O MELHOR LANCHE QUE FIZ NOS ÚLTIMOS TEMPOS, O QUE TROUXE DO MERCADO & POR QUE ESTOU TÃO FELIZ
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- ADQUIRA MEUS LIVROS DE RECEITA: mucheditora.co...
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Oi! Obrigada por assistir a esse vídeo! Eu sou Francielle Nogueira, sou casada com o Lincoln e sou mãe do Joshua, do Noah e da Olivia. Compartilho o meu dia a dia e as minhas experiências aqui nesse canal. Vem fazer parte da nossa família! Se inscreva!
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Músicas utilizadas neste vídeo: Epidemic Sounds
Meus equipamentos:
Câmera que uso nos vlogs: amzn.to/3NQQZa3
Câmera que uso para minhas fotos de receitas: amzn.to/3EciQhT
![🎤 ไปกันต่อออ! จับฉลากร้องเพลง x P’ #XXSIVK [EP.2] (1/2) เพลงของใครจึ้งสุดน้าา 💓🎤 #MXFRUIT](http://i.ytimg.com/vi/mLI_K0sAS4o/mqdefault.jpg)
Boa tarde, pessoal! no vlog de hoje mostro um lanche delicioso que comecei a fazer aqui em casa e que roubou o meu coração. Fica delicioso demais! Espero que vcs gostem! Tem tb um papo sobre organização da casa, compras de mercado e uma conversa profunda sobre meus objetivos.
Espero muito que o video de hoje possa agregar na sua vida. Obrigada por assistir e bom vídeo.
Ah, como prometi, aqui vai o link do whey que comprei e mostrei no video: amzn.to/3SQgPhj
Fran, estou adorando essa nova fase mais focada na saúde! Também comecei a me cuidar mais e estou buscando uma melhor alimentação. Sou leiga no assunto, mas queria chamar a atenção para o primeiro ingrediente deste whey que vc comprou, que é maltodextrina, e não proteína. Como disse, sou beeem leiga, mas pelo que pesquisei, a maltodextrina aí é um hipercalorico - tanto é que neste produto, para ingerir 30g de proteína, é preciso 120 gramas do pó, fazendo com que vc ingira 80g de carboidratos a embalagem dure pouquíssimo tempo. Embora saiba da importância de cada um consultar seu especialista, eu, como sua seguidora há anos, adoraria que vc trouxesse estas informações no seu canal!
Pop
Fran & Lincoln fitness! 💪🏻
Quem lembra do “Vai Perder o Que?” 🤚🏻
Fran Faz receitinhas fitness para gente entrei na dieta junto com você. Estou pronta pra aprender receitas novas e saudáveis.🤗
Fran, nós cuidamos da casa dos filhos marido, é prazeroso. Porém é cansativo, eu amo organizar minha casa, fazer decoração. E aprendemos muito com vcs criadora de conteúdos. O que vc falou que à casa suja Deus não habita. Eu acredito, casa limpa dá paz , tranquilidade. Bjs❤❤
Vc com três crianças fala sobre está bem cuidada em casa e manter a organização. Isso é algo que tenho reparado o quanto é importante a organização da casa e do nosso cuidado próprio. Obrigada por compartilhar
Fran, eu estou exatamente nesta fase da vida também. Sentindo um toque que eu considero sim vindo de Deus, me convidando a levar uma vida mais saudável e ordenada para cuidar do meu templo. Ainda tenho alguns bloqueios, mas aos poucos vou desfazendo todos eles. Estou em um passo um pouco mais devagar, porém ver você aqui e diariamente lá no Instagram tem sido extremamente motivador pra mim. Principalmente porque você é uma das influenciadoras que não gosto de perder nenhuma postagem, nenhum story.
