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Que dire juste d’ajouter wahou wahou. Pas facile la fin mais génialissime tous les 2 à refaire . C’était vraiment top : 5937 m Merci encore pour vos vidéo c’est trop génial … cela fait progresser et cela détend le corps . Après bien sûre pendant on est dans la concentration et l’effort .🤣😃
Super séance. 3904 m 59 ans et j'ai suivi. Je suis sur Heubozen roue niv 4-5. Meme si j'ai moins que les autres, je suis très contente. Merci à vous deux
Trop trop bon Trop trop chaud Vraiment top cette séance Le cardio à fumé 5780m en concept 2 niveau 4 J’ai adoré bravo à vous Il était tout blanc Wiliam derrière !!!
Bonsoir à vous deux et merci pour cette nouvelle séance . Ravie de retrouver Cindy toujours aussi énergique ! J’ai bien transpiré ! 5700 sur water rower . Bonne soirée
Bonjour Cindy, bonjour William !!! Trop contente de vous retrouver pour cette nouvelle séance en musique 🎶🎶 j'ai adooooré !!! Elle est vraiment top. 4941 m de plaisir 😉 même si elle donne 🥵 Merci 😁 Bonne soirée. Sylvie 🌸
Coucou Cindy et William ❤Toujours aussi énergique ! Mes résultats sur Concept 2 : 5263m (5575m avec la recup de fin). Moi qui était partie pour faire une séance soft après le live d'hier sur la propulsion de traction avec William. Super séance 😅😅 Un petit bémol sur le style de musique (Je ne rajeunie pas 😂) Merci pour votre engagement à nous rendre meilleur ❤❤
Re, je mets vos deux vidéos musique l’une derrière l’autre. Total 1h10 , très bonne séance de cardio. Celle de 30mn,vaut mieux la passer en premier 😅 Tip top, merci à vous 2
Hey merci pour cette séance : 5153m à 5 sur Concept2 J’ai débuté avec vous il y a 2 semaines et je ne peux plus me passer de vous 😅 Merci Cindy, merci Wiliam 😊
Et voilà! Après un échauffement de 15mn, séance enchaînée deux fois. (sur aqua rower 500) 4450m et 4510m. Comme lors de la première vidéo en musique un tout petit peu mieux la deuxième fois quand je sais....ce qui m'attend! J'ai beaucoup apprécié et souhaite de nombreuses séances en musique pour 2025. Merci à tous deux. Bonne journée à vous. Pour moi, elle a super bien commencé! Cc
Un peu déboussolé par le format, les instructions de Cindy, l’absence de la voix de William… mais Wouaw, a un moment je me suis laissé embarquer dans cette débauche d’énergie! Résultat 5642m. Un GRAND MERCI à vous! Keep rowing! (J’essaie la session 40 mn de Cindy très vite 😅)
Bonne année ! oufti, Cindy met vraiment la pêche ! suis pas parvenu à rester dans votre rythme, mais ça a tenu bon. Dist. 4200 m, cardio.125 moyenne, 175 max (ça, c'est trop, pour mes bientôt 64 ans .... 😬
Trop bien ! il y a un moment dans la 1ere partie, la musique dit : 'I wait to Lucie', mais moi, je dirais plutôt : attends-nous Cindy, on n'arrive pas à te suivre :-) Un grand merci et bravo à vous deux, c'est très entrainant avec la musique mais sans la motivation du coach, j'aurai pas tenu la cadence. A refaire ! Je n'indique pas les mètres pour rester dans la philosophie de William, mais je l'ai fait en entier et ça suait dans le salon, à 6 heures du mat !
Hello Cindy & William. Encore une belle séance bien rythmée sous la conduite de notre tortionnaire adorée 👍🤪 5677 m parcourus sur C2 (R=3). Merci à tous les deux et bon dimanche 👌😊
MERCI BEAUCOUP CINDY !.... SÉANCE DYNAMIQUE EN MÊME TEMPS ACCESSIBLE !... ☝️CINDY PARDON MD!... MAIS DERRIÈRE VOUS IL Y A UN CLOWN 🤡QUI ME DÉCONCENTRE😅 RESPECT A VOUS DEUX MERÇI BEAUCOUP !......
