Podpisuję się pod wszystkim. Myślę, że trzeba również zwrócić uwagę na prawidłową sylwetkę, która wspomaga i pewność siebie i zapobiega niektórym oznakom starzenia.
Warto jest się uśmiechać dla samej siebie nie dla innych nie na pokaz po prostu dla siebie ❤️ mimo problemów na pewno poczujesz się lepiej ot tak po prostu.
Oczywiście, ma Pani rację. Myślę jednak, że każdego dnia w życiu znajdziemy chwile, po których ciężko się uśmiechać i chwile, które ten uśmiech mogą powodować. Warto przy tych drugich nie zapominać o uśmiechu 🙂 Pozdrowienia!
I to jest prawda jest tak ,że chcemy być pewni siebie ale właśnie to coś i to nas stopuje.Dziekuje Pani bardzo mądry i pozyteczny przekaz.Pozdrawiam❤❤🌹🌹🌹
Pani Grażyno, absolutnie tak :) W moim filmiku samoakceptacja jest trochę uwzględniona w ostatnim punkcie pt. "pewność siebie". Kazdy powinien od tego zacząć i na tym skończyć :) Pozdrowienia!
Latami nie miałam okularów przeciwsłonecznych, bo nosiłam tylko korekcyjne, więc każde lato to było niekończące się mrużenie oczu. W końcu zainwestowałam w fotochromy i odczułam poprawę komfortu życia, a lwia zmarszczka "uaktywnia" się na twarzy dużo rzadziej 🙂
O tak, z tym niewyspaniem to prawda. Od dwóch lat mam problemy z bezsennością i to jest aż nieprawdopodobne jak dużo gorzej wyglądam niż wcześniej, wszystko to co Pani powiedziała - wory i cienie pod oczami, smutne spojrzenie, zaczerwienione wiecznie oczy... O samopoczuciu nie wspominając :(
Pani Olu, dziękuję za podzielenie się swoją historią. Czy próbowała Pani jakiś metod na bezsenność? Samodzielnie, lub tak jak sugeruje Pani Iza, z pomocą lekarza?
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna próbowałam metod naturalnych i jakiś ziołowych tabletek, melisa itp., ale to na mnie nie działa. Lekarz rodzinny przepisał mi raz tabletki na receptę, ale po nich w ogóle nie mogłam zasnąć. Nie wiem już za bardzo co z tym zrobić. Mam 37 lat, a czuję się tak zmęczona jakbym miała z 60
@@izasmith4912 Farmakoterapia proponowana przez lekarzy, a może nie ma innej, to zwykle rujnowanie samopoczucia ,wyglądu i zdrowia co najmniej na następny dzień...
Dzien dobry :) Dziękuję za wszystkie porady . Są bezcenne :))) Nawyki robienia złej mimiki to u mnie standard, dlatego Pani filmiki stawiają mnie do pionu, co oznacza ze bardzo mnie dyscyplinują Wielkie Dziękuję 😀 pozdrawiam serdecznie .
Lubie się uśmiechać i kocham moje zmarszczki ❤️ może nie ma ich wiele ale ja je lubie dodają mi urody … na pewno kiedyś skorzystam z medycyny estetycznej patrząc na moja mamę widzę u niej chomiczki wiec i ja je na pewno będę miała 😀dziewczyny korzystajmy z tej dobroci jaka jest MEstetyczna ale z głowa i u dobrych lekarzy. Ślicznie Pani wyglada pani doktor👌👋🏻
Mam tendencję do cieni pod oczami, w końcu się wkurzyłam i postanowiłam się ich pozbyć. Bardzo dbałam o sen. O 22 już byłam w łóżku i spałam, wstawałam wtedy o 6.00. Systematycznie cienie znikały. Po kilku miesiącach (!) cienie zniknęły, zostało już tylko lekkie zaciemnienie przy samym wewnętrznym kąciku oka. I wtedy.... zmieniłam pracę na zmianową.... Aktualnie pracuję na dwie zmiany- dzienną i nocną. Kicha. I jeszcze w domu pojawiło się dziecko, fakt że nie niemowlę, ale w pewien sposób bardziej absorbujące. Aktualnie wyglądam jak panda... Wkurzające zwłaszcza w momencie gdy wiem, że tego da się pozbyć. No i zawsze noszę okulary przeciwsłoneczne. Uważam, że to najlepsza profilaktyka w zmarszczkach na twarzy, zwłaszcza w okolicy oczu. To i okulary adekwatne do pogarszającego się z wiekiem wzroku.