Então obrigada pelo compartilhamento, saiba que você está sim impactando vidas. A minha eu tenho certeza que sim. E conte com todo meu apoio com relação às mudanças de conteúdos. Bjs, Deus te abençoe hoje e sempre ❤
Muito obrigada por tanto carinho na sua mensagem❤❤❤
Quando eu tinha os meus 50 anos pensava e seguia, em certos campos, como a Fran está a transcrever e digo-lhe, que bela transcrição, mas........aos 69 anos veio o meu primeiro cancro, aos 74 fui levada em coma para o hospital (com várias patologias), consegui restabelecer-me e aos 76 caí, em casa, desfiz o tornozelo direito e a partir daí os meus ossos.......aos 79 o segundo cancro (tenho 81 anos e uma bela família e uma bisneta linda)
Isto tudo para lhe dizer que a maior parte dos meus sonhos, não os concretizei!
Desejo que os seus se concretizem, sobretudo com muita saúde 🙏🙏
Beijinhos 😘 de Lisboa ❤️❤️
Muitas das vezes os nossos sonhos não realizado não são os sonhos de Deus, por isso nunca foram realizados, fazer uma retrospectiva dia sonhos que foram realizados e gratificante tente fazer isso e veia o que vc realizou
Na totalidade da população mundial são muitos poucos os que não realizam e não realizaram sonhos. Dê graças( bem difícil)por todas as suas vitórias. Só o fato de ter vencido doenças são uma grande conquista! Eu mesma nunca saí do meu país. A situação econômica não permitiu, mas tenho esse objetivo. Seja abençoada, ❤
Fran o whey maus recomendado é o da growht, tem mais proteína. Luto com a minha filha de 7 anos para que seja organ8zada, vou ensinar ela
Gente, a Fran sempre vem com boas reflexões, ótimas receitas e o pessoal deixa de curtir os vídeos dela, vamos valorizar os conteúdos de verdade aqui no TH-cam, tem tanto besteira por aí que o pessoal curte e um conteúdo completo como este não é valorizado. Bora curtir os vídeos da Fran!
Nossa, não consegui passar esses valores pros meus filhos 😢, são todos adultos e luto até hoje com a desordem deles, se ver a casa organizada tenho que fazer tudo sozinha. Acho lindo como educa seus filhos, não tive a mesma sabedoria!
Eu educo os meus assim... Se parou de brincar com alguma coisa e já quer pegar outra, tem que guardar a primeira, senão vira bagunça, e criança muitas vezes senão gosta de guardar os brinquedos
@@LilianeMotta83 parabéns, os meus já desisti, são marmanjos 😅
Eu também! 😅@@mariadeoliveirasilvasantia5977
Nunca é tarde para aprender! Dá mais trabalho, mas é possível. Sugiro dividir as tarefas e exigir que cumprem, pela ordem da casa, por consideração a sua saúde também, sobrecarregar deixa a gente doente. Vai dar certo. Vou tentar colocar um canal que vejo aqui no TH-cam, muito incentivadora. Procura na pesquisa @ vida de Alê.
Nunca é tarde! Você consegue! Assista ao canal @ Vida de Alê . Tem muitas dicas de organização. Vai lá. Você vai gostar
Agente ri, reflete, se motiva e relaxa tudo em um unico video 😂😂😂 A Fran e seus videos cada dia mais legal ❤
Fran...seu cabelo está lindo!
Mais se quer um profissional top dos top para fazer um corte...ele se chama Ray... é professor em Bragança Paulista,ele tem um salão,mais hj só os filhos trabalham no salão...acho q ele atende com hora marcada...os cortes q ele faz são perfeitos...ele foi meu professor.
Constância minha gente, constância, esse é o segredo
Mudar toda hora não é bom...
Guardei pra minha vida o que meu sogro dizia: "o tempo que você perde pensando na tarefa que não quer fazer é o mesmo tempo que você leva pra fazer o que precisa."
Fran, tô adorando aprender mais contigo nessa nova fase.
