فرحان لان وزنه 272 كيلو

للتواصل و الاعلان 👇
[e-mail]
القناة الثانية 👇
/ @mazextra
تيك توك 👇
www.tiktok.com/@mazhj?lang=en
انستاقرام 👇
notmazhj?h...
سناب شات 👇
www.snapchat.com/add/mazensb?...

[@MohammedMohammed-dd3yw]

تعرف انه انا بحترمك لان انته غيرتني من وزن 110 إلى 72 شكرا لك وستمر على هاذا المحتوى وقدم نصايح لناس الي كانو في وزني او اكثر وبس كل الاحترام والتقدير

[@H._.777]

كفوو

[@mounahamad7142]

ككفوو

[@Valtaval]

كيف 😅💔💔

[@012_TAA]

كفووووووووو

[@user-gi8ys6hk9t]

الناس كفو شوف لو كاتب ذا التعليق بعد سنة. اوكي بس كيف الفيديو قبل ثلاث ساعات وانت كاتب التعليق قبل ساعتين كيف تخسر من 110 إلى 72 يعني 42 كيلو خلا ساعة يا نصاب

[@sxvj]

اجر لي ولكم:
{قُلْ هُوَ اللَّـهُ أَحَدٌ . اللَّـهُ الصَّمَدُ . لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ . وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ}

[@user-ko8vx1si9g]

❤

[@Nnaj__]

احا طلعت اقراها غلط طول حياتي

[@user-wh6fc2ny6l]

مو هذي المصيبة المصيبة ان الدنيا الهتنا عن الهدف الأساسي احنا مو بهائم ناكل ونشرب ونتكاثر وننام الله خلقنا للعبادة واحنا نتابع انمي بالساعات وما نمل ولا نتعب والصلاوات نص ساعة فاليوم ومقصرين فيها احنا ماشين غلط ​@@Nnaj__

[@gameso1995]

12:13
ضحكني بشكل مش طبيعي😂😂😂😂

[@Marcus-iu5ny]

حبيبي انت تضحك على التنمر

[@Marcus-iu5ny]

اذا ما تعرف شو غلطو روح على قناة شخص اسمه حسين السادري وراح تشوف شو الغلط

[@KarimAchir123]

​@@Marcus-iu5ny
لو التنمر لساتو موجود مثل زمكان لكنت مارح تشوف ذيك الشكال تبع تيك توك

[@amirabatach5126]

0:39

[@Hassanein-xh1cz]

​@@Marcus-iu5ny علاوي حبييب كلبي الغالي ، اي صح الاتسان لازم يعدل الفاظه وما ينطي بالصميم ، بس الشي الاسوء الانسان يشوف شي غلط ويسكت عنه ، الرسول يكول ان رايت المنكر فغيره بيدك وان لم تستطع فبلسانك وان لم تستطع فبقلبك وذالك اضعف الايمان ، يعني من تشوف بشر جاي يكتل روحه بالاكل وياذي اهله وناسه وتسكت ما يوكف بس اذا راويته هذا الشي راح يحس وطبعا الافضل بهواي تكله الكلمة بطيب كلام مثل المثل اليكول كلمة الحق صعبة فطيبها بلين للكلام ...

[@JEMA_N6]

بصراحة حبيت طرحك للموضوع ماتدري كمية التشجيع اللي في كلامك حسيت بشيء كذا زي الدافع القوي جاني شكراً كثير اخوي كلام سليم 100% 🫶🏻🌸

[@user-bm6hm6ts9e]

كلامك جدا صح الواحد لازم يخلي هذا الشيء من روتينيه عشان لا يأكل كثير ولا ياكل قليل و ما يندم على شيء انا غيرت عادات اكلي من سنه تقريبا و جدا مرتاحه اقدر اكل اي شيء بدون حرمان و نحفت 12 كيلو و حرفيا راحههه🤌

[@Gentry2up]

علميني بالله كيف لاني اعاني

[@shiningstar4232]

وش العادات الي غيرتيها؟

[@3x9765]

