Comment accepter son corps? | Confiance en soi
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
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Pour moi, c'était la naissance de ma fille qui a changé ma perception de mon corps. J'avais eu de fausses couches avant et je me sentais comme si mon corps m'avait trahi. Mais quand j'ai vu ma fille je me sentais comme un super héro. J'ai créé un être humaine, punaise! C'est énorme. Peu importe si ça m'a laissé avec des kilos en plus ou les cicatrices, mon corps a créé la vie, ma fille. Et je le respecte beaucoup plus maintenant. :)
Super vidéo comme d'habitude. :)
c'est beau ce que tu dis :)
Aw c'est adorable!
Merci Patricia! Oui plusieurs mamans avec qui j'ai pu discuter de ce sujet m'ont dit la même chose. C'est très beau comme message.
+Patricia B en Français je pensais pas te trouver ici patricia❤❤. je suis asser jeune mais je vois parfaitement ce que tu veux dire et c'est magnifique
désoler... mais j'arriverais pas a regarder ta vidéo en entier.. tu a penne dit '' est ce que mon corps est un obstacle a mon bonheur ''... je me suis mise a pleuré... de puis toute petite j'ais tellement de mal a avoir confiance en moi et a m'aimer que sa me bouffe ma vie ... je te laisse un j'aime même si je n'est pas pue la regarder en entière... continue comme sa , il manque beaucoup de gens comme toi dans ce monde
En complément de ce que tu as donné comme conseils, pour ma part je pense qu'une grande partie du travail peut être faite d'une manière plus superficielle, en prenant soin de soi de manière générale dans pleins de domaines qui font qu'au final, on se trouvera de toute manière plus beau/belle qu'avant :
- Etudier sa morphologie et la mode, pour trouver des vêtements qui sachent mettre notre corps en valeurs parce qu'une personne grande et fine ne porte pas les mêmes coupes de vêtements qu'une personne petite et ronde, par exemple. Ce qui demande de se faire violence et parfois de changer carrément de goûts vestimentaire, c'est bien de se faire accompagner par un proche qui s'y connait la dedans et qui saura nous faire violence aussi.
- Prendre soin de son corps par les cosmétiques, trouver les produits qui vont nous régler des problèmes de peau, ou qui vont rendre ses cheveux plus beau.. De manière générale prendre du plaisir à prendre soin de soi et prendre du temps, chaque jour, pour se consacrer uniquement à se bichonner.
- Améliorer son hygiène de vie, manger sainement et observer les bénéfices qu'on y gagne.
- S'engager dans des causes humaines, écologiques, animales, pour se rendre compte qu'au final un bon moyen de régler ses problèmes personnels est de s'intéresser à ceux des autres.
Et parfois rencontrer l'amour, ou même juste être en couple et voir que quelqu'un peut aimer le corps que l'on aime pas, permet de se rendre compte que le problème est superficiel et se situe simplement dans notre tête.
je suis totalement d'accord prendre soin de soi aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur permet de rentrée dans un cercle vertueux d'amour
J'ai appris cette notion d'acceptation du corps acceptation de soi dans mon DU de psy et je dois dire que j'ai réalisé à quel point j'étais dure envers mon corps et l'importance de faire preuve de bienveillance en vers lui parce que clairement on en a qu'un et on ne pourra pas en changer comme on change de voiture comme elle ne fonctionne plus, alors prenons en soin. Merci pour cette vidéo. Des bisous
Merci Esther ! Grâce à cette vidéo, aux premières minutes, j'ai compris que mon problème c'est mon rapport à l'alimentation et non mon corps (qui est toujours pêchu et dynamique). Changer de perspective et le monde s'éclaire ... 😊
C'est intéressant la dissociation que tu fais entre les complexes sociaux et ceux qui sont réellement corporels.
Merci merci merci pour tes mots et ta bienveillance...
+Elisa Brière De rien. C'est normal. Merci à toi.
Très belle vidéo, constructif, intéressant, je partage 💪
Je suis si contente de t'entendre nous proposer des solutions !
wahou juste merci ! C'est justement ce genre de vidéos que j'avais demandé dans le questionnaire ! Merci, tu es vraiment encourageante et positive ! ❤
De rien! Je suis ravie que la vidéo t'encourage. C'était l'objectif.
Je pense que pour accepter son corps on ne doit pas se comparer aux autres...on doit se convenir a soi et pad aux autres...et si on n'aime pas quelques choses alors on y remédie...quand cela est possible...je suis d'accord sur le fait que ca nous concerne personnellemment...vidéo trés interessante mademoiselle
Merci...
Depuis mes 7 ans j'emploi des mots très violents envers mon corps, ceux que tu as cités et bien d'autres... j'ai 33 ans ! malgré mes tentatives, je n'arrive pas à être bienveillante envers mon corps. je vais tester ton exercice...
Bon je suis à 3 minutes dans la vidéo et c'est fou j'ai l'impression que tu lis dans mon esprit. On a vraiment la même vision des choses sur beaucoup de truc :).
Héhé. =)
Merci pour ta vidéo! Ça me rend moins seule de voir que je suis pas la seule dans cette période d'acceptation de soi...
J'adore ce genre de vidéos qui sont très constructif merci beaucoup
Merci Esther. Très bonne continuation à toi.
cette vidéo me fait du bien. Bisou
Merci Esther, ça arrive au bon moment cette video!
Salut Esther,
Si j'avais vu ta vidéo il y a dix ans (j'avais alors 22 ans et j'étais bourrée de complexes), je pense qu'elle m'aurait été grandement utile.
Il y a un peu plus d'an, il m'est arrivé quelque chose de très grave qui a complètement bouleversé ma vie. Suite à cet événement, j'ai dû prendre un traitement qui m'a fait prendre 12 kilos, et m'a amené à un poids que je n'avais jamais atteint. Aujourd'hui, je ne les ai pas perdus, et ne les perdrai probablement jamais, mais comment dire... je m'en fous. Il y a cinq, six ans, cette prise de poids, je l'aurais probablement vécu comme un drame. Aujourd'hui, bizarrement, j'arrive plus facilement à me regarder dans une glace, et à scanner positivement mon corps. Le seul truc qui m'a un peu embêtée, c'est que je ne pouvais plus rentrer dans certaine de mes fringues, mais bon ça m'a donné une bonne excuse pour en acheter d'autres ;).
