Sara Palau Terapias: Cuando caí en la Depresión

Sentí que estaba cayendo en un pozo.
Te explico mi experiencia personal.
Ni agarrándome con todas mis fuerzas pude evitar caer en el pozo.
¿Cómo salí? Te lo explico con todos los detalles y cómo salir de esos pensamientos.
Te hablo también del riesgo que tengo ahora en salud mental y de las herramientas que utilizo.
Te cuento el caso de un chico que había sufrido bullying y con 40 años todavía estaba atrapado en ataques de ansiedad y cómo lo trabajamos.
Qué pasa cuando te alegras de las desgracias de la persona que te hizo daño, o alguien se alegra de tus desgracias.
Esto es lo que pasa cuando paseas por el río donde mi perra Leona y yo nos refrescamos en verano, y hablo contigo como si fuéramos dos amigas que han quedado para charlar un rato de sus experiencias.
Ponme en comentarios cualquier tema del que te gustaría que hablara, cuantos más detalles me des más herramientas te podré dar.
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Cuidate mucho
Un fuerte abrazo
Sara Palau
#depresion #ansiedad #bullying #recaidas
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