Muito sábio hahaha
Fran, nos dá mais detalhes de como fazer o cultinho com as crianças.. dicas de livros, oração,...bjos
Fran, eu sempre assisto seus vídeos organizando a casa e nunca consigo comentar. Vou aproveitar a oportunidade hehe
Eu sou muito acrescentada com todas as dicas que você passar e não só isso, mas gera em mim ainda mais vontade de ser melhor como filha de Deus, esposa, mãe e etc
Obrigada de verdade ❤
A casa precisa estar sempre limpa e organizada, isso refletete muito em nós. Deus gosta disso, ja o inimigo sempre vai tentar nos paralisar pois ele ama bagunça e sujeira, mas nao podeos permitir isso!
Não existe ninguém mais organizado que o próprio Deus! Ele deu ordem ao caos, tudo estabeleceu e tudo organizou. Se observarmos, em tudo que aponta para Deus há ordem e perfeição. Também encontramos essa organização na Bíblia, escrita por homens inspirados por Deus.
Fran você é demais, aprendo todos os dias muitas coisas com você. Parece que você ja é uma senhora com tanta sabedoria. Amo tudo que compartilha❤
Parabéns , vc é a pessoa que faz vlog que mais passa valores e motivação nessa internet 👏👏👏👏
Eu estava com preguiça de ir caminhar na esteira hoje,e falei para mim: sai de mim preguiça. Coloquei um vídeo no TH-cam,esse vídeo 😅,e fui caminhar, e no final o vídeo era para minha preguiça,eu venci ela🏋🏻, e agora vou colocar outro vídeo para deixar minha pia limpa para amanhã 💆🏻♀️ e acordar na paz de Deus.
FRAN!!!! Fraz um vídeo falando do teu robo aspirador!!! Por favor!!! Prós e contras . Obrigada
Pró vc não precisa aspirar a casa...
×
Contra é caro pra xuxu kkkkk (tô só brincando). 😂
@@jordaniaarman.n 😂
@@jordaniaarman.n😂😂😂😂
To devendo esse vídeo pra vocês né... Vou fazer sim!
@@franciellenogueiraTbm quero.
Quem aí acredita que Jesus vai voltar logo logo?❤️
Meu Deus como estou amando essa nova fase, sempre procurei ser mais saudável, mas nunca consegui levar em frente, vendo você nesse processo está me transformando 🙏🏻 adoro você e agora ainda mais, te admiro e sempre estou ouvindo seus conselhos ❤️🙏🏻 obrigada por estar aqui ❤️🙏🏻
Fran, eu tenho 68 anos, cuido da minha casa, e da minha netinha, levo na escola. MAS SOU sedentária parei de fazer atividade física. Não se cobre tanto, quando tiver sem vontade de fazer qualquer coisa, pare um pouco , depois vc faz. Bjs
To aqui fazendo meu exercício e daqui a pouco vou pegar minha filha na escola, vou andando pra melhorar meu resultado.
No meu caso eu tenho que ser radical e comer algo menos saudável fora de casa ou em momentos especiais já que é mais difícil ter opção saudáveis.
Tô junto com vc nesse projeto Fran.
Bora 💪🏻
Ti admiro , Fran. Nunca é apenas um vlog , sempre um vídeo intencional que transmite muitas coisas valiosas ❤
Francielle e Greice Brígido, as únicas que sigo há anos! Acho que se eu vê-las pessoalmente vai ser como ver minha irmã ❤
Siga a a Vanessa Lino vc vai amar o canal dela .a Fran , Greice,a Vanessa Lino e outras são maravilhosas .
E a Juliana Perdomo,todas ótimas
Nossaa mas Deua falou tanto, mas tanto comigo nesse vídeo! Deus tem me cobrado muito sobre os meus habitos alimentares muito mesmo e hoje nesse vídeo senti como se tivesse tomado uma puxão de orelha do jeito mais carinhoso possível 😅 Fran tu é usada por Deus.
