watch your video in a more understandable and familiar way. I'm sure you will be famous and have a lot of foreign viewers in the future. Wish you all the best 💛
저는 컨디션에 따라 23:1 할 때도 있고, 18:6할 때도 있어요. 23:1 하는 날은 오전 11시나 오후 1시 쯤에 먹고 쭉 단식해요! 18:6 하는 날은 아침 8시부터 오후 2시까지 음식을 먹는데, 가끔 오후 3시까지 먹기도해요. 마지막으로 저녁 약속 있는 날은 아침 단식하고 점심을 가볍게 먹으려고 해요!🥰💛(근데 못지키고 점심도 묵직하게 먹을때 많아요..)
admiro mucho su resistencia. definitivamente yo no podría comer más de una dona y media sin sentirme mal KSKSKS t__t la fruta y el yogur me hacen más feliz ♡
Been following you for the past few weeks by now. Really a fan of your videos, and I really appreciate the time stamp so we can jump to our fave food when we are coming back to your videos. Thank you for your videos~
Guys I lost 10 kg in 8 weeks by literally just eating healthy and staying a little hungry. Also eating whatever I want on Sunday. Went from 67kg to 59kg. And maintained! Pregnant now so it’s all back lol but still very possible for any people out there who don’t believe in themselves!
Good job love! That’s amazing
Did you work out too?
Did you make exercise?
You don't neet to be hungry, just eat until you're satisfied and cut the sugar. I lost 7 kg in 1 month without working out and now 11kg by working out 30 minutes everyday.
@@constanzarosalobo7359 sometimes no matter how much people eat they don't get satisfied so eating until you're satisfied isn't an option especially for binge eaters like me
원래 디저트맛있게 드시는 분들은 또 음식은 아니신분들도 많은데.. 베니님은 다 맛있게 드셔서..약간 종합세트선물같아요❤️🥰
에궁.. 좋게 봐주셔서 감사합니다!! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
말도 너무 이쁘게 잘하시는데 먹을땐 또 의식하지 않고 복스럽게 잘 먹구 가끔 다 먹고 무표정으로 잘먹었습니다.할때 넘 귀여우세요~~^^늘 응원합니다
에궁.. 좋게 봐주셔서 감사합니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
베니님은 내 식욕자극제 같은 존재 ❤️💙💚
와우~ 영광입니다용>
빵 볼때는 나도 저만큼 먹을 수 있겠다 싶은데 막상 먹으면 느끼해서 다 못 먹는 현실...대리만족 하고 갑니다 ❤️❤️
좋은댓글 고맙습니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
자다 일어나서 치킨 먹은 장면 그냥 전데요? 현실감 백프로!!ㅎㅎ 베니님이 제 최애유튜버에용💕
좋은댓글 고맙습니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
i'm watching while eating sweet potato ang 2 eggs after i finished my exams, and yeah, i'm deeply satisfied with the video!
omg sameee im watching this while eat sweet potato with 2 eggs after workout 🥺
@@aones3097 awweee love you
Thanks for the good comments!♡ Have a nice day~🥰💛
똥머리 질끈 묶어도 예쁜 베니님💓 30분이 3분같아요..😭
좋은댓글 고맙습니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
와 when you tie up your hair in a bun, you look like a ballerina🧡 완전 예뻐
Help please
Thanks for the good comments!♡ Have a nice day~🥰💛
언닝 너무 잘 드시구 영상 재밌어서 매주 기다려요❤️
와아ㅠㅠ 제 영상을 기다려주셔서 너무 감사합니다!! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
도넛이랑 마카롱 맨날 나와서 행복해요... 대리 만족 중❤️
보고있으면 왜이리 행복해지지~^^참 예쁜사람~♡♡♡유베니님 제스탈ㅋㅋㅋ
저도 이렇게 남겨주신 댓글 보면 너무 행복해요🥰 💛 좋은댓글 고맙습니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
으아 영상 기다렸어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 영상 정주행 또 했습니다...❤️
에궁.. 이런 댓글 보면 진짜 힘나용!! 좋은댓글 고맙습니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
베니님 동영상은 꼭 노트북으로 봐요
에궁.. 진짜 감동이에요ㅠㅠ 항상 좋은 댓글 남겨주셔서 감사합니다!!🥰💛
다이어트 중 배고픔을 참고 다이어트먹방 쳤는데 맨 위에 뜨면 어케요ㅜㅜ 더 먹고싶잖아요오
에궁..ㅠ 저도 다이어트 할 때 먹방 보면 더 먹고싶었는데..😭🥰💛
Love to see you eating so well , life is short , eat whatever you want , forget the diet , enjoy your life ❤️
Thanks for the good comments!♡ Have a nice day~🥰💛
헐 베니님이 맵슐랭 드셔주시면 좋겠다 생각했는데 이렇게 딱!!❤️
좋은댓글 고맙습니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
내일은 맵슐랭이닷😍 오물오물 맛있게 드셔서 좋아용👍
에궁.. 좋게 봐주셔서 감사합니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
어예😆 이따가 밤에 육퇴하고 봐야딩💕💕💕 유베니님 영상 볼 생각에 남은 시간도 홧팅해볼게요!!
