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はじめまして。いつも拝見しています。半年前に夫を亡くし、外出先から帰るときに主人がいないことを考え涙がでます。みこさんの凛とした生活を見ては励まされ、少しずつ身軽にしておこうと思います。
初めまして。夫を亡くして もうすぐ初めてのクリスマスと大晦日を迎えます。苦しみからは解放されたけど寂しさ辛さ愛おしさ旦那さんがいる羨ましさ色んな思いで日々葛藤しています。大掃除。いつも2人でしてたの。しようと思ってもやる気が起きません。まだ全てが夢で奇跡が起きて また会える生き返ると思ってしまったり。早く私も1人で動けるようになっていきたいです。励みになります。
イルミネーションがきれいですね。大阪は食べ物がとても美味しそうですね。賑やかな楽しい、いいところですよね。京都に転勤していた時よく行っていて、好きなところで懐かしいです。タンパク質をよくとり、ウオーキングとヨガをして、好きな音楽を聴きに行って少しずつピアノをして、楽しく過ごしたいと思っています。 ありがとうございます。
いつも見て下さってありがとうございます❣️大阪も久しぶりに行きましたが、若い人が沢山で活気がありますねヨガやピアノ、良いご趣味があっていいですね♪私も頑張りますねまたコメント頂けると嬉しいです。😊
大阪のイルミネーションがきれい💗で、街が楽しく美味しそうですね💖 また行ってみようと思います。タンパク質とミネラルと野菜の多い食事をとり、一日７０００歩の散歩をして、好きな美術作品を見に行って、少しずつスケッチをして色を入れていくことと、今の仕事をもうすこししたいと思います。 クリスマスマーケットで買ってきた飾りとクリスマスリースを飾ろうと思います。 動画ありがとうございます💗
見て下さってありがとうございます❣️絵を描かれるのですねステキなご趣味がおありで羨ましい！クリスマスマーケットも行かれたのですねクリスマスリースを飾ると、気持ちも上がりますね♪いつもありがとうございますまたコメント頂けると嬉しいです。😊
大阪は楽しく明るくてイルミネーションがきれいですね💗たこ焼きがおいしそうですね💗 子供の頃森ノ宮の親戚に行って街に連れて行ってもらうのが大好きでした。栄養ある食事と、散歩と太極拳をすることと、好きな読書と美術を大切にしています。 日比谷公園有楽町のクリスマスマーケットに行きました。公園のイルミネーションと東京タワーのライトアップが綺麗でした💗
いつも見て下さってありがとうございます❣️太極拳もされるのですね健康的でいいですね！クリスマスマーケット、楽しそう♪東京はイルミネーションが沢山あって綺麗ですね✨また寒波が来るそうですので、暖かくしてお過ごし下さいませねいつもありがとうございます😊
イルミネーションは何故か心がワクワクしますねぇ～都会は賑やかで、華やかですね💖素敵な景色を見せて下さり、ありがとう💐
今日もステキな動画をありがとうございました😆💕✨年末の大掃除を早めに終わらせてお友だちと楽しいひとときを過ごされましたね😃老け込まない為に続けている努力…私も運動と食事に気をつけています。腹筋、背筋を鍛えて良い姿勢を保つ事は本当に大切だと思います‼️後、自分なりにできる範囲で人に貢献する事、それが自身の幸せに繋がって老け込まないでいられるんじゃないかな⁉️と思います😃
いつもありがとうございます❣️運動、食事は大切ですね人に貢献する事ですか、素晴らしい！微力ながら、私も見習いたいと思いますありがとうございます😊
見ていて楽しくなります。🎵やはり何でもスッキリ綺麗にして、そして素敵に楽しむ💕それで、運勢も気分も上がりますよね。😉見習いたいと思います。😃⤴️⤴️
いいですね、賑やかな大阪の街、いつも見せてもらってます、私もお友達と町中に出てみます、目の保養と気分転換に、有難うございます
見て下さってありがとうございます❣️たまには賑やかな街へ行くのもいいですね^ ^若い人やカップルが多くて、こちらも元気を頂きました♪😊
こんにちは！毎日同じ時間に起きて、太陽の陽を浴び、台所に立つ。それだけでも人間にとって大事なことと、言われています、無理をせず、できる事を少しずつやっています。背中もまるまっていないし、歩く事もお若い方から比べたら歩く速さは遅くなりましたが、自分のペースで前は、外に出かけると駅まで行ってタクシーに乗っていましたが、、途中で降りて歩いて家に帰ります。水泳に行こう！とかジムに行こう！とか自分の性格に合わないので、できる範囲で活動し、楽しみを見つけています。只今は転ぶ事が怖いので、、目が不自由、、それだけは気をつけて生活してます。ご心配頂きました角膜移植手術も終わり、少しずつみえてきました。良く見える様になるには、3ヵ月から6ヵ月かかる様です。中には見えない人もいる様です。あまり期待せず、自然に任せて生活しています。そして角膜を提供してくださった方に感謝です。今の私には無理をせず、できる事娘と二人ですが、お台所、買い物お掃除、これは私の仕事と思って楽しくやってあます。かっての私は、娘に文句ばかり言ってました。でも娘もしごとをしているわけですから、これが私の仕事と思えば文句も出ません。只今はバスや電車の乗り継ぎが怖いので早く買い物も新宿方面に行きたいです。今まで住んでいた神奈川県の湘南の海に行きたいです。そして美味しいお刺身など古くからの友人にも会いたい！階段も手すりを探す様では行けませんが、階段は怖いのです。くだらないことをかきました。いつまおまっていることですが、カメラの撮り方編集の仕方おひとりでなさっていると、以前コメントされていました。素敵です。楽しみに次の動画お待ちしております。
笑うららさん、いつもありがとうございます❣️目の手術も無事に終わられたようで何よりですね！規則正しい生活もされてらして、とても健康的で素晴らしいです今年も残りわずかですが、どうぞお風邪などひかれませんようご自愛下さいませねいつもありがとうございます😊
早めの大掃除流石ですね。私はねっからの大阪人なので、先日も友人と天王寺でランチしていてクリスマスマーケット見ようとしたら、小雨が😢また今度と言いながら行けてません。ミナミ（難波）と天王寺はしごされていて元気だなぁと感心しました(笑)でも見れる間にイルミネーション見ないとですね。来週頑張って大掃除終えて行こうかなと思いました🎄
私は、miikoさんの、常日頃からの生活ぶりや心掛けなどを拝見し、心のうちを気高く日々生活に取り入れられ、常に前向きに生活をなさっているからこそ、体からみなぎる美しさがおありになるのではないかなー！と今回に限らずコメントや日々の生活スタイルを、動画など一部ではありますが、感じます。貧すれば鈍すると言う言葉がありますが、そうならない様努力したい！とおもっています。何でもない諸動作、その何でもない事からその方のうちから出る品の良さってあるのではないでしょうか？若さを保つ秘訣とも思うのです。生意気なな事を申しました。ありがとうございます。
大掃除大変ですよね。私も少しずつして後少し残っているくらいです😂なんとなく忙しくなって来ましたね。暑かったり寒かったりして体調に気をつけましょうね🎵
🎄🌆ご友人と1日、大阪を楽しまれましたね😊大阪生活が長かったので 全て行った所です。miikoさんの日常は充実されていますね。老けない為には姿勢ですね。難しいですが。意識しないと続きませんね。外出して、おしゃれして歩き回ったら、少しシャキッとしなくてはと思います☺️そして、食事は大事ですね。床もピカピカ、きれい好きのmiikoさんは、視聴者さんを楽しませてくださっていますね🤗寒くなるようですので、お元気で。
見て下さってコメントもありがとうございます❣️大阪にいらした事がおありなのですね♪大阪もずいぶん変わりましたね！外人さんも多くて、すっかり観光地になっていますね^ ^いつもありがとうございますまたコメント頂けると嬉しいです。😊