Eu amo comer legumes ,frutas não sou chegada a doce, mas tbm amo refrigerante, lanches rápidos enfim me alimento mal, mesmo comendo super bem salada e legumes, cheguei ha 90 kilos tendo só um metro e meio ! Tenho passado por muitos problamemas famíliares, muitas lutas espírituais e sempre que estou triste, bebo muito refrigerante, como mal e isso tem aumentado muito, pois sempre estou triste 😢 mas entendi o recado de Deus e juntamnte com as minhas orações vou comecar a fazer escolhas mais saudaveis pra minha vida ❤
Fran, nunca gostei de fazer exercícios, começava e parava, até que na semana passada entrei na academia e olha, deveria ter entrado antes!! Tem me feito tão bem, que nem consigo explicar! Tbm estou na mesma fase que vc, de mudanças! Exatamente pela mesma razão, o futuro chega e a colheita vem! Força aí, estamos juntas! ❤
SEMPRE aprendo algo com voce agora mais ainda! Tambem ja fiz o CIS (dois) e voce me inspira com muitos assuntos na vida. Moro nos USA Atlanta a 25 anos voce me traz conforto pois ja teve a vivencia por aqui e agora estando no Brasil me teaz o conforto de ser sim Brasileira. Sim a motiv ACAO sobre ka exercicios ah e quanto ao bolo de cenoura 😂 o seu e o MELHOR obrigada pela tentativa das 50 vezes!! Esta sendo OTIMOOOOOOO ter voce agora na busca de exercicios algo que atualmente tem sido muito desafiador - obrigada por esse video e outroa ❤
Que possamos divulgar Cristo em todas as religiões, como Aquele que é Bondade, Compreensão e Solidariedade. Assim seja!❤
Estou amando essa nova fase porque é tudo que preciso fazer e mudar. Realmente preciso encontrar a verdadeira motivação ❤
Fran em Araras tem um salão perfeito que chama VS, a Valéria é a cabeleireira. Maravilhosa. Como já vi que sempre vai passear por lá, vale a pena experimentar 😘
Fran, confesso que achei ótimo esse corte de cabelo pra você, principalmente agora que já está um pouco mais compridinho. Achei que o repicado ficou super discreto e valorizou! Mas claro, a gente precisa se sentir bem!!!!
Sobre organização: eu penso como vc. Tenho 2 filhos e eles AMAM brincar na sala. Então é aquele "caos saudável". Tem dias que eu surto, mas tem dias que só agradeço. Aqui graças a Deus meu marido tbm é super organizado então as coisas tendem a ficar no devido lugar...tirando as coisas das crianças.
Sobre ser fitnes: eu tenho uma enorme dificuldade em me manter nesse propósito, mas tenho tentado evoluir. Não estou imensa, mas estou bem insatisfeita com meu corpo. E a gente sempre sabe onde precisa melhorar né?! E é sempre mais fácil julgar o vizinho...mas evoluir nós mesmos é muito dificil. Dói. Eu sou minha maior sabotadora, mas se Deus quiser eu vou vencer esse obstáculo!!! Com certeza vc inspira muito!!!!
Fran, o que vc falou é a grande verdade! Tudo em nossa vida te que ter disciplina e perseverar nossas escolhas! Porque se não passa a ser s por alguns dias e depois voltamos a estaca zero! Pelo isso por experiências minhas mesmo! O querer tem que prevalecer sempre no seu dia a dia! Bjs querida, e continua perseverando! Deus é contigo!
"Constância é sobre recomeços"...isso me traz inspiração!❤
Fran, um dia mostra um pouco mais o jardim da sua 🏡, amo jardins.
eh o que eu faço pra conseguir fazer as cosias aqui em casa especialmente qdo estou cansada coloco vc aqui pra falar da dicas ! aprendo e limpo minha casa ! por isso amo videos longos bem longos rs
Oii Fran!!
Você é inspiradora!!
Eu sempre cuidei da minha alimentação, mas agora com acompanhamento de uma Nutricionista estou diminuindo as calorias necessárias para meu corpo. Pratico pilates e musculação. 💪🏼💪🏼
Que maravilha, Francielle! Com certeza o impacto dessa nova fase será positivo em nossas vidas. Deus te ajude! Bjs.
Minha amiga de todas as manhãs! Como é terapêutico te ouvir falar! Deus te usa todos os dias! Me inspira muito! Muitas bençãos sempre na sua vida Fran!!!