Je ne sais pas si c'est événement vécu il y a un an qui m'a fait relativiser. Si sa gravité mise en rapport avec ma prise de poids, m'avait fait sentir que, là pour le moment, le plus problématique était ailleurs...
Merci Esther pour tes vidéos, elles apportent toujours bcp de réflexions.
Coucou Esther, merci infiniment pour cette video, ayant souffert d'anorexie et de boulimie, mon corps et moi, ça a été une longue histoire de haine.. Et aujourd'hui, même si je n'ai plus de symptômes au niveau de la nourriture, je ne dirai pas que je suis totalement guérie justement parce que j'ai toujours énormément de mal avec mon corps. Je suis exactement dans la démarche que tu décris ! J'essayerai de faire ton exercice :)
Encore merci, des bisous
Comme je comprends.... Merci à toi de l'avoir regardée. Bises.
Merci beaucoup pour ces mots, cela fait sourire et donne envie de continuer à s'accepter
=) De rien. C'est exactement ce que j'espèrai que cette vidéo inspirerai (ce n'est pas français mais tu as compris. ^^).
Cette video est génial Esther !!!! Je crois que tout le monde devrait la visionner... Tu analyses vraiment bien les choses. Bref j'adore t'écouter parler !
+Rouquines en jean C'est vraiment gentil! Merci à toi.
Bonjour Esther !
Merci pour cette vidéo, c'est un sujet vaste et aussi sensible.
Pour ma part, j ai eu une adolescence difficile, comme beaucoup, à cause de mon corps,
Les élèves de ma classe m'appelaient Eve "grosbidon" en rapport avec mon nom de jeune fille.
Ce qui me complexait aussi s'était les vêtements que je portait car, à mon époque, il y avait peu de vêtements jolis et pour les grandes tailles,
alors je portait bien souvent des joggings...
puis je pense que j'ai grossit à cause de la pression familial..
compliqué et trop long à expliqué ici, Mais je pense en faire une vidéo..
et vers 25 ans j ai commencé à m'accepter et à faire des métiers où mes compétences, ma bienveillance, ma patience se mettaient plus en avant que mon physique et le fait que je soit une femme m' a aussi aidé car j'ai enseigné dans la formation informatique, dans les auto-écoles et maintenant j'enseigne la harpe celtique et je n'ai jamais eu de refus de poste à cause de mon physique, bien au contraire, j'inspire la confiance.
Il y a peu,j ai atteint plus de 100 kg, et ma santé s'est dégradé, j ai du subir une opération pour me faire enlever la vésicule biliaire..
tout cela m' à motivé à "améliorer ma forme" pour me rétablir et j ai ouvert ma chaîne TH-cam afin d'entamer un "Vivre Autrement" globale et évoluer dans des tas de domaines..
voilà, alors ce thème tombe à point nommé.
Merci Esther,
et un dernier mot, tu es une belle personne en dedans et tu es une jeune femme magnifique...
il n' y à pas de doute !
Ps: ce n'est pas une déclaration !
Je suis mariée depuis 14 ans à un homme qui m'aime tel que je suis !
Bises !
Haha!! =D
Merci pour ton commentaire. Il m'a fait sourire. Bise!
merci, alors mission réussie !
Merci ! On voit que cette vidéo te tenait à cœur. Et c'est vrai qu'on a parfois tendance à traiter son corps de tous les noms, alors qu'il faudrait un peu plus de bienveillance envers soi-même. Et d'ailleurs je me rends souvent compte que les mots que j'utilise pour me décrire, jamais, ô grand jamais, je n'oserai les utiliser pour décrire quelqu'un d'autre. C'est dire à quel point ils peuvent être violents.
Exactement. Pour moi c'etait pareil. =)
Trop contente, je t'avais demandé cette vidéo notamment dans le questionnaire
Merci à toi. Vous etes plusieurs à l'avoir demandée. C'est pour cela que je l'ai faite. Merci à toi d'avoir pris le temps de répondre au questionnaire. J'espère que l'exercice t'aidera. N'hésite pas si tu veux en parler par email. Bise.
Merci pour cette vidéo Esther :). Mon principal complexe a toujours était mon visage plutôt que mon corp. J'ai eu énormément de mal à accepter les traits de mon visage et mon acné. J'ai beaucoup utilisé des affirmations positives et ça m'a effectivement beaucoup aidé!
De rien. Oui les affirmations positives sont vraiment très utiles. =)
barre d'information, c'est parfait : )
Merçi de cette vidéo qui correspond parfaitement à mes attentes(en tout cas, celles notées dans le questionnaire que j'ai déjà rempli, le jour de la vidéo où tu en as parlé pour la 1ère fois.
Je te trouve de plus en plus belle et épanouie!!!!! bisous bisous
Merci Esther, ca fait du bien :)
De rien. Merci à toi d'avoir pris le temps de m'écrire.
Merci Esther! je trouve que c'est vraiment quelque chose de compliqué d'accepter son corps, surtout quand on est jeune (j'ai 17 ans) j'ai l'impression que le regard des autres au lycée est "pesant" parce que tout le monde est dans le jugement négatif... personnellement je complexe par rapport à ma pilosité qui est assez forte et mon acnée dans le dos et sur les épaules, j'arrive ni à "guérir" ça ni à l'assumer, même si, ces deux problèmes mis à part, je ne me trouve pas si "moche" que ça. Mais enfaite j'ai peur que si je m'accepte totalement, l'image que je me fait de moi ne soit pas "la bonne", je sais pas si je suis claire... mais en gros j'ai peur de me trouver "belle" alors que les autres me trouveront "moche" et que du coup l'image que je me fait de moi même perde sa crédibilité. Je sais qu'il y a tout le discours qui dit "on doit pas s'arrêter au regard des autres etc.." mais c'est compliqué de faire abstraction du regard des autres, surtout que dans cette société, comme tu l'as dit, on nous dit comment être formaté, et toutes les images qu'on peut voir dans les médias de personnes répondant à ces "critères de perfection" ça fait encore plus douter (personnellement c'est ce que ça me procure, mais je pense que ça touche beaucoup de monde). Du coup j'ai l'impression d'être dans un cercle vicieux ou je remet sans cesse en question mon physique et l'effet qu'il "procure" aux autres en me comparant à ces modeles de perfection et aux autres personnes de mon lycée qui correspondent à ces modèles alors que moi non...