お掃除が進んできれいになりいいですね。 タンパク質とミネラルとビタミンの栄養をよくとって、散歩とサイクリングをして、好きな絵をかいたり絵を見に行くようにしています。 笑顔で明るく前向きに生きたいですね。 大阪のイルミネーション綺麗ですね。たこ焼きもおいしそうですね。 表参道と青山のイルミネーションも綺麗でした。
9:12
いつもありがとうございます❣️タンパク質とビタミンミネラル、ホントそうですね表参道と青山のイルミネーション✨私も見てみたいです！😊
老け込まないようにしている事‥私も歩く事やヨガなどを努めてするようにしてます。あと心がけとは違うけれど、50代後半でデパコスデビューしました😊！ちょうど今日も行ってきました。今まではあの雰囲気に気後れするのと、家族のためにいろいろお金がかかるわけでそんな余裕はなかったのです。BAさんとお話ししながらタッチアップしてもらったり、お話しするのがとても楽しいです。それも料金だと割り切って楽しんでます。
miikoさん今晩は🎄🎄今の時期はどこでもイルミネーションきらきらですね。私は80歳をすぎましたが、今が一番幸せと思い、体操、カラオケ他を率先してます。気持ちも若々しく生きて行きたいと、努力してます。miikoさんはまだお若いと思います。いつもポジティブに生きる事は大切ですね💞
いつも見て下さってありがとうございます❣️カラオケや体操など、良いご趣味がおありでいいですね！楽しめるのは健康な証拠でらっしゃいますね♪私も頑張りますね^ ^また寒波が来るそうです暖かくしてお過ごしくださいませねいつもありがとうございますまたコメント頂けると嬉しいです。😊
Miikoさん、こんにちは❤大阪のイルミネーション、きれいですね！法善寺横丁、私も行ったことあります。懐かしかったです。miikoさんも、老け込まないために、いろいろ努力されているんですね。参考にさせていただきたいです！私は54ですが、孫がいるので、なんとなく、おばあちゃんモードになってるんでは？と思います😂。なるべく、PFCバランスを気をつけていることくらいですね、、。ヨガも好きですよ。miikoさんの、動画は、美しいので、楽しいです。ありがとうございました。次回も楽しみにしています🥰。
おうちも綺麗になりましたね✨あべのハルカス、長男と行きました😄懐かしいです❤️難波も賑やかですね✨イルミネーションも綺麗✨
見て下さってありがとうございます❣️あべのハルカスは息子さんと行かれたのですね60階からの眺めは、まるで大阪の街が模型のように見えました^ ^いつもありがとうございます😊
miikoさんこんばんは🌌美しい動画ありがとうございます😊大阪の街、随分アクティブに歩かれましたね👍✨たくさんの素敵なスポット楽しませていただきました🎶なんばパークスのイルミネーション、私も行ってみたいです😍老けないように努力なさってること✨。全て、私も実行したいです。中でも、表情。ふと鏡を見ると、口元が萎み、不機嫌そうな顔になっていることがあります。😅私も、とにかく、口角を上げることを意識しています。そして体幹を意識した動作です。そして、今日は壁の汚れを取る掃除を意識しました😄💞年末、あと少し頑張ってみます❗今日もありがとうございました😊
いつも見て下さってありがとうございます❣️意識が変わると行動が変わるそうですお互い頑張りましょうね♪この日は1万3千歩ほど歩きました^ ^イルミネーションも綺麗で、幾つになってもワクワク感を失いたくないですね^ ^いつもありがとうございます😊
こんばんは😃🌃miikoさん❇️老けない為の心掛けや習慣…思うことがあっても続けられなかったり、意に反してしてしまったり…例えばイライラしない、眉間にシワを寄せて考えない…ボヤキや愚痴をこぼさない…何にしても志して続けるのは本当に大変だと思います。気がついたらふとしてしまい、自己嫌悪😭心ではイライラしたり腹を立てても見せちゃいけないですね😊素敵な場所と美味しいものに癒されましたね❣️来週も楽しみにしてます✨
いつも見て下さってコメントもありがとうございます❣️大阪南は久しぶりに行きましたが、あちこち見て回って、良い気分転換になりました^ ^人は取り巻く環境で、気持ちも変わりますね♪いつもありがとうございますまたコメント頂けると嬉しいです。😊
miikoさんの動画の青空はいつも本当にきれいで清々しい気持ちになれます☀️老け込まないために…身体面ではストレッチや歩くこと、座る時間をできるだけ少なくするなど、顔トレは運転中にやってます(笑)メンタル面では、とにかく「ありがとう」をたくさん言ってます💕自分の体にも感謝です。これはいろんな人のウケウリですが😅イルミネーションきれいですね🌆そこに行けるのもお元気だからこそですね👍バッグ👜も素敵です💓昨晩は知人との忘年会が4年ぶりにあり、一日遅れのコメントとなりました。読んでくださると嬉しいなぁ😊今週もありがとうございました🍀
いつも見て下さってありがとうございます❣️顔トレを運転中にされるのですね！私もやってみようかしら^ ^4年ぶりに忘年会が開催されて良かったですね♪いつもありがとうございます😊
miiko さん🎄素敵なクリスマスの街並み✨テンション上がりますね〜♡大阪に住んでいるので天王寺、難波とっても嬉しく拝見しました〜🎵行った事ないお店も〜✨また行ってみたいです！私は心がけてる事と言えばジム通いと、山登り、『この歳だから無理』って言わずになんでも1回挑戦する事かなぁ〜笑
いつも見て下さってありがとうございます❣️大阪にお住まいでらっしゃるのですねジム以外にも山登りもされて、とても健脚で素晴らしいです！私も頑張りますね^ ^いつもありがとうございます😊
素敵な動画をありがとうございました✨新しいことにチャレンジしておられることもmiikoさんの若さの秘訣ではないでしょうか👏姿勢も表情も大切ですね。私は『和顔施」と言ってはおこがましいのですが、できるだけ笑顔で人に接するよう意識しています😊後は、養老孟司さんや佐藤愛子さん、五木寛之さんなどの人生の先輩方の本を読み、生き方に取り入れられる所は取り入れるようにしています。最後にできる限り出会った方（家族や友達だけでなく、お店の方などにも）、『ありがとうございます』の気持ちを言葉でも伝えることでしょうか。miikoさんが投げかけてくださったおかげで、自分の意識していることが再認識できました。ありがとうございました😊大阪の年末の素敵な様子もよく伝わりました😊
見て下さってコメントもありがとうございます❣️『和顔施』ですか、素晴らしい！人の感情は伝染しますね笑顔を向ければその感情が伝わります養老孟司さんや佐藤愛子さん五木寛之さんなど愛読されてらっしゃるのですね、いいですね！人生の先輩方からは多くの学ぶべき事がありますよねまた色々教えて下さいね😊
miikoさんこんばんは東京の日中の気温は21度もありました。神戸は如何でしたか？日頃から気に掛けているのは⚪︎お化粧を毎日して気分を上げてます。⚪︎背筋を伸ばし姿勢良くサッサと歩きます⚪︎明るくきれいな声で話すようにしてます。⚪︎気がついた時は変顔して口元・首筋のたるみ防止（笑）miikoさんのモフモフのバッグ可愛いです。来週も楽しみにしていますね😊
いづみさん、いつも見て下さってありがとうございます❣️こちらも日中は20度ありました暖かかったですね☀️毎日お化粧するのは良いそうですね私も明るく綺麗な声を意識しようと思います^ ^いつもありがとうございます😊
こんばんは♪素敵な大阪をありがとうございます✨✨まだ行った事がないのですがイルミネーションも美しく美味しく楽しそうでした😃🎄miikoさんを見習います📝私は歩き方に気をつける。口角をあげる。体操やヨガをしてみる。美しいものや音楽や風景を見る。好きな事をする。でしょうか。今年もあと半月。頑張りまーす。次回も楽しみににしてますね😊
ミリミリさん、いつもありがとうございます❣️口角を上げるのはいいですね！大阪は若い人が沢山で、こちらも元気をもらえました^ ^今年も残りわずかですが、お風邪などひかれませんようご自愛くださいませねいつもありがとうございます😊