Dziękuję za podzielenie się swoimi doświadczeniami! Faktycznie te rzeczy mają ogromne znaczenie. Trzymam kciuki, żeby kiedyś udało się Pani wrócić do reżimu 22-6 :) Pozdrowienia!
Dzień dobry! Niestety wyłącznie na podstawie opisu nie da się wybrać najlepszego zabiegu dla potrzeb skóry. Myślę, że warto wybrać się na konsultację do swojego lekarza i podzielić się doświadczeniami, które miała Pani z serią osocza i później zdecydować co dalej :) Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki!
Pani Moniko, miesiąc temu miałam robiony laser frakcyjny ablacyjny co2, i Pani doktor powiedziała, żeby następny zabieg zrobić w marcu, ale ja słyszałam, że najlepiej zrobić serię, czyli 3 zabiegi co 6 tygodni. Chciałabym poznać Pani zdanie na ten temat, dodam że jestem przed 40 i głównie chodzi mi o działanie anti aging 😘
Pani Sylwio, faktycznie standardowo takie zabiegi powtarza się co 4-6 tygodni, jednak zdecydowanie lepiej jest zaufać lekarzowi, który z Panią pracuje. Być może są jakieś kwestie, które warunkują właśnie taki duży odstęp. Czy pytała Pani już swojego lekarza skąd taka decyzja? Pozdrowienia! :)
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Pani doktor stwierdziła, że skóra jest w dobrym stanie, a po laserze to i tak odbudowuje się do 6 miesięcy, dlatego taki odstęp czasowy. Ale ja wolałaby zrobić serię, żeby wykorzystać cały potencjał odnowy..Jak Pani uważa?
Czy po zastosowau toksyny butolinowej, w określonym czasie po zabiegu (jeśli tak, po jakim?) można również robć masaż lwiej zmarszczki oraz w okolicach kurzych łapek?
Botoks na nawet istniejącą już lwią zmarszczkę jest z reguły pierwszym krokiem działania. To dlatego, że rozluźnienie mięśni na czole spowoduje wygładzenie załamań na skórze. Jeśli to nie będzie wystarczające, to tak jak Pani mówi kolejnym krokiem może być wypełnienie tej okolicy kwasem hialuronowym 🙂 Pozdrowienia!
Pani Ewo, to zależy od wyjściowej kondycji skóry. Mogą to być połączone zabiegi albo seria wybranych. Mozna zwrócić swoją uwagę np. na hydroksyapatyt wapina, kolagen, polinukleotydy, a nawet lifting chirurgiczny. Wszystko warto ustalić na żywo ze swoim lekarzem :) Pozdrowienia!
Pani Karolino, retinol podziała korzystnie na strukturę skóry i profilaktycznie przeciwko zmarszczkom, jednak na bruzdy niestety nie pomoże :( Pozdrowienia!
Nawet jeśli nie dysponujemy uśmiechem jak z Hollywood, to odbiorca uśmiechu będzie wiedział, że jesteśmy w dobrym nastroju, serdeczni, pewni siebie - to wszystko cechy osób uśmiechniętych 🙂 Także moim zdaniem ZAWSZE warto!
![Odpowiadam na 40(!) WASZYCH PYTAŃ [Q&A]](/img/n.gif)
Rezerwacja wizyt (Kraków): doktormonika.pl/zarezerwuj-online/
Podpisuję się pod wszystkim. Myślę, że trzeba również zwrócić uwagę na prawidłową sylwetkę, która wspomaga i pewność siebie i zapobiega niektórym oznakom starzenia.
Absolutnie się zgadzam! To kolejny dowód jak wiele rzeczy wpływa na wygląd i samopoczucie. Ale sylwetka jak najbardziej jest ważna :) Pozdrowienia!
wyglądamy lepiej gdy jesteśmy szczęśliwi, zakochani. Tego nie da się ukryć
Niestety czasem człowiek ma różne problemy, więc ciężko żeby gościł ten szczery uśmiech. Pani pięknie się uśmiecha 😊
Warto jest się uśmiechać dla samej siebie nie dla innych nie na pokaz po prostu dla siebie ❤️ mimo problemów na pewno poczujesz się lepiej ot tak po prostu.