Sinon ça m'a vraiment aidée à me "positionner" quand t'as parlé des deux "types" de non-acceptation de soit, je pense être dans le premier, celui par rapport à la seduction etc...
Coucou, j'ai 18 ans et j'ai le même problème par rapport à la pilosité... Je suis vraiment très très poilue mais si ça peut te rassurer mon copain m'aime comme je suis et me trouve belle avec mes poils donc j'essaie de m'en ficher des autres.... dis-toi que si tu détestes pas h24 tes poils, ça montre que tu ne trouves pas moche les autres femmes et filles poilues, donc ça peut donner une bonne influence! Peu de personnes de mon âge s'épilent aussi peu que moi (surtout les gens poilus), et c'est sûr que c'est pas facile... je me dis que c'est une mode et qu'elle va sûrement bientôt passer 😊💟💝💓 Bonne chance pour la suite!
P.-S: je n'ai pas énormément de boutons mais d'autres " complexes " (gros nez, points noirs, petite, peu de poitevine...)
+Emma M Excuse-moi, j'ai très mal formulé mon commentaire ahahah dis-toi si tu n'as pas tout compris
tu sais ma puce(je me permets, vu mon grand âge), j'ai 54 ans et l'acceptation de son corps, même à mon âge, c'est pas tous les jours facile!!!!!! courage, la vie est belle, c'est tout
+Emma M Merci pour ton com! Quand tu dis que ton copain t'aime comme ça je me dis que oui au final tu as sûrement raison l'important c'est de plaire aux personnes qu'on aime ^^ Enfin bon je vais faire de mon mieux pour m'accepeter! Et non t'inquiète pas ton message était très clair ^^
+Ozzie Ozzie Et Bonne Chance à toi aussi! :)
Merci Esther , bon courage
Merci beaucoup pour cette vidéo ♡ Je complexe enormement sur mon corps et j'essaie de changer ça ^^
Merci 🥰
Je t'ai compris, le sujet me plaît énormément et j'espère que tu en feras d'autres sur ce sujet ^^ j'aime beaucoup ce que tu fais :)
Oui j'en ferai d'autres. Merci à toi.
Très intéressant,
merci Esther☺👍💕💖❤bises)))).
J'aime tes vidéos si positives !! :D Tu m'as fais réfléchir aussi sur la partie "remise en question", on ne pense pas souvent à cet aspect-là je trouve ^^ Ca a un côté assez fataliste parfois de se dire "je suis comme ça, je ne changerai jamais" alors qu'on peut changer certaines choses si on le veut. Je pense que ta définition par rapport au bonheur est la plus appropriée. Si on est déjà heureux avec notre corps tel qu'il est, faire un régime pour mincir peut permettre de se sentir plus en accord avec soi-même par exemple mais si on se trouve moche de base, je pense que le régime risque juste de ne paraître jamais assez
Je pense accepter mon corps, mais j'ai parfois des moments où je n'aime pas certains aspects de mon physique (je me trouve généralement trop mince, je n'aime pas mon nez, je trouve mes oreilles trop grandes, etc.), mais je fais du progrès de ce côté-là, j'apprends à ne plus trop m'en soucier et je suis heureux malgré tout ! :) Après tout, la beauté, c'est subjectif ^^
Merci.
Ce n'est pas évident de se regarder dans une glace,quand le 1er problème se situe déjà au dessus des épaules! D’ailleurs ,je remarque qu'à chaque fois que je lis des articles,regarde des vidéos,ou même dans les campagnes de pub,d'associations etc..pour le "respect" "la différence" "l'acceptation" etc..Il n'y a JAMAIS personne avec un visage et une peau difficile à montrer et à porter!
Pour ce qui est de la confiance et (je rajouterai) de l'estime de soi,des problèmes et défauts physiques importants peuvent faire chuter cette confiance!
On peut cacher ou minimiser certaines parties du corps avec les vêtements,mais quand ça touche le visage,il n'y a pas de solutions.
Il est clair que je n'ai ni confiance,ni estime de moi-même;et le regard des gens,les remarques blessantes (de parfaits et parfaites inconnus) dans la rue,jusqu'aux potentiels employeurs qui m'ont clairement fait comprendre que mon physique n'était pas compatible avec un travail "face clientèle" ont joués un rôle important sur mon état actuel.
Et c'est très difficile de prendre confiance quand on a pas accès à des solutions pour réparer ou effacer ce qui ne va pas.
RARTI Bonsoir,alors je n'ai jamais eu d’acné à proprement parler (c'est d'ailleurs pour cela que les traitements,aussi forts soient ils,n'ont jamais fonctionné sur moi).J'ai plutôt des kystes plus ou moins gros,qui seraient dus (selon les derniers dermatos que j'ai vu) à la Maladie de Verneuil.(il n'y a pas de traitement pour guérir à proprement parler,juste des cachets assez dangereux et contraignants pour la santé,encore plus quand on est une femme,qui permettent seulement de limiter le nombre de poussées inflammatoires pendant quelques mois voire quelques années ,si on est chanceux)Normalement cela touche certaines parties du corps mais pas ou rarement le visage (selon les sources d'infos).
Mon premier kyste sur le visage (à l'époque où on ne savait pas encore ce que c'était) m'a été enlevé lors d'une opération,laissant une cicatrice plus visible et plus grande que le kyste que j'avais.La cicatrice a été "reprise" mais encore une fois ça a été un désastre.Elle mesure 4.5cm de long sur 1cm au plus large,sur tout le haut de la joue droite.
Clairement,pour le moment,aucun dermato n'a accepté de me diriger vers le laser alors que tous ont reconnu que la chirurgie ne me servirait à rien sinon à me faire d'avantage de cicatrices.