Wouah quelle séance ! Super, j'adore cette intensité 👌 Un peu brouillon sur la fréquence rapide 😊😢 Distance parcourue sur rameur Atletica carbon row et moniteur i console 4530 m Merci 👍
5650 m… et comme toujours tu es une machiiiine Cindy et toi William tu as bien musclé ta nuque j’espère 😜 La prochaine fois je ferai cette séance en première partie de mon heure!!! Je suis couleur bordeaux et jambe spaghettis…joli menu 🤣 Bonnes fêtes de fin d’année à tous et bonne rame 🥰
Bonjour à tous Une super séance Bonjour la reprise après un arrêt forcé de 2 mois 😅 5301 mètres Un grand merci pour une recherche d’idées toujours plus innovantes 🎉
@@williamlaine C'est hyper motivant en musique et à plusieurs. C'est ma 8e séance sur rameur, merci de nous aider en indiquant les postures, les réflexes à avoir, même si ce n'est pas encore automatique. Pas non plus l'habitude de regarder le compteur pour suivre le temps sans qu'il soit écrit sur l'écran, mais j'imagine qu'une fois qu'on connaît le rythme, les prochaines séances seront plus intuitives. Merci pour cette super vidéo que je referai évidemment. 🙂 5056m
Concept 2. 4422 au compteur lorsque venu le temps de peser sur menu. Bien aimé la séance. Musique entraînante. J’aime beaucoup Cindy. Le seul bémol à mon avis est qu’on entendait pas très bien Cindy car la musique était un peu forte. Sinon j’en prendrais encore de ses séances. ;-) Merci
Très modestement 3795m; j'ai de l'arthrose aux genoux donc je ne peux pas pousser trop fort non plus sous peine d'avoir mal. Mais merci pour cette séance très sympa qui donne le sourire
5500 (sur rameur a eau) super sympa avec la musique à refaire bise à tous les deux (hâte de voir son mon application a combien je suis montée en pulse au plus haut ca doit pas etre loin du max 😀)
🥵🥵🥵 56 ans bientôt, 5712 mètres, 2,16.3/500m, 28 s/m hors récupération sur concept 2 PM5. Merci Willian à vous deux pour cette superbe séance ❤ CE QUI EST PRIS EST PRIS 😊😉
Je me suis laissé tenter par la séance apres mes 45min de musculation/HIIT et résultat 6530m pour moi avec un rameur sportstech rx500 résistance 5 sur 16 💪✊
🎁 VOTRE SÉANCE DE 45 MINUTES OFFERTE : coach-rameur.com/cadeau/
📚 MINI-GUIDE 10 PIÉGES A ÉVITER POUR ACHETER UN RAMEUR : coach-rameur.com/guide-achat-rameur/
💡 JE VOUS AIDE A CHOISIR VOTRE RAMEUR : coach-rameur.com/acheter-rameur/
🔎 IDENTIFIEZ VOS ERREURS SUR RAMEUR : airow.fr
Que dire juste d’ajouter wahou wahou. Pas facile la fin mais génialissime tous les 2 à refaire . C’était vraiment top :
5937 m
Merci encore pour vos vidéo c’est trop génial … cela fait progresser et cela détend le corps . Après bien sûre pendant on est dans la concentration et l’effort .🤣😃
Je rajoute rameur concept2 : level 5🎅🎁🚣
Fait
Super séance. 3904 m 59 ans et j'ai suivi. Je suis sur Heubozen roue niv 4-5. Meme si j'ai moins que les autres, je suis très contente. Merci à vous deux
Génial ! C’est déjà très bien !
5165 concept 2 MERCI !!! J'adore ces séances en musique. Un vrai plaisir de temps en temps, ça casse la routine 🙏👍❤️
5050m sur Concept2
Merci Cindy et William, toujours au top ! On en redemande, très bonne année à tous 😘😘
J’adore avec la musique!!! Trop bien !! Ça encourage énormément 🙌🙌🙌🙌
Merci pour ce partage d'expérience !