Oczywiście, ma Pani rację. Myślę jednak, że każdego dnia w życiu znajdziemy chwile, po których ciężko się uśmiechać i chwile, które ten uśmiech mogą powodować. Warto przy tych drugich nie zapominać o uśmiechu 🙂 Pozdrowienia!
I to jest prawda jest tak ,że chcemy być pewni siebie ale właśnie to coś i to nas stopuje.Dziekuje Pani bardzo mądry i pozyteczny przekaz.Pozdrawiam❤❤🌹🌹🌹
Pani Karolino, dziękuję za oglądanie! ❤️
Zgadzam się totalnie. Dodam jeszcze, że sposób poruszania się maze nas odmładzać lub postarzac
Tak jest! Dlatego aktywność fizyczna, rozciąganie i mobilność także mają niezwykle duże znaczenie dla młodego wyglądu 🙂 Pozdrowienia!
ma Pani Doktor rację, uśmiech jest najważniejszy🐭
Dodałabym jeszcze samoakceptację, która czyni cuda 🙂
Pani Grażyno, absolutnie tak :) W moim filmiku samoakceptacja jest trochę uwzględniona w ostatnim punkcie pt. "pewność siebie". Kazdy powinien od tego zacząć i na tym skończyć :) Pozdrowienia!
Latami nie miałam okularów przeciwsłonecznych, bo nosiłam tylko korekcyjne, więc każde lato to było niekończące się mrużenie oczu. W końcu zainwestowałam w fotochromy i odczułam poprawę komfortu życia, a lwia zmarszczka "uaktywnia" się na twarzy dużo rzadziej 🙂
Świetne rozwiązanie! Czasami małe rzeczy potrafią niezwykle dużo zmienić 🙂 Pozdrowienia!
O tak, z tym niewyspaniem to prawda. Od dwóch lat mam problemy z bezsennością i to jest aż nieprawdopodobne jak dużo gorzej wyglądam niż wcześniej, wszystko to co Pani powiedziała - wory i cienie pod oczami, smutne spojrzenie, zaczerwienione wiecznie oczy... O samopoczuciu nie wspominając :(
Olu czy odwiedzilas lekarza, może farmakoterapia pomoże, nie warto czekać i bać się.
Pani Olu, dziękuję za podzielenie się swoją historią. Czy próbowała Pani jakiś metod na bezsenność? Samodzielnie, lub tak jak sugeruje Pani Iza, z pomocą lekarza?
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna próbowałam metod naturalnych i jakiś ziołowych tabletek, melisa itp., ale to na mnie nie działa. Lekarz rodzinny przepisał mi raz tabletki na receptę, ale po nich w ogóle nie mogłam zasnąć. Nie wiem już za bardzo co z tym zrobić. Mam 37 lat, a czuję się tak zmęczona jakbym miała z 60
@@izasmith4912 Farmakoterapia proponowana przez lekarzy, a może nie ma innej, to zwykle rujnowanie samopoczucia ,wyglądu i zdrowia co najmniej na następny dzień...
@@olamakota9107 jakby to mnie dotyczyło,myślę sobie czy tak już będzie u mnie do końca.
Dzien dobry :) Dziękuję za wszystkie porady . Są bezcenne :))) Nawyki robienia złej mimiki to u mnie standard, dlatego Pani filmiki stawiają mnie do pionu, co oznacza ze bardzo mnie dyscyplinują Wielkie Dziękuję 😀 pozdrawiam serdecznie .
Pani Elu, niezwykle mi miło, ze mogę pomóc w taki sposób :) Pozdrowienia i dziękuję!
potem niektórym tak zostaje i na starość mają taką ponurą facjatę 😅
Super filmik. Akurat dla Mie. Bardzo dziękuję Za cenne informacje Pani Moniko.
Pani Sabino, cieszę się, że mogłam pomóc 🙂 Pozdrowienia!