화이팅화이팅!!🥰 💛 좋은댓글 고맙습니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
베니님 간헐적단식하면서 운동없이 단백질쉐이크 많이드시면 간에 무리올수도있어요 ㅠㅠ 가공식품 줄이시고 자연단백질 많이드셨으면 하는 마음 ,,,😭🧡
에궁.. 걱정해주셔서 감사합니다!! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
언니 일주일내내 기다렸어요ㅠ❤️
에공 기다려주셔서 감사합니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
오늘도 야무지개 ~^^
앞머리올리는모습이 전 너무 이뽀요♡
다른모습도 귀엽지만 😂
달달한 저녁되세용
머리 올린 모습도 좋게 봐주시는...🥰💛 항상 감사합니다!! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
as a fellow korean, im trying to learn more korean by watching your videos! 사랑해용 언니 🥺❤️❤️
베니님 먹로그가 최고 ㅎㅎㅎㅎ
30분은 왜이렇게 짧은건가요ㅠㅠ
먹로그 보러 와주셔서 감사합니다ㅠ🥰💛 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
꺆 ㅜㅜ영상이닷 뒤에깔리는 음악 너모 귀엽고좋아여 흑흑
에궁.. 좋게 봐주셔서 감사합니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
오늘도 재밌게 잘 보고갑니다~
좋은댓글 고맙습니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
와 진짜 맛있겠다 😭 바프 찍고 자담치킨 꼭 먹어야지...🥰
바디프로필.. 저도 꼭 한번 도전해보고 싶은데 무서워서 계속 미루고 있는... 화이팅!!!🥰💛
u really ar so prettyyyyy and cute every time u chew those Foods🥰 stay healthy and happy unnie.. love yaaaa🌸
Hi
Thanks for the good comments!♡ Have a nice day~🥰💛
영상 너뮤 조아용ㅎㅎ❤️❤️❤️🤍
저두 빵순이인데 유베니님 드시는거 보면 저까지 행복해져용😝
Finally, I miss you, love your videos, take care of your health and sleep well 💛💛.
Thanks for the good comments!♡ Have a nice day~🥰💛
선댓후감상이용❤️
🥰💛🥰💛
10:28 소금빵 인것 같아요!! 전 바삭 쫄깃하고 담백해서 좋아해요 ㅎㅎ 먹방유튭 중에서 제가 제일 좋아하는 베니님🥺🧡 항상 믿고봅니당 ㅎ
에궁 항상 좋은 댓글달아주셔서 감사해용ㅠ 소금빵 처음 먹었을 땐 이게 뭐지? 이러고 먹다가 다 먹고나니까 생각나더라구요🥰💛
여수언니 쉬고계셔서 볼게 없었는데 유베니님꺼 보고 힐링중~ 이와중에 저두 점심으로 유부초밥 먹는중인데 드셔서 반갑네욬ㅋㅋㅋㅋ
오오 통했네용ㅎㅎ 영상 보러와주셔서 감사합니다!! 저도 여수언니 기다리고있어요~ 같이 기다려요🥰💛
베니님은 앞머리 아예 넘긴게 제일 이뻐요~👍
우와아아 예쁘게 봐주셔서 감사합니당🥰💛 오늘도 행복한 하루보내세요♡♡
You’re binge eating and I’m binge watching you 😅🥰😍. From Cambodia 🇰🇭
Thanks for your interest in my video! Have a nice day~🥰 💛
베니님 드시는거 보고 인절미쫀득쫀득 사러 갔는데 당분간 단종됐다구 해서 ㅜㅜ 완전 슬펐답니다... 베니님 드시는거 다시보며 위로를 ㅜㅜ
노브랜드 인절미치즈볼 꼭 드세요ㅠㅠㅠ진짜 그것만 먹어도 돼요 치즈볼중에 최애에요!!!!