@@shiningstar4232 انا سويت نفس الشي بس الخطوات مره سهلة اول شي تمشين عشر دقايق بعد وجبة الفطور او الغداء . اذا كانت الكمية كبيرة بالنسبة لك قليلها شوي حتى لو حسيتي بالجوع عادي مع الوقت بتتعود معدتك على الكمية و مع المشي و كذا بتنحفين ممكن بس ذا كله ينحفك ف 7 شهور
بس مع تمارين عشان جسمك ما يترهل اذا نحفتي بشكل ملحوظ (اذا التمارين صعبة عليك يمديك تبحثين عن التمارين المناسبة لعمرك)
.
ادري انك ما سألتيني بس حبيت افيدك بتجربتي في حال اذا ما ردت 💗

[@zamordhaert7576]

شنو الوصفه ممكن

[@shiningstar4232]

@@3x9765 مافهمت اول اسطر حق الفطور

[@ay_09]

مازن نبهتني لموضوع الثقة بيني وبين نفسي بس بخصوص الدراسة🥲 " تاجيل القرارات يدمر الانسان تدريجياً " شكرا 🥰

[@ZoomZoomi-ip1sc]

الله يقول كلو ولا تسرفوو .....يعني كلو كل شي بس قليل

[@Y917-n]

ترا السمنه مو بس تدمير شكل
تدمير صحه بعد!!
وربي وصانا بصحتنا ترا مو الواحد ينحف عشان الشكل لا عشان الله وصانا اننا نصون الأمانه اللي عطانا اياها بليز حاولوا عالأقل مو عشان نفسك عشان ربك ورضاه.

[@ريتاج-17]

شدوو حيلكم لازم نوصله المليون بسرعه!.

[@قاهر-المجوس]

مايمر يومي الا اشوف مازن 😂

[@user-cs2wt9im8x]

وامك وابوك واهلك؟

[@M_MOO78]

ممكن متابعة يروحي اريد اصل 200😭💗.؟

[@its_Elham.9704]

​@@user-cs2wt9im8x انت دايما تتنمر على التعليقات شتبي؟؟

[@user-cs2wt9im8x]

@@M_MOO78 بشرط

[@baraa_nglll69.]

اي شنسوي نحنا؟

[@medmohamed7521]

الشيء الجميل في مازن انه يدخل في صلب الموضوع مباشرة 😅🤣!

[@user-rl2yc3vx3j]

@𝐀𝐋𝐄𝐓𝐀 ههههههه دب

[@ZoomZoomi-ip1sc]

الله يقول كلو ولا تسرفوو .....يعني كلو كل شي بس قليل

[@H-o-o-r315]

@@ZoomZoomi-ip1scطيب يعني كل واحد وذوقه ياكل الكميه يلي يبيها مو انتي تقولي اكلو قليل وكثير انا ماقلت شي انا باكل نص نص

[@rosiestan-lx6zo]

كلامك مقنع جدا انه الواحد يغير من نفسه للأحسن شكرا لك على المحتوى الحلو 💛💛

[@ZoomZoomi-ip1sc]

الله يقول كلو ولا تسرفوو .....يعني كلو كل شي بس قليل

[@shaaakart1666]

الله يسعدك ذا اكثر مقطع ضحكني بالقناة و اكثر مقطع استفدت منه 😂🔥

[@Chaiox]

مازن والله العظيم انا كنت عماله افقد الامل و كنت خلاص هستسلم عشان انا بقالي فتره وزني ثابت و والله كنت حاليا لسه هاكل حلويات شفت فيديو بتاعك و وعييت تاني و رحت اعمل تمارين و اكل صحي..
بجد والله منغيرك كان مستقبلي تدمر، شكرا قليله بحقك والله ❤

[@user-ug5le3bs3k]

كيف تبغى تنحف وانت بس تاكل؟

[@AARTTE._]

​@@user-ug5le3bs3k انت علقت بدون ماتقرأ ايش كتبت البنت؟

[@AAhmedYAZ]

اول تعليق يتكلم عن مقطع
* مو زي بعض ناس الي تمدح مازن في تعليقات 🗿

[@user-ug5le3bs3k]

@@AARTTE._ هي ما تتعب على الدايت كيف تبغى تنحف

[@fatbaorX]

أرجوكم الدعم واقف هذه الأيام

[@TheHeroNo11]

نصيحة _لا تدع الحياة تشغلك عن الصلاة

[@-----------Sidra]

ممكن متابعة بليز 💓

[@PANDA-kh8ol]

حمدالله خلال شهرين نزلت من 125الي 95وبعدني مستمر بل دايت وتمارين

[@tylzz3]

تحسسني كأنك اخ للكل وطريقة نصايحك عفويه بشكل حلو 🤍.