Amo esses vlogs! E ver você cozinhando é terapêutico 🥹💛
Vc é tão verdadeira, consciente e real que me sinto sua amiga rsrs. Obrigada pelo seu conteúdo de qualidade!
Fran, hoje o teu vídeo está entre um do que mais fez sentindo para mim.
Fran, estou amando essa sua vibe fitness ....estou também querendo mudar meus hábitos. Tenho 38 e.o corpo já está me sinalizando várias coisas com relação aos hormônios, humor, disposição. Etc....
Este vlog caiu certinho para mim preciso realmente alavancar meu sedentarismo e alimentação
Obrigada
Super concordo Fran.
Sao os 4 pilares da educacao :
*ordem
*sono
*rotina
*alimentação em horarios fixos e bem nutrida.
Aqui é uma luta diaria, meu esposo trabalha de casa muitas muitas horas entao tento faxer sozinha para wyando ele para de trabalhar ter mais momentos com as crincas a noite. É bem trabalhoso mais vale a pena.
É incrível! Comecei a assistir seus vídeos e me dá uma vontade danada pra organizar minha casa também! Parabéns 👏🏼
Amei o vídeo, Fran!Principalmente na hora da oração... Bjos!!🙏❤😘🤗
Fran
Parabéns !
Vida saudável, alimentação saudável, é isso aí. Estou nessa vibe desde setembro e qd assistia vc fazendo, comendo bolos, doces, eu tinha que acelerar os vídeos. 😆 Agora, vai ser mais fácil. 😄
A nossa querida Vanessa Lino, tem sido um bom exemplo a se seguir.
Vcs duas são meninas de ouro.
Obrigada, Fran! Seus vídeos sobre sua vida fitness têm me incentivado muito. Eu gosto de fazer exercícios, mas me perco nas outras demandas do dia e acabo não priorizando isso. Também preciso me lembrar de orar pelo meu marido nessa área. E estou amando que você está falando mais da sua fé. Que Deus te abençoe ❤️
Gostei muito! Também estou nesse processo e creio que Deus enviou este vídeo pra me motivar e confirmar essas mudança que preciso.
Fran, o cabelo é teu 😅 mas EU amei o volume e movimento do seu cabelo ultimamente, e qndo vc faz babyliss?! 😮 fica perfeito! Tá de parabéns viu
Vídeo muito motivacional! Obrigada Fran! Aproveitando, como você gosta de desafios, por favor...inventa aí um pãozinho sem glúten com o mix de farinhas da urbano (é o que eu achei mais barato pela amazon 😅) ou outro mix pronto, mas que fique bem gostoso e sem gosto forte de fermento...já testei alguns e fixa um gosto forte e não é um tempero bom sabe...Muito obrigada desde já! Abração
E tao importante manter o nosso lar organizado e limpo.
O extrior é a imagem
Do nosso interior.
Oi Fran, tenho que seguir a dica de se arrumar pra ficar em casa! Fico o dia todo desajeitada as vezes nem penteio o cabelo só amarro pra cima, mas resolvi mudar e quando me arrumei meu dia rendeu muito mais ❤️
Deus abençoe você e sua família 👏🏽
Aí Fran não tem nada melhor que um dia de pijama com cabelo despenteado. Acredito que para pessoas que trabalham em casa essa visão de se arrumar é muito boa, mas para quem tem uma realidade como a minha que passa 12 horas de segunda a sexta na rua, sempre maquiada e arrumada, os dias sem tem que se montar toda e o melhor. Acredito que não exista uma regra, ficar desarrumada em casa e super válido e não significa não se arrumar para os nossos, mas sim estarmos bem. Que bom que vc passou um dia "de boa".
Admirando minha blogueira preferida. Assistindo tudo como sempre amo.