Lubie się uśmiechać i kocham moje zmarszczki ❤️ może nie ma ich wiele ale ja je lubie dodają mi urody … na pewno kiedyś skorzystam z medycyny estetycznej patrząc na moja mamę widzę u niej chomiczki wiec i ja je na pewno będę miała 😀dziewczyny korzystajmy z tej dobroci jaka jest MEstetyczna ale z głowa i u dobrych lekarzy. Ślicznie Pani wyglada pani doktor👌👋🏻
Pani Karino, dziękuję po raz kolejny za dobrą energię! Zmarszczki, które dodają urody absolutnie warto zostawić :) Pozdrowienia!
Joga twarzy jest super, tak na co dzień, na chomiki, na całą twarz. 😊
@@patipati99 🌹dziekuje za radę.
Dzięki za kolejny film👍👏 Pozdrawiam💛
Dzięki za oglądanie :)
Dzien dobry dziekuje za kolejny super fimik. Uwielbiam pania. Ma pani bardzo duzo pozytywnej energi.. wybieram sie do pani gabinetu.
Pani Kasiu, dziękuję za dobrą energię! Będzie bardzo miło poznać się na żywo 🙂
Mam tendencję do cieni pod oczami, w końcu się wkurzyłam i postanowiłam się ich pozbyć. Bardzo dbałam o sen. O 22 już byłam w łóżku i spałam, wstawałam wtedy o 6.00. Systematycznie cienie znikały. Po kilku miesiącach (!) cienie zniknęły, zostało już tylko lekkie zaciemnienie przy samym wewnętrznym kąciku oka. I wtedy.... zmieniłam pracę na zmianową.... Aktualnie pracuję na dwie zmiany- dzienną i nocną. Kicha. I jeszcze w domu pojawiło się dziecko, fakt że nie niemowlę, ale w pewien sposób bardziej absorbujące. Aktualnie wyglądam jak panda... Wkurzające zwłaszcza w momencie gdy wiem, że tego da się pozbyć.
No i zawsze noszę okulary przeciwsłoneczne. Uważam, że to najlepsza profilaktyka w zmarszczkach na twarzy, zwłaszcza w okolicy oczu. To i okulary adekwatne do pogarszającego się z wiekiem wzroku.
Dziękuję za podzielenie się swoimi doświadczeniami! Faktycznie te rzeczy mają ogromne znaczenie. Trzymam kciuki, żeby kiedyś udało się Pani wrócić do reżimu 22-6 :) Pozdrowienia!
Bardzo dyplomatyczne ujęcie tematu. Fajnie.
Dziękuję!🙂
Powód taki praca brak finansów aby lepiej wygladac i mieszkać to jest nasz powód ze tak wyglądamy 🤷♀️
jak uśmiechamy się nieszczerze to dopiero wyglądamy makabrycznie
To prawda, dlatego uśmiechajmy się... szczerze 🙂
Super filmik dziękuję Pani
Pani Doroto, dziękuję za oglądanie 🙂
Dla poprawienia skóry twarzy lepsze będzie dla mnie zabieg osocze . ..czy wybrać inny. Mam 45lat i już miałam zabieg z osoczem rok temu 3x
Dzień dobry! Niestety wyłącznie na podstawie opisu nie da się wybrać najlepszego zabiegu dla potrzeb skóry. Myślę, że warto wybrać się na konsultację do swojego lekarza i podzielić się doświadczeniami, które miała Pani z serią osocza i później zdecydować co dalej :) Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki!
Dziękuję za super filmik👼👼👼
Dziękuję za oglądanie 🙂
Pani Moniko, miesiąc temu miałam robiony laser frakcyjny ablacyjny co2, i Pani doktor powiedziała, żeby następny zabieg zrobić w marcu, ale ja słyszałam, że najlepiej zrobić serię, czyli 3 zabiegi co 6 tygodni. Chciałabym poznać Pani zdanie na ten temat, dodam że jestem przed 40 i głównie chodzi mi o działanie anti aging 😘
Pani Sylwio, faktycznie standardowo takie zabiegi powtarza się co 4-6 tygodni, jednak zdecydowanie lepiej jest zaufać lekarzowi, który z Panią pracuje. Być może są jakieś kwestie, które warunkują właśnie taki duży odstęp. Czy pytała Pani już swojego lekarza skąd taka decyzja? Pozdrowienia! :)
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Pani doktor stwierdziła, że skóra jest w dobrym stanie, a po laserze to i tak odbudowuje się do 6 miesięcy, dlatego taki odstęp czasowy. Ale ja wolałaby zrobić serię, żeby wykorzystać cały potencjał odnowy..Jak Pani uważa?