[@its.meee_.55]

قبل سنه كنت مستسلم وخلاص ما ابغى انحف وكان وزني ٩٠_٨٠ وعمري صغير بس تشجعت ووثقت بنفسي والحين وزني ٥٨.٦٠🫶🏻🥹

[@lalisamanaban]

ممكن دعم

[@bondog_118]

​@@R-A-y-A-N2002
كتبت سنة

[@ayagr485]

ممكن نصيحة عشان انا وزني 55و بدي انحف عشاني لسة صغيرة ممكن شو اكل ادا سويت دايت

[@ayagr485]

@@R-A-y-A-N2002 شكرا كتير الك

[@Hadeel827]

@@ayagr485 انا عمري 16وزني 52ودي انحف 😭😭😭💔
كل يوم امشي 2ساعتين

[@Dr.mao1]

9:12
بس حابب اوضح نقطة
الاكتئاب ممكن يخلي المريض ياكل كثير
و السمنة قد تؤدي الى الاكتئاب وفقا للدراسات
ف ممكن تكون سبب
و يعطيك العافية مازن 🙏

[@E.N.F.P.]

كنت ابي اقول كذا

[@drpain-rc8kt]

ما هو لازم يكون في سبب للاكتئاب اذا السبب كان غير الاكل ف صح رح ياكل كتير اما اذا السبب كان الاكل فلهيك هو مكتئب لأنو عم ياكل كتير

[@G.one4433]

@@drpain-rc8kt هو كذا يحب الاكل يمكن في ناس كثيرين كذا خاصه الامريكيين ماتشوف انوا الرجال الامريكيين كلهم دببه

[@omsofi1111]

​@silvery10تحتاج تفكر بطريقة احسن

[@ZoomZoomi-ip1sc]

الله يقول كلو ولا تسرفوو .....يعني كلو كل شي بس قليل

[@user-eh8oz7cy9b]

تدري يا مازن السبب اللي مخليك فاهم الحياة لهدرجه هو انت موصل لأهدافك وهذا الشيء خلاك خبره في الحياة وحنا كمان بنستفيد منك

[@ZoomZoomi-ip1sc]

الله يقول كلو ولا تسرفوو .....يعني كلو كل شي بس قليل

[@AR-vh5xy]

يعطيك العافيه اخوي مازن و انشالله رسالته توصل ❤

[@do_di334]

الناس هسه / مازن + العيد + اخر اسبوع امتحان + خفه دم = سعاده لا نهاية لها

[@user-tp4dr88]

😢❤❤😂

[@user-yz5tk7yd6g]

انت منهم بدون ما تحس 👍

[@do_di334]

@@user-yz5tk7yd6g لااا اكيد ما احب هذي السوالف

[@AnGeL._.008]

وربي انك انسان رائع كلامك كله درر بتمنى كتير ناس يسمعوا هالاكلام ويتبعوه 🤍

[@farahali2036]

13:50 والرب يباركلك آمين

[@reham9511]

عمو جوزف فرع اليوتيوب😂😂😂😂

[@user-xb2rc1zs3t]

والله حبيت كيف تنطي نصائح بفيديواتك
استمرررر😊

[@abodabod-iw5uj]

فخوره اني بتابع هاد الشخص من لما كان عنده 50k

[@its-me2.]

أتابعه من22k🤡💔

[@aop_]

اني ثاني مشترك بقناته

[@TiGeR_Libye]

​@@aop_ كذاب

[@aop_]

@@TiGeR_Libye انت الي كذاب

[@aop_]

@@TiGeR_Libye اصلا اني گتله سوي قناة لان اني صديقه

[@HELLOOTAKO]

حرفياً انت يوتيوبر مظلوم شخص مثلك المفروض يوصل فوق العشره مليون

[@user-cs2wt9im8x]

انا شفت تعليقك قبل يومين تقول مرحبا انا مشترك جديد هل ترحيب؟ً
ارحب مليونننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن حياك الله 🥀🥀

[@G.one4433]

حيوصل ان شاء اللع المفروض ما تقول زي كذا

[@G.one4433]

@@user-cs2wt9im8x وانا مشترك قبل شهر وما ندمت لانوا مازن افضل استاذ وافضل يوتيوبر في العالم بالنسبه للمتابعين
احسها قناه حلوه مرررررررررررررررره
ومازن يشرحلك كل شي لو غلط وانا زمان ماكنت اعرف ايش يعني فوفو بوي
دحين فهمتوا ذي القناه يستحق انك تطلع عليها انا بس اتطلعت بعدها عجبني مررررره حلوا

[@Morr_1.]