저 치즈볼 진짜 좋아하는데 인절미 치즈볼이라니ㅠㅠ 이름부터 맛있어보여요... 나중에 노브랜드가서 치즈볼 꼭 사올게용🥰💛
@@benibeni 노브랜드버거집에있어요!!!!🤩
You should do a whole week eating mom’s dishes without bread or anything else👀💜💜 maybe you will feel different 💞✌🏼 사랑해 언니
I should consider that as a new content too! Thanks for sharing your ideas~🥰💛
@@benibeni Your Welcome 💜
언뉘 ,, 진짜 잘 드신다 ..
ㅎㅎ음식을 너무 좋아해용.. 댓글 남겨주셔서 감사합니다:) 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
유베니님 따라 1일1식 도전해보려구요~~ 힐링영상 고마워요~~♡
화이팅화이팅!! 좋은댓글 고맙습니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
l'am hungry 😐🤍 but l'm on a diet 😅
I know how it feels...😭 cheer up!🥰💛
@@benibeni thank youuuuu 🤍🖤
진짜 밥 복스럽게 맛있게 먹는다 ♥
베니님 블러셔 넘 찰떡이에요..❤️어디제품인지 알 수 있을까요?!
우와아아 좋게 봐주셔서 감사합니다!🥰💛 저는 3ce 블러셔 팔레트 사용중이에요:)
새벽에 일어나서 먹방보고있는 나란 사람....칭찬해^^
I think your boss is in love with you 😅😅😅 idk???!😂
My friend
요즘 최애 먹방입니다~~~^^
보고있으면 행복해용♡♡♡
급질문~단백질 쉐이크는 간헐적 단식 할때 꼭 먹어줘야하는 건가요?^^
대신답변죄송합니다!간혈적단식할때
많이먹다가 안먹으면 근손실이 오기때문에
그걸 예방하기위해 단백질을 먹는거에요
@@ph-1650 아 그렇군요~친절한 설명 감사해요~^^!!!!
우와.. 대신 답변해주셔서 감사합니다ㅠㅠ 두분 모두 행복한 하루보내세용♡♡
Can you upload your skincare and makeup routine sometime???? 제발용~
If I have a chance, I will definitely shoot! Thanks for your interest in my video!🥰💛
얼굴형이랑 입술이 진짜진짜예뻐요ㅠㅠ 립이 정말정말 촉촉하시던데 평소에 쓰는 립제품(보습제, 틴트 등) 알려주실 수 있나요~?
예쁘게 봐주셔서 감사합니다🥰💛 저는 립 보습제품은 따로 사용하지 않고 있어요...
✔ 립: 페리페라 잉크 틴트 세럼 8,12호(데일리용), 9호(쌩얼로 집에서 먹을 때)
이렇게 사용하고 있습니다 :)
베니님도내서타일💕
이런 댓글 너무 좋아용ㅎㅎ 좋은댓글 고맙습니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
I will watch this tomorrow when i'm doing exercise :D
It's amazing to watch MUKBANG while exercising!🥰💛
C'est toujours un réel plaisir de découvrir ta vidéo.