Mój lekarz tak samo mi poradził.
@@kasiaolan2639 Tak, tylko jeden zabieg miała Pani, a jak dawno, jest Pani zadowolona?
Pozdrawiam i 👋😎👍
❤
Czy po zastosowau toksyny butolinowej, w określonym czasie po zabiegu (jeśli tak, po jakim?) można również robć masaż lwiej zmarszczki oraz w okolicach kurzych łapek?
Odczekałabym tydzień 🙂 Pozdrowienia!
Pani Moniko czy robi Pani jakieś promocje na zabiegi albo przy większej ilości naraz są jakieś rabaty? Pozdrawiam
Pani Kasiu, niestety nie stosuję promocji ani rabatów. Wszyscy moi Pacjenci płacą tak samo 🙂 Pozdrowienia!
❤❤❤❤
❤️
No ale skoro, już ta lwiątko zmarszczką jest na stałe, to jak botoks może tu pomóc?
Czy mozna ja wypełnić kwasem i nie używać botoksu ?
Botoks na nawet istniejącą już lwią zmarszczkę jest z reguły pierwszym krokiem działania. To dlatego, że rozluźnienie mięśni na czole spowoduje wygładzenie załamań na skórze. Jeśli to nie będzie wystarczające, to tak jak Pani mówi kolejnym krokiem może być wypełnienie tej okolicy kwasem hialuronowym 🙂 Pozdrowienia!
ładny uśmiech i kolor pomadki , który nr?
Nie stosuję pomadki kolorowej, a uśmiech to klasycznie numer 5 😉 Pozdrowienia! 🙂
Jak się zaczęłam dużo śmiać to kurcze łapki mi się podobały. A mam skórę dojrzałą więc zmarszczki się utrwalają.
Trochę kurzych łapek, ale nie za dużo - to złoty środek 😉 Pozdrowienia!
Pani doktor. Twarz robi pierwsze wrażenie, ale zaraz za jej wyglądem uwagę zwraca szyja.
Pani Wiesio, zgadzam się! 🙂
Wyglądam źle, gdy się garbię, poruszam się bez energii, głowę mam spuszczoną, nie uśmiecham się. Ukłony.
Trzymam kciuki za prostą postawę. Sama też niekiedy się garbię i muszę z tym walczyć 😔 Pozdrowienia!
Jacki zabieg na wiszaca wiãtka skore na szyi? Mam 50 lat
Ostrzykiwanie np Infini L amonokwasy
Pani Ewo, to zależy od wyjściowej kondycji skóry. Mogą to być połączone zabiegi albo seria wybranych. Mozna zwrócić swoją uwagę np. na hydroksyapatyt wapina, kolagen, polinukleotydy, a nawet lifting chirurgiczny. Wszystko warto ustalić na żywo ze swoim lekarzem :) Pozdrowienia!
❤️
❤
Czy retinol zadziała na bruzdy?
Kwas hialuronowy, botox zależy co do czego.retinol to witamina A
Retinol to witamina A, mi nie spłycił bruzd, za słaby.
Myślę że trzeba zacząć od nawilżania, wzmocnienia skóry od wewnątrz i od zewnątrz.
Pani Karolino, retinol podziała korzystnie na strukturę skóry i profilaktycznie przeciwko zmarszczkom, jednak na bruzdy niestety nie pomoże :( Pozdrowienia!
KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ TUTAJ: doktormonika.pl/sklep/
co jesli nie mam wcale ladnego usmiechu, moje rysy twarzy sa takie idk
Nawet jeśli nie dysponujemy uśmiechem jak z Hollywood, to odbiorca uśmiechu będzie wiedział, że jesteśmy w dobrym nastroju, serdeczni, pewni siebie - to wszystko cechy osób uśmiechniętych 🙂 Także moim zdaniem ZAWSZE warto!
p moniko ale ma pani zle skrojony mundurek
Zadziało się tak , ponieważ mundurek jest skrojony do chodzenia, a nie do siedzenia, tak w skrócie.
A pani ma zle skrojoną samoocenę i stąd ta zazdrość...Bo wszyscy wiemy,że tak naprawdę nie o mundurek pani chodzi.....