​@spuwi
في ناس عندها مشكلة بالحروف يا استاذ العربي الفصيح

[@Yelo-desh]

@spuwi اين الخطأ كلمة مضلوم في ناس تكتبه كذا و كذا مظلوم

[@msrawan3158]

الله يعطيك العافيه يا مازن انشاءالله بكرا ببدا بل دايت❤

[@mohamedjabri4000]

ياخي مازن والله كفو أنت رجعتني على الصلاة

[@Osuka208]

فديوهاتك تفتح نفس صدق 🌚✨

[@MRBG5795]

ممکن متابعه🎉😮

[@user-cs2wt9im8x]

😞

[@user-bh5cn8fe6d]

@@MRBG5795 خلي يصير عندك محتوى اول وبعدها اشحذ

[@rosebb6890]

مازن كلامك بجنن ومقنع لما حكيت عن اسلوب الحياة الصحي ، ي ريت تعمل فيديو كامل عن الموضوع 🤍

[@-----------Sidra]

ممكن متابعة بليز 💓

[@nw.c17]

اتفق وياك

[@ZoomZoomi-ip1sc]

الله يقول كلو ولا تسرفوو .....يعني كلو كل شي بس قليل

[@user-cg7xs6zg6p]

يااخي اشوفك بكل تعليق كرهتني بقرأه التعليقات​@@ZoomZoomi-ip1sc

[@user-zq3hs1ct5v]

كثر من هل فيديوهات لانها جد محفزة للي بو ينحف خاصتن مع كلامك بصير محفز اكثر 😊

[@0yuii]

12:21 خوفتني ههههههه

[@io0i_n]

كلامك أثر فيني من زمان أنتَ تكلمت عن الوزن الزائد ومن ذيك لحظه خليت الاكل الصحي نظام ألي مو دايت أو رجيم لا خليته أسلوب حياتي و نظام و بلشت أهتم بنفسي كثيرر
بنفسي و جسمي وبشرتي و شاركت بنادي وصار همي صلاتي و نفسي و جسمي وبشرتي و أرضي
اهلي
شكراً لك يا مازن غيرتني كثيرر شكراً

[@alinakatrina2299]

حبيت الوعي في الفيديو ❤
5:20 السبب ان لو كان دايت غير صحي و كان حرمان الذات و تجويع ،فورا بعد ما يرجع الشخص ياكل رح يفقد السيطره و يمكن يزيد وزنه قبل ما يبدأ الدايت(التجويع☠️) و الحل ان شخص ما يفكر ان كل ما حرم نفسه من الاكل رح ينقص و زنه بسرعة يعني الشخص و خصوصا لو كانت اول مرة يسوي فيها دايت يحاول يسويه تدريجيا (بداية بالابتعاد عن الوجبات السريعه بعدها كل الوجبات الإضافية في اليوم ...)بعدها يرافق الدايت بالرياضة ،و بعدها او نقول اخيرا ينقص السعرات من اكله و يحصر نظام ه الغذائي بالوجبات الصحية تماما ❤

[@jb-point7140]

شكرا يا مازن على هالفيديو
مع اني مو سمين ابدا... اصلا نحيف و بديت احاول اكسب وزن
لكن حسيت كلامك موجه لي في نواحي اخرى... اعرف حلولها لكن ما بحاول
ان شاء الله التوفيق 🌹

[@Homicide_Gaming]

والله انك احسن يوتيوبر رياكشنز فالعالم❤❤

[@abouzeidmallek2034]

-لو بدكم تتخلوا عن سعادة الاكل شوف مازن بيديك فرح لمدة ساعتين-

[@amb_7727]