マスク生活始まり、ずぼらな私は化粧をしなくなり、7年間務めた会長の役を辞め、人前に立つ事がなくなり、身体の痛みで２年間落ち込み、鏡も見なかったある日、マスクを取った顔を見て愕然😱5歳どころか、10歳は老け込んでました😨全て言い訳です。猫背も子供の頃からで、意識しないと丸くなってます。嫌です❗だから頑張るんだとワクワクしてます。私の友人で若々しい人は推しがある生活。ライブに行ったりする事で、すごく楽しそうで、イキイキしてます。身体の内側から出てるみたいなパワーがキラキラしてて羨ましいですよ😊
ちぃさん、いつもコメントありがとうございます❣️私の友人にもとても元気な人がいます私より10歳も年上なんですが、見た目もとても若いんですよ！元気な人が居てくれると、こちらも頑張ろうって思いますねちぃさんのお身体の痛みも早く良くなられるといいですねいつもありがとうございます😊
今晩は〜🌂最近は、梅田に行くことが多く〜心斎橋懐かしい☺️６０代後半になり……自分の気持ちが元気で、明るくいるために〜ちょっとした楽しみ、ドキドキ、ワクワク感を大切にしたいなぁ〜💕。気持ちを錆びつかせたくないですね🤗
いつも見て下さってありがとうございます❣️大阪の南は私も久しぶりに行きました^ ^ドキドキ、ワクワク感は大切ですね♪今年も残りわずかとなりましたが、お風邪などひかれませんよう気をつけてお過ごし下さいませねいつもありがとうございます😊
おはよう御座います😊ボケ無いためには、今日１日の予定を決めて行動しますよでも年齢も有り出来ない日はありますが頑張っています。大阪町並み懐かしく観ていました有り難うございます❤
いつも拝聴しています。なんばパークス夫に連れていってもらったことを思い出しました。きれいな 景色に いやされました💫ありがとうございました。どうぞ お身体 大切になさってください。ご動画 楽しみにしています😊
見て下さってコメントもありがとうございます❣️なんばパークスはご主人様とご一緒に行かれた事がおありなのですね！とくにこの時期はイルミネーションが綺麗ですね✨今日は一気寒くなりましたねお風邪などひかれませんよう暖かくしてお過ごしくださいませねまたコメント頂けると嬉しいです。😊
心あたたまる お返事ありがとうございます！miiko さんも お気をつけて お過ごしください✨ご動画 たのしみにしています😊
13時間前に出されたMiicoさんの最新動画を観ています。ご指導のように、規則正しく、姿勢よく、ハキハキと話をして、諄くない様に務めています。幸運にも、日本語の様に、縦に口を開けて話をする人の群れではなく、横に口を開けて話をする人の群れに囲まれています。すると、口を窄めての話も多くなり、結果、口の周りの皺が気になってきます。いずれにしてもMiicoさんの生き方に賛同して、Stay Youngと洒落ます。今日も、たこ焼き、を沢山頂きありがとうございました。辛口の白ワインと共に、たこ焼きの味を想像して、、、三杯目のグラスです。
素敵なカフェレストランでランチ良かったですね。お友達と楽しい会話は何と言ってもストレス解消ですね😊老化を防ぐ事、私はやはりジム行って筋肉をつける事です。そして若い人達といっぱいお話しして吸収する事かな。家の中でもこまめに動いてあれこれする事。暇さえあればTH-cam見てエアロビ踊ってます😊
見て下さってコメントもありがとうございます❣️ジムに行っておられるのはいいですねTH-camでダンスも踊られるのですか、スゴイ、尊敬します！筋肉は裏切らないですものね私も筋トレ頑張りますね😊
玄関に置いてあるのは水晶ですか？我が家も水晶置いてあって時々お日様当てなきゃ、と思いつつ、ついつい怠ってしまいます💦他に水晶に関してお手入れしてることありますか？
見て下さってありがとうございます❣️玄関に置いてあるのは、ピンクの岩塩です^ ^邪気払いに娘からもらった物なんですよ太陽に当てるよパワーアップすると聞いて、時々お天気の良い日に日光に当てています♪またコメント頂けると嬉しいです。😊
こんばんは。今回も遠く福岡の片田舎より目の保養させていただきました。若いカップルたち❤私達にもあったのですよね。昨日のことのようです。老け込まない努力は内側からの栄養、姿勢、惜しみなく動き回る、睡眠、人の喜ぶ事をするなどでしょうか。日々を大切に生きております。そろそろ断捨離もしなくては、と思っております。六十三才です。👠💼👚👘📚
見て下さってコメントもありがとうございます❣️はい、若かりし頃が昨日のことのようです^ ^断捨離も一度にすると大変ですね気長に続けるのが良いかと...またコメント頂けると嬉しいです。😊
miikoさん素晴らしい大阪の街のイルミネイションを拝見有難うございました・・大阪は新幹線が開通した時に参りましたが本当に目をみはる美しさです。良い場所にお住まいで人生を謳歌されて羨ましいです。１２月１７日ホノルル教会を開けていただきますと私が賛美してます・・右から2番目です。大阪にゆつくり一度出かけたいです。美衣子さんの日々本当に素敵ですお嬢様方との日々が健康とご多幸で荒れますようにお祈りいたします。ハワイに帰り20日足らず孫のお披露目会をしました。今年もmiikoさんに元気をいただきありがとうございました。弘子
miikoさん今晩は😃イルミネーション綺麗ですね～✨✨✨✨✨老け込まない為に気を付けていることは運動とお友達と美味しいもの食べに行ったり、楽しくおしゃべりしたりしてなるべくストレス溜め込まないようにする事ですかね。歳を重ねていっても気持ちだけは若くいたいですね💖 いつも素敵な動画有り難うございます😆💕✨寒暖さがありますので体調など崩されませんようお気をつけてお過ごし下さいね🍀
ジュンカンさん、いつも見て下さってコメントもありがとうございます❣️体を動かして美味しい物を食べて、楽しくお喋り、いいですね^ ^私も頑張りますね！お互いこれからも元気でいましょうね♪いつもありがとうございます😊
miikoさんこんばんは😊大阪満喫の1日ですねわたしは大阪なので嬉しかったです❤なんばパークスのイルミネーションは壮大ですよね😊miikoさんが老化しないで若々しいのは日々の小さな努力の賜物なのだなぁと！わたしも頑張りたいと思います😂
いつも見て下さってありがとうございます❣️大阪の梅田はたま〜に行くことがありますが、今回大阪南は久しぶりに行きました^ ^観光客も多くて、とても活気がありました♪若い人も沢山で、こちらまで元気をいただきました😊
素敵な動画ありがとうございました^ - ^私は老けたくないなと思いながらも何にもせずに生活していました。これからは気持ちを入れ替え「うーいーうーいー」発声、運動頑張ります。今晩は南国でも寒い夜です。風邪を引かれませんようにお過ごし下さいませ。
いつも見て下さってありがとうございます❣️「うーいー」は声を出さずに、表情筋を意識して思いきり口を動かしています^ ^明日から一気に寒波が来るそうですお互い風邪などひかないよう気をつけて過ごしましょうね♪いつもありがとうございます😊
私も夫を亡くして次男も独立し毎日来ていた孫達も年頃になり来なくなり人生初めての１人住まいも4年になります。夫は自営業でしたので朝から晩まで一緒にいる32年間でしたので交通事故で亡くなった事がいまだに信じられなくて毎日仏壇や遺影に向かって話しかけています。長いコロナ禍の影響で失業したり周りの人達がどんどん亡くなっていくのでたまらなく寂しくて家に引きこもる事もありました。たまたまmiikoさんの動画を見つけて楽しませてもらっています。センスよくきれいに片付いた部屋で食事も手際良く作られ器やグリーンやインテリヤも素敵ですね。
私はなるべく午前中は外に出るようにしています。太陽の光を浴びながら歩くと気持ちいいです。あとは、朝ジョグとパーソナルトレーニングかな。健康第一。この年になるといつまでも動ける身体でいたいのです😅
見て下さってコメントもありがとうございます❣️いつまでも動ける身体...本当にそうですね、私も頑張りますね♪今年も残りわずかとなりましたが、お互い風邪などひかないよう元気で過ごしましょうね^ ^またコメント頂けると嬉しいです。😊
お久しぶりです。みこさんの掃除をみると気持ちがとってもいいです。私も見習って夫を亡くして二年目の正月を迎えようかなぁ