Te voir manger cette grande quantité de nourriture sans être rassasiée reste pour moi un mystère. 🥰
Regarder la vidéo mise en ligne aujourd'hui résoudra le mystère ~🥰💛
@@benibeni je suis impatiente de le découvrir.😘🥰
언니 앞머리 깐거 넘예에용❤️ 저도 인절미 도넛 이 던킨 최애입니댱🥰
인절미 도넛 너무 맛있어용!! 좋은댓글 고맙습니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
I like the way you eat...Watching ur video,makes me feel full and hungry ...I also amazing with all bread and pastry that you eat,look delicious...keep making more video as Im enjoying watching ur video 🥰🥰🥰
Thanks for your interest in my video! Have a nice day~🥰 💛
진짜 맛있게 잘드시네요!!👍 오전7시 피자 리스펙합니다👍
ㅎㅎ좋게 봐주셔서 감사합니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
오널도 ㅋㅋ잘보고갑니당^^늘.수요일만기다린^^보람이있네용^^대리만족ㅋㅋ느끼면서^^체중가럄에.도움이많이되고있어용^^23키로감량했거든요^^앞으로도.좋은.영상많이많이.올려주세용
와..23kg 감량.. 진짜 대단하세요!! 댓글 남겨주셔서 감사합니다:) 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
I love that cup noodle when i visited korea yrs ago. It taste so good but yes its too little..🤩
Korea macaron looks so good. Im not a fan but whenever i saw n watch korean eating these im like it looks so good i want that too😍
저도 맵슐랭 도대체 왜 매운거지 궁금해하면서 계속 먹었던 ㅎㅎㅎ 후라이드 자체가 핫후라이드? 베이스 자체가 매운거였더라구요!! 영상 보면서 항상 힐링중이에요ㅠㅠ💜 던킨 추천하신 3종 꼭 먹어봐야겠어요!
아아 치킨 자체가 매운거였구나.. 생각보다 매워서 당황했는데 맛있어서 계속 들어가더라구용🥰💛
예전에 던킨 정말 자주 먹었는데 집 앞에 생기고 나서는 안 먹게 되네요 멀리 있을때는 자주 랐는데 집 앞 5분 거리에 있으니 안가네요🥲 오랜만에 가봐야겠네요😀
헐 저도 멀리 있으면 직접 찾아가서라도 먹고 집 앞에 있으면 잘 안먹게 되던댕! 던킨 인절미 도넛 너무 맛있어용🥰💛
1日のうち一時間だけ好きなものを食べるダイエットってことですか？
はい！私は23：1と18：6絶食を並行しています！
평소에 매콤한치킨 어디가 맛있는지 잘몰랐는데 베니님덕분에 자담치킨!? 먹어봐야겠어요 ㅎㅎㅎ 치즈볼도 맛있군요..!! 그오ㅏ중에 미모도 매일 열일하시네요 ㅠㅠ 이뻐용💕
예쁘게 봐주셔서 감사합니다ㅠ🥰💛 매콤한 음식 좋아하시면 분명 좋아하실거에요ㅎㅎ 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
yayyyyyy finallyyy , new videoo !!!
Yayyyy~ Thanks for your interest in my video! Have a nice day~🥰 💛
I really enjoyed watching your video because the way you eat it looks so cool and cute! I even hunt for your old videos to see you more. But, the translation when you describe the food is pretty bad that it makes me difficult to understand the taste of the food you are describing. This makes me a little sad because I love watching and also very curious to know the taste of the new food you are eating. Hopefully in the future you can improve the translation so that foreign viewers like me can watch your video in a more understandable and familiar way. I'm sure you will be famous and have a lot of foreign viewers in the future. Wish you all the best 💛
피부가 너무 이쁜데 ㅠ 기초화장품이랑 쿠션이나 파데 뭐쓰는지 알 수 있을까여? 피부에서 광이 아주 ㅠㅠ 부럽습니다!