مازن في شي نسيت تذكره 10:50 انو في نوعين من الكذب على النفس نوع نفس اللي ذكرته بس النوع الي راح اتكلم عنه هو لما تكذب على نفسك لمصلحت نفسك مثل تشوف نفسك في المرايا و انا معضل و تسوي الفعل الي راح يخليك معضل لأنو اذا عقلك الباطني صدق كذبتك و كنت تتمرن كل يوم حرفيا تعضل في فتره قصيرة لانك
زرعت فكرة انك معضل في عقلك و ربطها بفعلك و لكن اذا سويت العكس و صرت تقول انا معضل و ماكنت تتمرن حرفيا راح تصدق انك معضل رغم انو كرشتك طالعه من التيشرت
و اذا كنت غلطان اتمنى تصحح لي

[@Bakrei-go]

‏‪12:11‬‏ اكثر شي ضحكني 😂😂😂

[@kcha_queen]

اكثر يوتيوبر صريح و صادق👍😌استمر👍❤️

[@ibrahimkhader1304]

كلامك مقنع يا مازن مو بس بالوزن بل في اشياء كثير مثال : الدراسه ، العمل ، الجيم ، ومرات للاسف نتكاسل في دين في صلاه والعباده والأسف انا منهم وبحاول اصلح الموضوع

[@khalde5687]

ألله يحمي اهلنا السودانيين 🇸🇩❤️❤️

[@WEST.COAST.GZ.]

امين

[@sarahussein1241]

امين 🤲 ‏

[@Gwow880]

شكرا مازن لنصايحك المفيدة شكرا قليله بحقك ، أوجه له تحياتي من الإمارات تحديدا دبي🥰🥰🤍🤍

[@ZoomZoomi-ip1sc]

الله يقول كلو ولا تسرفوو .....يعني كلو كل شي بس قليل

[@mariamshosho3977]

مازن كلنا نحبك و معك شكرا علي التنزيل اليومي (شكراً مازن)🤍

[@rrkfrl6243]

مازن سوا روتيني ليوم كامل عشان نعرف ايش تسوي بحياتك نتعلم منك الكثير 💗👍🏼

[@mstiro1514]

مازن والله انك اسطوري ياخي استمر جد انك احلى يوتيوبر ومحتواك جميل جداً وكوميدي تستاهل والله اكثر من الي يجيك جد 💗 !

[@abireazibi8343]

مازن انا اشكرك شكر مو طبيعي رح احسن نظامي فياكل بسببك تجعلني احس نفسي ماذا اسوي بحالي ان شاء الله غدا احسن نفسي

[@asoool4032]

شكرا يا مازن من كل قلبي على نصايحك ذكرتني ارجع لطريقي وما افقد الامل اني ادخل الاكل الصحي في حياتي

[@Hala_wala-ng1no]

يا جماعة هل انسان رهيب بشكل مو طبيعي كل الكلام الي يقوله صح مليون بالمية 🥺🥺

[@ZoomZoomi-ip1sc]

الله يقول كلو ولا تسرفوو .....يعني كلو كل شي بس قليل

[@Zay-nab]

مازن ليش ماتفتح بث بقناتك الثانية والله مشتاقين للبثوث.....❤

[@lalisamanaban]

ممكن دعم

[@LoloHaman]

​@@lalisamanaban لا

[@Y917-n]

صادق مازن انا جتني فتره صرت اكل حتى لو مابي اكل لازم اكل خلاص صار ادمان لكن عقب ماشفت الناس اللي بعمري ونفس ما قال مازن شفت شكلي بالمرايه وللحين انا احاول وبكمل محاوله لان انا عاجبني الموضوع ومقتنعه فيه مره حبيت اول ٦ دقايق من المقطع

[@CJrayan]

اولاك اسطورتنا مازن بس يعجبني يوم ينطي لساهر القصف هه اموت ضحك ههههههه

[@JUMANA39696]

12:15
متتتتت 😂😂😂😂😂😭😭😭

[@Elaf392]

حتى انا🤣🤣🤣🤣

[@HMZ78]

اخيراااااا 🔥 المقطع حماس ❤️

[@MRBG5795]

ممکن متابعه

[@user-wo5zx8db4k]

ولله يا مازن كلامك جواهر واثر فيني
بصراحة كنت افكرك بس تتنمر على العالم بس كنت مخطئ واستمر الله يوفقك👍

[@LOVE_F_A_M]

وربي انك تستاهل ٢٠٠ مليون مشترك واكثر الصراحه على اجتهادك وانك تنزل يومي حتا جالسه اصر اخواني يتابعونك ويعرفونك وفعلًا حبوك

[@user-cs2wt9im8x]