miikoさんこんばんは😃🌃老け込まない心がけ、本当に姿勢は大事ですね。肌、口のたるみ気になりますね。日焼け止めは年中していますね。今、暖房をしているので凄く乾燥しますから、化粧水入りのスプレーをしています。ストレスをためないも大事ですね。服装、母は95才ですが若い頃より赤いものピンクの物とか着ると周囲を気にして派手なものを着ていると思われると言っていました。私は75才ですが余り気にせず、ずっとそうなので気になりません。あべのハルカス見所満載、イルミネーションも綺麗でしたね。お友達との楽しいひととき良かったですね。miikoさん今日もありがとうございました😊👋
😊
エミリさん、いつも見て下さってありがとうございます❣️お母様もお元気で何よりでらっしゃいますね冬はどうしてもお肌が乾燥するので化粧水のミスト、いいですね♪今年も残りわずかですが、どうぞお風邪などひかれませんよう気をつけてお過ごし下さいませね♪いつもありがとうございます😊
おはよう御座います。長い競技場は私の小学生の頃です競馬場でした、近くの池に男友達とよくザリカリ取りに行っていました。小学校の近くには、シャープの会社がありました、その時は早川電気を思い出しました。昔のことを思い出して、お転婆だった頃を思い出しました。ありがとうございます。宜しくお願いします楽しみです。今日はとても寒いです、大分の長湯温泉が♨️有ります、LINEで雪が❄️降っているそうです、此処は雪は降っていませんが、もう直ぐ頑張って歩いて来ます、別府が見えるかしら、頑張る💪🏻😤お身体に気をつけて下さいねー👵🏻もですが、風邪は今まで79歳までなった事なし、熱もなし、ただ胃が悪いだけです、この頃体重も増えて体力も出て来ました、歩けることに感謝です😂来週楽しみにしております。思い出をありがとう御座います😭👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👵🏻🙇♀️
ムッチャ歩いてはる😁
見て下さってありがとうございます❣️はい、実際には2万近く歩きましたね^ ^またコメント頂けると嬉しいです。😊
今週もステキな、動画をありがとうございました。大阪の街もクリスマスムード🎄たっぷりですね！出かける事もほんとに大切ですね。老けない為の努力…仕事も家の事もしっかりと身体を動かし、自転車の坂道は頑張って上りきり体型を維持するとゆうか体重もこれ以上は増やさないようにするとかですが、食べたい時にはしっかりと食べてます^_^miikoさんは嵐山に来られた事はありますか？人はいっぱいですがお店もいろいろとあって楽しいですよ寺院巡りもいいと思います。明日はとても寒い❄️そうです身体大切になさって下さい。
見て下さってコメントもありがとうございます❣️自転車で坂道は足が鍛えられそうですね！はい、京都嵐山へは何度も行かせてもらっています^ ^京都大好きです！嵐山では以前レンタサイクルで、寺社巡りもお陰で良い思い出が沢山あります♪また京都も行きたいですねありがとうございます😊
77才の私は若く見えると言って下さる方が多いのですが、５才離れた夫と結婚したころは年上に見られていました(>_
見て下さってコメントもありがとうございます❣️実年齢より若く見られるのは、励みにもなりますし、嬉しいですね^ ^お元気でいらっしゃる証拠ですね！ラジオ体操も毎日続けられてらして素晴らしいです♪どうぞ、これからも頑張って下さいませねまたコメント頂けると嬉しいです。😊
今は考えられないでしょうが、恋をすると良いですよ。お友達は60で再婚しました。ひと回り上の方、介護人よと、笑ってますが、凄く楽しそうです。茶飲み友達だとおもってるそうですよ❤
見て下さってコメントもありがとうございます❣️ご心配いただき本当にありがとうございます！お茶飲み友達がいると楽しいでしょうね頭の隅に入れておきますねありがとうございます😊
今晩は大阪道頓堀昔行きましたよ懐かくてイルミネーション癒されますね元気なときはでかけることがだいじかなじぶんできをつけて好きなことしなくなるとだめに成るのでかがみまいにち良くみることね😃押しやれもおおいにしますよとしそうおおにね一人ランチしたりじぶんにあった楽しみかたがだいじかなあなたを見習いながら頑張り😅ますのよ７３歳に見えない努力しないとね更けないように今日孫が急性膵炎でにゅういんしてましたの今日退院しましたねでばたばたしてましたこめんと出きずおそくなりましたおたがいいつなにがおこるかわからないのね寒くなりインフルも流行りさおきをつけてくださいね着ようもクリスマス気分あじわいいやされましたおつかれさまでした
いつも見て下さってコメントもありがとうございます❣️お孫さん急性膵炎とは、さぞかしご心配でらっしゃいましたね無事退院されて良かったですね！今年も残りわずかとなりましたが、お風邪などひかれませんよう暖かくしてお過ごしくださいませね♪いつもありがとうございます😊
こんばんわー👵🏻７９歳今日も友達と話していました、姿勢ですねー👵🏻肋骨6本折っていますので、18年になりますが、やはり痛いですので、どうしても仕方ない無いけど、庇っていますので猫背になります、友達82歳背中に背骨と腰に人工骨入れておられますが、とてもオシャレな方何で、痛いけどとても姿勢が良いてます、歩くのもオシャレだからと、言われておられます、今日は、買い物のお付き合い、忘年会でご馳走になりました、気の合う人との買い物はとても楽しいですねー阿倍野区に住んでいました、天王寺も変わりましたねー長居競技場は昔、競馬場でした大都会のイルミネーションはとても素敵です、大分市内はとても品素ですよー大阪と比べると50年遅れています、もう慣れました、自然がいっぱいある事だけてますねー大阪にもう一度帰りたいですよー551の豚まん美味しいかって帰りました。シュウマイも好きですよーインスタに載せています実家は奈良ですがやはり生まれ育った大阪が良いです、御堂筋をもう一度歩きたい、体力つけて頑張ります、今夜は素敵なところ見せて下さいましてありがとうございます。🙇♀️
いつも見て下さってコメントもありがとうございます❣️お友達とお買い物を楽しまれたのですね♪お元気そうで何よりでらしっやいます大阪も今はすっかり観光地のようになって、海外からの観光客も多くなりました長居競技場は昔、競馬場だったのですか、知りませんでした🐎今年も残りわずかとなりましたが、お身体に気をつけて暖かくしてお過ごしくださいませねいつもありがとうございますこれからもどうぞ宜しくお願いします。😊
若々しく🌿老けない為に🥀部屋も🌿自分にも😊🥀磨きをなんて😂思ふばかり😅えへへ🌿それでも🌿お洒落心は🥀無くしたくないと🥀頑張っています🌿同級生の仲良し３人🌿で京都🦀旅🌿先月は🍁紅葉🌿２ヶ月に一度は京都へ😊毎月はココスへlunch🍴をしております😊🥀それにしても🌿大阪の街をたっぷりと見せて下さって🥀感動💓でした😊🥀ホントにセンスよくて🌿ブレなくて凄いです🌿ほんたふに😊素敵な動画をありがとう😊ございます🥀お友達😊との時間は🥀掛替えがない時間ですねお互いに😊感謝🩷感謝です😊🌹🌿
虹子さん、いつも見て下さってコメントもありがとうございます❣️仲良し３人で京都やランチにお出かけされてらっしゃるのですね、いいですね！とっても楽しそう^ ^気の合うお友達は本当にありがたいですね♪今年も残りわずかとなりましたが、お風邪などひかれませんよう気をつけてお過ごし下さいませねいつもありがとうございます😊
![อยู่ได้แล้ว - LIPTA feat. Mirrr [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-9-hpntNym4/mqdefault.jpg)
![อยู่ได้แล้ว - LIPTA feat. Mirrr [OFFICIAL MV]](/img/tr.png)
![[#SHORTS CLIP] ครูอึ้ง กรรมการอึ้ง ฮ่าๆ l ซานิเบาได้เบา l One Playground](http://i.ytimg.com/vi/qeBTuMJs4t0/mqdefault.jpg)