Que legal, Fran. Que Deus abençoe essa nova etapa da sua vida e abençoe a você e sua família. 🥰
Oi Fran. Te sigo desde do início. Você sempre foi uma inspiração pra mim. E ao meu ver, você nunca foi totalmente desleixada com alimentação. Sempre passou a preocupação das refeições equilibradas. E sua nova fase é parte do processo que você já vinha caminhando, só que agora mais definida e com estratégias para chegar ao seu objetivo. Que aliás, deveriam ser o objetivo de todos nós. Eu e meu marido também estamos juntos em busca de uma velhice mais saudável para que possamos aproveitar com qualidade nossa aposentadoria. Com nossos 40 anos, almejamos chegar aos 60 bem e dispostos a aproveitar a vida viajando bastante.
Disciplina é tudo pra manter a organização. 👏👏
Melhor vídeo seu , que assisti até hoje! Parabéns e obrigada.
Fran, vc pode fazer creme de ricota em casa, só bater ricota com iogurte natural e alguns temperos, eu geralmente faço só com azeite e sal e rende bastante
🌸🌸🌸🌸🌸. Florzinhas pra avisar que sempre estou por aqui apoiando e curtindo seu conteúdo Fran 🥰
❤Bom dia 🌺 Eu aqui , domingo dia 25 tomando café e assistindo você, seus vídeos são muito bons.
Mulher, seu cabelo está mais bonito, cheio !!! Mantém esse corte !!😊
Oi Fran, você fica bem de qualquer jeito, mais as vezes eu assisto os vídeos antigos, e gosto muito de você com o cabelo comprido, você fica muito linda de cabelos longos! Fran, vá em frente com os seus objetivos, você está certa em mudar de hábitos alimentares, eu só mudei quando já estava doente, e estou pagando o preço de ter me alimentado errado! Deus abençoe vocês muito muito muito muito muito muito sempre!🙏🏻❤🥰🌷🌞
Estou amando essa fase fit. Está me ajudando bastante. ❤❤❤❤
Oi Fran! Amei esse vlog ❤️
Estou nessa fase agora, reeducação alimentar há algum tempo mas assiduidade nas atividades físicas ocorreu somente agora em 2024.
Hj mesmo tava falando com uma recém amiga da academia, que estou viciando nesse mundo fitness. Com atividade física 5X por semana está me dando um bem estar tão grande! Tá sendo maravilhoso essa experiência.
Cuidar do nosso corpo é sinônimo de gratidão a Deus , afinal é cuidar do templo do Espírito Santo!
Essa é minha meta e motivação: ter qualidade de vida na velhice. Ter autonomia pra cuidar de mim mesma.
Gostei muito das palavras e aprendi muito com elas. Deus continua abençoando vc e sua família e te dando sabedorias das palavras para ajudar as outras pessoas a viver melhor. Não esquece de fazer o livro fit.
Oi Fran essa marca de wey é boa porém essa linha nutri tem mais carboidrato viu não é wey puro não
Fran, que pena que vc não gostou desse corte, eu achei lindo em vc.❤
Amo assistir seu dia a dia!
Bom dia lindona, eu também não consigo ver as coisas fora de lugar e ficar tranquila, eu preciso organizar pra me sentir tranquilo, amei seu comentário final, sobre todo seu empenho nessa nova fase de sua vida, vc vai conseguir,e muitas pessoas também irão fazer pelo seu testemunho!! Bjsss
Que bom o Linco estar junto nessa nova etapa da sua vida 👏👏👏 ❤
Adoro seu conteudo e com seu estimulo resolvi e vou procurar uma nutricionista para melhorar minha alimentacao e melhorar meu corpo para uma velhice mais forte e saudavel. 😘😘😘
Fran você é um exemplo de mulher mãe esposa, e sabe conversar muito bem
Fran, vc não imagina o quanto vc está me incentivando. Muito obrigada!