شو هاي مسخرة

[@user-cu1pj8kb2u]

لا تحلف الله يعطي ويرزق ما يشاء مش على كيف امك

[@LOVE_F_A_M]

@@user-cu1pj8kb2u اول شي انا بنت يعني مو واضح المهم انا ماقلت ان عنده ٢٠٠مليون انا قلت انه يستاهل ٢٠٠مليون على تعبه وحرفيا انت مو قاري كلامي صح ابدًا لو قاريه صح بتفهم اني مني غلطانه بشي

[@LOVE_F_A_M]

@@user-cs2wt9im8x لا مو مسخره هو يستاهل ذا العدد

[@user-cu1pj8kb2u]

​@@LOVE_F_A_Mطيب، هذا الي اقصده ان ربي اعطها هذا الرقم ما يبيلها مبالغه

[@selenarishe107]

ولله يمازن كلامك وثقتك بنفسك هي محسنه كل كل شخصيتك انا كل يوم بستنى الفيديو بالساعه والدقيقه لأنك بس بتدل علطريق الصح وبتخليني واثقه بحالي اكتر بتمنى تشوف التعليق ونا كتيير بدعمك ❤❤❤ استمررررر

[@ZoomZoomi-ip1sc]

الله يقول كلو ولا تسرفوو .....يعني كلو كل شي بس قليل

[@gah_la]

عجبتني الحلقه مره ونصائحك جدا مفيده 👍🏻

[@hsezoox]

شكرا كتير يا مازن انا هلق عاملا دايت والله وكل هاد بسببك انتا شجعتني لما عملت فيدي من زمان عن لسمان وانا تشجعت شكرا كتير 😩

[@_aboudi3823]

الله يحسن ختامنا ويشفيه يا رب

[@abdulmuaz6190]

8:42 ما يقدر يوقف لمدة طويلة بسبب الوزن المبالغ فيه + يسبب في وجع وتأكل في مفاصل الركبة ومشاكل غشونة في ركبة

[@lola5707]

السمنة مرض و كلامك بالفيديو كان كلو صح و ربنا سبحانه و تعالى قال { يا أيُّهَا الَّذِينَ أمَنُوا لِمَا تَقُولُونَ مَالَا تَفعَلونَ . كَبُرَ مَقتاً عِندَ اللهِ أن تَقُولُوا مَالَا تَفعَلُونَ .} ف فعلاً ما لازم الإنسان يكذب ع نفسو 😊💖

[@gamalalmokadam7573]

كلامك صحيح كله خاصتا بنقطة "لاتكذب على نفسك"

[@MRBLAK-vp7dk]

6:44 شكرا لك على النصيحه انا من بكره رح ابدا دايت❤️🙂

[@user-zt9xj1hy6u]

مازن والله انك احلى يتيوبر احب اشاهدو خاصة بعد الدوام تغير نفسيتي ياخي احبك💗😊

[@ZoomZoomi-ip1sc]

الله يقول كلو ولا تسرفوو .....يعني كلو كل شي بس قليل

[@bridsan1985]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : من رأى مبتلًى فقال : " الحمدُ للهِ الذي عافاني مما ابتلاكَ به ، و فضَّلني على كثيرٍ ممن خلق تفضيلًا " ، لم يُصِبْهُ ذلك البلاءُ

[@ahmadwalled4224]

يوتيوبر مثاليي استمر الله يوفقك يارب

[@NadaHatem23268]

انا الحمدلله مش بتخن حتى لو اكلت الاخضر واليابس 😎

[@jojotube_4319]

مازن عن جد شكرا لك انا بديت اتابعك من ديسمبر 2022 وكنت بتتكلم عن هي الشغلات وانا كان وزني وقتها 127 كيلوا وطولي 173 عن جد الفتره ديك كان اسواء فتره ف حياتي ف سويت ريجيم الى الان انا مستمر فيهو بديت من يوم 8/1/2023 ومن يومها صار وزني للان 93 نزلت حوالي 34 كيلوا وبإذن الله يستمر لين اوصل لِ وزني المثالي بس انت غيرت اشياء كتيره ف حياتي استمر يا مبدع بتابع فيديوهاتك بشكل يومي
❤❤❤
تعديل
انا ولد اولا
ثانيا صرت مشهور 😎😎
ثالثا م راح تنحف ما لم توقف السكر والخبز والمياه الغازية نهائيا وتروح الجيم اهم شيء انك تروح الجيم
+ انا صارلي فتره عم اكل وجبه واحده ف اليوم وهي عباره عن فول مصري و زبادي ( لبن ) وطعمية ( فلافل ) والله ما عندي يوم فري لانو انا معرض لمرض السكري عافكم الله