🎉🎉 super scéance !! Merci William et Cindy ! Vous faites vraiment du super boulot ! Parfait 👍👍
Un grand merci !
Trop trop bon
Trop trop chaud
Vraiment top cette séance
Le cardio à fumé
5780m en concept 2 niveau 4
J’ai adoré bravo à vous
Il était tout blanc Wiliam derrière !!!
Mdr !! C’est vrai que je fais blanc bec !!
Bonjour a vous deux
Super seance tonique
On en redemande comme la 30 minutes douche comprise ! 😂
Bernard
Merci pour ce message !!
Trop bien avec cindy on t’adore on en veux encore 👍👍
5091 mètres sur Concept 2 ... Top, Merci pour cette séance !! J'ai préféré les musiques de cette séance par rapport à la 1ère 😅
Merci encore 👏👏👏
Bonsoir à vous deux et merci pour cette nouvelle séance . Ravie de retrouver Cindy toujours aussi énergique ! J’ai bien transpiré ! 5700 sur water rower . Bonne soirée
Avec plaisir !!
Bravo! moi aussi 5700!😮
J'ai adoré, bravo à vous 2, continuez ainsi, ne changez rien
Merci beaucoup !
Bonnes fêtes de fin d'année à vous et aux abonnés. 🎄🎁
Super sympa ! Merci beaucoup ! A vous aussi :)
Bonjour Cindy, bonjour William !!!
Trop contente de vous retrouver pour cette nouvelle séance en musique 🎶🎶 j'ai adooooré !!! Elle est vraiment top.
4941 m de plaisir 😉 même si elle donne 🥵
Merci 😁
Bonne soirée.
Sylvie 🌸
Toujours un plaisir de te lire !
Coucou Cindy et William ❤Toujours aussi énergique ! Mes résultats sur Concept 2 : 5263m (5575m avec la recup de fin). Moi qui était partie pour faire une séance soft après le live d'hier sur la propulsion de traction avec William. Super séance 😅😅 Un petit bémol sur le style de musique (Je ne rajeunie pas 😂) Merci pour votre engagement à nous rendre meilleur ❤❤
Merci pour ton message Laetitia et bravo pour l'enchainement !!
Re,
je mets vos deux vidéos musique l’une derrière l’autre.
Total 1h10 , très bonne séance de cardio.
Celle de 30mn,vaut mieux la passer en premier 😅
Tip top, merci à vous 2
Wahou ! Costaud ! Je ne pense pas que d'autres personnes ont fait ça ! Bien joué
5292 m super séance, merci à vous deux, ça reboost !
Avec plaisir 😊
Salut, un merci de plus pour cette séance !
6245m sur C2, à 5.
Vivement la prochaine 💪
Bravo ! !
Super séance 6097m. On en redemandé des séances en duo. En musique. Ça nous motive🤗
Merci beaucoup pour ce partage d’expérience !
Merci à vous deux pour cette nouvelle séance très sympa bonne fête de fin d'année à vous deux à très bientôt Gérard 😅
5700...EXTRA vos seances en musique...j'adore...cela me redonne un coup de boost pour ramer à nouveau
Bonne annee Cindy & William !
Au top
Pour moi 5500m
A+
Merci à toi aussi !! Et bravo !
Extra cette formule "choregraphiée" en musique. Au top la coach
7668m sur concept 2, merci c'était super
Top !! Beau score !
Super seance en rentrant du travail 5370m sur résistance 3 merci merci 😊
Excellent !!
Hey merci pour cette séance : 5153m à 5 sur Concept2
J’ai débuté avec vous il y a 2 semaines et je ne peux plus me passer de vous 😅
Merci Cindy, merci Wiliam 😊
C'est plutôt une bonne nouvelle pour moi ! :) Ravi de pouvoir vous accompagner sur rameur ! !
Merci pour cette séance. 6315m sur Concept2, vitesse 5. En respectant le mieux possible les temps de rame et les cadences de Cindy.
Trop bien bravo !