Les autres kystes qui ont été "traités" par traitement médicamenteux ne sont jamais entièrement partis,et laissent des grosseurs ou des trous plus ou moins gros(sur le visage toujours).
Mais j'ai des cicatrices ou kystes qui ne partent pas à d'autres endroits sur le corps;dont certaines zones plus intimes,ce qui rajoute à ma joie de vivre! :(
Voilà voilà.
En gros, tu dis que tu n'a aucune confiance, ni estime de toi-même, à cause de ton physique.
Mais pourquoi tu laisserais ton physique, le seul fait d'avoir des kystes décider de ta valeur en tant que personne, et de la confiance que tu as en toi, alors qu'à côté de ça tu es une personne beaucoup plus complexe, probablement bourrée de qualités.
Objectivement, il n'y a aucune raison de se sentir plus triste pour des boutons / cicatrices qu'on a sur le visage, que se sentir reconnaissant du fait d'avoir deux jambes pour marcher, des yeux pour voir, des oreilles pour apprécier la musique etc. C'est même le contraire. Mais on se focalise sur le négatif, et on nourrit une pensée négative tellement bien au point qu'elle en éclipse toutes les autres, et on ne se trouve plus aucune valeur. C'est totalement contre-productif.
Mais tout cela résulte de ton système de pensée, et c'est quelque chose qu'il faut défaire. Il y a AUCUNE raison que le simple fait d'avoir des kystes influence TA VIE (car la confiance en soi, c'est la vie!) à ce point. Et si c'est le cas, c'est que TU as laissé le fait d'avoir des kystes prendre une telle importance. Et TU dois le défaire.
Si tu attends que les gens changent d'attitude envers toi pour finalement prendre confiance, alors tu peux attendre longtemps. C'est à toi de changer d'attitude d'abord, de te donner de la valeur, et les gens le ressentirons.
Et tu sais quoi? Fuck la beauté! Je sais pas pourquoi, de nos jours on essaie toujours d'élargir le concept de "beau" tout ça pour que tout le monde puisse y rentrer et se sentir bien. Mais fuck la beauté, merde! On est pas obligés d'être beau pour avoir de la valeur, loin de là! Et on est pas obligés d'être beau pour être heureux. On connaît tous une personne pas conventionnellement "belle" et qui pourtant est bien dans sa peau, et profite de sa vie, parce qu'elle en a juste rien à foutre. Et elle a raison.
Life HACK: STOP les pensées contre-productives, dès maintenant. Accepte ce que tu n'as pas sans rancœur, et soit *reconnaissante* de ce que tu as. Fais avec ce que tu as parce que le fait de se plaindre ne va jamais t'apporter plus, au contraire il te tire vers le bas. Et base ta confiance en toi sur tes vraies valeurs en tant que personne, ne base pas ta valeur sur la beauté physique, sinon ça voudrait dire qu'on est tous voués à finir en dépression en vieillissant.
Merci pour ton message.
En ce qui concerne mes kystes,je n'ai pas tout expliqué car je n'avais pas envie de rentrer d'avantage dans le vif du sujet;mais je vais le faire.
Ils n'ont pas un impact seulement sur le physique dans le sens de "beauté" mais aussi dans le sens "santé".
La maladie de Verneuil dont je souffre surgit par poussées.J'ai parlé de mon visage mais j'en ai également sur d'autres parties du corps, mal placées.
Lors de périodes de poussée,je ne peux ni m'asseoir,ni marcher (entre autre);ce qui fait que si j'ai un boulo,je dois me mettre en arrêt.Et comme ça ne vient pas de manière régulière,et que les poussées évoluent très vite (il suffit d'une nuit pour avoir un kyste douloureux et gros),je ne peux rien prévoir à l'avance,pas fournir de garantie aux employeurs que je serai dispo et pas malade,car je n'en sais rien. C'est extrêmement douloureux et handicapant.ça l'est tellement que,même ma perte d'audition progressive (pourtant de plus en plus gênante dans la vie de tous les jours),ne passe qu'après.
Donc professionnellement ça a clairement un impact,et ça;c'est vraiment pas bon pour la confiance et l'estime de soi.
Il faut aussi prendre en compte et en considération que certaines personnes ont plus de difficultés que d'autres,à se défaire du schéma négatif dans lequel elles sont.
Sur certains aspects de ma vie,j'ai finit par m'accepter,en dépit des remarques déplacées,blessantes,des jugements etc...(de mes propres parents,pour ne citer qu'eux),mais ce sont des choses qui touchent à mes goûts,mes envies,mes choix,mes passions,ma manière de vivre,et non mon physique.
J'espère que ces explications aideront mieux à comprendre pourquoi je me sens comme ça.
Je t'en prie :)
Merci à toi d'avoir pris le temps d'en dire plus sur les conditions de ta maladie, qui m'ont effectivement aidé à mieux comprendre tes difficultés.
J'espère que mon message ne t'a pas paru "donneur de leçon" car c'était pas du tout le but.
Je comprends à 100% tes difficultés, et je ne les considère pas "invalides" sous prétexte qu'il y a toujours pire. Au contraire, je suis compatissante. Tout ce que je voulais dire, c'est que rien de tout ça ne doit te faire perdre l'estime que tu as de toi. Objectivement, tu es une personne tellement plus profonde qu'il est INJUSTE envers toi-même de cantonner ta valeur à ton handicap, ou ses conséquences, et de baser ta confiance en toi uniquement dessus. Tu le sais probablement déjà, et pourtant inconsciemment tu as laissé ce handicap et les remarques des autres te faire perdre toute confiance en toi. Tu vaux beaucoup plus.
J'ai bien sûr conscience qu'on peut avoir du mal à changer son système de pensée, mais c'est un bon départ de comprendre et intégrer la chose suivante: une fois que nous sommes d'accord sur le fait que nous avons notre bon lot de souffrance dans la vie, on a deux possibilités: se lamenter, être amer, regretter de ne pas être différent (j'ai essayé et ça ne fait en rien avancer la cause, au contraire on s'enfonce dans la frustration, la haine de soi et le fatalisme), ou accepter ce qu'on ne peut pas changer, et tirer le meilleur parti de ce qu'on a.