はじめまして。いつも拝見しています。半年前に夫を亡くし、外出先から帰るときに主人がいないことを考え涙がでます。みこさんの凛とした生活を見ては励まされ、少しずつ身軽にしておこうと思います。
初めまして。夫を亡くして もうすぐ初めてのクリスマスと大晦日を迎えます。苦しみからは解放されたけど寂しさ辛さ愛おしさ旦那さんがいる羨ましさ色んな思いで日々葛藤しています。大掃除。いつも2人でしてたの。しようと思ってもやる気が起きません。まだ全てが夢で奇跡が起きて また会える生き返ると思ってしまったり。早く私も1人で動けるようになっていきたいです。励みになります。
イルミネーションがきれいですね。大阪は食べ物がとても美味しそうですね。賑やかな楽しい、いいところですよね。
京都に転勤していた時よく行っていて、好きなところで懐かしいです。
タンパク質をよくとり、ウオーキングとヨガをして、好きな音楽を聴きに行って少しずつピアノをして、楽しく過ごしたいと思っています。 ありがとうございます。
いつも見て下さってありがとうございます❣️
大阪も久しぶりに行きましたが、若い人が沢山で活気がありますね
ヨガやピアノ、良いご趣味があっていいですね♪
私も頑張りますね
またコメント頂けると嬉しいです。😊
大阪のイルミネーションがきれい💗で、街が楽しく美味しそうですね💖 また行ってみようと思います。
タンパク質とミネラルと野菜の多い食事をとり、一日７０００歩の散歩をして、好きな美術作品を見に行って、少しずつスケッチをして色を入れていくことと、
今の仕事をもうすこししたいと思います。 クリスマスマーケットで買ってきた飾りとクリスマスリースを飾ろうと思います。 動画ありがとうございます💗
見て下さってありがとうございます❣️
絵を描かれるのですね
ステキなご趣味がおありで羨ましい！
クリスマスマーケットも行かれたのですね
クリスマスリースを飾ると、気持ちも上がりますね♪
いつもありがとうございますまたコメント頂けると嬉しいです。😊
大阪は楽しく明るくてイルミネーションがきれいですね💗たこ焼きがおいしそうですね💗 子供の頃森ノ宮の親戚に行って街に連れて行ってもらうのが大好きでした。
栄養ある食事と、散歩と太極拳をすることと、好きな読書と美術を大切にしています。
日比谷公園有楽町のクリスマスマーケットに行きました。公園のイルミネーションと東京タワーのライトアップが綺麗でした💗
いつも見て下さってありがとうございます❣️
太極拳もされるのですね
健康的でいいですね！
クリスマスマーケット、楽しそう♪
東京はイルミネーションが沢山あって綺麗ですね✨
また寒波が来るそうですので、暖かくしてお過ごし下さいませね
いつもありがとうございます😊
イルミネーションは何故か心がワクワクしますねぇ～
都会は賑やかで、華やかですね💖
素敵な景色を見せて下さり、ありがとう💐
今日もステキな動画をありがとうございました😆💕✨
年末の大掃除を早めに終わらせてお友だちと楽しいひとときを過ごされましたね😃老け込まない為に続けている努力…私も運動と食事に気をつけています。腹筋、背筋を鍛えて良い姿勢を保つ事は本当に大切だと思います‼️後、自分なりにできる範囲で人に貢献する事、それが自身の幸せに繋がって老け込まないでいられるんじゃないかな⁉️と思います😃
いつもありがとうございます❣️
運動、食事は大切ですね
人に貢献する事ですか、素晴らしい！微力ながら、私も見習いたいと思います
ありがとうございます😊
見ていて楽しくなります。🎵やはり何でもスッキリ綺麗にして、そして素敵に楽しむ💕それで、運勢も気分も上がりますよね。😉見習いたいと思います。😃⤴️⤴️
いいですね、賑やかな大阪の街、いつも見せてもらってます、私もお友達と町中に出てみます、目の保養と気分転換に、有難うございます
見て下さってありがとうございます❣️
たまには賑やかな街へ行くのもいいですね^ ^
若い人やカップルが多くて、こちらも元気を頂きました♪😊
こんにちは！
毎日同じ時間に起きて、太陽の陽を浴び、台所に立つ。それだけでも人間にとって大事なことと、言われています、
無理をせず、できる事を少しずつやっています。背中もまるまっていないし、歩く事もお若い方から比べたら歩く速さは遅くなりましたが、自分のペースで前は、外に出かけると駅まで行ってタクシーに乗っていましたが、、途中で降りて歩いて家に帰ります。水泳に行こう！とかジムに行こう！とか自分の性格に合わないので、できる範囲で活動し、楽しみを見つけています。只今は転ぶ事が怖いので、、目が不自由、、それだけは気をつけて生活してます。ご心配頂きました角膜移植手術も終わり、少しずつみえてきました。良く見える様になるには、3ヵ月から6ヵ月かかる様です。中には見えない人もいる様です。あまり期待せず、自然に任せて生活しています。そして角膜を提供してくださった方に感謝です。今の私には無理をせず、できる事娘と二人ですが、お台所、買い物お掃除、これは私の仕事と思って楽しくやってあます。かっての私は、娘に文句ばかり言ってました。でも娘もしごとをしているわけですから、これが私の仕事と思えば文句も出ません。只今はバスや電車の乗り継ぎが怖いので早く買い物も新宿方面に行きたいです。今まで住んでいた神奈川県の湘南の海に行きたいです。そして美味しいお刺身など古くからの友人にも会いたい！階段も手すりを探す様では行けませんが、階段は怖いのです。くだらないことをかきました。いつまおまっていることですが、カメラの撮り方編集の仕方おひとりでなさっていると、以前コメントされていました。素敵です。楽しみに次の動画お待ちしております。
笑うららさん、いつもありがとうございます❣️
目の手術も無事に終わられたようで何よりですね！
規則正しい生活もされてらして、とても健康的で素晴らしいです
今年も残りわずかですが、どうぞお風邪などひかれませんようご自愛下さいませね
いつもありがとうございます😊
早めの大掃除流石ですね。私はねっからの大阪人なので、先日も友人と天王寺でランチしていてクリスマスマーケット見ようとしたら、小雨が😢また今度と言いながら行けてません。ミナミ（難波）と天王寺はしごされていて元気だなぁと感心しました(笑)でも見れる間にイルミネーション見ないとですね。来週頑張って大掃除終えて行こうかなと思いました🎄
私は、miikoさんの、常日頃からの生活ぶりや心掛けなどを拝見し、心のうちを気高く日々生活に取り入れられ、常に前向きに生活をなさっているからこそ、体からみなぎる美しさがおありになるのではないかなー！と今回に限らずコメントや日々の生活スタイルを、動画など一部ではありますが、感じます。貧すれば鈍すると言う言葉がありますが、そうならない様努力したい！とおもっています。何でもない諸動作、その何でもない事からその方のうちから出る品の良さってあるのではないでしょうか？若さを保つ秘訣とも思うのです。生意気なな事を申しました。ありがとうございます。
大掃除大変ですよね。私も少しずつして後少し残っているくらいです😂なんとなく忙しくなって来ましたね。暑かったり寒かったりして体調に気をつけましょうね🎵
🎄🌆ご友人と1日、大阪を楽しまれましたね😊
大阪生活が長かったので 全て行った所です。
miikoさんの日常は充実されていますね。
老けない為には姿勢ですね。難しいですが。意識しないと続きませんね。
外出して、おしゃれして歩き回ったら、少しシャキッとしなくてはと思います☺️
そして、食事は大事ですね。
床もピカピカ、きれい好きのmiikoさんは、視聴者さんを楽しませてくださっていますね🤗
寒くなるようですので、お元気で。
見て下さってコメントもありがとうございます❣️
大阪にいらした事がおありなのですね♪
大阪もずいぶん変わりましたね！
外人さんも多くて、すっかり観光地になっていますね^ ^
いつもありがとうございます
またコメント頂けると嬉しいです。😊
お掃除が進んできれいになりいいですね。 タンパク質とミネラルとビタミンの栄養をよくとって、散歩とサイクリングをして、