Et voilà! Après un échauffement de 15mn, séance enchaînée deux fois. (sur aqua rower 500)
4450m et 4510m. Comme lors de la première vidéo en musique un tout petit peu mieux la deuxième fois quand je sais....ce qui m'attend!
J'ai beaucoup apprécié et souhaite de nombreuses séances en musique pour 2025.
Merci à tous deux.
Bonne journée à vous. Pour moi, elle a super bien commencé!
Cc
Au top cette séance. Merci Cindy super programme. 5850 m sur C2. Je rajoute un autre pouce 👍
Super....6050 m sur
Sportstech
Merci pour cette séance.
Au top !
Formidable Cindy et William, après une pause de un mois cause voyage j’ai repris à fond les ballons🙏🏼👍🏼💪🏻 Martine 77 Meaux
Excellente séance, merci à vous 2, 5100 m.
Avec plaisir !
c 'est super ça !!!
Merci !
6676 sur Concept2 , Tip Top cette vidéo 💪 Merciiii 🙏
Trop bien bravo !
Un peu déboussolé par le format, les instructions de Cindy, l’absence de la voix de William… mais Wouaw, a un moment je me suis laissé embarquer dans cette débauche d’énergie! Résultat 5642m. Un GRAND MERCI à vous! Keep rowing! (J’essaie la session 40 mn de Cindy très vite 😅)
@@venybeny74 le changement a parfois du bon 😊 merci pour ce partage d’expérience !
Toujours un plaisir ! 5054m sur concept 2 !😅
Top !
3740m sur un rameur à eau. Merci pour cette super séance, j'attends avec impatience celle du 26 décembre
3eme fois que je la fait,
5673 mètres
Merci William & Cindy
Le TOP ❤
5270m sur concept 2 roue a 3 Top séance géniale bravo à vous 2
Trop bien bravo !
Bonjour 5460m sur Waterrower.💪Merci pour la séance 😊
Félicitations !
Super séance 💪! 6507m sur Heubozen Baikal (waterrower🌊).
Vivement la prochaine !
5860 m sur c2 !! Merci à vous 2 ..belle énergie 😊
Génial !
Bonne année ! oufti, Cindy met vraiment la pêche ! suis pas parvenu à rester dans votre rythme, mais ça a tenu bon. Dist. 4200 m, cardio.125 moyenne, 175 max (ça, c'est trop, pour mes bientôt 64 ans .... 😬
C’est déjà super !! Bravo !
Nikel pour se remettre en route après les fêtes! 6115m sur WaterRower VR2🎉
Trop bien bravo !
super seance !! 5581 Metres sur concept 2. encore merci. bon dimanche
Trop bien ! il y a un moment dans la 1ere partie, la musique dit : 'I wait to Lucie', mais moi, je dirais plutôt : attends-nous Cindy, on n'arrive pas à te suivre :-) Un grand merci et bravo à vous deux, c'est très entrainant avec la musique mais sans la motivation du coach, j'aurai pas tenu la cadence. A refaire !
Je n'indique pas les mètres pour rester dans la philosophie de William, mais je l'ai fait en entier et ça suait dans le salon, à 6 heures du mat !
Hello Cindy & William. Encore une belle séance bien rythmée sous la conduite de notre tortionnaire adorée 👍🤪
5677 m parcourus sur C2 (R=3). Merci à tous les deux et bon dimanche 👌😊
C est génial avec la musique ca donne la cadence bravo
Merci !!! :)
Merci pour cette séance originale ! 3600 sur Domyos 500. 🎼🎸
Avec plaisir 🙂
5889m sur C2 . Merci pour cette super séance à tous les deux !🙏🏻👍🏻🔥 Élimination des agapes d'hier soir garantie 😂 !
🤣
Hello 4200m sur Domyos 120. J'adore ce type de séance, continuez ! Merci de la région lyonnaise !
A faire avant et après les fêtes, pas à la place par contre.
4858 m, le dernier sprint génial.
Merci et à refaire.
Bonne fêtes à tous.