Et tu as probablement plein de choses pour toi, rien qu'avec cette conversation je peux dire que tu es une personne intelligente, articulée, qui s'exprime bien, ce qui ne court pas les rues sur youtube!
Je pense faire partie des deux "groupes", il faut que j'accepte "socialement" mon visage et ma peau d'orange car ce n'est en rien de réels obstacles, même s'il faut vraiment que je me remette au sport haha. Et de l'autre côté, j'aimerais changer mes jambes, les rallonger de plusieurs centimètres pour pouvoir porter les vêtements que j'aime vraiment mais qui ne vont pas à ma morphologie actuelle... Je sais que le dernier point est irréalisable mais je sais que si je changeais mes jambes et que je me remettais au sport, je n'aurais plus qu'à accepter ce qui m'a été donné et à voir le bon dans un front de 15km ♥
Moi j'aime mon corps parce que j'aime avoir des rondeurs 😄 C'est bizarre mais je me sent bien avec mon poids actuel, et je ne veux pas changer pour les autres 😄 La puberté a complètement détruit ma confiance en moi, et je l'ai reprise en 2 ans à peu près 😄
Je suis contente pour toi ❤
C'est super que tu aies pu faire ce travail en 2 ans! C'est rapide. Bravo. =)
Esther Merci 😄 Je suis partie en Finlande seule (là ça fait 3 mois, j'y suis pour 10 mois) et en fait ça m'a fait me libérer, et les saunas aussi (ça fait décomplexer d'être nue avec d'autres femmes, et de voir d'autres corps) Fin bon, j'ai jamais été aussi heureuse, j'espère que tout le monde pourra un jour ressentir ce sue je ressens 😄
+Marion Nicky Et ça ta plue la Finlande ? ^-^
C'est absolument pas bizarre, ma belle, c'est normal et même sain. :)
Ce qui est bizarre c'est qu'on nous impose des normes et qu'on nous apprenne que c'est normal de détester notre corps s'il n'est pas dans celle-ci.
Coucou,
Je n'ai jamais eu de problème avec mon corps, j'ai aimé et eu 3 enfants grâce à lui..... Avec l'âge, j'y fais même extrêmement attention, l'alimentation, le sport, les médecines douces, le sommeil .... pour en profiter le plus longtemps possible !!!!.
Par contre, je peux mesurer à quel point, chez des amies, des copines, des bonnes collègues, très jolies, intelligentes ...., le corps (et les complexes) influe, et même détermine négativement, leur rapport aux autres dans tous les contexte, amicaux, amoureux et même professionnels .... J'ai toujours pensé que le corps et l'esprit étaient forcément liés sans que l'on puisse les séparer ....
Autre remarque: le regard de notre mère et son rapport à la féminité et aux hommes jouent aussi beaucoup sur notre capacité à s'aimer une fois adulte.
Donc merci pour votre vidéo !
Stéph
Merci pour ton soutien xx
De rien. C'est normal. J'aurai aimé avoir ce type de soutien il y a qq années. =)
Bonjour ! Le document n'est plus disponible et j'aurais vraiment le voir...
Pour ma part, quand je me regarde dans une glace, je constate tout d'abord que j'ai un rapport serein avec mon corps. Je m'observe, et je me dis "ah c'est vrai que mes seins sont petits, que je suis très mince, que j'ai de l'acné aux épaules, et les hanches larges... mais c'est harmonieux quand même !"
Et puis ensuite j'ai le regard qui se fixe sur mon torse. Et puis sur ma main droite. Et là je me sens mal, j'ai envie de me cacher. Comment on fait quand on est réellement difforme ? Quand on a des cicatrices chirurgicales franchement visibles ? Je le sais bien, tous les cardiologues me le disent, que mes cicatrices sont jolies, qu'il y a 20 c'eût été mille fois pire. Mais sincèrement c'est médical le concept de "joli cicatrice". Quand on voit la mienne, on imagine le thorax ouvert. Quand les gens savent ce que représentent les tâches blanches sur mon pouce et mon ventre, ils sont dégoûtés, font la grimace, voire ne croient pas à mes explications. Et je me pose sans cesse la même question : quel garçon pourra aimer ce côté-là de moi ? A supposer que je trouve quelqu'un pour qui j'ai une attirance réciproque (ha ha ça n'est pas encore arrivé ^^'), comment fera-t-il pour accepter quelque chose d'aussi laid, que moi-même je rejette ? Plein de jeunes filles voient en la chirurgie le remède miracle, moi c'est tout le contraire... Enfin bien sûr, la chirurgie m'a sauvée la vie à plusieurs reprises et le fera encore, mais j'ai peur. J'ai peur que les autres éprouvent le même dégoût que moi pour moi.
Bref, je trouve que c'est important de parler de ce sujet précis. Plein de gens ont des cicatrices de ce genre très visibles et pas franchement sexy, et c'est un complexe qui n'est jamais soulevé, ou alors pas assez haut à mon sens...
Comme d'habitude, une super vidéo qui me met plein d'idées positives en tête en tous cas :) (même si ça n'a pas l'air comme ça :P)
je suis dans le même cas que toi :) je te réponds (bien que ce ne soit pas dans mes habitudes) parce que je veux que tu saches que tu n'es pas seule. Je te raconte un peu ma vie. Il y a quelques année j'avais 25 kg de plus, mon corps me rendait triste. Aujourd'hui quand je le regarde dans le miroir je me dis d'abord "ouah tu as réussi" je me dis que j'ai de belles rondeurs, j'aime la générosité de mon corps. Mais la je vois ces vergetures, de grandes cicatrices qui parcours mon ventre, il semble griffé, elles me font détester mon corps. Mais voila, j'ai rencontré mon copain a qui j'ai eu très peur de montrer ces énormes cicatrices. Mais quand il les a vu , il a dit "et alors? ce sont tes cicatrices de guerres, elles sont belles parce qu'elles font parties de toi" donc oui quelqu'un trouvera belle tes cicatrices, parce qu'elles sont les traces des épreuves qui t'ont forgé et qui font de toi la belle personne que tu es probablement aujourd'hui.