好きな絵をかいたり絵を見に行くようにしています。 笑顔で明るく前向きに生きたいですね。 大阪のイルミネーション綺麗ですね。
たこ焼きもおいしそうですね。 表参道と青山のイルミネーションも綺麗でした。
9:12
9:12
いつもありがとうございます❣️
タンパク質とビタミンミネラル、ホントそうですね
表参道と青山のイルミネーション✨
私も見てみたいです！😊
老け込まないようにしている事‥私も歩く事やヨガなどを努めてするようにしてます。
あと心がけとは違うけれど、50代後半でデパコスデビューしました😊！ちょうど今日も行ってきました。今まではあの雰囲気に気後れするのと、家族のためにいろいろお金がかかるわけでそんな余裕はなかったのです。
BAさんとお話ししながらタッチアップしてもらったり、お話しするのがとても楽しいです。それも料金だと割り切って楽しんでます。
miikoさん今晩は🎄🎄
今の時期はどこでもイルミネーションきらきらですね。
私は80歳をすぎましたが、今が一番幸せと思い、体操、カラオケ他を率先してます。
気持ちも若々しく生きて行きたいと、努力してます。miikoさんはまだお若いと思います。
いつもポジティブに生きる事は大切ですね💞
いつも見て下さってありがとうございます❣️
カラオケや体操など、良いご趣味がおありでいいですね！
楽しめるのは健康な証拠でらっしゃいますね♪
私も頑張りますね^ ^
また寒波が来るそうです
暖かくしてお過ごしくださいませね
いつもありがとうございます
またコメント頂けると嬉しいです。😊
Miikoさん、こんにちは❤大阪のイルミネーション、きれいですね！法善寺横丁、私も行ったことあります。懐かしかったです。miikoさんも、老け込まないために、いろいろ努力されているんですね。参考にさせていただきたいです！私は54ですが、孫がいるので、なんとなく、おばあちゃんモードになってるんでは？と思います😂。なるべく、PFCバランスを気をつけていることくらいですね、、。ヨガも好きですよ。miikoさんの、動画は、美しいので、楽しいです。ありがとうございました。次回も楽しみにしています🥰。
おうちも綺麗になりましたね✨
あべのハルカス、長男と行きました😄
懐かしいです❤️
難波も賑やかですね✨
イルミネーションも綺麗✨
見て下さってありがとうございます❣️
あべのハルカスは息子さんと行かれたのですね
60階からの眺めは、まるで大阪の街が模型のように見えました^ ^
いつもありがとうございます😊
miikoさんこんばんは🌌
美しい動画ありがとうございます😊
大阪の街、随分アクティブに歩かれましたね👍✨たくさんの素敵なスポット楽しませていただきました🎶
なんばパークスのイルミネーション、私も行ってみたいです😍
老けないように努力なさってること✨。全て、私も実行したいです。
中でも、表情。ふと鏡を見ると、口元が萎み、不機嫌そうな顔になっていることがあります。😅
私も、とにかく、口角を上げることを意識しています。そして体幹を意識した動作です。
そして、今日は壁の汚れを取る掃除を意識しました😄💞年末、あと少し頑張ってみます❗
今日もありがとうございました😊
いつも見て下さってありがとうございます❣️
意識が変わると行動が変わるそうです
お互い頑張りましょうね♪
この日は1万3千歩ほど歩きました^ ^
イルミネーションも綺麗で、幾つになってもワクワク感を失いたくないですね^ ^
いつもありがとうございます😊
こんばんは😃🌃miikoさん❇️
老けない為の心掛けや習慣…思うことがあっても続けられなかったり、意に反してしてしまったり…例えばイライラしない、眉間にシワを寄せて考えない…ボヤキや愚痴をこぼさない…何にしても志して続けるのは本当に大変だと思います。気がついたらふとしてしまい、自己嫌悪😭心ではイライラしたり腹を立てても見せちゃいけないですね😊
素敵な場所と美味しいものに癒されましたね❣️来週も楽しみにしてます✨
いつも見て下さってコメントもありがとうございます❣️
大阪南は久しぶりに行きましたが、
あちこち見て回って、良い気分転換になりました^ ^
人は取り巻く環境で、気持ちも変わりますね♪
いつもありがとうございます
またコメント頂けると嬉しいです。😊
miikoさんの動画の青空はいつも本当にきれいで清々しい気持ちになれます☀️
老け込まないために…身体面ではストレッチや歩くこと、座る時間をできるだけ少なくするなど、顔トレは運転中にやってます(笑)
メンタル面では、とにかく「ありがとう」をたくさん言ってます💕自分の体にも感謝です。これはいろんな人のウケウリですが😅
イルミネーションきれいですね🌆そこに行けるのもお元気だからこそですね👍バッグ👜も素敵です💓
昨晩は知人との忘年会が4年ぶりにあり、一日遅れのコメントとなりました。読んでくださると嬉しいなぁ😊今週もありがとうございました🍀
いつも見て下さってありがとうございます❣️
顔トレを運転中にされるのですね！
私もやってみようかしら^ ^
4年ぶりに忘年会が開催されて良かったですね♪
いつもありがとうございます😊
miiko さん🎄
素敵なクリスマスの街並み✨テンション上がりますね〜♡大阪に住んでいるので天王寺、難波とっても嬉しく拝見しました〜🎵行った事ないお店も〜✨また行ってみたいです！私は心がけてる事と言えばジム通いと、山登り、『この歳だから無理』って言わずになんでも1回挑戦する事かなぁ〜笑
いつも見て下さってありがとうございます❣️
大阪にお住まいでらっしゃるのですね
ジム以外にも山登りもされて、とても健脚で素晴らしいです！
私も頑張りますね^ ^
いつもありがとうございます😊
素敵な動画をありがとうございました✨
新しいことにチャレンジしておられることもmiikoさんの若さの秘訣ではないでしょうか👏
姿勢も表情も大切ですね。
私は『和顔施」と言ってはおこがましいのですが、できるだけ笑顔で人に接するよう意識しています😊
後は、養老孟司さんや佐藤愛子さん、五木寛之さんなどの人生の先輩方の本を読み、生き方に取り入れられる所は取り入れるようにしています。
最後にできる限り出会った方（家族や友達だけでなく、お店の方などにも）、『ありがとうございます』の気持ちを言葉でも伝えることでしょうか。
miikoさんが投げかけてくださったおかげで、自分の意識していることが再認識できました。
ありがとうございました😊
大阪の年末の素敵な様子もよく伝わりました😊
見て下さってコメントもありがとうございます❣️
『和顔施』ですか、素晴らしい！
人の感情は伝染しますね
笑顔を向ければその感情が伝わります
養老孟司さんや佐藤愛子さん五木寛之さんなど愛読されてらっしゃるのですね、いいですね！
人生の先輩方からは多くの学ぶべき事がありますよね
また色々教えて下さいね😊
miikoさんこんばんは
東京の日中の気温は21度も
ありました。
神戸は如何でしたか？
日頃から気に掛けているのは
⚪︎お化粧を毎日して気分を上げてます。
⚪︎背筋を伸ばし姿勢良く
サッサと歩きます
⚪︎明るくきれいな声で話すようにしてます。
⚪︎気がついた時は変顔して
口元・首筋のたるみ防止（笑）
miikoさんのモフモフのバッグ
可愛いです。
来週も楽しみにしていますね😊
いづみさん、いつも見て下さってありがとうございます❣️
こちらも日中は20度ありました
暖かかったですね☀️
毎日お化粧するのは良いそうですね
私も明るく綺麗な声を意識しようと思います^ ^
いつもありがとうございます😊
こんばんは♪素敵な大阪をありがとうございます✨✨まだ行った事がないのですがイルミネーションも美しく美味しく楽しそうでした😃🎄
miikoさんを見習います📝
私は歩き方に気をつける。口角をあげる。体操やヨガをしてみる。美しいものや音楽や風景を見る。好きな事をする。でしょうか。今年もあと半月。頑張りまーす。次回も楽しみににしてますね😊
ミリミリさん、いつもありがとうございます❣️
口角を上げるのはいいですね！
大阪は若い人が沢山で、こちらも元気をもらえました^ ^
今年も残りわずかですが、お風邪などひかれませんようご自愛くださいませね
いつもありがとうございます😊