에궁.. 좋게 봐주셔서 감사합니다! 기초 화장품은 독도 토너랑 닥터지 수분크림 사용하고 있어요! 수분크림은 자주 바꿔서 사용하는 편이에요~ 파데는 한율제품 사용하고 있어요:)
항상 느끼지만 너무 예뻐요요 볼터치는 어떤제품쓰시는지 궁금해요~~
오늘도 영상 잘 보고갑니다~^^*
댓글 남겨주셔서 감사합니다:) 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
When I'm on diet and can't eat bread I will watch your video instead 😂😂
I know that feeling.. Thanks for your interest in my video! Have a nice day~🥰 💛
빵을 정말 잘 드시고 좋아하시는것 같은데.. 얼굴이 갸름한거 보니. 관리를 굉장히 잘 하시는가 봅니다. 굿👍
Friends🌷🌷👈
에궁.. 좋게 봐주셔서 감사합니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
@@benibeni th-cam.com/video/HohJrH7PLfE/w-d-xo.html
早くに観にこれました♥️
嬉しい‼️
私もダイエットをしたいんですが、空腹感に負けてしまいます。
断食の時間が辛いです…😢
慣れるまでは、どうしてましたか？
初めて断食を始めたとき、私は絶食時間中にコーヒーを飲んだ。アメリカーノで。そして、今では、体が適応をしてコーヒーを飲まなくても大丈夫なった。🥰💛
당신은 너무 예쁘다 💖🌸
좋은댓글 고맙습니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
신상 칸쵸도 먹어봤나요옹? ㅎㅎ
얼른 빵수니의 만남이 이루어지길 ㅠ
피자비토랩 사장님의 실수 맛나다네요 꼭 드셔보세요
오오 칸쵸 신상도 나왔나요? 아직 안먹어봤어요!! 피자비토랩은 저희 집 주변에 없네용..ㅠ 기회가 된다면 꼭 먹어볼게요🥰💛
هذا شهي للغاية طعام والدتك يبدو لذيذا جدا 💖، حقا الطعام يعدل المزاج ويهدئ وانا أيضا اكل كثيرا عندما أشعر بالتوتر😆
베니님 똥머리 너무 잘어울려요♡
1영상 1똥머리 원합니댜 >
똥머리도 좋게 봐주는 구독자님들 최고...🥰💛 좋은댓글 고맙습니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
베니님~ 보통 공복 시간은 몇 시간 정도 유지하세요?? 언제부터 언제까지 하시는 지도 궁금해요~
저도 먹는 거, 좋아하는 거 안 먹으면서 하는 다이어트는 못할 것 같아서 참고 좀 할까 해서요^^
저도 궁금해요!!!!!!
저는 컨디션에 따라 23:1 할 때도 있고, 18:6할 때도 있어요. 23:1 하는 날은 오전 11시나 오후 1시 쯤에 먹고 쭉 단식해요! 18:6 하는 날은 아침 8시부터 오후 2시까지 음식을 먹는데, 가끔 오후 3시까지 먹기도해요. 마지막으로 저녁 약속 있는 날은 아침 단식하고 점심을 가볍게 먹으려고 해요!🥰💛(근데 못지키고 점심도 묵직하게 먹을때 많아요..)
언니.. 노브랜드버거는 무줙건 인절미 치즈볼이에요...진짜 한번먹으면 치즈볼먹으러 노브랜드버거 주기적으로 찾게된다구요..
인절미 치즈볼 많이 추천해주셔서 꼭!!! 먹어봐야겠어용🥰💛 맛있는 음식 추천해주셔서 감사합니다 :)
오늘도 제가 좋아하는 삼실 장면 등장😄
저도 베니님 영상보고 1일1허쉬롤 했었는데....