Clara Devallan je crois pas que les jolie cicatrice soit quelque chose de medical, c'est toi, c'est ton vécu, et si tu es une personne bien ca veut dire que peut importe la manière elles ont fait de toi ce que tu es aujourd'hui, j'ai des petites cicatrices, c'est imcomparable mais je pourrai en avoir une grosse ca changerai rien, je trouve que c'est une vraie partie du corps qui se distingue et moi j'aime bien
Adèle Cailleteau
Bob Spirou Clara Lomet
Merci de vos réponses très bienveillantes à toutes les trois, votre façon mature de parler de cet problématique m'a fait du bien ^__^
Je pense que mon principal problème est que j'associe beaucoup trop ces cicatrices à la douleur physique : ayant été opérée il y a moins de 2 ans pour la quatrième fois de ma vie, je pense que c'est une expérience qui traumatiserait n'importe qui, et que je ne souhaite à personne... Peut-être le temps, en rendant la trace de plus en plus blanche, et en effaçant les souvenirs de souffrance, m'aidera-t-il à mieux accepter cette sorte de difformité (certes minime, difformité est je l'avoue un peu hyperbolique dans le contexte)
Concernant ta scoliose, je crois que je peux carrément comprendre cette sensation d'être difforme justement (bien que selon moi une cicatrice ne soit rien comparé à une scoliose ^^'). En fait je suis née avec un 6eme doigt à la main droite, et j'ai tendance à me considérer comme... bah monstrueuse du coup. Il m'a été retirée pour me permettre de côtoyer d'autres humains je pense, mais encore aujourd'hui, la plupart des personnes à qui je le révèle ne me croient pas... Et le pire c'est que leur premier réflexe est de toucher "pour voir" alors que je trouve ça particulièrement désagréable d'être touchée sur une cicatrice !
Bref, ce pavé sur ma vie ô combien passionnante, c'est simplement pour en venir au fait que je vous soutiens autant que vous semblez me soutenir ; merci :)
Clara Devallan pourquoi les gens sont 'degouté' de tes "tâches blanches " sur le pouce et le ventre, que représente t elle ? si ce n'ai pas trop perso
j'ai aussi des taches blanches(plutôt grosse) sur tout le cote de mon ventre et une très grosse dans le dos mais ce n'ai que des taches de naissance je m'estime chanceuse de ne pas avoir eu de souffrance derrière mes tâches.
Ton message m'a fait un peu sourire, il montre encore une fois à quel point on est juste trop durs quand il s'agit de nous-même. Mais pose toi la question inverse: Si tu tombais amoureuse d'un garçon et qu'il avait le même genre de cicatrice que tu as toi sur le corps, est-ce-que tu le rejetterais? Bien sûr que non! En tout cas en ce qui me concerne, une cicatrice corporelle aussi voyante soit-elle m'empêcherait jamais d'aimer qqn que j'aime. Au contraire, je pense qu'à chaque fois que je la verrais, je lui serais profondément reconnaissante d'avoir permis de lui sauver la vie. C'est comme ça que tu dois voir les tiennes, comme une bénédiction, et non comme une tare.
coucou
super vidéo.
Pourrais tu faire une vidéo sur comment s'accepter sans maquillage ?
Merci Esther ! Toujours aussi précise et juste. Ça fait du bien. (Pour ma part je n'arrive pas ouvrir le document...c'est seulement moi ?)
Que se passe-t-il exactement? As-tu pu télécharger le fichier pdf?
Pour moi le lien s'arrête comme cela : www.esther-taillifet.com/exerc
Et m'affiche '' page not found'' :/
J'avais eu question :)
Peut-on réussir à accepter son corps avant d'avoir réussi à perdre les kilos qu'on souhaite ou faut-il en passer d'abord par là pour pouvoir travailler sur soi ?
Merci ♡
Je n'ai pas spécialement de problèmes avec mon corps, j'ai quelques petits défauts mais ils ne sont pas un obstacle à mon bonheur. Par contre j'ai un autre gros complexe (qui est de plus en plus présent), je ne fais pas mon âge, j'ai 22 ans et on me donne régulièrement 16 ans. Ça devient difficile je me sens infantilisée. Il y a quelques jours ont m'a quand même dit que j'avais une tête de bébé, ça peut paraître rien mais c'est sûrement la 30ieme personne cette année qui me fait une remarque là dessus, à force ça fait beaucoup.
Le pire c'est que quand je me regarde je me vois moi, je m'en fiche de mon âge mais je me prends tellement de remarques j'en peux plus, j'aimerais me considérer comme une adulte mais avec les gens qui me disent souvent que j'ai l'air d'une adolescente c'est assez difficile. En plus étant timide et manquant de confiance en moi je n'ai aucune reparti dans ces cas là, je dis juste rien généralement.
D'ailleurs je ne comprends pas pourquoi on se permet de me faire ce genre de remarque, personne n'irait demander l'âge d'une dame de 40 ans pour ensuite lui dire " ah vous avez 45 ans ? Je vous en aurais donné 55 moi ! Vous faites vraiment vieille" ou encore " ah tu es un peu grosse quand même "
Voilà j'avais envie d'en parler, et ça vraiment ça fait entrave à mon bonheur (d'autant plus que je cherche un travail j'ai peur que ça soit un frein)
(Je raconte ma vie en commentaire aha) merci pour ta vidéo Esther!
J'ai 18 ans mais on me donne autour de 12-14 ans (même si cela me faire rire parfois) c'est vrai que c'est relou a force :/
Je vais faire l'exercice ! Ça me fais un peu peur quand même j'avoue... Je crois pour ma part que c'est un peu à cause de mes rapports aux autres et à moi même que je dois m'assumer et améliorer mes réactions sociales et aussi purement physiquement car j'ai trop de poitrine et du gras en trop pour travailler en cuisine et des tas d'autres choses (même plus privées)! Je sais que ta vidéo vas me faire du bien, merci d'avance !!
Ps: qui est ton coiffeur ?