マスク生活始まり、ずぼらな私は化粧をしなくなり、7年間務めた会長の役を辞め、人前に立つ事がなくなり、身体の痛みで２年間落ち込み、鏡も見なかったある日、マスクを取った顔を見て愕然😱5歳どころか、10歳は老け込んでました😨全て言い訳です。猫背も子供の頃からで、意識しないと丸くなってます。嫌です❗だから頑張るんだとワクワクしてます。私の友人で若々しい人は推しがある生活。ライブに行ったりする事で、すごく楽しそうで、イキイキしてます。身体の内側から出てるみたいなパワーがキラキラしてて羨ましいですよ😊
ちぃさん、いつもコメントありがとうございます❣️
私の友人にもとても元気な人がいます
私より10歳も年上なんですが、見た目もとても若いんですよ！
元気な人が居てくれると、こちらも頑張ろうって思いますね
ちぃさんのお身体の痛みも早く良くなられるといいですね
いつもありがとうございます😊
今晩は〜🌂最近は、梅田に行くことが多く〜心斎橋懐かしい☺️
６０代後半になり……
自分の気持ちが元気で、明るくいるために〜ちょっとした楽しみ、ドキドキ、ワクワク感を大切にしたいなぁ〜💕。
気持ちを錆びつかせたくないですね🤗
いつも見て下さってありがとうございます❣️
大阪の南は私も久しぶりに行きました^ ^
ドキドキ、ワクワク感は大切ですね♪
今年も残りわずかとなりましたが、お風邪などひかれませんよう気をつけてお過ごし下さいませね
いつもありがとうございます😊
おはよう御座います😊
ボケ無いためには、今日１日の予定を決めて行動しますよでも年齢も有り出来ない日はありますが頑張っています
。大阪町並み懐かしく観ていました有り難うございます❤
いつも拝聴しています。
なんばパークス
夫に連れていってもらったことを思い出しました。
きれいな 景色に いやされました💫ありがとうございました。
どうぞ お身体 大切になさってください。
ご動画 楽しみにしています😊
見て下さってコメントもありがとうございます❣️
なんばパークスはご主人様とご一緒に行かれた事がおありなのですね！
とくにこの時期はイルミネーションが綺麗ですね✨
今日は一気寒くなりましたね
お風邪などひかれませんよう暖かくしてお過ごしくださいませね
またコメント頂けると嬉しいです。😊
心あたたまる お返事ありがとうございます！
miiko さんも
お気をつけて お過ごしください✨
ご動画 たのしみにしています😊
13時間前に出されたMiicoさんの最新動画を観ています。ご指導のように、規則正しく、姿勢よく、ハキハキと話をして、諄くない様に務めています。幸運にも、日本語の様に、縦に口を開けて話をする人の群れではなく、横に口を開けて話をする人の群れに囲まれています。すると、口を窄めての話も多くなり、結果、口の周りの皺が気になってきます。いずれにしてもMiicoさんの生き方に賛同して、Stay Youngと洒落ます。今日も、たこ焼き、を沢山頂きありがとうございました。辛口の白ワインと共に、たこ焼きの味を想像して、、、三杯目のグラスです。
素敵なカフェレストランでランチ良かったですね。お友達と楽しい会話は何と言ってもストレス解消ですね😊
老化を防ぐ事、私はやはりジム行って筋肉をつける事です。そして若い人達といっぱいお話しして吸収する事かな。家の中でもこまめに動いてあれこれする事。暇さえあればTH-cam見てエアロビ踊ってます😊
見て下さってコメントもありがとうございます❣️
ジムに行っておられるのはいいですね
TH-camでダンスも踊られるのですか、スゴイ、尊敬します！
筋肉は裏切らないですものね
私も筋トレ頑張りますね😊
玄関に置いてあるのは水晶ですか？我が家も水晶置いてあって時々お日様当てなきゃ、と思いつつ、ついつい怠ってしまいます💦
他に水晶に関してお手入れしてることありますか？
見て下さってありがとうございます❣️
玄関に置いてあるのは、ピンクの岩塩です^ ^
邪気払いに娘からもらった物なんですよ
太陽に当てるよパワーアップすると聞いて、時々お天気の良い日に日光に当てています♪
またコメント頂けると嬉しいです。😊
こんばんは。今回も遠く福岡の片田舎より目の保養させていただきました。若いカップルたち❤私達にもあったのですよね。昨日のことのようです。老け込まない努力は内側からの栄養、姿勢、惜しみなく動き回る、睡眠、人の喜ぶ事をするなどでしょうか。日々を大切に生きております。そろそろ断捨離もしなくては、と思っております。六十三才です。👠💼👚👘📚
見て下さってコメントもありがとうございます❣️
はい、若かりし頃が昨日のことのようです^ ^
断捨離も一度にすると大変ですね
気長に続けるのが良いかと...
またコメント頂けると嬉しいです。😊
miikoさん素晴らしい大阪の街のイルミネイションを拝見有難うございました・・大阪は新幹線が開通した時に参りましたが本当に目をみはる美しさです。良い場所にお住まいで人生を謳歌されて羨ましいです。１２月１７日ホノルル教会を開けていただきますと私が賛美してます・・右から2番目です。大阪にゆつくり一度出かけたいです。美衣子さんの日々本当に素敵ですお嬢様方との日々が健康とご多幸で荒れますようにお祈りいたします。ハワイに帰り20日足らず孫のお披露目会をしました。今年もmiikoさんに元気をいただきありがとうございました。弘子
miikoさん
今晩は😃
イルミネーション綺麗ですね～✨✨✨✨✨
老け込まない為に気を付けていることは運動とお友達と美味しいもの食べに行ったり、楽しくおしゃべりしたりしてなるべくストレス溜め込まないようにする事ですかね。
歳を重ねていっても気持ちだけは若くいたいですね💖 いつも素敵な動画有り難うございます😆💕✨
寒暖さがありますので体調など崩されませんようお気をつけてお過ごし下さいね🍀
ジュンカンさん、いつも見て下さってコメントもありがとうございます❣️
体を動かして美味しい物を食べて、楽しくお喋り、いいですね^ ^
私も頑張りますね！
お互いこれからも元気でいましょうね♪
いつもありがとうございます😊
miikoさんこんばんは😊
大阪満喫の1日ですね
わたしは大阪なので嬉しかったです❤
なんばパークスのイルミネーションは壮大ですよね😊
miikoさんが老化しないで若々しいのは日々の小さな努力の賜物なのだなぁと！わたしも頑張りたいと思います😂
いつも見て下さってありがとうございます❣️
大阪の梅田はたま〜に行くことがありますが、今回大阪南は久しぶりに行きました^ ^
観光客も多くて、とても活気がありました♪
若い人も沢山で、こちらまで元気をいただきました😊
素敵な動画ありがとうございました^ - ^
私は老けたくないなと思いながらも何にもせずに生活していました。
これからは気持ちを入れ替え「うーいーうーいー」発声、運動頑張ります。
今晩は南国でも寒い夜です。風邪を引かれませんようにお過ごし下さいませ。
いつも見て下さってありがとうございます❣️
「うーいー」は声を出さずに、表情筋を意識して思いきり口を動かしています^ ^
明日から一気に寒波が来るそうです
お互い風邪などひかないよう気をつけて過ごしましょうね♪
いつもありがとうございます😊
私も夫を亡くして次男も独立し毎日来ていた孫達も年頃になり来なくなり人生初めての１人住まいも4年になります。夫は自営業でしたので朝から晩まで一緒にいる32年間でしたので交通事故で亡くなった事がいまだに信じられなくて毎日仏壇や遺影に向かって話しかけています。長いコロナ禍の影響で失業したり周りの人達がどんどん亡くなっていくのでたまらなく寂しくて家に引きこもる事もありました。たまたまmiikoさんの動画を見つけて楽しませてもらっています。センスよくきれいに片付いた部屋で
食事も手際良く作られ器やグリーンやインテリヤも素敵ですね。
私はなるべく午前中は外に出るようにしています。太陽の光を浴びながら歩くと気持ちいいです。あとは、朝ジョグとパーソナルトレーニングかな。健康第一。この年になるといつまでも動ける身体でいたいのです😅
見て下さってコメントもありがとうございます❣️
いつまでも動ける身体...