[@user-ry5sx2vk6q]

شاطر جوجو

[@user-cs2wt9im8x]

كم صارلك تكتبه تستاهل اشتراك ولايك🕺🥀

[@hmd-ps3tp]

اشطر جوجو شفته بحياتي

[@8ib_o0]

ماشاءالله تبارك الله حلو مرههه✨✨🤍

[@princessdody6283]

تكفين وش الدايت الي سويتيه طلبتك

[@tidtid4992]

و الله شكرآ على النصائح، خليتني أبدء دايت و تمرين من هلاء .

[@M.S.S8]

أفضل واحد أتابعه ونفس جوي😂❤ متابعتك🇴🇲

[@user-px9su6es2g]

من قاعد يشوف نصايح مازن عن الوزن و هو جالس ياكل حلويات
اول وحده انا 😄😄

[@__kenda5840]

😂😂😂فترة عيد مسموح😂

[@No_-_-_or.]

واناا😂😂

[@user-px9su6es2g]

@@__kenda5840 اي طبعا 😂😂😂❤

[@user-px9su6es2g]

@@No_-_-_or. 😂😂😂❤

[@_LEBANON_]

انا

[@user-qn8kh6jm8y]

‏‪12:23‬‏
حسيته بيكلمني ، بس معك حق😭😂👍🏻

[@user-zr7zt5xe9c]

10:33 مازن قسم ي الله ان كلامك واقعي مره ماشاءالله تبارك الرحمن

[@user-tr9nw3dp2r]

اللهم عافينا ولا تبتلينا💙

[@-----------Sidra]

ممكن متابعة بليز 💓

[@M_MOO78]

منور اليوتيوب يا اسطورههه😭💥

[@-----------Sidra]

ممكن متابعة بليز 💓

[@M_MOO78]

@@-----------Sidra 🫶🏻💥

[@ghinasalman]

الله يسعدك خليتني ابتسم 😂🫶🏻🩷

[@nadaeid8487]

بوركت جهودك 🙏🏻فعلا هو اسلوب حياه

[@thaerzaqout3905]

السلام عليكم ..............انا شخص سمين جدا ونصيحة مازن عجبتني وانا انصح اي شخص ينتبه لنفسه والله السمنه مرض .......انا تعبت كثير والله وعانيت من مشاكل صحية والان بحاول بشتى الطرق اني انحف واطور من ذاتي .....لا تنسونا من دعائكم

[@Samiclip-oy7oo]

استمر يا وحش❤

[@msrawan3158]

استمر يا وحش❤❤❤

[@Nnaj__]

ها شلون صرت

[@Abdullah_malek-15]

🙂🗿​@@Nnaj__

[@user-qe3jf5sv2p]

في فيديوهات الك كثير بتقدم فيها نصايح للحياه الاحسن و حبيت ال mindset بتاعتك و بدات (مش دايت بل) حياه صحيه بسببك شكرا ل كلامك , الجسم امانه من عند الله ف انشاء الله بتكسب الاجراحسن يوتيوبر محترم

[@ZoomZoomi-ip1sc]

الله يقول كلو ولا تسرفوو .....يعني كلو كل شي بس قليل

[@user-mu7dq9wh8l]

شكرا يا مازن على النصايح الي تعطينا آيها ❤❤😊

[@f_alhear27]

هذا الفيديو هواي اثر عليه شخصيا رغم اني مو كلش سمينة او اني عندي سمنة مو مرتفعة وزني ٦٥-٧٠ لذلك قررت من هذه اللحظة اني اغير نفسي للافضل ادعولي بالتوفيق❤

[@K_lpt]

حاولي بل اكل لا تاكلين بسرعه لين هاي من الاسباب وحاولي تصومين وتشربين ماء للمغرب وتتعشين عشاء قليل

[@familytab2708]

مازن انا عندي مشكلة إني بتعرض للتنمر بسبب أني نحيفة كثير بس وقت شفت هاد الفيديو وأسمعت كلامك الي جد رجعلي ثقتي بنفسي وشكرا لانك بتصنع يومنا✨🌹

[@-88T]

حتى انا اخذ تنمر ومرات مدح بسبب وزني انو نحيفه ومدري شوضعهم ✨!