Eu adora as ideias dela de lanchinhos, saladas, comidinhas 😊tudo fica muito bom. Aqui na Hungria eu adapto ao que eu acho e mesmo assim dá super certo. Agora vou caçar a receita de pão de queijo aqui no cana da Fran. Beijos gente e quem quiser ir lá me seguir eu amando muito ver vocês lá ❤
Muito bom Fran! Gostei muito da reflexão que voce fez sobre a motivação. ❤
oi, fran! que legal que você está cuidando da sua alimentação. eu também estou cuidando da minha tem 1 anos e estou no processo de emagrecimento e massa magra. eu uso whey da growth, porque a dose de 30g tem 22g de proteína. esse whey que você comprou, a dose é de 120g e tem 30g de proteína e 74g de carboidrato. carboidratos são necessários em toda dieta, mas se o foco é ter adição de proteína, conversa com a sua nutri sobre as marcas de whey que ela recomenda 🤍 eu adoro a growth e você é influencer, logo deve conseguir uma parceria 😍😍
Boa tarde querida Fran e familia .Adoro suas receitas faço sempre a sua salada de repolho assado adoro .Sempre aprendendo com essa minha querida ❤❤
Fran estou na mesma que vc, precisando criar vergonha na cara. Deixo tudo para depois e as vezes nem lembro mais o pq deixei tal coisa, o que q eu para eu fazer. Ta difícil, mas muitas dicas suas, me ajudam muito.
Fran, acho você maravilhosa! Você é uma grande motivação! Você está me ensinando a ter mais organização! E estou achando bárbaro você estar tão bem e feliz com sua vida fitness!!! Parabéns!!! Gde bjo
Tudo muito bom❤
Oi Fran muito bom esse lanchinho de manhã eu gosto muito de pão de queijo e pão com ovo são meus preferidos amei o vídeo que Deus continue abençoando vcs sempre abraços e fiquem com Deus
Verdade Fran, os anjos habitam na organização! Minha falava pra incentivar, mas é verdade. Sugiro assistir um canal @Vida de Alê, uma pessoa maravilhosa também na organização. 🙏😘
Vídeo novo ebaaaaaa. ❤
Parabéns pela determinação, desejo muito sucesso 😊😊❤
Sou do team deixa cabelo crescer. Fica bem em voce mais comprido🎉🎉
Ameei o vlog Fran,eu sempre aprendo contigo!!❤❤❤
Estou amando acompanhar você nessa nova fase!
Amei a receita!
Amando sua nova fase 😍 Obrigada por compartilhar e motivar ❤❤
Fran tem um cabeleireiro excelente em Tatuí, no salão Espelho, espelho meu,
Tom Dias, ganhou tesoura de ouro 2020. Poderia tentar cortar o cabelo com ele quando fosse na casa de seus pais.
Fran eu tenho isso comigo,que Deus não gosta de bagunça ai eu pego e vou fazer as minhas obrigações da casa e coloco as crianças pra participarem também 😊
Flan !
Esses incentivos de boa alimentação, vc está fazendo um lindo trabalho para nós. Muito muito Obrigada ❤
Esse final falou olhando pra mim em ! Vem bem de encontro ao momento que estou. Obrigada por isso. Que o Espírito Santo continue te iluminando.
Coisa boa lindona lanchinho💟
Parabéns Fran já está incentivando seu esposo ❤ eu tô tentando incentivar o meu a se exercitar. Difícil por ele ser magro ele acha que não precisa
Tô aqui para apoiar essa lindeza que traz luz para o nosso dia!❤🥰🙏
Esse vídeo com certeza foi um puxão de orelha pra mim rsrs sobre motivação e disciplina, é exatamente isso. Por muito tempo fiquei negociando comigo mesma sobre o que é importante, querendo ser algo sem um motivo definido ou então pelos motivos errados, querendo mudar e não fazendo nada para de fato mudar pra melhor. Refletir sobre essas coisas tem me feito redefinir muitos objetivos na vida (não que esteja sendo fácil 😅) e assistindo ao vídeo pude esclarecer ainda mais coisas na minha mente. E é sobre isso mesmo, ter um motivo que vai muito além daquilo que só quero fazer. Amando acompanhar suas mudanças, têm me motivado demais☺
Organização pra mim é tudo se não fico, irritada, preocupada com o q tem q fazer. Então prefiro fazer pra não sofrer dobrado. Já fiz este lanche realmente é maravilhoso.