저도 편의점 롤 중 허쉬롤이 젤 맛있는 것
같아요~:)
오옹 저랑 입맛이 비슷하신가봐요!! 저도 지금까지 먹어본 롤 중에 허쉬롤이 젤 맛있더라구요🥰💛
너무 맛있게드세요😄😋 1일1식하면 배안고프세용? 😋😋
좋게봐주셔서 감사합니다!🥰💛 초반에는 배고팠는데 지금은 몸이 적응해서 괜찮아요 :)
진짜 .. 예쁘구.. 잘먹구.. 넘사벽 ㅠㅠ
10:25 콘트란쉐리에에서는 뭐라고 부르는지 모르겠지만 보통은 소금빵이라고 하더라고요🙂
아아~알려주셔서 감사합니다! 먹을 땐 뭐지? 이러고 먹었는데 다먹고나서 은근 생각나더라구용🥰💛
다 맛있어보여요👍
좋은댓글 고맙습니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
thank you so much for english subtitles💕
My pleasure~ Thanks for the good comments!♡ Have a nice day~🥰💛
admiro mucho su resistencia. definitivamente yo no podría comer más de una dona y media sin sentirme mal KSKSKS t__t la fruta y el yogur me hacen más feliz ♡
Yo sería feliz comiendo todo eso jsjsjs
마시멜로 도넛 전자레인지에 살짝 돌려먹으면 더 맛있어요! 마시멜로가 녹아서 더 달달하더라구요^^
헐 5:05 도넛으로 목걸이 하시는 거예요??너무 귀엽당...ㅠㅠ🍩🍩
에궁.. 좋게 봐주셔서 감사합니다! 오늘도 행복한 하루보내세용♡♡
you only eat properly when your mother prepares food for you haha your mother's food looks delicious
안에 암것도 안들고 짠맛이 살짝 나는 빵은 소금빵입니다.~ ㅋㅋㅋㅋ
소금빵 처음 먹어봐용ㅎㅎ 먹을때는 뭐지?하고 먹었는데 다 먹고 나니까 은근 생각나더라구용..🥰💛
@@benibeni 그것이 소금빵의 위력이죵ㅋㅋ 잘하는집껀 더더 맛있어용~^^
몸매 관리법이나 살 관리하는법 올려주시면 안될까요 ??!🙏🙏
베니님 요번은 단식 몇대몇으루 한군가요?
이번 영상은 대부분 23:1 단식이었어요!🥰💛
It was posted 5 hours ago and I’m already here, love your videos unnie 💕
Thanks for your interest in my video! Have a nice day~🥰 💛
베니님~ 간헐적 단식 중이라 하셨는데 몇시간 으로 하는 중이세요? 저렇게 드셔도 살 안찌시는디ㅠㅠㅠ 너무 부러워요...
저는 컨디션에 따라 23:1이랑 18:6 번갈아가면서 하고 있어요🥰💛
저도 언니 저럼 아침에 뭘 먹어도 맛있어요~
ㅎㅎ저랑 비슷하시군요!🥰💛
When I see you eat, I am so happy! I love you Beni🍩🍪🍰☺️❤️
단백질쉐이크는 왜 챙겨드시는지 궁금해요!!
저는 간헐적단식을 하고 있어서 공복시간이 굉장히 길어요~ 그래서 긴 공복후 바로 당을 섭취하지 않기 위해 단백질을 챙겨먹고있어요!🥰💛
10:29 소금빵(=소금버터빵,시오빵) 소금빵 에어프라이어에 돌려서 겉 약간 빠작하게 해서 먹으면 더 맛있어요~
Been following you for the past few weeks by now. Really a fan of your videos, and I really appreciate the time stamp so we can jump to our fave food when we are coming back to your videos. Thank you for your videos~
Thanks for your interest in my video! Have a nice day~🥰 💛
샴실 책상에서 뭐 먹으면 그게 그렇게 맛있죠 ㅎㅎ 눈은 컴터를 보고있고 입은 움직이고. 전 예전에 일할 때 먹으러 출근했던 것 같아요 ㅋㅋ 커피 하나 딱 내려서 원두향 은은하게 풍기면서 폭풍 군것질!🤣 문득 그립네요 그 커피향이..쟈뎅 헤이즐넛 원두였지 아마...😆
앜ㅋㅋㅋㅋ제 얘기 적어놓으신거 아니죠..? 맞아요 사무실에서 먹으면 똑같은 과자도 더 맛있는거 같아용🥰💛
Adorei o vídeo!❤🇧🇷
Obrigado pelos bons comentários! ♡ Tenha um bom dia ~ 🥰💛
언니!저렇게 하루에 한끼만 드시는 건가요??
네네! 제 몸 컨디션에 따라 23:1과 18:6을 병행하고 있어요! 앞에 숫자가 공복시간이에요:)
언니 영상 너무 잘 보고있어요!!! 아 혹시 팔찌 어느제품인지 알려주실수 있나용🥺🥺
love youu benii❤️❤️
Thanks for the good comments!♡ Have a nice day~🥰💛
미밴드나 애플워치쓰시나요?? 혹시 유산소 다 하고나면 몇칼로리 정도 태우세요?
네 애플워치 사용하고 있어요!🥰💛 운동 많이 하는 날은 1000KCAL이상 태우고 보통은 700~800KCAL 태우는거 같아용:)