[@Ahmed.yeager_]

هذا بسبب وراثة يعني انت نحيف مهما تاكل ما يأثر بتلاقي اهلك برضو كانوا زي هيك وأجدادك كلهم نفس هذا الشي

[@-88T]

@@Ahmed.yeager_ ايوا اهلي وهم صغار نحاف بس بالكبر بين لسمن .

[@Dado_2005]

اناا هيـكك 💔💔
جربت كتيرر طرق لزيادة الوزن ومازاد ولا غرام

[@kokoyii]

​@Mariam Al shame- مريم الشامي خرااا على عائششه

[@fteevn]

3:31 أيباه

[@user-sk4wz7el6w]

والله يا مازن احلى شيء نصايحك❤❤

[@nabamoon5116]

انا صرت اكل اكل صحي صرت انسانه صحيه بسبب معدتي لانها تهيجت مو بسبب الوزن وبصراحه مرتاحه اكثر من قبل الحمدلله حافظو على صحتكم💕💕

[@halz9242]

5:09 صراحة كلامك صحيح لاني جربت شئ اتذكر كيف كنت منتظمة في دايت وفرحانة بس بعد فترة أستوالي أمور خلتني اخبص بالاكل لين ما رجعت لنقطة البداية وحاليا صار صعب ارجع نفس قبل وصارت النفسية اسوء.
بس إن شاء الله ارجع احسن من قبل وأفضل

[@ZoomZoomi-ip1sc]

الله يقول كلو ولا تسرفوو .....يعني كلو كل شي بس قليل

[@lalunaaaa]

2:39 ما شاء الله 💕

[@noraddeen-px4zr]

كلام صحيح كل اشي بدو صبر وتجي انتيجه متاخره وكل اتاخير فيه خير

[@trox2m267]

والله انك أفضل يوتيوبر استمر❤

[@hedranayof9254]

الوحيد الي محتواه خورافي في اليوتيوب 💔

[@user-jl4cc6nq7r]

شدوو حيلكم شباب خلي نوصلة مليوون باسرع وقت .انا من العراق 💙

[@MAZE_403]

😂😂شلون

[@Kurd242]

شدخل

[@user-br1rr9zg7f]

كنت احسبك تبي تخلين هويتك مجهولة من اسمك بس ضميرك لازم يقول انا من العراق 😂

[@Em16_an]

أنا إيضا من العراق 🇮🇶

[@tigpro_]

عراق❤

[@user-ee3ed4nc5t]

والله كلامك صح عالاكل الصحي كلامك كمان منطقي ١٠٠٠٪وشكرا لله ومن ثم لك جزيل الشكر على المعلومة 😊

[@justrammrom]

عندك حق باليوم المفتوح خليك على نظامك بس زود مثلا دونتاية او اي شي ❤

[@宿儺1]

1:47 الهرمون الي الناس تحس فيه لما مازن ينزل 🙂

[@mamermeladsassi8002]

الكرش : ايوا كدا دلعني

[@-----------Sidra]

ممكن متابعة بليز 💓

[@gkr200bataflon6]

احب اتابع فيديوهاتك بشكل مو طبيعي عشان تفكيرك بيشبه تفكيري بطريقة رهيبة

[@Eve_VRS]

الحمدلله على النعمة اللي نحنا فيها وما نوصل للمرحلة هذي اللي هو فيها 💗😭

[@MiloudGassem]

ادعولي انحف 😭😭😭

[@Awsam99]

حبيبي روح سوي حميه لو تمارين لا تروح للتعليقات وتقول ادعولي ما ينفع هل كلام

[@N-.069]

‏‪9:13‬‏ لاتسوي فاهم الوضع من اسباب الاكتئاب انه يزيد الوزن ف لاتتفلسف وتحط نفسك بمواقف محرجة

[@z_xcx]

اييي ياخي وفانزات لازمين علينا سالفة انو الأكتئاب مو السبب الوحيد الي يزيد الوزن، طيب واذا مو السبب الوحيد حتى لو الشخص متعمد يسمن احنا شعلينا بي؟

[@Yumyum7513]

فانزات الوزن الزائد..