Coucou ! 3.700 km. Je n'avais pas ramé depuis quelque temps. C'était ludique cette séance. Joyeuses fêtes !!
Mais ouiiii , j'avais déjà adoré votre première séance de 45' en musique!! Quelle super idée, j'ai trop hâte 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Merci pour votre enthousiasme !!! :)
MERCI BEAUCOUP CINDY !.... SÉANCE DYNAMIQUE EN MÊME TEMPS ACCESSIBLE !...
☝️CINDY PARDON MD!... MAIS DERRIÈRE VOUS IL Y A UN CLOWN 🤡QUI ME DÉCONCENTRE😅
RESPECT A VOUS DEUX MERÇI BEAUCOUP !......
Mdr !
6050m sur un waterower performance, j’adore ces séances en musique sans vraiment savoir à quelle sauce on va être mangé 😅; bonnes fêtes de fin d’année
Wouah quelle séance !
Super, j'adore cette intensité 👌
Un peu brouillon sur la fréquence rapide 😊😢
Distance parcourue sur rameur Atletica carbon row et moniteur i console 4530 m
Merci 👍
Excellent !!
5650 m… et comme toujours tu es une machiiiine Cindy et toi William tu as bien musclé ta nuque j’espère 😜
La prochaine fois je ferai cette séance en première partie de mon heure!!! Je suis couleur bordeaux et jambe spaghettis…joli menu 🤣
Bonnes fêtes de fin d’année à tous et bonne rame 🥰
Très bonne séance. Ça a craché dur sur la fin. 😅
5828m sur Concept 2.
Super boulot. 👍👌
Très bonne séance
Bonjour à tous
Une super séance
Bonjour la reprise après un arrêt forcé de 2 mois 😅
5301 mètres
Un grand merci pour une recherche d’idées toujours plus innovantes
🎉
Super j utilise le rameur JOROTO M60 distance 2834 m resistance 6 , j adore vos entrainement
Bravo !
5300m ( concept 2 roue à 3) super le concept. Je ferais essayer mes jeunes à l'option demain!
Bravo Aurélie !! Tu me diras si la section du lycée agricole de Bourges a apprécié !! 😊
Pas De soucis!!
6200 mètres sur rowing machine. séance top!!! merci
Merci pour la séance, ça réveille ! 4925 m de bon matin, c'est bien.
Trop bien bravo !
Top, plus qu'à essayer ça en fin de journée 🙂
Hâte d'avoir vos impressions :)
@@williamlaine C'est hyper motivant en musique et à plusieurs. C'est ma 8e séance sur rameur, merci de nous aider en indiquant les postures, les réflexes à avoir, même si ce n'est pas encore automatique. Pas non plus l'habitude de regarder le compteur pour suivre le temps sans qu'il soit écrit sur l'écran, mais j'imagine qu'une fois qu'on connaît le rythme, les prochaines séances seront plus intuitives. Merci pour cette super vidéo que je referai évidemment. 🙂 5056m
@@laurenceherth2810 merci pour ce super message !! Vous allez vous aguerrir au fur et à mesure. Au plaisir de vous lire à nouveau !!
Séance de reprise pour la nouvelle année. 5385m avec la recup de fin de séance. Merci à tous les deux!
Trop bien ! Ravi de te lire à nouveau !
Excellente séance 5200 & 5589 avec recup
X2 !! Bravo !
ERGO!!!!! 5418 mètres avec le BLACKELIT HEUBOZEN.
WHOUWAWOUHHH!!!!! Merci à vous deux.
Avec plaisir :)
Génial à refaire régulièrement 5115 pour cette première je suis en convalescence Plus qu'à améliorer 😂
Excellent comme à chaque nouvelle vidéo !! 6170 sur Fluid Rower, résistance 4 🫨
Merci à tous les deux !
Bravo !!
Merci 1ere fois sur rameur 4750m ça donne envie de continuer 💪
Bravo !! Vous êtes au bon endroit :)
J adooooor.....
Super séance 2700m 👍
Génial !
Je découvre votre chaîne
Super pour un debut en rameur
4300 m domyos 500b resistance 3
Si vous souhaitez faire du rameur vous êtes sur la bonne chaine :)
Hâte de lire vos prochains messages !