本当にそうですね、私も頑張りますね♪
今年も残りわずかとなりましたが、お互い風邪などひかないよう元気で過ごしましょうね^ ^
またコメント頂けると嬉しいです。😊
お久しぶりです。みこさんの掃除をみると気持ちがとってもいいです。私も見習って夫を亡くして二年目の正月を迎えようかなぁ
miikoさん
こんばんは😃🌃
老け込まない心がけ、本当に姿勢は大事ですね。
肌、口のたるみ気になりますね。
日焼け止めは年中していますね。
今、暖房をしているので凄く乾燥しますから、化粧水入りのスプレーをしています。
ストレスをためないも大事ですね。
服装、母は95才ですが若い頃より赤いものピンクの物とか着ると周囲を気にして派手なものを着ていると思われると言っていました。
私は75才ですが余り気にせず、ずっとそうなので気になりません。
あべのハルカス見所満載、イルミネーションも綺麗でしたね。
お友達との楽しいひととき良かったですね。
miikoさん今日もありがとうございました😊👋
9:12
😊
エミリさん、いつも見て下さってありがとうございます❣️
お母様もお元気で何よりでらっしゃいますね
冬はどうしてもお肌が乾燥するので
化粧水のミスト、いいですね♪
今年も残りわずかですが、どうぞお風邪などひかれませんよう気をつけてお過ごし下さいませね♪
いつもありがとうございます😊
おはよう御座います。長い競技場は私の小学生の頃です競馬場でした、近くの池に男友達とよくザリカリ取りに行っていました。小学校の近くには、シャープの会社がありました、その時は早川電気を思い出しました。昔のことを思い出して、お転婆だった頃を思い出しました。ありがとうございます。宜しくお願いします楽しみです。今日はとても寒いです、大分の長湯温泉が♨️有ります、LINEで雪が❄️降っているそうです、此処は雪は降っていませんが、もう直ぐ頑張って歩いて来ます、別府が見えるかしら、頑張る💪🏻😤お身体に気をつけて下さいねー👵🏻もですが、風邪は今まで79歳までなった事なし、熱もなし、ただ胃が悪いだけです、この頃体重も増えて体力も出て来ました、歩けることに感謝です😂来週楽しみにしております。思い出をありがとう御座います😭👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👵🏻🙇♀️
ムッチャ歩いてはる😁
見て下さってありがとうございます❣️
はい、実際には2万近く歩きましたね^ ^
またコメント頂けると嬉しいです。😊
今週もステキな、
動画をありがとうございました。
大阪の街もクリスマスムード🎄たっぷりですね！
出かける事も
ほんとに大切ですね。
老けない為の努力…
仕事も家の事も
しっかりと
身体を動かし、
自転車の坂道は
頑張って上りきり
体型を維持するとゆうか
体重もこれ以上は
増やさないように
するとかですが、
食べたい時には
しっかりと食べてます^_^
miikoさんは嵐山に来られた事は
ありますか？
人はいっぱいですが
お店もいろいろと
あって楽しいですよ
寺院巡りもいいと
思います。
明日はとても
寒い❄️そうです
身体大切になさって下さい。
見て下さってコメントもありがとうございます❣️
自転車で坂道は足が鍛えられそうですね！
はい、京都嵐山へは何度も行かせてもらっています^ ^
京都大好きです！
嵐山では以前レンタサイクルで、寺社巡りも
お陰で良い思い出が沢山あります♪
また京都も行きたいですね
ありがとうございます😊
77才の私は若く見えると言って下さる方が多いのですが、５才離れた夫と結婚したころは年上に見られていました(>_
見て下さってコメントもありがとうございます❣️
実年齢より若く見られるのは、励みにもなりますし、嬉しいですね^ ^
お元気でいらっしゃる証拠ですね！
ラジオ体操も毎日続けられてらして素晴らしいです♪
どうぞ、これからも頑張って下さいませね
またコメント頂けると嬉しいです。😊
今は考えられないでしょうが、恋をすると良いですよ。お友達は60で再婚しました。ひと回り上の方、介護人よと、笑ってますが、凄く楽しそうです。茶飲み友達だとおもってるそうですよ❤
見て下さってコメントもありがとうございます❣️
ご心配いただき本当にありがとうございます！
お茶飲み友達がいると楽しいでしょうね
頭の隅に入れておきますね
ありがとうございます😊
今晩は大阪道頓堀昔行きましたよ懐かくてイルミネーション癒されますね元気なときはでかけることがだいじかなじぶんできをつけて好きなことしなくなるとだめに成るのでかがみまいにち良くみることね😃押しやれもおおいにしますよとしそうおおにね一人ランチしたりじぶんにあった楽しみかたがだいじかなあなたを見習いながら頑張り😅ますのよ７３歳に見えない努力しないとね更けないように今日孫が急性膵炎でにゅういんしてましたの今日退院しましたねでばたばたしてましたこめんと出きずおそくなりましたおたがいいつなにがおこるかわからないのね寒くなりインフルも流行りさおきをつけてくださいね着ようもクリスマス気分あじわいいやされましたおつかれさまでした
いつも見て下さってコメントもありがとうございます❣️
お孫さん急性膵炎とは、
さぞかしご心配でらっしゃいましたね
無事退院されて良かったですね！
今年も残りわずかとなりましたが、お風邪などひかれませんよう暖かくしてお過ごしくださいませね♪
いつもありがとうございます😊
こんばんわー👵🏻７９歳今日も友達と話していました、姿勢ですねー👵🏻肋骨6本折っていますので、18年になりますが、やはり痛いですので、どうしても仕方ない無いけど、庇っていますので猫背になります、友達82歳背中に背骨と腰に人工骨入れておられますが、とてもオシャレな方何で、痛いけどとても姿勢が良いてます、歩くのもオシャレだからと、言われておられます、今日は、買い物のお付き合い、忘年会でご馳走になりました、気の合う人との買い物はとても楽しいですねー阿倍野区に住んでいました、天王寺も変わりましたねー長居競技場は昔、競馬場でした大都会のイルミネーションはとても素敵です、大分市内はとても品素ですよー大阪と比べると50年遅れています、もう慣れました、自然がいっぱいある事だけてますねー大阪にもう一度帰りたいですよー551の豚まん美味しいかって帰りました。シュウマイも好きですよーインスタに載せています実家は奈良ですがやはり生まれ育った大阪が良いです、御堂筋をもう一度歩きたい、体力つけて頑張ります、今夜は素敵なところ見せて下さいましてありがとうございます。🙇♀️
いつも見て下さってコメントもありがとうございます❣️
お友達とお買い物を楽しまれたのですね♪
お元気そうで何よりでらしっやいます
大阪も今はすっかり観光地のようになって、海外からの観光客も多くなりました
長居競技場は昔、競馬場だったのですか、知りませんでした🐎
今年も残りわずかとなりましたが、お身体に気をつけて暖かくしてお過ごしくださいませね
いつもありがとうございます
これからもどうぞ宜しくお願いします。😊
若々しく🌿老けない為に🥀
部屋も🌿自分にも😊🥀磨きを
なんて😂思ふばかり😅えへへ🌿
それでも🌿お洒落心は🥀無くしたく
ないと🥀頑張っています🌿同級生の
仲良し３人🌿で京都🦀旅🌿先月は🍁
紅葉🌿２ヶ月に一度は京都へ😊毎月は
ココスへlunch🍴をしております😊🥀
それにしても🌿大阪の街をたっぷりと
見せて下さって🥀感動💓でした😊🥀
ホントにセンスよくて🌿ブレなくて
凄いです🌿ほんたふに😊素敵な動画を
ありがとう😊ございます🥀お友達😊
との時間は🥀掛替えがない時間ですね
お互いに😊感謝🩷感謝です😊🌹🌿
虹子さん、いつも見て下さってコメントもありがとうございます❣️
仲良し３人で京都やランチにお出かけされてらっしゃるのですね、いいですね！
とっても楽しそう^ ^
気の合うお友達は本当にありがたいですね♪
今年も残りわずかとなりましたが、お風邪などひかれませんよう気をつけてお過ごし下さいませね
いつもありがとうございます😊