Salut ! Alors juste pour répondre à ta question : oui, c'est tout à fait un conseil qu'aurait pu donner un-e psy. Tu as spontanément mis en place une technique de thérapie cognitive et comportementale qui s'appel l'exposition =)
Et d'ailleurs sache que tu as une (si ce n'est plus) psy dans tes abonnées ;-)
Super! Merci d'avoir pris le temps de m'écrire! C'est très intéressant pour moi de savoir que des psychologues regardent mes vidéos. Est-ce que je peux t'écrire en message privé ou par email?
Oui bien sûr =) il faut que je te passe une adresse mail ou tu peux m'écrire direct en allant sur mon profil ?
pour ma part j'ai un rapport à mon corps très positif, enfin quand je suis seule devant le miroir. Dès que je suis sous le regard des autres je me sens mal. Je fais plus jeune que mon âge (visage jeune, mains TRÈS petites...) et j'ai l'impression que mon corps ment sur ce que je suis (impression que j'ai perpétuellement pour plusieurs raisons). Alors je ne veux qu'une chose me cacher. J'ai le sentiment que tout ce qui fais de moi une jeune femme est totalement invisible aux yeux des gens.
Bonjour Esther !
Je ne sais pas si tu as déjà réaliser une vidéo sur ce sujet, mais si ce n'est pas le cas, pourrais-tu nous partager ton point de vue sur l'acceptation de soi mais dans le domaine "psychologique" (je ne sais pas si c'est le bon terme j'ne suis navrée ^^'). Pour ma part, je pense physiquement m'accepter mais il y a des comportements, des pensées, des sentiments que l'on peut avoir ou ressentir, que l'on ne peut pas forcément contrôler, la susceptibilité, le faite de vouloir être seul ou d'être facilement en colère par exemple. Je sais que l'on peut travailler sur certaines facettes de notre personnalité, mais il n'y en a certaines, on le sent, qui font parti de nous, qui font ce que nous sommes et qui sont nos "petits défauts", t'es-tu penchée sur la question, qu'en as-tu fait et appris ? ^^
Voilà, après un commentaire bien trop long ^^', je te souhaite une bonne soirée ^^ ♥
Léoline LC Moralement on peut changer aussi, genre j'ai toujours était timide, genre je parlais pas, et ça m'arrive un peu encore aujourd'hui mais, mais le fait de parler aux gens que je ne connais pas me fait peur, j'ai peur qu'il me juge, que je ne sois pas assez bien, pas assez intéressante, pas jolie... alors que c'est que dans ma tête en fait. Et si tu te poses des questions et que tu es réelemment honnête avec toi-même tu pourras réussir à changer ton attitude que tu n'aimes pas, petit à petit, mais tu y a arriveras, parce que quand on veut on peut dans la majorité des cas. Et hier, j'ai dis en face à un garçon que je regardais depuis la rentrée que je le trouvais très mignon, j'ai oser le faire, j'ai pas voulu, je savais pas quoi faire, je voulais fuir, mais j'ai arrêter de réfléchir et je me suis dit "Allez, j'y vais !" Et j'y suis allée, finalement le gars avait déjà une copine, mais au final je m'en fiche, parce que je suis fière de moi, parce que je n'aurais jamais oser faire ça, mais jaaaaaamais, mais en étant honnête, en pleurant même puis en s'auto-engueulant et en se demandant si vraiment tu veux avoir cette attitude là toute ta vie, et que tu crois en toi, to peux changer.
Merci pour ta réponse ^^ C'est très intéressant et franchement, un grand bravo ;) Je suis bien d'accord avec le faites que l'on peut changer s'il y a des petites choses que font que l'on s'accepte moins, que l'on ne se plait pas. Mais ma question était peut-être mal formulée, par exemple pour ma part, je sais que je suis sociable quand je le veux, mais que je suis également très solitaire, j'adore par-dessus tout être seule ! Mais j'ai des amis, je suis en internat en plus ^^' et quand je suis avec eux, il y a ce comportement qui peut ressortir, je peux me renfermée, me mettre à l'écart et ce petit défaut ne me gène pas, j'adore ma solitude et cette facette de moi, je ne voudrais pas la changer, mais c'est vrai que ce n'est pas toujours facile, et pour les autres non plus.
Je ne sais pas si je suis encore clair ^^' en gros, comment vivre avec nos petits défauts qu'on aime quand même ^^ Bisous ♥
J'arrive un peu... 4 ans après la bataille mais, est-il encore possible d'obtenir ce fameux document ? Le lien semble obsolète...
Merci d'avance et pour tout !
Moi je n'ai pas de problème particulier avec mon corps (je suis mince) mais mon problème est juste centrer sur mon visage. Je n'aime pas mon nez que je trouve trop grand et le problème c'est que c'est au milieu de mon visage
Après plusieurs vidéos, je viens de remarquer que tu est rousse aux yeux verts avec le teint blanc : mon idéal du physique féminin.😉
Mais que faire quand le manque de confiance en soi est lié à une ancienne blessure émotionnelle ?
J'ai pas forcément de problème avec mon physique ni mon mental ( j'ai bien évolué la dessus ), mais j'ai un manque de confiance en moi qui se résume à " pas assez bien par rapport aux autres, je vais me faire abandonnée pour mieux ". Ce qui n'est absolument pas logique, car chacun est différent etc.
Mon cerveau et moi sommes conscient que c'est irrationnel. Mais la peur est dans les tripes.
J'en suis au point où la prise de conscience est la, la réflexion est la, je sais d'où ça vient, je sais maintenant que c'est une vision pas neutre ni objective. Mais y a pas encore eu de " tilt ", de mise en application. C'est une peur non raisonnable, je dirais même purement instinctive.
Et ça me fous les boules de voir que j'ai compris mais de continuer à galèrer, parce qu'un manque de confiance en sois à pleinnnn de ramifications dans toutes les parties de la vie.
Bon c'est vraiment le commentaire 3615 mylife mais j'arrive à une période où j'en peux vraiment plus à ne pas réussir à vivre sereinement et à ne pas pouvoir être naturelle.