Super merci pour cette séance 👌. 3370 m sur rameur sp mr008
5100 avant la récup. Sympas en musique.
Bravo !
6km85 merci pour cette séance ☺️
Excellent !
Top cardio!!! 7791m sur nodictrack rw300👍 merci a vous 😂
Génial !
Merci pour cette bonne séance 👍😁distance 3700 🤷🤔manque de puissance...?!
Vous êtes au top tous les 2
Sur quelle marque de rameur ?
Concept 2
Concept 2.
4422 au compteur lorsque venu le temps de peser sur menu.
Bien aimé la séance. Musique entraînante. J’aime beaucoup Cindy.
Le seul bémol à mon avis est qu’on entendait pas très bien Cindy car la musique était un peu forte.
Sinon j’en prendrais encore de ses séances. ;-)
Merci
Power !!!
Merci cindy j’en veux encore 🙏
Par contre, william est un peux palo au fond, j’avais peur pour lui 😉
Au moins, on l’entend plus …
Mdr ! C’est vrai que je suis tout blanc ! En ce moment c’est pire, je t’écris de mon lit j’ai la grippe !
4507 metresun peu mieux.
Merci et bonne et heureuse année à vous deux 🎉
Merci beaucoup !!
3,6km. Ce n'est pas grand chose par rapport à vous tous mais je vais progresser!
Merci pour ces vidéos stimulantes!
Le principal c’est de l’avoir fait ! Bravo !!!
Superbe séance,et encore mieux avec la musique.
Ma distance ?,j'ai oublié d'acheter des piles pour mon rameur😂
😂
Très modestement 3795m; j'ai de l'arthrose aux genoux donc je ne peux pas pousser trop fort non plus sous peine d'avoir mal. Mais merci pour cette séance très sympa qui donne le sourire
Sympa, 5700 sur concept 2 avant d'enchaîner marche tapis incliné et vélo d'intérieur... Bonne séance, merci !
5500 (sur rameur a eau) super sympa avec la musique à refaire bise à tous les deux (hâte de voir son mon application a combien je suis montée en pulse au plus haut ca doit pas etre loin du max 😀)
Super séance encore une fois, mais obligé de stopper à la 24eme ! Mal au c.. 😂 mais 4793 mètres !!! Je vais mettre de la pommade !
4897 m avec un concept2 sans la recup
Séance bien sympathique, j’ai préféré celle ci à la précédente 😊
5870 sur water rower 16litres. Merci super juste ce qu’il me fallait pour soigner ma grippe.
4887m avec une résistance à 2 sur C2. Super petite séance pour bien démarrer la journée !
Excellent !! Ravi de te lire ici en plus du groupe :)
🥵🥵🥵 56 ans bientôt,
5712 mètres, 2,16.3/500m, 28 s/m hors récupération sur concept 2 PM5.
Merci Willian à vous deux pour cette superbe séance ❤
CE QUI EST PRIS EST PRIS 😊😉
Yeah !! Au top !
Super séance j'avais fais les 12 mn avant donc total 5560m Cindy est super dynamique et william aussi 😅
3823 m ouf la recup est bonne merci c était super
J en suis à mes debut 3 semaines rameur care à 3 sur16 contente de moi 😊 merci j adore ces séances tjs différentes
Coucou , Nath sur Nordic track,
4500 m, 4816 avec la récupération.
On ne voit pas passer le temps.
Merci à vous deux et bonnes fêtes de fin d'année
Bravo !!
Merci à vous deux
3386m sur un rameur pro form
Génial !
Je me suis laissé tenter par la séance apres mes 45min de musculation/HIIT et résultat 6530m pour moi avec un rameur sportstech rx500 résistance 5 sur 16 💪✊
Une machine !! Une bonne session sportive
Top merci beaucoup.5. 125
Top !
5783 m sur C2 niveau 7 les 10 premières minutes puis 5 jusqu'à la fin. Merci à vous 2 😅
Avec plaisir !! Bravo à vous !