On ne peut pas tous le temps s'aider tous seul parfois on a besoin d'aide pour y arriver. Va voir un psychologue je suis sûre que ça pourrait t'aider ! Bisous
Valérie Rezzonico C'est vrai mais c'est rare que ça débouche sur une évolution. J'ai plus l'impression que le tilt doit venir de sois même
Johanna Ms C'est vrai ? C'est pas évident hein ? :(
+Askyn25 par expérience je peux te dire que moi ça m'a aidé et j'aurai pas pu m'aider toute seule. Tu as beau savoir exactement quelle est le problème tu aimerai changer mais tu y arrives pas seule. En tous cas moi j'y arriverai pas. Bien sûr la thérapie prend du temps et surtout il faut tomber sur la bonne personne. Bisous
Ce que tu dis est très intéressant. Par contre, je regrette cette mèche qui tombe sans cesse devant ton regard. C'est VRAIMENT dérangeant. Voilà, désolée pour la critique mais je pensais que ça devait être dit
Coucou ! Personellement je n'accepte pas vraiment mon corps a cause de mon poids (pourtant je ne suis pas énorme je fais moins de 70kg pour 1m67), mais je pense que c'est vraiment une raison sociale ! J'arrive à me regarder nue et à me trouver jolie, mais je me compare toujours aux autres filles, celles qui sont minces .. Je ne me sens jamais assez bien, et comme je ne fais pas beaucoup de sport j'ai l'impression d'etre une grosse flemmarde :/
Je suis dans la même situation, il m'arrive de me trouver jolie ou de me détester suivant les jours mais quand je me sens bien il suffit qu'une fille superbe et toute mince passe devant moi pour me ruiner le moral et me dire "ah si j'étais comme elle je serais tellement mieux..."
Perso moi je me trouve un peu trop maigre parce que y a mes os qui ressortent style les hanches les côtes ou sinon j'ai des bras trop fins et le truc c'est que je grossis pas quand je mange alors que je mange énormément mais après ce que je trouve vraiment nul dans la vie de maintenant c'est que tout ce qu'on pense et tout ce qu'on pense faire se lie directement à la société et donc ça empêche quelconques avis vraiment personnels en plus le corps que nous font montrer les pubs les médias etc c'est tellement un corps superficiel parce que par exemple les abdos ils doivent être bien dessinés sculptés celon la société et par conséquent ça voudrait dire de faire ressortir des muscles enfin la société se contredit elle même c'est bête
j'hésite a m'abonner parce que la je visite ta chaîne mais je trouve que tu parles trop philosophiquement ce mot existe non ??
la vraie question pour moi comment devenir ronde
Je trouve dommage que tu utilises le mot "problème" pour traiter de choses en rapport avec l'esthétique (visuel, goût...).
quel diplôme avez-vous pour ouvrir un tel atelier ? avez vous fait des études de psycho ?? je trouve votre approche quelque peut légère et déplacée. You tube ne peut pas mener à tout, et tout se permettre. Mais je suppose que mon commentaire va être supprimée. Je vous trouvais bien avant de tomber dans cette fumisterie. Tout ça fait gourou.
+alexandrine101 Alors non, ton commentaire ne sera pas supprimé car bien que sur un ton accusateur, le fond est une question intéressante. Je me forme actuellement au coaching et j'ai créé l'atelier avec l'aide de professionnels. La vidéo suivante détails tout cela. Dans quelques jours, il y aura aussi une video dans laquelle j'ai interviewer une coach de vie qui nous expliquera justement toutes les différences entre coach, psy, conseils et comment se prémunir du charlatanisme et de le l'aspect gourou des réseaux sociaux. Je t'invite à aller voir ces deux vidéos si tu veux en savoir plus. Passe une excellente fin de journée. =)
PS: Je ne me place pas en gourou, je ne l'ai jamais fait et je le ferai jamais. Par contre, je reçois bcp de demande d'aide et cet atelier est l'occasion de fournir cette aide et de rediriger les personnes vers les professionnels compétents dont ils ont besoin plutôt que de les laisser se renseigner seuls sur doctissimo...
Moi le problème que j'ai c'est que je suis métisse 😤 j'aimerais bien être blanche sinon après le reste ca va (j'ai 11 ans euh ok #OnS'enFou 😂)
Miss Morgane d'msp Pourquoi être métisse te pose un problème ? Est -ce que c'est parce que l'idéal de beauté qui circule à la télé, dans les séries, dans les films est le plus souvent celui de la fille blonde aux yeux clairs ? ( je juge pas j'en suis une ^^) Sache que nos médias aujourd'hui souffrent d'un réel manque de représentation, c'est pas parce que tu vois peu de filles métisses, noires, asiatiques à la télé ou au cinéma qu'elles sont "moches" ( je mets moche entre guillemets parce que c'est très subjectif comme concept, ce que toi tu trouves moche quelqu'un d'autre va le trouver sublime ) mais c'est parce qu'on ne pense pas/ ne veux pas les montrer et on a tort ! Je ne te connais pas, peut être que le problème que tu as avec ton apparence ne viens pas de la mais je voulais juste te dire que ta couleur de peau ne définis pas ta beauté. Sur ce bisous et courage, avec un peu de temps je suis sure que tu finiras par te trouver jolie et à l'aise avec toi même ;)
Métisse,wahhh la chance que tu as, je trouve que la couleur de peau des métisses est sublime, un peu café au lait, comme un léger hâle, c'est trop beau, je comprends pas pourquoi tu voudrais être blanche ???
Tes cheveux * o *
Je ne m’aime plus du tout C est une catastrophe Zéro estime Je ne me trouve rien de beau Je suis pâle etc.......
Perso moi je me trouve un peu trop maigre parce que y a mes os qui ressortent style les hanches les côtes ou sinon j'ai des bras trop fins et le truc c'est que je grossis pas quand je mange alors que je mange énormément mais après ce que je trouve vraiment nul dans la vie de maintenant c'est que tout ce qu'on pense et tout ce qu'on pense faire se lie directement à la société et donc ça empêche quelconques avis vraiment personnels en plus le corps que nous font montrer les pubs les médias etc c'est tellement un corps superficiel parce que par exemple les abdos ils doivent être bien dessinés sculptés celon la société et par conséquent ça voudrait dire de faire ressortir des muscles enfin la société se contredit elle même c'est bête